Συμπτώματα, αιτίες και θεραπείες υποοφοβίας

Το υποφοβία Είναι ο παράλογος και επίμονος φόβος των αλόγων. Επίσης γνωστή ως «equinophobia», είναι ένας υπότυπος της φοβίας στην κατηγορία της ζωοφοβίας ή των φοβιών στα ζώα..

Εκείνοι που υποφέρουν από αυτό, βιώνουν ακραίο φόβο και άγχος απλά σκέπτοντας ότι υπάρχουν άλογα κοντά τους. Είναι ένας τύπος φοβίας που μπορεί να παρεμβαίνει στην καθημερινή ζωή όσων υποφέρουν από αυτό, ειδικά εκείνους που σχετίζονται με αυτό το είδος ζώου στο πλησιέστερο περιβάλλον του.

Αιτίες της υποφοβίας

Αυτή η φοβία προκαλείται κυρίως από μια αρνητική ή τραυματική εμπειρία με ένα άλογο, συνήθως κατά την παιδική ηλικία. Πολλοί από τους ανθρώπους που υποφέρουν από αυτό, έχουν πληγεί από ένα άλογο ή έχουν πέσει από ένα, γεγονός που τους αναγκάζει να τους αποφύγουν για λίγο, αυξάνοντας έτσι το φόβο που δημιουργείται γι 'αυτούς.

Μια άλλη πιθανή αιτία μπορεί να είναι η χρήση των οπτικοακουστικών μέσων από αυτά τα ζώα. Για παράδειγμα, υπάρχουν ταινίες στις οποίες απεικονίζουν μαύρους επιβήτορες ως άγρια, ακόμα και διαβολικά, ζώα με αιματηρά μάτια.

Επιπλέον, οι ειδήσεις σχετικά με ατυχήματα με άλογα μπορούν να προκαλέσουν υψηλά επίπεδα άγχους σε ορισμένους ανθρώπους, γεγονός που μπορεί να τους οδηγήσει στην ανάπτυξη έντονου και επίμονου φόβου για άλογα. Για παράδειγμα, ο ηθοποιός Christopher Reeve, γνωστός μεταξύ άλλων για την ταινία Σούπερμαν, ήταν παράλυτος αφού πέφτει από ένα άλογο.

Τέλος, αυτό το είδος των φοβίες συνήθως κληρονομείται από τα μέλη της οικογένειας, δηλαδή, εάν ο γονέας έχει μια φοβία των αλόγων μπορεί άθελά του να μολύνει τον φόβο του παιδιού σας. Γενετικοί παράγοντες, όπως έλλειψη της αδρεναλίνης, μπορεί επίσης να προδιαθέσει αυτά τα είδη των φοβιών.

Συμπτώματα

Τα συμπτώματα μπορεί να εμφανιστούν ανά πάσα στιγμή ότι το άτομο με υποφοβία είναι κοντά σε ένα άλογο ή απλά να το σκεφτεί. Μπορούμε να τα χωρίσουμε σε σωματικά, ψυχικά και συναισθηματικά συμπτώματα.

Φυσικά συμπτώματα

- Αυξημένος παλμός

- Τρομοκρατία

- Ταχυκαρδία

- Ασταθής αναπνοή

- Γαστρεντερικά προβλήματα: έμετος, ναυτία, διάρροια, κλπ..

- Πόνος στο στήθος

- Ζάλη

- Δάκρυα και φωνές

- Υπερβολική εφίδρωση

- Δυσκολίες αρθρώσεων λέξεων

- Ξηρό στόμα

Ψυχικά συμπτώματα

- Παρατηρητικές σκέψεις. Το άτομο που πάσχει από φοβία τείνει να ασυνείδητα που σχετίζονται με το αντικείμενο των σκέψεων φοβία τους. Αυτό το σύμπτωμα είναι μια πολύ σημαντική δυσφορία στην καθημερινή ζωή του ατόμου, διότι δεν μπορεί να σταματήσει να σκεφτόμαστε το ίδιο πράγμα και, επίσης, ότι η σκέψη παράγει υψηλά επίπεδα άγχους.

