10 Δυναμική της επίπονης επικοινωνίας (Ενήλικες και Παιδιά)

Το δυναμική για την πρακτική της επικοινωνίας είναι ιδιαίτερα χρήσιμες επειδή προσφέρουν την ευκαιρία να ασκούν αυτό το επικοινωνιακό στυλ και έτσι να είναι σε θέση να τις γενικεύουν στις σχέσεις μας και καθημερινά.

Η αβεβαιότητα σημαίνει ότι σεβόμαστε τη γνώμη των άλλων και ότι, ταυτόχρονα, τηρούμε τη γνώμη μας. Είναι πολύ σημαντικό να είμαστε σαφείς και συνοπτικοί.

Γνωρίζοντας τα βήματα που οδηγούν την ομιλία μας να είναι διεκδικητική και εφαρμόζοντας τις πρακτικές σας με διαφορετικές ασκήσεις, θα επιτύχετε μεγαλύτερη επιτυχία.

Σε αυτή τη θέση, σας δείχνω 10 δυναμικές για να ασκήσετε δυναμική επικοινωνία που μπορεί να χρησιμοποιηθεί σε ομάδες ή μεμονωμένα, ενήλικες ή παιδιά. Λαμβάνοντας υπόψη τους στόχους του καθενός και τη χρήση τους την κατάλληλη στιγμή, θα είναι πολύ χρήσιμες.

Η χρήση ενός δυναμικού στυλ επικοινωνίας μας βοηθά να διαβεβαιώνουμε τη γνώμη μας και να τηρούμε τα υπόλοιπα. Το γεγονός αυτό θα επηρεάσει θετικά την αυτοεκτίμησή μας και θα έχει πολλαπλά οφέλη μεσοπρόθεσμα και μακροπρόθεσμα.

Οποιοσδήποτε ηγέτης πρέπει να χρησιμοποιεί ένα ισχυρό στυλ επικοινωνίας. Επιπλέον, οι ισχυροί άνθρωποι συχνά αναλαμβάνουν πρωτοβουλία και λαμβάνουν αποφάσεις μέσα στην ομάδα.

Μπορεί επίσης να σας ενδιαφέρει αυτή η δυναμική της ομαδικής ολοκλήρωσης.

10 Δυναμική για πρακτική δυναμική επικοινωνία

1- Δικαιώματα

Στόχοι

Ανάπτυξη της αυτογνωσίας.

Μάθετε να διεκδικείτε προσωπική γνώμη βασισμένη σε μια κατάσταση σεβασμού.

Χρόνος που χρειάζεται

Περίπου 60 λεπτά.

Μέγεθος ομάδας

Απεριόριστο.

Τοποθετήστε

Ευρύς χώρος στον οποίο οι συμμετέχοντες μπορούν να εργαστούν από υποομάδες.

Απαιτούνται υλικά

Folios και στυλό για κάθε συμμετέχοντα.

Βήματα για να ακολουθήσετε:

Ο διευκολυντής της ομάδας ζητά από κάθε μέλος της ομάδας, ξεχωριστά, να γράψει σε ένα φύλλο τα δικαιώματα που θεωρεί ότι έχουν στην οικογένεια, στην εργασία και στην κοινωνία..

Η ομάδα χωρίζεται σε υποομάδες, ανάλογα με τον αριθμό των συμμετεχόντων και καλείται να προσδιορίσει πέντε κοινά δικαιώματα στους τομείς που αναφέρονται παραπάνω (οικογένεια, εργασία και κοινωνία).

Μετά από το χρόνο που έχουν συμφωνήσει προηγουμένως, κάθε ομάδα παρουσιάζει τα συμπεράσματά της. Ομαδική συζήτηση ενθαρρύνεται.

Ο διαμεσολαβητής τους ζητά να ξανασυναντηθούν και να σκεφτούν τα δικαιώματα των ανθρώπων που περιβάλλουν το οικογενειακό περιβάλλον, την εργασία και την κοινωνία εν γένει..

Μόλις τελειώσουν, συζητάμε πώς μπορούμε να σεβόμαστε τους άλλους, κάνοντάς μας σεβασμό.

2- Αναρρίχηση

Στόχος

Πρακτική επικοινωνία σε μια κατάσταση έντασης.

Χρόνος που χρειάζεται

Περίπου 90 λεπτά περίπου.

Μέγεθος ομάδας

Απεριόριστο.

Τοποθετήστε

Ευρύς χώρος στον οποίο οι συμμετέχοντες μπορούν να εργαστούν από υποομάδες.

