Τι είναι η ανθρώπινη μνήμη; (Ψυχολογία)

Το μνήμη Ο άνθρωπος είναι μια λειτουργία του εγκεφάλου που επιτρέπει στα ανθρώπινα όντα να αποκτούν, να αποθηκεύουν και να ανακτούν πληροφορίες σχετικά με διαφορετικούς τύπους γνώσεων, δεξιοτήτων και εμπειριών του παρελθόντος. Είναι μια από τις πιο μελετημένες ανθρώπινες λειτουργίες στην Ψυχολογία.

Σκεφτείτε μια στιγμή σε όλες τις δραστηριότητες που πραγματοποιούν στην καθημερινή σας ζωή: το περπάτημα, ομιλία, ανάγνωση, το μαγείρεμα, την εργασία, την οδήγηση ... Όλοι τους έχουν απαιτείται προηγούμενη μάθηση χωρίς την ψυχική ικανότητα της μνήμης, δεν θα μπορούσε να πραγματοποιήσει.

Σύμφωνα με την Royal Spanish Academy, η μνήμη είναι μια ψυχική ικανότητα με την οποία το παρελθόν διατηρείται και θυμάται.

Η μνήμη είναι μια βασική και βασική λειτουργία στη ζωή σας, επειδή είναι παρούσα σε όλες τις δραστηριότητες που κάνετε κάθε μέρα.

Ορισμός, χαρακτηριστικά και σημασία της μνήμης

Σύμφωνα με τον αστρονόμο Carl Sagan, το ανθρώπινο μυαλό είναι σε θέση να αποθηκεύσει μια ποσότητα πληροφοριών ισοδύναμη με δέκα δισεκατομμύρια σελίδες μιας εγκυκλοπαίδειας.

Αλλά η μνήμη δεν είναι τέλειο σύστημα αποθήκευσης. Παρόλο που η ανθρώπινη μνήμη συχνά συγκρίνεται με την χωρητικότητα αποθήκευσης ενός υπολογιστή, οι διαφορές βρίσκονται στο δρόμο της ανάκτησης αποθηκευμένων μνημών ή αρχείων..

Ο υπολογιστής ανακτά ένα αρχείο χωρίς καμία τροποποίηση ή αλλαγή, ανεξάρτητα από το πότε αποθηκεύτηκε. ενώ οι μνήμες που ανακτώνται από τη μνήμη μπορούν να τροποποιηθούν και να τροποποιηθούν από πολλούς παράγοντες.

Οι μνήμες μπορούν να επηρεαστούν από άλλες μνήμες, από την παραλαβή νέων πληροφοριών, από την ερμηνεία που μπορείτε να κάνετε για το τι συνέβη, από τη δημιουργικότητά σας, από την ικανότητά σας για εφεύρεση ...

Μπορεί επίσης να συμβεί να τροποποιήσετε τις αναμνήσεις ώστε να ανταποκρίνονται στις προσδοκίες σας, με αποτέλεσμα μνήμες που περιέχουν σφάλματα και στρεβλώσεις.

Αυτή η δυνατότητα τροποποίησης των μνημών μπορεί να φτάσει μέχρι και να δημιουργήσει ψευδείς μνήμες ασυνείδητα. Αυτή η πιθανότητα εντοπίζεται πολύ πιο συχνά στα παιδιά σε σύγκριση με τους ενήλικες.

Η μνήμη, αν και δεν κρατάει κυριολεκτικά αντίγραφα αυτού που έχει συμβεί όπως οι υπολογιστές, είναι ένα αξιόπιστο σύστημα που σας επιτρέπει να θυμάστε με ακρίβεια.

Όσον αφορά τη θέση της μνήμης, δεν υπάρχει συγκεκριμένο φυσικό μέρος όπου βρίσκεται, αλλά διανέμεται από διαφορετικές θέσεις του εγκεφάλου.

Με αυτόν τον τρόπο, μπορούμε να βρούμε διάφορους τύπους μνήμης, την οποία στη συνέχεια θα βρίσκεται στον προμετωπιαίο φλοιό, κροταφικό λοβό, τον ιππόκαμπο, την παρεγκεφαλίδα, αμυγδαλή, τα βασικά γάγγλια ...

