Πώς να βοηθήσετε έναν τοξικομανή 10 Σημαντικές συμβουλές

Αν θέλετε να το ξέρετε πώς να βοηθήσετε έναν τοξικομανή, Θα σας δώσω σε αυτό το άρθρο 10 συμβουλές για να μάθετε πώς να ενεργείτε και ποιο είναι το πιο σημαντικό πράγμα που μπορείτε να κάνετε. Έχοντας έναν φίλο, μέλος της οικογένειας ή αγαπημένο άτομο με πρόβλημα κατάχρησης ουσιών ή τοξικομανίας είναι μια περίπλοκη κατάσταση, αν και είναι δυνατόν να το λύσουμε.

Το πρώτο και σημαντικότερο πράγμα που πρέπει να γνωρίζουμε είναι ότι ένας τοξικομανής έχει εθισμό. ο εγκέφαλός του είναι προσαρμοσμένος σε ορισμένες ουσίες και όταν δεν τις έχει αντιδράσει. Όταν δεν καταναλώνετε την ουσία αισθάνεστε δυσφορία και για να επιστρέψετε για να νιώσετε την ευημερία ή την κανονικότητα, πρέπει να καταναλώσετε.

Για παράδειγμα, εάν κάποιος είναι εθισμένος στην κοκαΐνη, η λήψη αρκετών ωρών χωρίς κατανάλωση θα αισθάνεται δυσφορία και θα επιστρέψει στις κανονικές ανάγκες κατανάλωσης. Όσο πιο εξαρτημένος είναι ένα άτομο, τόσο περισσότερο χρειάζεται να καταναλώνει για να αισθάνεται φυσιολογικό, και ακόμη περισσότερο για να αισθανθεί την ευχαρίστηση.

Ως εκ τούτου, ένα πρόσωπο εθισμένο στα ναρκωτικά έχει ένα πραγματικό πρόβλημα και για να βγούμε από αυτό χρειάζεται βοήθεια. Όχι μόνο η δύναμη της θέλησης, αλλά η κοινωνική και επαγγελματική υποστήριξη. 

Συμβουλές για να βοηθήσετε κάποιον που χρησιμοποιεί ναρκωτικά

1-Αναζητήστε πληροφορίες

Μερικές φορές είναι δύσκολο να διαπιστώσετε εάν ένα άτομο χρησιμοποιεί ναρκωτικά ή όχι. Αν βρείτε χαρτοπετσέτες, κουτάλια, σύριγγες, σωλήνες ή κομμάτια καπνού αλουμινόχαρτου, αυτά μπορεί να είναι ενδείξεις για τη χρήση διαφορετικών φαρμάκων..

Άλλα συμπτώματα που μπορεί να υποδεικνύουν προβληματική χρήση ουσιών περιλαμβάνουν:

• Ξαφνικές αλλαγές στη διάθεση.

• Εγκατάλειψη, αδράνεια.

• Μεταβολές του ονείρου.

• Αναταραχή, νευρικότητα.

• Αύξηση των εξόδων, απώλεια των περιουσιακών στοιχείων.

• Κόκκινα μάτια, διασταλμένα ή συμβεβλημένα μαθητές.

• Συχνές ρινορραγίες.

Αναζητήστε λεπτομερείς πληροφορίες σχετικά με τα σημεία και τα συμπτώματα της χρήσης ναρκωτικών, για να μάθετε αν πραγματικά χρησιμοποιεί το φίλο σας, το μέλος της οικογένειάς σας ή τον σύντροφό σας. Παρατηρήστε προσεκτικά τη συμπεριφορά τους για λίγες μέρες ή εβδομάδες, για να δείτε αν υπάρχει πραγματικά πρόβλημα.

Μπορεί να είναι χρήσιμο να μιλήσετε με άλλα μέλη της οικογένειας ή φίλους για τις υποψίες σας, πηγαίνετε απευθείας στο πρόσωπο που αγαπάτε τόσο πολύ (αργότερα θα σας πω πώς να το κάνουμε) ή συμβουλευτείτε έναν επαγγελματία με εμπειρία στην κατάχρηση ουσιών, που σας δίνει μια γνώμη αντικειμενικά για αυτή την κατάσταση.

2 - Προσπαθήστε να αξιολογήσετε σωστά το πρόβλημα

Μπορεί να αναρωτιέσαι αν αυτό το πρόσωπο τόσο αγαπητό για σένα έχει πραγματικά πρόβλημα με το αλκοόλ ή άλλα φάρμακα ή αν πραγματικά υπερβάλεις και εφευρίζεις ένα δράμα όπου δεν υπάρχει.

