Σύνδρομο Ulises Συμπτώματα, αιτίες και θεραπείες

Το Σύνδρομο Οδυσσέας, επίσης γνωστή ως σύνδρομο μετανάστη με χρόνιο και πολλαπλές άγχος, είναι ένα σύνολο συμπτωμάτων που επηρεάζουν τους μετανάστες και τους ανθρώπους που αναγκάζονται να ζουν σε μια χώρα που δεν είναι δική τους, είναι μακριά από την οικογένεια και τους αγαπημένους τους κατά τη διάρκεια των περιόδων πολύ καιρό.

Το σύνδρομο πήρε το όνομά του από το μυθικό ήρωα Οδυσσέα, ο ήρωας της Οδύσσειας του Ομήρου, ο οποίος αντιμετωπίζει τις αντιξοότητες, μακριά από την οικογένειά του.

Οι ζωές των μεταναστών συχνά απειλείται από διάφορα προβλήματα υγείας που προέρχονται από τα γεγονότα και τις συνθήκες του τόπου καταγωγής τους, καθώς και τις διαδικασίες μετανάστευσης και την προσαρμογή.

Όταν αντιμετωπίζουν ακραία επίπεδα άγχους στη χώρα στην οποία κινούνται, αυτοί οι άνθρωποι έχουν χρόνια και πολλαπλά συμπτώματα, τα οποία έχουν τεκμηριωθεί ως το σύνδρομο Οδυσσέας. Αυτά τα συμπτώματα είναι η ανταπόκριση στις προσπάθειες που καταβάλλουν για να προσαρμοστούν στους στρεσογόνους παράγοντες του νέου πλαισίου.

Ο ψυχίατρος Joseba Achotegui, Πανεπιστήμιο της Βαρκελώνης, περιγράφει αυτό το σύνδρομο, μετά από δύο δεκαετίες, σε συνεργασία με τους μετανάστες: «Το σύνδρομο του Οδυσσέα περιλαμβάνει τα συναισθήματα της μοναξιάς, επειδή η οικογένειά και τους φίλους μένουν πίσω? μια αίσθηση προσωπικής αποτυχίας και έναν αγώνα για επιβίωση που υπερβαίνει τις υπόλοιπες προτεραιότητες. Το σύνδρομο χαρακτηρίζεται από σωματικά συμπτώματα όπως πονοκεφάλους και ψυχολογικά συμπτώματα όπως η κατάθλιψη. ".

Achotegui εστιάζει στην συνήθως υποτιμάται και παρεξηγημένη ψυχοκοινωνικά προβλήματα αυτοί οι άνθρωποι αντιμετωπίζουν, συμπεριλαμβανομένων διαφόρων μορφών άγχους που βιώνουν στην αναχώρηση από τη χώρα προέλευσης και την προσαρμογή σε ένα νέο και διαφορετικό περιβάλλον.

Κατά την έναρξη μιας νέας ζωής μπορεί επίσης να προκύψουν οι φόβοι που μπλοκάρουν και εμποδίζουν την προσαρμογή στη χώρα προορισμού: ο φόβος για το άγνωστο (ασφάλεια χάνεται με το να μην ξέρει ακριβώς τι έχουμε να αντιμετωπίσουμε), ο φόβος της μη επίτευξης των επιθυμιών μας, όπως την εύρεση εργασίας ή συναντήσετε τους νέους ανθρώπους, φοβόμαστε να αλλάξουμε τον τρόπο μας να είναι (για κάποιους ανθρώπους μεταβαλλόμενο πλαίσιο σημαίνει επίσης μια αλλαγή της ταυτότητας) ή ο φόβος της απόρριψης ή αδυναμίας να ενταχθούν στην νέα κουλτούρα.

