15 Εκπληκτικές ιδιότητες του Reishi για Υγεία

Μεταξύ των ιδιότητες του μανιταριού reishi, παραδοσιακό της Ανατολής, περιλαμβάνει τα ακόλουθα: προάγει την ανάπτυξη των μαλλιών, καταπολεμά την πρόωρη γήρανση, αποτοξινώνει το συκώτι και προστατεύει την υγεία της καρδιάς.

Είναι γνωστό ότι το reishi είναι ένας μύκητας (Ganoderma Lucidum) που έχει μελετηθεί για δύο δεκαετίες, αφού έχει πολύτιμες ιδιότητες για το σώμα μας.

Αυτό το παραδοσιακό μανιτάρι έχει χρησιμοποιηθεί για πάνω από τρεις χιλιάδες χρόνια στην παραδοσιακή ιατρική της Ανατολής, δηλαδή την Ιαπωνία, την Κίνα, τη Μαλαισία κ.α..

Δεδομένου ότι έχει μια δυσάρεστη πικρή γεύση, είναι δύσκολο να φάει αυτό το μύκητα φυσικά. Ως εκ τούτου, η φαρμακευτική βιομηχανία έχει συντεθεί και να συνδυαστούν με άλλα συστατικά, καθιστώντας το εύκολο να καταπιούν καψάκια πρόσθετα, ή σκόνες που διαλύονται σε νερό.

Υπάρχουν όμως και εκείνοι που προτιμούν να το πίνουν ως μια έγχυση τσαγιού, ζεστή και με ζάχαρη. Στη συνέχεια, εξετάζουμε κάποιες ιδιότητες αυτού του μύκητα που συμβάλλουν σημαντικά στην ενίσχυση της υγείας μας.

15 πολύτιμες ιδιότητες του μανιταριού reishi για την υγεία

1-Καταπολέμηση πρόωρης γήρανσης

Ορισμένες πρωτεΐνες που υπάρχουν σε αυτόν τον μύκητα συμβάλλουν στη μείωση της πρόωρης γήρανσης. Είναι το Ling Zhi-8 και το Ganodermic, τα οξέα που υπάρχουν στο reishi, τα οποία είναι ισχυροί αντιφλεγμονώδεις και αντι-αλλεργικοί παράγοντες.

Αυτές οι πρωτεΐνες ενισχύουν το ανοσοποιητικό μας σύστημα και προάγουν την καλύτερη κυκλοφορία του αίματος, επισημαίνουν σε μια εξειδικευμένη ιστοσελίδα.

Συνεπώς, η καλύτερη άμυνα στο σώμα μας διευκολύνει με τη σειρά του την καταστολή των ελεύθερων ριζών στο σώμα, η οποία μειώνει τις ρυτίδες και τις λεπτές γραμμές του προσώπου και άλλων τμημάτων του σώματος. Βελτιώνει τον τόνο του δέρματος, την ελαστικότητα του σώματος, η οποία επιβραδύνει τη διαδικασία γήρανσης και επηρεάζει μια πιο νεανική εμφάνιση.

2-Προωθεί την ανάπτυξη των μαλλιών

 Σύμφωνα με το Style Craze, το μανιτάρι Reishi είναι ένα τρόφιμο ειδικά σχεδιασμένο να εφαρμόζεται στο τριχωτό της κεφαλής και να προάγει την ανάπτυξη των μαλλιών, σε άτομα με τάση να φαλάκρα.

Επειδή αυτός ο μύκητας έχει αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες, έχει αντιοξειδωτικά και βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος, όλες αυτές οι ιδιότητες, μαζί, επιτρέπουν την ενίσχυση των αιχμηρών ωοθυλακίων, διεγείροντας τον άξονα των μαλλιών, που οδηγεί στην ανάπτυξη των τριχών.

