Το σύνδρομο Carer έκαψε τα χαρακτηριστικά, τα στάδια και την πρόληψη

Το σύνδρομο περίθαλψης Περιλαμβάνει την ψυχική και σωματική εξάντληση του ατόμου που φροντίζει για την άλλη, συνήθως μια ηλικιωμένη, η οποία γίνεται εξαρτώνται από την ανάπτυξη ορισμένων εγκεφαλική βλάβη ή εκφυλιστική νόσος.

Εάν πάρετε τη φροντίδα ενός ατόμου με κάποια εγκεφαλική βλάβη ή νόσο, είστε κατά πάσα πιθανότητα εξαντληθεί σωματικά και ψυχολογικά. Επιπλέον, ίσως να αισθάνονται ένοχοι για την αίσθηση τόσο άσχημα, που υποτίθεται ότι είναι καθήκον σας να ασχοληθούν με αυτό το άτομο θα πρέπει να είναι σε θέση να το κάνουν μόνοι τους.

Ευρετήριο

• 1 Χαρακτηριστικά του συνδρόμου φροντιστή
• 2 Προφίλ Caretaker
• 3 Τι συμβαίνει με το άτομο που φροντίζει κάποιον άλλον?
• 4 Σήματα συναγερμού
• 5 στάδια του συνδρόμου φροντιστή
• 6 Σύνδρομο φροντιστή σε γεροντική άνοια
• 7 Διαφορετικοί τύποι φροντιστών
• 8 Μπορείτε να αποτρέψετε?

Χαρακτηριστικά του συνδρόμου φροντιστή

Εμφανίζεται συχνά σε άτομα που νοιάζονται για ένα μέλος της οικογένειας με νόσο του Alzheimer ή που έχουν μείνει σοβαρά επακόλουθα μετά από ένα εγκεφαλικό επεισόδιο.

Η φροντίδα αυτού του τύπου των ασθενών είναι πολύ απαιτητική, επειδή εξαρτώνται εντελώς από ένα άλλο άτομο για να καλύψουν τις βασικές ανάγκες τους. Πρέπει να τους βοηθήσετε να τρώνε, πρέπει να τους ντύσετε, να τους δώσετε τα φάρμακα, να τους βοηθήσετε να πάνε στο μπάνιο και πολύ καιρό, όλη μέρα, κάθε μέρα.

Χωρίς αμφιβολία, είναι εξαντλητική εργασία για εκείνους που αναλαμβάνουν την ευθύνη της φροντίδας ενός τέτοιου εξαρτώμενου προσώπου. Αυτό το άγχος συνεχίζεται την πάροδο του χρόνου αρχίζει να προκαλέσει σωματική και ψυχολογική συμπτώματα του φροντιστή, συμπτώματα που συνθέτουν το λεγόμενο σύνδρομο του φροντιστή.

Προφίλ επιστάτη

Σε πολλές περιπτώσεις, ο φροντιστής είναι γυναίκα μέσης ηλικίας που:

• Είναι πολύ κοντά στο άρρωστο μέλος της οικογένειας: είναι η σύζυγος, η μητέρα ή η κόρη.
• Είναι πολύ πρόθυμη και υπεύθυνη για τα καθήκοντά της.
• Προσπαθήστε να συνδυάσετε τις δραστηριότητες της ζωής σας με τη φροντίδα αυτού του μέλους της οικογένειας με τον καλύτερο δυνατό τρόπο
• Πιστεύετε ότι μπορείτε να φροντίσετε αυτό το άτομο μόνοι σας και να συνεχίσετε τις καθημερινές σας δραστηριότητες

Τι συμβαίνει με το άτομο που φροντίζει κάποιον άλλον?

Με τον καιρό, το άτομο αναλαμβάνει ένα μεγάλο βάρος, φυσικό και ψυχικό. Όταν φροντίζει όλα όσα σχετίζονται με τη φροντίδα του άρρωστου, ο φροντιστής χάνει βαθμιαία την ανεξαρτησία του, αφού όλη του η ώρα είναι αφιερωμένη στη φροντίδα του συγγενή του.

