Πώς να ξεπεράσετε μια τεκμαρτή ή αυθόρμητη έκτρωση 10 συμβουλές

Σε αυτό το άρθρο θα εξηγήσω πώς να ξεπεράσει μια έκτρωση αυθόρμητα ή προκλητικά, από πράξεις που μπορείτε να εφαρμόσετε από σήμερα. Μια έκτρωση είναι μια σκληρή εμπειρία και πρέπει να καταπολεμηθεί, αν και μπορεί να κάνει το άτομο που τον υποφέρει να είναι πιο ισχυρό και ανθεκτικό.

Ως εκ τούτου, συνήθως αντιμετωπίζεται ως διαδικασία απώλειας. Και οι ανθρώπινες απώλειες είναι μια από τις πιο δύσκολες εμπειρίες για το είδος μας. Όταν συμβαίνει μια άμβλωση, δεν είναι μόνο η γυναίκα που υποφέρει, έτσι και ο συνεργάτης σας, η οικογένειά σας και το πλησιέστερο περιβάλλον σας.

Ο καθένας το κάνει από τη θέση του και με τον δικό του τρόπο. Αλλά η «στρατηγική» για την όσο το δυνατόν υγιέστερη επεξεργασία της άμβλωσης είναι αυτή που περιλαμβάνει την ένωση και την υποστήριξη όλων των οικογενειών και των φίλων.

Μερικές φορές, άλλοι άνθρωποι εμφανίζονται στη ζωή μας, που ακριβώς έρχονται μέσα από ένα οδυνηρό γεγονός. Είτε επειδή το ίδιο πράγμα τους έχει συμβεί είτε απλά επειδή η τύχη τους έχει βάλει στο δρόμο μας. Είναι επίσης έγκυρο να μετράτε και να χρησιμοποιείτε την υποστήριξή σας.

Σε αυτό το άρθρο θα επικεντρωθούμε στον τύπο της αυθόρμητης και της αποβολής. Θα δούμε τα πάντα που μπορούν να γίνουν για να βοηθήσουν τη γυναίκα και το ζευγάρι να ξεπεράσουν αυτή τη δύσκολη διέλευση.

Ούτε πρέπει να ξεχνάμε τα νεώτερα μέλη του νοικοκυριού, τα οποία υποφέρουν συχνά σε σιωπή. Θα διαιρέσω τις συμβουλές για τις γυναίκες, τις οικογένειες και τα αδέλφια:

Ευρετήριο

• 1 Τα 4 πράγματα που μπορεί να κάνει μια γυναίκα
• 2 Τα 3 πράγματα που μπορεί να κάνει η οικογένεια
• 3 τρόποι να βοηθήσουν τα παιδιά

Τα 4 πράγματα που μπορεί να κάνει μια γυναίκα

Δεν υπάρχουν κανόνες ή πρωτόκολλο για να αντιμετωπιστεί μια κατάσταση αυτού του τύπου.

Ωστόσο, υπάρχουν πρακτικές και συμπεριφορές που συνήθως βοηθούν πολύ και τη συντριπτική πλειοψηφία των ανθρώπων. Αυτά είναι μερικά από αυτά:

1-Κάντε μια ψυχολογική επαγγελματική συμβουλή

Πάντα και ανεξάρτητα από το πώς αισθάνεστε, από την ηλικία σας, την οικογενειακή υποστήριξη που έχετε, κ.λπ., θα συμβουλευτείτε έναν ψυχολόγο.

Ακόμα κι αν δεν πρόκειται να αρχίσετε θεραπεία, είναι απολύτως απαραίτητο να μιλήσετε με έναν επαγγελματία για μια καλύτερη διαδικασία απώλειας βάρους.

Από μια συζήτηση θα αντλήσετε μια σειρά εργαλείων και πληροφοριών πολύ χρήσιμων για εσάς. Σε αυτή την περίπτωση, μπορούν ακόμη να αξιολογήσουν την ανάγκη να ξεκινήσουν μια θεραπεία ή όχι.

