15 Μεγάλα Οφέλη από την Αλόη Βέρα για την Υγεία (Αλόη Βέρα)

Συνδέει το οφέλη από την αλόη θεραπευτικές ιδιότητες για τα μαλλιά, ακμή ή ακόμα και τη βελτίωση της διατροφής, συχνά περιγράφονται ως λόγος «φυτό θαύμα» τα τελευταία χρόνια έχουν αυξηθεί οι επιστημονικές μελέτες σχετικά με τις ιδιότητες του.

Η -επίσης γνωστή ως Aloe Vera Aloe αποτελείται από 96% νερό, μερικές οργανικές και ανόργανες ενώσεις, ένας τύπος πρωτεΐνης που περιέχει 18 από τα 20 αμινοξέα που βρίσκονται στο σώμα και τέλος των βιταμινών Α, Β, C και Ε. Ένα άλλο μέρος του φυτού της αλόης που χρησιμοποιείται είναι το "SAP", ένα κίτρινο υγρό που συνδέεται με το δέρμα μέσα στο φυτό.

Το απίστευτο δυναμικό της κυμαίνεται από την αποτελεσματικότητα που έχει στις δερματολογικές ασθένειες μέχρι να είναι ένας πιθανός σύμμαχος κατά του καρκίνου. Για κάτι στην αρχαία Αίγυπτο ήταν γνωστό ως "το φυτό της αθανασίας".

15 υγιείς ιδιότητες της αλόης βέρα

1 - Προστατεύει το δέρμα από τη ζημία από τον ήλιο

Μια μελέτη από το Ινστιτούτο Χημείας του Πανεπιστημίου του Σάο Πάολο, Βραζιλία, βρήκε την αξιοσημείωτη ικανότητα προστασίας aloe vera κατά κυτταρικού θανάτου που προκαλείται από τις ακτίνες UVA, η οποία κάνει μια μεγάλη υποψήφιο ως συμπλήρωμα σε δερματολογικά σκευάσματα για την προστασία.

2- Ανακουφίζει από την καούρα

Ένα άρθρο που δημοσιεύθηκε το 2010 στο περιοδικό «εναλλακτικές και συμπληρωματικές θεραπείες» δείχνει ότι η κατανάλωση του 1 έως 3 ουγγιές (30-90 g) του ζελέ αλόης πριν από τα γεύματα, θα μπορούσε να μειώσει τη σοβαρότητα της νόσου της γαστροοισοφαγικής αναρροής ( GERD), μια πεπτική διαταραχή που συχνά προκαλεί καούρα.

3. Διευκολύνει την πέψη

Έχουν δημοσιευθεί πολλές μελέτες σχετικά με τα οφέλη της αλόης για τη διευκόλυνση της πέψης. Η Mayo Clinic στο Rochester, Minnesota, συνιστά το χρησιμοποιούν για να ανακουφίσει τη δυσκοιλιότητα, αλλά με μέτρο, δεδομένου ότι η δόση δεν πρέπει να υπερβαίνει τα 0,04 έως 0,17 γραμμάρια του αποξηραμένου χυμού.

4. Σύμμαχος κατά του καρκίνου του μαστού

Η δημοσίευση του Τμήματος Επιστημών Ζωής του Εθνικού Πανεπιστημίου Chung Hsing, την Ταϊβάν, κατέδειξε τις θεραπευτικές ιδιότητες της αλόης βέρα στην επιβράδυνση της ανάπτυξης του καρκίνου του μαστού. Ωστόσο, απαιτούνται περισσότερες μελέτες για την υποστήριξή της.

5- Απαλλαγή για εγκαύματα

Μια ομάδα πλαστικών χειρουργών στο Τμήμα Πλαστικής Χειρουργικής στο Νοσοκομείο Nishtar στο Μουλτάν, το Πακιστάν, πραγματοποίησε μια μελέτη για να δοκιμαστεί η αποτελεσματικότητα της γέλης της Aloe Vera στην επούλωση και τον πόνο πληγές ανακούφιση από εγκαύματα δευτέρου βαθμού, καταλήγοντας στο συμπέρασμα ότι η κρέμα είναι εξαιρετικά αποτελεσματική στην θεραπεία αυτών των τραυματισμών.

6- Οφέλη στις οδοντικές θεραπείες

Προφανώς μια μελέτη από το Τμήμα Παιδιατρικής Οδοντιατρικής και Προληπτικής Οδοντιατρικής Οδοντιατρική του Πανεπιστημίου του Ταμίλ Ναντού της Ινδίας λέει ότι η αλόη βέρα μπορεί να διαδραματίσει σημαντικό ρόλο στον τομέα της οδοντιατρικής ως συμπλήρωμα στη θεραπεία των ομαλός λειχήνας, από του στόματος υποβλεννογόνια ίνωση, στοματίτιδα υποτροπιάζουσα ασθένεια, φατνιακή οστεΐτιδα, περιοδοντίτιδα, μεταξύ άλλων προϋποθέσεων.

