Τα συμπτώματα του στρες, τα αίτια και η πρόληψη του βρέφους



Το παιδικό στρες Είναι ακόμα σήμερα ένας τομέας μελέτης στην ανάπτυξη που απαιτεί μεγαλύτερο αριθμό ερευνών, οπότε βρίσκουμε ακόμα περισσότερες ερωτήσεις από τις απαντήσεις που αναφέρονται σε αυτό το φαινόμενο. Παρόλο που τα παιδιά έχουν συνήθως λιγότερο αγχωτικούς περιβαλλοντικούς παράγοντες από τους ενήλικες, μπορεί επίσης να παρουσιάσουν άγχος σε ορισμένες καταστάσεις.

Το άγχος μπορεί να προέρχεται από οποιοδήποτε ερέθισμα (άγχος ή όχι), τη στιγμή που το άτομο αντιλαμβάνεται το περιβαλλοντικό παράγοντα ως δυσάρεστο ή δυσάρεστο και έχει προβλήματα προσαρμογής επαρκώς σε αυτό.

Εν ολίγοις, το άγχος προκύπτει από την αλληλεπίδραση μεταξύ των ερεθισμάτων και των περιβαλλοντικών παραγόντων (που μπορεί να είναι πιο δυσάρεστες ή λιγότερο) και της αντίδρασης του προσώπου σε αυτές, η οποία προορίζεται να προσαρμοστεί μέσω των πόρων που διαθέτει..

Καταλαβαίνουμε εύκολα ότι ένα άτομο που εργάζεται 10 ώρες την ημέρα, πρέπει να φροντίζει τα παιδιά του, να εκτελεί τις πανεπιστημιακές σπουδές και να εκτελεί όλα τα καθήκοντα του σπιτιού, θα τονίζει εύκολα.

Από την άλλη πλευρά, είναι πιο δύσκολο για μας να καταλάβουμε ότι ένα παιδί με μικρή δραστηριότητα, λίγες απαιτήσεις και που έχει πολύ ελεύθερο χρόνο για να ξεκουραστεί, υποφέρει από άγχος. Ωστόσο, το άγχος προκύπτει από τις απαντήσεις ενός ατόμου σχετικά με τους περιβαλλοντικούς παράγοντες, οπότε δεν καθορίζουν την παρουσία ή την απουσία τους, αλλά την προσαρμογή του ατόμου..

Με αυτόν τον τρόπο, ένα άτομο με λίγες δραστηριότητες, υποχρεώσεις και ευθύνες μπορεί να είναι πολύ πιο άγχος από ένα άτομο με ένα μόνιμα πολυάσχολο πρόγραμμα.

Ευρετήριο

  • 1 Συμπτώματα στρες παιδικής ηλικίας
    • 1.1 Συμπτώματα στρες σε παιδιά κάτω των 5 ετών
    • 1.2 Συμπτώματα στρες σε παιδιά ηλικίας άνω των 5 ετών
  • 2 Αιτίες
    • 2.1 Εσωτερικοί παράγοντες
    • 2.2 Εξωτερικοί παράγοντες
  • 3 Περιοχές άγχους στην παιδική ηλικία
    • 3.1 Σχολείο
    • 3.2 Οικογένεια
    • 3.3 Υγεία
  • 4 Πώς να αποφύγετε το άγχος στην παιδική ηλικία?
  • 5 Αναφορές

Συμπτώματα του άγχους στην παιδική ηλικία

Η εκδήλωση του άγχους στα παιδιά διαφέρει από τα συμπτώματα που υφίστανται οι ενήλικες για το ίδιο πρόβλημα, εξαιτίας γνωστικών, συναισθηματικών και συμπεριφορικών διαφορών μεταξύ ενηλίκων και παιδιών.

Ομοίως, το στάδιο ανάπτυξης είναι ένας άλλος σημαντικός παράγοντας όταν εξηγείται, αφού οι εκδηλώσεις άγχους που κάνει ένα παιδί μερικών ετών ζωής είναι διαφορετικές από εκείνες ενός μεγαλύτερου παιδιού.

