Πώς να αποτρέψετε την ενδοοικογενειακή βία 10 λύσεις

Η οικογενειακή βία χαρακτηρίζεται από ξυλοδαρμούς, φωνές, προσβολές και συναισθηματικούς χειρισμούς. Τα θύματα τέτοιων καταστάσεων συνήθως δυσκολεύονται να εντοπίσουν αυτή την κατάχρηση.

Σε αυτό το άρθρο θα σας εξηγήσω πώς να αποτρέψουμε την ενδοοικογενειακή βία με 10 λύσεις που θα σας βοηθήσουν να αναπτύξετε μια υγιή επικοινωνία και συνύπαρξη που προάγει την ευημερία όλων των μελών της οικογένειας.

Η ψυχολογική κατάχρηση είναι ένας τύπος βίας που συχνά δεν αναγνωρίζεται ως τέτοιος, απλώς και μόνο επειδή τα αποτελέσματά του δεν είναι τόσο προφανή όπως αυτά της σωματικής βίας, για παράδειγμα..

Ένα από τα μεγάλα φαντάσματα τη στιγμή που αγωνίζονται ενάντια στην οικογενειακή βία είναι η συναισθηματική προσκόλληση. Αυτό συχνά προκαλεί δικαιολογημένες επιθετικές συμπεριφορές ή απλά δημιουργεί μια «συναισθηματική» εξάρτηση στην οποία ομαλοποιείται μια ορισμένη φυσική ή ψυχολογική βία..

Κάνοντας μια αναλογία με την υγεία, η οικογενειακή βία είναι σαν ένα βακτήριο που υποβαθμίζει το σώμα και το μυαλό σας.

Αυτή η αλλοίωση, συχνά αργή και σιωπηρή, επηρεάζει τις σχέσεις σας εκτός οικογένειας καθώς και την ακεραιότητά σας. Σε ορισμένες περιπτώσεις, όταν καταλάβετε τι ζείτε, η ζημιά μπορεί να γίνει ανεπανόρθωτη.

Σύμφωνα με έρευνα της ισπανικής εφημερίδας El Diario, μόνο το 2014, 44 γυναίκες πέθαναν από ενδοοικογενειακή βία. Εάν αμφιβάλλετε είναι ένα πολύ εύγλωττο γεγονός όταν πρόκειται να δοθεί η σημασία που αξίζει το θέμα.

5 λύσεις για την πρόληψη της ενδοοικογενειακής βίας

Είναι ένας από τους συχνότερους τύπους βίας: εκατοντάδες γυναίκες στα χέρια των συνεργατών τους πεθαίνουν κάθε μέρα στον κόσμο. Οι άνδρες είναι επίσης θύματα της βίας λόγω φύλου, αν και σε μικρότερο ποσοστό.

-Μάθετε για το θέμα

Αρχικά μπορεί να φαίνεται άχρηστο, αλλά θα εκπλαγείτε με τον αριθμό των ανθρώπων που δεν γνωρίζουν τις κρίσιμες πτυχές της οικογενειακής βίας.

Αυτή η άγνοια μπορεί να σας μετατρέψει σε ένα ανίσχυρο θύμα.

Η ανάγνωση δημοσιεύσεων σε διαφορετικούς ιστότοπους ή η ομιλία με επαγγελματίες μπορεί να σας βοηθήσει να εντοπίσετε και να αποτρέψετε καταστάσεις βίας.

-Δημιουργεί και καλλιεργεί ένα χώρο σεβασμού

Ως μέλος του ζευγαριού και μιας οικογένειας, πρέπει πάντα να επικοινωνείτε με σεβασμό. Δεν υπάρχει κανένας λόγος ή περίσταση που δικαιολογεί σωματική ή ψυχολογική κακοποίηση.

Λάβετε υπόψη ότι ο σεβασμός δεν περιλαμβάνει μόνο την ομιλία χωρίς φωνή, αλλά σημαίνει επίσης να γνωρίζετε πώς να αποδεχτείτε τις διαφορές. να είμαστε ανεκτικοί σε αυτό που δεν μας αρέσει, χωρίς να υπονοούμε ότι το αποδεχόμαστε με κάθε τιμή.

-Μην συναινέσετε στη σωματική βία

Είτε πρόκειται για απλό χαστούκι είτε για απλό τραβήξτε το χέρι, για παράδειγμα, μην το επιτρέπετε ποτέ. Αν σας έχει συμβεί μια φορά, μην αφήσετε ποτέ αυτό να συμβεί ξανά.

Η απόφαση να μείνετε μακριά από τον επιτιθέμενο ή ακόμα και να υποβάλετε μια καταγγελία για σωματική επίθεση είναι δική σας, και αν θέλετε να δώσετε μια δεύτερη ευκαιρία είστε επίσης στα δεξιά σας. Αλλά μην συγχέετε τις καταστάσεις και το σημαντικότερο δεν συγχέετε τον εαυτό σας.

Αποδεικνύεται ότι όταν η κατάσταση αυτή γίνει αποδεκτή μία φορά, ξεκινά μια διαδικασία "ομαλοποίησης της κατάστασης".

Τι σημαίνει αυτό; Τι αρχίζετε να σχετικοποιείτε τη ζημιά και σκεφτείτε ότι ίσως δεν ήταν τόσο σημαντικό. Για να μην αντιμετωπίζετε άλλα είδη προβλημάτων, αρχίζετε να το υποθέτετε αυτό.

