Συμπτώματα, αιτίες, συνέπειες και θεραπείες της περιμαρεξίας

Το permaxia Είναι ένα ψυχολογικό σύνδρομο που επηρεάζει κυρίως το γυναικείο φύλο. Αυτή είναι μια σοβαρή εμμονή με τα τρόφιμα και τις θερμίδες, το οποίο φτάνει να μην είναι μέρος της μια διατροφική διαταραχή όπως η ανορεξία ή η βουλιμία, αλλά ακόμα μπορεί να προκαλέσει όλα τα είδη των προβλημάτων σε άτομα που πάσχουν.

Τα άτομα που επηρεάζονται από την permarexia ανησυχούν διαρκώς για να μην κερδίσουν βάρος. Εξαιτίας αυτού, εξετάζουν τη θρεπτική αξία όσων τρώνε και προσπαθούν να αποφύγουν τα τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε θερμίδες ή ανθυγιεινά τρόφιμα. Αυτό, το οποίο από μόνο του δεν πρέπει να είναι κακό, συνοδεύεται από μια μεγάλη ψυχολογική δυσφορία.

Έτσι, οι άνθρωποι με αυτό το σύνδρομο θα μπορούσαν να κάνουν κάθε είδους αλλαγές στον τρόπο ζωής τους για να αποφύγουν τα ανθυγιεινά τρόφιμα. ή ενδέχεται να εμφανίσουν άλλα σχετικά συμπτώματα όπως εμμονή με σωματική άσκηση, χαμηλή αυτοεκτίμηση ή φαγούρα που ακολουθείται από περιόδους νηστείας για να προσπαθήσει να ελέγξει το βάρος.

Η permarexia δεν αναγνωρίζεται ως ασθένεια στα διαγνωστικά εγχειρίδια, αλλά εμπίπτει στην κατηγορία των "μη καθορισμένων διατροφικών διαταραχών". Ακόμα κι έτσι, τα αποτελέσματά του είναι πολύ αληθινά και μπορεί να προκαλέσουν μεγάλη δυσφορία στους ανθρώπους που υποφέρουν από αυτό.

Ευρετήριο

• 1 Συμπτώματα
  • 1.1 Obsession με θερμίδες
  • 1.2 Η δυσαρέσκεια με το δικό μας σώμα
  • 1.3 Obsession για το θέμα
  • 1.4 Χαμηλή αυτοεκτίμηση
  • 1.5 Αιτιολόγηση των συμπτωμάτων
• 2 Αιτίες
  • 2.1 Κοινωνική πίεση
  • 2.2 Συναισθηματικά προβλήματα
  • 2.3 Παράλογες πεποιθήσεις σχετικά με τη σίτιση
• 3 Παράγοντες κινδύνου
  • 3.1 Φύλο
  • 3.2 Χαμηλή αυτοεκτίμηση
  • 3.3 Ιησική ή νευρωτική προσωπικότητα
  • 3.4 Ιστορία της δυσαρέσκειας του σώματος
• 4 Συνέπειες
  • 4.1 Απομείωση της υγείας
  • 4.2 Ανάπτυξη ψυχολογικών διαταραχών
  • 4.3 Κοινωνική απομόνωση
• 5 Θεραπείες
• 6 Αναφορές

Συμπτώματα

Παρατηρήστε θερμίδες

Το σαφέστερο σύμπτωμα της permarexia είναι μια συνεχής ανησυχία για τις θερμίδες που έχουν όλα τα τρόφιμα που έχουν απορροφηθεί. Τα άτομα με αυτό το σύνδρομο θα προσπαθήσουν να αποφύγουν οτιδήποτε μπορεί να τα κάνει λιπαρά, ακόμη και αν πρέπει να σταματήσουν να τρώνε κάτι που τους αρέσει ή που είναι υγιές γι 'αυτούς..

Έτσι, για παράδειγμα, είναι κοινό για αυτά τα άτομα να προσπαθούν να αποφύγουν τα λίπη, παρόλο που αυτό το μακροθρεπτικό είναι απαραίτητο για τη διατήρηση μιας καλής κατάστασης υγείας.

Είναι επίσης κοινό για αυτούς να εγκαταλείψουν εντελώς τα γλυκά και ακόμη και τις πρωτεΐνες, περιορίζοντας τον εαυτό τους στις πιο ακραίες περιπτώσεις στην κατανάλωση φρούτων και λαχανικών.

Η δυσαρέσκεια με το σώμα του

Η εμμονή με τις θερμίδες έχει την προέλευσή της στην δυσφορία που αισθάνεται ο άνθρωπος με την εικόνα του σώματός του. Συχνά, τα άτομα αυτά είναι υπέρβαρα ή φοβούνται να υποφέρουν από αυτό το πρόβλημα. Επιπλέον, ο φόβος να μην έχεις μια καλή φιγούρα εμφανίζεται ανεξάρτητα από το αν είσαι πραγματικά κατάλληλος ή όχι.

Εξαιτίας αυτού, πολλές φορές οι άνθρωποι με permarexia δεν μετράνε μόνο τις θερμίδες ό, τι τρώνε, παραλείπουν τα γεύματα και γίνονται εμμονή με τη σωματική άσκηση..