3-Είναι ένα φυσικό προσαρμογόνο

Οι ειδικοί επισημαίνουν ότι στον κόσμο υπάρχουν μόνο λίγα φυτά και τα σπάνια βότανα που έχουν ταξινομηθεί ως προσαρμογόνα, δηλαδή, η θεωρία των συστημάτων, έχουν θρεπτικές ουσίες που βοηθούν το σώμα να βέλτιστη ψυχική, συναισθηματική και σωματική απόδοση.

Λοιπόν, μερικές μελέτες υποδεικνύουν ότι το μανιτάρι Reishi θα είναι ένα προσαρμογόνο, δεδομένου ότι ενεργοποιεί το σώμα και τον βοηθά να καταπολεμά το άγχος, μειώνοντας τα επίπεδα άγχους, ομαλοποιώντας το μεταβολισμό και προάγοντας την ηρεμία.

Ωστόσο, συνιστάται να λαμβάνετε περιορισμένες ποσότητες του συμπληρώματος αυτού του μύκητα, επειδή η κατανάλωση υπερβολικών δόσεων μπορεί να προκαλέσει αϋπνία και ταχυκαρδία.

4. Ενισχύει και αποτοξινώνει το ήπαρ

Μια άλλη από τις ικανότητες του reishi είναι ότι είναι ένας αναγεννητής του ήπατος.

Έρευνες από εμπειρογνώμονες προτείνουν ότι πρέπει να ένας μύκητας καλλιεργούνται σε φυσικό περιβάλλον, άγρια ​​και έξω από το ανθρώπινο επιρροή, είναι εφοδιασμένη με συστατικά που βοηθούν το συκώτι αποτοξινώσει τοξίνη αποθηκεύεται στο σώμα, που προκύπτουν από κακή διατροφή.

Από την άλλη πλευρά, καταστέλλει τη δράση των ελεύθερων ριζών, η οποία ενισχύει κατά κάποιο τρόπο την κυτταρική αναγέννηση του οργανισμού. Επιπλέον, συνθέτει λιπαρά οξέα και χολή, γεγονός που βοηθά στην εξάλειψη χημικών ουσιών στο σώμα.

Σύμφωνα με τη μελέτη, το συστατικό ganoderma που υπάρχει στον μύκητα είναι μια αντι-ηπατοτοξική πηγή, χρήσιμη για την ανάκτηση μιας χρόνιας ηπατίτιδας, για παράδειγμα.

Σε αυτόν τον κατάλογο υπάρχουν άλλα καλά τρόφιμα για το συκώτι.

5-Προωθεί την υγεία της καρδιάς

Ο Δρ Τσε, στο χώρο διατροφής του, δηλώνει ότι αυτός ο μύκητας έχει τη δυνατότητα να μειώνει την αρτηριακή πίεση, που περιέχει τριτερπένια, μόρια άνθρακα που ωφελούν την καρδιά.

Αυτό το στοιχείο συμβάλλει επίσης στην πήξη του αίματος και μειώνει τη χοληστερόλη, καθώς μειώνει τη φλεγμονή μέσα στα αιμοφόρα αγγεία, τις αρτηρίες και εξισορροπεί την ορμονική τάξη.

Ο Axe παραθέτει μια μελέτη που υποστηρίζει ότι η υψηλή αρτηριακή πίεση προκαλείται, ενίοτε, από ορμονικά προβλήματα, όπως ορμονικές διαταραχές, στρες κλπ. Αλλά τα μανιτάρια Reishi αποκαθιστούν τα βέλτιστα επίπεδα ορμονών και ενισχύουν το καρδιαγγειακό σύστημα.

Για να χειροτερέψει τα πράγματα, το reishi μπορεί να βελτιώσει τη γενική κυκλοφορία, εκτός από την αποφυγή του μπλοκαρίσματος των αρτηριών ή των υψηλών επιπέδων χοληστερόλης.

6 - Ανακουφίζει από την κατάθλιψη

Το μανιτάρι reishi είναι ευρέως γνωστό στην Ανατολή για το ότι είναι ένα αποτελεσματικό χαλαρωτικό και βοηθά στη βελτίωση της διάθεσης των ανθρώπων με άγχος, κατάθλιψη ή εκτεθειμένοι σε υψηλό βαθμό εργασιακής πίεσης.