Εάν παρατηρήσετε ότι αυτό το άτομο έχει προβλήματα στις οικογενειακές σχέσεις, στο γάμο, στην εργασία, σπουδές ή βρίσκεται σε δύσκολη οικονομική κατάσταση, αν είχατε προβλήματα με το νόμο ή έχουν χαμηλή αυτοεκτίμηση, τότε δεν είστε υπερβολή: η χρήση ναρκωτικών γίνεται ένα σοβαρό πρόβλημα που μπορεί να επηρεάσει αρνητικά τη ζωή σας.

3 - Μην περιμένετε να χειροτερέψει το πρόβλημα

Πολλά βιβλία, περιοδικά και ταινίες δείχνουν καταστάσεις όπου ο εξαρτημένος ναρκωμένος πραγματικά "χτυπά κάτω" πριν λάβουν βοήθεια για να βγούμε από το πρόβλημά τους.

Ωστόσο, αυτός είναι ένας μύθος. Μην περιμένετε έως ότου η κατάσταση είναι εξαιρετικά σοβαρή για να βοηθήσει τον εξαρτημένο ναρκωτικό. Οι έρευνες δείχνουν ότι η έγκαιρη αναγνώριση του προβλήματος και η έγκαιρη θεραπεία είναι η καλύτερη λύση.

Η έγκαιρη αναγνώριση και η έγκαιρη θεραπεία σημαίνει ότι δεν αναμονή για το άτομο να εγκαταλείψει τις σπουδές, χάνουν την εργασία, έχουν ένα σοβαρό πρόβλημα υγείας ή χωρισμένα από την οικογένειά τους λόγω του εθισμού του για να δράσει και να αρχίσει να βοηθήσει. Πρέπει να προσφέρετε βοήθεια στα πρώτα συμπτώματα.

Οι άνθρωποι συνήθως αναρρώνουν πιο γρήγορα εάν λάβουν βοήθεια και θεραπεία νωρίς.

4 - Μην περιμένετε βοήθεια

Αυτή η στρατηγική είναι πολύ επικίνδυνη. Πολλοί τοξικομανείς δεν ζητούν βοήθεια μέχρι ο εθισμός τους να γίνει ένα σοβαρό πρόβλημα.

Θέλετε πραγματικά να δείτε πώς αυτό το αγαπημένο άτομο χάνει τη δουλειά του, υποφέρει από τροχαίο ατύχημα ή καταστρέφει την υγεία του; Εάν η παραγγελία σας δεν έχει βοηθήσει τον εαυτό της, τότε ο εθισμός θα συνεχίσει να επιδεινώνεται, και το άμεσο περιβάλλον του ναρκομανή πρόσωπο που θα υποφέρουν επίσης πολύ.

Δεν μπορείτε να αρνηθείτε ότι υπάρχει κάποιο πρόβλημα. Πρέπει να αντιμετωπίσετε αυτή την κατάσταση και να βοηθήσετε το αγαπημένο σας πρόσωπο να εγκαταλείψει τα ναρκωτικά, πριν η κατανάλωση καταστρέψει τη ζωή σας και αυτή της οικογένειάς σας.

Εάν εμφανιστεί η κατάσταση στην οποία δοκιμάσατε τα πάντα και ο αγαπημένος σας δεν επιτρέπεται να σας βοηθήσει, θα πρέπει να αποφασίσετε να διατηρήσετε αυτή τη σχέση ή όχι σε περίπτωση που σας βλάψει.

5-Αναζητήστε υποστήριξη για τον εαυτό σας

Για να βοηθήσει μια τοξικομανής, θα πρέπει να έχουμε πρώτα μια μεγάλη συναισθηματική σταθερότητα, πολύ ήρεμη και δυναμική ύφος της επικοινωνίας, τότε θα πρέπει να αντιμετωπίσουν τις αρνήσεις, τα επιχειρήματα, τις απειλές, τις κρίσεις και υποτροπής διάφορες.

Ζητήστε υποστήριξη σε ομάδες ψυχοθεραπείας ή υποστήριξης για συγγενείς εξαρτημένων. Εκεί θα βρείτε βοήθεια για τον εαυτό σας και επίσης εργαλεία που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε για να κάνετε το αγαπημένο σας άτομο να ξεπεράσει το πρόβλημα της χρήσης ναρκωτικών.

6-Μιλήστε ξεκάθαρα και ήρεμα

Ίσως να φοβηθείτε να ξεκινήσετε μια συνομιλία με το άτομο που θέλετε να βοηθήσετε. Ίσως τα θέματα που η συζήτηση οδηγεί σε ένα επιχείρημα, μια βίαιη σκηνή ή μια βιαστική απόφαση να φύγει από το σπίτι ή το σχολείο.

