15 Εκπληκτικά οφέλη από το να έχεις ένα σκυλί στη ζωή σου

Το τα οφέλη από την κατοχή ενός σκύλου για την υγεία είναι να προστατεύσουμε από καρδιαγγειακές παθήσεις, να βελτιώσουμε την ψυχική υγεία, να συναντήσουμε νέους ανθρώπους, να μειώσουμε το άγχος, να αυξήσουμε την ευτυχία, να αρρωστήσουμε λιγότερο, να αποφύγουμε τις αλλεργίες και άλλους που θα εξηγήσουμε στη συνέχεια.

Είτε πρόκειται για φυλή είτε όχι, ή μεγάλο ή μικρό, όλοι έχουμε ένα κατοικίδιο ζώο που ήρθε στη ζωή μας τυχαία και σήμερα είναι μέλος της οικογένειάς μας. Αλλά γνωρίζατε ότι μπορούν να παράγουν ένα πλήθος θετικών επιδράσεων στους ανθρώπους τόσο σωματικά όσο και διανοητικά;?.

Τα οφέλη της ζωής με ένα σκυλί

1. Σας προστατεύει από αγγειακές παθήσεις

Η πλειοψηφία των ανθρώπων που έχουν σκύλο στο σπίτι συνήθως τον βγάζουν για μια βόλτα μεταξύ 2 και 3 φορές την ημέρα για να καλύψουν τις ανάγκες τους ή απλώς να κάνουν αθλήματα.

Αυτή η απλή χειρονομία όχι μόνο φέρνει οφέλη για τον σκύλο αλλά και για την υγεία μας, αφού οι ιδιοκτήτες αυτών των κατοικίδιων ζώων έχουν μεγαλύτερη σωματική δραστηριότητα σε σύγκριση με τους ανθρώπους που δεν έχουν. Ως αποτέλεσμα των παραπάνω, τα πρώτα έχουν γενικά καλύτερη υγεία, η οποία βρίσκεται σε λιγότερες ιατρικές συμβουλές.

Ως εκ τούτου, είναι ένας προστατευτικός παράγοντας στις καρδιαγγειακές παθήσεις που μπορούν να τροποποιήσουν παράγοντες κινδύνου όπως η αρτηριακή πίεση, η οποία μειώνεται. Υπάρχει επίσης μια σαφής μείωση της αρτηριακής πίεσης και του καρδιακού ρυθμού, καθώς και στο επίπεδο του στρες λόγω της μοναξιάς και του άγχους. Τέλος, οι ενδορφίνες απελευθερώνονται επίσης όταν χαστουκούν αυτά τα κατοικίδια ζώα (Wood and Others 2005.)

2- Παραγωγή παροχών σε ψυχολογικό επίπεδο

Τα σκυλιά είναι σε θέση να μειώσουν την αίσθηση της μοναξιάς, οδηγώντας τους ανθρώπους που έχουν κάποιο ψυχολογικό πρόβλημα να μην θέλουν, για παράδειγμα, να τερματίσουν τη ζωή τους, μεταξύ άλλων.

Από την άλλη πλευρά, είναι ικανά να δημιουργήσουν μια καλύτερη ενσωμάτωση στην κοινωνία στην οποία ζούμε, καθώς βοηθούν στην πρόληψη και τη μείωση των καταστάσεων κατάθλιψης, άγχους, θλίψης και κοινωνικής απομόνωσης. Και πώς το παίρνουν; Για την αύξηση της αυτοεκτίμησης και της αίσθησης ευθύνης σε όλους εκείνους τους ανθρώπους που είναι γύρω του (Hart, 2000).

