Τοξικές σχέσεις του ζευγαριού Τα 15 πιο συνηθισμένα συμπτώματα

Το τοξικές σχέσεις μπορεί να συμβεί σε ζεύγη, συγγενείς, φίλους ή γνωστούς και το κύριο χαρακτηριστικό του είναι ότι η σχέση έχει αρνητικές συνέπειες και για τα δύο μέρη, είναι ένα από τα δύο μέλη που έχει συνήθως την πιο αρνητική επιρροή.

Σε αυτό το άρθρο θα βρείτε τα χαρακτηριστικά συμπτώματα που εμφανίζονται στις τοξικές σχέσεις του ζευγαριού που θα σας βοηθήσουν να ανακαλύψετε εάν βρίσκεστε σε αυτή την κατάσταση.

Όταν αισθάνεστε την επιθυμία να μοιραστείτε τη ζωή σας με έναν σύντροφο, επιδιώκετε να αποκτήσετε αγάπη και υποστήριξη από την άλλη. Ότι κάθε μέρα και κάθε στιγμή μοιράζονται με αυτό το πρόσωπο, σημαίνει θετικά συναισθήματα και ότι χαίρεσαι στη ζωή.

Θέλετε επίσης να είναι και στις δύο κατευθύνσεις, πράγμα που σημαίνει ότι το άλλο άτομο μπορεί επίσης να αισθάνεται το ίδιο με εσάς. Αλλά μερικές φορές, αντίθετα, κάθε στιγμή από κοινού με τον σύντροφό σας σας κάνει να αισθάνεστε λυπημένοι, εξοργισμένοι ή ακόμα και υποτιμημένοι και στη συνέχεια γίνεται τοξική αγάπη.

Όταν η κατάσταση αυτή είναι επαναλαμβανόμενη, είναι ότι ζείτε μια σχέση επιβλαβή για την ψυχική σας ευεξία.

Τα κύρια συμπτώματα των τοξικών σχέσεων του ζευγαριού

Δώστε προσοχή σε ορισμένες από τις ακόλουθες καταστάσεις και συμπεριφορές, μπορεί να είναι ενδείξεις ότι ζείτε μια τοξική σχέση:

-Υπάρχουν συχνές συζητήσεις

Αυτό είναι το πιο προφανές. Εάν τα επιχειρήματα είναι συχνά, είναι σαφές ότι κάτι δεν λειτουργεί στη σχέση του ζευγαριού. Ειδικά αν είναι συζητήσεις με προσβολές και καταστροφικές.

-Συχνή αρνητικότητα

Η αρνητικότητα είναι μεταδοτική. Εάν ένα μέλος του ζευγαριού είναι πολύ αρνητικό στη ζωή γενικά, είναι πιθανό ότι μεταδίδει την αρνητικότητα στο άλλο άτομο.

Πρόκειται για την αρνητική ερμηνεία των γεγονότων της ζωής. Για παράδειγμα, η ανεργία μπορεί να αποτελέσει πηγή αναρίθμητων καταγγελιών ή να δει την ευκαιρία να βρει καλύτερη δουλειά.

-Ένα άτομο είναι αυτός που οδηγεί τη σχέση

Τι σημαίνει ηγεσία σε ένα συναισθηματικό πλαίσιο; Αυτός ο ένας από τους δύο ανθρώπους είναι εκείνος που κάνει τις σημαντικές αποφάσεις, είναι αυτός που καθοδηγεί τους καιρούς και τελικά καθορίζει ποια κατεύθυνση παίρνει το ζευγάρι.

Αυτή η κατάσταση είναι πιο επιρρεπής όταν ένα από τα δύο μέλη έχει μια πιο διαπερατή ψυχραιμία υπό ορισμένες πιέσεις. Επίσης, μια μεγαλύτερη ευπάθεια κάνει το άλλο να πάρει τα ηνία του ζευγαριού.

