11 Τύποι προσαρμοσμένων αθλημάτων για άτομα με ειδικές ανάγκες

Πρόκειται να ορίσουμε μια λίστα με 11 αθλήματα προσαρμοσμένα για άτομα με ειδικές ανάγκες, το πιο σημαντικό είναι το αθλητισμό, το μπάσκετ, το boccia και το ποδήλατο.

Αυτή τη στιγμή υπάρχουν πολλοί άνθρωποι με αναπηρία ή πρόβλημα που δεν σας επιτρέπουν να συμμετέχετε σε συμβατικά αθλήματα που υπάρχουν.

Αυτό μας οδήγησε να κάνουμε αλλαγές στα ήδη γνωστά αθλήματα και ακόμη και να δημιουργήσουμε νέα, με σκοπό την εξάλειψη των φραγμών και το άνοιγμα αυτού του είδους δραστηριοτήτων σε όλους ανεξάρτητα από το είδος της αναπηρίας που έχουν..

Τι είναι το προσαρμοσμένο άθλημα?

Το προσαρμοσμένο άθλημα γίνεται κατανοητό σύμφωνα με τον Reina (2010) "όπως το αθλητισμό που προσαρμόζεται στην ομάδα των ατόμων με αναπηρία ή ειδική κατάσταση υγείας είτε επειδή έχει γίνει μια σειρά προσαρμογών ή / και τροποποιήσεων για να διευκολυνθεί η πρακτική αυτών , ή επειδή η ίδια η δομή του αθλήματος επιτρέπει την πρακτική του ".

Όπως προαναφέρθηκε, μπορούμε να πούμε ότι ορισμένα αθλήματα έχουν προσαρμόσει τη δομή και τους κανόνες τους, ανάλογα με την ομάδα που πρόκειται να ασκήσει.

Σε άλλες περιπτώσεις, δημιουργήθηκε μια νέα μέθοδος με βάση τα χαρακτηριστικά της ομάδας με αναπηρίες που θα παίξει. Ένα παράδειγμα θα μπορούσε να είναι το μπάσκετ που ήταν πλήρως προσαρμοσμένο σε άτομα με σωματικές αναπηρίες και μπορεί τώρα να το παίξει σε μια αναπηρική καρέκλα (Pérez, 2012).

Αυτό που συνήθως προσαρμόζεται ή τροποποιείται για να αποτελέσει ένα προσαρμοσμένο άθλημα?

Υπάρχουν αρκετές προσαρμογές ή τροποποιήσεις που πρέπει να γίνουν στα αθλήματα που γνωρίζουμε ώστε να μπορούν να προσαρμοστούν ως αθλήματα:

Οι κανόνες ή οι κανονισμοί πρέπει να τροποποιηθούν από την πρώτη στιγμή, διότι τα άτομα που έχουν αναπηρία, ίσως με τις συνθήκες τους, δεν μπορούν να τα ακολουθήσουν σωστά.

Σε ορισμένες περιπτώσεις, δεν μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε το ίδιο υλικό που χρησιμοποιείται στα συμβατικά αθλήματα. Για παράδειγμα, όταν θέλουμε να αθληθεί αυτός ο αθλητισμός από άτομα με κάποια αισθητική αναπηρία όπως το οπτικό. Σε αυτές τις περιπτώσεις το υλικό που θα χρησιμοποιηθεί θα είναι υγιές, ώστε να μπορούν να εντοπίσουν όπου βρίσκονται.

Θα πρέπει επίσης να κάνουν προσαρμογές όπως οι τεχνικές τακτικές, χωρίς να ξεχνάμε τις απαιτήσεις του αθλητισμού που προσαρμόζεται.

Μια άλλη σημαντική πτυχή είναι η αθλητικές εγκαταστάσεις εκτός από τις τρέχουσες προσαρμογές πρόσβασης, επίσης, θα πρέπει να προσαρμοστεί το άθλημα που θα παίξει μέσα σε αυτό. Ως εκ τούτου, το κομμάτι του παιχνιδιού θα χρειαστεί κάποιες τροποποιήσεις που δεν είναι πολύ ακριβές, όπως για παράδειγμα για να επισημάνετε τις γραμμές του πεδίου.

Τι προσαρμοσμένα αθλήματα υπάρχουν?