Τύποι μνήμης

Υπάρχουν πολλά λάθη γνώσης που ο πληθυσμός διαχειρίζεται καθημερινά, εσφαλμένες πεποιθήσεις που έχουν επεκταθεί με την πάροδο του χρόνου και που πιστεύεται ότι είναι αλήθεια.

Κάτι παρόμοιο συμβαίνει με τη μνήμη, που θεωρείται ως ένα ενιαίο και αδιαίρετο σύστημα. Όπως θα δούμε παρακάτω, αυτή η πεποίθηση είναι λανθασμένη, αφού η μνήμη αποτελείται από ένα σύνολο πολύ διαφορετικών συστημάτων ή υποτύπων μνήμης που είναι υπεύθυνα για μια συγκεκριμένη λειτουργία.

Για το λόγο αυτό η έκφραση "Έχω πολύ καλή / κακή μνήμη" δεν είναι σωστή, αλλά πιθανότατα είστε καλοί ή καλοί σε μερικούς από τους υποτύπους της μνήμης που αποτελούν τη μνήμη και όχι στη μνήμη.

Στα λόγια του Tulving, κάθε σύστημα μνήμης:

"Είναι μια ανατομική και εξελικτικά ξεχωριστή δομή άλλων συστημάτων μνήμης και διαφοροποιείται από τις μεθόδους απόκτησης, αντιπροσώπευσης και ανάκτησης της γνώσης".

Η μνήμη χωρίζεται σε τρία συστήματα ή υποτύπους μνήμης: αισθητήρια μνήμη, βραχυπρόθεσμη μνήμη και μακροχρόνια μνήμη.

Αισθητική μνήμη

Η αισθητήρια μνήμη είναι υπεύθυνη για την καταγραφή των αισθήσεων που γίνονται αντιληπτές μέσα από τις αισθήσεις και την επιφανειακή αναγνώριση των αντιληπτών ερεθισμάτων.

Αυτό το σύστημα μνήμης έχει μεγάλη ικανότητα επεξεργασίας, καθώς είναι υπεύθυνο για την αναγνώριση των αντιληπτών αισθήσεων και για την αναγνώριση των φυσικών χαρακτηριστικών των αντιληπτών ερεθισμάτων όπως οι γραμμές, οι γωνίες, η φωτεινότητα ή ο τόνος.

Η αισθητηριακή μνήμη είναι ένα σύστημα ή υποτύπου μνήμης που με τη σειρά του σχηματίζεται από δύο άλλους υποτύπους:

• Εικονική μνήμη: είναι το σύστημα μνήμης που είναι υπεύθυνο για την καταγραφή οπτικών ερεθισμάτων και έχει ικανότητα συγκράτησης περίπου 300 χιλιοστών του δευτερολέπτου.
• Μνήμη Ecoica: είναι το σύστημα μνήμης που είναι υπεύθυνο για την προσωρινή αποθήκευση των ακουστικών ερεθισμάτων όταν εξαφανίζονται και έχει υψηλότερη ικανότητα συγκράτησης, περίπου 10 δευτερόλεπτα.

Παρόλο που η αισθητηριακή μνήμη είναι ένα παροδικό σύστημα πολύ σύντομης διάρκειας, χάρη σε αυτό το σύστημα μπορείτε να θυμάστε τους ήχους που μόλις ακούσατε και τις λεπτομέρειες των εικόνων που μόλις έχετε δει.

Βραχυπρόθεσμη μνήμη

Μέσα στη βραχυπρόθεσμη μνήμη βρίσκουμε δύο συστήματα μνήμης: βραχυπρόθεσμη μνήμη και μνήμη εργασίας ή λειτουργική μνήμη.

Βραχυπρόθεσμη μνήμη

Πρόκειται για ένα παθητικό σύστημα μνήμης αποθήκευσης που χαρακτηρίζεται από τη δυνατότητα διατήρησης πληροφοριών για σύντομες χρονικές περιόδους.

Η χωρητικότητα αποθήκευσης είναι περιορισμένη, περίπου 7 συν μείον 2 στοιχεία για 18-20 δευτερόλεπτα εάν οι πληροφορίες που διατηρούνται δεν έχουν εξεταστεί.

Για αυτόν τον λόγο μπορείτε να θυμάστε έναν αριθμό τηλεφώνου για λίγα δευτερόλεπτα και μετά από λίγα λεπτά ξεχάστε.

