Αθλητισμός και Άσκηση - Σελίδα 6

23 Είδη Γιόγκα για τον έλεγχο του σώματος και του νου

Υπάρχουν διαφορετικά τύπους γιόγκα, δημιουργήθηκε από διαφορετικούς ιδρυτές, με διαφορετικά οφέλη και επικεντρώθηκε σε συγκεκριμένους στόχους.Η γιόγκα είναι ένα φιλοσοφικό...

21 καλύτεροι παραολυμπιακοί αθλητές στην ιστορία

Σήμερα έρχομαι με μια λίστα με 21 από τους καλύτερους παραολυμπιακούς αθλητές στην ιστορία, οι εμπνευσμένοι λόγοι για τους αθλητές...

19 Υγιείς δραστηριότητες για ενήλικες και παιδιά (Παραδείγματα)

Συνειδητοποιήστε υγιείς δραστηριότητες που είναι επωφελής για τη σωματική και ψυχική υγεία θα σας επιτρέψει να απολαύσετε πλήρως τη ζωή....

18 συναισθηματικές ιστορίες ποδοσφαίρου

Σε όλο αυτό το άρθρο θα θυμόμαστε 18 συναισθηματικές ιστορίες ποδοσφαίρου με την οποία θέλω να εξανθρωπιστώ αυτόν τον ιδιαίτερο...

17 Υπέροχα οφέλη από το περπάτημα κάθε μέρα

Μερικά από τα τα οφέλη του περπατήματος είναι να βελτιώσουν την καρδιαγγειακή υγεία, να αποτρέψουν τον διαβήτη, να βοηθήσουν να...

17 Παιχνίδια, Δραστηριότητες και Δυναμική για τους Ηλικιωμένους

Σήμερα έρχομαι με μια λίστα με 17 παιχνίδια για τους ηλικιωμένους, παιχνιδιάρικες και δυναμικές δραστηριότητες για τη βελτίωση της μνήμης,...

17 Γνωσιακές ασκήσεις διέγερσης για τους ηλικιωμένους

Το ασκήσεις γνωστικής διέγερσης ότι θα σας εξηγήσω το επόμενοσυνιστάται να διατηρηθεί η εγκεφαλική δραστηριότητα, η γενική ευημερία και συνεπώς η...

15 Άριστα οφέλη από το άλμα με σχοινί (Γυναίκες και Άνδρες)

Αρκετά είναι τα πλεονεκτήματα του σχοινιού άλματος για την υγεία: βελτιώνει τον συντονισμό, μειώνει τους τραυματισμούς, καίει θερμίδες, βελτιώνει την...

15 Παραδείγματα πολύ αστείων τροποποιημένων παιχνιδιών

Το παραδείγματα τροποποιημένα παιχνίδια μπορούν να είναι πολλαπλά, δεδομένου ότι αποτελούν το μέσο μεταξύ δωρεάν παιχνίδια και κοινών αθλητικών παιχνιδιών, επομένως η...