Όπως ήδη γνωρίζουμε, σήμερα υπάρχουν πολλά είδη αθλημάτων προσαρμοσμένα για κάθε τύπο αναπηρίας. Τότε θα περιγράψουμε κάποιες λεπτομέρειες, όχι επειδή είναι πιο σημαντικές από άλλες, αλλά επειδή περιλαμβάνονται στις παραλίμπιάδες (Moya, 2014).

1- Αθλητισμός

Στίβος είναι ένα από τα αθλήματα που περιλαμβάνονται στους Παραολυμπιακούς Αγώνες και ήταν μία από τις ταχύτερα εξελισσόμενο, συμμετέχοντας έτσι αθλητές τυφλοί, παραπληγικοί και τετραπληγικοί, άτομα με εγκεφαλική παράλυση και ο ακρωτηριασμός.

Ορισμένοι αθλητές ανταγωνίζονται ακόμη και σε αναπηρικές καρέκλες, με προθέσεις ή με τη βοήθεια οδηγού ενωμένου με σχοινί.

Τα αθλητικά γεγονότα μπορούν να χωριστούν σε αγώνες άλματα, γήπεδα καθώς και πεντάθλον και μαραθώνιο εκτός από τους αγώνες. Έτσι, όπως μπορούμε να δούμε, περιλαμβάνει όλα τα ολυμπιακά γεγονότα, εκτός από τους φράχτες, τα εμπόδια, καθώς και το θόλο και τις δοκιμές με σφυρί..

Σε περίπτωση που κάποιος με αναπηρία χρησιμοποιεί μια αναπηρική καρέκλα, θα σχεδιαστεί με ειδικά και ελαφριά υλικά για να ανταγωνιστεί χωρίς προβλήματα οποιουδήποτε είδους.

2- Μπάσκετ σε αναπηρική καρέκλα

Αυτό το άθλημα είναι προσαρμοσμένο για ανθρώπους που έχουν κάποια σωματική αναπηρία είτε λόγω ακρωτηριασμού κάποιου μέλους, παραπληγικών κλπ.

Οι κανόνες αυτοί διέπονται συνήθως από τον ίδιο κανονισμό όπως το μπάσκετ, παρόλο που με διαφορετικές προσαρμογές, όπως για παράδειγμα, οι παίκτες πρέπει να περάσουν ή να αναπηδήσουν από την μπάλα μετά την ώθηση της καρέκλας δύο φορές.

3- Boccia

Η προέλευση αυτού του αθλητισμού, παρόμοια με το petanque, χρονολογείται από την Κλασική Ελλάδα. Παρόλο που είναι ένα πολύ παλιό άθλημα, είναι πολύ δημοφιλές στις σκανδιναβικές χώρες και συνήθως παίζεται την καλοκαιρινή περίοδο, προσαρμόζεται για άτομα με εγκεφαλική παράλυση.

Αν υπάρχει κάτι που πρέπει να δοθεί έμφαση σε αυτό το είδος του αθλητισμού, είναι ότι οι δοκιμές τους είναι μικτές. Επιπλέον, μπορείτε να παίξετε τόσο μεμονωμένα όσο και σε ομάδες.

Παίζεται σε μια ορθογώνια διαδρομή στην οποία οι συμμετέχοντες προσπαθούν να ρίξουν τις μπάλες τους όσο το δυνατόν πιο κοντά σε ένα άλλο λευκό ενώ προσπαθούν να απομακρύνουν τους αντιπάλους, ώστε να μπορούν να θεωρηθούν ως παιχνίδι έντασης και ακρίβειας.

4- Ποδηλασία

Αποτελείται από δοκιμές τόσο σε τροχιά όσο και σε δρόμους και αν και είναι σχετικά καινούργιο, μπορεί να θεωρηθεί ως ένα από τα πιο δημοφιλή Παραολυμπιακά.

Οι διαφορετικοί τύποι εξετάσεων πραγματοποιούνται σε ομάδες που ταξινομούνται ανάλογα με το είδος της αναπηρίας των ατόμων που συμμετέχουν.

Οι ομάδες μπορούν να απαρτίζονται από τυφλούς, με εγκεφαλική παράλυση, οπτικές ανεπάρκειες, καθώς και άτομα που παρουσιάζουν κινητικά προβλήματα ή έχουν ακρωτηριασμό.

5- Ξιφασκία

Ξιφασκία όπως είναι σήμερα γνωστό χρονολογείται από τον δέκατο ένατο αιώνα.

