Μη λεκτική επικοινωνία 10 αποτελεσματικοί τρόποι βελτίωσης

Το μη λεκτική επικοινωνία  ή μη λεκτική γλώσσα είναι η επικοινωνία μέσω της αποστολής και λήψης μη λεκτικών σημάτων, χωρίς λέξεις. Περιλαμβάνει τη χρήση οπτικών σημείων, όπως η γλώσσα του σώματος, η απόσταση, η φωνή, η αφή και η εμφάνιση. Μπορεί επίσης να περιλαμβάνει τη χρήση του χρόνου και της επαφής με τα μάτια.

Σε αυτό το άρθρο θα παρουσιάσω 10 τρόπους για να βελτιώσετε τη μη λεκτική σας επικοινωνία, καθιστώντας σας πιο ευαισθητοποιημένο και συμμετέχοντες σε αυτό.

Έχετε σταματήσει ποτέ να σκέφτεστε για όλα όσα επικοινωνείτε με μη λεκτικό τρόπο; Γνωρίζετε την ποσότητα πληροφοριών που μεταδίδετε μέσω χειρονομίες, εκφράσεις ή εμφάνιση; Θα γνωρίζατε πώς να βελτιώσετε αυτήν την επικοινωνία?

Για να επικοινωνήσετε, δεν αρκεί να μιλάτε ο ένας με τον άλλο, αλλά υπάρχουν άλλοι παράγοντες που πρέπει να λάβετε υπόψη ότι επηρεάζουν περισσότερο από ό, τι νομίζετε για μια τέτοια επικοινωνία, όπως η στάση τους ή οι στάσεις του σώματος.

Πότε χρησιμοποιείται η μη λεκτική επικοινωνία;?

Η μη λεκτική επικοινωνία χρησιμοποιείται μαζί με τη λεκτική επικοινωνία και, αν και στην αρχή μπορείτε να θεωρήσετε ότι οι χειρονομίες συμπληρώνουν τα λόγια, η αλήθεια είναι ότι τα λόγια αποτελούν υποστήριξη για χειρονομίες.

Αυτό συμβαίνει επειδή η μη λεκτική επικοινωνία είναι πολύ πιο ειλικρινής και αυθόρμητη από τη λεκτική επικοινωνία. Για το λόγο αυτό είστε σε θέση να εντοπίσετε ότι ένα άτομο είναι λυπηρό ή ανησυχητικό αν και προφορικά λέει διαφορετικά.

Οι χειρονομίες σας συνδέονται άμεσα με τα συναισθήματά σας. Με αυτό τον τρόπο, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τη γλώσσα του σώματος για να δείξετε τα συναισθήματά σας και να τα καμουφλάρετε.

Αυτή είναι η σημασία της μη λεκτικής επικοινωνίας, ότι περίπου το 55% του μηνύματος που επικοινωνείτε γίνεται μέσω αυτής της επικοινωνίας, δηλαδή ότι το περισσότερο από το ήμισυ του μηνύματος που μεταδίδετε γίνεται χωρίς να λέει μια λέξη.

Το υπόλοιπο μήνυμα μεταδίδεται μέσω των λέξεων (7%) και των λεκτικών πτυχών (38%). Αυτά τα ποσοστά έχουν εξαχθεί από τις μελέτες του Γερμανικού ψυχολόγου Albert Mehrabian.

Σε όλες τις επικοινωνίες, η μη λεκτική επικοινωνία είναι απαραίτητη, στην πραγματικότητα είναι αναπόφευκτη η επικοινωνία με αυτόν τον τρόπο.

Για να το αποδείξω, προτείνω μια άσκηση: προσπαθήστε να επικοινωνήσετε ένα μήνυμα σε κάποιον κοντά χωρίς να χρησιμοποιήσετε μη λεκτική επικοινωνία, δηλαδή χωρίς χειρονομία, χωρίς να μεταδώσετε με τα μάτια σας, χωρίς να δείξετε τη στάση σας απέναντι στο θέμα ... είναι δύσκολο πραγματικά?

Η μη λεκτική επικοινωνία είναι εγγενές μέρος της επικοινωνίας σας. Στην πραγματικότητα, τα ρούχα που φοράτε και ακόμα και η οσμή σας είναι μέρος της μη λεκτικής σας επικοινωνίας.