Πιστεύεται ότι το reishi είναι ένα ιδιαίτερα επιδιωκόμενο αντικαταθλιπτικό βότανο, του οποίου το συμπλήρωμα ανακουφίζει από την ευερεθιστότητα, το άγχος και την ηρεμία. Επιπλέον, χαλαρώνει το σώμα και ξεπερνά τα καταθλιπτικά στάδια των ανθρώπων με τάση να υποφέρουν από αυτή την ασθένεια ή που, απλά και απλά, ήδη πάσχουν από αυτή την παθολογία.

Σε αυτή τη λίστα έχετε άλλα καλά τρόφιμα για κατάθλιψη.

7-Ανακουφίζει από τα προβλήματα του δέρματος

Κάποιες έρευνες σχετικά με τη χρήση αυτού του μύκητα δείχνουν ότι έχει τη δυνατότητα να θεραπεύσει εξωτερικά δερματικά προβλήματα, όπως τραύματα, εγκαύματα, εξανθήματα και τσιμπήματα εντόμων, σύμφωνα με το Style Craze..

Τώρα, αυτό συμβαίνει επειδή ο μύκητας παρέχει μια εναρμονισμένη λειτουργία του σώματος με αντιισταμινικές, αντιφλεγμονώδεις, αντιμικροβιακές και αντι-αλλεργικές ιδιότητες. Ο συνδυασμός αυτών των δράσεων ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα, βελτιώνοντας την κυκλοφορία, με αποτέλεσμα την επούλωση του δέρματος που έχει υποστεί βλάβη.

Σε αυτή τη λίστα έχετε άλλα καλά τρόφιμα για το δέρμα.

8-Προστατεύει από τον καρκίνο

Το μανιτάρι Reishi προστατεύει επίσης το σώμα από την εμφάνιση καρκινικών όγκων. Ο Dr. Ax αναφέρει ότι διαθέτει αντικαρκινικά στοιχεία όπως αντιοξειδωτικά (πολυσακχαρίτες και τριτερπενοειδή), β-γλυκάνες και αμινοξέα.

Σύμφωνα με τον ίδιο, οι επιστήμονες πιστεύουν ότι ένα από τα πιο ευεργετικά συστατικά αυτού του μανιταριού είναι οι πολυσακχαρίτες, οι οποίοι είναι υδατοδιαλυτό θρεπτικό συστατικό που βρίσκεται σε τροφές πλούσιες σε υδατάνθρακες, οι οποίες έχουν αντινεοπλασματικές ικανότητες.

Σύμφωνα με μια κινεζική μελέτη που διεξήχθη το 2013, αποδείχθηκε ότι οι πολυσακχαρίτες πληρούν τις βιολογικές λειτουργίες στο σώμα. "Όπως η αντιοξειδωτική, η ανοσοδιαμορφωτική, η κατά του όγκου, η νευροπροστασία, η ακτινοπροστασία, ο αντικαταθλιπτικός, η ηπατοπροστασία, η αντι-οστεοπόρωση και η αντι-κούραση» (Shang:.

Από την άλλη πλευρά, το Reishi έχει χρησιμοποιηθεί για να βοηθήσει στην καταπολέμηση του καρκίνου του μαστού, των ωοθηκών, του προστάτη, του ήπατος και των πνευμόνων, μερικές φορές σε συνδυασμό με άλλες θεραπείες, λέει ο Δρ Ax..

Σε αυτή τη λίστα υπάρχουν άλλα αντικαρκινικά τρόφιμα.

9-Καταπολέμηση αλλεργιών

Σύμφωνα με ιαπωνικούς ερευνητές, αυτός ο μύκητας είναι φυσικό αντιισταμινικό.

