Διαδικαστικοί τύποι μνήμης, λειτουργία και φυσιολογία

Το διαδικαστική μνήμη ή η οργανική είναι αυτή που αποθηκεύει τις διαδικασίες, τις δεξιότητες ή τις γνωστικές ή κινητικές δεξιότητες που επιτρέπουν στους ανθρώπους να αλληλεπιδρούν με το περιβάλλον.

Είναι ένα είδος ασυνείδητης μακροχρόνιας μνήμης, και αντικατοπτρίζει τον τρόπο να κάνει πράγματα (κινητικές δεξιότητες). Για παράδειγμα: γράφοντας, ποδηλασία, οδήγηση αυτοκινήτου, παίζοντας ένα όργανο, μεταξύ άλλων.

Γενικά, τα συστήματα μνήμης χωρίζονται σε δύο τύπους: δηλωτική μνήμη και μη δηλωτική ή σιωπηρή μνήμη. Το πρώτο είναι αυτό που αποθηκεύει πληροφορίες που μπορούν να μεταδοθούν προφορικά, αποτελούμενες από μια συνειδητή εκμάθηση.

Από την άλλη πλευρά, ο δεύτερος τύπος είναι μια μνήμη που είναι δύσκολο να οροθετηθεί ή να μετατραπεί σε εικόνες. Μέσα σε αυτό είναι η διαδικαστική μνήμη. Αυτό ενεργοποιείται όταν μια εργασία πρέπει να εκτελεστεί και οι μαθησιακές λειτουργίες είναι συνήθως δεξιότητες που είναι αυτοματοποιημένες.

Το κύριο εγκεφαλικό υπόστρωμα της διαδικαστικής μνήμης είναι το ραβδωτό σώμα, τα βασικά γάγγλια, ο φλοιός προτροπής και η παρεγκεφαλίδα.

Η ανάπτυξη της διαδικαστικής μνήμης εμφανίζεται σε μεγαλύτερο βαθμό στην παιδική ηλικία. Και τροποποιείται συνεχώς από καθημερινές εμπειρίες και πρακτικές. Είναι αλήθεια ότι στην ενηλικίωση είναι πιο περίπλοκο να αποκτά κανείς αυτού του είδους τις δεξιότητες από ό, τι στην παιδική ηλικία, δεδομένου ότι απαιτεί επιπλέον προσπάθεια.

Διαδικαστική έννοια μνήμης

"Η διαδικαστική μνήμη είναι ένας όρος που χρησιμοποιώ όταν διδάσκω 10χρονα να παίζουν μπέιζμπολ. Τους λέω ότι κάθε φορά που ρίχνουν καλά την μπάλα ή ταλαντεύουν σωστά τη ρόπαλο, ενισχύουν το πρόγραμμα για αυτή την ακριβή κίνηση. Και αντιστρόφως, κάθε φορά που το κάνουν άσχημα, ενισχύουν αυτό το ακατάλληλο στυλ ... " (Eichenbaum, 2003).

Η διαδικαστική μνήμη αποτελείται από συνήθειες, δεξιότητες και κινητικές δεξιότητες που το σύστημα κινητήρα αποκτά και ενσωματώνει στα δικά του κυκλώματα. Για αυτόν τον τύπο μνήμης που πρέπει να αποκτηθεί, είναι απαραίτητο να δοθούν αρκετές δοκιμές κατάρτισης που επιτρέπουν την αυτοματοποίηση της ικανότητας.

Η γνώση εξελίσσεται ασυνείδητα και διαμορφώνεται συνεχώς από την εμπειρία. Έτσι, προσαρμόζονται καθ 'όλη τη διάρκεια της ζωής τους σε επαναλαμβανόμενη πρακτική.

Σε πιο προχωρημένες φάσεις, η πρακτική καθιστά τις γνωστικές ή κινητικές δεξιότητες πιο ακριβείς και ταχύτερες. Αυτό γίνεται μια συνήθεια, μια συμπεριφορά που τρέχει αυτόματα.

Τύποι διαδικαστικής μνήμης

Φαίνεται ότι υπάρχουν δύο τύποι διαδικαστικής μνήμης, με διαφορετικές κύριες θέσεις στον εγκέφαλο.