Απαιτούνται υλικά

Folios και στυλό για κάθε συμμετέχοντα.

Βήματα για να ακολουθήσετε:

Ο διευκολυντής παρουσιάζει τον στόχο της δυναμικής και καθοδηγεί μια καταιγίδα ιδεών για καταστάσεις στις οποίες νιώθουμε ένταση.

Στη συνέχεια, ορίστε δυναμική επικοινωνία και παρουσιάστε μια σειρά συμβουλών και τύπων. Συνιστάται να εξασκηθείτε με μερικά παραδείγματα.

Κάθε ένας, ξεχωριστά, γράφει μια κατάσταση (πραγματική ή υποθετική) που τους προκαλεί ένταση και στην οποία επιθυμούν να ασκήσουν δυναμική επικοινωνία.

Δημιουργούνται υποομάδες με 4 έως 6 συμμετέχοντες. Όλοι, στην υποομάδα, θα μοιραστούν την κατάσταση με τους συμμαθητές τους.

Εντός της υποομάδας θα σχηματιστούν δύο σειρές έτσι ώστε στη μία πλευρά να υπάρχει ένα ζευγάρι και από την άλλη τα υπόλοιπα μέλη της υποομάδας. Ο διαμεσολαβητής της ομάδας θα χαρακτηρίσει μια σειρά ως "διαφωνία" στην οποία από αριστερά προς τα δεξιά θα υπάρξει μια βαθμίδα βαθμών διαμάχης, από τα ελαφριά έως τα πιο σοβαρά.

Στην άλλη σειρά είναι ο εθελοντής και ο συνεργάτης του. Ο εθελοντής πρέπει να περιγράψει την κατάσταση άγχους που επέλεξε και θα απαντήσει σε κάθε διαγωνιζόμενο με τη σειρά του απαντώντας δυναμικά.

Ο συνεργάτης του εθελοντή προσφέρει υποστήριξη και εξασφαλίζει ότι οι διαφωνούντες καταλαβαίνουν τι κάνει ο εθελοντής. Επιπλέον, προσφέρει ανατροφοδότηση στον εθελοντή για το πώς εκτυλίσσεται.

Υπάρχει συζήτηση με την μεγάλη ομάδα στην οποία εντοπίζονται τα στοιχεία που εμπόδισαν την επικοινωνία και ποια εργαλεία και στρατηγικές έχουν χρησιμοποιηθεί.

Εάν είναι διαθέσιμος περισσότερος χρόνος, η δυναμική επαναλαμβάνεται αλλάζοντας τους ρόλους του καθενός εντός της υποομάδας έτσι ώστε να μπορούν να βιώσουν διαφορετικές οπτικές γωνίες.

3-Photoprojection

Στόχοι

Επιτρέψτε σε κάθε άτομο να εκφράσει ελεύθερα.

Προσδιορίστε τον τρόπο με τον οποίο προσδιορίζει ο καθένας.

Χρόνος που χρειάζεται

Περίπου 20 λεπτά.

Μέγεθος ομάδας: απεριόριστη.

Τοποθετήστε

Ευρύς χώρος στον οποίο οι συμμετέχοντες μπορούν να εργαστούν από υποομάδες.

Απαιτούνται υλικά

Για κάθε υποομάδα, μια φωτογραφία κάτι που δίνει στους συμμετέχοντες την ευκαιρία να φανταστούν μια κατάσταση. Επιπλέον, folios, στυλό και ένα μαυροπίνακα με δείκτη ή κιμωλία.

Βήματα για να ακολουθήσετε:

Ο διαμεσολαβητής διαιρεί την ομάδα ανά υποομάδες, ανάλογα με τον αριθμό των συμμετεχόντων στη δραστηριότητα.

Προσφέρει σε κάθε υποομάδα μια φωτογραφία και τους ζητά, ξεχωριστά, να γράψουν ό, τι συνέβη πριν από τη φωτογραφία, τι συμβαίνει τη στιγμή της φωτογραφίας και τι θα συμβεί στη συνέχεια.

Όταν τελειώσουν, μοιράζεται μία-μία την αφήγηση του με τους συμμαθητές του. Συζητήστε μαζί και προσπαθήστε να φτάσετε σε μια κοινή κατάσταση.

Κάθε υποομάδα επιλέγει έναν σύντροφο που εκθέτει μπροστά από τους άλλους συντρόφους.