Με τον τρόπο αυτό, τα συμπτώματα του στρες από την παιδική ηλικία χωρίζονται επί του παρόντος σε δύο διαφορετικές ομάδες ανάλογα με την ηλικία του παιδιού που πάσχει από αυτό..

Συμπτώματα άγχους σε παιδιά κάτω των 5 ετών

Τα μικρότερα παιδιά μπορούν να εκφράσουν τα συναισθήματά τους από το άγχος μέσα από μια κατάσταση σταθερής ευερεθιστότητας, συχνό κλάμα και επιθυμία να βρίσκονται πάντα στην αγκαλιά των γονιών τους για να προσπαθήσουν να μετριάσουν τη δυσφορία τους.

Ομοίως, μπορεί να υποφέρουν από εφιάλτες, υπερβολικούς φόβους, συνήθως στο σκοτάδι, σε ζώα ή να διαχωριστούν από τους γονείς τους, και τροποποιήσεις στην όρεξή τους..

Τέλος, το άγχος της παιδικής ηλικίας στα παιδιά αυτής της ηλικίας μπορεί να προκαλέσει δυσκολίες στην ομιλία και να παρακινήσει μια υποχώρηση των συμπεριφορών, εκτελώντας πιο παιδική συμπεριφορά από ό, τι θα ήταν φυσιολογική για την ηλικία τους ως ύγρανση στο κρεβάτι ή το πιπίλισμα του δακτύλου.

Τα παιδιά αυτών των ηλικιών δεν είναι σε θέση να αναγνωρίσουν τα συναισθήματά τους ως κατάσταση στρες, έτσι ώστε να εκφράσουν την ενόχλησή τους μέσω διαφορετικών τρόπων έκφρασης.

Συμπτώματα άγχους σε παιδιά ηλικίας άνω των 5 ετών

Τα μεγαλύτερα παιδιά μπορούν επίσης να εκδηλώσουν το άγχος τους μέσω μιας επίμονης κατάστασης ευερεθιστότητας ή αυξάνοντας τα επεισόδια μη κίνησής τους.

Ομοίως, καθώς το παιδί μεγαλώνει, είναι συνηθισμένο να είναι πιο επιθετικό από το συνηθισμένο, να εκτελεί συμπεριφορές για να προσελκύσει την προσοχή, να αποκτήσει μια αρνητική στάση απέναντι στα αδέλφια του και να διαμαρτυρηθεί για σωματικό πόνο και δυσφορία..

Παρά το γεγονός ότι τα μεγαλύτερα παιδιά ή παιδιά προεφηβικής ηλικίας μπορεί να έχει μια καλύτερη κατανόηση του τι είναι το άγχος και το στρες, συχνά δεν είναι σε θέση να ερμηνεύσει τα συναισθήματά τους ως τέτοια, και δυσφορία μπορεί να οδηγήσει σε διάφορες διαταραχές συμπεριφοράς και συναισθηματική.

Αιτίες

Το άγχος μπορεί να προκληθεί τόσο από εξωτερικούς παράγοντες όσο και από εσωτερικούς παράγοντες, και κυρίως από την αλληλεπίδραση μεταξύ των δύο παραγόντων.

Με τον τρόπο αυτό, οι αιτίες του στρες από την παιδική ηλικία δεν απέχουν πολύ από το άγχος που βιώνουν οι ενήλικες, καθώς προέρχονται από μια ψυχολογική και προσωπική προσαρμογή στις απαιτήσεις ή απαιτήσεις του περιβάλλοντος..

Εσωτερικοί παράγοντες

Όταν μιλάμε για εσωτερικούς παράγοντες, αναφέρουμε εκείνα τα χαρακτηριστικά που αποτελούν μέρος της ψυχικής και ψυχολογικής λειτουργίας του παιδιού που πάσχει από άγχος.

Ως εσωτερικοί παράγοντες που μπορεί να εμπλέκονται στην ανάπτυξη καταστάσεων στρες βρίσκουμε την προσωπικότητα, τις σκέψεις και τις στάσεις του παιδιού.

