Πώς να ξέρετε εάν έχετε κατάθλιψη 7 σημάδια (παιδιά και ενήλικες)

Σε αυτό το άρθρο θα σας εξηγήσω πώς να γνωρίζετε εάν έχετε κατάθλιψη, αν είστε παιδί, έφηβος ή ενήλικας, από φυσικά και ψυχολογικά συμπτώματα που συνήθως εμφανίζονται σε άτομα με αυτή την ψυχολογική διαταραχή.

Ο καθένας σε κάποιο σημείο αισθάνεται λυπημένος ή μελαγχολικός, γενικά για κάποιο συγκεκριμένο λόγο. Αλλά αυτές οι στιγμές είναι παροδικές και μετά από λίγες μέρες, τα αρνητικά συναισθήματα εξαφανίζονται.

Η κατάθλιψη είναι μια αρκετά κοινή ασθένεια, αλλά είναι μια σοβαρή κατάσταση που μπορεί να έχει σοβαρές συνέπειες αν δεν αντιμετωπιστεί.

Γι 'αυτό είναι σημαντικό να γνωρίζετε εάν έχετε κατάθλιψη, να διακρίνετε τα συμπτώματα και εάν τα αναγνωρίζετε, συμβουλευτείτε έναν ψυχίατρο για να αντιστρέψετε την κατάσταση.

Όταν ένα άτομο πάσχει από κάποιο είδος κατάθλιψης (υπάρχουν διαφορετικές παραλλαγές στις καταθλιπτικές διαταραχές), τα συναισθήματα θλίψης είναι μόνιμα και παρεμβαίνουν στις δραστηριότητες της καθημερινής ζωής

Εάν πιστεύετε ότι μπορεί να έχετε κατάθλιψη ή πιστεύετε ότι κάποιος κοντά σας ενδέχεται να υποφέρει από αυτή την ασθένεια, δώστε προσοχή στα ακόλουθα συμπτώματα.

Ευρετήριο

• 1 Κύρια συμπτώματα για να ξέρετε εάν έχετε κατάθλιψη
  • 1.1 Μακροχρόνια καταθλιπτική διάθεση
  • 1.2 Απώλεια ενδιαφέροντος για προηγούμενες ευχάριστες δραστηριότητες
  • 1.3 Διαταραχές ύπνου
  • 1.4 Μεταβολές της όρεξης
  • 1.5 Έλλειψη ενέργειας
  • 1.6 Απώλεια της αυτοεκτίμησης και αυτοπεποίθησης
  • 1.7 Μειωμένη ικανότητα συγκέντρωσης
  • 1.8 Αυτοκτονικές σκέψεις
• 2 Διάγνωση της κατάθλιψης
• 3 Ειδικές περιπτώσεις
  • 3.1 Ψυχοτική κατάθλιψη
  • 3.2 Διπολική διαταραχή
  • 3.3 Κατάθλιψη μετά τον τοκετό
  • 3.4 Κατάθλιψη στην τρίτη ηλικία
  • 3.5 Κατάθλιψη σε παιδιά και εφήβους

Κύρια συμπτώματα για να ξέρετε εάν έχετε κατάθλιψη

Μακροχρόνια καταθλιπτική διάθεση

Εάν αισθάνεστε λυπημένοι όλη ή περισσότερες ημέρες για περισσότερο από δύο εβδομάδες και εάν η διάθεσή σας φαίνεται να είναι λίγο καλύτερη κατά τη διάρκεια του πρωινού αλλά χειροτερεύει στο τέλος της ημέρας, τότε ίσως περνάτε από μια κατάθλιψη.

Τα άτομα με κατάθλιψη αισθάνονται λυπημένα και αποθαρρύνονται σχεδόν συνεχώς, χωρίς αυτή η κατάσταση να οφείλεται στη χρήση ψυχοδραστικών ουσιών ή στην παρουσία κάποιας άλλης ψυχικής διαταραχής.

Εκείνοι που έχουν κατάθλιψη συχνά σκέφτονται πράγματα όπως «είμαι άχρηστη», «αισθάνομαι ανίκανος να πραγματοποιήσω τη ζωή μου», επειδή η καταθλιπτική κατάσταση μπορεί να συνοδεύεται από χαμηλή αυτοεκτίμηση.

Αν κατά τις τελευταίες δύο εβδομάδες έχετε κλαίνε σχεδόν καθημερινά ή πολύ περισσότερο από πριν, αυτό θα μπορούσε να είναι και άλλο σύμπτωμα κατάθλιψης.