Το πρώτο αφορά την απόκτηση συνηθειών και δεξιοτήτων. Δηλαδή, η ικανότητα ανάπτυξης στερεοτύπων ρεπερτορίων συμπεριφοράς όπως η γραφή, το μαγείρεμα, το πιάνο ... Αυτός ο τύπος διαδικαστικής μνήμης είναι για συμπεριφορές που στοχεύουν σε ένα στόχο και είναι κατατεθειμένοι στο διακλαδισμένο σύστημα του εγκεφάλου.

Το δεύτερο είναι ένα πολύ απλούστερο σύστημα. Αναφέρεται σε ειδικές αισθητικοκινητικές προσαρμογές, δηλαδή στην προσαρμογή των αντανακλαστικών μας ή στην ανάπτυξη διαμορφωμένων αντανακλαστικών.

Πρόκειται για ρυθμίσεις του σώματος, επιτρέποντας την εκτέλεση λεπτών και ακριβών κινήσεων, εκτός από τα προσαρμοσμένα αντανακλαστικά. Βρίσκεται στο παρεγκεφαλικό σύστημα.

Πώς λειτουργεί η διαδικαστική μνήμη?

Η διαδικαστική μνήμη αρχίζει να σχηματίζεται νωρίς καθώς μαθαίνετε να περπατάτε, να μιλάτε ή να τρώτε. Τέτοιες ικανότητες επαναλαμβάνονται και ριζώνουν με τέτοιο τρόπο ώστε να γίνονται αυτόματα. Δεν είναι απαραίτητο να σκέφτονται συνειδητά πώς να εκτελούν αυτές τις κινητικές δραστηριότητες.

Είναι δύσκολο να επισημάνετε πότε μάθατε να εκτελείτε αυτούς τους τύπους ενεργειών. Γενικά μαθαίνουν κατά την πρώιμη παιδική ηλικία και συνεχίζουν να είναι ασυνείδητα.

Η απόκτηση αυτών των δεξιοτήτων απαιτεί κατάρτιση, αν και είναι αλήθεια ότι η κατάρτιση δεν εξασφαλίζει πάντοτε ότι η δεξιότητα αναπτύσσεται. Μπορούμε να πούμε ότι η διαδικασία μάθησης έχει αποκτηθεί όταν η συμπεριφορά αλλάζει χάρη στην εκπαίδευση.

Προφανώς, υπάρχουν δομές στον εγκέφαλό μας που ελέγχουν την αρχική εκμάθηση των διαδικαστικών αναμνήσεων, την καθυστερημένη μάθηση και την αυτοματοποίηση τους.

Υποστρώματος εγκεφάλου

Όταν μαθαίνουμε μια συνήθεια, ενεργοποιείται μια περιοχή του εγκεφάλου που ονομάζεται βασικό γάγγλιο. Τα βασικά γάγγλια είναι υποκορεστικές δομές που έχουν πολλαπλές συνδέσεις με ολόκληρο τον εγκέφαλο.

Συγκεκριμένα, επιτρέπουν την ανταλλαγή πληροφοριών μεταξύ των χαμηλότερων εγκεφαλικών περιοχών (όπως του στελέχους του εγκεφάλου) και των υψηλότερων περιοχών (όπως ο φλοιός).

Αυτή η δομή φαίνεται να διαδραματίζει επιλεκτικό ρόλο στη διαδικαστική εκμάθηση των συνηθειών και των ικανοτήτων. Συμμετέχει επίσης σε άλλα μη δηλωτικά συστήματα μνήμης, όπως κλασική ή λειτουργική προετοιμασία.

Μέσα στα βασικά γάγγλια, μια περιοχή που ονομάζεται σπειροειδής πυρήνας ξεχωρίζει στην απόκτηση των συνηθειών. Λαμβάνει πληροφορίες από τον μεγαλύτερο μέρος του εγκεφαλικού φλοιού, εκτός από άλλα τμήματα των βασικών γαγγλίων.

Το ραβδωτό τμήμα χωρίζεται σε συσπειρωμένο συνθετικό και γραμμωτό αισθητήρα. Και οι δύο έχουν διαφορετικές λειτουργίες στη μάθηση και την αυτοματοποίηση των δεξιοτήτων.