Αυτή η συμπεριφορά δεν είναι υγιής, παρόλο που μπορεί να είναι πολύ άνετη για όσους οδηγούνται, αλλά μακροπρόθεσμα, αυτό το άτομο θα αισθανθεί υποτιμημένο και λίγο συνεισφέρον.

Είναι σημαντικό ότι κανένα μέλος του ζευγαριού δεν είναι συναισθηματικά εξαρτημένο.

-Καταστρέψτε άλλες προσωπικές σχέσεις

Εάν μια σχέση έχει προκαλέσει την καταστροφή άλλων προηγούμενων σχέσεων, είναι απαραίτητο να σταματήσετε και να σκεφτείτε.

Για παράδειγμα, αν ένα κορίτσι ξεκινήσει μια σχέση με ένα αγόρι που, λόγω της συμπεριφοράς του, παίρνει το κορίτσι μακριά από την οικογένειά του, είναι μια τοξική σχέση. Το γεγονός είναι ότι η οικογένεια είναι μια θεμελιώδης περιοχή της ζωής κάποιου και έχει μια σχέση να καταστρέψει τους άλλους δεν έχει νόημα.

-Αποτρέψτε την επαγγελματική ή προσωπική εξέλιξη

Πρέπει να υπάρξουν σχέσεις για να γίνουν καλύτεροι άνθρωποι, τόσο σε σχέσεις όσο και επαγγελματικά, όχι μόνο να ζουν μαζί ή να έχουν παιδιά.

Εάν ένα ζευγάρι μας κάνει άθλια και μας εμποδίζει να επιτύχουμε τους στόχους που μας διεγείρουν, είναι τοξικό και όχι μόνο σας εμποδίζει να εργάζεστε στα όνειρά σας, αλλά μακροπρόθεσμα θα σας κάνει δυστυχισμένους.

-Τα δύο μέλη του ζευγαριού είναι συντηρούμενα

Παρόμοια με το πρώτο σημάδι, αλλά σε αυτή την περίπτωση και οι δύο άνθρωποι εξαρτώνται ο ένας από τον άλλο. Μερικές φορές είναι εύκολο να συγχέουμε την αγάπη με την εξάρτηση, επειδή πιστεύεται ότι με την αγάπη χρειάζεστε την άλλη για να ζήσετε.

Κανείς δεν χρειάζεται να ζήσει κανείς, για να έχει μια υγιή σχέση. Παρόλο που φαίνεται ότι ο πόνος ενός χωρισμού θα είναι αφόρητος, η ανάγκη ή ο φόβος δεν είναι ποτέ βάσιμοι λόγοι για να κρατήσει ένα ζευγάρι.

Η κύρια συνέπεια που αυτό συνεπάγεται είναι η δυσαρέσκεια. Με τον καιρό, μια μνησικακία τροφοδοτείται προς την άλλη. Τουλάχιστον σκέφτηκε ότι το σφάλμα θα εκραγεί και το άλλο θα είναι ο ένοχος όλων των κακών πραγμάτων που συμβαίνουν σε σας.

Κάθε μέλος πρέπει να είναι υπεύθυνος για τον εαυτό του και τις αποφάσεις που κάνει, διαφορετικά τα προβλήματα σύντομα θα εμφανιστούν.

-Απαιτείται ένα πράγμα, αλλά δίνεται ένα άλλο

Αυτό είναι ένα άλλο συχνό σύμπτωμα τοξικών σχέσεων. Σε μια υγιή σχέση που υποτίθεται ότι πρέπει να δώσετε για να λάβετε. Δηλαδή, πρέπει να είσαι ευγενικός, να είσαι πρόθυμος να συνεισφέρεις κάτι θετικό στη ζωή του άλλου προσώπου.

Για παράδειγμα, εάν ένα κορίτσι λέει στον φίλο της ότι θέλει να ξοδεύει τα Σάββατα μαζί της. Το αγόρι δίνει, όμως το κορίτσι δεν αποδίδει στα αντικειμενικά αιτήματα του αγοριού.

