Αθλητισμός και Άσκηση - Σελίδα 7

15 Οφέλη της Κολύμβησης για Φυσική και Ψυχική Υγεία

Το τα οφέλη της κολύμβησης για τη σωματική και ψυχική υγεία είναι πολυάριθμες σε γυναίκες, παιδιά, άνδρες και ηλικιωμένους.Το κολύμπι είναι...

13 Διαφορές μεταξύ Γιόγκα και Πιλάτες

Το Κυριότερες διαφορές μεταξύ της γιόγκα και των πιλάτες Είναι ότι ο Pilates επικεντρώνεται στη δύναμη, τον τονισμό των μυών,...

12 συμβουλές για να αποφύγετε το σύνδρομο της υπερβολικής προπόνησης

Η αθλητική εκπαίδευση θα πρέπει να επιδιώκει τη βελτίωση της απόδοσης με παράλληλο σεβασμό στην υγεία του αθλητή, αλλά μερικές...

11 Τύποι προσαρμοσμένων αθλημάτων για άτομα με ειδικές ανάγκες

Πρόκειται να ορίσουμε μια λίστα με 11 αθλήματα προσαρμοσμένα για άτομα με ειδικές ανάγκες, το πιο σημαντικό είναι το αθλητισμό,...

10 απίστευτα οφέλη από την ποδηλασία (αποδεδειγμένη)

Η οδήγηση ποδηλάτου είναι μια από τις πιο εξεταζόμενες πρακτικές όσον αφορά την απόκτηση ορισμένων ωφελημάτων για την υγεία μας....

10 Οφέλη από τον αθλητισμό για σωματική και ψυχική υγεία

Το υγεία για την υγεία είναι πολύ ποικίλες και περιλαμβάνουν τόσο σωματικές όσο και ψυχικές επιδράσεις. Η άσκηση σε τακτική βάση...