Συζήτηση: ο διευκολυντής θα πρέπει να καθοδηγήσει τη συζήτηση έτσι ώστε όλοι να μπορούν να εφαρμόζουν αυτές τις καταστάσεις στην καθημερινή τους ζωή.

4- Παθητική, επιθετική και δυναμική

Στόχος

Διάκριση μεταξύ διαφορετικών τύπων επικοινωνίας.

Χρόνος που χρειάζεται

Περίπου 120 λεπτά.

Μέγεθος ομάδας

Απεριόριστο.

Τοποθετήστε

Ευρύς χώρος στον οποίο οι συμμετέχοντες μπορούν να εργαστούν από υποομάδες.

Απαιτούνται υλικά

Folios, στυλό και ένα μαυροπίνακα με δείκτη ή κιμωλία.

Βήματα για να ακολουθήσετε:

Ο διαμεσολαβητής οδηγεί σε μια καταιγίδα για την αυτοπεποίθηση.

Στη συνέχεια, ξεχωριστά, ο καθένας πρέπει να σκεφτεί το πιο υποτακτικό άτομο που γνωρίζει και να γράψει χαρακτηριστικά σχετικά με τη συμπεριφορά του.

Ζητείται να σηκωθούν και να ενεργούν από τη μια πλευρά της τάξης στην άλλη με υποτακτική στάση, χρησιμοποιώντας αποκλειστικά μη λεκτική γλώσσα.

Ο διαμεσολαβητής τους ζητάει να παραμείνουν ακίνητοι, σαν αγάλματα, υιοθετώντας μια υποτακτική χειρονομία. Σχολιάζει και σημειώνει τον τρόπο με τον οποίο η ομάδα χαρακτήρισε αυτή τη συμπεριφορά.

Στη συνέχεια, αλλάζει από υποτακτική σε επιθετική συμπεριφορά. Προηγουμένως, πρέπει να γράψουν ξεχωριστά τα χαρακτηριστικά της επιθετικής επικοινωνίας.

Και πάλι, πρέπει να παραμείνουν παράλυτοι και ο διαμεσολαβητής θα σχολιάσει και θα ζητήσει τη συνεργασία της ομάδας για να λάβει υπόψη.

Τα μέλη της ομάδας καταλαμβάνουν θέση και αναπτύσσουν, ως ομάδα, έναν κατάλογο συμπεριφορών ενός ισχυρού προσώπου, ιδιαίτερα σε σχέση με τη μη λεκτική συμπεριφορά.

Και πάλι, πρέπει να κινηθούν γύρω από την τάξη λαμβάνοντας μια ισχυρή και σιωπηλή στάση. Ο διευκολυντής επαναλαμβάνει ζητώντας τους να παραμείνουν ως αγάλματα και να σημειώσουν τη μη λεκτική συμπεριφορά.

Ο διευκολυντής καθοδηγεί μια συζήτηση στην οποία αναλύονται οι διαφορετικοί τρόποι επικοινωνίας και πώς αισθάνονται οι συμμετέχοντες της δυναμικής σε κάθε μία από αυτές. Στη συνέχεια, εισάγονται καταστάσεις στις οποίες η συμπεριφορά είναι δυναμική και πρακτική. Επίσης, μπορούν να χρησιμοποιηθούν παραδείγματα καταστάσεων για την άσκηση δυναμικού στυλ.

5- Συλλογική ιστορία

Στόχοι

Μοιράσου συναισθήματα με άλλους συμμαθητές.

Δημιουργήστε μια κοινή ιστορία.

Ενίσχυση δεσμών και σχέσεων.

Χρόνος που χρειάζεται

Περίπου 30 λεπτά.

Μέγεθος ομάδας

Απεριόριστο.

Τοποθετήστε

Ευρύς χώρος όπου τα μέλη της ομάδας μπορούν να καθίσουν σε ένα κύκλο.

Απαιτούνται υλικά

Μια μπάλα από μαλλί.

Βήματα για να ακολουθήσετε:

Ο διαχειριστής ομάδας θα παρουσιάσει το θέμα. Αυτή η τεχνική είναι εφαρμόσιμη σε διαφορετικές περιοχές και ώρες που περνάει μια ομάδα. Το σημαντικό είναι ότι υπάρχει εμπιστοσύνη και όλοι μπορούν να εκφραστούν ελεύθερα. Για παράδειγμα, μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως έξοδος, συναισθηματική έκφραση, να κλείσει μια ομάδα κλπ..

