10 Συναισθηματικές δραστηριότητες νοημοσύνης για παιδιά

Το δραστηριότητες συναισθηματικής νοημοσύνης για τα παιδιά που θα αναφέρω παρακάτω θα σας εξυπηρετήσει για να εκπαιδεύσετε αυτή την ικανότητα τόσο απαραίτητη στη ζωή, είτε είστε δάσκαλος είτε γονέας.

Η ανάπτυξη των ανηλίκων δεν πρέπει να περιορίζεται αποκλειστικά στο σχολείο, αλλά εφαρμόζεται και στο σπίτι. Για το σκοπό αυτό, είναι σημαντικό οι γονείς να ευαισθητοποιηθούν με τη σημασία της λειτουργίας των συναισθηματικών δυνάμεων.

Όπως και στο σχολείο ή σε οποιονδήποτε άλλο τομέα, αυτή η εργασία δεν θα πρέπει να γίνεται εγκαίρως, αλλά πρέπει να τη διατηρούμε καθημερινά. Οι γονείς πρέπει να είναι μια αναφορά για να βοηθήσουν στην ανάπτυξη των συναισθηματικών ικανοτήτων των παιδιών τους.

Σε πολλές περιπτώσεις, οι ανάγκες που σχετίζονται περισσότερο με το σχολείο και τις επιδόσεις του παιδιού σε αυτό συναντώνται στο σπίτι. Αυτό το καθήκον είναι σημαντικό, αλλά ας μην ξεχνάμε τη συναισθηματική διαχείριση.

Ο Saphiro (1997) δήλωσε ότι ενώ κάθε γενιά παιδιών φαίνεται να γίνεται πιο έξυπνη, οι συναισθηματικές και κοινωνικές δυνατότητές τους φαίνεται να μειώνονται ραγδαία. Εξ ου και η σημασία της εργασίας της Συναισθηματικής Νοημοσύνης στο σπίτι.

Διάφορες μελέτες δείχνουν ότι τα παιδιά με δεξιότητες συναισθηματικής νοημοσύνης είναι πιο ευτυχισμένα, πιο σίγουρα, λιγότερο επιθετικά και, επιπλέον, έχουν μεγαλύτερη επιτυχία στο σχολείο.

Δραστηριότητες προώθησης συναισθηματικής νοημοσύνης

Η σωστή διαχείριση των συναισθημάτων κατά τη διάρκεια της παιδικής ηλικίας έχει πολλαπλά οφέλη. Και όχι μόνο για το παιδί, αλλά και για την οικογένειά του και το πλησιέστερο περιβάλλον του, όπως και το σχολείο.

Τώρα, πρόκειται να αναλύσω μια σειρά από εργαλεία που μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε καθημερινά για να βελτιώσουμε τη συναισθηματική διαχείριση.

1- Εσωτερικό (2015)

Αυτή η ταινία Disney Pixar είναι ένα πολύ καλό εργαλείο για την εργασία με τα παιδιά, αφού, επειδή είναι μια κινούμενη ταινία, θα είναι πιο ευχάριστη για να παρακολουθήσετε.

Σε αυτό, υπάρχουν 5 βασικά συναισθήματα (χαρά, λύπη, θυμό, αηδία και φόβο), ελλείψει έκπληξη το γεγονός ότι, είναι τόσο σύντομη ενθουσιασμό, οι συγγραφείς δεν ήξερε ταιριάζει στην ταινία.

Με αυτό, θα γνωρίσουν τα συναισθήματά τους και θα μάθουν να καταλαβαίνουν ότι το συναίσθημα των αρνητικών συναισθημάτων δεν είναι κακό.

2- Συναισθηματική 

Κράτηση από τους Cristina Núñez και Rafael Valcárcel. Αντιπροσωπεύει, μέσα από διαφορετικές ιστορίες, διαφορετικά συναισθήματα. Συνενώνει την ανάγνωση με τη συναισθηματική νοημοσύνη. Οι ανήλικοι μπορεί να γνωρίζουν διαφορετικά συναισθήματα και να μαθαίνουν να τα ονομάζουν, οπότε όταν τα βιώνουν μπορούν να εντοπίσουν και να τα διαχειριστούν σωστά.

