Πογονοφοβία Συμπτώματα, αιτίες, θεραπεία

Το πογονοφοβία Πρόκειται για μια συγκεκριμένη φοβία που αναφέρεται στον παράλογο, επίμονο και δυσανάλογο φόβο της γενειάδας, στους ανθρώπους με γενειάδα ή τρίχες προσώπου. Η λέξη pogonofobia προέρχεται από το ελληνικό "pogon" που σημαίνει γενειάδα και "fobos" που είναι ο φόβος. 

Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας εκτιμά ότι το 7% του πληθυσμού πάσχει από αυτή τη φοβία που ονομάστηκε ήδη με αυτόν τον τρόπο από το 1851. 

Αν και σε μερικούς πολιτισμούς η γενειάδα συνδέεται με καλή κοινωνική θέση, σεξουαλική δύναμη ή σοφία, σε άλλες μπορεί να σχετίζεται με την έλλειψη προσωπικής υγιεινής ή ριζοσπαστισμού. Είναι μια φοβία που μπορεί να επηρεάσει ανθρώπους οποιουδήποτε φύλου και ηλικίας, αλλά σύμφωνα με τις μελέτες, επηρεάζει κυρίως τις γυναίκες.

Αυτή η φοβία έχει ιδιαίτερη σημασία στον τομέα της Ψυχολογίας. Το 1920, ο John B. Watson, ένας από τους πατέρες της ψυχολογίας και ιδρυτής της τρέχουσας συμπεριφορικής, μαζί με τον μαθητή του Rosalie Rayner πραγματοποίησαν μια σειρά πειραμάτων στο Πανεπιστήμιο Johns Hopkins, να καταδείξει πώς λειτούργησε κλασική κλιματισμού σε ανθρώπους.

Το πείραμα συνίστατο στην παρουσίαση σε ένα μωρό διαφορετικών τριχωτών ζώων που συνδέονται με ισχυρό και δυσάρεστο θόρυβο. Αργότερα ο θόρυβος αυτός συσχετίστηκε με ανθρώπους με γένια (ειδικά ο Άγιος Βασίλης χρησιμοποιήθηκε).

Έτσι, το μωρό που σχετίζονται ζώων γούνινο ή γενειάδα με το θόρυβο του έδωσε ένα φόβο, και, τέλος, όταν μόνα τους αυτά τα ερεθίσματα που παρουσιάζονται χωρίς το θόρυβο που παράγεται στο παιδί το ίδιο το φόβο ότι αν δεν συνοδεύεται από το δυσάρεστο ήχο.

Με αυτόν τον τρόπο, ο Watson και ο φοιτητής του έδειξαν ότι η φοβία θα μπορούσε να προκληθεί και να μάθει στον άνθρωπο, με τον ίδιο τρόπο που πριν λίγα χρόνια είχε αποδειχθεί με τα ζώα.

Συμπτώματα της πογονοφοβίας

Όπως συμβαίνει με όλες τις φοβίες, τα συμπτώματα και η σοβαρότητα αυτών θα εξαρτηθεί από το κάθε άτομο, αλλά τα πιο συνηθισμένα είναι αυτά που εμφανίζονται πριν από την προβολή ενός ατόμου με γενειάδα, μουστάκι ή σε ορισμένες περιπτώσεις με μια μικρή τρίχες του προσώπου:

• Εξαιρετικό άγχος. Συνεχής φόβος και ανησυχία για την πιθανότητα να αντιμετωπίσει την φοβισμένη κατάσταση και να μην ξέρει πώς να το αντιμετωπίσει σωστά.
• Ο πανικός, κατανοητός ως ακραίο φόβο πριν από την γενειάδα ή λίγο πριν το φανταστούμε.
• Υπερβολική εφίδρωση.
• Ναυτία και / ή έμετος.
• Διάρροια, προβλήματα στομάχου και πόνοι.
• Δυσκολία στην αναπνοή.
• Πόνοι και / ή θωρακικά σημεία.
• Ψύλλοι.
• Ξηρό στόμα.
• Καταστροφική σκέψη, εικόνες ή / και προσδοκίες. Αυτές οι σκέψεις αποσκοπούν συνήθως στην πρόβλεψη της αποτυχίας αν αντιμετωπίσουν τα ερεθίσματα που θεωρούν απειλητικά.
• Αποφυγή, διαφυγή ή / και διαφυγή από χώρους ή καταστάσεις στις οποίες είναι δυνατό να αντιμετωπιστεί το φοβερό ερέθισμα. Με αυτή την έννοια μπορεί να είναι επιζήμια για μια φυσιολογική ζωή και μπορεί να σημαίνει απώλεια φιλίας και ικανοποιητικές κοινωνικές σχέσεις.

