Κίνητρο για μελέτη 11 συμβουλές για την οργή

Δεν μπορείτε να βρείτε τα κίνητρά σας για σπουδές; Μπορεί να έχετε κουραστεί να διαβάσετε τα ίδια θέματα, ότι δεν ενδιαφέρεστε για τα θέματα ή ότι είναι εξαιρετικά βαρετά. Αλλά ηρεμία, μπορείτε να αυξήσετε την επιθυμία σας να σπουδάσετε, να αρχίσετε να παίρνετε καλύτερους βαθμούς και αυτό που είναι σημαντικότερο. απολαύστε τη μελέτη.

Σε αυτό το άρθρο θα σας εξηγήσω πώς να σας παρακινήσει να σπουδάσετε, Προσπαθήστε να απολαύσετε τη μελέτη και ακόμη και κάποιες συνήθειες που θα σας βοηθήσουν να έχετε καλύτερους βαθμούς. Είναι κάτι που συνήθως δεν διδάσκεται σε σχολεία, κολέγια ή πανεπιστήμια, αλλά στην πραγματικότητα η γνώση του πώς να κινητοποιήσει τον εαυτό του είναι απαραίτητη για να έχει καλά αποτελέσματα.

Η εκμάθηση της μεγαλύτερης επιθυμίας για σπουδές είναι σημαντική για την επίτευξη των ακαδημαϊκών στόχων σας καθ 'όλη τη διάρκεια των σπουδών σας διότι:

• Θα συγκεντρωθείτε πιο εύκολα.
• Θα μελετήσετε πιο σταθερά.
• Θα αποφύγετε τους πειρασμούς.
• Θα συνεχίσετε παρά την πιθανή αγωνία.

Επιπλέον, σήμερα για να ολοκληρώσετε ένα πτυχίο, πτυχιούχος, μάστερ, διδακτορικό ή οποιαδήποτε εκπαίδευση είναι μόνο το πρώτο βήμα. Πολλοί άνθρωποι πιστεύουν ότι θα εγκαταλείψουν τον αγώνα, θα βρουν τη δουλειά τους και δεν θα πρέπει να ανησυχούν περισσότερο για τη μάθηση.

Αυτό μπορεί να ήταν αληθινό πριν από 30 χρόνια, αλλά σήμερα δημιουργείται όλο και περισσότερη γνώση και εμφανίζονται νέες τεχνολογίες. Αυτό που μάθατε πριν από ένα χρόνο είναι πιθανό να έχει αλλάξει.

Από την άλλη πλευρά, οι προηγούμενες γενιές θα περάσουν σκληρά. Πώς θα είστε ανταγωνιστικοί εάν δεν συνεχίζετε να μαθαίνετε; Είναι πολύ σημαντικό συνεπώς η συνεχής εκπαίδευση, η επιθυμία να μάθουν, να είναι περίεργες.

Αν θέλετε να μάθετε κόλπα και τεχνικές για να μελετήσετε για τις εξετάσεις σας, επισκεφθείτε αυτό το άρθρο.

Κλειδιά για να έχετε κίνητρα

Η κατανόηση των βασικών παραγόντων των κινήτρων θα σας βοηθήσει να έχετε περισσότερη επιθυμία να μελετήσετε και να βρείτε τους λόγους για να το κάνετε. Σύμφωνα με τον Daniel H. Pink στο βιβλίο του Η εκπληκτική αλήθεια για το τι μας παρακινεί, Οι άνθρωποι έχουν κίνητρα όταν έχουν:

Αυτονομία: Οι άνθρωποι παρακινούνται να μην ελέγχονται, να έχουν την ελευθερία να επιλέγουν πώς να κάνουν τη δουλειά τους.

Τομέα: οι άνθρωποι έχουν κίνητρα να κυριαρχήσουν δεξιότητες ή θέματα. Το επίπεδο ικανότητάς σας σε αυτό που μαθαίνετε ανυψώνεται με την πρακτική. Σχεδόν πάντα η κατοχή ενός υποκειμένου ή ικανότητας απαιτεί προσπάθεια. Από την άλλη πλευρά, ποτέ δεν μπορείτε να ολοκληρώσετε την καθοδήγηση μιας δεξιότητας ή ενός θέματος, αν και όσο περισσότερο γυμνάζεστε, τόσο πιο κοντά σας.