Πρώτα στάδια της διαδικαστικής μάθησης: συσχετιστικό ραβδωτό

Όταν βρισκόμαστε στα αρχικά στάδια της διαδικαστικής μάθησης, ενεργοποιείται το συσχετιστικό ραβδωτό σώμα. Είναι ενδιαφέρον, καθώς η δραστηριότητα είναι η κατάρτιση και η μάθηση, ο τομέας αυτός μειώνει τη δραστηριότητά του. Έτσι, όταν μαθαίνουμε να οδηγούμε, ενεργοποιείται η συσσωρευμένη φλάουτο.

Για παράδειγμα, σε μια μελέτη του Miyachi et al. (2002), διαπιστώθηκε ότι, εάν το συνεταιριστικό ραβδωτό σώμα αδρανοποιήθηκε προσωρινά, δεν μπορούσαν να μάθουν νέες ακολουθίες κινήσεων. Ωστόσο, τα θέματα θα μπορούσαν να εκτελέσουν μοτίβα κινητήρα που έχουν ήδη μάθει.

Τα καθυστερημένα στάδια της διαδικασίας μάθησης: αισθητικοκινητικός ραβδωτός

Σε μεταγενέστερα στάδια της διαδικαστικής εκμάθησης, ενεργοποιείται μια άλλη δομή: το αισθητικοκινητικό ραβδωτό σώμα. Αυτή η περιοχή έχει ένα σχέδιο δραστηριότητας απέναντι από το συσσωρευτικό φλάουτο, δηλαδή ενεργοποιείται όταν η δεξιότητα έχει ήδη αποκτηθεί και είναι αυτόματη.

Με τον τρόπο αυτό, όταν η ικανότητα οδήγησης έχει επαρκώς εκπαιδευτεί και είναι ήδη αυτόματη, το συσχετιστικό ραβδωτό σώμα μειώνει τη δραστηριότητά του ενώ αυξάνεται η ενεργοποίηση του αισθητήριου κινητικού ραβδωτού σώματος..

Επιπλέον, έχει βρεθεί ότι ένα προσωρινό μπλοκάρισμα του ραβδωτού σώματος του αισθητήρα, εμποδίζει την εκτέλεση των ακολουθιών που αποκτήθηκαν. Παρόλο που δεν διακόπτει την εκμάθηση νέων δεξιοτήτων.

Ωστόσο, φαίνεται ότι υπάρχει ένα ακόμα βήμα. Έχει παρατηρηθεί ότι όταν μια εργασία είναι ήδη καλά κατανοητή και αυτοματοποιημένη, οι αισθητικοκινητικοί νευρώνες ραβδωτού σώματος αποτυγχάνουν επίσης να ανταποκριθούν.

Εγκεφαλικός φλοιός και διαδικαστική μνήμη

Τι συμβαίνει τότε; Προφανώς, όταν μια συμπεριφορά είναι πολύ καλά μάθει, ο εγκεφαλικός φλοιός (φλοιός) ενεργοποιείται. Πιο συγκεκριμένα οι περιοχές του κινητήρα και του προωστήρα.

Αν και αυτό φαίνεται να εξαρτάται επίσης από το πόσο πολύπλοκη είναι η ακολουθία των κινήσεων που έχει μάθει. Έτσι, αν οι κινήσεις είναι απλές, ο φλοιός ενεργοποιείται κυρίως.

Από την άλλη πλευρά, εάν η αλληλουχία είναι πολύ περίπλοκη, εξακολουθούν να ενεργοποιούνται ορισμένοι νευρώνες του αισθητοκινητικού ραβδωτού σώματος. Εκτός από την ενεργοποίηση ως υποστηρίγματα των περιοχών του κινητήρα και του προωθήματος του εγκεφαλικού φλοιού.

Από την άλλη πλευρά, έχει αποδειχθεί ότι υπάρχει μείωση της δραστηριότητας των εγκεφαλικών περιοχών που ελέγχουν την προσοχή (προμετωπιαία και βρεγματική) όταν εκτελούμε υψηλά αυτοματοποιημένα καθήκοντα. Ενώ, όπως αναφέρθηκε, η δραστηριότητα αυξάνεται στις περιοχές του κινητήρα και του προ-κινητήρα.