Ο αριθμός των στοιχείων μπορεί να επεκταθεί εάν τα απλά στοιχεία ομαδοποιηθούν σε οργανωτικές μονάδες υψηλότερης τάξης, δηλαδή, μπορείτε να θυμηθείτε περισσότερα στοιχεία εάν ανασυντάξετε απλά στοιχεία μαζί αν κάνετε ομάδες στοιχείων.

Με αυτόν τον τρόπο, θα θυμάστε επτά ομάδες στοιχείων που με τη σειρά τους περιέχουν απλά στοιχεία, έτσι ώστε ο αριθμός των αναμνησμένων στοιχείων να είναι μεγαλύτερος.

Προκειμένου οι πληροφορίες να διατηρούνται στη βραχυπρόθεσμη μνήμη για περισσότερο από δέκα δευτερόλεπτα, πρέπει να τις αναθεωρήσετε. Εάν δεν το αναθεωρήσετε, οι πληροφορίες θα καταλήξουν να εξαφανίζονται και δεν θα μπορείτε να το θυμηθείτε.

Ωστόσο, όταν η αναθεώρηση είναι επαρκής, οι πληροφορίες που είναι στη βραχυπρόθεσμη μνήμη μεταφέρονται στη μακροπρόθεσμη μνήμη.

Έτσι, εάν θέλετε να θυμάστε έναν αριθμό τηλεφώνου που μόλις είπατε, ή οποιοδήποτε άλλο στοιχείο, θα πρέπει να αναθεωρήσει διανοητικά μέχρι να το μάθουν, πράγμα που σημαίνει ότι οι πληροφορίες που έχει μεταφερθεί στην μακροπρόθεσμη μνήμη.

Μνήμη εργασίας ή λειτουργική μνήμη

Είναι ένα ενεργό σύστημα μνήμης που διατηρεί προσωρινά πληροφορίες κατά την οργάνωση και εκτέλεση μιας εργασίας.

Δηλαδή, η μνήμη εργασίας σας επιτρέπει να διατηρείτε και να χειρίζεστε τις απαραίτητες πληροφορίες ώστε να μπορείτε να αντιμετωπίσετε τις απαιτήσεις ή τις απαιτούμενες εργασίες.

Αν και η χωρητικότητα αποθήκευσης είναι περιορισμένη, χάρη σε αυτό το σύστημα μνήμης μπορείτε να εκτελείτε ταυτόχρονα πολλές ψυχικές εργασίες, όπως η κατανόηση, η συλλογιστική, η διατήρηση πληροφοριών, η απόκτηση νέων γνώσεων και η επίλυση προβλημάτων, μεταξύ άλλων..

Η μνήμη εργασίας ή η επιχειρησιακή μνήμη είναι στενά συνδεδεμένη με τη μακροπρόθεσμη μνήμη, η οποία σας παρέχει τις απαραίτητες πληροφορίες για την εκτέλεση εργασιών.

Εάν σταματήσετε να σκέφτεστε, η μνήμη εργασίας εμπλέκεται σε οποιοδήποτε είδος πνευματικής δραστηριότητας, όπως στην κατανόηση της ανάγνωσης, στις μαθηματικές επεμβάσεις, στην οργάνωση των καθηκόντων, στην καθιέρωση στόχων ...

Όπως και με αισθητηριακή μνήμη, τα συστήματα μνήμης εργασίας περιλαμβάνουν επίσης μνήμης ή υποτύπων, συγκεκριμένα, αποτελείται από το κεντρικό εκτελεστικής και δύο δευτερεύοντα συστήματα: το φωνολογικό κύκλωμα και υποσυστήματα μνήμης.

α) Κεντρική εκτελεστική εξουσία: είναι το πιο σημαντικό σύστημα μνήμης εργασίας, είναι το σύστημα που είναι υπεύθυνο για την εποπτεία, το σχεδιασμό, την οργάνωση, την αποθήκευση, την επεξεργασία, τη λήψη αποφάσεων, την εκτέλεση καθηκόντων ...

Η κεντρική εκτελεστική είναι επίσης υπεύθυνη για τον συντονισμό της φωνολογικό κύκλωμα και οπτικοχωρική της ημερήσιας διάταξης, ενώ την ευθύνη για το χειρισμό των πληροφοριών, προκειμένου να αντιμετωπίσουν τις απαιτήσεις, τις εργασίες που πρέπει να εκτελέσει ανά πάσα στιγμή.