3- Θα σας βοηθήσει να γνωρίσετε νέους ανθρώπους και να απευθυνθείτε σε άλλους ανθρώπους

Έχοντας ένα σκυλί βελτιώνει επίσης τις κοινωνικές δεξιότητές σας καθώς προάγει την αλληλεπίδραση με ανθρώπους που δεν γνωρίζετε, αλλά που έχουν επίσης ένα. Απλά για το γεγονός ότι έχετε αυτό το κατοικίδιο ζώο είστε υποχρεωμένοι να τον πάρετε για μια βόλτα και συχνές πάρκα και άλλους χώρους αναψυχής για αυτόν.

Αυτό θα σας κάνει να συναντήσετε νέους ανθρώπους και να βελτιώσετε τις κοινωνικές δεξιότητές σας. Από την άλλη πλευρά, θα σας επιτρέψει επίσης να δημιουργήσετε δεσμούς εμπιστοσύνης στις διαπροσωπικές σχέσεις.

Γείτονες ευνοεί συχνά περιστρέφονται γύρω από το κατοικίδιο ζώο, δημιουργώντας ένα δεσμό υψηλής εμπιστοσύνη, την αλληλεγγύη και την ευγνωμοσύνη μεταξύ τους, έτσι ώστε τα κατοικίδια ζώα είναι ένας καταλύτης δρομολογούνται ιδιοκτήτες και άλλων μελών προς την κατεύθυνση αυτή (Wood et al, 2005) ζητούνται.

3 - Είναι σε θέση να σας ηρεμήσουν σε καταστάσεις υψηλής πίεσης

Παρόλο που δεν χρειάζεται να βασιζόμαστε σε κάποια μελέτη για να γνωρίζουμε ότι τα αγαπημένα μας σκυλιά έχουν τη μεγάλη δυνατότητα να μας χαλαρώσουν, όπως έδειξε ο Dr. Karen Walker του Πανεπιστημίου του Buffalo στις Ηνωμένες Πολιτείες.

Αυτή η μελέτη συνίστατο στην υποβολή συγκεκριμένου αριθμού ατόμων σε καταστάσεις μεγάλου άγχους και ψυχικού άγχους. Χάρη στο γεγονός αυτό, διαπίστωσε ότι αν υπήρχε ένα σκυλί στο δωμάτιο ήταν σημαντικά μειωμένο. Ένα ακόμα πλεονέκτημα του να έχει αυτό το υπέροχο κατοικίδιο ζώο που δεν μπορεί να αγνοηθεί.

5- Θα σας εμποδίσουν να πάρετε κατάθλιψη

Είτε θέλουν με ολόκληρη την ύπαρξή τους, είτε με τον τρόπο που μας φαίνονται ή συμπεριφέρονται, τα σκυλιά έχουν τη δυνατότητα να μας κρατήσουν από την κατάθλιψη. Αυτό επιβεβαιώνεται από το Δρ Πέγκυ Drexler στο άρθρο του «Τα σκυλιά, κατάθλιψη και Real Life», η οποία εξασφαλίζει ότι η εταιρεία κατοικίδια ζώα όπως τα σκυλιά μειώνει τον κίνδυνο να διαγνωστεί με κλινική κατάθλιψη.

Επομένως, αυτά τα φανταστικά ζώα χρησιμοποιούνται σε θεραπείες με τη βοήθεια των ζώων λόγω των μεγάλων διανοητικών τους οφελών για τους ηλικιωμένους και τα άτομα με ειδικές ανάγκες..

6- Αυξήστε την ευτυχία σας

Αν και αυτό δεν ήταν αρκετό, μας κάνουν επίσης πιο ευτυχισμένους και υπάρχουν μελέτες όπως αυτές που έγιναν το 2009 από τον Miho Nagasawa από το Πανεπιστήμιο του Azabu στην Ιαπωνία που δείχνει. 