Έτσι, όταν το παιδί πρέπει να αντιμετωπίσει δύσκολες καταστάσεις, το παιδί μπορεί να μην έχει τους απαραίτητους πόρους για να προσαρμοστεί κατάλληλα και να ανταποκριθεί σε αυτά με συναισθήματα άγχους.

Με τον τρόπο αυτό, το παιδικό στρες μπορεί να δημιουργηθεί από το ίδιο παιδί (όπως συμβαίνει με τους ενήλικες), ανάλογα με τον τρόπο αντίληψης του εαυτού τους και του κόσμου γύρω τους..

Ορισμένα εσωτερικά χαρακτηριστικά που μπορούν να κάνουν το παιδί πιο ευάλωτο στο άγχος είναι το άγχος, η συστολή, η επιθυμία να ευχαριστήσουν τους άλλους, ο φόβος της αποτυχίας, ο φόβος της τιμωρίας, οι ανησυχίες για τη φυσική τους εμφάνιση, οι αμφιβολίες για την ικανότητά τους της απόδοσης, μεταξύ άλλων.

Εξωτερικοί παράγοντες

Όπως και με τους ενήλικες, το στρες στα παιδιά εμφανίζεται όταν οι προσωπικοί πόροι τους δεν είναι σε θέση να προσαρμοστούν επαρκώς στο περιβάλλον, δηλαδή όταν εξωτερικοί παράγοντες υπερβαίνουν τις ικανότητες προσαρμογής του παιδιού..

Συνήθως, οι εξωτερικές απαιτήσεις στις οποίες εκτίθεται ένα παιδί τείνουν να είναι λιγότερο «αγχωτικές» από εκείνες που μπορεί να εμφανιστούν στη ζωή ενός ενήλικα, ωστόσο αυτό το γεγονός δεν εγγυάται ότι το παιδί δεν θα υποστεί ποτέ στρες.

Ανάλογα με τους εσωτερικούς παράγοντες του παιδιού, σημαντικές ή σχετικές αλλαγές στην καθημερινή ζωή τους μπορεί να αρκούν για να προκαλέσουν αισθήσεις και καταστάσεις στρες.

Επίσης, όπως θα έχετε μεγάλα, έχουν υψηλότερα ευθύνες για την ικανότητά τους, μάρτυρες κρίση της οικογένειας, το διαζύγιο ή το χωρισμό των γονιών τους, μπορεί επίσης να είναι παράγοντες κινδύνου για την ταλαιπωρία του στρες.

Άλλες πτυχές, όπως ο θάνατος ή η πάθηση μιας σοβαρής ασθένειας από έναν στενό συγγενή, η γέννηση ενός αδελφού, περιόδους νοσηλείας, αλλαγές στο σχολικό περιβάλλον ή προβλήματα με τους φίλους τους μπορούν επίσης να εκθέσουν το παιδί να υποφέρει από περιόδους άγχους.

Περιοχές άγχους στην παιδική ηλικία

Όταν ασχολούμαστε με το στρες από την παιδική ηλικία, πέρα ​​από την εξέταση του τύπου και της φύσης των στρεσογόνων παραγόντων, είναι σημαντικό να έχουμε κατά νου το περιεχόμενο στο οποίο συμβαίνουν «αγχωτικά» γεγονότα..

Όταν τα παιδιά είναι νεότεροι, οι παράγοντες άγχους συχνά σχετίζονται περισσότερο με το οικογενειακό και σχολικό πλαίσιο. Από την άλλη πλευρά, κατά την εφηβεία και την προ-εφηβεία υπάρχει μεγαλύτερη ευπάθεια στον σωματικό μετασχηματισμό, οι αλλαγές στις σχέσεις με τους γονείς και τους φίλους και η αρχή των συναισθηματικών σχέσεων.

Με αυτή την έννοια, θα σχολιάσουμε τις τρεις κύριες περιοχές άγχους που πρότεινε η Μαρία Βικτώρια Τριανές το 2002.