Μερικά παραδείγματα είναι: η στάση των χεριών σας, των ποδιών σας, πώς χαμογελάτε, η διαστολή των μαθητών σας, η απόσταση που βρίσκεστε από το άλλο πρόσωπο ...

Η μη λεκτική επικοινωνία χρησιμοποιείται επίσης στην κοινωνία για την κοινοποίηση νόμων ή κανονισμών, όπως οδικών σημάτων ή συναγερμών πυρκαγιάς..

Πολλές από τις νέες τεχνολογίες περιορίζουν την επικοινωνία στο γράψιμο, εμποδίζοντας σας από την επικοινωνία μέσω του παραβερβικού και του μη λεκτικού.

Αυτός ο περιορισμός είναι ο λόγος των παρεξηγήσεων, των συζητήσεων και ακόμη και των αναλύσεων όταν μιλάμε μέσω κοινωνικών δικτύων ή του τηλεφώνου.

Το πρόβλημα είναι ότι αυτό που ο αποστολέας θέλει να μεταδώσει δεν έχει καταγραφεί σωστά, οπότε ο παραλήπτης πρέπει να ερμηνεύσει ελεύθερα το μήνυμα, με τις συγχύσεις ότι αυτό συνεπάγεται.

5 πράγματα που πρέπει να ξέρετε για τη μη λεκτική επικοινωνία

• Οι μόνες μη λεκτικές συμπεριφορές που είναι καθολικές σε όλο τον κόσμο είναι οι εκφράσεις του προσώπου του μίσους, της ευτυχίας, της θλίψης, της αηδιασμού, της έκπληξης και του φόβου. Τα υπόλοιπα είναι ειδικά για κάθε πολιτισμό. Για παράδειγμα, στη Δύση, η επαφή με τα μάτια σημαίνει σεβασμό και θεωρείται καλά. Ωστόσο, στην Ανατολή μπορεί να σημαίνει ρομαντικό ενδιαφέρον και υπάρχει μια τάση να αποφεύγεται.
• Η ικανότητα ανάγνωσης της μη λεκτικής γλώσσας σχετίζεται με τη συναισθηματική νοημοσύνη. Πολλοί άνθρωποι με αυτισμό δεν μπορούν να διαβάσουν μη λεκτικές ενδείξεις. 
• Η γλώσσα του σώματος μπορεί να είναι διφορούμενη και οι ειδικοί δεν συμφωνούν πάντα. Παρόλο που έχετε δει σειρές και ντοκιμαντέρ στις οποίες ερμηνεύεται η μη λεκτική συμπεριφορά των άλλων ανθρώπων, δεν μπορείτε πάντα να μαντέψετε σωστά. Για παράδειγμα, μπορείτε να αγγίξετε τη μύτη σας επειδή πονάει, έχετε υποστεί εγκεφαλικό επεισόδιο ή είστε ψυχρός. Αυτό δεν σημαίνει ότι εάν αγγίξετε τη μύτη σας ή βάζετε το χέρι σας στο στόμα ενώ μιλάτε, είστε ψέματα.
• Η περισσότερη μη λεκτική γλώσσα είναι ασυνείδητη. Εάν δεν αισθάνεστε άνετα να ακούτε κάποιον, θα εμφανίσετε μη λεκτικές ενδείξεις που δεν γνωρίζετε (εκτός αν σκοπίμως προσπαθήσετε να τις ελέγξετε).
• Οι μικροεκφράσεις είναι καλύτερες στην πρόβλεψη συναισθημάτων και συναισθημάτων. Αυτές είναι εκφράσεις του προσώπου που διαρκούν μόνο ένα κλάσμα του δευτερολέπτου και είναι ενδείξεις ότι αισθάνονται συναισθήματα ή προσπαθούν να τους καταστείλουν.

Οι 10 τρόποι βελτίωσης της μη λεκτικής σας επικοινωνίας

Στη συνέχεια, θα αναλύσω 10 μορφές μη λεκτικής επικοινωνίας, μέσω των οποίων θα έχετε μεγαλύτερη επίγνωση της σημασίας των χειρονομιών και των στάσεων σας, βελτιώνοντας έτσι τη μη λεκτική σας επικοινωνία.

1. Το βλέμμα

Το βλέμμα είναι ένα πολύ σημαντικό στοιχείο στη μη λεκτική επικοινωνία, αφού τα μάτια είναι το πιο εκφραστικό μέρος του προσώπου λόγω της στενής σχέσης του με τα συναισθήματα. Ο ρόλος σας στην επικοινωνία είναι ουσιαστικός.