Η παρεγκεφαλίδα και η διαδικαστική μνήμη

Η παρεγκεφαλίδα φαίνεται επίσης να συμμετέχει στη διαδικαστική μνήμη. Συγκεκριμένα, συμμετέχει στη διύλιση και την ακριβέστερη κατανόηση των μαθησιακών κινήσεων. Δηλαδή, μας δίνει μεγαλύτερη ευελιξία όταν πρόκειται για την εκτέλεση των κινητικών μας δεξιοτήτων.

Επιπλέον, βοηθά στην εκμάθηση νέων κινητικών δεξιοτήτων και στην εδραίωση τους μέσω των κυττάρων Purkinje. 

Σύστημα Limbic και διαδικαστική μνήμη

Όπως και σε άλλα συστήματα μνήμης, το σωματικό σύστημα παίζει σημαντικό ρόλο στη διαδικασία μάθησης. Αυτό συμβαίνει επειδή σχετίζεται με διαδικασίες κινήτρων και συναισθημάτων.

Για το λόγο αυτό, όταν είμαστε κίνητροι ή ενδιαφέρονται να μάθουν ένα έργο, το μαθαίνουμε πιο εύκολα και παραμένουμε περισσότερο στη μνήμη μας.

Φυσιολογικοί μηχανισμοί

Έχει αποδειχθεί ότι, όταν αποκτάμε μάθηση, αλλάζουν οι συνδέσεις και οι δομές των σχετικών νευρώνων.

Με αυτόν τον τρόπο, μέσα από μια σειρά διαδικασιών, οι δεξιότητες που αποκτήθηκαν αρχίζουν να αποτελούν μέρος της μακροχρόνιας μνήμης, που αντικατοπτρίζεται σε μια αναδιοργάνωση των νευρικών κυκλωμάτων. Ορισμένες συνάψεις (συνδέσεις μεταξύ νευρώνων) ενισχύονται και άλλες αποδυναμώνουν, ταυτόχρονα με την αλλαγή των δενδριτικών αγκάθων των νευρώνων στο μέγεθος, την επιμήκυνση.

Από την άλλη πλευρά, η παρουσία ντοπαμίνης είναι θεμελιώδης για τη διαδικαστική μνήμη. Η ντοπαμίνη είναι ένας νευροδιαβιβαστής του νευρικού συστήματος που έχει πολλαπλές λειτουργίες, μεταξύ των οποίων, την αύξηση της κινητικότητας και της αίσθησης ανταμοιβής. Εκτός από το να επιτρέπεται η κίνηση και φυσικά η μάθηση.

Κυρίως διευκολύνει τη μάθηση που συμβαίνει χάρη στις ανταμοιβές, για παράδειγμα, μάθετε να πιέζετε ένα συγκεκριμένο κουμπί για να αποκτήσετε τροφή.

Διαταραχές που επηρεάζουν τη διαδικασιακή μνήμη

Υπάρχει ένα σύνολο αμφότερων των φλοιωδών και υποκριτικών δομών που παρεμβαίνουν στις διάφορες λειτουργίες της μνήμης της διαδικασίας. Μια επιλεκτική βλάβη ορισμένων από αυτές προκαλεί διάφορες διαταραχές στις κινητικές λειτουργίες. Όπως η παράλυση, η απραξία, η αταξία, οι τρέμουλες, οι χορευτικές κινήσεις ή η δυστονία (Carrillo Mora, 2010).

Πολλές μελέτες έχουν αναλύσει τις παθολογίες που επηρεάζουν τη μνήμη, προκειμένου να γνωρίζουν τους τύπους των υφιστάμενων αναμνήσεων και τον τρόπο λειτουργίας τους.

Στην περίπτωση αυτή εξετάστηκαν οι πιθανές συνέπειες της κακής λειτουργίας των βασικών γαγγλίων ή άλλων δομών στην εκμάθηση και εκτέλεση των καθηκόντων..

Γι 'αυτό, στις διάφορες μελέτες χρησιμοποιούνται διαφορετικές δοκιμές αξιολόγησης συγκρίνοντας υγιείς ανθρώπους και άλλους με κάποια επίδραση της διαδικαστικής μνήμης. Ή, ασθενείς με βλάβη διαδικαστικής μνήμης και άλλους ασθενείς με βλάβη σε άλλο τύπο μνήμης.