-Αυξήστε σαφώς τις θέσεις σας

Η φυσική βία είναι η πιο προφανής, αλλά η ψυχολογική βία μπορεί να "καμουφλάρεται" με διαφορετικούς τρόπους και είναι πολύ συχνότερη από ό, τι πιστεύεται..

Πολλές φορές μπορείτε να πέσετε στην ομάδα των γυναικών που, για φόβο να χάσουν τον σύντροφό τους, επιλέγουν να παραμείνουν σιωπηλοί, επειδή είναι εντελώς υποτακτικοί. Ή σκέφτονται απλά "δεν θέλω να δημιουργήσω περισσότερα προβλήματα", "καλύτερα λέω ναι και έτοιμος".

Αν νομίζετε διαφορετικά, βρείτε έναν τρόπο να το πείτε σταθερά, με σεβασμό και σαφήνεια.

-Δημιουργήστε ένα έργο δύο ατόμων

Πάρτε μια στάση σύμφωνα με την οποία το ζευγάρι είναι ένα έργο και των δύο μελών.

Επικοινωνήστε πώς θα θέλατε τη ζωή ως ζευγάρι να εργαστεί και να καταλήξει σε συμφωνίες. Υπάρχουν πολλά προβλήματα που μπορούν να αποφευχθούν αν γνωρίζετε πώς να ενεργείτε.

Αυτό ενισχύει το πνεύμα της ένωσης μεταξύ των δύο, στο οποίο οι δύο αισθάνονται ότι υποστηρίζονται και συνεργάζονται σε αυτό το σπουδαίο έργο.

5 συμβουλές για την πρόληψη της βίας με τους ηλικιωμένους

Άλλα μεγάλα θύματα οικογενειακής βίας είναι οι ηλικιωμένοι.

Η τυπική περίπτωση ηλικιωμένων γονέων που ζουν με τα παιδιά τους είναι συχνά η σκηνή της βίας, ειδικά ψυχολογικής φύσης.

-Acéptalos

Η γήρανση είναι μια φυσική κατάσταση της ζωής και με τα δικά της χαρακτηριστικά.

Εάν κάνουν λάθος ή δεν μπορούν πλέον να κάνουν ορισμένα πράγματα καλά, δεν το επιλέγουν και ήδη αισθάνονται άσχημα γι 'αυτό. Μη τους κάνετε να αισθάνονται ακόμα χειρότερα.

-Να είστε πολύ υπομονετικοί

Είναι εύκολο να χάσετε υπομονή μπροστά από κάποιες συμπεριφορές των ηλικιωμένων.

Πριν από τις επανειλημμένες σας ερωτήσεις, την επαναλαμβανόμενη σας ξεχασία, μην εγείρετε τη φωνή σας ούτε τις επικρίνετε. Προσπαθήστε να είστε υπομονετικοί και να τις λάβετε με τη φιλοσοφία.

-Μη τους πιέζετε να κάνουν σωματικές δραστηριότητες

Μερικές φορές, ακόμα κι αν δεν έχετε την πρόθεση, μπορείτε να πιέσετε ένα χέρι σφιχτά έτσι ώστε ο πατέρας ή ο παππούς σας να μπορούν να ανέβουν πιο γρήγορα τη σκάλα. Θυμηθείτε ότι δεν έχει πλέον την ευκινησία που είχε πριν. Όταν συνυπάρχουν διαφορετικές γενιές στο σπίτι, οι συνήθειες γίνονται κρίσιμες.

Οι δραστηριότητες που σας αρέσουν ενδέχεται να μην ευχαριστούν τους συγγενείς σας και αντίστροφα. Εν ολίγοις, είναι απαραίτητο να προωθήσουμε την αξία της ανοχής στο σπίτι.

-Σεβαστείτε τα χρονοδιαγράμματα τους

Ο σεβασμός είναι η βάση για την αποφυγή κάθε είδους βίας.

Στην περίπτωση των ηλικιωμένων, και δεδομένου ότι δεν έχουν ένα πρόγραμμα εργασίας για να εκπληρώσουν, για παράδειγμα, μπορεί να νομίζετε ότι δεν έχουν καμία άλλη ρουτίνα να κάνουν..

Δεν είναι έτσι, έχουν τα πρόγραμμά τους και αξίζουν να γίνονται σεβαστά. Αν τους έχετε πάρει για να ζήσουν μαζί σας, είστε υπεύθυνοι για αυτήν την απόφαση και τίποτα δεν δικαιολογεί ότι πρέπει να «χρεώσετε» τη χάρη.

-Ακούστε τους ηλικιωμένους σας

Μια σαφής μορφή βίας, ειδικά με τους ηλικιωμένους, δεν είναι να τους ακούσουμε.

Δυστυχώς, μπορείτε να είστε ένας από εκείνους που πιστεύουν ότι δεν έχουν πολύ χρήσιμο πράγμα για να μιλήσουν. Αλλά πρέπει να εκφράζονται και, πολύ περισσότερο, να αισθάνονται ότι ακούγονται.

Σκεφτείτε ότι το πιο σημαντικό πράγμα είναι ότι αισθάνονται ότι τα πράγματα τους ενδιαφέρουν εσάς. Η αδιαφορία είναι μια σκληρή μορφή βίας.

Ενθαρρύνετε ένα οικογενειακό περιβάλλον σεβασμού και μην ανέχεστε καταστάσεις βίας οποιασδήποτε μορφής, ενημερώνοντάς σας σωστά, είναι οι τρεις βασικές πτυχές για την πρόληψη όλων των μορφών οικογενειακής βίας.

Μην αφήνετε τη βία να εγκατασταθεί στο σπίτι σας.