3- Ιστορίες για να αισθάνονται

Ένα άλλο βιβλίο, αυτό του Begoña Ibarrola (ψυχολόγος και μουσικοθεραπευτής), συνθέτει μια σειρά από ιστορίες των οποίων το κύριο νήμα είναι διαφορετικά συναισθήματα. Ο κύριος στόχος του είναι να εκπαιδεύσει τα παιδιά στη συναισθηματική σκέψη.

4- Το ντους

Είναι μια δραστηριότητα που αναπτύσσεται με μια ομάδα παιδιών. Πρόκειται για την παροχή μασάζ σε κάθε άλλο σαν να λάμβαναν ντους. Έτσι, θα μάθουν ότι η αφή και τα χαϊδεύματα είναι ένας καλός τρόπος για να εκφράσεις την αγάπη προς τους άλλους.

5- Το κουτί των αγάπη

Είναι ένας άλλος τρόπος να δείξουμε την αγάπη μας προς τους συντρόφους μας. Μπορεί να γίνει στο σπίτι, με την οικογένεια ή στο σχολείο με άλλους συμμαθητές. Στο κουτί, που θα επιλέξουν οι ίδιοι, θα καταθέσουν διαφορετικές μορφές αγάπης και στοργής προς τους αγαπημένους τους.

6 - Σχεδιάστε πρόσωπα που εκφράζουν διαφορετικά συναισθήματα

Αυτός ο πόρος χρησιμοποιείται με παιδιά που βρίσκονται στο στάδιο προσχολικής ηλικίας και, επίσης, εκείνους που υποφέρουν από κάποια διαταραχή του φάσματος αυτισμού (ASD). Αφού τραβήξουν τα πρόσωπα, μπορούν να κρεμαστούν σε ένα ορατό μέρος στην τάξη ή στο σπίτι. Με αυτόν τον τρόπο, τα παιδιά θα είναι σε θέση να υποδείξουν τι συναισθήματα αισθάνονται εκείνη τη στιγμή.

7- μιμούνται διαφορετικά συναισθήματα

Εκτός από την εκπροσώπησή τους σε χαρτί, ένας καλός πόρος είναι, πριν από έναν καθρέφτη, να μιμείται διαφορετικά συναισθήματα και να προβληματίζει για το πώς αλλάζει η έκφραση του προσώπου μας. Με αυτόν τον τρόπο, θα μάθουν να τα αναγνωρίζουν στο δικό τους πρόσωπο και αυτό των άλλων. 

8- Το Συναισθηματικό Ημερολόγιο

Συνιστάται για όσους βρίσκονται στην προ-εφηβική ηλικία. Ενθαρρύνονται να καταγράφουν στο περιοδικό πώς νιώθουν, όταν βιώνουν μια θετική ή αρνητική κατάσταση. Σε αυτή την αντανάκλαση, μπορούν να προσθέσουν γιατί σκέφτονται ότι αισθάνονται αυτόν τον τρόπο και αν θεωρούν απαραίτητο να αλλάξουν το συναίσθημα, καθώς και τι μπορούν να κάνουν για να το αλλάξουν.

Σε κάποιο γεγονός μεγάλης συναισθηματικής φόρτισης που είναι σχετικές με τα μέσα δραματοποίηση, μπορούν να βοηθήσουν να συνδεθεί με το συναίσθημα που αισθάνεστε εκείνη τη στιγμή και να βάλετε ένα όνομα εκτός από την ανίχνευση γιατί το συναίσθημα.

9- Η μουσική

Αυτή η άσκηση μπορεί να χρησιμοποιηθεί σε οποιοδήποτε εκπαιδευτικό στάδιο. Η ακοή της μουσικής παράγει θετικά αποτελέσματα στην ευημερία μας. Πρέπει να επιλέξετε αυτό που δημιουργεί ηρεμία, ηρεμία και εσωτερική ειρήνη, ώστε να μπορείτε να ρυθμίσετε το άγχος και το άγχος σας. Επίσης, μπορείτε να επιλέξετε κομμάτια που δημιουργούν συναισθήματα όπως χαρά.