Αυτός ο τύπος αθλητισμού παίζεται με άτομα που έχουν κάποια σωματική αναπηρία, ώστε να συμμετέχουν σε αναπηρικό καροτσάκι με μηχανισμούς που θα επιτρέψουν την κίνηση αυτού του προς τα εμπρός και προς τα πίσω.

Μπορεί να θεωρηθεί ως συνδυασμός διαφορετικών δεξιοτήτων όπως η τακτική, η δύναμη, η τεχνική και η ταχύτητα. Υπάρχουν διαφορετικές λεπτομέρειες όπως: το σπαθί, το φύλλο και η σπαθιά.

Η συμπερίληψη αυτού του είδους του αθλητισμού με χρήση της αναπηρικής πολυθρόνας στους Παραολυμπιακούς Αγώνες ξεκινάει από το 1960 στους αγώνες που πραγματοποιήθηκαν στην πόλη της Ρώμης.

6- Ποδόσφαιρο-7

Έχει πολύ μικρή διαφορά με το συμβατικό ποδόσφαιρο.

Οι άνθρωποι που παίζουν συνήθως αυτό το είδος προσαρμοσμένου αθλητισμού έχουν διαφορετικούς βαθμούς εγκεφαλικής παράλυσης. Οι κανόνες συνήθως διαφέρουν ελάχιστα από το αρχικό παιχνίδι, επειδή ακολουθούνται οι κανόνες της Διεθνούς Ομοσπονδίας Ποδοσφαιρικών Συλλόγων (FIFA):

Στην περίπτωση αυτή, οι ομάδες αποτελούνται από επτά άτομα αντί για 11, με βάση τον τερματοφύλακα.

Το ένα χέρι μπορεί να χρησιμοποιηθεί για να κάνει τα ρίχνει-in. Σε αντίθεση με τα συμβατικά αθλήματα, τα παιχνίδια δεν υπάρχουν. Η διάρκεια των αγώνων είναι συνήθως κάπως μικρότερη, με διάρκεια 30 λεπτών για κάθε περίοδο.

Τέλος, μια άλλη διαφορά είναι ότι οι παίκτες που σχηματίζουν τις ομάδες πρέπει να έχουν διαφορετικά επίπεδα αναπηρίας.

7- Γκολμπολ

Προέρχεται από χώρες όπως η Γερμανία και η Αυστρία. Θεωρείται ένα ομαδικό άθλημα αποτελούμενο από τρεις παίκτες και, όπως το ποδόσφαιρο, παίζεται σε μια ορθογώνια διαδρομή στην οποία υπάρχει ένας στόχος σε κάθε άκρο.

Αντίθετα από αυτό δεν θα χρησιμοποιήσετε τα πόδια σας για να παίξετε, αλλά το χέρι σας. Εφαρμόζεται από άτομα που έχουν κάποιο είδος οπτικής αναπηρίας και η μπάλα που χρησιμοποιείται είναι δυνατή.

Επιτρέποντας στο Goalball τη συμμετοχή ατόμων με διαφορετικούς βαθμούς οπτικής αναπηρίας και να εγγυώνται τις συνθήκες μεταξύ των τυφλών και των ατόμων με προβλήματα όρασης. όλοι οι παίκτες θα χρησιμοποιήσουν μια μάσκα που καλύπτει τα μάτια τους.

Τέλος, πρέπει να επισημανθεί ότι για μια σωστή ανάπτυξη του παιχνιδιού είναι απαραίτητο να σιωπά και να επιτρέπεται μόνο να επικροτήσουν όταν μια ομάδα έχει σκοράρει..

8- Άρση βαρών

Χαρακτηρίζεται από την ταχύτητα με την οποία έχει εξαπλωθεί σε όλο τον κόσμο. Εφαρμόζεται από τους ανυψωτές των ακρωτηριασμών, που επηρεάζονται από την εγκεφαλική παράλυση, τους παραπληγικούς ...

Όταν οι άνθρωποι που πρόκειται να συμμετάσχουν σε αυτό το είδος του αθλητισμού έχουν ήδη επιλεγεί, κατανέμονται συνήθως ανάλογα με το σωματικό τους βάρος αντί για τον τραυματισμό τους τόσο στις κατηγορίες των ανδρών όσο και των γυναικών. Αποτελείται από διάφορους τρόπους: powerlifting και weifhlifting.