Σχολείο

Στη βιβλιογραφία για το άγχος στην παιδική ηλικία εντοπίστηκαν σε μαθητές δημοτικών σχολείων μια σειρά εκδηλώσεων που σχετίζονται με το σχολικό περιβάλλον και μπορούν να λειτουργήσουν ως παράγοντες άγχους. Αυτά είναι:

  • Απορρίπτεται από την ισότητα.
  • Είναι ενοχλημένος από παιδιά και ενήλικες.
  • Να είστε ο τελευταίος που θα φτάσει σε ένα στόχο.
  • Όντας γελοιοποιημένοι στην τάξη.
  • Αλλάξτε το σχολείο.
  • Εξαίρεση σχολικών απαιτήσεων.
  • Εκτελέστε εξετάσεις.
  • Πάρτε σπίτι κακή βαθμούς.
  • Έχουν συγκρούσεις με τους εκπαιδευτικούς.
  • Έχετε ανησυχίες για το ακαδημαϊκό μέλλον.
  • Ορίστε τους στόχους της επιτυχίας και έχετε αθλητικές απαιτήσεις.

Οικογένεια

Οι πιο αγχωτικοί οικογενειακοί παράγοντες που έχουν εντοπιστεί στον παιδικό πληθυσμό είναι βασικά:

  • Η γέννηση ενός αδελφού.
  • Συγκρούσεις στη σχέση με τους γονείς.
  • Θάνατος των παππούδων ή των στενών φίλων.
  • σοβαρή ασθένεια ενός μέλους της οικογένειας.
  • Αλλαγή διεύθυνσης.
  • Τάσεις και δυσκολίες που επηρεάζουν τους γονείς στο χώρο εργασίας, οικονομικές ή οικογενειακές.

Υγεία

Τέλος, μια έρευνα που διενεργήθηκε από τον McPherson το 2004, τόνισε ότι ο πόνος και η ασθένεια μπορεί να είναι μια από τις κύριες πηγές στρες για τα παιδιά.

Ομοίως, ο Jewett και ο Petterson υπογράμμισαν τη νοσηλεία ως το πιο σχετικό άγχος στα παιδιά και τη χρόνια ασθένεια ως παράγοντα άγχους που μπορεί να επηρεάσει τόσο το παιδί όσο και την οικογένειά του.

Πώς να αποτρέψετε το άγχος στην παιδική ηλικία?

πρόληψης της παιδικής ηλικίας του στρες απαιτεί ελέγχουν πολλές διαφορετικές πτυχές που συνθέτουν τη ζωή ενός παιδιού, και ιδιαίτερα εκείνων που σχετίζονται με τους τρεις τομείς που μόλις αναφέρθηκαν.

Πρώτον, είναι απαραίτητο οι γονείς να παρουσιάζονται ως πρότυπα για τα παιδιά τους, έτσι ώστε να μπορούν να διαχειριστούν επαρκώς τις καταστάσεις άγχους και τις περιόδους άγχους τους μπροστά στο παιδί..

Αν δεν ικανοποιηθεί αυτή η πρώτη προϋπόθεση, το παιδί μπορεί να μάθει να ανταποκρίνεται σε εξωτερικούς παράγοντες με τον ίδιο τρόπο όπως οι γονείς του, έτσι ώστε να είναι πιο ευάλωτοι στο άγχος..

Ομοίως, οι θετικές στάσεις όπως η υπομονή, η χαρά, η ηρεμία, η ηρεμία και η αντανακλαστική ικανότητα των γονέων προς το παιδί τους, βοηθούν το παιδί να αναπτύξει παρόμοιες συμπεριφορές με τους εξωτερικούς παράγοντες και επιτρέπουν περισσότερους πόρους για να αποφύγουν καταστάσεις στρες.

Μια άλλη σημαντική πτυχή για την αποτροπή του στρες από την παιδική ηλικία είναι να τους κάνουμε να συμμετέχουν στην επίλυση καθημερινών και οικογενειακών προβλημάτων, προωθώντας έναν απλό, ρεαλιστικό και αισιόδοξο τρόπο αντιμετώπισης αυτού του τύπου πρόκλησης. Με αυτό τον τρόπο, το παιδί θα αναπτύξει ένα πρότυπο συμπεριφοράς που θα διέπεται από την αποδοχή και τη συνέπεια σχετικά με τα προβλήματα.