- Ο φόβος της απώλειας του ελέγχου ή "τρελαίνοντας". Είναι η αίσθηση της απώλειας του αυτοελέγχου και είναι κοινή σε περιπτώσεις όπου το άτομο που πάσχει από μια φοβία είναι συγκλονισμένοι ικανότητά της να ελέγχει και να έχει, συνεπώς, την πεποίθηση ότι δεν χειριστεί αυτή την κατάσταση σωστά.

- Φόβος λιποθυμίας. Αυτό σχετίζεται με το παραπάνω σύμπτωμα είναι το αίσθημα της απώλειας συνείδησης, ως αποτέλεσμα μιας κατάστασης που πηγαίνει πέρα ​​από τους πόρους του προσώπου, το οποίο είναι κοινό κατά τη διάρκεια της έκθεσης στο ερέθισμα φοβική.

- Αρνητικές εικόνες ή "ταινίες" που σχετίζονται με άλογα. Είναι η εμφάνιση πνευματικών (σταθερών ή κινούμενων) εικόνων που έχουν κατά το μάλλον ή ήττον άμεση σχέση με το φοβικό ερέθισμα, σε αυτή την περίπτωση, με άλογα. Αυτός ο τύπος εικόνων προκαλεί σημαντική δυσφορία στη φοβική, η οποία, ανάλογα με τη σοβαρότητά της, μπορεί να παρεμβαίνει σε μεγαλύτερο ή μικρότερο βαθμό στην καθημερινή της ζωή.

- Απελευθέρωση. Είναι η αλλαγή της αντίληψης ή της εμπειρίας του ατόμου με τέτοιο τρόπο ώστε να παρουσιάζεται ως παράξενο ή εξωπραγματικό. Αυτό το σύμπτωμα αρχίζει να αυξάνεται αργά με το υποκείμενο άγχος και στη συνέχεια εκδηλώνεται απότομα, συχνά μετά από μια επίθεση πανικού.

- Αποπροσωποποίηση. Πρόκειται για μια αλλαγή της αντίληψης ή την εμπειρία του εαυτού μας, ώστε να αισθάνεται κανείς «χωρισμένη» από τις νοητικές διεργασίες ή φορέα, σαν να ήταν κάποιος εξωτερικός παρατηρητής για να τους.

Συναισθηματικά συμπτώματα

- Συναισθήματα τρόμου. Η έκθεση στο αντικείμενο φοβική, είτε πραγματική ή φανταστική μορφή, στο πρόσωπο προκαλεί αισθήματα έντονου φόβου που, ανάλογα με τη σοβαρότητα της φοβίας, μπορεί να δημιουργήσει ένα αίσθημα τρόμου.

- Άγχος. Το αίσθημα του άγχους μπορεί να συμβεί με διάφορους τρόπους. Πρώτον, μπορεί να δημιουργηθεί εκ των προτέρων, δηλαδή, η σκέψη μιας μελλοντικής προσέγγισης με το ερέθισμα φοβική στο πρόσωπο δημιουργεί αυξημένη φυσιολογική δραστηριότητα που προκαλείται από το άγχος.

Από την άλλη πλευρά, η έκθεση στο ερέθισμα φοβικές προκαλεί επίσης αυτό το είδος των συμπτωμάτων, και τη συχνότητα και η διάρκεια τους εξαρτώνται από τη σοβαρότητα της φοβίας. Τέλος, το άγχος μπορεί να δημιουργηθεί για να θυμηθούμε τα γεγονότα που σχετίζονται με το ερέθισμα φοβική, είτε καταστάσεις που έχουν εκτεθεί άμεσα με το αντικείμενο της φοβίας ή νοητικές εικόνες του ίδιου.

- Αίσθημα θλίψης. Η εμφάνιση μιας φοβίας μπορεί να προκαλέσει στο άτομο που πάσχει από συναισθήματα κατάθλιψης, απροθυμίας ή θλίψης, τα οποία μπορούν να επηρεάσουν την καθημερινότητά τους.

