Κανόνες χάντμπολ ή χάντμπολ

Γνωρίστε το κανόνες χάντμπολ ή το χάντμπολ είναι σημαντικό να παίξει καλά αυτό το άθλημα και ότι οι αντίπαλες ομάδες σέβονται ο ένας τον άλλον.

Αν και έχουν υπάρξει εκατοντάδες παρόμοια παιχνίδια σε όλη την ιστορία, η τυποποίηση των κανόνων χάντμπολ ήρθε το 1926.

Κανόνες Χάντμπολ 

Το πεδίο του παιχνιδιού

Το πεδίο πρέπει να μετρά 20 μέτρα έως 40 μέτρα. 

Η γραμμή της περιοχής στόχου, ή γραμμή 6 μετρητών, είναι η πιο σημαντική γραμμή. Κανένας εκτός από τον τερματοφύλακα δεν επιτρέπεται να βρίσκεται στην περιοχή του τέρματος. Το άνοιγμα του στόχου είναι 2 μέτρα έως 3 μέτρα. Οι παίκτες μπορούν να μπουν στην περιοχή εάν η μπάλα πεταχτεί πριν προσγειωθεί στην περιοχή.

Η μπάλα

Το χάντμπολ παίζεται με δερμάτινη σφαίρα 32 πάνελ. Για τις γυναίκες, η μπάλα είναι 54 έως 56 εκατοστά και 325 έως 400 γραμμάρια. Για τους άνδρες, είναι 58 έως 60 εκατοστά και 425 έως 475 γραμμάρια.

Αριθμός παικτών

Υπάρχουν επτά παίκτες σε κάθε ομάδα (έξι παίκτες στο γήπεδο και ένας τερματοφύλακας). Το μέγιστο των 12 παικτών μπορεί να ντυθεί και να συμμετάσχει σε ένα παιχνίδι για κάθε ομάδα.

Οι αναπληρωματικοί μπορούν να μπουν στο παιχνίδι ανά πάσα στιγμή μέσω της ζώνης αντικατάστασης, εφόσον ο παίκτης που αντικαθιστούν έχει εγκαταλείψει το γήπεδο.

Η στολή του παίκτη

Οι αριθμοί παικτών είναι από το 1 έως το 20. Ομοιόμορφα πουκάμισα και σορτς έχουν το ίδιο χρώμα.

Ο τερματοφύλακας πρέπει να φορέσει ένα πουκάμισο διαφορετικού χρώματος στα πουκάμισα των συμπατριωτών του και των αντιπάλων του. Δεν επιτρέπεται κοσμήματα.

Διαιτητές

Υπάρχουν δύο διαιτητές, ένας διαιτητής πεδίου και ένας διαιτητής της γραμμής τερματισμού. Οι διαιτητές έχουν πλήρη εξουσία: Οι αποφάσεις τους είναι οριστικές. Οι διαιτητές επικουρούνται από ένα χρονόμετρο και έναν σκόρερ.

Διάρκεια του παιχνιδιού

Για παίκτες ηλικίας 18 ετών και άνω, το παιχνίδι αποτελείται από 2 ημίσεα 30 λεπτών με ενδιάμεσο 10 λεπτών.

Για τουρνουά και παιχνίδια για τη νεολαία 2 ημίσεια 15 λεπτά ή 2 ημίσεια 20 λεπτά. Οι ομάδες μεταβαίνουν από το τραπέζι στο ημίχρονο.

Εάν δεν υπάρχουν στόχοι, το παιχνίδι τελειώνει σε ισοπαλία εκτός εάν το παιχνίδι απαιτεί νικητή. Οι κανόνες του τουρνουά υπαγορεύουν ότι πρέπει να καθοριστεί ένας νικητής. Ο επιπλέον χρόνος αποτελείται από 2 περιόδους 5 λεπτών.

Παθητικό παιχνίδι

Είναι παράνομο να κρατηθεί η μπάλα στην κατοχή μιας ομάδας χωρίς να κάνει μια αναγνωρίσιμη προσπάθεια να επιτεθεί και να προσπαθήσει να σκοράρει.

Ξεκινήστε

Η ομάδα που κερδίζει το κέρμα ξεκινά το παιχνίδι που κατέχει την μπάλα. Κάθε ομάδα πρέπει να βρίσκεται στο δικό της μισό του γηπέδου με την άμυνα σε απόσταση 3 μέτρων από την μπάλα.

Μετά τη σφυρίχτρα, η μπάλα περνάει από το κεντρικό γήπεδο σε έναν συμπαίκτη και αρχίζει το παιχνίδι. Το γήπεδο επαναλαμβάνεται μετά από κάθε γκολ που σημειώνεται και μετά από το ήμισυ του χρόνου.

Βαθμολογία

Ένα γκολ σημειώνεται όταν ολόκληρη η μπάλα περάσει τη γραμμή του τέρματος στο γκολ. Ένας στόχος μπορεί να σημειωθεί από οποιαδήποτε ρίψη.

Παίζοντας την μπάλα

Ένας παίκτης δεν επιτρέπεται:

• Απειλούν έναν αντίπαλο με την μπάλα
• Χτυπώντας ή τραβώντας τον αντίπαλο ή χτυπώντας την μπάλα από τα χέρια του αντιπάλου
• Ελάτε σε επαφή με την μπάλα κάτω από το γόνατο
• Περπατήστε στο έδαφος για να τραβήξετε μια κυλιόμενη ή ακίνητη μπάλα

Προάσπιση του αντιπάλου

Ένας παίκτης μπορεί να χρησιμοποιήσει τον κορμό του σώματος για να παρεμποδίσει έναν αντίπαλο με ή χωρίς την μπάλα.

Ωστόσο, δεν επιτρέπεται η χρήση τεντωμένων χεριών ή ποδιών για παρεμπόδιση, ώθηση, συγκράτηση, πυροβολή ή χτύπημα. Ο επιτιθέμενος παίκτης δεν μπορεί να φορτώσει έναν αμυντικό παίκτη.

Πυροβολισμένη πόρτα

Μια ρίψη απονέμεται όταν η μπάλα σβήνει από τα όρια στην πλάγια ή όταν η μπάλα αγγίζεται από έναν αμυντικό παίκτη (εκτός από τον τερματοφύλακα) και βγαίνει από τα όρια.

Η ρίψη λαμβάνεται από το σημείο όπου η μπάλα διασχίζει την πλάγια γραμμή, ή εάν διασχίσει την τελική γραμμή, από την πλησιέστερη γωνία. Ο στάμνας πρέπει να τοποθετήσει ένα πόδι στην πλάγια γραμμή για να εκτελέσει τη βολή. Όλοι οι αντίπαλοι παίκτες πρέπει να παραμείνουν 3 μέτρα από την μπάλα.

Ο διαιτητής ρίχνει

Ο πυροβολισμός ενός διαιτητή απονέμεται όταν η μπάλα αγγίζει οτιδήποτε πάνω από το γήπεδο μετά από ταυτόχρονη παράβαση των κανόνων μετά την ταυτόχρονη κατοχή της μπάλας.

Ο διαιτητής ρίχνει τη μπάλα κάθετα ανάμεσα σε δύο αντίπαλους παίκτες. Οι παίκτες που θα πηδήξουν μπορούν να τραβήξουν την μπάλα ή να χτυπήσουν ελαφρά σε έναν συμπαίκτη.

Όλοι οι άλλοι παίκτες πρέπει να απέχουν 3 μέτρα από τον πυροβολισμό. Ο παίχτης του διαιτητή παραλαμβάνεται πάντα στο κεντρικό γήπεδο.

Δωρεάν απελευθέρωση

Όταν υπάρχει μικρός φάουλ ή παραβίαση, αποδίδεται ένα ελεύθερο λάκτισμα στον αντίπαλο στον ακριβή τόπο όπου έγινε.

Αν το φάουλ ή η παραβίαση συμβαίνει μεταξύ της γραμμής της περιοχής του τέρματος και της γραμμής των 9 μέτρων, η λήψη λαμβάνεται από τον πλησιέστερο άξονα έξω από τη γραμμή των 9 μέτρων. Ο στάμνας πρέπει να κρατήσει ένα πόδι σε επαφή με το έδαφος, μετά να περάσει ή να ρίξει.