Συμπτώματα του συνδρόμου Οδυσσέας

Το σύνδρομο Οδυσσέας εμφανίζεται όταν υπάρχει ένα ακραίο επίπεδο στρες. Το σύνθετο μεταναστευτικό πλαίσιο μπορεί να περιλαμβάνει παράγοντες που προκαλούν υψηλά επίπεδα στρες όπως:

• Ο αναγκαστικός διαχωρισμός των μελών της οικογένειας
• Οι κίνδυνοι του μεταναστευτικού ταξιδιού
• Κοινωνική απομόνωση
• Απουσία ευκαιριών
• Αίσθημα αποτυχίας στους στόχους της μετανάστευσης
• Μείωση της κοινωνικής θέσης
• Ένας ακραίος αγώνας για επιβίωση
• Διακριτικές συμπεριφορές των ατόμων στη χώρα άφιξης

Αντιλαμβανόμαστε το άγχος "μια ουσιαστική ανισορροπία μεταξύ των περιβαλλοντικών απαιτήσεων και των ικανοτήτων απόκρισης του θέματος".

Οι παράγοντες αυτοί επιδεινώνουν την παρουσία συμπτωμάτων όπως ημικρανίες, αϋπνία, επαναλαμβανόμενες ανησυχίες, νευρικότητα, ευερεθιστότητα, αποπροσανατολισμό, φόβο και σωματικό πόνο και στομάχου. Είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι η πολυμορφία και την χρονιότητα των παραγόντων αυτών αυξάνονται από την έλλειψη ενός υγιούς δικτύου κοινωνικής υποστήριξης και ανάρμοστη παρέμβαση του ιατρικού επισκέπτη συστήματος της χώρας.

Κατά τη διαδικασία της προσπαθεί να προσαρμοστεί στην κουλτούρα της νέας χώρας, πολλά συμπτώματα κακοί και να αντιμετωπίζονται χωρίς λόγο σαν να ήταν ψυχικές διαταραχές.

Βιοϊατρική προσεγγίσεις δείτε αυτά τα συμπτώματα όχι ως αντίδραση στα προβλήματα που βρέθηκαν στη νέα χώρα, αλλά και τα σημάδια της κατάθλιψης και άλλων ψυχικών διαταραχών, που οδηγεί σε μια σειρά από θεραπείες, αντί να αμβλύνουν, μπορεί να επιδεινώσει απόκριση στρεσογόνους που υπάρχουν ήδη για τον μετανάστη.

"Οι μετανάστες διαγνωρίζονται υπερβολικά. Κατηγορούνται ως ασθενείς με ψυχικές διαταραχές, όταν στην πραγματικότητα είναι πολύ άγχος, κάτι που είναι διαφορετικό ", λέει ο Αχοτέγκι σε συνέντευξή του. "Το σύνδρομο Οδυσσέας δεν δημιουργεί αναγκαστικά ψυχικές διαταραχές, αλλά αυξάνει τον κίνδυνο να τις υποφέρει. Οι ευάλωτοι άνθρωποι κινδυνεύουν να αναπτύξουν τον αλκοολισμό, την κατάθλιψη και τα παθολογικά τυχερά παιχνίδια ".

Άλλα συμπτώματα του συνδρόμου του Οδυσσέα περιλαμβάνουν θλίψη, υπερβολικό κλάμα, άγχος, κόπωση, απώλεια μνήμης και ακόμη και σκέψεις αυτοκτονίας. Ένας σημαντικός αριθμός ατόμων που πάσχουν από αυτό προσπαθούν να καταπολεμήσουν τα προβλήματά τους με το αλκοόλ, το οποίο πιθανότατα θα έχει ακόμη πιο καταστροφικές συνέπειες στη ζωή τους.

Αιτίες

Οι παράγοντες άγχους που καθορίζουν το σύνδρομο που αντιμετωπίζουμε είναι οι εξής:

Μοναξιά

Κατ 'αρχάς, η μοναξιά έχει ως κίνητρο την οικογένεια πενθεί τα μεταναστών κινείται πάνω και ο διαχωρισμός από τους αγαπημένους, ειδικά όταν τα μικρά παιδιά ή ηλικιωμένους γονείς ή αναρρωτικής άδειας, πίσω από εκείνους που δεν μπορούν να φέρουν.

