Στρες - Σελίδα 2
Οι 6 ορμόνες στρες και οι επιπτώσεις τους στον άνθρωπο
Το ορμόνες στρες η κορτιζόλη, η γλυκαγόνη και η προλακτίνη είναι τα πιο σημαντικά, ωστόσο, αυτή που επηρεάζει περισσότερο την τροποποίηση...
Οι 5 καλύτερες τεχνικές στρες χαλάρωσης
Για να χαλαρώσετε, πρέπει να ενεργοποιήσετε την φυσική απόκριση του σώματος και να παρακολουθήσετε τηλεόραση όταν φτάσετε στο σπίτι, ξαπλωμένοι...
Οι 3 φάσεις του Συναγερμού Στρες, Αντίσταση και Εξάντληση
Υπάρχουν τρεις φάσεις του στρες -σύμφωνα με το έργο του Hans Selye το 1936-με το πέρασμα του σώματος μετά την...
Impulsivity 10 Τεχνικές για να μάθουν να το ελέγχουν (ενήλικες και παιδιά)
Το παρορμητικότητα Εμφανίζεται όταν αντιδρούμε σε εξωτερικά ερεθίσματα με εξαιρετικά γρήγορο και υπερβολικό τρόπο, χωρίς να μπορούμε να εκφράζουμε εκ των...
Χρόνια συμπτώματα στρες, αιτίες, θεραπείες
Το χρόνιο άγχος Είναι ένας τύπος διαταραχή προσαρμογής που χαρακτηρίζεται από μια νοσηρή συναισθηματική και συμπεριφορική αντίδραση σε ένα αναγνωρίσιμο...
Πώς να αποφύγετε το άγχος 14 αποτελεσματικές φόρμες (φυσικές)
Μπορεί να είναι αποφυγή στρες μάθηση τεχνικών χαλάρωσης, σωστή διαχείριση του χρόνου, απόκτηση προσωπικών και οικονομικών πόρων, αλλαγή της ερμηνείας...
Πώς να ελέγξετε το θυμό και την επιθετικότητα 10 πρακτικές τεχνικές
Σε αυτό το άρθρο θα σας εξηγήσω πώς να ελέγχει τον θυμό, οργή και επιθετικότητα με τεχνικές που μπορούν να...
Πώς να ελέγξετε το άγχος με 5 τεχνικές (γρήγορα)
Το άγχος είναι μια φυσιολογική αντίδραση που επηρεάζει ένα μεγάλο μέρος του πληθυσμού σε ολόκληρο τον κόσμο. Στην πραγματικότητα, πιθανότατα...