Ως εκ τούτου, έχει τη δυνατότητα να απελευθερώσει ισταμίνες όταν το σώμα υποβληθεί σε κάποιο είδος αλλεργίας ή αναφυλακτικού σοκ ή ατοπικής δερματίτιδας. με αυτό μπορείτε να ανακουφίσετε την πληγείσα περιοχή, αποκαθιστώντας το δέρμα και εξαλείφοντας τα συμπτώματα των αλλεργιών.

10-Ελέγξτε το βάρος

Για να εξαλείψουμε τα επιπλέον κιλά στο σώμα μας, οι ειδικοί συστήνουν τη χρήση αυτού του βοτάνου.

Πρέπει να σημειωθεί ότι το υπέρβαρο είναι το αποτέλεσμα ενός αργού μεταβολισμού στο σώμα. Δηλαδή, όσο υψηλότερος είναι ο μεταβολικός μας ρυθμός, τόσο καλύτερες είναι οι πιθανότητες καύσης λίπους στο σώμα.

Με αυτή την έννοια, η χρήση του μύκητα αυξάνει με προσοχή το ρυθμό του μεταβολισμού στο σώμα, το οποίο βοηθά να χάσετε βάρος υγιεινά και αμετάκλητα.

11 - Αυξήστε το προσδόκιμο ζωής

Το 2009, σύμφωνα με την Πράσινη ιστοσελίδα Mind Body «Bioorganic &: Ιατρική Χημεία», δημοσίευσε μια μελέτη στην Ταϊβάν, που δείχνει ότι οι πολυσακχαρίτες στο Reishi μπορεί να παρατείνει τη διάρκεια ζωής των ανθρώπων.

Επομένως, αυτά τα μοναδικά μόρια προάγουν τη μακροζωία με την αύξηση της λειτουργίας του ανοσοποιητικού συστήματος και την πρόληψη των παραμορφώσεων των αιμοφόρων αγγείων που θα μπορούσαν να οδηγήσουν σε καρκινικές αναπτύξεις που απειλούν τη ζωή.

12-Έχει νευροπροστατευτικές ιδιότητες

Το μανιτάρι Reishi μπορεί να έχει θεραπευτικές επιδράσεις σε νευροεκφυλιστικές νόσους όπως η νόσος του Alzheimer και του Huntington.

Αυτό, σύμφωνα με μια κινεζική μελέτη που δημοσιεύθηκε το 2012, η ​​οποία διαπίστωσε ότι αυτός ο μύκητας μπορεί να θεραπεύσει αυτές τις χρόνιες ασθένειες σε ασθενείς που πάσχουν από αυτές τις ασθένειες.

Το εκχύλισμα Reishi, σύμφωνα με την έρευνα, ενισχύει την παραγωγή των νευρώνων στον εγκέφαλο, με τη διατήρηση μιας πρωτεΐνης που είναι ζωτικής σημασίας για την υγιή νευρολογική λειτουργία.

13-Καταπολέμηση αναπνευστικών ασθενειών

Για όσους πάσχουν από άσθμα, βρογχίτιδα ή άλλες χρόνιες αναπνευστικές καταστάσεις, το εκχύλισμα Reishi μπορεί να έχει αποτέλεσμα στη μείωση του ερεθισμού και στην εξάλειψη αλλεργικών αντιδράσεων στους πνεύμονες.

Σύμφωνα Organic γεγονότα, αυτό συμβαίνει επειδή ο μύκητας να αποτρέψει την απελευθέρωση της ισταμίνης από τα ιστιοκύτταρα του σώματος, αποτρέπει αλλεργικές αντιδράσεις του δέρματος σε πιο σοβαρές επιπλοκές όπως αναφυλαξία, συστημική ανοσολογική αντίδραση του οργανισμού, δυνητικά απειλητικές για τη ζωή, συμπεριλαμβανομένων αναπνευστικές ασθένειες.

 14-Καταπολέμηση της αϋπνίας

Μια άλλη παραδοσιακή χρήση, ειδικά στην Ανατολή, είναι η θεραπεία της αϋπνίας με αυτόν τον μύκητα. Χρήση που αναφέρει ένα άρθρο στους Χρόνους Οφέλους Υγείας.