Όταν δίνετε προσοχή σε κάτι ή κάποιον που οι μαθητές σας διαστέλλονται και όταν κάτι σας πειράζει, συμβάλλουν.

Ο χρόνος κατά τον οποίο διατηρείται το βλέμμα μας δίνει πολλές πληροφορίες για το άλλο άτομο.

Οι ντροπαλοί άνθρωποι δεν μπορούν να κρατήσουν το βλέμμα τους για μεγάλο χρονικό διάστημα, οι άνθρωποι που κοιτάζουν μεταδίδουν μια προκλητική ή επιθετική συμπεριφορά και εκείνοι που κοιτάζουν άμεσα στα μάτια μεταδίδουν πιο θετικά συναισθήματα.

Όσον αφορά το φύλο, οι γυναίκες φαίνονται περισσότερο από τους άνδρες όταν επικοινωνούν, επειδή αισθάνονται λιγότερο περιορισμένες για να εκφράσουν τα συναισθήματά τους και είναι πιο δεκτικοί για να ακούν και να κατανοούν τα συναισθήματα των άλλων.

Οι διαφορές μεταξύ ανδρών και γυναικών οφείλονται στο γεγονός ότι από την παιδική ηλικία τα παιδιά έχουν διδαχθεί να ελέγχουν και να καμουφλάζουν τα συναισθήματά τους.

Συμβούλιο: όταν μιλάτε και ακούτε τους άλλους, προσπαθήστε να κοιτάξετε άμεσα για να κάνετε μια καλύτερη εντύπωση, αποφεύγοντας ότι το βλέμμα γίνεται πρόκληση.

2. Το χαμόγελο

Το χαμόγελο σας βοηθά να ενθυμείστε, να δείξετε τα συναισθήματα και τα συναισθήματά σας και να ανιχνεύσετε αυτά των άλλων, αλλά πώς ξέρετε αν κάποιος χαμογελά ειλικρινά ή προσποιείται;?

Πολύ απλά, οι άνθρωποι που χαμογελούν ειλικρινά και αυθόρμητα τους μύες του στόματος, εκείνους γύρω από τα μάτια τους και να σηκώσουν τα μάγουλά τους, ενώ οι άνθρωποι που προσποιούνται ότι μετακινούν μόνο τους μύες του στόματος.

Δηλαδή, οι άνθρωποι που χαμογελούν ειλικρινά επισημαίνονται με τα πόδια του κοράκι ενώ τα ζυγωματικά τους ανυψώνονται, ενώ οι άνθρωποι που προσποιούνται ότι δεν χαμογελούν.

Συμβούλιο: Αντιπαθώντας ένα χαμόγελο είναι δύσκολο, αλλά δεν το ανιχνεύει τόσο πολύ. Κοιτάξτε τους ανθρώπους γύρω σας, πώς χαμογελούν και μαθαίνουν να ανιχνεύουν μεταξύ εκείνων που σας δείχνουν ειλικρινά τα συναισθήματά τους και εκείνων που δεν.

3. Τα όπλα

Η πιο κοινή χειρονομία που κάνετε με τα χέρια σας είναι να τα διασχίσετε. Με αυτή τη χειρονομία, αυτό που δημιουργείτε είναι ένα φράγμα με το οποίο προσπαθείτε να ξεφύγετε από εσάς τις ανεπιθύμητες περιστάσεις που δεν σας ευχαριστούν ή σας ενοχλούν.

Όταν διασχίζετε τα χέρια σας μεταδίδετε μια αμυντική, αρνητική στάση και αν έχετε σφίξει τις γροθιές πάνω, αυτή η στάση αλλάζει σε μια εχθρική στάση.

Ο αμυντικός φραγμός που δημιουργείτε με τα χέρια σας μπορεί επίσης να δημιουργηθεί με αντικείμενα καθημερινής χρήσης όπως βιβλίο, σακάκι, τσάντα ...

Συμβούλιο: αν θέλετε να εντοπίσετε εάν ένα άτομο είναι αμυντικό μαζί σας, κοιτάξτε τα χέρια τους, σαν να θέλετε να κρύψετε το θυμό σας ή την απόρριψη προς κάποιον, μην τα περάσετε.

4. Τα χέρια

Σε μη λεκτική επικοινωνία τα χέρια είναι πολύ σημαντικά, αν και πολλές φορές δεν το γνωρίζετε.