- Θέλει να φύγει. Είναι η ανάγκη να μην αντιμετωπιστεί αυτό που παράγει η φοβία και μπορεί να συμβεί με δύο τρόπους. Το πρώτο είναι να προσπαθήσουμε να αποφύγουμε την έκθεση στο φοβικό ερέθισμα και είναι γνωστό ως αποφυγή. Ο δεύτερος, από την άλλη πλευρά, συνίσταται στη λήξη της έκθεσης στο φοβικό ερέθισμα, και αποκαλείται διαφυγή.

- Άλλα συναισθήματα. Μπορεί να εμφανιστούν συναισθήματα όπως ο θυμός, η ενοχή ή η επιθυμία να τραυματιστεί κάποιος. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι η απογοήτευση έμφυτη φοβία παράλογο φόβο, μπορεί να οδηγήσει στην εμφάνιση των αρνητικών συναισθημάτων, όπως άκρη ανικανότητα σε σχέση με άλλες ή τον εαυτό του. Για παράδειγμα, στην περίπτωση που η hipofobia, η απάντηση μπορεί να είναι ένα άλογο επιθετικότητα, αυτο-τραυματισμό ή ως αποτέλεσμα της ενοχής που μπορεί να παράγει το ίδιο.

Θεραπεία

Υπάρχουν διάφορες επιλογές θεραπείας για άτομα που πάσχουν από υποφοβία. Η γνωστική συμπεριφορική θεραπεία (CBT) είναι μια από τις πιο κοινές θεραπείες για άτομα με αυτό το είδος φοβιών. Αυτός ο τύπος θεραπείας επικεντρώνεται στους φόβους και γιατί υπάρχουν. Στόχος του είναι να αλλάξει και να αμφισβητήσει τις διαδικασίες σκέψης που διατηρούν το φόβο.

Θεραπεία έκθεσης

Ένας τύπος τεχνικής που χρησιμοποιείται ευρέως για τη θεραπεία αυτού του τύπου φοβιών είναι η λεγόμενη θεραπεία έκθεσης, η οποία εμπίπτει στο πεδίο των γνωστικών συμπεριφορικών θεραπειών. Αυτός ο τύπος θεραπείας συνίσταται στην έκθεση του ασθενούς στο αντικείμενο ή την κατάσταση που φοβάται.

Υπάρχουν διάφορες μεταβολές στην παροχή θεραπείας έκθεσης: αυτοεξέταση, υποβοηθούμενη από θεραπευτή έκθεση, ομαδική έκθεση και έκθεση με πρόληψη απόκρισης.

Η θεραπεία έκθεσης μπορεί να πραγματοποιηθεί σε πραγματικές καταστάσεις (ζωντανή έκθεση) ή μπορεί να γίνει μέσω της φαντασίας, η οποία είναι γνωστή ως φανταστική έκθεση.

Συστηματική απευαισθητοποίηση

Ένας άλλος τύπος θεραπείας είναι η συστηματική απευαισθητοποίηση. Αυτός ο τύπος θεραπείας επικεντρώνεται στον προοδευτικό εγκλιματισμό των ασθενών στις φοβίες τους. Το πρώτο βήμα είναι να σκεφτούμε τα άλογα, καθώς και να παρατηρούμε εικόνες από αυτά. Μόλις ο ασθενής αισθάνεται άνετα με αυτές τις εικόνες, προχωρεί σε φυσική επαφή με το άλογο, πρώτα το βλέπει, μετά αγγίζει και τελικά οδηγεί..

Μερικές φορές, είναι απαραίτητο να χρησιμοποιείτε φαρμακευτική αγωγή με αυτόν τον τύπο φοβίας, αν και η φαρμακευτική αγωγή θα προκαλέσει μόνο προσωρινά τη διακοπή των συμπτωμάτων, με αποτέλεσμα να μην είναι αποτελεσματική μακροπρόθεσμα.