Αυτό το άθλημα συνίσταται στο να είναι σε θέση να τοποθετήσει το μπαρ που αποτελείται από βάρη στο στήθος, για να το αφήσει στη συνέχεια χωρίς κίνηση και να το σηκώσει έως ότου οι αγκώνες επεκταθούν. Οι συμμετέχοντες έχουν τρεις προσπάθειες κάθε φορά που προστίθεται βάρος και όποιος έχει καταφέρει να κερδίσει περισσότερα κιλά κερδίζει.

9- Τζούντο

Αυτό το άθλημα είναι μια πολεμική τέχνη που απαιτεί ισορροπία μεταξύ επίθεσης και άμυνας.

Η παραολυμπιακή συνήθεια συνήθως ασκείται από άτομα με οπτικές αναπηρίες. Διαφέρει από το συμβατικό παιχνίδι στο ότι στην περίπτωση αυτή, οι παίκτες αρχίζουν να κρατούν από τα πέλματα και οι ενδείξεις του διαιτητή είναι ηχηρές.

10- Κολύμπι

Είναι ένα από τα πιο γνωστά αθλήματα μεταξύ ατόμων με ειδικές ανάγκες.

Υπάρχουν συνήθως δύο ομάδες: μία για άτομα με σωματική αναπηρία και μία για άτομα με οπτικές αναπηρίες.

Στο παραολυμπιακό κολύμπι ασκούνται διαφορετικά στυλ: πίσω, μπροστά, πεταλούδα και δωρεάν. Αυτοί οι τρόποι μπορούν να συνδυαστούν στις δοκιμές που υπάρχουν με στυλ.

Γνωρίστε σε αυτό το άρθρο τα οφέλη της κολύμβησης για την υγεία.

11- Τοξοβολία

Αυτό το είδος του αθλητισμού χαρακτηρίζεται επίσης μεταξύ των ατόμων με ειδικές ανάγκες. Είναι ασκείται από άτομα που έχουν σωματική ή / και εγκεφαλική παράλυση.

Συνήθως παρουσιάζει δύο τρόπους: στέκεται και αναπηρική καρέκλα. Οι ατομικές και ομαδικές εκδηλώσεις αμφισβητούνται, τόσο στις κατηγορίες των ανδρών όσο και των γυναικών.

Αυτός ο τρόπος παραολυμπιακής τοξοβολίας έχει συνήθως τους ίδιους όρους όσον αφορά τους κανόνες, τις διαδικασίες και τις αποστάσεις από εκείνους που παίζονται στους Ολυμπιακούς Αγώνες.

Τι ψυχολογικά και κοινωνικά οφέλη?

Ο αθλητισμός, όπως κάθε ψυχαγωγική δραστηριότητα, έχει σημαντικά οφέλη για την καθημερινότητά μας. Αυτό μπορεί να είναι πολύ σημαντικό για τα άτομα με αναπηρίες, διότι ακόμη και σήμερα πρέπει να ξεπεράσουν πολλά εμπόδια στην καθημερινότητά τους και αυτό μπορεί να προκαλέσει κάποια προβλήματα.

Ως εκ τούτου, ο αθλητισμός μπορεί να είναι μια καλή επιλογή για να ξεφύγει από τα προβλήματα που έχουν αυτοί οι άνθρωποι στην καθημερινή τους ζωή, καθώς και η εκκαθάριση μπορεί επίσης να ενισχύσει το σώμα και το μυαλό τους.

Μπορεί επίσης να βοηθήσει στην αυτο-βελτίωση και να επιδιώξει νέους στόχους για να ανταποκριθεί σε καθημερινή βάση ενισχύοντας έτσι την κοινωνική ζωή τους (Lagar, 2003).

Σύντομο ιστορικό προσαρμοσμένου αθλητισμού

Το προσαρμοσμένο άθλημα είχε τις πρώτες εκδηλώσεις του με τρόπο αποκατάστασης για άτομα που είχαν κάποια σωματική βλάβη.

Αλλά δεν ήταν μέχρι τον Δεύτερο Παγκόσμιο Πόλεμο όταν άρχισε να είναι όπως το γνωρίζουμε σήμερα λόγω του αριθμού των στρατιωτών που κατέληξαν σε κάποια αναπηρία.

Στην Αγγλία, ο Δρ Guttman ανακάλυψε τα οφέλη αυτής της πρακτικής για ψυχικά, κοινωνικά συναισθηματικά και κοινωνικά άτομα.