Φανερώνοντας τις παλάμες των χεριών σας σημαίνει αλήθεια, ειλικρίνεια, ότι δεν κρύβετε τίποτα. Αντίθετα, εάν κρατάτε τα χέρια σας μέσα στις τσέπες σας, δηλαδή δεν είναι τα δείγματα, σημαίνει ότι κρύβετε κάτι.

Ωστόσο, αν τα χέρια σας είναι μέσα στις τσέπες σας, αλλά ο αντίχειρας ακουμπάει έξω ή ο αντίχειρος είναι στην τσέπη και τα άλλα δάχτυλα βγαίνουν έξω, σημαίνει ότι έχετε τα πάντα υπό έλεγχο.

Συμβούλιο: αν θέλετε να δώσετε μια καλή εντύπωση, δείξτε τα χέρια σας, δεν χρειάζεται να κάνετε τίποτα συγκεκριμένο μαζί τους, απλά μην τα κρύψετε για να δώσετε μια καλύτερη εικόνα του εαυτού σας.

5. Τα πόδια

Όταν καθίσετε και διασχίζετε τα πόδια σας, συμβολίζει το ίδιο πράγμα που κάνετε όταν περάσετε τα χέρια σας: μια αρνητική στάση απέναντι σε κάτι ή σε κάποιον.

Η διασταύρωση των όπλων είναι πιο αρνητική από τη διέλευση των ποδιών και εάν και οι δύο συμβεί ταυτόχρονα, η αμυντική και αρνητική στάση είναι περισσότερο από προφανής.

Πρέπει να είστε προσεκτικοί κατά την ερμηνεία αυτής της χειρονομίας στις γυναίκες, δεδομένου ότι μερικοί απ 'αυτούς διασχίζουν τα πόδια τους όταν καθίσουν επειδή πιστεύουν ότι αυτή η θέση είναι πιο κομψή και θηλυκή..

Συμβούλιο: Όπως και με τα όπλα, γνωρίζοντας ποια είναι η διασταύρωση των ποδιών, σας βοηθά να ανιχνεύσετε τις αμυντικές στάσεις καθώς και να τους συγκαλύψετε.

6. Τα πόδια

Τα πόδια είναι ένα μέρος του σώματος στο οποίο συνήθως δεν καθορίζουμε, δίνουμε μεγαλύτερη προσοχή στις χειρονομίες του προσώπου ή των χεριών πριν από εκείνες του
πόδια.

Αυτό είναι ένα λάθος, αφού τα πόδια δεν βρίσκονται, στην πραγματικότητα αποκαλύπτουν περισσότερες πληροφορίες από ό, τι μπορείτε να σκεφτείτε.

Για παράδειγμα, εάν στέκεστε και διασχίζετε ένα πόδι πάνω από ένα άλλο, μεταφέρετε μια αίσθηση κλεισίματος προς τους άλλους και αν στρίψετε το πόδι από την πλευρά του αστράγαλου προς τα έξω σημαίνει ότι είστε ανήσυχοι στην κατάσταση όπου βρίσκεστε.

Όσον αφορά την κατεύθυνση των ποδιών σας, αν μιλάτε σε κάποιον και αντί να έχετε και τα δύο πόδια που βλέπουν σε αυτό το άτομο, έχετε κάποιον που κοιτάζει στο πλάι, σημαίνει ότι θέλετε να φύγετε, να φύγετε από αυτήν την κατάσταση ή να σταματήσετε να μιλάτε με αυτόν.

Συμβούλιο: αν μάθουμε να ερμηνεύουμε τι λένε τα πόδια για ένα άτομο, θα είναι ευκολότερο να αλληλεπιδράσετε μαζί τους: θα ξέρετε πότε θέλετε να φύγετε, εάν είστε ανήσυχοι ή κλειστοί για άλλους.

7. Ο χαιρετισμός

Μπορούμε να χαιρετίσουμε ο ένας τον άλλον με δύο διαφορετικούς τρόπους: με δύο φιλιά ή με χειραψία. Ο πρώτος χαιρετισμός χρησιμοποιείται με ανθρώπους που είναι πιο κοντά και, δεύτερος, με ξένους.