Διαβάζοντας και μαθαίνοντας για τα άλογα, μπορεί επίσης να βοηθήσει τα άτομα με hipofobia το γεγονός ότι μπορεί να τους επιτρέψει να συνειδητοποιήσουν ότι ο φόβος είναι παράλογος. Τα άλογα, τουλάχιστον εκείνα που τρέφονται καλά και εξημερώνονται, είναι αβλαβή.

Οι στατιστικές δείχνουν ότι συνήθως δεν βλάπτουν τον άνθρωπο, γεγονός που αντανακλάται στο γεγονός ότι δεν απαιτούνται ειδικά μέτρα ασφαλείας κατά την οδήγηση.

Επίσης, ταινίες όπως Ο άνθρωπος που ψιθύρισε στα άλογα δείχνουν πώς ο πρωταγωνιστής της έχει σχέση με τα άλογα φιλικό και καθησυχαστικό τρόπο, που μπορεί να τους βοηθήσει να ξεπεράσουν τους φόβους τους hipofóbicos.

Αξιοσημείωτα

Στη συνέχεια θα σας δείξουμε κάποιες περιγραφές που σχετίζονται με τα άλογα, αφού αυτά τα ζώα έχουν ιδιότητες που θα εκπλήξουν περισσότερα από ένα:

• Υπάρχει ένας βρετανικός νόμος που δηλώνει ότι ένας Άγγλος δεν μπορεί να πουλήσει ένα άλογο σε ένα Σκωτσέζο.
• Τα δόντια των αλόγων δεν σταματούν ποτέ να αυξάνονται.
• Το ζώο που αναγνωρίζει το κράτος New Jersey είναι το άλογο.
• Πιείτε περίπου 25 λίτρα νερού ημερησίως (ή περισσότερο).
• Σε μια φορά κορδέλες πλέκονται στις ουρές των αλόγων για να τους κρατήσει ασφαλείς από τις μάγισσες.
• Τα άλογα δεν μπορούν να κάνουν εμετό ή να πρηστούν.
• Λέγεται ότι οι πρώτοι που εξημέρωσαν τα άλογα ήταν οι μογγολικές φυλές, πριν από περίπου 5.000 χρόνια.
• Ο Ιούλιος Καίσαρας οδήγησε ένα άλογο με τρία δάχτυλα. Αυτή η κατάσταση προήλθε από μια σπάνια γενετική μετάλλαξη που μπορεί να επηρεάσει τα μπροστινά κράνη.
• Τα άλογα θρηνούν για το θάνατο ενός συντρόφου.
• Είναι περίεργα ζώα από ένστικτο και κοινωνικό, δεν τους αρέσει να είναι μόνοι.
• Ο Λεονάρντο Ντα Βίντσι άρεσε να ζωγραφίζει άλογα.
• Η περίοδος κύησης μιας φοράδας είναι 11 μήνες και έχουν μόνο ένα πουλάρι.
• Ο εγκέφαλος ενός ενήλικου αλόγου ζυγίζει 600 γραμμάρια, περίπου το ήμισυ ενός ανθρώπου.
• Το πρώτο κλωνοποιημένο άλογο ήταν μια φοράδα Haflinger στην Ιταλία το 2003.
• Τους αρέσει η γλυκιά γεύση και γενικά απορρίπτουν το πικρό.
• Μέχρι τη δεκαετία του 1960, τα πόνυ στο Dartmoor χρησιμοποιήθηκαν για να συνοδεύσουν κρατούμενους από τις τοπικές φυλακές ενώ ήταν μακριά.
• Έχουν μονοκλωνική πανοραμική όραση και διακρίνουν μόνο τα πράσινα, κίτρινα και γκρίζα χρώματα.
• Ο αγώνας μεταφοράς ήταν το πρώτο Ολυμπιακό άθλημα το έτος 680 π.Χ. Γ.
• Χρησιμοποιούν τη μυρωδιά τους για να βρουν φαγητό.