Η έρευνα αυτή βασίστηκε στη μελέτη των επιπέδων της ωκυτοκίνης (μια ορμόνη που δίνει μια αίσθηση ευτυχίας) μεταξύ των ανθρώπων με τα σκυλιά και τα κατοικίδια ζώα τους κρατώντας τα μάτια τους σταθερά στα μάτια τους. Το ενδιαφέρον για αυτό το τεστ είναι ότι η μόνη επαφή που χρειάστηκε για να αποδειχθεί η αύξηση ήταν να κοιτάξει κανείς στα μάτια του ζώου.

Παρόλα αυτά, δεν χρειαζόμαστε καμία μελέτη για να μας πει ότι μας κάνει πιο ευτυχισμένοι, επειδή απλά δείτε τον ενθουσιασμό τους όταν μπήκαμε μέσα από την πόρτα ή την έκφραση συνοδεύονται από ταχείες κινήσεις της ουράς θα είναι επαρκείς δεν?.

7 - Σας κάνει να αρρωστήσετε λιγότερο

Ναι, το σκυλί μας είναι επίσης ο λόγος για τον οποίο αρρωσταίνουμε λιγότερο χωρίς να παίρνουμε οποιοδήποτε φάρμακο, επειδή είναι το καλύτερο φάρμακο για την ευημερία μας. Αλλά πώς μας φέρνετε να μην αρρωστήσουμε?.

Το μυστικό του είναι πολύ απλό, μαστίζεται από μικρόβια στα οποία εκθέτουμε καθημερινά και βοηθάμε το ανοσοποιητικό μας σύστημα να εκπαιδεύει και να παρέχει τα απαραίτητα εργαλεία για να τα αντιμετωπίζει όλα.

Αυτό θα μας βοηθήσει εάν απολαμβάνουμε από το μικρό της εταιρείας του κατοικίδιου ζώου μας να είναι ισχυρότερη και να συρρικνώνουμε λιγότερο τον ιό.

8- Καταπολέμηση αλλεργιών

Όπως μπορεί να ενισχύσει το ανοσοποιητικό μας σύστημα μπορεί επίσης να αποτρέψει μας από την παρουσίαση αλλεργίες στο μέλλον, σύμφωνα με τη μελέτη που δημοσιεύθηκε στο The Journal of Pediatrics, η οποία αναλύει τη σχέση μεταξύ ιδιοκτησίας κατοικίδιων ζώων και το έκζεμα.

Έτσι, αν θέλετε να αποτρέψετε το παιδί σας από οποιοδήποτε είδος αλλεργίας, η κατοχή ενός σκύλου στο σπίτι μπορεί να είναι η λύση σε αυτό το πρόβλημα αφού από νεαρή ηλικία αντιμετωπίζουν όλα τα μικρόβια που παρουσιάζουν. Με αυτόν τον τρόπο, είναι απίθανο να αναπτύξουν αλλεργίες στις τρίχες των ζώων ή στην πιτυρίδα τους.

9- Σας κάνουν να αισθάνεστε ασφαλείς

Όλοι γνωρίζουμε ότι τα σκυλιά είναι ένα εξαιρετικό σύστημα ασφαλείας για το σπίτι μας, επειδή μας υπερασπίζονται με το γαύγισμα τους μπροστά στους πιθανούς ξένους που μπορούν να γίνουν πολύ κοντά. Ως εκ τούτου, είναι γεγονός ότι μας κάνουν να νιώθουμε ασφαλείς.

Τα κατοικίδια ζώα μας μπορούν να χρησιμοποιήσουν την οξεία ακοή τους για να ανιχνεύσουν όποιον κρέμεται γύρω από το σπίτι μας και έτσι να μας βοηθήσουν να κοιμηθούμε ως αποτέλεσμα που επηρεάζει την υγεία μας με θετικό τρόπο.

10- Αναπτύξτε την ενσυναίσθηση

Αν μεγαλώσουμε με ένα σκύλο, θα καταφέρουμε να κατανοήσουμε περισσότερο από άλλους που δεν είχαν την ευκαιρία να αναπτυχθούν με έναν φίλο με αυτά τα χαρακτηριστικά.