Από την άλλη πλευρά, ο μετανάστης δεν μπορεί να επιστρέψει στη χώρα του με την αποτυχία στην πλάτη του αν δεν μπορούσε να προχωρήσει με τη μετανάστευση. Η αναγκαστική μοναξιά είναι μια μεγάλη ταλαιπωρία που βιώνει ιδιαίτερα τη νύχτα, όταν αναδύονται μνήμες, συναισθηματικές ανάγκες και φόβοι. Επιπλέον, οι μετανάστες προέρχονται από πολιτισμούς στις οποίες οι οικογενειακές σχέσεις είναι πολύ στενότερες, γεγονός που καθιστά τη διαδικασία ιδιαίτερα σκληρή.

Θλίψη για την αποτυχία του μεταναστευτικού έργου

Το αίσθημα της απελπισίας και της αποτυχίας προκύπτει όταν ο μετανάστης δεν επιτυγχάνει καν τις ελάχιστες ευκαιρίες να προχωρήσει έχοντας δυσκολίες με τα "χαρτιά", την αγορά εργασίας ή να το κάνει σε συνθήκες εκμετάλλευσης.

Είναι εξαιρετικά οδυνηρό για αυτούς τους ανθρώπους να βλέπουν ότι όλες οι προσπάθειές τους είναι μάταιες. Επιπλέον, αυτή η αποτυχία αυξάνει τα συναισθήματα της μοναξιάς.

Ο αγώνας για επιβίωση

Σε αυτή την ενότητα υπάρχουν δύο μεγάλες περιοχές. Πρώτον, φαγητό. Πολλές φορές αυτοί οι άνθρωποι έχουν προβλήματα στην εύρεση τροφής και υποσιτίζονται. Επιπλέον, πρέπει να έχουμε κατά νου ότι οι μετανάστες είναι, γενικά, μια ομάδα που τροφοδοτεί άσχημα, αφού στέλνουν όλα τα χρήματα που κερδίζουν στην οικογένειά τους.

Το αποτέλεσμα είναι η τάση να καταναλώνουμε τρόφιμα χαμηλής ποιότητας. Δεύτερον, η στέγαση είναι ένα άλλο μεγάλο πρόβλημα. Λόγω των προκαταλήψεων των ιθαγενών, οι μετανάστες έχουν πολλά προβλήματα να αποκτήσουν ένα σπίτι για να ζήσουν, και πολλοί εξαρτώνται από άλλους ανθρώπους, με υψηλό κίνδυνο να υποστούν καταχρήσεις. Ο υπερπληθυσμός είναι ένας παράγοντας που αυξάνει, με τη σειρά του, τα επίπεδα άγχους.

Φόβος

Τέταρτον, ο φόβος για φυσικούς κινδύνους που συνδέονται με το μεταναστευτικό ταξίδι (πλοία, φορτηγά), τους περιορισμούς των μαφιών, κυκλώματα πορνείας, να έχετε κατά νου κ.λπ..

Επιπλέον, υπάρχει επίσης ο φόβος κράτησης και απέλασης και καταχρήσεων. Είναι γνωστό ότι ο φυσικός φόβος, η απώλεια της σωματικής ακεραιότητας, έχει πολύ πιο αποσταθεροποιητικά αποτελέσματα από τον ψυχολογικό φόβο, γεγονός που επιδεινώνει την κατάσταση.

Προέλευση σύμφωνα με τα διαπολιτισμικά, βιολογικά και κοινωνικο-συμπεριφορικά μοντέλα

Η σύνθετη προέλευση του συνδρόμου του Οδυσσέα σχετίζεται με τους τρεις κύριους τομείς των επιστημών ψυχικής υγείας: διαπολιτισμική, βιολογική και κοινωνική συμπεριφορά.

Στον διαπολιτισμικό τομέα, το σύνδρομο Οδυσσέας παρουσιάζει μια αποτυχία στον εκκολαπτόμενο. Η διαδικασία αφομοίωσης του νέου πολιτισμού δεν είναι πλήρης.

Στον βιολογικό τομέα, αυτό το σύνδρομο αποτελεί μια κατάσταση χρόνιας πίεσης που πλήττει όλα τα μέλη της οικογένειας του μετανάστη ή την κοινωνική του ομάδα και έχει συνέπειες μεταξύ των γενεών.