Το κεντρικό στέλεχος είναι ο τύπος μνήμης που σας επιτρέπει να ορίζετε στόχους, σχέδια, να αλλάζετε τα καθήκοντά σας, να επιλέξετε ένα ερέθισμα, να εμποδίζετε μια απάντηση ...

β) Φωνολογικός βρόχος: ονομάζεται επίσης λεκτική λειτουργική μνήμη, είναι το σύστημα μνήμης που ειδικεύεται στην αποθήκευση και το χειρισμό λεκτικών πληροφοριών
τι παίρνεις;.

Χάρη σε αυτό το σύστημα έχετε μάθει να διαβάζετε, έχετε μάθει να κατανοείτε την έννοια του τι διαβάζετε, έχετε μάθει νέα λόγια, μια νέα γλώσσα ...

γ) Τοπικό-χωροταξικό πρόγραμμα: είναι το σύστημα μνήμης που εξειδικεύεται στην αποθήκευση και τον χειρισμό των οπτικών ή χωρικών πληροφοριών που λαμβάνετε, δηλαδή, η οπτικο-χωρική ατζέντα είναι υπεύθυνη για τη δημιουργία και τον χειρισμό των νοητικών εικόνων.

Χάρη σε αυτό το σύστημα μνήμης μπορείτε να προσανατολίζετε γεωγραφικά, να προγραμματίζετε χωρικά καθήκοντα και να κατανοείτε κείμενα.

Τόσο ο φωνολογικός βρόχος όσο και το οπτικο-χωρικό ημερολόγιο έχουν περιορισμένη χωρητικότητα αποθήκευσης και είναι σε θέση να τροποποιήσουν τις ληφθείσες πληροφορίες..

Η μνήμη εργασίας μας βοηθά να εκτελέσετε πολλές από τις εργασίες της καθημερινής ζωής, όπως: να οργανώσει τις εργασίες που πρέπει να εκτελέσει κάθε μέρα, για να δείτε αν έχετε πάρει καλό καφέ, διαβάζοντας τις πινακίδες κατά την οδήγηση ...

Μακροπρόθεσμη μνήμη

Όταν μιλάτε για μνήμη γενικά, αναφέρετε τη μακροχρόνια μνήμη, η οποία είναι υπεύθυνη για την αποθήκευση των αναμνήσεών σας, τις γνώσεις που έχετε για τον κόσμο, τις εικόνες που έχετε δει, τις έννοιες που έχετε μάθει ...

Μέσα στη μακροπρόθεσμη μνήμη βρίσκουμε τη δηλωτική μνήμη ή τη ρητή μνήμη και με τη μνήμη διαδικασιών ή την σιωπηρή μνήμη.

Δηλωτική ή ρητή μνήμη

Αυτό το σύστημα μνήμης αναφέρεται στα γεγονότα που μπορείτε να θυμηθείτε συνειδητά και σκόπιμα και χωρίζεται στη συνέχεια σε δύο νέους υποτύπους:

α) Επεισοδιακή μνήμη: ονομάζεται επίσης αυτοβιογραφική μνήμη, είναι υπεύθυνη για την αποθήκευση των δικών σας εμπειριών, τι συμβαίνει σε σας.

Όταν κάποιος φίλος σας ρωτήσει τι κάνατε το περασμένο Σαββατοκύριακο και του είπατε όλα τα σχέδια που κάνατε, με ποιον ήσασταν και πώς το περάσατε, χρησιμοποιείτε επεισοδιακή μνήμη για να απαντήσετε γιατί μιλάτε για το τι έχετε βιώσει στο πρώτο άτομο.

Αυτό το σύστημα μνήμης είναι το πρώτο που έχει υποστεί βλάβη στους ηλικιωμένους.

β) Σημασιολογική μνήμη: είναι υπεύθυνη για την αποθήκευση των γνώσεων που αποκτάτε για τον κόσμο, τις γνώσεις που έχετε γενικά.

