Εργοφοβία (φόβος εργασίας) Συμπτώματα, χύτευσης και θεραπείες

Το ergofobia είναι ένας συγκεκριμένος τύπος φοβίας που χαρακτηρίζεται από τον πειραματισμό ενός παράλογου και υπερβολικού φόβου προς την εργασία ή τις δραστηριότητες της εργασίας.

Οι άνθρωποι που πάσχουν από αυτή την ψυχοπαθολογία δοκιμάζουν πολύ υψηλά συναισθήματα άγχους όταν πηγαίνουν στην εργασία και συχνά ο φόβος που βιώνουν σε αυτές τις στιγμές τους εμποδίζει να πάνε στην εργασία.

Οι συνέπειες αυτής της διαταραχής είναι συνήθως καταστροφικές για το άτομο, καθώς αυτό είναι εντελώς αδύνατο να εκτελεστεί σωστά στην εργασία. Ομοίως, σε πολλές περιπτώσεις η διαταραχή καταλήγει προκαλώντας πλήρη εγκατάλειψη των εργασιακών δραστηριοτήτων.

Ωστόσο, σήμερα η ergophobia είναι μια γνωστή παθολογία και έχει παρεμβάσεις που μπορεί να είναι πολύ χρήσιμες για να ξεπεραστεί ο φόβος της εργασίας.

Στη συνέχεια, τα κύρια χαρακτηριστικά της ergophobia είναι postulated, τα συμπτώματά της και τα αίτια που συζητούνται, και οι θεραπείες που ξεπερνούν το φόβο της εργασίας εξετάζονται.

Χαρακτηριστικά της εργοφοβίας

Η ργοφοβία είναι ένας συγκεκριμένος τύπος φοβίας. Δηλαδή, οδηγεί σε μια διαταραχή άγχους που ορίζεται μέσω του πειραματισμού ενός φοβικού φόβου προς την εργασία.

Τα χαρακτηριστικά του είναι πολύ παρόμοια με εκείνα άλλων τύπων συγκεκριμένης φοβίας, όπως η φοβία της αράχνης ή η φοβία του αίματος. Το μόνο στοιχείο που διακρίνει αυτές τις διαταραχές είναι το φοβερό στοιχείο, το οποίο στην εργοφοβία λειτουργεί.

Οι άνθρωποι που υποφέρουν από αυτή την αλλοίωση, επομένως, υφίστανται πολύ μεγάλο περιορισμό στην ανάπτυξη του εργασιακού τους περιβάλλοντος. Ο φόβος που τους αναγκάζει να διεκπεραιώνουν τις εργασιακές τους δραστηριότητες είναι τόσο υψηλός που περιορίζει εντελώς την απόδοσή τους.

Έτσι, η ergophobia θεωρείται μια ψυχοπαθολογία πολύ πιο σοβαρή και δυσάρεστη σε σχέση με άλλους τύπους συγκεκριμένων φοβιών λόγω των ιδιοτήτων και των συνεπειών που συνεπάγεται η αποφυγή των φοβισμένων ερεθισμάτων, της εργασίας.

Στην πραγματικότητα, η ergophobia θεωρείται επίσης μια κοινωνική διαταραχή άγχους, ωστόσο, ο φόβος και το άγχος εκδηλώνονται μόνο σε εκείνες τις κοινωνικές καταστάσεις που σχετίζονται με την εργασία.

Ο φόβος της εργασίας

Οι δραστηριότητες εργασίας παρουσιάζουν μια σειρά καθορισμένων χαρακτηριστικών που επιτρέπουν τη διαφοροποίησή τους από τα υπόλοιπα. Στο έργο απαιτεί βέλτιστη απόδοση, προσπάθεια και αφοσίωση ώστε να είναι σε θέση να αναπτύξει τις εργασίες που πρέπει να εκτελεστούν.

Οι εργασίες μπορούν να διαφέρουν πολύ μεταξύ τους. Σε κάποιο βαθμό, ο βαθμός της ανάγκης ή της δυσκολίας μπορεί να είναι πολύ υψηλός, και σε άλλα μπορεί να είναι χαμηλότερος ή οικονομικά προσιτός για το άτομο.