Έτσι, ο φροντιστής αγνοεί τον εαυτό του. Αφήνει τις ψυχαγωγικές της δραστηριότητες, η κοινωνική της ζωή είναι πολύ μειωμένη, σταματά να βγαίνει και μετά από λίγο, η ποιότητα ζωής του φροντιστή επηρεάζεται πολύ.

Σημάδια συναγερμού

Εάν φροντίζετε έναν ασθενή που είναι πολύ εξαρτώμενος, δεν θα υποφέρετε αναγκαστικά από το σύνδρομο caregiver. Αλλά πρέπει να είστε πολύ προσεκτικοί σε αυτά τα συμπτώματα, επειδή το σωματικό και συναισθηματικό στρες μπορεί να αρχίσει να σας επηρεάζει ανά πάσα στιγμή.

Επιπλέον, το σύνδρομο δεν εμφανίζεται από τη μια μέρα στην άλλη, αλλά εγκαθίσταται λίγο-λίγο. Τα σήματα συναγερμού στα οποία πρέπει να προσέχετε είναι τα εξής:

1. Μεταβολές του ονείρου. Ένα πράγμα είναι ότι μια νύχτα δεν κοιμάστε καλά, αλλά εάν αρχίσετε να έχετε προβλήματα να κοιμηθείτε καλά τις περισσότερες ημέρες, τότε σίγουρα έχετε πρόβλημα να λύσετε. Επισκεφτείτε αυτό το άρθρο για να μάθετε πώς να κοιμάστε καλύτερα.
2. Συμπτώματα άγχους. Μπορεί να αισθάνεστε πιο άγχος από πριν, και αυτό μπορεί να είναι ένα σημάδι ότι το σύνδρομο caregiver διευθετείται στη ζωή σας.
3. Εάν έχετε υιοθετήσει υπερβολικές και καταναγκαστικές συμπεριφορές.Εάν έχετε αρχίσει το κάπνισμα ή το κάνετε περισσότερο από πριν, για παράδειγμα, μπορεί να είναι ένας δείκτης ότι πάσχετε από το σύνδρομο. Η υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ και οι ξαφνικές εναλλαγές της διάθεσης είναι επίσης προειδοποιητικά σημάδια.
4. Τα προβλήματα μνήμης, η έλλειψη συγκέντρωσης. Έχετε πρόβλημα να επικεντρωθείτε στις καθημερινές σας εργασίες; Συχνά ξεχνάτε τι έπρεπε να κάνετε; Έντονη πίεση, συνεχίζεται με την πάροδο του χρόνου μπορεί να είναι η αιτία.
5. Έχετε σταματήσει να πηγαίνει έξω. Ένα άτομο που φροντίζει με πλήρη απασχόληση ένα μέλος της οικογένειας σιγά-σιγά αφήνει στην άκρη την κοινωνική του ζωή. Αν έχετε σταματήσει να βλέπει τους φίλους σας και δεν χρειάζεται καν να σκεφτείτε για να βγείτε έξω το βράδυ, τότε ίσως είστε αρχίζουν να υποφέρουν τον φροντιστή σύνδρομο.

Ότι αισθάνεστε ταυτισμένοι με ορισμένα από αυτά τα συμπτώματα δεν σημαίνει ότι έχετε αναγκαστικά το σύνδρομο. Ωστόσο, θα πρέπει να είστε προσεκτικοί γιατί χωρίς αμφιβολία είστε σε μια πολύ ευάλωτη κατάσταση.

Στάδια συνδρόμου φροντιστή

Όπως συμβαίνει συχνά με ψυχικές ή ψυχολογικές διαταραχές, αυτές εγκαθίστανται σιγά-σιγά, μέσα από μια διαδικασία που παίρνει ορισμένο χρόνο. Εξηγούμε εν συντομία αυτή τη διαδικασία, έτσι ώστε να κατανοήσετε καλύτερα τι μπορεί να συμβεί σε σας.

Στάδιο 1. Υποθέτοντας την ηγεσία

Συχνά ένα εγκεφαλικό επεισόδιο είναι η αιτία της εγκεφαλικής βλάβης που αφήνει ένα άτομο σε μειονεκτική θέση, και σε άλλες περιπτώσεις, εκφυλιστικές ασθένειες είναι ότι μια μέρα ο γιατρός διαγνώσεις.

