Πώς να έχετε μια θετική ψυχική στάση με 5 συνήθειες

Το θετική ψυχική στάση στην εργασία και στη γενική ζωή είναι να έχετε μια αισιόδοξη διάθεση, η οποία προσελκύει θετικές αλλαγές και σας κάνει να επιτύχετε μεγαλύτερα επιτεύγματα.

Αν έχετε θετικό πνεύμα, θα αναζητήσετε τρόπους για να αποκτήσετε θετικά αποτελέσματα στη ζωή σας, ακόμα κι αν έχετε περιστάσεις που δεν είναι καθόλου ευνοϊκές..

Η θετική νοοτροπία είναι το αντίθετο του αρνητισμού, της απελπισίας, της ήττας ή της συμμόρφωσης. Πρόκειται για τη θετική σκέψη σε συχνή βάση. Και αυτό λειτουργεί ή είναι μόνο για ψευδείς ανθρώπους?

Στην πραγματικότητα, λειτουργεί. Έρευνες έχουν δείξει ότι μπορείτε να τροποποιήσετε τις νοοτροπίες και τις αντιλήψεις σας για να βελτιώσετε τη ζωή σας μέσω της κατάρτισης στη συναισθηματική νοημοσύνη και της σκέψης θετικών.

Μια θετική διανοητική στάση είναι το σημείο εκκίνησης όλων των πλουτισμών, είτε πρόκειται για υλικό πλούτο είτε για άυλο πλούτο.-Ναπολέων Χιλ.

5 Βασικές συνήθειες να έχουν μια θετική στάση

1-Επιλέξτε θετικούς ανθρώπους

Θα υπάρχουν πάντα αρνητικοί άνθρωποι και είναι φυσιολογικό να είναι αρνητικοί από καιρό σε καιρό. 

Ωστόσο, αν μπορείτε να επιλέξετε, προσπαθήστε να πάρετε μαζί με τους θετικούς ανθρώπους. Θα σας επηρεάσουν, θα σας διδάξουν νέα πράγματα, θα κάνουν τη ζωή σας τον ένα ή τον άλλο τρόπο.

Η παγκόσμια εικόνα ενός θετικού προσώπου θα επηρεάσει τη δική σας. Όταν είστε με κάποιον που βλέπει μόνο τις δυνατότητες, θα δείτε επίσης αυτές τις δυνατότητες και όχι τα όρια. Ωστόσο, θα είναι η επιλογή σας να επωφεληθείτε από αυτά ή όχι.

Μπορείτε να δείτε θετικούς ή φιλόδοξους ανθρώπους σαν φλόγα που ανάβει άλλες φλόγες. Εάν ανάψετε ένα φυτίλι που έχει μια θετική τάση, η φλόγα θα εξαπλωθεί.

Ωστόσο, εάν ενεργοποιήσετε ένα υγρό φυτίλι με αρνητική τάση, η φλόγα δεν θα ανάψει ακόμη.

Με λίγα λόγια, όχι μόνο να είναι μαζί με τους θετικούς ανθρώπους θα έχετε μια καλύτερη ζωή. Θα πρέπει επίσης να κάνετε το ρόλο σας.

2-Μάθετε να έχετε τη θετική εστίαση

Φανταστείτε ότι υπάρχουν δύο τύποι ανθρώπων:

-Εκείνοι που φέρουν μια εστίαση που λάμπει με ένα μαύρο ή αρνητικό φως.

-Εκείνοι που φέρουν μια εστίαση που λάμπει με ένα φωτεινό ή θετικό φως.

Εκείνοι που φέρουν το μαύρο φως θα επικεντρωθούν μόνο στο αρνητικό του κόσμου, αν και υπάρχουν πολλά θετικά πράγματα.

Εκείνοι που φέρουν το έντονο φως θα επικεντρωθούν μόνο στο θετικό, ακόμα και αν υπάρχουν πολλά αρνητικά πράγματα.