Απώλεια ενδιαφέροντος για προηγούμενες ευχάριστες δραστηριότητες

Η έλλειψη ενδιαφέροντος και η αδυναμία να απολαύσετε δραστηριότητες που ήταν ευχάριστες και ευχάριστες ήταν άλλο ένα από τα κύρια συμπτώματα της κατάθλιψης: οι καταθλιπτικοί άνθρωποι χάνουν το ενδιαφέρον τους για δραστηριότητες που κάποτε τους απολάμβαναν, συμπεριλαμβανομένου του φύλου.

Πριν θελήσετε να έχετε ελεύθερο χρόνο για να κάνετε ποδήλατο ή να κάνετε μια βόλτα και τώρα δεν το απολαμβάνετε πια; Δεν έχετε καλό χρόνο όταν συναντάτε φίλους ή οικογένεια; Το σεξ δεν σας ενδιαφέρει πλέον στο ελάχιστο?

Εάν απαντήσατε ναι σε αυτές τις ερωτήσεις, θα πρέπει να συμβουλευτείτε το γιατρό.

Διαταραχές ύπνου

Συχνά, οι άνθρωποι που πάσχουν από κατάθλιψη έχουν πρόβλημα να κοιμηθούν (αϋπνία), να παραμείνουν κοιμισμένοι (διατήρηση της αϋπνίας) ή να ξυπνούν πολύ νωρίς το πρωί.

Σε άλλες περιπτώσεις, ωστόσο, ένα σύμπτωμα της κατάθλιψης μπορεί να είναι υπερυπνία κατά την διάρκεια της ημέρας, δηλαδή να είναι πολύ υπνηλία κατά τη διάρκεια της ημέρας. Έτσι, εάν αισθάνεστε μόνιμα λυπημένος και κοιμάστε όλη την ημέρα, μπορεί να πάσχετε από κατάθλιψη.

Επισκεφτείτε αυτό το άρθρο για να μάθετε πώς να καταπολεμήσετε την αϋπνία.

Μεταβολές της όρεξης

Σε πολλούς ανθρώπους, η κατάθλιψη προκαλεί μείωση της όρεξης. Τόσο πολύ, ώστε συχνά εκείνοι που υποφέρουν από αυτή την ασθένεια χάνουν περισσότερο από το 5% του σωματικού βάρους μέσα σε ένα μήνα.

Ωστόσο, μπορεί να συμβεί και η αντίθετη κατάσταση. Σε μερικούς ανθρώπους, το άγχος σε συνδυασμό με την κατάθλιψη μπορεί να προκαλέσει ανεξέλεγκτη όρεξη και για το λόγο αυτό ορισμένα άτομα με κατάθλιψη τρώνε τα πάντα οποιαδήποτε στιγμή της ημέρας ή της νύχτας..

Αν έχετε προβλήματα με το βάρος, μπορεί να σας ενδιαφέρει αυτό το άρθρο σχετικά με την πρόληψη της παχυσαρκίας. 

Έλλειψη ενέργειας

Είστε κουρασμένοι ή κουρασμένοι όλη την ημέρα; Πιστεύετε ότι δεν έχετε την ενέργεια να κάνετε τα καθημερινά καθήκοντα, τα οποία κάνατε χωρίς προβλήματα?

Είναι ένα άλλο σύμπτωμα κατάθλιψης, αυξημένης κόπωσης και μειωμένης ζωτικότητας. Αυτή η χρόνια κόπωση, μαζί με την απώλεια ενδιαφέροντος για τις προηγούμενες δραστηριότητες και τη χρόνια θλίψη, είναι τα τρία πιο σημαντικά συμπτώματα της κατάθλιψης.

Η αδράνεια ή η παθητικότητα είναι ένα χαρακτηριστικό που συμβαίνει συχνά σε ασθενείς που έχουν κατάθλιψη. Στις πιο σοβαρές περιπτώσεις, οι άνθρωποι μπορεί να σταματήσουν να εργάζονται λόγω έλλειψης ενέργειας.

Οι κινήσεις γενικά μπορεί να επιβραδυνθούν, αν και σε ορισμένες περιπτώσεις μπορεί επίσης να υπάρξει ανάδευση.

Απώλεια της αυτοεκτίμησης και της αυτοπεποίθησης

Είναι κοινό για τα άτομα με κατάθλιψη να έχουν αδικαιολόγητο αίσθημα κατωτερότητας, το οποίο διαρκεί για μεγάλο χρονικό διάστημα.