Η έκτρωση είναι μια απώλεια και ως εκ τούτου υπάρχει μια μονομαχία για να ζήσει σχετιζόμενη με αυτήν. Κάθε ένας από τους ανθρώπους που περνάμε από τις μονομαχίες με διαφορετικό τρόπο, αλλά για όλους μας πονάει και είναι μια διαδικασία που παίρνει το χρόνο του.

2-Talk και μάθετε για το θέμα

Αν και μερικές φορές τα καταστήματα αποφεύγουν να μιλάμε ή να σκεφτόμαστε τι συνέβη, φαίνεται ότι με τον τρόπο αυτό αναζωπυρώνει τον πόνο. μιλούν ότι είναι καλό.

Σε περίπτωση έκτρωσης, διαβάστε απλώς ένα άρθρο ή μια ανάρτηση στο διαδίκτυο, για να μάθετε το μεγάλο αριθμό ατόμων που περνούν από την ίδια κατάσταση. Γνωρίζετε πώς να μειώσετε τον πόνο; Σίγουρα όχι, αλλά βοηθά να κατανοήσουμε ορισμένα πράγματα.

Από την άλλη πλευρά, αν μιλάτε με κάποιον που εμπιστεύεστε για το τι συμβαίνει σε σας, μπορεί να αισθανθείτε πιο ανακούφιση.

Οι αριθμοί που δημοσιεύονται από την Παγκόσμια Οργάνωση Υγείας δείχνουν ότι σχεδόν το 15% των εγκυμοσύνων παγκοσμίως υποφέρουν από αποβολή. Είναι σαφές ότι αυτό δείχνει ότι υπάρχουν πολλές γυναίκες στον κόσμο που υποφέρουν από αποβολή, δεν είσαι ο μόνος.

Οι περισσότερες από αυτές τις γυναίκες δεν είναι ένοχες ότι υπέφεραν, οπότε δεν πρέπει να αισθάνεστε ενοχές για αυτό που συνέβη σε εσάς. Ο αριθμός των αυθόρμητων αμβλώσεων θα μπορούσε να φθάσει σχεδόν το 50%, καθώς συμβαίνει συχνά χωρίς να αναγνωρίζεται ως τέτοιο..

Πριν η μητέρα γνωρίσει ότι είναι έγκυος, υποφέρει από αιμορραγία που μπορεί να συγχέεται με την εμμηνόρροια και χάνει το έμβρυο. Πολλές από αυτές τις περιπτώσεις δεν αναφέρονται και συνεπώς δεν ενσωματώνονται στις στατιστικές.

Τα επιστημονικά δεδομένα που αποκαλύπτονται από εξειδικευμένα μέσα ενημέρωσης δείχνουν ότι πολλές γυναίκες διέρχονται τώρα μια αποβολή. Οι αιτίες είναι πολλαπλές και αν και υπάρχουν παράγοντες κινδύνου, σίγουρα δεν είστε υπεύθυνοι για την απώλεια της εγκυμοσύνης.

3-Προωθήστε και χρησιμοποιήστε ένα ευνοϊκό περιβάλλον

Μπορεί να αισθάνεστε πολύ λυπημένος, καταθλιπτικός και ανίκανος να ζητήσετε βοήθεια και συγκράτηση. Αν νομίζετε ότι αυτή είναι η περίπτωσή σας, τότε αφήστε τους αγαπημένους του περιβάλλοντος σας να πλησιάσουν.

Αποδεχτείτε τις προτάσεις τους, οι οποίες μπορεί να είναι λάθος αλλά προέρχονται από μια πραγματική πρόθεση να σας βοηθήσουν. Δεν πρέπει να παραμείνετε παράλυτοι και στάσιμοι, αφήστε τον εαυτό σας να σας βοηθήσει.

Αν γνωρίζετε κάποιον που έχει περάσει από την ίδια σας κατάσταση, έρχονται και μιλούν για την υπόθεση. Υπό αυτή την έννοια, η συμμετοχή σε φόρουμ ή blogs και η επικοινωνία με άλλες γυναίκες που έχουν υποστεί αυθόρμητη άμβλωση, σίγουρα θα σας βοηθήσουν πολύ..