Πηγαίνετε όπου κι αν πάτε, προσπαθήστε να επικεντρωθείτε στα θετικά και να επωφεληθείτε από αυτό για το καλό σας και αυτό των άλλων.

Τα προβλήματα υπάρχουν και πιστεύω ότι υπάρχει μια στάση για την καταπολέμησή τους, την οποία θα εξηγήσω αργότερα.

3-Ερωτήσεις αρνητικές απόψεις

Είναι πολύ εύκολο να μπει σε μια συνομιλία με κάποιον που έχει αρνητική γνώμη για μια κατάσταση και σας αφήνει να φύγετε, χωρίς να αμφισβητείτε αν υπάρχει άλλη άποψη για την κατάσταση.

Για παράδειγμα:

-Pepa: πόσο κακή είναι η χώρα, όλα θα επιδεινωθούν.

-María (μολυσμένο από τη στάση): είναι αλήθεια, όλα πάνε πολύ κακά.

Οι στάσεις είναι μεταδοτικές και χωρίς να είναι λίγο συναγερμός είναι εύκολο να πέσουν στις αρνητικές στάσεις των άλλων.

Όταν αντιλαμβάνεστε σε άλλους ή στον εαυτό σας μια κακή στάση ή μια αρνητική άποψη του κόσμου, αναρωτηθείτε αν υπάρχει ένα άλλο πιο θετικό όραμα. Υπάρχει πάντα.

4-Σκεφτείτε λύσεις και ενεργήστε

Η εύρεση προβλημάτων και παραπόνων είναι μια συνήθεια.

Η εύρεση προβλημάτων και η εύρεση ενός τρόπου επίλυσής τους είναι άλλη.

Η δεύτερη επιλογή είναι αυτή που θα επιλέξει κάποιος με καλή στάση. Απαιτεί περισσότερη ενεργειακή δαπάνη, αν και θα έχει άπειρα καλύτερα αποτελέσματα στη ζωή σας.

Αυτή είναι η εξίσωση:

Πρόβλημα> Σκέψου τη λύση> Ενεργοποιήστε την επίλυση του προβλήματος.

Εάν το πρόβλημα μπορεί να λυθεί, γιατί ανησυχείτε; Εάν δεν μπορεί να επιλυθεί, γιατί ανησυχείτε;?

5-Ξεκινήστε να σκέφτεστε μεγάλο

Πρόσφατα χτύπησα η γνώμη ενός αμερικανικού κλινικού ψυχολόγου (Robert A. Glove): "Εάν κάποιος το έχει κάνει, μπορείτε να το κάνετε και εγώ".

Τι γίνεται αν αρχίσετε να σκέφτεστε ότι μπορείτε να επιτύχετε μεγάλους στόχους; Μεγάλο όσο να επινοεί μεγάλες λύσεις για την ανθρωπότητα?

Εάν το σκέφτομαι το 50% των ανθρώπων σε όλο τον κόσμο, είμαι βέβαιος ότι η τεχνολογική πρόοδος και η ανθρώπινη πρόοδος θα είναι φως πριν από σήμερα..

Γνωρίζω ότι είναι δύσκολο να σκεφτούμε τόσο μεγάλο, αν και μπορείτε να σκεφτείτε περισσότερο σε καθημερινή βάση: σας ενθαρρύνω να πιστεύετε ότι μπορείτε να πάρετε αυτό που θέλετε τόσο πολύ.

Αν προσπαθήσετε σκληρά, επιμείνετε και έχετε ένα κατάλληλο σχέδιο, θα το πετύχετε. Από εκεί, μπορείτε να σκεφτείτε λίγο περισσότερο "μεγάλο".

Η θετική στάση μπορεί να καθορίσει τη ζωή σας ... και αυτή της ανθρωπότητας

Η στάση είναι ένα μικρό πράγμα που κάνει μεγάλη διαφορά (Winston Churchill).