Όσον αφορά την κοινωνικο-συμπεριφορική περιοχή, το σύνδρομο είναι ένα σοβαρό τραύμα προσκόλλησης που έχει ελάχιστες πιθανότητες να θεραπευτεί. Αυτοί οι άνθρωποι μπορεί να έρθουν να αισθανθούν μια αποπροσωποποίηση, χαρακτηριζόμενη από περιόδους κατά τις οποίες το άτομο αισθάνεται αποσυνδεδεμένο από το σώμα και τις σκέψεις του.

Μερικές φορές, αυτή η διαταραχή περιγράφεται ως αίσθημα ότι παρατηρείτε τον εαυτό σας από το εξωτερικό ή θέλετε να είστε σε ένα όνειρο. Αυτοί οι άνθρωποι μπορεί να αισθάνονται ότι χάνουν και την αίσθηση της ταυτότητάς τους.

Πρόληψη και θεραπεία: συστάσεις

Ο καλύτερος τρόπος για να ξεκινήσετε μια νέα φάση είναι να κλείσετε την προηγούμενη: πείτε αντίο στους γνωστούς, την οικογένεια και τους φίλους σας. Είναι σημαντικό να γνωρίζουμε τις συνέπειες της μετάβασης σε μια άλλη χώρα, να περάσετε από τη θλίψη και να αποδεχτείτε τα συναισθήματα που προκαλεί η νέα κατάσταση..

Όσον αφορά την απώλεια της ταυτότητας που αισθάνονται συνήθως τα άτομα που πάσχουν από σύνδρομο Οδυσσέα, θα μπορούσε να αναπροσανατολιστεί ως νέα δυνατότητα αντί για απώλεια. Πολλές φορές υπάρχουν ρόλοι οικογένειας και φιλίας στον τόπο προέλευσης στον οποίο το άτομο μπορεί να αισθάνεται δεμένο. 

Είναι καιρός να ελευθερωθείτε και να αρχίσετε να είστε αυτό που θέλετε να είστε. Είναι ακόμα ουσιαστικά το ίδιο άτομο, αλλά με τη δυνατότητα να πάρει ένα ποιοτικό άλμα και να πλησιάσει πιο κοντά σε ποιον θέλετε πραγματικά να είστε.

Όσον αφορά το αίσθημα της αποτυχίας να φύγει, η απόφαση να μεταναστεύσει είναι απόδειξη θάρρους και επιθυμία να βελτιωθεί. Αντιμετωπίζοντας τη δυνατότητα να "κολλήσει" το άτομο αποφασίζει να κάνει ένα βήμα για να ανοίξει νέες δυνατότητες.

Η συζήτηση με άλλους ανθρώπους που έπρεπε να κινηθούν μπορεί να βοηθήσει στην καλύτερη αντιμετώπιση της κατάστασης, εκτός από την καλύτερη ιδέα του τι θα βρεθεί.

Μόλις το άτομο εγκατασταθεί στη νέα χώρα, εάν αρχίσει να αισθάνεται τα συμπτώματα του συνδρόμου Οδυσσέα, μπορεί να είναι χρήσιμες οι ακόλουθες συστάσεις:

• Συμβουλευτείτε έναν γιατρό. Είναι σημαντικό να είναι υπεύθυνος για τη διεξαγωγή των αντίστοιχων μελετών για την εξάλειψη άλλων σχετιζόμενων ασθενειών. Τα συμπτώματα του συνδρόμου του Οδυσσέα είναι τόσο διαφορετικά και μοιράζονται με άλλες διαταραχές και ασθένειες που εύκολα συγχέονται.
• Πηγαίνετε σε μια ψυχολογική διαβούλευση. Προκειμένου να διεκπεραιωθεί επαρκώς η θλίψη που σχετίζεται με την απώλεια της όρασης της οικογένειας και άλλων αγαπημένων, συνιστάται η θεραπεία. Με αυτό τον τρόπο θα μπορούσε να αναπτυχθεί το αίσθημα της ύπαρξης, που επηρεάστηκε σε αυτές τις περιπτώσεις, και το αίσθημα ταυτότητας δεν θα επηρεαστεί.
• Μιλήστε με τους αγαπημένους σας. Με αυτό τον τρόπο αποφεύγεται η αίσθηση της μοναξιάς. Είναι σημαντικό να έχουμε την υποστήριξη των ανθρώπων που εμπιστευόμαστε. Επί του παρόντος, η επικοινωνία μεγάλων αποστάσεων με την οικογένεια και τους φίλους διευκολύνεται από τη χρήση νέων τεχνολογιών μέσω του Διαδικτύου.
• Μειωμένη πίεση. Πολλές τεχνικές αναπνοής και χαλάρωσης συμβάλλουν στη μείωση των επιπέδων κορτιζόλης στο σώμα μας, βοηθώντας το σώμα και το μυαλό μας να μην ανταποκριθούν με ένταση στην κατάσταση. Συνιστάται να εκτελείτε αυτές τις ασκήσεις καθημερινά. Μερικά παραδείγματα αυτών των τεχνικών είναι η προσοχή και ο διαλογισμός.
• Φυσική άσκηση. Αν και οι άνθρωποι που πάσχουν από αυτή την διαταραχή υποφέρουν από υπερβολική κόπωση, είναι σημαντικό το σώμα να απελευθερώσει σωματική και διανοητική ένταση. Λαμβάνοντας το χρόνο να περπατάτε κάθε μέρα ή να κάνετε ένα απλό τραπέζι άσκησης στο σπίτι θα είναι αρκετό για να μειώσετε το άγχος και να αισθανθείτε πιο χαλαροί.
• Διατροφικές συνήθειες. Εκτός από τα τέσσερα γεύματα, είναι σημαντικό να τρώμε κάτι φως κάθε δύο ή τρεις ώρες, όπως τα φρούτα. Η διαδικασία προσαρμογής σε μια νέα κουλτούρα και μια νέα χώρα συνεπάγεται μια πολύ μεγάλη δαπάνη ενέργειας που πρέπει να ανακτηθεί.
• Θετική σκέψη. Το κλειδί για την υπέρβαση αυτού του συνδρόμου είναι να είναι αισιόδοξος και να έχει θέληση.

Συμπεράσματα

Η έννοια του συνδρόμου Οδυσσέας αποτελεί πρόκληση για τις τρέχουσες βιοϊατρικές προσεγγίσεις. Απαιτεί μια μη κλινική και περιεκτική εκτίμηση της κατάστασης των μεταναστών που πάσχουν από σύνδρομο χρόνιου και πολλαπλού στρες.

Αυτό σημαίνει ότι απαιτείται πρόληψη του συνδρόμου, όχι μόνο σε ατομικό επίπεδο αλλά και σε κοινοτικό επίπεδο γενικότερα.

Από αυτή την άποψη, ο μετανάστης δεν είναι απομονωμένος αλλά ολοκληρωμένος και γνωρίζει τη σημασία της διατήρησης ισχυρών δεσμών με τη γλώσσα και τον πολιτισμό ως τους πιο ισχυρούς παράγοντες που επηρεάζουν τη γενική ευημερία τους..

Ο στόχος είναι οι μετανάστες να ολοκληρώσουν τη διαδικασία προσαρμογής και τους στόχους τους χωρίς να διακυβεύσουν την κατάσταση της υγείας τους. Θα μπορούσαν να φέρουν στη χώρα άφιξης φυσικές και πολιτισμικά σχετικές τεχνικές από τη χώρα τους, για να βοηθήσουν τους εαυτούς τους και τους υπόλοιπους μετανάστες. Με αυτόν τον τρόπο, ανακουφίστε τη χαρακτηριστική θλίψη που αισθάνεται ότι ξεχωρίζει από τους αγαπημένους.

Τα κοινοτικά προγράμματα που αποσκοπούν στην ευημερία των μεταναστών μπορούν να είναι πολύ αποτελεσματικά εφόσον υπάρχει τακτική παρακολούθηση και αξιολόγηση για να γίνουν οι αναγκαίες προσαρμογές και να ληφθούν διορθωτικά μέτρα.