Για παράδειγμα, στη νόσο του Πάρκινσον υπάρχει έλλειμμα ντοπαμίνης στο ραβδωτό σώμα και έχουν παρατηρηθεί ανωμαλίες στην εκτέλεση ορισμένων εργασιών μνήμης. Προβλήματα μπορεί επίσης να εμφανιστούν στη νόσο του Huntington, όπου υπάρχει βλάβη στις συνδέσεις μεταξύ των βασικών γαγγλίων και του εγκεφαλικού φλοιού.

Θα υπάρξουν επίσης δυσκολίες σε ασθενείς με εγκεφαλική βλάβη σε ορισμένες από τις δομές του εγκεφάλου που εμπλέκονται (για παράδειγμα, αυτές που προκαλούνται από ένα εγκεφαλικό επεισόδιο).

Ωστόσο, σήμερα ο ακριβής ρόλος που διαδραματίζουν τα βασικά γάγγλια στην εκμάθηση της κίνησης είναι κάπως αμφιλεγόμενος.

Έχει βρεθεί ότι, κατά τη διάρκεια της κινητικής μάθησης, ενεργοποιούνται ορισμένες περιοχές του εγκεφάλου σε υγιείς συμμετέχοντες. Μερικοί από αυτούς ήταν ο δωδεκαλάριος προμετωπικός φλοιός, η συμπληρωματική περιοχή του κινητήρα, ο πρόσθιος φλοιός του κόλπου ... καθώς και τα βασικά γάγγλια.

Ωστόσο, σε άλλους ασθενείς της Parkinson, ενεργοποιήθηκαν διάφορες περιοχές (όπως η παρεγκεφαλίδα). Επιπλέον, τα ραβδωτά και βασικά γάγγλια ήταν ανενεργά. Φαίνεται ότι η αποζημίωση χορηγείται μέσω του συστήματος κορτικοειδούς-παρεγκεφαλίδας, καθώς η διαδρομή του κορτικοειδούς σώματος έχει υποστεί βλάβη.

Έχει παρατηρηθεί αυξημένη ενεργοποίηση των οδών του ιππόκαμπου και του θαλαμοειδούς-φλοιού σε ασθενείς με αυτή τη νόσο και με τον Huntington..

Σε άλλη μελέτη, αξιολόγησαν ασθενείς που είχαν υποστεί εγκεφαλικό επεισόδιο που επηρέασε τα βασικά γάγγλια και τις συνέκρινε με υγιείς συμμετέχοντες.

Διαπίστωσαν ότι οι πάσχοντες ασθενείς μαθαίνουν τις ακολουθίες κινητικών μηχανών πιο αργά, παίρνουν περισσότερο χρόνο για να δώσουν απαντήσεις και είναι λιγότερο ακριβείς από αυτές των υγιεινών συμμετεχόντων.

Προφανώς, οι εξηγήσεις που έδωσαν οι συγγραφείς είναι ότι αυτά τα άτομα έχουν προβλήματα στη διαίρεση της αλληλουχίας κινητήρα σε οργανωμένα και συντονισμένα στοιχεία. Έτσι, οι απαντήσεις τους είναι αποδιοργανωμένες και χρειάζονται περισσότερο χρόνο για να επεξεργαστούν.

Αξιολόγηση

Υπάρχουν αρκετές δοκιμές με τις οποίες αξιολογείται η χωρητικότητα της διαδικαστικής μνήμης στον άνθρωπο. Οι μελέτες συχνά χρησιμοποιούν τέτοιες δοκιμές που συγκρίνουν την απόδοση μεταξύ ασθενών με προβλήματα μνήμης και υγιούς ανθρώπους.

Οι πιο συνηθισμένες εργασίες για την αξιολόγηση της διαδικαστικής μνήμης είναι:

Πιθανότατο έργο πρόβλεψης καιρού

Σε αυτή την εργασία μετριέται η διαδικαστική γνωστική μάθηση. Ο συμμετέχων παρουσιάζεται με τέσσερις διαφορετικούς τύπους καρτών με διαφορετικά γεωμετρικά σχήματα. Κάθε κάρτα αντιπροσωπεύει μια ορισμένη πιθανότητα βροχής ή ηλιοφάνειας.