Ο καταθλιπτικός έχει συνήθως σκέψεις όπως: "Είμαι αηδιασμένος" ή "ποτέ δεν θα μπορώ να επιτύχω τους στόχους μου" ή "είμαι άχρηστος". Και εδώ υπάρχουν επίσης οι συνεχείς και δυσανάλογες αυτοκαθαρισμοί και τα υπερβολικά και ανεπαρκή συναισθήματα ενοχής.

Οι καταθλιπτικοί άνθρωποι συνήθως αισθάνονται πολύ ευάλωτοι στις απόψεις των άλλων και συχνά ερμηνεύουν ότι θα απορριφθούν, σημεία χαμηλής αυτοεκτίμησης.

Μειωμένη ικανότητα συγκέντρωσης

Πολλοί άνθρωποι με κατάθλιψη δυσκολεύονται να επικεντρωθούν στην εργασία ή άλλες δραστηριότητες και δεν μπορούν να σκεφτούν με σαφήνεια. Αυτό συχνά συνοδεύεται από έλλειψη απόφασης και από μια πολύ αρνητική άποψη του μέλλοντος.

Άλλα συναισθήματα που συχνά σχετίζονται με την κατάθλιψη είναι η απάθεια, η απελπισία, η ευερεθιστότητα και η μόνιμη δυσφορία.

Αυτοκτονικές σκέψεις

Το άτομο που είναι καταθλιπτικό παρατηρεί τον κόσμο και τα γεγονότα του με έναν πολύ απαισιόδοξο και αρνητικό τρόπο. Η ζωή μπορεί να θεωρηθεί ως μια σκοτεινή σήραγγα χωρίς διέξοδο, χωρίς κανένα κίνητρο ή ελπίδα για το μέλλον.

Με αυτό το πανόραμα, πολλοί αρχίζουν να πιστεύουν ότι η ζωή είναι παράλογη, ότι δεν έχει νόημα να ζουν. Τα συναισθήματα της ενοχής επιδεινώνουν την κατάσταση, πολλοί άνθρωποι θεωρούν ότι είναι βάρος για τους άλλους και αρχίζουν να σκέφτονται αυτοκτονικές ιδέες ως πιθανή λύση στην κατάστασή τους. Εάν αυτό συμβαίνει σε σας, πρέπει να παρακολουθήσετε επειγόντως ιατρική διαβούλευση.

Η κατάθλιψη είναι μια ασθένεια που στις περισσότερες περιπτώσεις βελτιώνεται ή θεραπεύεται με σωστή θεραπεία.

Διάγνωση της κατάθλιψης

Όπως αναφέρθηκε προηγουμένως, η κατάθλιψη μπορεί να παρουσιάσει γνωστικά, συναισθηματικά και σωματικά συμπτώματα, με ιδιαίτερη έμφαση στον συναισθηματικό χώρο. Σε πολλές περιπτώσεις ο γιατρός μπορεί εύκολα να εντοπίσει την κατάθλιψη επειδή τα συμπτώματα είναι σαφή, αλλά σε άλλες περιπτώσεις η διάγνωση δεν είναι τόσο απλή, επειδή η κατάθλιψη εμφανίζεται συνήθως σε συνδυασμό με άλλες παθολογίες.

Όποια και αν είναι η περίπτωσή σας, για να μάθετε εάν έχετε κατάθλιψη, πρέπει να συμβουλευτείτε το γιατρό. Θα σας υποβάλει πολλές ερωτήσεις στην κλινική συνέντευξη και αυτά θα είναι τα κύρια δεδομένα που θα χρησιμοποιήσετε για τη διάγνωση.

Ρωτήστε για το οικογενειακό ιστορικό σας, για τα γεγονότα της ζωής σας, τις συνήθειες σας και για τα συναισθήματά σας. Πρέπει να είστε απόλυτα ειλικρινείς και ανοιχτοί, ώστε ο γιατρός να μπορεί να επιτύχει ακριβή διάγνωση.

Ειδικές περιπτώσεις

Υπάρχουν ορισμένες ειδικές περιπτώσεις στις οποίες η κατάθλιψη μπορεί να παρουσιάζει διαφορετικά συμπτώματα. Αυτά είναι μερικά από αυτά:

Ψυχοτική κατάθλιψη

Η ψυχωσική κατάθλιψη συμβαίνει όταν μια σοβαρή καταθλιπτική διαταραχή εμφανίζεται σε συνδυασμό με ορισμένες μορφές ψύχωσης. Σε αυτές τις περιπτώσεις μπορεί να υπάρχει έλλειψη επαφής με την πραγματικότητα, παραισθήσεις και αυταπάτες.