Εάν ένα μέλος του ζευγαριού ζητά πάντα κάτι, αλλά ο ίδιος δεν το παρέχει ή δεν δίνει σε άλλα (αντικειμενικά) αιτήματα από το ζευγάρι, είναι μια τοξική σχέση, η οποία είναι επίσης πιθανό να προκαλέσει συχνούς λόγους.

-Το παρελθόν τείνει να δικαιολογεί το παρόν

Όταν συμβαίνει αυτό είναι ένα από τα κύρια σημάδια μιας τοξικής σχέσης. Το παρελθόν του καθενός χρησιμοποιείται, με τις θετικές και αρνητικές του πτυχές, για να δικαιολογήσει τα σημερινά γεγονότα.

Γενικά, σε μια τοξική σχέση, τα πράγματα που ο άλλος έκανε λάθος χρησιμοποιούνται για να τον κατηγορήσει. Όταν ένα από τα δύο μέλη του ζευγαριού ανακαλεί αναδρομικά το παρελθόν για να αναφερθεί στις παρούσες ενέργειες, αυτό που επιδιώκουν είναι να χειραγωγήσουν το άλλο.

Σε περίπτωση που είναι και οι δύο, αυτοί που "απευθύνονται" σε αυτόν τον πόρο, αυτό θα οδηγήσει σε διαγωνισμό για να δούμε ποιος ήταν λάθος.

Αν αυτό συμβαίνει σε εσάς, βρίσκεστε σε λάθος δρόμο, επειδή τίποτα καλό δεν μπορεί να χτιστεί από ενοχή και εκτίμηση..

-Όταν μιλάμε με όρους "πλήρους"

Όταν ένα ζευγάρι εκφράζει και ζει συγκεκριμένες συμπεριφορές όσον αφορά την ολοκλήρωση του άλλου, είναι σαφές ότι υπάρχουν προβλήματα.

Συχνά κάποιος ακούει φράσεις όπως "σε ένα πραγματικό ζευγάρι συμπληρώνει το άλλο", ή ότι "και οι δύο βρίσκουν στο άλλο αυτό που ο καθένας δεν έχει". Αυτό είναι ένα λάθος, επειδή κάθε άτομο πρέπει να «ολοκληρώσει» και να εκπληρώσει τις προσδοκίες του για τον εαυτό του.

Το γεγονός ότι ο καθένας μαθαίνει για τις αρετές του άλλου και καταλαβαίνει τα ελαττώματά του δεν σημαίνει ότι αλληλοσυμπληρώνονται. Κάθε άτομο έχει τα ελαττώματά του και τις αρετές του και με βάση αυτό είναι ότι πρέπει να προσπαθήσει να βελτιωθεί καθημερινά.

Δεν μπορείτε να κοιτάξετε στο άλλο για αυτό που μου λείπει. Εάν πραγματικά χρειάζεστε κάτι, προσπαθήστε να το αναπτύξετε και να το προμηθευτείτε μόνοι σας.

-Όταν το ψέμα είναι επαναλαμβανόμενο

Αν βρίσκεστε σε μια σχέση όπου γνωρίζετε ότι ο άλλος κρύβει κάτι ή στον οποίο κρύβετε κάτι, τότε είστε σε μια τοξική σχέση.

Ποτέ και σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να δικαιολογείτε αυτή τη στάση, έστω κι αν είναι παράλειψη. Εάν υπάρχουν πράγματα που δεν μπορείτε να πείτε στο άλλο πρόσωπο, είτε από φόβο είτε από έλλειψη εμπιστοσύνης, τότε είναι ένα σημάδι ότι τα πράγματα δεν λειτουργούν όπως θα έπρεπε..