Στο επόμενο βήμα, το θέμα παρουσιάζεται με τρεις ομαδοποιημένες κάρτες. Θα πρέπει να ανακαλύψει εάν, λαμβάνοντας υπόψη τα δεδομένα μαζί, υπάρχει μεγαλύτερη πιθανότητα να πάρει ήλιο ή βροχή.

Μετά την απάντησή σας, ο εξεταστής θα σας πει εάν η απάντηση ήταν σωστή ή όχι. Ως εκ τούτου, ο συμμετέχων σε κάθε δοκιμασία μαθαίνει σταδιακά να εντοπίσει ποιες επιστολές σχετίζονται πιθανότατα με τον ήλιο ή τη βροχή.

Οι ασθενείς με μεταβολές στα βασικά γάγγλια, όπως αυτοί που πάσχουν από νόσο του Parkinson, αποτυγχάνουν στη σταδιακή εκμάθηση αυτού του στόχου, αν και η ρητή μνήμη τους είναι ανέπαφη.

Διαδοχική δοκιμή χρόνου αντίδρασης

Αυτό το έργο αξιολογεί την εκμάθηση των ακολουθιών. Σε αυτό, εμφανίζονται οπτικά ερεθίσματα σε μια οθόνη, συνήθως γράμματα (ABCD ...) Ο συμμετέχων είναι εκπαιδευμένος να εξετάσει τη θέση ενός από αυτούς (για παράδειγμα, B).

Ο συμμετέχων πρέπει να πατήσει ένα από τα τέσσερα πλήκτρα ανάλογα με το πού θα είναι το ερέθισμα στόχος, όσο το δυνατόν γρηγορότερα. Χρησιμοποιούνται τα αριστερά μεσαία και δεικτικά δάχτυλα και ο δεξιός δείκτης και τα μεσαία δάκτυλα.

Αρχικά οι θέσεις είναι τυχαίες, αλλά στην επόμενη φάση ακολουθούν ένα συγκεκριμένο μοτίβο. Για παράδειγμα: DBCACBDCBA ... Έτσι, μετά από αρκετές δοκιμές, ο ασθενής πρέπει να μάθει τις απαραίτητες κινήσεις και να τις αυτοματοποιήσει.

Έργο περιστροφικής επιδίωξης

Αυτή η εργασία εκτελείται με μια ειδική συσκευή που διαθέτει μια περιστρεφόμενη πλάκα. Σε ένα μέρος του πιάτου υπάρχει ένα μεταλλικό σημείο. Ο συμμετέχων πρέπει να τοποθετήσει μια ράβδο στο μεταλλικό σημείο για όσο το δυνατόν περισσότερο, χωρίς να ξεχνάει ότι η πλάκα κάνει κυκλικές κινήσεις που πρέπει να ακολουθούνται.

Δοκιμή καθρέπτη

Σε αυτό το καθήκον, απαιτείται καλό συντονισμό των ματιών. Αξιολογήστε την ικανότητα να μάθετε μια συγκεκριμένη ικανότητα μοτοσικλέτας, όπως την ανίχνευση του περιγράμματος ενός άστρου. Ωστόσο, για αυτό το έργο ο συμμετέχων μπορεί μόνο να δει την αντανάκλαση της εικόνας που σχεδιάζει σε έναν καθρέφτη.

Στην αρχή τα σφάλματα είναι συνήθη, αλλά μετά από αρκετές επαναλήψεις, οι κινήσεις ελέγχονται με την παρατήρηση του χεριού και του σχεδίου στον καθρέφτη. Σε υγιείς ασθενείς, γίνονται όλο και λιγότερα λάθη.

Dream και διαδικαστική μνήμη

Έχει αποδειχθεί επαρκώς ότι η διαδικαστική μνήμη εδραιώνεται μέσω μιας διαδικασίας εκτός γραμμής. Δηλαδή, διορθώνουμε τις ενόργανες αναμνήσεις μας σε περιόδους ανάπαυσης μεταξύ της κινητικής εκπαίδευσης, ειδικά κατά τη διάρκεια του ύπνου.

Με αυτό τον τρόπο, παρατηρήθηκε ότι οι εργασίες του κινητήρα φαίνεται ότι βελτιώνονται σημαντικά όταν αξιολογούνται μετά από ένα διάστημα ανάπαυσης.