Ωστόσο, μια ήρεμη, ήρεμη συζήτηση, χωρίς επιπτώσεις, προσβολές ή ενοχές, μπορεί να είναι μια πολύ ικανοποιητική εμπειρία.

Ίσως ο εξαρτημένος από τα ναρκωτικά να μην έχει ακόμη παρατηρήσει ότι η συμπεριφορά του είναι προβληματική, επηρεάζει αρνητικά τη ζωή του και τους ανθρώπους του κοντινού περιβάλλοντος του.

Για να μιλήσετε στον εξαρτημένο για το πρόβλημά σας και να έχετε θετικό αποτέλεσμα, θυμηθείτε ότι:

• Δεν πρέπει να ξεκινήσετε μια συζήτηση όταν το άτομο που θέλετε να βοηθήσετε (ή εσείς) είναι υπό την επήρεια αλκοόλ ή άλλων ναρκωτικών. Τα ναρκωτικά μπορούν να μειώσουν την ικανότητα για λογική λογική και να κάνουν το άτομο να νιώθει ανυπόμονος, θυμωμένος ή ένοχος. Μπορεί να δυσκολεύεται να ελέγξει τις παρορμήσεις του και μπορεί να ενεργήσει παράλογα ή βίαια.
• Ρίξτε μια στιγμή για τη συζήτηση όπου και οι δύο έχουν αρκετό χρόνο για να μιλήσουν χωρίς διακοπές. Η ιδέα είναι να υπάρξει διάλογος, δηλαδή ανταλλαγή ιδεών, όπου θα εκφράσετε την ανησυχία σας για το θέμα αυτό και το άλλο άτομο θα εκφράσει τη γνώμη του.
• Η ομιλία αρχίζει να εξηγεί ότι αισθάνεστε ανησυχούν για την κατάσταση λόγω της αγάπης που έχετε γι 'αυτόν. Υπογραμμίζει την ιδέα ότι αυτή η ανησυχία για την ευημερία τους είναι ο κύριος λόγος αυτής της συζήτησης.
• Εξηγήστε με σαφήνεια ποιες είναι οι συμπεριφορές που σας αφορούν, ποιες είναι οι στάσεις που έχουν αρνητικές συνέπειες στη ζωή σας, σε σχέση με τη συνεχιζόμενη κατανάλωση οινοπνεύματος ή άλλων ναρκωτικών. Για παράδειγμα, καθυστερημένες αφίξεις στην εργασία, προβλήματα στις σπουδές, εγκατάλειψη της προσωπικής φροντίδας κλπ..
• Ακούστε τι πρέπει να σας πω. Μην βάζετε τον εαυτό σας ως θύμα αυτής της κατάστασης και μην κατηγορείτε το άλλο πρόσωπο, μην κρίνετε ή επίθετα.
• Εάν το αγαπημένο σας αρνείται ότι υπάρχει κάποιο πρόβλημα, πείτε του / της ότι θα θέλατε να συζητήσετε ξανά αυτό το ζήτημα στο μέλλον. Ο στόχος σας δεν είναι να σας πείσω ότι έχει πρόβλημα με τα ναρκωτικά, αλλά να ξέρει ότι νομίζετε ότι υπάρχει ένα άλλο και είστε ανήσυχος / η για τη συμπεριφορά που έχει αρνητικές συνέπειες και.
• Μην περιμένετε άμεση αλλαγή στάσης. Αυτή μπορεί να είναι η πρώτη φορά που το αγαπημένο σας πρόσωπο σκέφτεται για αυτό το πρόβλημα.

Οι ειδικοί συστήνουν ότι κάθε φορά που θα μιλήσω με τον εξαρτημένο, επαναλαμβάνετε το ίδιο μήνυμα: «Νοιάζομαι για σένα, γιατί σ 'αγαπώ και θέλουν να ψωνίσει βοήθεια για να βγούμε από αυτό το πρόβλημα η κατάσταση που επηρεάζει όχι μόνο, αλλά και οι άνθρωποι που σε αγαπούν ".

7-Λήψη μέτρων

Εάν η κατάσταση επιδεινωθεί, μπορείτε να αναλάβετε δράση. Αλλά τη στιγμή που τους πείτε τι σκοπεύετε να κάνετε, πρέπει να είστε πεπεισμένοι ότι θα συμμορφωθείτε με όσα λέτε, δεν θα πρέπει να είναι μόνο απειλές.

Για παράδειγμα, μπορείτε να πείτε στον εξαρτημένο ναρκωτικό ότι δεν θα επιτρέπεται στο σπίτι εάν είναι υπό την επήρεια ναρκωτικών. Ή ότι δεν θα του δώσετε περισσότερα χρήματα μέχρι να αποφασίσει να ζητήσει επαγγελματική βοήθεια για να σταματήσει να χρησιμοποιεί.

Πρέπει να συμμορφώνεστε με όσα λέτε στην επιστολή, διότι διαφορετικά τα λόγια σας θα χάσουν την αξιοπιστία τους. Επιπλέον, είναι καλό ότι ο εξαρτημένος αρχίζει να παρατηρεί τις αρνητικές συνέπειες της συμπεριφοράς του.

Εάν προστατεύετε ή επιτρέπετε ορισμένες συμπεριφορές, αυτές οι συνέπειες θα είναι λιγότερο αισθητές και δεν θα σας βοηθήσουν να γνωρίσετε τη σοβαρότητα του προβλήματος.

8-Αναζήτηση και προσφορά πιθανών θεραπειών

Όταν αναφέρεται η θεραπεία λέξης, μπορεί να φανταστείτε ένα παρατεταμένο εισόδημα για αποτοξίνωση.

Αν και αυτή είναι μια συχνή επιλογή, υπάρχουν πολλές θεραπευτικές δυνατότητες που προσαρμόζονται στις διαφορετικές φυσικές, ψυχολογικές, κοινωνικές και συναισθηματικές συνθήκες του εξαρτημένου..

Η καταλληλότερη θεραπεία για κάθε περίπτωση εξαρτάται επίσης από τη σοβαρότητα του προβλήματος.

Αναζητήστε στο περιβάλλον σας τις διαφορετικές δυνατότητες θεραπείας που υπάρχουν σε περιπτώσεις τοξικομανίας, για να μπορέσετε να προσφέρετε συγκεκριμένη βοήθεια στο αγαπημένο σας πρόσωπο στην επόμενη συζήτηση.

9-Οργανώστε μια παρέμβαση

Όταν μια ομάδα ανθρώπων κοντά στον εξαρτημένο συναντιούνται μαζί του για να μιλήσουν για τη χρήση ναρκωτικών, λέγεται ότι είναι μια παρέμβαση. Μπορούν να είναι συγγενείς, συναδέλφους ή φίλοι, για παράδειγμα.

Όλοι οι άνθρωποι πρέπει να μιλήσουν ήρεμα για τις συγκεκριμένες συμπεριφορές που τους προκαλούν ανησυχίες.

Η αντιμετώπιση του εξαρτημένου σε μια ομάδα μπορεί να έχει μεγαλύτερο αντίκτυπο. Η παρέμβαση μπορεί να γίνει ταυτόχρονα στον ίδιο τόπο ή σε διαφορετικές ημέρες, σε διάστημα δύο εβδομάδων.

Κάτι σημαντικό είναι να εξηγήσετε με σαφήνεια στον εξαρτημένο ποια είναι η ανησυχητική συμπεριφορά και να επωφεληθείτε από τη στιγμή να προσφέρετε ένα τηλέφωνο ή μια διεύθυνση επαγγελματία στην περιοχή ή ένα κέντρο αποκατάστασης όπου μπορείτε να ζητήσετε βοήθεια.

10 - Μην περιμένετε μαγικά αποτελέσματα

Ο εθισμός είναι μια χρόνια ασθένεια και ως τέτοιο, μπορεί να ελεγχθεί και η επούλωση απαιτεί μια μακρά διαδικασία.

Ως εκ τούτου, οι υποτροπές είναι φυσιολογικές. Η έξοδος από τη χρήση ναρκωτικών είναι μεγάλη και δύσκολη αλλά όχι αδύνατη. Μην περιμένετε τα γρήγορα αποτελέσματα και ότι οι υποτροπές δεν σας αποθαρρύνουν.

Προσφέροντας βοήθεια, αγάπη και υποστήριξη σε έναν αγαπημένο που αντιμετωπίζει πρόβλημα τοξικομανίας μπορεί να είναι δύσκολο έργο.

Ακολουθήστε αυτές τις συμβουλές, κάνετε ό, τι καλύτερο μπορείτε και μην αισθάνεστε ένοχοι.

Εάν μπορείτε να βοηθήσετε αυτό το άτομο που αγαπάτε τόσο πολύ, καλώς ήρθατε, αλλά αν αποφασίσετε να συνεχίσετε με την ασθένειά σας, τουλάχιστον έχετε κάνει τα πάντα για να βοηθήσετε.

Και τι κάνεις για να βοηθήσεις κάποιον ναρκωτικό?