Το να πίνεις ένα τσάι Reishi ή να παίρνεις ένα συμπληρωματικό χάπι, μειώνει τα επίπεδα άγχους, χαλαρώνει το σώμα και το αφήνει έτοιμο να κοιμηθεί.

Για παράδειγμα, στην Κίνα, οι μοναχοί έχουν χρησιμοποιήσει το reishi για εκατοντάδες χρόνια για να ηρεμήσουν το μυαλό τους, προτού να ασχοληθούν με το διαλογισμό.

15- Απελευθερώνει την ηπατίτιδα Β

Ορισμένες έρευνες, που αναφέρονται στο WebMD, ισχυρίζονται ότι με την κατανάλωση μια ημερήσια δόση των δύο κάψουλες συμπληρώνουν Reishi (Ganopoly) για 12 εβδομάδες, μείωσε το ποσό του ιού της ηπατίτιδας Β, βυθισμένο στο σώμα.

Από την άλλη πλευρά, προτείνεται ότι το προϊόν αυτό φαίνεται επίσης να βελτιώνει τη λειτουργία του ήπατος σε άτομα με αυτή την κατάσταση.

Σε ποιες περιπτώσεις δεν θα πρέπει να χρησιμοποιείται αυτός ο μύκητας?

Σύμφωνα με το site του νοσοκομείου Memorial Sloan-Kettering στη Νέα Υόρκη, δεν θα πρέπει να χρησιμοποιείται στις ακόλουθες περιπτώσεις:

• Εάν παίρνετε βαρφαρίνη ή άλλα αντιπηκτικά, το reishi μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο αιμορραγίας.
• Εάν κάνετε θεραπεία με χημειοθεραπεία, το Reishi μπορεί να κάνει κάποια φάρμακα χημειοθεραπείας λιγότερο αποτελεσματικά.
• Εάν παίρνετε ανοσοκατασταλτικά, το reishi μπορεί να διεγείρει την ανοσοαπόκριση.
• Εάν παίρνετε το κυτόχρωμα P450 2E1, 1A2, και το υπόστρωμα φάρμακα 3, Reishi μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο ανεπιθύμητων ενεργειών των φαρμάκων αυτών.

Χημική σύνθεση του reishi

Είναι πηγή βιολογικά δραστικών πολυσακχαριτών. Περιέχει μόνο 75% νερό.

Έχει τα ακόλουθα στοιχεία:

• Εργοστερόλη.
• Κουμαρίνη.
• Μαννιτόλη.
• Lactones.
• Αλλόϊντ Τσουάνγκ.
• Ακατέργαστα λιπαρά οξέα.
• Βιταμίνες και μέταλλα.

(Πηγή: sites.google.com/site/galapagarcafe/).

Παρενέργειες του reishi

Αν είστε πρόθυμοι να καταναλώσετε αυτό τον μύκητα συνήθως, είτε σε κάψουλα, τσάι είτε σε σκόνη, θα πρέπει πάντα να εξετάζετε πιθανές παρενέργειες στο σώμα σας. Εάν παρουσιάσετε τον εαυτό σας και παρατείνετε αυτές τις ταλαιπωρίες, επικοινωνήστε αμέσως με το γιατρό σας.

Σύμφωνα με τον ιστότοπο Hongo Reishi, έχουν περιγραφεί οι ακόλουθες παρενέργειες:

• Πονοκέφαλοι.
• Έκρηξη.
• Σκαμπό στο αίμα.
• Ρινική αιμορραγία.
• Ζάλη.
• Το στομάχι είναι αναστατωμένο.
• Κνησμός.

(Πηγή: www.hongoreishi.net/contraindications-and-effects- δευτεροβάθμια).

Πώς να ετοιμάσετε έγχυση Reishi

1.- Το νερό πρέπει να θερμαίνεται μέχρι να βράσει. Στη συνέχεια, αφήστε το νερό να καθίσει για δύο λεπτά.