Αφού άκουσε την είδηση, και φυσικά, κάποιος παίρνει το προβάδισμα και ενώ όλη η οικογένεια μπορούν να εργαστούν μαζί, μόνο ένα άτομο θα είναι το κύριο σημείο αναφοράς, και το πρόσωπο αυτό είναι σας. Εκείνη την ημέρα ξεκινάει το σπουδαίο ταξίδι της προσπάθειας και της αφοσίωσής σας.

Στάδιο 2. Μεγάλη ζήτηση και ελάχιστοι πόροι

Είναι πιθανό ότι ήδη στις πρώτες ημέρες της φροντίδας θα συνειδητοποιήσετε ότι η ζήτηση χρόνου και άλλων πόρων είναι πραγματικά πολύ μεγάλη.

Προσπαθείτε να καλύψετε όλες τις ανάγκες του ασθενούς, αφιερώνοντας περισσότερο χρόνο και περισσότερη προσοχή. Συχνά ο ασθενής δεν είναι καν σε θέση να συνεργαστεί ελάχιστα στη φροντίδα τους, η οποία είναι πολύ αποστειρωμένη για τον φροντιστή.

Στάδιο 3. Η αντίδραση υπερβολικής ζήτησης

Μετά από κάποιο χρονικό διάστημα μεγάλης αφοσίωσης από την πλευρά σας, από πολύ στρες και προσπάθεια, το σώμα σας αρχίζει να αντιδρά με την υπερβολική ζήτηση.

Σύντομα θα αισθανθείτε εξαντλημένοι, σωματικά και διανοητικά. Μπορεί να αισθάνεστε άγχος και κατάθλιψη. Όπως αναφέρθηκε παραπάνω, ξαφνικές μεταβολές της διάθεσης, διαταραχές του ύπνου και κοινωνική απομόνωση είναι πιθανό να συμβούν.

Ίσως αισθάνεστε ένοχοι για να είναι πολύ κουρασμένος και θέλει (ακόμη και για λίγο) αναρρωτική άδεια και να έχουν λίγο χρόνο για τον εαυτό σας. Σε αυτό το στάδιο μπορεί να ειπωθεί ότι υποφέρετε από το σύνδρομο caregiver.

Στάδιο 4. Αίσθηση ανακούφισης

Μερικοί άνθρωποι δεν τολμούν να εκφράσουν την αίσθηση ανακούφισης, όταν το άτομο πεθάνει. Η ανακούφιση και το αίσθημα της απελευθέρωσης είναι απολύτως φυσικό, στο βαθμό που ο φροντιστής φυλακίστηκε σε αυτή την κατάσταση.

Σύνδρομο φροντιστή σε γεροντική άνοια

Το σύνδρομο του φροντιστή μπορεί να παρουσιάσει πολύ πιο έντονες σήματα φροντιστές ασθενείς με εκφυλιστικές διαταραχές του νευρικού συστήματος, των οποίων οι γνωστικές διεργασίες είναι περαιτέρω επιδείνωση και περαιτέρω την πάροδο του χρόνου.

Φανταστείτε τι σημαίνει να φροντίζετε για έναν πολύ αγαπητό άνθρωπο, ο οποίος στην πραγματικότητα δεν σας γνωρίζει πια, δεν ξέρει ποιος είναι, πού είναι ή πότε ζει. Ούτε είναι σε θέση να πει δύο συνεχείς προτάσεις που ακολουθούν.

Είναι ψυχολογικά εξαντλητικό και πολύ απογοητευτικό. Και επιπλέον, ο φροντιστής γνωρίζει ότι η ασθένεια είναι μη αναστρέψιμη και ότι θα επιδεινωθεί. Ταυτόχρονα, δεν ξέρει πόσο θα διαρκέσει.

Σύμφωνα με τα στοιχεία της ΠΟΥ, σήμερα υπάρχουν πάνω από 36 εκατομμύρια άνθρωποι που ζουν με γεροντική άνοια. Από την άλλη πλευρά, προβλέπεται ότι, αν ληφθεί υπόψη το μεγαλύτερο προσδόκιμο ζωής, ο αριθμός αυτός θα είναι σημαντικά υψηλότερος μέσα σε δύο δεκαετίες.

Ο μεγάλος αριθμός ασθενών θα αυξήσει τα περιστατικά του συνδρόμου φροντιστή. Αυτό σημαίνει ότι οι πόροι πρέπει να είναι αφιερωμένοι όχι μόνο στη φροντίδα των ασθενών, αλλά και στη φροντίδα αυτών που φροντίζουν αυτούς τους ασθενείς.

Διαφορετικοί τύποι φροντιστών

Υπάρχουν διαφορετικοί τύποι φροντιστών και το σύνδρομο επηρεάζει το καθένα διαφορετικά. Οι επίσημοι φροντιστές είναι εκείνοι που ανήκουν σε ένα ίδρυμα, όπως ένα νοσοκομείο ή ένα νοσηλευτικό ίδρυμα..

Στη συνέχεια, υπάρχουν οι συγγενείς που είναι άτυποι φροντιστές και οι οποίοι φροντίζουν μόνο τους άρρωστους από καιρό σε καιρό, αλλά όχι όλη την ώρα.

Και έπειτα υπάρχει η οικογένεια που ζει με τον ασθενή και το φροντιστή σχεδόν όλη την ώρα, συνήθως η σύζυγος, η κόρη ή η μητέρα. Αυτοί είναι οι φροντιστές με τον υψηλότερο κίνδυνο να υποφέρουν από σύνδρομο φροντιστή.

Από αυτούς που πλήττονται, το 63% είναι γυναίκες και το 37% άνδρες. Για να αντιμετωπιστεί αυτή η κατάσταση, υπάρχουν σήμερα προγράμματα περιορισμού, κατάρτισης και παροχής βοήθειας σε αυτόν τον τύπο προσώπου..

Μπορείτε να αποτρέψετε?

Κάθε φορά που υπάρχει μια ασθένεια ή ένα ατύχημα που δημιουργεί την εξάρτηση ενός αγαπημένου προσώπου από ένα άλλο άτομο, θα υπάρξουν αρνητικές επιπτώσεις.

Δεν θα είσαι άνθρωπος αν δεν αισθάνεσαι θλίψη, ανικανότητα, ακόμα και κάτι πολύ χειρότερο: ένα αίσθημα μεγάλης ενοχής. Γιατί; Επειδή αυτή η αγαπημένη εξαρτάται από σας για να ζήσετε, και μερικές φορές θα αισθανθείτε την ανάγκη να βγείτε και να αποσπάσετε τον εαυτό σας ή να φροντίσετε τον εαυτό σας.

Όλα όσα νιώθεις είναι απολύτως φυσιολογικά. Αλλά επιπλέον, θα πρέπει να γνωρίζετε ότι υπάρχουν τα εργαλεία και τα βήματα που μπορείτε να ακολουθήσετε ότι θα συμβάλει στην άμβλυνση των επιπτώσεων του συνδρόμου, ή ό, τι είναι ακόμη καλύτερα αποτρέψει αυτήν την κατάσταση από το να γίνει μια προϋπόθεση για σας.

Ακολουθούν μερικές συστάσεις που μπορούν να σας βοηθήσουν:

Αναγνωρίστε το πρόβλημα

Πράγματι, η ασθένεια αυτού που αγαπάει έχει δημιουργήσει ένα πρόβλημα. Ως εκ τούτου πρέπει να το υποθέσετε και να σχεδιάσετε τις στρατηγικές για να το αντιμετωπίσετε με επιτυχία. Πολλοί άνθρωποι, είτε από αμηχανία είτε γιατί νοιάζονται για το "τι θα πουν" ελαχιστοποιούν την κατάσταση και την κρύβουν.

Μη συγχέετε την ηγεσία με την ευθύνη

Μπορεί να είναι ότι για διάφορους λόγους είστε ο ηγέτης αυτής της μεγάλης αποστολής που φροντίζει τους άρρωστους, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι είστε ο μόνος υπεύθυνος.

Ίσως νομίζετε ότι εάν δεν τρώτε τα τρόφιμα ή τα φάρμακα μόνοι σας, κανένας άλλος δεν μπορεί να το κάνει σωστά. Πρέπει να μάθετε να μοιράζεστε αυτά τα καθήκοντα και να συμμετέχετε σε άλλα μέλη της οικογένειας και φίλους στη φροντίδα των ασθενών.