Με αυτό τον τρόπο, όχι μόνο δουλεύουμε στη συναισθηματική διαχείριση, αλλά ενθαρρύνουμε επίσης την ικανότητα να ακούτε ενεργά εάν στο τέλος του τραγουδιού, να σκεφτείτε πώς συνδέσατε τα συναισθήματά σας.

Επιπλέον, μπορούμε να συνοδεύσουμε αυτή τη δραστηριότητα, τραγουδώντας και χορεύοντας. Με αυτόν τον τρόπο, γενική ευημερία στα παιδιά.

10- Παίξτε

Μέσα από το παιχνίδι, τα παιδιά μαθαίνουν να αυξάνουν την ανοχή τους στην απογοήτευση, να ελέγχουν την παρορμητικότητα τους και να σέβονται τις στροφές του παιχνιδιού, καθώς και να ακούνε τους άλλους με μεγαλύτερη προσοχή.

Είναι επίσης μια καλή ευκαιρία για να δημιουργήσετε ένα καλό κλίμα με τους συναδέλφους και την οικογένειά σας, να γελάσετε, να ενθαρρύνετε την αίσθηση του χιούμορ και τις θετικές σχέσεις. Μπορούμε να επωφεληθούμε από τα κλασσικά επιτραπέζια παιχνίδια, αλλά υπάρχουν και κάποια σχετικά με τη συναισθηματική νοημοσύνη. Βρίσκουμε:

-Η χήνα των συναισθημάτων. Με βάση το παραδοσιακό παιχνίδι της χήνας. Αποτελείται από διαφορετικά συναισθήματα, καθώς περνά μέσα από τα κουτιά. Οι υπόλοιποι σύντροφοι θα μπορούν να συνοδεύσουν αυτόν που εκπροσωπεί το συναίσθημα που τους αντιστοιχεί και το χαρακτηρίζει.

Με αυτόν τον τρόπο, τα παιδιά θα συνειδητοποιήσουν ότι υπάρχουν διαφορετικοί τρόποι να αντιπροσωπεύσουν ένα συναίσθημα και να μάθουν να το ανιχνεύουν μπροστά στους άλλους.

-Τα γράμματα των συναισθημάτων. Με αυτό το κατάστρωμα καρτών, τα συναισθήματα και τα συναισθήματα θα δουλέψουν για να μάθουν να τα επισημάνουν. Αυτά τα γράμματα έχουν ένα σχέδιο που αντιπροσωπεύει τη συναισθηματική έκφραση και, στη συνέχεια, μια σύντομη περιγραφή. Οι κάρτες τοποθετούνται με την όψη προς τα κάτω και, με την κύλιση μιας μήτρας, μια συγκεκριμένη λειτουργία θα παίξει.

Αυτές οι λειτουργίες θα επιλεγούν από τον υπεύθυνο της δραστηριότητας, ο οποίος θα πρέπει να λάβει υπόψη το επίπεδο των παιδιών. Για παράδειγμα: πότε βιώσατε αυτό το συναίσθημα για τελευταία φορά; Πώς αισθάνεστε όταν το δοκιμάζετε;.

Συναισθηματική νοημοσύνη: Όψεις και αρχές

Η Συναισθηματική Νοημοσύνη συγκεντρώνει τις ενδοπροσωπικές και διαπροσωπικές νοημοσύνη και περιλαμβάνει διάφορες πτυχές της ζωής:

• Η προοπτική.
• Ο αυθορμητισμός.
• Δημιουργικότητα.
• Κοινωνικές δεξιότητες.
• Συναισθηματικές δεξιότητες.
• Ο έλεγχος των συναισθημάτων και των συναισθημάτων.
• Η διαχείριση των ελπίδων και της επιμονής.
• Αυτοπειθαρχία.
• Η ευθύνη.
• Εμπύη (βάζοντας τον εαυτό σας στο χώρο του άλλου ατόμου, γνωρίζοντας τα συναισθήματά του και γνωρίζοντας πώς να τα διαχειριστείτε σωστά).