Όταν ένα παιδί έχει αρχίσει να αισθάνεται άγχος ή βρίσκεται σε κατάσταση που μπορεί να ξεκινήσει την κατάστασή του, είναι σημαντικό να τον ακούσετε και να εκτιμήσετε τις απόψεις του.

Παρόλο που τα μικρά παιδιά δεν πρέπει να αποφασίζουν ποιες δραστηριότητες εκτελούν και τι δεν κάνουν εντελώς, γνωρίζοντας ότι οι απόψεις τους μπορεί να είναι πολύ επωφελείς για τον εντοπισμό πιθανών περιοχών και γεγονότων που μπορούν να τους τονίσουν.

Από την άλλη πλευρά, είναι σημαντικό να σέβεται τον «ρυθμό του παιδιού», να μην κάνει συγκρίσεις με τους αδελφούς του ή τους φίλους του, να υποτιμά τις ιδιότητές του ή να καταγγέλλει τις ικανότητες και τις δεξιότητές του.

Τέλος, σε αυτή τη γραμμή, οι γονείς πρέπει να αποφεύγουν ότι το παιδί τους πιστεύει ότι είναι πολύτιμος, σεβαστός και αγαπημένος για την τέλεια απόδοση σε αυτό που κάνει.

Αυτός ο παράγοντας μπορεί να προκαλέσει πολύ άγχος στο παιδί, οπότε θα πρέπει να παρακινήσει να επιδιώξει και να απαιτήσει την απόδοση που είναι σε θέση να επιτύχει, αλλά ποτέ να μην κορεστεί ή να στηρίξει τη σχέση μεταξύ πατέρα και παιδιών με αυτούς τους όρους.

Αναφορές

  1. Achenbach, Τ. Μ., McConaughy, S. Μ. And Howell, C. Τ. (1987). Συμπεριφορά παιδιών / εφήβων και συναισθηματικά προβλήματα: Επιπτώσεις των συσχετισμών διασταυρούμενης πληροφόρησης για την εξειδίκευση της κατάστασης. Psychological Bulletin, 101, 213-232.
  2. Adam, Ε. Κ., Klimes-Dougan, Β. And Gunnar, Μ. (2006). Κοινωνική ρύθμιση της φυσιολογίας του στρες κατά την παιδική ηλικία, την παιδική ηλικία και την ενηλικίωση: Επιπτώσεις στην ψυχική υγεία και στην εκπαίδευση. Στους D. Coch, G. Dawson και Κ. Fischer, Ανθρώπινη Συμπεριφορά και Αναπτυσσόμενος Εγκέφαλος: Ατυπική Ανάπτυξη. Νέα Υόρκη: Guilford Press.
  3. Barrett, S. and Heubeck, Β. G. (2000). Σχέσεις μεταξύ σχολικών παρενοχλήσεων και ανησυχιών και προβλημάτων συμπεριφοράς στους βαθμούς 3 και 4. Journal of Applied. Developmental Psychology, 21, 537-554.
  4. Cohen, L. Η. And Park, C. (1992). Το άγχος της ζωής στα παιδιά και τους εφήβους: Μια επισκόπηση των εννοιολογικών και μεθοδολογικών θεμάτων. Α. Μ. La Greca, L. J. Siegel, J. L. Wallander and C. Ε. Walker (Eds.), Stress and coping in child health (σελ. 25-43). Νέα Υόρκη: Γκίλφορντ.
  5. del Barrio, Μ. ν. (1997). Βρεφονηπιακοί παράγοντες και αντιμετώπιση. Στο Μ. Ι. Hombrados (Coord.), Stress and Health (σελ. 351-378). Βαλένθια: Προβολόλη.
  6. Martínez, Α. Μ. (2005). Φυσική υγεία Στο L. Ezpeleta (Ed.), Παράγοντες Κινδύνου στην ψυχοπαθολογία της ανάπτυξης (σελ. 177-202). Βαρκελώνη: Masson.