Όταν σας διδάσκουν ένα μήλο και σας ρωτούν ποιο είδος φρούτου είναι, χρησιμοποιείτε σημασιολογική μνήμη για να απαντήσετε, χρησιμοποιείτε τις γνώσεις που έχετε αποκτήσει καθ 'όλη τη διάρκεια της ζωής σας για να απαντήσετε στην ερώτηση που σας έχει ζητηθεί.

Χάρη στη σημασιολογική μνήμη είστε σε θέση να συσχετίσετε λέξεις, σύμβολα και έννοιες, είστε σε θέση να γνωρίζετε την πρωτεύουσα της χώρας σας και το όνομα του προέδρου της κυβέρνησης.

Διαδικαστική ή σιωπηρή μνήμη

Αυτό το σύστημα μνήμης είναι υπεύθυνο για την αποθήκευση πληροφοριών σχετικά με δεξιότητες ή δεξιότητες

Μόλις μια δεξιότητα αποκτηθεί και εδραιωθεί στη διαδικαστική μνήμη, μεταβιβάζετε για να εκτελέσετε αυτή την ικανότητα ασυνείδητα.

Σε αυτό το σύστημα μνήμης μπορούν να αποθηκευτούν δεξιότητες κινητού, όπως ποδήλατο ή οδήγηση. γνωστικές δεξιότητες, όπως ο διανοητικός υπολογισμός. συνήθειες, όπως το βούρτσισμα των δοντιών σας. συναισθήματα, όπως μια φοβία ...

Όπως μπορείτε να δείτε, η μνήμη αποτελείται από ένα σύνθετο δίκτυο συστημάτων μνήμης ή υποτύπων που αλληλεπιδρούν μεταξύ τους για να αποκτήσουν, να αποθηκεύσουν και να θυμηθούν όλες τις πληροφορίες που λαμβάνετε..

Πώς δημιουργούνται οι μνήμες?

Είδατε ακριβώς τα διαφορετικά συστήματα μνήμης που υπάρχουν. Τώρα θα εξηγήσω πώς αλληλεπιδρούν μεταξύ τους για να σχηματίσουν αναμνήσεις.

Πριν από ένα εξωτερικό ερέθισμα, το πρώτο σύστημα μνήμης που τίθεται σε λειτουργία είναι η αισθητηριακή μνήμη, η οποία είναι υπεύθυνη για την αντίληψη των αισθήσεων και των φυσικών χαρακτηριστικών του ερεθίσματος με το οποίο αλληλεπιδράμε.

Στο σημείο αυτό τίθεται σε λειτουργία η εικονική μνήμη για την αναγνώριση οπτικών ερεθισμάτων και ηχητικής μνήμης για την αναγνώριση ακουστικών ερεθισμάτων.

Οι πληροφορίες που λαμβάνονται από την αισθητηριακή μνήμη αποστέλλονται στη βραχυπρόθεσμη μνήμη, όπου θα παραμείνουν παθητικές για σύντομο χρονικό διάστημα. Για να μην ξεχαστούν οι πληροφορίες σε αυτό το σημείο, πρέπει να επαναληφθούν.

Σε περίπτωση που θα πρέπει να εκτελέσουμε κάποια ψυχική εργασία, θα λειτουργήσει η λειτουργική μνήμη ή η μνήμη εργασίας, η οποία θα είναι υπεύθυνη για την εκτέλεση όλων των απαραίτητων εργασιών για να ικανοποιήσει τις απαιτούμενες απαιτήσεις..

Η ενεργοποίηση της λειτουργικής μνήμης θα ενεργοποιήσει το κεντρικό στέλεχος, το φωνολογικό βρόχο και το διαφημιστικό ημερολόγιο.

Αν οι πληροφορίες επαναλαμβάνονται στη βραχυπρόθεσμη μνήμη, θα μεταδοθούν στη μακροπρόθεσμη μνήμη, όπου θα διαμένουν μόνιμα με τη μορφή μνήμης. Σε αυτό το σύστημα οι πληροφορίες μπορούν να τροποποιηθούν, όπως είδαμε προηγουμένως.

Αυτός είναι ο δρόμος που ταξιδεύει τις πληροφορίες που παρέχονται από τα εξωτερικά ερεθίσματα για να γίνουν αναμνήσεις στη μνήμη μας.