Αιτίες

Οι αιτίες για την ανάπτυξη μιας φοβίας είναι συνήθως πολλαπλές και ποικίλες και εξαρτώνται από διάφορους παράγοντες που σχετίζονται. Το πιο κοινό που μπορεί να προκαλέσει την εμφάνιση του παράλογου φόβου είναι:

Πιθανές αρνητικές ή τραυματικές εμπειρίες

Αυτές είναι οι εμπειρίες που συνήθως εμφανίζονται στην παιδική ηλικία (σύμφωνα με ορισμένες μελέτες συνήθως εμφανίζονται μεταξύ 4 και 8 ετών) και σχετίζονται με ένα άτομο με γενειάδα, μουστάκι ή άφθονο τρίχωμα προσώπου.

Αν και το τραυματικό συμβάν ήταν με ένα συγκεκριμένο άτομο και σε μια συγκεκριμένη κατάσταση, το μυαλό μας γενικεύεται σε άλλα άτομα με παρόμοια χαρακτηριστικά και πριν από την παρουσία του η ίδια απάντηση φόβου φαίνεται ότι η πρώτη φορά.

Πολιτιστικοί λόγοι

Όπως αναφέρθηκε προηγουμένως, σε μερικές κουλτούρες η γενειάδα συνδέεται με την εξουσία, την κατάσταση ή τη σοφία. Αλλά σε άλλες περιπτώσεις σχετίζεται με παραμελημένη άποψη, έλλειψη υγιεινής, άρρωστοι ή άστεγοι, κλπ..

Συχνά, ο φοβικός άνθρωπος συνδέει κάποιον με μια γενειάδα σε αυτή τη δεύτερη ομάδα και αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο τείνει να αποφεύγει. Φαίνεται ότι κατά κανόνα οι ξυρισμένοι άνθρωποι εμπνέουν μεγαλύτερη εμπιστοσύνη και σοβαρότητα, γι 'αυτό και οι περισσότεροι πολιτικοί, τόσο από τη χώρα μας όσο και από το εξωτερικό, συνήθως δεν φορούν γένια.

Από τις επιθέσεις της 11ης Σεπτεμβρίου στις Ηνωμένες Πολιτείες, σημειώθηκε αύξηση αυτής της φοβίας, επειδή οι τρομοκράτες που διέπραξαν την επίθεση είχαν κυρίως μια πολύ παχιά γενειάδα.

Μάθηση

Η φροβία γενειάδων μπορεί επίσης να μάθει με παρατήρηση. Δηλαδή, αν οι γονείς ή τα πρόσωπα αναφοράς έχουν αυτή τη φοβία, είναι πολύ πιθανό ότι τρέχει μεταδίδονται στα παιδιά, που μαθαίνουν ότι τα άτομα με γενειάδες πρέπει να τους φοβούνται ή δεν είναι αξιόπιστες.

Σε ορισμένες περιπτώσεις έχει σχολιαστεί ότι οι φοβίες μπορεί να έχουν ένα γενετικό συστατικό που κληρονομείται, αφού σε πολλές περιπτώσεις οι γονείς και τα παιδιά μοιράζονται την ίδια φοβία. Πολλές μελέτες έχουν δείξει ότι δεν υπάρχει γενετική συνιστώσα και ότι ο λόγος για τον οποίο οι γονείς και τα παιδιά φοβούνται τις ίδιες καταστάσεις ή ερεθίσματα οφείλεται στη μάθηση.

Στην περίπτωση αυτή, το παιδί μαθαίνει ότι οι άνθρωποι με γένια ή τρίχες προσώπου θα πρέπει να φοβούνται γιατί είναι το πρότυπο συμπεριφοράς που έχουν μάθει από τους γονείς τους ή τα άτομα αναφοράς τους.

Νευροβιολογία

Μερικές θεωρίες δείχνουν ότι σε ορισμένες περιοχές του εγκεφάλου, όπως στον προμετωπιαίο φλοιό και τον αμυγδαλή, αποθηκεύονται επικίνδυνα συμβάντα και στη συνέχεια αποθηκεύονται σε παρόμοιες καταστάσεις εκείνες τις αισθήσεις ανάκτηση προκαλώντας τις ίδιες αντιδράσεις όπως την πρώτη φορά που προέκυψε.