Είναι συνηθισμένο ότι σε ορισμένες περιπτώσεις οι άνθρωποι αδυνατούν να πουν τα πράγματα στον σύντροφό τους, επειδή πιστεύουν ότι «θα αντιδράσουν καλύτερα» ή απλά δεν θέλουν να τους παραβιάσουν.

Εάν η περίπτωσή σας είναι ένα από αυτά, τότε ψεύδεις. Και το ψέμα δεν μπορεί ποτέ να είναι δικαιολογημένο.

-Ο εκβιασμός είναι κοινό νόμισμα

Όταν ο συναισθηματικός εκβιασμός γίνεται ένας πόρος σε μια σχέση, τότε είστε σε μια ανθυγιεινή σχέση.

Για να υπάρξει εκβιασμός, πρέπει να υπάρχουν δύο συμβαλλόμενα μέρη που το συναινούν. Εάν πρέπει να εκβιάσετε το άλλο είναι ότι δεν παίρνετε φυσικά την απάντηση που θα θέλατε και αν αυτό συμβεί πρέπει να μιλήσετε γι 'αυτό.

Εάν είστε ο εκβιαστής, έχετε συμβάλει στη δημιουργία χώρων για αυτές τις ανθυγιεινές καταστάσεις να προκύψουν σε ένα ζευγάρι.

-Η αυθεντική συγχώρεση δεν υπάρχει

Όταν βρίσκεστε σε μια σχέση όπου δεν μπορείτε να ζητήσετε, να λάβετε ή να προσφέρετε συγχώρεση, απλά επειδή γνωρίζετε ότι δεν θα ήταν από την καρδιά, τότε είναι ένα άλλο σημάδι τοξικότητας.

Όταν σε ένα ζευγάρι δεν υπάρχει χώρος για γνήσια και αυθεντική συγχώρεση, δεν υπάρχει αρκετό άνοιγμα ή προθυμία για το ζευγάρι αυτό να μεγαλώνει.

Μερικές φορές είναι εύκολο να πούμε "σας συγχωρώ", αλλά μέσα σας υπάρχει μια δυσαρέσκεια, επειδή νομίζετε ότι αυτό που κάνατε είναι πολύ σοβαρό και δεν θα το ξεχάσετε..

Όταν μετά από σύντομο χρονικό διάστημα ζητώντας συγχώρεση η κατάσταση είναι επαναλαμβανόμενη, τότε δεν υπήρξε ειλικρίνεια στην αίτηση για συγχώρεση ή αποδοχή της.

-Όταν στη σχέση υπάρχει ένα επιθετικό και ένα παθητικό μέλος

Οι άνθρωποι είναι διαφορετικοί και αναμένεται ότι σε ένα ζευγάρι υπάρχει ένας που έχει έναν πιο προεξέχοντα χαρακτήρα από τον άλλο. Αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να δημιουργηθεί μια σχέση κυριαρχίας.

Όταν το μέλος που έχει περισσότερο παθητικό χαρακτήρα υποστεί κακομεταχείριση, τότε ο σύνδεσμος είναι ανθυγιεινός.

-Η σχέση πρέπει να είναι τέλεια

Όταν ένα ζευγάρι ζει μια προβαλλόμενη σχέση σε τέλειες καταστάσεις, δεν είναι μια υγιής σχέση. Τίποτα και κανένας δεν μπορεί να βασίζεται σε ιδανικά γεγονότα, για τον απλό λόγο ότι δεν υπάρχει ιδεαλικότητα και τελειότητα.

Όταν ένα ζευγάρι σκέφτεται από την άποψη της τελειότητας και της εξιδανίκευσης δεν ζουν πραγματικότητα, γι 'αυτό δεν αυξάνονται.

-Η σχέση είναι στο παρασκήνιο

Εάν κάθε μέλος του ζευγαριού έχει ανεξάρτητα σχέδια είναι ένα καλό σημάδι. Ωστόσο, το αντίθετο άκρο αν είναι αρνητικό: ότι δεν υπάρχει κοινό σχέδιο.