7- Εναλλακτική λύση στο στόμα και την οδοντόκρεμα

Το Τμήμα Δημόσιας Υγείας της Οδοντιατρικής στο Lansdowne της Ινδίας διενήργησε μελέτη σχετικά με τη χρήση της αλόης βέρα ως στοματικό διάλυμα. Τα αποτελέσματα έδειξαν ότι ήταν αποτελεσματικό στην μείωση της πλάκας και επιπλέον δεν παρατηρήθηκαν παρενέργειες.

Από την άλλη πλευρά, μια μελέτη που δημοσιεύθηκε στην Γενική Οδοντιατρική ανέφερε ότι η αλόη βέρα σε τζελ δοντιών είναι τόσο αποτελεσματική όσο οδοντόκρεμα για την καταπολέμηση κοιλότητες.

8- Διατηρεί το δέρμα ενυδατωμένο

Λόγω της ποσότητας νερού που φυλάσσεται από το φυτό και σε συνδυασμό με τις ειδικές ενώσεις του, η αλόη βέρα είναι αποτελεσματική ως ενυδατική κρέμα για το δέρμα. Αυτό αποδείχθηκε από μια μελέτη του Dal'Belo et al, το 2006.

9- Διατηρεί φρέσκα φρούτα και λαχανικά

Έρευνα που δημοσιεύθηκε από το Πανεπιστήμιο του Cambridge έδειξε ότι η αλόη βέρα εμποδίζει την ανάπτυξη πολλών ειδών επιβλαβών βακτηρίων στα λαχανικά.

Παρόμοια αποτελέσματα βρέθηκαν σε μια μελέτη με μήλα, πράγμα που σημαίνει ότι η γέλη αλόης βέρα βοηθά να κρατήσει φρέσκα φρούτα και λαχανικά, το οποίο θα μπορούσε να αντικαταστήσει την ανάγκη να χρησιμοποιούν επικίνδυνες χημικές ουσίες για να παραταθεί η διάρκεια ζωής των προϊόντων.

10- Προστατεύει το δέρμα από τη ζημία της ακτινοθεραπείας

Μια μελέτη που πραγματοποιήθηκε από το Πανεπιστήμιο της Νάπολης, Ιταλία, απέδειξε την αποτελεσματικότητα πέντε τοπικών κρέμες για την προστασία του δέρματος των ασθενών που έλαβαν ακτινοθεραπεία.

Για έξι εβδομάδες οι συμμετέχοντες υποβλήθηκαν σε αξιολογήσεις, με όλες τις ενυδατικές ουσίες της μελέτης να είναι αποτελεσματικές, συμπεριλαμβανομένης εκείνης που περιέχει αλόη βέρα.

11- Βελτιώνει τις συνθήκες του έρπητα στο δέρμα

Όπως αναφέρεται στο Πανεπιστήμιο του Μέριλαντ, τα στοιχεία δείχνουν ότι τζελ αλόης μπορεί να βελτιώσει τα συμπτώματα του έρπητα των γεννητικών οργάνων και ορισμένων ασθενειών του δέρματος όπως η ψωρίαση.

12- Αρωγή για στηθάγχη

Σε μια μελέτη του Agarwal το 1985, παρατηρήθηκαν βελτιώσεις μετά από 2 εβδομάδες από την εφαρμογή ενός πηκτώματος με βάση την αλόη σε συνδυασμό με σπόρους ψωμιού.

13- Χρήσιμο για τη θεραπεία της ακμής

Μια ομάδα Τμήμα Δερματολογίας, Ιατρική Σχολή, Πανεπιστήμιο Ιατρικών Επιστημών, Mazandaran, Sari, Ιράν πραγματοποίησε μια μελέτη για να ελεγχθεί αν η συνδυασμένη θεραπεία με φυσικά παρασκευάσματα όπως αλόη μπορεί να είναι αποτελεσματική στη θεραπεία και μειώνοντας κοινή ακμή.

Καταλήγουν στο συμπέρασμα ότι οι αιτήσεις ήταν καλά ανεκτές και σημαντικά αποτελεσματικές.

14- Αποτελεσματική για την επούλωση πληγών

Μια έρευνα που διεξήχθη από Dermatol Surg Oncol, 1990, απέδειξαν ότι επούλωση τραύματος είναι ταχύτερη περίπου 72 ώρες με την εφαρμογή του ζελέ αλόης βέρα με ένα πρότυπο.