Από την άλλη πλευρά, θα έχουμε επίσης περισσότερη αυτοεκτίμηση και καλύτερες κοινωνικές δεξιότητες και φυσικά θα είμαστε σε θέση να αναπτύξουμε την ενσυναίσθηση και τα πάντα απλά έχοντας ένα σκυλί από την πλευρά μας.

Αν έχουμε ένα μικρό παιδί στο σπίτι, θα είναι μεταξύ άλλων οι δεξιότητες και οι ικανότητες που θα επηρεάσουν τη συναισθηματική και κοινωνική τους ανάπτυξη, ανεξάρτητα από το αν έχουν ή δεν έχουν μια εξαιρετική σχέση φιλίας με το σκύλο τους.

11- Μας διδάσκουν να είμαστε υπεύθυνοι

Έχοντας ένα κατοικίδιο ζώο είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να διδάξετε την ευθύνη στα παιδιά. Συνήθως, όταν είναι λίγοι, ερωτεύονται αυτά τα σκυλιά και κάνουν το καλύτερό τους για να τους έχουν στο σπίτι, μια εξαιρετική ευκαιρία για να τους εκπληρώσει τις υποχρεώσεις περίθαλψης και διατροφής.

Με αυτόν τον τρόπο, ο καλύτερος φίλος του ανθρώπου μπορεί να κάνει σιγά-σιγά εσωτερικεύει το αίσθημα της ευθύνης απλά και μόνο μέσω της φροντίδας τους όπως το παιχνίδι, η τροφή, το περπάτημα και το βούρτσισμα.

12- Δώστε δομή και ρουτίνα στην καθημερινότητά σας

Δεδομένου ότι το σκυλί μας έρχεται στη ζωή μας, πρέπει να προσαρμόσουμε τα χρονοδιαγράμματα για να ανταποκριθούμε στις υποχρεώσεις μας ως ιδιοκτήτες του. Ωστόσο, μας φέρνει επίσης οφέλη, διότι η δημιουργία μιας κανονικής διατροφής και ρουτίνας άσκησης όχι μόνο θα βοηθήσει τον φίλο μας αλλά και τους εαυτούς μας.

Αν το ενσωματώσουν ως δικό τους και να διατηρήσουν την πάροδο του χρόνου θα μας βοηθήσει να χαλαρώσετε και να καθαρίσει μας μετά από ώρες εργασίας και, όπως όλοι γνωρίζουμε εκείνους σκύλος, θα είναι αδύνατο να παρακάμψετε αυτές τις ρουτίνες, δεδομένου ότι θα κανονίσει πάντα θυμίζουν.

13- Μας κάνουν καλύτερους ανθρώπους

Από όλα τα ζώα που μπορούμε να μάθουμε και σε αυτή την περίπτωση, αφού μιλάμε για το σκυλί δεν θα είναι μικρότερη. Όλοι οι άνθρωποι που είχαν την ευκαιρία να μοιραστείτε τη ζωή σας με ένα σκυλί όχι μόνο θα έχουν αποκτήσει την ικανότητα της ευθύνης και αφοσίωσης που θα απαιτούν φροντίδα, αλλά και έμαθε την υπομονή, την αίσθηση της δέσμευση και την αφοσίωση και τη γενναιοδωρία που χρειάζονται.

Μας διδάσκουν επίσης να μην επικεντρωθούμε στον εαυτό μας και να πρέπει να τις εκπαιδεύσουμε σαν να ήμασταν οι γονείς τους. Αυτό μας κάνει να μάθουμε να αγαπάμε τη φύση και όλα τα ζώα που μας περιβάλλουν, έτσι ώστε ως αποτέλεσμα αυτής της αλληλεπίδρασης να γίνουμε καλύτεροι άνθρωποι. 