Αυτό συμβαίνει με οποιονδήποτε τύπο μνήμης. Μετά από μια περίοδο πρακτικής, διαπιστώθηκε ότι είναι επωφελής η ανάπαυση, έτσι ώστε αυτό που έχει μάθει να είναι σταθερό. Αυτά τα αποτελέσματα ενισχύονται εάν ξεκουραστείτε αμέσως μετά την περίοδο εκπαίδευσης.

Διαδικαστική μνήμη και συνείδηση

Η διαδικαστική μνήμη έχει σύνθετες σχέσεις με τη συνείδηση. Παραδοσιακά αναφέρουμε αυτόν τον τύπο μνήμης ως μια ασυνείδητη μνήμη που δεν περιλαμβάνει προσπάθεια.

Ωστόσο, πειραματικές μελέτες έχουν δείξει ότι η νευρωνική ενεργοποίηση λαμβάνει χώρα πριν από έναν συνειδητό σχεδιασμό του κινήματος που πρόκειται να λάβει χώρα..

Δηλαδή, η συνειδητή επιθυμία να εκτελεσθεί ένα κίνημα είναι στην πραγματικότητα μια "ψευδαίσθηση". Στην πραγματικότητα, σύμφωνα με διαφορετικές μελέτες, μερικές φορές «συνειδητοποίηση» των αυτόματων κινήσεών μας μπορεί να επηρεάσει αρνητικά την εκτέλεση της εργασίας.

Με αυτόν τον τρόπο, όταν συνειδητοποιούμε την ακολουθία των κινήσεών μας, μερικές φορές χειροτερεύουμε την απόδοση και κάνουμε περισσότερα λάθη. Για το λόγο αυτό, πολλοί συγγραφείς υπογραμμίζουν πρωτίστως ότι η διαδικαστική μνήμη, όταν είναι ήδη καθιερωμένη, δεν απαιτεί προσοχή ή επίβλεψη των ενεργειών κάποιου για να τις κάνει καλά.  

Αναφορές

1. Ashby, F.G., Turner, Β. Ο., & Horvitz, J.C. (2010). Οι συνεισφορές των κολπικών και βασικών γαγγλίων στη μάθηση της συνήθειας και στην αυτοματοποίηση. Τάσεις στις γνωστικές επιστήμες, 14 (5), 208-215.
2. Boyd L.A., Edwards J.D., Siengsukon C.S., Vidoni Ε.ϋ., Wessel B.D., Linsdell Μ.Α. (2009). Η κατακόρυφη αποκόλληση του μοτέρ είναι εξασθενημένη από εγκεφαλικό βασικό γάγγλιο. Νευροβιολογία της εκμάθησης και της μνήμης, 35-44.
3. Carrillo-Mora, Ρ. (2010). Συστήματα μνήμης: ιστορική ανασκόπηση, ταξινόμηση και τρέχουσες έννοιες. Πρώτο μέρος: Ιστορία, ταξινόμηση της μνήμης, συστήματα μακροχρόνιας μνήμης: σημασιολογική μνήμη. Ψυχική υγεία, 33 (1), 85-93.
4. ΔΗΛΩΣΤΙΚΗ (ΕΚΦΡΑΣΤΙΚΗ) ΚΑΙ ΔΙΑΔΙΚΑΣΤΙΚΗ (ΕΜΦΑΝΙΣΗ) ΜΝΗΜΗ. (2010). Ανακτήθηκε από την ανθρώπινη μνήμη: human-memory.net.
5. Diekelmann, S., & Born, J. (2010). Η λειτουργία μνήμης του ύπνου. Nature Reviews Neuroscience, 11 (2), 114-126.
6. Eichenbaum, Η. (2003). Γνωστική νευροεπιστήμη της μνήμης. Βαρκελώνη: Αριέλ.
7. Brown, Ε. Μ., & Morales, J. Α. Ρ. (2012). Βασικές αρχές μάθησης και γλώσσας (Τόμος 247). Editorial Uoc.
8. Miyachi, S. et αϊ. (2002) Διαφορική ενεργοποίηση νευρώνων ραβδωτών πιθήκων στα πρώιμα και στα τελικά στάδια της διαδικαστικής μάθησης. Εχρ Brain Res., 146, 122-126.
9. Διαδικαστική μνήμη. (s.f.). Ανακτήθηκε στις 12 Ιανουαρίου 2017, από τη Βικιπαίδεια.