Είναι αυτό που το άτομο που έχει την μπάλα από μαλλί μοιράζονται με την ομάδα τι θέλετε και μείνετε με το τέλος της μπάλας.

Στη συνέχεια, πρέπει να περάσετε τη μπάλα στον συνεργάτη που θέλει.

Θα πρέπει να σχολιάσει αυτό που θέλει και να αρπάξει την μπάλα. Στη συνέχεια, θα το μεταβιβάσει σε άλλο συνεργάτη.

Τα δυναμικά άκρα όταν συμμετέχουν όλοι.

Ο τελικός προβληματισμός πρέπει να συνοδεύεται από το ύφασμα που γεννιέται γύρω από μια ομάδα και τις σχέσεις που προκύπτουν μέσα σε αυτήν..

6-3 βήματα προς την αντοχή

Στόχος

Πρακτική βεβαιότητα.

Χρόνος που χρειάζεται

Περίπου 30 λεπτά.

Μέγεθος ομάδας

Απεριόριστο.

Τοποθετήστε

Δωμάτιο ή μεγάλη αίθουσα διδασκαλίας.

Απαιτούνται υλικά

Folios, στυλό και ένα μαυροπίνακα με δείκτη ή κιμωλία.

Βήματα για να ακολουθήσετε:

Ο διαμεσολαβητής εκθέτει τα τρία βήματα που οδηγούν τον ισχυρό διάλογο. Εκφράστε τα συναισθήματα, ζητήστε τι θέλουμε να συμβεί και πείτε πώς θα αισθανόμασταν μετά την αλλαγή.

Οι καθημερινές καταστάσεις εκτίθενται στην προσωπική και επαγγελματική ζωή, που γενικά δημιουργούν συγκρούσεις και, μεταξύ όλων, επιλύονται μέσω του δυναμικού διαλόγου.

Άλλα σχόλια: μπορεί να γίνει πρώτα σε υποομάδες ή ξεχωριστά και στη συνέχεια να λυθούν και να συζητηθούν οι καταστάσεις με τους άλλους συμμαθητές.

7- Εμπόδια

Στόχοι

Προσδιορίστε τα εμπόδια που εμφανίζονται στην επικοινωνιακή διαδικασία.

Ανάπτυξη εργαλείων και μέσων για την επίλυσή τους.

Χρόνος που χρειάζεται

Περίπου 45 λεπτά.

Μέγεθος ομάδας

Απεριόριστο.

Τοποθετήστε

Δωμάτιο ή μεγάλη αίθουσα διδασκαλίας.

Απαιτούνται υλικά

Folios, στυλό και ένα μαυροπίνακα με δείκτη ή κιμωλία.

Βήματα για να ακολουθήσετε:

Ο δυναμίτης εισάγει τη δυναμική που εξηγεί ότι πρέπει να σκεφτούν σε καταστάσεις στις οποίες δεν αισθάνονται ικανοποιημένοι με μια συνομιλία ή επικοινωνιακή διαδικασία.

Κάθε άτομο μοιράζεται με την ομάδα και, από κοινού, προσδιορίζει ποια στοιχεία ή καταστάσεις οδήγησαν σε αποτυχία.

Στη συνέχεια, ένα από τα παραδείγματα που παρουσιάζονται μιμείται. Μπορεί να είναι μεμονωμένα ή σε ομάδες.

Το πρόσωπο του οποίου γίνεται το παράδειγμα πρέπει να αλλάξει την κατάσταση των αριθμών προς την επίπονη επικοινωνία.

Τέλος, πραγματοποιείται μια συζήτηση στην οποία όλοι μπορούν να εκφράσουν τη γνώμη και τα συναισθήματά τους.

8- Σχέδιο διαλόγου

Στόχος

Βελτιώστε τη δημιουργικότητα και την ενσυναίσθηση.

Χρησιμοποιήστε το σχέδιο ως μέθοδο έκφρασης.

Χρόνος που χρειάζεται

Περίπου 30 λεπτά.

Μέγεθος ομάδας

Απεριόριστο Είναι σημαντικό να γνωρίζουν ο ένας τον άλλον.

Τοποθετήστε

Δωμάτιο ή μεγάλη αίθουσα διδασκαλίας.

Απαιτούνται υλικά

Χρώματα (δείκτες ή μολύβια) και συνεχές χαρτί.

Βήματα για να ακολουθήσετε:

Κάθε άτομο θα πάρει ένα χρώμα. Όταν ο καθένας το έχει, θα πρέπει να σχηματίζουν ζεύγη με ανθρώπους που έχουν διαφορετικό χρώμα από το δικό τους.