Συμφωνώ με όσα είπε ο Τσώρτσιλ. Οι στάσεις κάνουν μεγάλες διαφορές. Και όχι μόνο στη ζωή σας, μερικές συμπεριφορές μπορούν να σηματοδοτήσουν τη ζωή εκατομμυρίων ανθρώπων. Επομένως, η εκμάθηση πώς να σκέφτεστε θετικά μπορεί να είναι μια αρχή ενός νέου και καλύτερου σταδίου στη ζωή σας.

Μια αρνητική στάση σε ένα άτομο με πολλή δύναμη μπορεί να οδηγήσει σε μια καταστροφή. Απλά πρέπει να παρατηρήσετε την αρνητική στάση απέναντι στον άνθρωπο που είχε ανθρώπους όπως ο Χίτλερ, ο Στάλιν ή οι δικτάτορες του παρόντος..

Και πώς θα επηρεάσουν οι ψυχικές συμπεριφορές των ανθρώπων στο παρόν και στο μέλλον; Εκείνοι που το κάνουν σήμερα το κάνουν, κυρίως οι πολιτικοί, οι ισχυρές εταιρείες και οι άνθρωποι με τους οποίους συνδέεις.

Εάν είστε κοντά σε ανθρώπους με καλή στάση, είστε τυχεροί. Διαφορετικά, σας συμβουλεύω να αναζητήσετε άλλους ανθρώπους με τους οποίους θα συμμετάσχετε.

Πώς επηρεάζει θετικά τη ζωή σας

Πιστεύω ότι η στάση σας επηρεάζει όλους τους τομείς της ζωής σας:

• Προσωπικές σχέσεις: αν έχετε καλή στάση απέναντι σε άλλους, άλλοι θα έχουν την τάση να δείχνουν καλή στάση.
• Απασχόληση: αν έχετε καλή στάση στην εργασία σας, είστε κίνητροι και εργάζεστε καλά, θα σας εκτιμήσουν και θα έχετε περισσότερες πιθανότητες να μείνετε ή να προωθηθείτε.
• Φυσική υγεία: υπάρχουν μελέτες που έχουν δείξει ότι αν νομίζετε ότι χάνετε βάρος, χάνετε βάρος. Σε γενικές γραμμές, μια καλή στάση απέναντι στο φυσικό σας κάνει να φροντίζετε τον εαυτό σας περισσότερο.
• Ψυχολογική υγεία: Η θετική στάση αποφεύγει το άγχος, το άγχος, την κατάθλιψη ή τη χαμηλή αυτοεκτίμηση.
• Επιτεύγματα και προσωπικοί στόχοι: Αν νομίζετε ότι μπορείτε να πάρετε κάτι, θα προσπαθήσετε και θα είναι πολύ πιο πιθανό να το πάρετε. Εάν έχετε μια κακή στάση και δεν προσπαθείτε, δεν έχετε μια πιθανότητα.

Επομένως: η στάση σας δημιουργεί την ποιότητα της ζωής σας.

Τώρα θα σας δώσω ένα παράδειγμα φαντασίας, αν και νομίζω ότι είναι εξαιρετικό να παρατηρήσουμε πόσο μακριά μπορούν να γίνουν οι συνέπειες της θετικής ή αρνητικής στάσης.

Διαστρικό

Στην ταινία Interstellar ένας πιθανός μελλοντικός κόσμος εξαντλεί τα τρόφιμα λόγω της αλλαγής του κλίματος.

Πιστεύετε ότι η κατάσταση είναι εξωπραγματική; Ο σπουδαιότερος επιστήμονας σήμερα - Stephen Hawking - το επιβεβαίωσε:

Δεν πιστεύω ότι η ανθρώπινη φυλή θα επιβιώσει τα επόμενα χίλια χρόνια, αν δεν διαδοθεί στο διάστημα. Υπάρχουν πάρα πολλά ατυχήματα που μπορεί να συμβούν στη ζωή σε έναν ενιαίο πλανήτη. Αλλά είμαι αισιόδοξος. Ας φτάσουμε στα αστέρια.