Στην περίπτωση της αμυγδαλής έχει αποδειχθεί για να προκαλέσει την απελευθέρωση των ορμονών πάλης ή πτήσης, έχετε το σώμα και το μυαλό σε κατάσταση υψηλού συναγερμού και το άγχος για την αντιμετώπιση καταστάσεων που θεωρούνται απειλητικές και επικίνδυνες.

Θεραπεία

Όπως και στην περίπτωση άλλων φοβιών, οι πάσχοντες από πογονοφοβία μπορεί να είναι πολύ απενεργοποιημένοι για το άτομο. Εκτός από το στρες και το άγχος που υποτίθεται ότι πρέπει να είναι συνεχώς σε επιφυλακή για την αποφυγή ή την αντιμετώπιση αυτών των καταστάσεων και, δεδομένου ότι ανά πάσα στιγμή μπορεί να εμφανιστεί το ερέθισμα, συνήθως επηρεάσει επίσης την οικογένεια και τις κοινωνικές σχέσεις.

Σήμερα στην κοινωνία μας, είναι όλο και πιο κοινό για τους άντρες να φορούν γένια και συχνά πολύ πυκνοκατοικημένες, γι 'αυτό η μόδα είναι ένα σοβαρό πρόβλημα για τους ανθρώπους με pogonofobia.

Κάθε φορά που μια ενόχληση φοβία αιτία και πρέπει να αλλάξουμε τις συνήθειές μας ή την καθημερινή ζωή γι 'αυτήν, καλό είναι να πάει σε έναν επαγγελματία για να την αντιμετωπίσουμε, εξάλειψή της και να ανακτήσει μια φυσιολογική ζωή.

Υπάρχουν διαφορετικές θεραπείες ανάλογα με τον προσανατολισμό του θεραπευτή. Ανάλογα με το άτομο και τη σοβαρότητα της φοβίας, η συνιστώμενη θεραπεία θα είναι η μία ή η άλλη.

Τεχνικές έκθεσης το τρομακτικό ερέθισμα

Ο στόχος αυτής της τεχνικής είναι η σταδιακή έκθεση του ατόμου στο ερέθισμα που φοβάται, στην περίπτωση αυτή η γενειάδα, μέχρι να μην προκαλέσει φόβο ή άγχος.

Συνήθως έχει γίνει σταδιακά, ξεκινώντας με τα ερεθίσματα που προκαλούν λιγότερη ενόχληση, όπως το να βλέπουν μια φωτογραφία ενός ατόμου με μικρή τριχοφυΐα του προσώπου, έως ότου η πιο φόβος, όπως αγγίζοντας ένα χωριό πρόσωπο γένια.

Έτσι επιτυγχάνεται ότι, όπως και το πρόσωπο που κατά το χρόνο συνεργάτης γενειάδα με κάτι επικίνδυνο ή φόβος, θα μπορούσε να δει για τον εαυτό της που δεν είναι σε κίνδυνο, όταν αντιμετωπίζουν αυτές τις καταστάσεις, και έτσι σταδιακά ο φόβος πηγαίνει διαχωρίζει ή να μάθουν ότι η γενειάδα δεν είναι συνώνυμη με τον κίνδυνο.

Γενικά, θεωρείται ότι οποιαδήποτε θεραπεία της φοβίας πρέπει να περιλαμβάνει αυτή την τεχνική για να την αντιμετωπίσει.

Συστηματική απευαισθητοποίηση

Αυτή η τεχνική έχει ορισμένες κοινές πτυχές με την προηγούμενη. Είναι επίσης να πάρει το άτομο να σταματήσει να συνδέει τη γενειάδα με φόβο ή φόβο. Για να γίνει αυτό, γίνεται μια λίστα με όλες τις καταστάσεις που σχετίζονται με την γενειάδα που προκαλεί φόβο.

Ο κατάλογος γίνεται σε συνεργασία με τον θεραπευτή και οι καταστάσεις διατάσσονται από τον χαμηλότερο έως τον υψηλότερο βαθμό δυσφορίας. Ο ασθενής αρχίζει αντιμετωπίζοντας τον πρώτο, είτε ζωντανό είτε φανταστικό, και δεν μετακινείται στην επόμενη κατάσταση της λίστας μέχρι να μειωθεί εντελώς ο βαθμός ανησυχίας και ενόχλησης..

Συνήθως, αυτή η τεχνική χρησιμοποιείται σε συνδυασμό με τις τεχνικές χαλάρωσης που εφαρμόζονται μετά την αντιμετώπιση του ερεθίσματος για τη μείωση του επιπέδου ενεργοποίησης που έχει προκαλέσει άγχος.