Για να υπάρχει μια υγιής σχέση, συνιστάται να μοιράζεστε κοινά έργα με τον συνεργάτη σας και να έχετε έργα και ζωή μακριά.

Γιατί να εμπλακούμε σε μια τοξική σχέση?

Υπάρχουν πολλοί λόγοι, αλλά μεταξύ των πιο συχνών είναι οι εξής:

-Μια σχεδόν ανεξέλεγκτη επιθυμία να γίνει ζευγάρι, μόνο για να μην είναι μόνος. Αυτή είναι η ανάγκη που αισθάνεται να έχει κάποιος εταίρος, ο οποίος είναι πρόθυμος να πληρώσει οποιαδήποτε τιμή.

Σε αυτή την περίπτωση, μπορεί να υπάρχει μια διαταραχή της προσωπικότητας από την εξάρτηση.

-Χαμηλή αυτοεκτίμηση Αυτό μπορεί να αναγκάσει το άτομο να δικαιολογήσει πολλές συμπεριφορές χαρακτηριστικές μιας ασθενούς σχέσης. Ένα άτομο μπορεί να έρθει να πιστεύει ότι είναι άξιος να ζήσει μια σχέση που δεν την ικανοποιεί πλήρως. Νιώστε ότι είναι αυτό που σας αξίζει, όχι περισσότερο.

-Δυσκολία που ζουν στην "μοναξιά". Από κοινωνική άποψη υπάρχει μια σημαντική πίεση όσον αφορά τη ζωή στη μοναξιά. Στην πραγματικότητα, η λέξη μοναξιά αποκτά συχνά ένα λάθος νόημα στο πλαίσιο αυτό.

Όντας σχεδόν συνώνυμος με την αποτυχία, είναι μπερδεμένος να συναντήσει φίλους, και να είναι μόνο ο μόνος που δεν είναι σε ένα ζευγάρι. "Κακή! Τι ντροπή δεν έχει συνεργάτης », είναι μια κοινή φράση που αντιπροσωπεύει αυτή τη συμπεριφορά.

Όταν ένα άτομο είναι ευάλωτο, παίρνουν μαζί ως ζευγάρι με την πρώτη ευκαιρία που διασχίζει το μονοπάτι τους.

Συμπεράσματα

Τα καλά νέα είναι ότι μπορείτε να αφήσετε μια τοξική σχέση, ενώ τα κακά νέα είναι ότι δεν είναι συνήθως μια απλή διαδικασία.

Ένας από τους μεγάλους λόγους για τους οποίους δεν είναι εύκολο είναι επειδή μπορεί συχνά να σας κοστίσει να συνειδητοποιήσετε ότι συμμετέχετε σε ένα τοξικό ζευγάρι.

Η οικογένεια ή το πλησιέστερο περιβάλλον είναι ο πρώτος που παρατηρεί ότι η κατάσταση δεν είναι σωστή. Σας βλέπουν λυπημένο και ανησυχούν / και είναι συνήθως συνεργικοί σε καταστάσεις στις οποίες το ζευγάρι δείχνει την κρίση τους.

Κάθε άνθρωπος έχει τη στρατηγική του, αλλά μιλώντας για το ζήτημα και αναζητώντας βοήθεια είναι συνήθως τα καλύτερα εργαλεία όταν πρόκειται για την απεικόνιση του προβλήματος στην πραγματική του διάσταση.

Μόλις το έχετε επιτύχει, μπορείτε να πάρετε το σχέδιο που ταιριάζει καλύτερα στην περίπτωσή σας και έτσι να τερματίσετε τη σχέση που σας κάνει να αρρωστήσετε.

Και έχετε βιώσει ποτέ κάποια από αυτά τα σημάδια τοξικών σχέσεων; Ενδιαφέρομαι για τη γνώμη σας Σας ευχαριστώ!