Ωστόσο, χίλια χρόνια μπορεί να είναι πάρα πολύ. Υπάρχουν επιχειρηματίες όπως ο Elon Musk που πιστεύουν ότι είναι απαραίτητο να αποικίσει τον πλανήτη Άρη τα επόμενα 20 χρόνια.

Εάν έχετε δει την ταινία, συνήθως μπορείτε να αντιληφθείτε δύο τύπους στάσεων:

• Η θετική στάση του πιλότου Cooper: πιστεύει στη φιλοδοξία, στην εξερεύνηση, στην ανακάλυψη, πιστεύει ότι μπορεί να προχωρήσει και ενόψει των προβλημάτων που βρίσκει λύσεις χωρίς να εγκαταλείψει.
• Αρνητικές στάσεις: ο δάσκαλος της συνάντησης στην αρχή της ταινίας, ο καθηγητής Brand (δεν πιστεύει ότι η ανθρωπότητα μπορεί να σωθεί), εκείνη του παππού του (πιστεύει ότι πρέπει να μείνει στη γη), αυτή του Δρ Mann. Ακόμα και η Amelia Brand γίνεται κάτι αρνητικό μερικές φορές.

Στην ταινία, αν ο Κούπερ δεν είχε μια θετική στάση, η ανθρωπότητα δεν θα είχε σωθεί.

Παρόμοιες πραγματικές περιπτώσεις έχουν συμβεί σε όλη την ιστορία:

• Όταν οι αδελφοί Ράιτ πέταξαν για πρώτη φορά.
• Οι 12 άνδρες που έχουν προχωρήσει στη Σελήνη.
• Η εφεύρεση του λαμπτήρα Thomas Edison.
• Η παγκόσμια επέκταση του αυτοκινήτου από τον Henry Ford.
• Πιο πρόσφατα η εμπορευματοποίηση των ηλεκτρικών αυτοκινήτων Elon Musk.

Το θέμα του Μουσικού Έλωνα μου φαίνεται περίεργο. Με τους αδελφούς του Wright κανείς δεν πίστευε ότι μπορούσε να πετάξει, κανείς δεν πίστευε στη χρησιμότητα των αυτοκινήτων του Χένρι Φορντ. Τώρα οι άνθρωποι δυσκολεύονται να πιστέψουν στον αποικισμό του Άρη ή στην εφεύρεση τεχνολογιών όπως η υπερπληρωμή. 

Μια άλλη περίπτωση ενός ατόμου με θετική στάση που πολλοί δεν πιστεύουν είναι ο Ray Kurzweil. 

Χωρίς μια θετική στάση είναι προφανές ότι τέτοια επιτεύγματα και χιλιάδες άλλα που έχουν επιτευχθεί είναι αδύνατο.

Η στάση καθορίζει τη ζωή σας είτε για καλό είτε για κακό. Μπορείτε να επιλέξετε ποια στάση θα έχετε, αν και θα πρέπει να κάνετε μια προσπάθεια.

Επιπλέον, η στάση των επιφανών ηγετών καθορίζει και επηρεάζει τη ζωή εκατομμυρίων ανθρώπων. Το έχουν ήδη κάνει και θα το κάνουν στο μέλλον.

Και τι κάνετε για να έχετε μια θετική στάση στη ζωή?

Αναφορές

1. Ellis, Ross; Ryan, J. Α. (2005). «Συναισθηματική νοημοσύνη και θετική ψυχολογία: εργαλεία θεραπευτή για την κατάρτιση / προγύμναση των πελατών να μετακινηθούν πέρα ​​από την συναισθηματική ανακούφιση». Χρονικά της Αμερικανικής Ψυχοθεραπείας Assn 8 (3): 42-43.