Θα δείτε, μεταξύ άλλων, ότι χρειάστηκε ένας διαφορετικός χρόνος για κάθε γυναίκα να επεξεργαστεί τη θλίψη της. Αφαιρέστε την πίεση να πρέπει να είστε καλά μέσα σε μια ορισμένη περίοδο, δεν υπάρχουν κανόνες για αυτό.

4-Μοιραστείτε με το ζευγάρι

Πολλές φορές ξεχνάμε το άλλο πρόσωπο, που μετά από μας, είναι αυτός που υποφέρει περισσότερο από την έκτρωση.

Είναι πραγματικά δύσκολο να μιλήσουμε για την ένταση του πόνου, επειδή ο καθένας βιώνει οδυνηρές εμπειρίες με διαφορετικό τρόπο.

Ωστόσο, όταν συμβαίνει μια άμβλωση, ο άνθρωπος πάσχει για δύο λόγους: έναν αναμενόμενο γιο που δεν θα φτάσει και ένα ζευγάρι που περνάει από μια σοβαρή μονομαχία..

Πολλές φορές, ακόμη και επηρεασμένες από την ίδια την κοινωνία, ο άνθρωπος αισθάνεται λιγότερο σημαντικός σε αυτή την ιστορία.

Υποτίθεται ότι είναι αυτός που πρέπει να είναι η υποστήριξη του συντρόφου του και δεν του επιτρέπεται να κλαίει. Επωφεληθείτε και μοιραστείτε μαζί του.

Και οι δύο υποφέρουν πολύ και για τον ίδιο λόγο. Η κοινή ποινή γίνεται πιο ανεκτή, εκτός από το ότι πιθανότατα ο δεσμός ζευγαριών μπορεί να εμπλουτιστεί.

Και οι δύο ανακαλύπτονται σε μια πολύ οδυνηρή και νέα κατάσταση, και οι δύο ελέγχουν ότι μπορούν να μοιραστούν μαζί. Αυτό θα τους εξουσιοδοτήσει και θα τους κάνει να αισθάνονται συνοδεμένοι.

5-Ορισμός νέων στόχων

Μετά από μια έκτρωση υπάρχει μια ρήξη των προσδοκιών. Θέλω να πω, ανυπομονούσατε ένα μωρό, αλλά δεν ήρθε.

Για να ανακτήσετε την ψευδαίσθηση, μπορείτε να ορίσετε νέους στόχους που θα σας ενθουσιάσουν. Είναι ένας από τους καλύτερους τρόπους για να ανακτήσετε τα κίνητρά σας.

Τα 3 πράγματα που μπορεί να κάνει η οικογένεια

Δεν είναι μόνο η γυναίκα που υποφέρει όταν συμβαίνει μια άμβλωση, δεδομένου ότι δεν ζει μεμονωμένα. Η οικογένεια ή το πλησιέστερο περιβάλλον υποφέρει επίσης και πρέπει επίσης να ξεπεράσει το γεγονός. Αλλά το ζει με πιο έμμεσο τρόπο και ταυτόχρονα γνωρίζει πολύ καλά το ζευγάρι.

Για το λόγο αυτό, η οικογένεια μπορεί να βοηθήσει πολύ. Πώς; Με τους ακόλουθους τρόπους:

6-Μιλήστε και χειριστείτε "σωστά" το θέμα

Είναι σύνηθες για τις μητέρες και των δύο εταίρων να τείνουν να παρηγορούν τα παιδιά τους με φράσεις όπως "θα αρχίσουν να συλλάβουν μια άλλη εγκυμοσύνη" ή "θα τους συμβούν με την πάροδο του χρόνου" κ.λπ. Παρακαλούμε, αποφύγετε να προφέρετε αυτές τις φράσεις!

Δεν βοηθούν στην ανακούφιση του πόνου, αλλά δεν αντιμετωπίζουν σωστά το σημείο. Κάθε εγκυμοσύνη είναι μοναδική και ο χρόνος δεν ξεχνάει μια ανθρώπινη απώλεια. Βοηθά μόνο να συνυπάρχει με τον πόνο με πιο φυσικό τρόπο.