Υπνοθεραπεία

Μέσω αυτής της τεχνικής προσπαθούμε να εντοπίσουμε στο υποσυνείδητο του ατόμου την πρώτη στιγμή που το φοβικό ερέθισμα, στην περίπτωση αυτή η γενειάδα, προκάλεσε τον φόβο. Πρόκειται για τη δυνατότητα να εντοπίσετε με όλες τις λεπτομέρειες εκείνη τη στιγμή, τι συνέβη, πώς αναπτύχθηκαν τα γεγονότα, γιατί, κλπ..

Αφού εντοπιστεί, ο στόχος είναι να συσχετιστούν αυτές οι εκδηλώσεις φόβου με άλλους που είναι θετικοί, επιτυγχάνοντας σταδιακά ότι ο φόβος της γενειάδας μειώνεται ή και εξαφανίζεται..

Ο απώτερος στόχος είναι να σπάσει τις αρνητικές ενώσεις που έχουν δημιουργηθεί με την γενειάδα ή τα μαλλιά του προσώπου.

Τεχνικές Προγραμματισμού Νευρογλωσσολογίας (NLP)

Ο απώτερος στόχος αυτής της τεχνικής είναι να εξαλείψει το αίσθημα της αγωνίας και του άγχους που σχετίζονται με την γενειάδα. Πρόκειται για να φανταστεί κανείς τη σκηνή που προκαλεί ενόχληση με τέτοιο τρόπο που δημιουργεί αυτό το άγχος στο άτομο.

Για παράδειγμα, ο ασθενής βλέπει να στέκεται δίπλα σε ένα άτομο με μια πολύ βαριά γενειάδα, να τον κοιτάζει ή ακόμα και να τον αγγίζει.

Μόλις είδαν το όλο σκηνικό αρχίζει να rewind ξανά και ξανά σαν να ήταν μια ταινία, από το ρόλο του θεατή της αυτό που εμφανίζεται, και κάθε φορά που οι εικόνες πηγαίνουν πιο γρήγορα. Αυτή η άσκηση επαναλαμβάνεται μέχρι να φανταστεί κανείς ότι η κατάσταση δεν προκαλεί πλέον άγχος ή δυσφορία.

Γνωσιακές και συμπεριφορικές τεχνικές

Μέσα σ 'αυτές τις τεχνικές οι πιο χρησιμοποιούμενες είναι η λογική συναισθηματική θεραπεία του Albert Ellis, η κατάρτιση ενοφθαλμισμού του Meichenbaum ή η συστηματική ορθολογική θεραπεία του Golfried.

Ο στόχος αυτών των τεχνικών είναι να γνωρίζουν τον λόγο που προκάλεσε τη φοβία και γιατί αυτός ο φόβος διατηρείται με την πάροδο του χρόνου. Και από την άλλη πλευρά ανιχνεύει τις σκέψεις που συμβάλλουν στην ταλαιπωρία και την ανησυχία να είναι σε θέση να τις τροποποιήσουν από άλλους πιο ρεαλιστικές, προσαρμοστικές και που δεν δημιουργούν δυσφορία.

Αυτές οι τεχνικές συνδυάζονται συνήθως με την έκθεση για να επιτευχθεί η επιτυχία της θεραπείας.

Φάρμακα

Οι περισσότερες μελέτες και ερευνητές συμφωνούν ότι δεν υπάρχει φαρμακολογική θεραπεία εκλογής για την αντιμετώπιση των ειδικών φοβιών. Στις περισσότερες περιπτώσεις, τα φάρμακα χρησιμοποιούνται ως συμπλήρωμα σε άλλους τύπους θεραπείας, συνήθως μαζί με τεχνικές έκθεσης.

Οι τύποι φαρμάκων που χρησιμοποιούνται είναι οι βενζοδιαζεπίνες και οι β-αναστολείς που καταστέλλουν τα συμπτώματα ενεργοποίησης (όπως αίσθημα παλμών ή υπεραερισμός).

Από την άλλη πλευρά, μερικές μελέτες έχουν δείξει ότι η χρήση φαρμάκων μπορεί να είναι αντιπαραγωγική στην επιτυχία της θεραπείας. Αυτό συμβαίνει επειδή πιστεύεται ότι καθιστά αδύνατη τη συνήθεια της φοβικής διέγερσης, η οποία αποτελεί τη βάση για τις περισσότερες θεραπείες.