Περιέργεια για τη μνήμη

Ο Γερμανός φιλόσοφος Hermann Ebbinghaus αφιέρωσε πολλά χρόνια στη ζωή του στη μελέτη της μνήμης, καταλήγοντας σε πολύ ενδιαφέροντα συμπεράσματα.

Σύμφωνα με αυτό το συγγραφέα, η ξεχασία εμφανίζεται προοδευτικά, έτσι ώστε μερικές μέρες μετά τη μελέτη ενός υλικού να θυμάστε μόνο ένα μικρό μέρος αυτού που έχετε μελετήσει, έχοντας ξεχάσει τις περισσότερες πληροφορίες.

Συγκεκριμένα, στις πρώτες 24 ώρες μπορείτε να θυμηθείτε περίπου το 50% των πληροφοριών που αποκτήθηκαν. μετά από 48 ώρες μπορείτε να θυμηθείτε το 30% και, μετά από μια εβδομάδα, θα θυμάστε μόνο το 3% όλων των πληροφοριών που έχετε μάθει λίγες μέρες πριν.

Για να αποφύγετε αυτό το φαινόμενο, θα πρέπει να αναθεωρήσετε τις πληροφορίες που μελετήσατε με σκοπό να μεταφερθείτε κατάλληλα στη μακροχρόνια μνήμη, αποφεύγοντας έτσι την ξεχασία και την εδραίωση της μάθησης.

Γι 'αυτό το λόγο είναι σκόπιμο να μελετήσετε με χρονική απόσταση, αντί να μελετήσετε εντατικά σε σύντομο χρονικό διάστημα.

Μια άλλη περιέργεια για τη μνήμη είναι η επίδραση της υπεροχής και η επίδραση της πρόσφατης.

Το πρωταρχικό αποτέλεσμα και το πρόσφατο αποτέλεσμα αναφέρονται στο γεγονός ότι αυτό που παρουσιάζεται στην πρώτη και την τελευταία θέση είναι πιο εύκολο να θυμόμαστε..

Δηλαδή, οι άνθρωποι θυμούνται καλύτερα την αρχή και το τέλος των πραγμάτων, ξεχνώντας ευκολότερα το ενδιάμεσο περιεχόμενο. Αυτό μπορεί να τροποποιηθεί εάν το ενδιάμεσο περιεχόμενο έχει μεγάλη συναισθηματική σημασία για το άτομο.

Γι 'αυτόν τον λόγο θυμόμαστε καλύτερα την αρχή και το τέλος μιας τηλεφωνικής συνομιλίας, μιας ανάγνωσης, ενός τραγουδιού, μιας ταινίας ...

Συμπεράσματα

Όπως μπορείτε να δείτε, η μνήμη δεν είναι μια ενιαία και αδιαίρετη μονάδα, αλλά ένα σύνθετο δίκτυο συστημάτων μνήμης που αλληλεπιδρούν μεταξύ τους για να αποκτήσουν, να αποθηκεύσουν και να ανακτήσουν τις γνώσεις, τις δεξιότητες και τις εμπειρίες του παρελθόντος..

Χάρη στη μνήμη μπορούμε να δίνουμε νόημα στον κόσμο γύρω μας, να θυμόμαστε τις εμπειρίες του παρελθόντος, να σχεδιάζουμε το μέλλον και να εκτελούμε όλα τα καθήκοντα που δίνουν νόημα στην καθημερινότητά μας.

Αναφορές

1. Schacter, D. L. (2007). Οι επτά αμαρτίες της μνήμης. Βαρκελώνη: Αριέλ.
2. Gluck, Μ. Α. Mercado, Ε. Myers, C.E. (2009). Μάθηση και μνήμη: από τον εγκέφαλο στη συμπεριφορά. Μεξικό: McGraw-Hill.
3. Tulving, Ε. Schacter, D. L. (1990). Συστήματα αρχικής και ανθρώπινης μνήμης. Επιστήμη, 19 (247), 301-306.
4. Squire, L. R. (2004). Συστήματα μνήμης του εγκεφάλου: Σύντομο ιστορικό και τρέχουσα προοπτική. Νευροβιολογία της εκμάθησης και της μνήμης, 82,
   171-177.
5. Henson, R.N. Gagnepain, Ρ. (2010). Προγνωστικά, αλληλεπιδραστικά συστήματα πολλαπλών μνημών. Ιππόκαμπος, 20, 1315-1326.