14- Καθαρίστε το μυαλό

Εκτός από την κατοχή του επιτρέψει να απαλλαγείτε από το στρες και ηρεμούν και να μας βοηθήσει να αποφύγει τα προβλήματα μας ή από την εργασία λόγω αρέσει είτε όχι, θα μας αναγκάσει να συμμορφωθεί με τις δραστηριότητες της φροντίδας που χρειάζονται.

Έτσι θα πρέπει να πάμε για μια βόλτα και να παίξουμε μαζί τους. Αυτό μπορεί να είναι πολύ επωφελές για την ευημερία μας, αφού θα έχουμε έναν πιο σημαντικό λόγο να φροντίσουμε τον εαυτό μας και να είμαστε ευτυχείς. 

15- Μπορούν να ανιχνεύσουν προβλήματα υγείας

Παρόλο που οι μελέτες βρίσκονται ακόμα σε εξέλιξη για να εξακριβωθεί η ειλικρίνεια του εάν τα σκυλιά είναι σε θέση να ανιχνεύσουν προβλήματα υγείας όπως ο καρκίνος, υπάρχουν ήδη πολλές πραγματικές περιπτώσεις που υποστηρίζουν αυτήν την ιδέα.

Σύμφωνα με ορισμένους ιδιοκτήτες, οι σκύλοι τους ήταν σε θέση να τους προειδοποιήσουν ότι επρόκειτο να μετασταθούν ή ότι είχαν καρκίνο του μαστού ή του προστάτη. Ίσως αυτά τα σκυλιά να μυρίσουν τον καρκίνο στον άνθρωπο, αυτό που είναι σαφές είναι ότι υπάρχουν ήδη προπονητές που τους βοηθούν να εκτελούν αυτή τη λειτουργία.

Συμπεράσματα

Όπως μπορέσαμε να αποδείξουμε, η κατοχή σκύλου στο σπίτι μπορεί να μας φέρει πολλά οφέλη όχι μόνο σωματικά αλλά και ψυχολογικά. Κάθε ένας έχει μια προσωπικότητα και μια διαφορετική ιδιοσυγκρασία που μας δίνει αγάπη, εμπιστοσύνη, ασφάλεια και σταθερότητα στη ζωή μας με αντάλλαγμα πολύ λίγα.

Όχι μόνο οι ενήλικες μπορούν να επωφεληθούν από την εταιρεία τους και οι θετικές συνεισφορές τους, αλλά και οι μικρότερες, γι 'αυτό θα συνιστούσαμε σε όλους να έχουν την ευκαιρία να απολαύσουν την εταιρεία ενός σκύλου.

Και εσείς, τι άλλα οφέλη από το να έχετε ένα σκυλί γνωρίζετε?

Αναφορές

1. Wood L, Giles-Corti B, Bulsara M. Η σύνδεση κατοικίδιων ζώων: κατοικίδια ζώα ως αγωγός για κοινωνικό κεφάλαιο. Soc Sci Med 2005; 61: 1159-1173.
2. Hart LA Μέθοδοι, πρότυπα, κατευθυντήριες γραμμές και εκτιμήσεις για την επιλογή ζώων για θεραπεία με ζώα. Σε: Fine AH, συντάκτης. Εγχειρίδιο για τη θεραπεία με τη βοήθεια ζώων: θεωρητικά θεμέλια και κατευθυντήριες γραμμές για την πρακτική. Βοστώνη: Ακαδημαϊκός Τύπος.
3. Gómez, L.F., Atehortua, C.G., & Padilla, S.C.O. (2007). Η επιρροή των κατοικίδιων ζώων στην ανθρώπινη ζωή. Colombian Journal of Animal Sciences, 20 (3), 377-386.
4. Παππάς Σ. (2013). Τα βακτήρια σκυλιών φέρνουν δυνητικά ευεργετική βιοποικιλότητα στα σπίτια των ιδιοκτητών, παρουσιάζουν μελέτες. LiveScience.