Ωστόσο, σε κάθε επαγγελματική δραστηριότητα υπάρχει κάποιος βαθμός ζήτησης. Ομοίως, στο έργο συνηθίζεται συνήθως η ανάγκη ικανοποίησης των αναγκών ή των προσδοκιών που τίθενται με τον ίδιο τρόπο.

Από την άλλη πλευρά, οι εργασιακές δραστηριότητες συνδέονται άκρως με την οικονομική αποζημίωση και, κατά συνέπεια, με την ικανότητα ενός ατόμου να επιβιώσει και να γίνει οικονομικά ανεξάρτητο.

Εξαιτίας όλων αυτών, το έργο τείνει να είναι ένα περιβάλλον έντασης, στο οποίο το άτομο πρέπει να κάνει μια προσπάθεια και μπορεί μερικές φορές να τονίσει ή να βιώσει αισθήματα άγχους.

Ωστόσο, ο πειραματισμός της νευρικότητας, του άγχους ή του άγχους στην εργασία δεν ορίζει την παρουσία της εργοφοβίας. Για να είναι παρόν, το άτομο πρέπει να παρουσιάσει ένα συγκεκριμένο είδος φόβου προς την εργασία, έναν φοβικό φόβο.

Τα κύρια χαρακτηριστικά που ορίζουν τον φοβικό φόβο εργασίας που σχετίζεται με την εργοφοβία είναι τα εξής:

1- Υπερβολικά

Στο χώρο εργασίας μπορεί να εμφανίσετε συναισθήματα φόβου ή άγχους ποικίλου βαθμού. Ωστόσο, αυτές τείνουν να έχουν κάποια σχέση με τις απαιτήσεις ή τις συγκεκριμένες καταστάσεις με τις οποίες έρχεται σε επαφή ο εργαζόμενος.

Ωστόσο, στην εργοφοβία το άτομο βιώνει φόβο για εντελώς υπερβολική εργασία. Αυτό είναι πολύ μεγαλύτερο από αυτό που θα περίμενε κανείς και δεν μπορεί να χαρακτηριστεί ως "κανονικό".

2 - Παράλογα

Ο φόβος της ergophobia είναι τόσο υψηλός και υπερβολικός σε σχέση με τις πραγματικές απαιτήσεις της κατάστασης, κυρίως επειδή είναι παράλογη.

Δηλαδή, το άτομο με ergophobia παρουσιάζει έναν φόβο που δεν είναι σύμφωνος. Η ίδια είναι σε θέση να ανιχνεύσει το παραλογισμό του φόβου της και γνωρίζει ότι δεν είναι απαραίτητο να φοβόμαστε τόσο πολύ το έργο.

3 - Ανεξέλεγκτη

Αν και το άτομο με ergophobia γνωρίζει ότι ο φόβος του για εργασία είναι παράλογος, δεν μπορεί να το αποφύγει, κυρίως επειδή ο έμπειρος φόβος είναι επίσης ανεξέλεγκτος.

Το άτομο είναι τελείως ανίκανο να ελέγξει τα συναισθήματα του φόβου. Αυτοί εμφανίζονται αυτόματα και απολαμβάνουν πλήρως το μυαλό του ατόμου.

4- Επίμονη

Ο φόβος της εργασίας μπορεί να αυξηθεί σε ορισμένες στιγμές έντασης, αστάθειας ή αναγκαιότητας. Ωστόσο, ο φόβος της ergophobia συμβαίνει μόνιμα, ανεξάρτητα από εξωτερικούς παράγοντες που μπορεί να εντοπιστούν στο χώρο εργασίας.

Ο φόβος της ergophobia δεν ανταποκρίνεται σε συγκεκριμένα στάδια ή στιγμές, αλλά πάντα εμφανίζεται πάντα.

5 - Οδηγείστε στην αποφυγή

Τέλος, για να μπορέσουμε να μιλήσουμε για την εργοφοβία, ο φόβος της εργασίας πρέπει να είναι τόσο υψηλός ώστε να οδηγήσει το άτομο να αποφύγει το εργασιακό περιβάλλον.