Θα καθίσετε σε ζεύγη, βλέποντας ο ένας τον άλλο και στη μέση θα έχετε ένα κομμάτι συνεχούς χαρτιού.

Πρέπει να σχεδιάσουν κάτι που θέλουν να μοιραστούν με αυτό το άτομο ή να το πει.

Κατά τη διάρκεια αυτού του χρόνου δεν επιτρέπεται να μιλήσει. Μπορεί να χρησιμοποιηθεί χαλαρή μουσική που συμβάλλει στη δημιουργία ενός άνετου κλίματος.

Ο διευκολυντής πρέπει να γνωρίζει πώς ρέουν οι σχέσεις και πώς κάνουν τα σχέδια.

Τελική σκέψη για το τι έχουν αισθανθεί και πώς το εξέφρασαν μέσω του σχεδίου. Επίσης, για το πώς αισθάνθηκαν χωρίς να είναι σε θέση να μιλήσουν ενώ σχεδίαζαν.

9- Δέσμευση αντιπολίτευσης

Στόχος

Μάθετε να λέτε "όχι".

Χρόνος που χρειάζεται

Περίπου 30 λεπτά περίπου.

Μέγεθος ομάδας

Απεριόριστο.

Τοποθετήστε

Δωμάτιο ή μεγάλη αίθουσα διδασκαλίας.

Απαιτούνται υλικά

Folios, στυλό και ένα μαυροπίνακα με δείκτη ή κιμωλία.

Βήματα για να ακολουθήσετε:

Ο δυναμοποιητής θα εισαγάγει τη δυναμική που εξηγεί ότι μέσα στην βεβαιότητα είναι σημαντικό να πούμε όχι εάν δεν αισθανόμαστε να κάνουμε κάτι.

Διαφορετικές καταστάσεις εισάγονται από μέρα σε μέρα, στις οποίες μπορεί να συμβεί ότι πραγματικά δεν θέλουμε να πάμε. Για παράδειγμα: συνοδεύστε έναν φίλο για να αγοράσετε τα Χριστουγεννιάτικα δώρα ένα απόγευμα όταν το εμπορικό κέντρο θα είναι γεμάτο από ανθρώπους.

Μεμονωμένα, τα μέλη της ομάδας γράφουν πώς θα ενεργούσαν σε αυτή την κατάσταση και τι θα έλεγαν στον συνομιλητή τους.

Μαζί, υπό την επίβλεψη του διαμεσολαβητή, επεξεργάζονται αυτό που θα μπορούσαν να πουν σε αυτές τις καταστάσεις.

10- Δωρεάν

Στόχος

Ενθάρρυνση της συνοχής της ομάδας μέσω της αντανάκλασης ενός συγκεκριμένου θέματος.

Χρόνος που χρειάζεται

Περίπου 40 λεπτά.

Μέγεθος ομάδας

Απεριόριστο.

Τοποθετήστε

Δωμάτιο ή μεγάλη αίθουσα διδασκαλίας.

Απαιτούνται υλικά

Καμία συγκεκριμένα.

Βήματα για να ακολουθήσετε:

Δημιουργούνται υποομάδες, ανάλογα με το μέγεθος της ομάδας.

Ο διευκολυντής αρχίζει να μιλάει για την ελευθερία και εισάγει τη δυναμική.

Κατά ομάδες, θα πρέπει να εξετάζουν τα ακόλουθα θέματα:

-Μια στιγμή της ζωής μου, στην οποία αισθάνθηκα ελεύθερη.

-Μια στιγμή της ζωής στην οποία αισθάνθηκα καταπιεσμένος.

-Μια στιγμή της ζωής μου στην οποία καταπιέμησα άλλους ανθρώπους.

Αφού όλα τα μέλη κάθε υποομάδας μοιράζονται τις εμπειρίες τους μεταξύ τους, επεξεργάζονται μαζί έναν ορισμό της λέξης ελευθερία και έναν άλλο για την καταπίεση.

Όλες οι υποομάδες εκθέτουν τους ορισμούς τους και διεξάγεται συζήτηση μέχρις ότου επιτευχθεί κοινή συμφωνία.

Ο διευκολυντής θα πρέπει να τονίσει πώς να αντιμετωπίσει αυτές τις πτυχές σε σχέση με την ισχυρή επικοινωνία.

Εδώ αφήνω ένα βίντεο με την πιο εξαιρετική δυναμική: