5 Δραστηριότητες / Παιχνίδια Φυσικής Αγωγής για Δευτεροβάθμια

Το δραστηριότητες και παιχνίδια φυσικής αγωγής για δευτεροβάθμια εκπαίδευση διαδραματίζουν σημαντικό ρόλο στην αναγνώριση και την αναδιοργάνωση της σχέσης των εφήβων με το σώμα-νου-συναισθήματος.

Οι μαθητές δευτεροβάθμιας εκπαίδευσης αντιμετωπίζουν μεγάλες σωματικές και ψυχολογικές αλλαγές, γεγονός που αποτελεί μια μεγάλη πρόκληση για το εκπαιδευτικό σύστημα.

Η συμβολή στην ολοκληρωμένη ανάπτυξη των εφήβων στο θέμα της φυσικής αγωγής προσανατολίζεται στην τόνωση των κινητικών, γνωστικών και ψυχοκοινωνικών στοιχείων.

Αυτοί οι τρεις τομείς συνεργάστηκαν επιτρέπουν την ολοκληρωμένη και ισορροπημένη ανάπτυξη των εφήβων που ευνοούν τη σύσταση της δικής τους ταυτότητας.

Ταυτόχρονα, σας δίνουν την ευκαιρία να έχετε πρόσβαση σε επαρκείς γνώσεις για να ενεργείτε σύμφωνα με τη συνείδηση ​​της υγείας και με βάση αυτό αποφασίζετε έναν υγιεινό τρόπο ζωής.

5 δραστηριότητες / παιχνίδια φυσικής αγωγής για δευτεροβάθμια

1. Περάστε τη ζεστή ζώνη

Είναι ένα παιχνίδι μετατόπισης στον αγώνα. Αυτό γίνεται με τοποθέτηση ενός μαθητή στην κεντρική γραμμή του παιχνιδιού, ενώ οι συμπαίκτες του είναι διευθετημένοι ως ομάδα στο τέλος του πεδίου.

Ο δάσκαλος ξεκινάει δυνατά μια αντίστροφη μέτρηση από 10 σε 1. Πριν ολοκληρώσει την καταμέτρηση, όλοι οι μαθητές πρέπει να πάνε στο αντίθετο άκρο του αγώνα χωρίς να τους αγγίξει ο συνεργάτης του στην κεντρική γραμμή, ο οποίος πρέπει πάντα να έρχεται σε επαφή με τη γραμμή.

Το παιχνίδι κερδίζεται από τον μαθητή ο οποίος δεν μπορεί να αγγιχτεί σε όλη τη δυναμική.

2. Ποδόσφαιρο

Για αυτό το παιχνίδι πρέπει να έχετε ένα πεδίο ή ένα πεδίο με οριοθετημένες γραμμές, ένα δίκτυο που το χωρίζει και μια πλαστική μπάλα με ένα καλό ποτ.

Το παιχνίδι παίζεται από δύο ομάδες, οι οποίες θα περάσουν την μπάλα πάνω από το δίχτυ έτσι ώστε οι αντίπαλοι παίκτες να μην μπορούν να το επιστρέψουν..

Ο βασικός κανόνας είναι ότι η μπάλα μπορεί να αγγιχτεί μόνο με τα πόδια, τους μηρούς ή το κεφάλι, επιτρέποντας μόνο 3 βάρκες σε κάθε πεδίο, χωρίς η μπάλα να αγγίζει το έδαφος.

Κάθε φορά που μια ομάδα αποτυγχάνει στο παιχνίδι, οι αντίπαλοί τους παίρνουν το σημείο και το δικαίωμα να υπηρετήσουν. Παίζεται για 3 φορές έως και 15 πόντους το καθένα.

3. Σλάλομ

Αυτό το παιχνίδι ενδυναμώνει την ταχύτητα και την ευκινησία. Αποτελείται από την τοποθέτηση 10 ή περισσότερων θέσεων σε απόσταση ενός μέτρου από την προηγούμενη. Από την αρχική έξοδο προς την πρώτη θέση πρέπει να υπάρχει τουλάχιστον 3 μέτρα.

Κάθε μαθητής, όταν φυσάει το σφύριγμα, πρέπει να κάνει το γύρο ταξίδι στο σλάλομ, χωρίς να ρίξει οποιαδήποτε θέση, αλλιώς η προσπάθεια θα θεωρηθεί μηδενική. Ο φοιτητής που καταγράφει τον καλύτερο χρόνο στο ταξίδι του θα είναι ο νικητής.

4. Ας χορέψουμε

Αποτελείται από ένα κύκλωμα 5 σταθμών που οι μαθητές πρέπει να ολοκληρώσουν. Κάθε σταθμός έχει μια ρουτίνα χορού και αερόβιες κινήσεις χαμηλής πρόσκρουσης που πρέπει να πραγματοποιηθούν σε 3 λεπτά.

Οι μηχανικοί του παιχνιδιού περιλαμβάνουν τη διαίρεση της τάξης σε διάφορες ομάδες. Αυτά θα περάσουν από τους σταθμούς κυκλώματος που ολοκληρώνουν κάθε ρουτίνα.

Ο στόχος της δραστηριότητας είναι να εργαστεί ο συντονισμός, ο ρυθμικός και να δώσει στους μαθητές ένα χρόνο αναψυχής και διασκέδασης.

5. Καταπολέμηση σειρών

Η εκτέλεσή του πραγματοποιείται διαιρώντας την τάξη σε δύο ομάδες. Κάθε ομάδα θα σχηματίσει μια γραμμή που κρατά σφιχτά από τους ώμους για να την κρατάει μαζί.

Όταν ακούγεται το σήμα, κάθε μαθητής θα πιέσει με το πλευρικό μέρος του σώματός του τον αντίπαλό του από την αντίθετη σειρά. Το παιχνίδι που βρίσκεται πιο κοντά στον αρχικό σας χώρο θα κερδίσει το παιχνίδι.

Αναφορές

1. Brito, L. (2010). Οδηγός φυσικής ενεργοποίησης. Δευτεροβάθμια εκπαίδευση. Στο: activate.gob.mx.
2. Castaño J. (2006). Τα πολυχρηστικά, αναψυκτικά και εναλλακτικά παιχνίδια. Στο: serviceos.educarm.es.
3. Εθνικό Συμβούλιο για την Εκπαιδευτική Προώθηση. (2010). Οδηγός Ψυχοκινητικότητας και Φυσικής Αγωγής στη Δευτεροβάθμια Εκπαίδευση. Στο: www.gob.mx.
4. Φυσική Αγωγή: Παιχνίδια Ενεργοποίησης ή Θέρμανσης. (s.f.). Ανακτήθηκε στις 20 Δεκεμβρίου 2017 από: kipediciones.es.
5. Παιχνίδι και Φυσική Αγωγή. (2005). Στο: plaproanenef.files.wordpress.com.