Σκοπός: Οι άνθρωποι έχουν κίνητρο να εργαστούν και να αφιερώσουν χρόνο σε κάτι που έχει σκοπό. Για παράδειγμα, η σωστή μελέτη για ιατρικές εξετάσεις έχει σκοπό να θεραπεύσει καλύτερα τους ασθενείς ή να σώσει περισσότερες ζωές.

Μερικοί τρόποι για να αυξήσετε το κίνητρό σας για σπουδές είναι:

1. Πάρτε τα διαλείμματα

Σταματήστε να μελετάτε όταν παρατηρείτε τυχόν σημάδια κόπωσης ή κόπωσης. Μην σταματάτε όταν οι ενέργειές σας είναι στο ελάχιστο επειδή με αυτόν τον τρόπο θα επιτύχετε την αποστροφή προς μελέτη. Στην ιδανική περίπτωση, ξεκουραστείτε κάθε 50-60 λεπτά.

Εάν κάνετε ένα διάλειμμα όταν το επίπεδο ενέργειας είναι υψηλό, μετά από 10 λεπτά θα επιστρέψετε στο στούντιο ξεκούραστα και ακόμα με περισσότερη ενέργεια.

2. Σκεφτείτε τους μακροπρόθεσμους στόχους

Σκέφτεστε ότι εάν περάσετε μια εξέταση μπορείτε να αποκτήσετε πρόσβαση σε μια εργασία ή να πάρετε τη σταδιοδρομία που θέλετε, θα παρακινήσετε και θα βρείτε έναν λόγο για να κάνετε όλη αυτή την προσπάθεια.

Γράψτε σε ένα post-it τα οφέλη της προσπάθειας και θυμηθείτε τα όταν το κίνητρό σας μειώνεται. Για παράδειγμα:

• Αυτή η γνώση θα είναι χρήσιμη για το υπόλοιπο της ζωής μου.
• Θα με βοηθήσει να πάρει την καριέρα μου εγκριθεί και να πάρετε μια καλή δουλειά.
• Όταν τελειώσω δεν θα πρέπει να επιστρέψω στο σχολείο.

Επιπλέον, η σύνταξη των στόχων σας σε ένα κομμάτι χαρτί θα είναι σημαντική για να σας παρακινήσει και να θυμηθείτε τα επιτεύγματα που πρέπει να επιτύχετε για να τα επιτύχετε. Διαβάστε αυτό το άρθρο για περισσότερες πληροφορίες.

3. Αλλάξτε την προοπτική

Παρόλο που ορισμένα θέματα είναι βαρετά, μπορείτε να προσπαθήσετε να αλλάξετε την προοπτική και να αντιληφθείτε το περιεχόμενο που μελετάτε ως ενδιαφέρον. Εάν αισθάνεστε ένα πραγματικό ενδιαφέρον για αυτό, θα είναι πολύ πιο εύκολο για σας να αποκτήσετε γνώση και να εμβαθύνετε τη μελέτη σας.

Θυμηθείτε επίσης ότι δεν έχουν όλοι την ευκαιρία να σπουδάσουν.

4. Χρησιμοποιήστε ανταμοιβές

Εάν έχετε περάσει ένα ολόκληρο απόγευμα μελετώντας και αισθάνεστε ότι έχετε παραιτηθεί, δώστε στον εαυτό σας μια ανταμοιβή. ένα γεύμα που σας αρέσει, να παρακολουθήσετε μια ταινία, να εξασκηθείτε σε κάποιο άθλημα ...

Εάν έχετε κατά νου ότι στο τέλος της προσπάθειας θα πάρετε κάτι ευχάριστο, θα μελετήσετε με περισσότερη επιθυμία, ενέργεια και κίνητρο.

Για να ανταμείψετε τον εαυτό σας:

• Ορίστε ένα στόχο (για παράδειγμα, το θέμα μελέτης 8) και ανταμείψτε το εάν το αποκτήσετε (παρακολουθήσετε μια ταινία).
• Τα πιο περίπλοκα και πιο επιτακτικά επιτεύγματα θα πρέπει να έχουν μεγαλύτερες ανταμοιβές. Ομοίως, οι μικρές προσπάθειες θα πρέπει να έχουν μικρές ανταμοιβές.
• Αν δεν κάνετε κάποια προσπάθεια, μην ανταμείψετε τον εαυτό σας.
• Χρησιμοποιήστε επίσης τις ανταμοιβές με αυτο-επιβεβαιώσεις: "κάνετε πολύ καλά", "είστε ο καλύτερος", "κρατήστε το και κερδίστε καλούς βαθμούς".