Ο τρόπος που δίνεται η χειραψία λέει πολλά για ένα άτομο. Εάν η λαβή είναι αδύναμη αυτό που δείχνετε είναι η παθητικότητα και η έλλειψη εμπιστοσύνης στον εαυτό σας, σαν να είναι πολύ ισχυρή η λαβή που δείχνετε κυρίαρχη και επιθετική.

Συμβούλιο: το ιδανικό είναι να δώσετε μια συμπίεση που είναι μεταξύ των δύο που μόλις περιγράψαμε, με τέτοιο τρόπο ώστε να δείχνετε στον εαυτό σας σίγουροι και σίγουροι για τον εαυτό σας.

8. Προσωπικός χώρος

Ο χώρος που δημιουργείτε όταν επικοινωνείτε με άλλο άτομο είναι πολύ σημαντικός.

Ο Edward Hall, Αμερικανός ανθρωπολόγος, περιγράφει τέσσερις διαφορετικούς τύπους αποστάσεων:

• Απόλυτη απόσταση: μεταξύ 15 και 45 cm. Αυτή η απόσταση δημιουργείται μόνο με ανθρώπους με μεγάλη αυτοπεποίθηση και με τους οποίους είστε συναισθηματικά ενωμένοι.
• Προσωπική απόσταση: μεταξύ 46 και 120 cm. Είναι η απόσταση που κρατάτε σε ένα πάρτι, στη δουλειά, σε φιλικές συνομιλίες ...
• Κοινωνική απόσταση: μεταξύ 120 και 360 cm. Είναι η απόσταση που δημιουργείτε με τους ξένους με τους οποίους δεν έχετε σχέση, όπως ο υδραυλικός.
• Κοινή απόσταση: περισσότερο από 360 cm. Είναι η απόσταση που βάζετε στον εαυτό σας όταν μιλάτε δημόσια σε μια ομάδα ανθρώπων.

Συμβούλιο: το ιδανικό είναι να σέβεστε τον προσωπικό χώρο του άλλου προσώπου ανάλογα με τον τύπο της σχέσης που έχετε έτσι ώστε ο άλλος να μην αισθάνεται εισέβαλε ή εκφοβισμένος.

9. Στάση σώματος

Η στάση του σώματος που υιοθετείτε επηρεάζει σε μεγάλο βαθμό τις πρώτες εντυπώσεις που προκαλούν.

Για παράδειγμα, αν εισάγετε ένα δωμάτιο με το κεφάλι ψηλά και το στήθος μέχρι να σας δείξει μια σίγουρη και αυτοπεποίθηση προσωπικότητα και, από την άλλη πλευρά, αν τα πόδια σας με το κεφάλι σας και τους ώμους κατρακύλησε αυτό που μεταδίδει είναι η ανασφάλεια.

Συμβούλιο: σκεφθείτε το είδος της στάσης που συνήθως υιοθετείτε και μάθετε να δείχνετε στον εαυτό σας ασφαλή σε άλλους μέσω του σώματός σας.

10. Η εικόνα

Η εικόνα, όπως και η στάση του σώματος, επηρεάζει σε μεγάλο βαθμό τις πρώτες εντυπώσεις.

Είναι πολύ σημαντικό να έχουμε μια προσεκτική και κατάλληλη για τις καταστάσεις που αντιμετωπίζουμε καθημερινά, δηλαδή την εικόνα, δεν θα ντύνονται σαν μια συνέντευξη για δουλειά, όταν θα πάτε έξω πάρτι με τους φίλους σας.

ΣυμβούλιοΗ κατάλληλη και σωστή εικόνα της κατάστασης ανοίγει πολλές πόρτες. Φροντίστε τη φυσική σας εμφάνιση και θυμηθείτε αυτό "δεν υπάρχει μια δεύτερη ευκαιρία να κάνει μια πρώτη καλή εντύπωση ".

"Για τα δακτυλικά αποτυπώματα ενός ανθρώπου, τα μανίκια του παλτό του, τις μπότες του, στα γόνατα του παντελονιού του, οι κάλοι στα δάχτυλα, την έκφραση του, με χειροπέδες πουκάμισό του, για τις μετακινήσεις τους ... κάθε από αυτά τα πράγματα αποκαλύπτουν εύκολα τις προθέσεις ενός ανθρώπου. Ότι όλα αυτά τα ενωμένα δεν ρίχνουν φως στον αρμόδιο ανακριτή είναι πρακτικά αδιανόητο" Σέρλοκ Χολμς.