Μετά από αυτή την ανακάλυψη το 1948, που συμπίπτει με τους Ολυμπιακούς Αγώνες (JJOO) στο Λονδίνο, πραγματοποιήθηκαν τα πρώτα παιχνίδια για άτομα με αναπηρίες.

Αλλά δεν έγινε παρά το 1960 όταν διοργανώθηκε Παραολυμπιακοί Αγώνες (JJPP) αποκλειστικά για άτομα με ειδικές ανάγκες (Lagar, 2003).

Χάρη σε αυτό το γεγονός, ήρθε η προσαρμοσμένη άθλημα όπως το ξέρουμε. Ενώ είναι αλήθεια ότι σταδιακά έχει εξελιχθεί, αλλάζοντας τις δομές του και τα διάφορα σπορ στο σημείο συμπεριλαμβανομένης σύμφωνα με την Παραολυμπιακή Επιτροπή Ισπανικά (CPE) (2013) 20 κλάδους, 503 εξετάσεις, 160 χώρες και 4.200 αθλητές με 2.500 δικαστές και / ή διαιτητές. (Pérez Tejero et al, 2013).

Συμπέρασμα

Το άθλημα είναι μία από τις δραστηριότητες που μας αρέσει να κάνουμε περισσότερο καθημερινά, ανεξάρτητα από το αν έχουμε κάποιο είδος αναπηρίας. Αυτό μας βοηθά να παρακάμψουμε και να ξεκαθαρίσουμε και ακόμη και να συνδεθούμε με άλλους.

Για άτομα με αναπηρίες, ο αθλητισμός έχει περισσότερες αισθήσεις, αφού είναι ένας τρόπος να ξεπεραστούν και να βρεθούν νέοι στόχοι για να συναντηθούν.

Χάρη στα προσαρμοσμένα αθλήματα, μπορούν επίσης να ενισχύσουν όχι μόνο το σώμα σας αλλά και το μυαλό σας. Ως εκ τούτου, καθήκον μας είναι να υποστηρίξουμε αυτόν τον τύπο αθλητισμού όχι μόνο στο σχολείο αλλά και σε άλλους τομείς της ζωής.

Τέλος, θα θέλαμε να μάθουμε ποια πιο προσαρμοσμένα αθλήματα γνωρίζετε;?

Αναφορές

1. de Mingo, J. Α. G. (2004). Το προσαρμοσμένο άθλημα στο σχολικό περιβάλλον. Εκπαίδευση και μέλλον: περιοδικό εφαρμοσμένης έρευνας και εκπαιδευτικές εμπειρίες, (10), 81-90.
2. το βιβλίο του FEDDF. Μαδρίτη: CSD, Ισπανική Ομοσπονδία Ευρωπαϊκών Αθλημάτων Τριτοβάθμιας Εκπαίδευσης. Σεβίλλη: Wanceulen
3. Hernández Vázquez, J. (1993). Το προσαρμοσμένο άθλημα. Η ταυτότητα και οι προοπτικές σας. Apunts Medicine του "Esport (ισπανικά), 30 (116), 97-110.
4. Jordán, Ο. R.C. (2006). Παιχνίδι και άθλημα στο σχολικό περιβάλλον: πτυχές των προγραμμάτων σπουδών και πρακτικές ενέργειες. Υπουργείο Παιδείας.
5. Lagar, J. Α. (2003). Αθλητισμός και αναπηρία Ισπανικός Εθνικός Ραδιοφωνικός Αθλητισμός, 1-16.
6. Moya Cuevas R. (2014). Προσαρμοσμένο άθλημα Ceapat-Imserso.
7. Pérez, J. (2012). Μπάσκετ σε αναπηρική καρέκλα. Αθλητές χωρίς επίθετα: το βιβλίο του FEDDF, 303-353.
8. Pérez-Tejero, J., Blasco-Yago, Μ., González-Lázaro, J., García-Hernández, J.J., Soto-Rey, J. & Coterón, J. (2013). Paracycling: μελέτη διεργασιών ενσωμάτωσης σε διεθνές επίπεδο / Para-cycling: Μελέτη των διεργασιών ολοκλήρωσης σε διεθνές επίπεδο. Απείνει Educació Física i Esports, (111), 79.
9. Reina, R. (2010). Φυσική δραστηριότητα και αθλητισμός προσαρμοσμένα στο διάστημα
10. Zucchi, D.G (2001). Αθλητισμός και αναπηρία. Efdeportes Revista Digital, 7, 43.