Διπολική διαταραχή

Επίσης ονομάζεται μανιοκαταθλιπτική ασθένεια, δεν είναι μια συνήθης κατάσταση όπως η μεγάλη κατάθλιψη. Αυτοί οι ασθενείς παρουσιάζουν κυκλικές μεταβολές μεταξύ δύο τελείως αντίθετων καταστάσεων νου: μια μανιακή κατάσταση με ευφορία, υπερδραστηριότητα και θρησκεία και μια άλλη εντελώς καταθλιπτική διάθεση, απέναντι από την πρώτη.

Η κατάθλιψη μετά τον τοκετό

Στην κατάθλιψη μετά τον τοκετό τα συμπτώματα αρχίζουν να εμφανίζονται τις πρώτες ημέρες μετά τον τοκετό. Εκτιμάται ότι περίπου το 10-15% των γυναικών πάσχουν από αυτόν τον τύπο κατάθλιψης.

Κατάθλιψη στην τρίτη ηλικία

Τα συμπτώματα της κατάθλιψης στους ηλικιωμένους μπορεί να είναι διαφορετικά από αυτά που συνήθως εμφανίζονται σε νεαρούς ενήλικες. Η αλλαγή της διάθεσης δεν είναι συνήθως τόσο έντονη και σε μερικές περιπτώσεις η κατάθλιψη μπορεί να καλυφθεί από άλλα σωματικά συμπτώματα, αποτυχίες μνήμης, άγχος ή ευφορία.

Αυτό το σύνολο συμπτωμάτων μπορεί μάλιστα να μοιάζει με εκείνα της γεροντικής άνοιας, και σε αυτές τις περιπτώσεις γίνεται λόγος για καταθλιπτική ψευδο-άνοια.

Όταν ένας γέρος καταθλίβεται, αυτή η κατάσταση θεωρείται συχνά ως φυσική όψη σε αυτό το στάδιο της ζωής, αλλά αυτό είναι λάθος. Η κατάθλιψη σε γήρας, εάν δεν διαγνωστεί σωστά και συνεπώς δεν αντιμετωπιστεί, μπορεί να έχει πολύ αρνητικές επιπτώσεις στην ποιότητα ζωής των ηλικιωμένων και να προκαλέσει πολύ πόνο και στις οικογένειές τους.

Σε πολλές περιπτώσεις, όταν ο καταθλιπτικός γέρος επισκέπτεται το γιατρό, περιγράφει μόνο τα σωματικά συμπτώματα, επειδή είναι συχνά δύσκολο γι 'αυτόν να μιλήσει για την απελπισία και τη λύπη του.

Κατάθλιψη σε παιδιά και εφήβους

Τα παιδιά και οι έφηβοι μπορούν επίσης να υποφέρουν από κατάθλιψη και έχουν πολύ διαφορετικά συμπτώματα από τους ενήλικες.

Στα παιδιά ηλικίας κάτω των 7 ετών, το πιο συνηθισμένο σύμπτωμα κατάθλιψης είναι το άγχος. Δείχνουν συχνά ταλαιπωρία, ευερεθιστότητα, χωρίς να κλαίουν, έλλειψη ενδιαφέροντος για τα συνήθη παιχνίδια, υπερβολική κόπωση ή αύξηση της κινητικής δραστηριότητας. Μπορεί επίσης να εμφανιστεί σχολική φοβία.

Σε παιδιά ηλικίας μεταξύ 7 και 13 μπορεί να έχουν επιθετικότητα, ερεθισμό, επαναλαμβανόμενες σκέψεις σχετικά με το θάνατο, απάθεια, θλίψη και ανάδευση ή ψυχοκινητική αναστολή.

Σε εφήβους και αντικοινωνικές συμπεριφορές εμφανίζονται αρνητές, κοινωνική απομόνωση, κατάχρηση ουσιών ή αλκοόλ, ο φόβος της απόρριψης, παραμέληση της προσωπικής φροντίδας, διατροφικές διαταραχές συμπεριφοράς και διαταραχές ελλειμματικής προσοχής, μεταξύ άλλων,.

Εάν αισθάνεστε ταυτισμένοι με κάποια από τα συμπτώματα που περιγράφονται σε αυτό το άρθρο, μη διστάσετε να συμβουλευτείτε το γιατρό. Τα προβλήματά σας έχουν λύση, βρείτε τη βοήθεια που χρειάζεστε!

Τι άλλα συμπτώματα έχετε ότι δεν ανέφερα?