5. Σχεδιάστε τη συνεδρία μελέτης

Εάν αρχίσετε να σπουδάζετε και δεν ξέρετε πού θέλετε να πάτε, θα χαθείτε και θα χάσετε χρόνο. Σχεδιάστε την ατζέντα που θέλετε να μελετήσετε και προσπαθήστε να ορίσετε ένα κατάλληλο όριο για να το ολοκληρώσετε. Θυμηθείτε το νόμο του Πάρκινσον και προσπαθήστε να κάνετε λιγότερα πράγματα σε λιγότερο χρόνο.

Πώς να σχεδιάσετε?

• Κάντε μια λίστα των εργασιών για να ολοκληρώσετε και να θέσει ένα όριο σε κάθε ένα.
• Ταξινόμηση της λίστας των πιο σημαντικών εργασιών.
• Καθώς ολοκληρώνετε κάθε εργασία, θα τους περάσω στη λίστα.

6. Πηγαίνετε σε μια βιβλιοθήκη

Εάν αισθάνεστε ότι είστε στο σπίτι σας, πηγαίνετε σε μια βιβλιοθήκη όπου μπορείτε να δείτε ότι πολλοί περισσότεροι σπουδάζουν ακριβώς όπως εσείς. Αν πάτε με τους φίλους σας, καλύτερα να μελετήσετε σε διαφορετικά τραπέζια, ώστε να μην αποστασιοποιηθείτε και να κάνετε διαλείμματα.

7. Αποφύγετε τις περισπασμούς

Με τις περισπασμούς θα χάσετε μόνο χρόνο και θα δείτε πώς πέρασαν οι ώρες χωρίς να προχωρήσετε στην ημερήσια διάταξη, πράγμα που θα συμβάλει στη μείωση του κινήτρου σας.

Πάνω απ 'όλα, απενεργοποιήστε το τηλέφωνο ή το βγάλτε από την όραση για να μην ελέγχετε συνεχώς αν έχετε στείλει ένα μήνυμα.

8. Κάντε το πιο δύσκολο πρώτα

Γιατί όταν ξεκινάμε μια εργασία έχουμε περισσότερη ενέργεια, θα είναι καλύτερο να επενδύσουμε στα πιο δύσκολα καθήκοντα. Εκτός αυτού, δεν θα ανησυχείτε κατά τη διάρκεια της ημέρας, όταν πρέπει να ολοκληρώσετε κάτι περίπλοκο.

9. Ακούστε τη μουσική

Η μουσική είναι ένας καλός τρόπος για να παρακινήσετε τον εαυτό σας, να συγκεντρωθείτε ή να αποφύγετε τις περισπασμούς. Όσο η ίδια μουσική δεν σας αποσπά την προσοχή. Ως εκ τούτου, πρέπει να είναι κυρίως κλασική μουσική ή soundtracks. 

10. Αποδεχτείτε το άγχος

Ένα από τα πράγματα που έχει το χειρότερο αποτέλεσμα τόσο στη μελέτη όσο και στις εξετάσεις είναι η υπερβολική πίεση. Κάποιο άγχος είναι θετικό επειδή θα σας ενεργοποιήσει για να μελετήσετε, αλλά πάρα πολλά θα επιτύχουν μόνο φυσιολογικά συμπτώματα, ότι ξοδεύετε υπερβολική ενέργεια και αποκέντρετε.

Απλά πιστεύετε ότι οι εξετάσεις και η μελέτη είναι ένα μέρος της ζωής και ότι δεν θα τελειώσει εάν αναστείλετε μια απλή δοκιμασία. Εάν προσπαθήσετε αρκετά και επιμείνατε, θα εγκρίνετε και θα λάβετε τις ανταμοιβές που επιθυμείτε.

11. Κάντε το λίγο με λίγο

Αυτό σχετίζεται με τον προγραμματισμό. Μην μελετήσετε αμέσως 10 ώρες την ημέρα. Θα απογοητευτείτε και θα αναπτύξετε αηδία στη μελέτη.

Αντ 'αυτού, μελετήστε λίγο κάθε μέρα. 2-3 ώρες για να μην κορεστείτε και να σας αποθαρρύνετε. Επίσης, εάν μελετάτε με τον καιρό, αντί για ακριβώς την προηγούμενη ημέρα, θα κάνετε τις γνώσεις που αποκτάτε να εγκατασταθούν στη μακροχρόνια μνήμη σας.

Και τι κάνετε για να αυξήσετε το κίνητρο για σπουδές?