Η επικοινωνία

Η επικοινωνία είναι η διαδικασία με την οποία οι πληροφορίες μεταδίδονται και ανταλλάσσονται μεταξύ ενός αποστολέα και ενός δέκτη.

Σήμερα ζούμε σε μια κοινωνία στην οποία διαρκώς επικοινωνεί, είτε μιλάμε πρόσωπο με πρόσωπο, μέσω τηλεφώνου, μέσω ηλεκτρονικού ταχυδρομείου, μέσω άμεσων μηνυμάτων ... και αυτό είναι φυσιολογικό, γιατί ο άνθρωπος είναι κοινωνικό ον από τη φύση.

Στο πλαίσιο της επικοινωνίας μπορούμε να διαφοροποιήσουμε μεταξύ:

• Γλωσσική επικοινωνία.
• Παραπεμπτική επικοινωνία.
• Μη λεκτική επικοινωνία.

Η λεκτική επικοινωνία είναι αυτό που κάνεις προφορικά και γραπτώς.

Paraverbal ανακοίνωση αναφέρεται στο πώς λέτε τα πράγματα, δηλαδή τι είδους τονισμός απασχολούν, πόσο γρήγορα, τι όγκο, τι ρυθμό, ο οποίος έμφαση ... Αυτό το είδος της επικοινωνίας σας επιτρέπει, για παράδειγμα, να ζητήσει, να κλαίνε ή να είναι ειρωνικό.

Η μη λεκτική επικοινωνία δίνεται μέσω σημείων και ενδείξεων που στερούνται λεκτικής συντακτικής δομής και είναι ο τύπος επικοινωνίας στον οποίο θα επικεντρωθώ σε όλο αυτό το άρθρο.

Όταν μιλάμε για μη λεκτική επικοινωνία, αναφερόμαστε στα βλέμματα, τις χειρονομίες, τις στάσεις, τις στάσεις, τις καταστάσεις, τις κινήσεις του σώματος ... που δείχνετε όταν επικοινωνείτε.

Συνοπτικά: η λεκτική επικοινωνία είναι αυτό που λέτε, το παραβερβάρ είναι το πώς το λέτε και το μη λεκτικό είναι αυτό που μεταδίδετε. Το σύνολο αυτών των τριών τύπων επικοινωνίας σας επιτρέπει να λαμβάνετε σωστά το μήνυμά σας στον δέκτη.

Όταν η επικοινωνία αποτύχει, το ασφαλέστερο πράγμα είναι ότι το πρόσωπο που θέλετε να μεταφέρω το μήνυμα που θα λάβετε λανθασμένα, με αποτέλεσμα να παρεξήγηση και σύγχυση.

Αναφορές

1. Ripollés-Mur, L. (2012). Κινεζικά στην πολυτροπική επικοινωνία: οι κύριες χρήσεις των κινήσεων των κεφαλών. Φόρουμ έρευνας, 17, 643-652.
2. Siegman, Α. W., Feldstein, S. (2009). Μη λεκτική συμπεριφορά και επικοινωνία. (2)^nd έκδοση). Νέα Υόρκη: Τύπος ψυχολογίας.
3. Knapp, Μ. L., Hall, J.A., Horgan, T.G. (2012). Μη λεκτική επικοινωνία στην ανθρώπινη αλληλεπίδραση. (8^th έκδοση). Βοστώνη: Wadsworth
   Εκπαιδευτική εκπαίδευση.
4. Beebe, S.A., Beebe, S.J., Redmond, Μ.ν., Geerinck, Τ.Μ., Wiseman, L.S. (2015). Διαπροσωπική επικοινωνία Σχετικά με τους άλλους. (6 ^th έκδοση). Τορόντο: Pearson.
5. Feldman, R.S (2014). Εφαρμογές των Μη Γλωσσολογικών Θεωριών Συμπεριφοράς και της Έρευνας. Νέα Υόρκη: Τύπος ψυχολογίας.
6. Manusov, V.L. (2009). Το βιβλίο πηγών των μη λεκτικών μέτρων: Πηγαίνοντας πέρα ​​από τα λόγια. Νέα Υόρκη: Routledge.
7. Ekman, Ρ. (2009). Οι συνεισφορές του Δαρβίνου στην κατανόηση των συναισθηματικών εκφράσεων. Φιλοσοφικές Συναλλαγές της Βασιλικής Εταιρείας,
   364, 3449-3451.