Μιλήστε για το θέμα

Συζητήστε για το τι αισθάνεστε με έναν φίλο ή άλλο μέλος της οικογένειας. Όταν μοιραστεί ένα πρόβλημα, η προοπτική αλλάζει τελείως. Η κοινή χρήση θα ανακουφίσει το φορτίο σας. Είναι επίσης σημαντικό να επικοινωνείτε με τους επαγγελματίες υγείας, εάν έχετε παρατηρήσει πρόοδο ή αποτυχία στην κατάσταση του ασθενούς που σας ενδιαφέρει..

Ποτέ μην θεωρείτε δεδομένο ότι αυτή ή αυτή η αλλαγή είναι χαρακτηριστική της ασθένειας. Εμπιστευθείτε τους εξειδικευμένους ανθρώπους.

Νέες συνήθειες ζωής?

Ίσως έχετε παραμελήσει τη διατροφή σας ή τις δραστηριότητές σας, επειδή αφιερώνετε περισσότερο χρόνο στη φροντίδα του άρρωστου.

Αλλά είναι σημαντικό η διατροφή σας να είναι ισορροπημένη, υγιή και φυσική και να έχετε μέτρια σωματική δραστηριότητα, ώστε το σώμα σας να διατηρεί την καλή υγεία.

Αφιερώστε χρόνο για εσάς

Σε κάποιο βαθμό είναι φυσικό να βάζετε στην άκρη τις επιθυμίες, τα γούστα ή ακόμα και τη ρουτίνα σας για να φροντίσετε αυτό το άτομο.

Ασφαλώς, όταν φροντίζετε κάποιον, έχετε περισσότερες ευθύνες, αλλά δεν μπορείτε να σταματήσετε να παρευρεθείτε στον εαυτό σας. Αν το κάνετε, θα αισθανθείτε άσχημα, θα αρρωστήσετε και θα σταματήσετε να είστε καλός φροντιστής.

Πάρτε λίγο χρόνο για να πάτε στις ταινίες με έναν φίλο, να πάτε στο κομμωτήριο ή για το χόμπι που σας αρέσει τόσο πολύ. Αυτό θα σας βοηθήσει να καθαρίσετε το μυαλό σας, θα αισθανθείτε πολύ καλύτερα και μπορείτε επίσης να πάρετε καλύτερη φροντίδα για το άρρωστο άτομο.

Προσπαθήστε να αποφύγετε την υπερπροστασία

Μερικές φορές και εντελώς ασυνείδητα, προστατεύετε πάρα πολύ αυτό το ιδιαίτερο που φροντίζετε.

Μπορείτε να ακούσετε τον εαυτό σας να επαναλαμβάνετε: "κάτι τέτοιο δεν μπορεί να γίνει επειδή σας πονάει" ή "φοβάμαι ότι κάτι θα συμβεί σε σας και έπειτα προτιμώ να το κάνω μόνος μου". Η αλήθεια είναι ότι τοποθετείτε στους ώμους σας περισσότερο φορτίο από ό, τι είναι απαραίτητο. Εκτός από αυτό δεν κάνει καλό με το άλλο πρόσωπο.

Μείνετε ενημερωμένοι 

Μερικές φορές μπορείτε να αισθάνεστε ενοχλημένοι και απογοητευμένοι επειδή νομίζετε ότι ο άρρωστος δεν κάνει τίποτα για να συμβάλει στην αποκατάστασή τους ή νομίζετε ότι ενεργούν όπως ακριβώς για να σας ενοχλήσουν. Μάθετε για τη ζημία του εγκεφάλου αυτού του ατόμου και θα καταλάβετε καλύτερα πώς συμπεριφέρεται.

Αυτό το σύνδρομο φροντιστή είναι πολύ συχνότερο από ό, τι νομίζετε. Πρέπει να είστε προσεκτικοί στα πρώτα συμπτώματα και να μοιράζεστε τις ευθύνες της φροντίδας των ασθενών με άλλους ανθρώπους, για να αποφύγετε την εξάντληση και την υποβάθμιση της ζωής σας.

Ποια είναι η εμπειρία σας με το σύνδρομο φροντιστή; Πώς αντιμετωπίζετε; Η εμπειρία σας θα βοηθήσει άλλα άτομα με το ίδιο πρόβλημα. Σας ευχαριστώ!