Σύμφωνα με τον συγγραφέα, η επιτάχυνση της επούλωσης των πληγών είναι σημαντικό να μειωθεί η βακτηριακή μόλυνση, επακόλουθο σχηματισμό χηλοειδή, ή / και αλλαγές στο χρωματισμό.

15- Επιμηκύνει τη ζωή των καρκινοπαθών

Τομέας Ακτινοθεραπευτικής Ογκολογίας του Νοσοκομείου San Gerardo στο Μιλάνο της Ιταλίας, πραγματοποίησαν μια μελέτη με ασθενείς με ανίατη μεταστατικούς στερεούς όγκους, να αξιολογήσει εάν η ταυτόχρονη χορήγηση της aloe vera και επίφυσης μελατονίνης ινδόλη (MLT) θα μπορούσε να βελτιώσει τα αποτελέσματα της θεραπείας.

Η μελέτη περιελάμβανε 50 ασθενείς που πάσχουν από καρκίνο του πνεύμονα, όγκους της γαστρεντερικής οδού, καρκίνο του μαστού ή γλοιοβλάστωμα του εγκεφάλου.

Το ποσοστό επιβίωσης 1-έτους ήταν σημαντικά μεγαλύτερη σε ασθενείς που έλαβαν θεραπεία με MLT και aloe vera, έτσι ώστε αυτή η προκαταρκτική μελέτη προτείνει ότι αυτή η θεραπεία μπορεί να έχει θεραπευτικά οφέλη τουλάχιστον σε σταθεροποίηση της νόσου και την επιβίωση.

10 περίεργα γεγονότα

1 Τα πρώτα στοιχεία σχετικά με τη χρήση της αλόης βέρα σε ανθρώπους εμφανίζονται στην Ebers Πάπυρος (αιγυπτιακό πάπυρο ιατρική) από τον 16ο αιώνα π.Χ., και κάλεσε το Aloe vera «το φυτό της αθανασίας».

2- Αυτό το φυτό φυτό έχει χρησιμοποιηθεί θεραπευτικά για πολλούς αιώνες στην Κίνα, την Ιαπωνία, την Ινδία, την Ελλάδα, την Αίγυπτο, το Μεξικό και την Ιαπωνία.

3 - Η Κλεοπάτρα και η Νεφέρτιτη, δύο βασίλισσες από την Αίγυπτο, χρησιμοποίησαν αλόη βέρα για να διατηρήσουν το δέρμα τους μαλακό.

4- Κατά τη διάρκεια του Μεγάλου Αλεξάνδρου, οι στρατιώτες το χρησιμοποίησαν για να θεραπεύσουν τις πληγές τους.

5- Διοσκουρίδης (40-90 μ.Χ.), ένα ελληνικό γιατρός, αναφέρουν τις θεραπευτικές ιδιότητες της aloe vera σε «De Mataria Medica», μια εγκυκλοπαίδεια των 5 όγκους περίπου φαρμακευτικές ουσίες και φυτικά φάρμακα. Διαβάστηκε ευρέως για περισσότερα από 1.500 χρόνια.

6 Cayo Πλίνιο Segundo (23-79 μ.Χ.), περισσότερο γνωστή ως Πλίνιο τον Πρεσβύτερο, μια ρωμαϊκή συγγραφέας, φυσιοδίφης και φυσικός φιλόσοφος, σημείωσε τις θεραπευτικές ιδιότητες της αλόης βέρα στο «Φυσική Ιστορία», ένα πρώιμο εγκυκλοπαίδεια που έχει επιβιώσει από το Empire Ρωμαϊκή.

7- Μερικοί κυνηγοί στο Κονγκό τρίβουν το σώμα τους με πηκτή αλόης για να μειώσουν την εφίδρωση.

8- Ορισμένες αφρικανικές φυλές εφαρμόζουν το τζελ για χρόνια επιπεφυκίτιδα.

Υπάρχουν αναφορές ότι στην Ινδία χρησιμοποιείται πηκτή αλόης για τη θεραπεία του άσθματος.

Το Μεξικό παράγει περίπου το 47% της αλόης παγκοσμίως, με συνολικό όγκο πωλήσεων 123,5 εκατομμυρίων δολαρίων από το 2008.

Συμβουλές

Η αλόη βέρα φαίνεται να είναι ασφαλής και έχει γίνει καλά ανεκτή στις περισσότερες μελέτες που έχουν διεξαχθεί μέχρι σήμερα. Ωστόσο, υπάρχουν αντενδείξεις που πρέπει να ληφθούν υπόψη.