2.- Προετοιμάστε το κύπελλο με μια τσάντα πράσινου τσαγιού, λεμονιού και ζάχαρης για να δοκιμάσετε. Ρίξτε το νερό και βάλτε τις φέτες (5, περίπου) Από το μανιτάρι reishi στο κύπελλο. Στη συνέχεια, περιμένετε 10 λεπτά.

3.- Να είστε έτοιμοι να πίνετε την έγχυση σε μια μάλλον ζεστή θερμοκρασία νερού.

Αναφορές

1. Μελέτη: "Η επίδραση της προαγωγής της ωφέλιμης ζωής του οξικού οξέος και του πολυσακχαρίτη Reishi" (2009). Chuang ΜΗ., Chiou SH., Huang CH., Yang WB., Wong CH. Κέντρο Genomic Research, Ακαδημία Sinica, Ταϊπέι, Ταϊβάν.
2. Μελέτη: "Οι βιολογικές δραστηριότητες και οι πιθανές επιπτώσεις των πλεονεκτημάτων για την υγεία των πολυσακχαριτών του Lycium barbarum απομονωμένων από L." (2013). Jin Μ, Ε Huang, Κ Zhao, Shang Π Εργαστήριο Space Βιοεπιστήμης και Βιοτεχνολογίας, Σχολή Επιστημών Ζωής, Northwestern Πολυτεχνείο, Youyi Xilu, Xi'an, Λαϊκή Δημοκρατία της Κίνας.
3. Μελέτη: "Μανιτάρια Ganoderma lucidum (Lingzhi / Reishi) για τη θεραπεία καρδιαγγειακών παραγόντων κινδύνου" (2015). Nerida L Klupp, Dennis Chang, Fiona Hawke, Hosen Kiat, Huijuan Cao, Suzanne J Grant, Άλαν Μπενσουσάν. Cochrane Heart Group. Βάση δεδομένων συστηματικών ανασκοπήσεων. Ηνωμένες Πολιτείες.
4. Μελέτη: "Επιδράσεις του Ganopoly (ένα εκχύλισμα πολυσακχαριτών Ganoderma lucidum) σε ανοσολογικές λειτουργίες σε ασθενείς με καρκίνο σε προχωρημένο στάδιο" (2003). Gao Y., Zhou S., Jiang W., Huang Μ., Dai X. Ινστιτούτο Τροφίμων, Διατροφής και Ανθρώπινης Υγείας, Πανεπιστήμιο Massey, Νέα Ζηλανδία.
5. Μελέτη: «Μηχανισμός αντιελκογόνες επίδραση του Ganoderma lucidum πολυσακχαρίτες στις αλλοιώσεις ινδομεθακίνη επαγόμενη στον αρουραίο» (2002). Gao, Zhou S., Wen J., Huang Μ., Xu Α. Ινστιτούτο Φυσικών Φαρμάκων της Νέας Ζηλανδίας, Όκλαντ, Νέα Ζηλανδία.
6. Μελέτη: «Ganoderma lucidum (» Lingzhi «) μια κινεζική φαρμακευτικών μανιταριών: απαντήσεις βιοδεικτών σε μια μελέτη του ανθρώπινου συμπληρώματος ελεγχόμενη» (2004). Wachtel-Galor S., Tomlinson Β., Benzie SI. Γήρανση και Ομάδα Υγείας, Σχολή Νοσηλευτικής του Πολυτεχνικού Πανεπιστημίου του Χονγκ Κονγκ, Kowloon, Χονγκ Κονγκ, Κίνα
7. Μελέτη: "Αξιολόγηση των ηπατικών και νεφροπροστατευτικών επιδράσεων του Ganoderma lucidum σε ποντικούς" (2001). Shieh YH, Liu CF, Huang YK. Τμήμα Οικογενειακής Ιατρικής, Ιατρικό Πανεπιστημιακό Νοσοκομείο Ταϊπέι, Ταϊβάν.