7 μέτρα ρίψη

Η βολή των 7 μέτρων απονέμεται όταν:

• Ένα φάουλ καταστρέφει μια καθαρή ευκαιρία για να σκοράρει
• Ο τερματοφύλακας παίρνει την μπάλα πίσω στη δική του περιοχή τέρματος
• Ένας αμυντικός παίκτης εισέρχεται στην περιοχή του τερματοφύλακα για να κερδίσει ένα πλεονέκτημα έναντι ενός επιθετικού παίκτη που κατέχει την μπάλα.

Όλοι οι παίκτες πρέπει να βρίσκονται εκτός της γραμμής ελεύθερης ρίψης κατά τη λήψη της λήψης. Ο παίκτης που παίρνει τη ρίψη έχει 3 δευτερόλεπτα για να πυροβολήσει μετά το σφύριγμα του διαιτητή. Οποιοσδήποτε παίκτης μπορεί να εκτελέσει τη βολή των 7 μέτρων.

Σκοράρισμα στόχων

Ένα σουτ τέρματος απονέμεται όταν:

-Η μπάλα αναπηδά πάνω από τον τερματοφύλακα στη γραμμή τέρματος

- Η μπάλα πέφτει πάνω από τη γραμμή βάσης από την επίθεση.

• Ο τερματοφύλακας εκτελεί την λήψη εντός της περιοχής τέρματος και δεν περιορίζεται από τον κανόνα 3 βημάτων / 3 δευτερολέπτων.

Προοδευτικές ποινές:

Οι τιμωρίες ανήκουν σε φάουλ που απαιτούν περισσότερη τιμωρία από μια απλή ελεύθερη βολή. Οι «ενέργειες» που απευθύνονται κυρίως στον αντίπαλο και όχι στην μπάλα (όπως η επίτευξη, η κατοχή, η ώθηση, το χτύπημα, η πτώση και η πτώση σε έναν αντίπαλο) πρέπει να τιμωρούνται σταδιακά.

Προειδοποιήσεις

Κίτρινη κάρτα:

Ο διαιτητής δίνει μια μόνο προειδοποίηση σε έναν παίκτη για παραβιάσεις κανόνων και συνολικά τρία σε μια ομάδα.

Η υπέρβαση αυτών των ορίων οδηγεί σε εναιώρημα 2 λεπτών. Δεν απαιτούνται προειδοποιήσεις πριν από την αναστολή διάρκειας 2 λεπτών. Οι αναστολές διάρκειας 2 λεπτών χορηγούνται για παραβιάσεις σοβαρών ή επαναλαμβανόμενων κανόνων.

Μη κερδοσκοπική συμπεριφορά ή παράνομη υποκατάσταση:

Η ομάδα του ανασταλεί παίκτη παίζει για 2 λεπτά.

Αποκλεισμός και αποκλεισμός

Κόκκινη κάρτα:

Ένας αποκλεισμός ισοδυναμεί με τρεις, δύο λεπτά αναστολές. Ένας αποκλεισμένος παίκτης πρέπει να εγκαταλείψει το γήπεδο και τον πάγκο, αλλά η ομάδα μπορεί να αντικαταστήσει τον παίκτη μετά τη λήξη της αναστολής των 2 λεπτών.

Υπάρχει αποκλεισμός για επίθεση. Η ομάδα του αποκλεισμένου παίκτη συνεχίζει με έναν παίκτη για το υπόλοιπο του παιχνιδιού.

Αναφορές

1. ΗΠΑ DHT. (2013). Βασικοί κανόνες του Χάντμπολ της Ομάδας. 23-2-2017, Ανακτήθηκε από το tripod.com.
2. Το Χάντμπολ της Ομάδας. (2015). Βασικοί κανόνες της ομάδας Χάντμπολ. 23-2-2017, Ανακτήθηκε από το sportsknowhow.com.
3. ΚανόνεςΑθλητισμού. (2016). Κανόνες Χάντμπολ. 23-2-2017, Ανακτήθηκε από RulesOfSport.com.
4. Ολυμπιακοί Αγώνες NBC. (2016). Χάντμπολ 101: Κανόνες. 23-2-2017, από nbcolympics.com Ιστοσελίδα: RulesOf Sport. (2016). Κανόνες Χάντμπολ. 23-2-2017, Ανακτήθηκε από RulesOfSport.com.