Το κατάλληλο είναι να πλησιάσετε το ζευγάρι και να του πείτε απευθείας ότι είναι εκεί για να τα στηρίξει και να τα συνοδεύσει σε αυτή την επώδυνη διαδικασία..

Το σημαντικό είναι να δημιουργηθεί ένα περιβάλλον στο οποίο το ζευγάρι αισθάνεται ότι ολόκληρη η οικογένεια ζει την απώλεια και ότι δεν είναι οι μόνοι.

7-Αφαιρέστε τα αντικείμενα που παραπέμπουν στο μωρό

Αν και μερικές φορές φαίνεται σαν μια λεπτομέρεια, βλέποντας τα πράγματα που προορίζονταν για το μωρό μπορεί να είναι σπασμωδική για τους γονείς.

Όσο πιο προχωρημένη είναι η εγκυμοσύνη, το αποτέλεσμα είναι συνήθως μεγαλύτερο και υπάρχουν και άλλα αντικείμενα που έχουν αγοραστεί για το μωρό.

8-Διευκόλυνση εργασιών για το ζευγάρι

Ειδικά κατά την πρώτη φορά, η οικογένεια και οι φίλοι μπορούν να κάνουν συγκεκριμένα καθήκοντα, όπως το σούπερ μάρκετ και τα ψώνια για το ζευγάρι.

Το κύριο αποτέλεσμα αυτού του είδους της βοήθειας είναι ψυχολογικό. Το ζευγάρι, μέσα από μια διαφορετική συμπεριφορά, αισθάνεται την υποστήριξη των αγαπημένων τους σε μια τόσο ξεχωριστή στιγμή.

Τρόποι για να βοηθήσουν τα παιδιά

Είναι η σειρά των μικρών. Μερικές φορές τα παιδιά δεν μιλάνε γι 'αυτό, αλλά υποφέρουν σιωπηλά. Σε περίπτωση που το ζευγάρι έχει ήδη παιδί, ο μικρός αδελφός που θα γεννηθεί δεν θα είναι πλέον.

Αν και εξαρτάται σαφώς από την ηλικία του παιδιού, γενικά δεν καταλαβαίνουν τους λόγους για τους οποίους η απώλεια συνέβη..

Επίσης, δεν ξέρουν πώς να ενεργούν γι 'αυτό. Μπορούμε να σας βοηθήσουμε με τον ακόλουθο τρόπο:

9 - Αντιμετωπίστε τα παιδιά ως ικανά άτομα

Μην υποτιμάτε τη νοημοσύνη του παιδιού και προσπαθήστε να του εξηγήσετε την κατάσταση με ανεπαρκείς μεταφορές. Το καλύτερο είναι να μεταφέρετε ένα σαφές και άμεσο μήνυμα για το τι συνέβη.

Η γλώσσα που πρέπει να χρησιμοποιείται πρέπει να προσαρμόζεται στην ηλικία τους και πρέπει να λαμβάνεται μέριμνα για ορισμένες λεπτές λέξεις όπως ο "θάνατος". Μην υποτιμάτε τον πόνο τους, επειδή τα παιδιά έχουν μια απίστευτη ικανότητα να διατηρούν τα συναισθήματά τους.

Όπως συνήθως πιστεύουμε ότι δεν καταλαβαίνουν, έχουμε σύγχυση και πιστεύουμε ότι δεν αισθάνονται ή αισθάνονται λιγότερο.

10 - Κατανόηση και ενσωμάτωση τους στη μονομαχία

Μερικές φορές τα παιδιά εκφράζουν ή αισθάνονται ζήλια για την άφιξη κάποιου άλλου στην οικογένεια. Μπορεί να υπάρχουν περιπτώσεις στις οποίες όταν του λένε ότι ο μικρός αδελφός δεν θα γεννηθεί, εκδηλώνουν χαρά.

Μην χάσετε υπομονή γιατί είναι μια λογική αντίδραση. Αντ 'αυτού, πρέπει να τους εξηγήσετε ότι είναι μια θλιβερή κατάσταση για τους γονείς και την οικογένεια.