Αλλεργία

Η χρήση των παρασκευασμάτων αλόης βέρα θα πρέπει να αποφεύγεται σε άτομα με γνωστή αλλεργία σε φυτά στο κρίνος οικογένειας (σκόρδο, κρεμμύδια και τουλίπες ;. Ulbricht et al, 2008).

Εγκυμοσύνη

Η χρήση της αλόης ως καθαρτικό κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να δημιουργήσει δυναμικό τερατογένεσης και τοξικολογικές επιδράσεις στο έμβρυο (Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας 1999 ;. Ούλμπριχτ et al, 2008).

Η νόσος των νεφρών ή καρδιακή

Η παρατεταμένη χρήση της αλόης έχει συσχετισθεί με υδαρή διάρροια με αποτέλεσμα ηλεκτρολυτικές διαταραχές (Cooke 1981? Boudreau και Beland 2006), και αναφορές δείχνουν ότι αυξημένη απώλεια καλίου μπορεί να οδηγήσει σε υποκαλιαιμία. Ως εκ τούτου, αντενδείκνυται σε ασθενείς με ιστορικό νεφρών ή καρδιακών διαταραχών.

Αλληλεπιδράσεις φαρμάκων

Υπάρχει μια έκθεση περίπτωση ενός 35-year-old ο οποίος έχασε 5 λίτρα αίματος κατά τη διάρκεια χειρουργικής επέμβασης, ως αποτέλεσμα της πιθανής αλληλεπίδρασης με aloe vera και σεβοφλουρανίου. Υπάρχουν επίσης και άλλες αλληλεπιδράσεις που μπορεί να είναι επικίνδυνες, οπότε θα πρέπει πάντα να συμβουλευτείτε το γιατρό σας πριν αρχίσετε οποιαδήποτε θεραπεία.

Δοσολογία

Εξωτερική χρήση

• Για εγκαύματα: καθαρή γέλη από το εσωτερικό της καθαρής αλόης βέρα ή παρασκευάσματα που περιέχουν 10% -70% εσωτερική γέλη. Πρέπει να σταθεροποιηθεί με παστερίωση στους 75-80 ° C για λιγότερο από 3 λεπτά και να εφαρμοστεί στην πληγείσα περιοχή 3 φορές την ημέρα. (Grindlay D, 1986).

• Για τη σμηγματορροϊκή δερματίτιδα: 30% αλόη βέρα σε υδρόφιλο γαλάκτωμα, δύο φορές την ημέρα στην πληγείσα περιοχή. (Vardy AD, 1999).

• Για την ψωρίαση και τον έρπητα των γεννητικών οργάνων: υδρόφιλη κρέμα που περιέχει 0,5% πηκτή αλόης 3 φορές την ημέρα στην πληγείσα περιοχή. (Syed ΤΑ, 1996).

Εσωτερική χρήση

• Η θεραπεία του διαβήτη και της στηθάγχης: 100 mg φρέσκου εσωτερικού γέλης κάθε μέρα ή 1 κουταλιά της σούπας δύο φορές την ημέρα. (Agarwal OP, 1985 και Elton Β Stephens 2008).
• Για την ελκώδη κολίτιδα και το σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου: μια δόση 25-50 ml πηκτής 95% από το εσωτερικό της αλόης βέρα και συνιστάται 3 φορές την ημέρα. (Langmead L, 2004).

Πώς να κόψετε την αλόη για χρήση

Χρησιμοποιήστε ένα αιχμηρό μαχαίρι για να εξαγάγετε ένα φύλλο από το φυτό στη βάση του, κοντά στο έδαφος. Επιλέξτε καλύτερα ένα από τα εξωτερικά φύλλα, αφού αυτά είναι αυτά που περιέχουν το μεγαλύτερο μέρος της γέλης.

Με το μαχαίρι, κόψτε προσεκτικά τα ακανθώδη άκρα από το άκρο της λεπίδας. Σε περίπτωση που χρησιμοποιείτε ολόκληρη τη γέλη στο φύλλο, τυλίξτε το υπόλοιπο φύλλο σε πλαστική σακούλα και φυλάξτε το στο ψυγείο μέχρι να το χρειαστείτε ξανά.

Πώς να πίνετε χυμό αλόης

Η φυσική γεύση της αλόης βέρα είναι τόσο πικρή ώστε δεν θα μπορείτε να την πιείτε μόνη της. Η λύση είναι να πάρουμε κομμάτια της γέλης και να τα αναμίξουμε με άλλο χυμό φρούτων ή λαχανικών που είναι κατά προτίμηση γλυκό, στη συνέχεια προσθέτουμε μέλι και λίγο λεμόνι.

Αναφορές

1. Πανεπιστήμιο του Maryland https://umm.edu
2. NCBI https://www.ncbi.nlm.nih.gov
3. PubMed https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/