Το άτομο με ergophobia θα καταβάλει κάθε δυνατή προσπάθεια για να αποφύγει την εργασία, μπορεί σε πολλές περιπτώσεις να προκαλέσει την οριστική εγκατάλειψη της εργασίας.

Συμπτώματα

Η συμπτωματολογία της εργοφοβίας χαρακτηρίζεται από το ότι είναι κυρίως ανήσυχος. Δηλαδή, ο υπερβολικός και παράλογος φόβος της εργασίας περιλαμβάνει τη δημιουργία εκδηλώσεων υψηλού άγχους.

Τα συμπτώματα του άγχους εμφανίζονται όποτε το άτομο εκτίθεται στο φοβερό στοιχείο του. Δηλαδή, κάθε φορά που πηγαίνει στο χώρο εργασίας.

Με αυτό τον τρόπο, ένα άτομο με ergophobia είναι εντελώς ανίκανο να πάει στο χώρο εργασίας του χωρίς να βιώνει υψηλά συναισθήματα άγχους.

Ομοίως, ανησυχητικές εκδηλώσεις και συναισθήματα νευρικότητας μπορούν να εμφανιστούν ακόμα και όταν το άτομο δεν βρίσκεται στο χώρο εργασίας του.

Το απλό γεγονός της σκέψης σχετικά με το περιβάλλον εργασίας ή ότι πρέπει να πάτε στη δουλειά είναι στοιχεία που μπορούν να αρκούν για να προκαλέσουν την ανήσυχη ανταπόκριση.

Συγκεκριμένα, η ανησυχητική συμπτωματολογία της διαταραχής μπορεί να χωριστεί σε τρεις ξεχωριστούς τύπους: σωματικά συμπτώματα, γνωστικά συμπτώματα και συμπεριφορικά συμπτώματα.

1- Φυσικά συμπτώματα

Οι πρώτες εκδηλώσεις που αντιμετωπίζει ένα άτομο με ergophobia όταν πηγαίνουν στον εργασιακό χώρο έχουν να κάνουν με μια σειρά τροποποιήσεων στη λειτουργία του οργανισμού τους.

Ο φόβος και η ένταση που προκαλούνται από τη δουλειά προκαλούν αύξηση της δραστηριότητας του αυτόνομου νευρικού συστήματος του εγκεφάλου, η οποία μεταφράζεται σε μια σειρά φυσικών εκδηλώσεων.

Γενικά, θεωρείται ότι ένα άτομο με ergophobia μπορεί να αντιμετωπίσει οποιαδήποτε από τις ακόλουθες εκδηλώσεις όταν πηγαίνει στο χώρο εργασίας.

1. Αυξημένος καρδιακός ρυθμός, ταχυκαρδία ή αίσθημα παλμών.
2. Αυξημένος αναπνευστικός ρυθμός ή δύσπνοια.
3. Αυξημένη μυϊκή ένταση, κεφαλαλγία ή πόνος στο στομάχι.
4. Αυξημένη εφίδρωση σώματος.
5. Αύξηση της διαστολής της κόρης.
6. Πείραμα ναυτίας, ζάλης ή έμετος.
7. Αίσθημα μη πραγματικότητας ή εξασθένιση.

2- Γνωστικά συμπτώματα

Οι φυσικές εκδηλώσεις άγχους δεν εμφανίζονται μεμονωμένα, αλλά εκφράζονται με έναν τρόπο στενά συνδεδεμένο με μια σειρά από σκέψεις για την εργασία.

Οι σκέψεις για το εργασιακό περιβάλλον είναι πάντα εξαιρετικά αρνητικές και αγωνιώδεις, γεγονός που παρακινεί την αύξηση της κατάστασης ανησυχίας του θέματος.

Οι καταστροφικές σκέψεις, τόσο για το έργο όσο και για τις προσωπικές ικανότητες να το αντιμετωπίσουν, τροφοδοτούνται με τις φυσικές αισθήσεις και δημιουργούν ένα βρόχο που αυξάνει όλο και περισσότερο την κατάσταση της νευρικότητας και του άγχους..

3- Συμπεριφορικά συμπτώματα

Τέλος, η εργοφοβία χαρακτηρίζεται από τη συμπεριφορά του ατόμου. Γενικά, η αλλαγή συνήθως δημιουργεί δύο κύριες συμπεριφορές: αποφυγή και διαφυγή.

Η αποφυγή είναι το πιο χαρακτηριστικό συμπεριφορικό σύμπτωμα της ergophobia και ορίζεται ως μια σειρά από συμπεριφορές που το άτομο θέτει σε κίνηση για να αποφύγει την εργασία.

Η διαφυγή είναι η συμπεριφορά που συμβαίνει όταν το πρόσωπο με εργοφοβία βρίσκεται στη δουλειά του και η δυσφορία και το άγχος που βιώνει σε αυτές τις στιγμές τον αναγκάζει να φύγει από την εργασία.

Αιτίες

Η ργοφοβία είναι μια αλλαγή που έχει μια ποικιλία αιτιών. Στην πραγματικότητα, υποτίθεται ότι η συσχέτιση πολλών παραγόντων είναι το στοιχείο που δημιουργεί την εμφάνιση της ψυχοπαθολογίας.

Με αυτή την έννοια, οι παράγοντες που φαίνεται να παίζουν σημαντικότερο ρόλο στην αιτιολογία της εργοφοβίας είναι:

1. Η εμπειρία των αρνητικών ή τραυματικών επεισοδίων που σχετίζονται με την εργασία.
2. Ο φόβος της απόρριψης.
3. Άγχος χαρακτηριστικά της προσωπικότητας.
4. Γενετικοί παράγοντες.
5. Καταθλιπτικές διαταραχές.

Θεραπεία

Επί του παρόντος, η πιο αποτελεσματική θεραπεία για την παρέμβαση της ergophobia είναι ο τύπος της ψυχοθεραπείας που είναι γνωστή ως γνωστική συμπεριφορική θεραπεία..

Σε αυτή τη θεραπεία παρέχονται στρατηγικές και εργαλεία στον άνθρωπο που του επιτρέπει να εκθέτει τον εαυτό του σιγά-σιγά στα φοβερά ερεθίσματα του.

Η ίδια η έκθεση κάνει το θέμα να συνηθίζει να εργάζεται και να ξεπεράσει σταδιακά τον παράλογο φόβο τους.

Σε ορισμένες περιπτώσεις, μπορούν επίσης να χορηγηθούν αγχολυτικά φάρμακα για να αποτρέψουν το άτομο από το να φύγει από τη δουλειά του ενώ η ψυχοθεραπεία διαρκεί.

Αναφορές

1. Becker Ε, Rinck Μ, Tuke V, et αϊ. Επιδημιολογία ειδικών τύπων φοβίας: ευρήματα από τη μελέτη της Ψυχικής Υγείας της Δρέσδης. Eur Psychiatry 2007, 22: 69-74.

2. Craske MG, Barlow DH, Clark DM, et αϊ. Ειδική (απλή) φοβία. Στο: Widiger ΤΑ, Frances AJ, Pincus ΗΑ, Ross R, Πρώτη MB, Davis WW, συντάκτες. DSM-IV Sourcebook, Τόμος 2. Ουάσιγκτον, DC: Αμερικανικός Ψυχιατρικός Τύπος; 1996: 473-506.

3. Curtis Ο, Magee W, Eaton W, et αϊ. Ειδικοί φόβοι και φοβίες: επιδημιολογία και ταξινόμηση. Br J Psychiat 1998, 173: 212-217.

4. DEPLA Μ, Μ Δέκα, van Balkom Α, de Graaf R. Ειδικά φόβους και τις φοβίες του συνολικού πληθυσμού: τα αποτελέσματα από την Ολλανδία Έρευνα Ψυχικής Υγείας και μελέτη περιβαλλοντικών επιπτώσεων (ΝΕΜΕΣΙΣ). Soc Psychiatry Psychiatr Epidemiol 2008, 43: 200-208.

5. Trumpf J, Becker ES, Vriends Ν, et αϊ. Ποσοστά και προγνωστικοί δείκτες της ύφεσης μεταξύ των νέων γυναικών με συγκεκριμένη φοβία: μια προοπτική κοινοτική μελέτη. J Anxiety Disord 2009, 23: 958-964.