Με τη σειρά του, οι αρχές της είναι:

1. Υποδοχή Οποιοδήποτε ερέθισμα λαμβάνουμε μέσω των αισθήσεών μας.
2. Διατήρηση Σχετίζεται με τη μνήμη. Βρίσκουμε δύο τύπους: το συντηρητικό (δυνατότητα αποθήκευσης πληροφοριών) και τη μνήμη (η δυνατότητα πρόσβασης στις αποθηκευμένες πληροφορίες).
3. Ανάλυση Αυτή η λειτουργία περιλαμβάνει την αναγνώριση των οδηγιών και την επεξεργασία αυτών των πληροφοριών.
4. Έκδοση Οποιαδήποτε μορφή επικοινωνίας και, ακόμη, δημιουργική. Ακόμη και σκέψη.
5. Αυτή η λειτουργία είναι υπεύθυνη για το σύνολο των σωματικών και ψυχικών μας λειτουργιών.

Συναισθηματική νοημοσύνη στα σχολεία

Σταδιακά, η διαχείριση των συναισθημάτων έχει επεκταθεί σε διάφορους τομείς (διαπροσωπική και ενδοπροσωπική επίπεδα, τον επιχειρηματικό κόσμο, τον κόσμο της εργασίας ...) και ένα από αυτά ήταν το στάδιο σχολείο.

Ο Saphiro (1997) επισημαίνει ότι μεγάλο μέρος των προβλημάτων που παρουσιάζουν τα παιδιά κατά τη διάρκεια των σχολικών τους χρόνων οφείλεται, κυρίως, στα προβλήματα αυτά-αυτοεκτίμησης που προκαλούνται από κοινωνικά ερεθίσματα. Εάν αυτά τα θέματα δεν επιλυθούν κατά τη διάρκεια της παιδικής ηλικίας, θα αντηχούν στο στάδιο των ενηλίκων, δημιουργώντας ανασφαλείς ανθρώπους.

Μέσα από διαφορετικά προγράμματα, τα παιδιά έχουν επίγνωση των συναισθημάτων τους και γνωρίζουν πώς να τα χειριστούν σωστά. Οι εργασίες αυτές πρέπει να διεξάγονται εγκάρσια, δηλαδή να υπάρχουν σε όλα τα θέματα και να διατίθενται συγκεκριμένοι χώροι για την αντιμετώπιση αυτών των θεμάτων. Επιπλέον, η παρέμβαση με τις οικογένειες είναι πολύ σημαντική.

Αυτό το είδος πρωτοβουλιών έλαβε χώρα αρχικά στα σχολεία των Ηνωμένων Πολιτειών κατά τη διάρκεια της δεκαετίας του '90 και ονομαζόταν κοινωνική και συναισθηματική μάθηση (SEL).

Λίγα-σιγά, έχουν γίνει ένα αναπόσπαστο κομμάτι του προγράμματος σπουδών πολλών σχολείων, από το νηπιαγωγείο έως την ολοκλήρωση των υποχρεωτικών σπουδών. Έχει εξαπλωθεί μέσω ασιατικής ηπείρου σε χώρες όπως η Μαλαισία, το Χονγκ Κονγκ και η Ιαπωνία. Στην Ευρώπη, ο ηγέτης στην εφαρμογή τέτοιου είδους εκπαιδευτικών προγραμμάτων ήταν το Ηνωμένο Βασίλειο.

Το 2002, ο Οργανισμός Εκπαιδευτικής τα Ηνωμένα Έθνη, την Επιστήμη και τον Πολιτισμό (UNESCO) έκανε ένα μανιφέστο που οι υπουργοί παιδείας από 140 χώρες στις οποίες υποβάλλεται δήλωση των 10 βασικών αρχών διατυπώθηκε για την υλοποίηση προγραμμάτων που αποστέλλονται SEL.

Roger Weissberg, διευθυντής της Σύμπραξης για την Ακαδημαϊκή, Κοινωνική και Συναισθηματική Μάθηση (κύρια οργάνωση στην υλοποίηση και την εφαρμογή των προγραμμάτων SEL) στο Πανεπιστήμιο του Σικάγο, σε μια μετα-ανάλυση που αναλύθηκαν συνολικά 678 μελέτες αξιολόγησης των προγραμμάτων SEL. Θα κυμαίνονταν από τον παιδικό σταθμό στο στάδιο λύκειο.

Το συμπέρασμα ήταν ότι οι μαθητές στα σχολεία που είχαν γίνει τέτοιες παρεμβάσεις και προγράμματα είχε βελτιωθεί σημαντικά τους βαθμούς τους και τις σημειώσεις τους είχε αυξηθεί ποσοτική αξιολόγηση.

Επιπλέον, η αποτελεσματικότητα αυτών των προγραμμάτων αποδείχθηκε σε άλλες πολύ σημαντικές πτυχές της ακαδημαϊκής ζωής, όπως η μείωση κατά 28% των παραπτωμάτων και των απελάσεων κατά 44%. Η συμπεριφορά ήταν πιο θετική στο 63% των μαθητών.

Μετά από αυτά τα δεδομένα, βλέπουμε πώς μια καλή διδασκαλία στη συναισθηματική διαχείριση λαμβάνει χώρα στο σχολικό στάδιο.

Σήμερα, στην Ισπανία, εφαρμόζεται το Πρόγραμμα Προσαρμογής Σχολικών Σπουδών (P.E.D.E), το οποίο επιδιώκει να ευνοήσει την ανάπτυξη της ενδοπροσωπικής και διαπροσωπικής νοημοσύνης, με μια θεωρητική συμπεριφορά γνωστικής συμπεριφοράς..

Το πρόγραμμα αυτό έχει προληπτική εστίαση, επικεντρωμένο κυρίως στα συναισθήματα που εσωτερικοποιούνται (άγχος, κατάθλιψη, κοινωνική απομόνωση και προβλήματα υγείας). Αυτό το είδος προβλήματος γίνεται εμφανές όταν τα παιδιά δυσκολεύονται να ελέγξουν τη γνωστική και πνευματική τους κατάσταση.

Οφέλη της συναισθηματικής νοημοσύνης

Η σωστή συναισθηματική διαχείριση, η ανάπτυξη της ενσυναίσθησης και η ανάπτυξη των κοινωνικών και επικοινωνιακών δεξιοτήτων μας είναι ένα ισχυρό εργαλείο που έχει πολλές επιπτώσεις. Σε αυτά, βρίσκουμε:

• Αυξήστε την αυτογνωσία. Γνωρίζουμε καλύτερα ποιοι είμαστε, ποια είναι τα ελαττώματά μας και οι αρετές μας. Έτσι, ενισχύοντας τις δεξιότητές μας, μπορούμε να βελτιώσουμε.
• Ανοίγουμε καλύτερα την πίεση και τις απογοητεύσεις.
• Βελτιώστε την ικανότητά μας να εργαστούμε, καθώς και την ομαδική εργασία.
• Κοινωνική ανάπτυξη, ενισχύοντας τις κοινωνικές μας δεξιότητες.
• Μεγαλύτερη προσωπική ανάπτυξη και είναι πιο πιθανό να επιτύχει.

Βιβλιογραφία

1. Goleman, D. (2002). Συναισθηματική νοημοσύνη Συντάκτης Κάιρος.
2. Goleman, D. (1999). Η πρακτική της συναισθηματικής νοημοσύνης. Συντάκτης Κάιρος.
3. GROP (2009). Δραστηριότητες για την ανάπτυξη της συναισθηματικής νοημοσύνης. Βαρκελώνη: Parramón.
4. Ibarrora, Β. (2003). Ιστορίες που νιώθουν. Εκπαιδεύστε τα συναισθήματα. Μαδρίτη: SM.
5. Εσωτερική έξοδος (προς τα πίσω). (2015). Disney Pixar.
6. Lozano-González, L., García-Cueto, Ε., Lozano-Fernández, L.M., Pedrosa, Ι. And Llanos, Α. (2011). Συναισθηματικές διαταραχές στο σχολείο. Οδηγός προγράμματος σχολικής συναισθηματικής ανάπτυξης (P.E.D.E.). Υπουργείο Παιδείας και Επιστημών.
7. Núñez Pereira, C. και Valcárcel, R. (2013). Συναισθηματική Πείτε τι αισθάνεστε. Μαδρίτη: Φτερωτά Λόγια.