Παρατηρήστε το θέμα

Η ανησυχία για την εικόνα του σώματος κάποιου, κατ 'αρχήν, δεν πρέπει να είναι κακή. αλλά στην περίπτωση της permarexia, το άτομο που πάσχει έχει επαναλαμβανόμενες σκέψεις για το θέμα ακόμα και όταν βυθίζεται σε άλλα καθήκοντα. Όπως συμβαίνει σε άλλες διαταραχές, το μυαλό σας δεν σταματά να σας στέλνει σκέψεις για το βάρος ή το φαγητό σας.

Αυτές οι σκέψεις συχνά παρεμβαίνουν στην καθημερινή ζωή όσων επηρεάζονται. και συνήθως, προκαλούν μεγάλη δυσφορία. Ως εκ τούτου, τα άτομα με permarexia προσπαθούν να αποφεύγουν καταστάσεις που τους θυμίζουν τρόφιμα ή τη δική τους εικόνα για το σώμα.

Χαμηλή αυτοεκτίμηση

Η δυσαρέσκεια με την εικόνα του σώματος, επαναλαμβανόμενες δυσάρεστες σκέψεις και αποφυγή ορισμένες περιπτώσεις προκαλούν τα περισσότερα άτομα με permarexia να αισθάνονται πολύ άσχημα για.

Μεταξύ άλλων παράλογων πεποιθήσεων, αυτά τα άτομα μπορεί να πιστεύουν ότι δεν είναι έγκυρα αν δεν έχουν καλή σωματική διάπλαση. ή ότι δεν αξίζουν να εκτιμηθούν από άλλους μέχρι να είναι πραγματικά σε φόρμα. Αυτό παρεμβαίνει επίσης στις κοινωνικές τους σχέσεις και προκαλεί προβλήματα με τους ανθρώπους στο περιβάλλον τους.

Αιτιολόγηση των συμπτωμάτων

Υπάρχει μια λεπτή γραμμή ανάμεσα στο να ανησυχείς για την υγεία ενός ατόμου και να είσαι εξωφρενικά εμμονή με το θέμα. Ως εκ τούτου, τα άτομα με permarexia συνήθως προσπαθούν να δικαιολογήσουν την ταλαιπωρία τους και τις πράξεις τους υποστηρίζοντας ότι νοιάζονται μόνο για την ευημερία τους, και ότι δεν υπάρχει τίποτα λάθος με αυτό.

Στην πραγματικότητα, συχνά αυτά τα άτομα έχουν αρκετά ευρεία γνώση σχετικά με τη διατροφή και την άσκηση, την οποία χρησιμοποιούν ως δικαιολογία για να μην αντιμετωπίσουν το πρόβλημά τους.

Είναι σημαντικό να θυμόμαστε ότι το μήνυμα ότι υπάρχει κάποιο είδος ψυχολογικού προβλήματος είναι ότι η εμφάνιση δυσφορίας και η παρεμπόδιση των συμπτωμάτων με την ανάπτυξη μιας φυσιολογικής ζωής.

Εάν η διατροφή και η άσκηση βλάπτουν την υγεία του ατόμου ή επηρεάζουν αρνητικά άλλες περιοχές της ζωής του, είναι πιθανό ότι υπάρχει κάποια υποκείμενη διαταραχή.

Αιτίες

Κοινωνική πίεση

Τόσο στις δυτικές κοινωνίες όσο και στις λιγότερο ανεπτυγμένες χώρες, υπάρχει μια μεγάλη κοινωνική πίεση που οδηγεί τους ανθρώπους να θέλουν να έχουν ένα καλό σώμα.

Η παχυσαρκία θεωρείται ως κάτι εξαιρετικά αρνητικό. και παρόλο που υπάρχουν επιτακτικοί λόγοι γι 'αυτό, η συνεχής βομβιστική επίθεση από αυτό το μήνυμα μπορεί να είναι πολύ επιζήμια.

Έτσι, είναι αλήθεια ότι το υπερβολικό βάρος ή το παχύσαρκο είναι πολύ επιβλαβές για την υγεία. αλλά η εμμονή για την εικόνα του σώματος ενός ατόμου και η μακροχρόνια δυσαρέσκεια με τη σωματική είναι επίσης επικίνδυνη. Πολλοί ειδικοί πιστεύουν ότι τα μέσα ενημέρωσης βρίσκονται στη βάση των περισσότερων διατροφικών διαταραχών.

Αν σε αυτό προσθέσουμε την αύξηση των κοινωνικών δικτύων (στην οποία εκτιμά ιδιαίτερα η φυσική) και η δυσκολία στην εύρεση ενός συντρόφου, αν δεν συμμορφωθεί με το κανόνι συγκεκριμένα την ομορφιά, δεν είναι καμία κατάπληξη ότι όλο και περισσότεροι άνθρωποι αισθάνονται ανικανοποίητοι με το σώμα σας και να πάρετε εμμονή με θερμίδες και να χάσουν βάρος.

Συναισθηματικά προβλήματα

Σύμφωνα με πολλούς ψυχολόγους, η περρμαρεξία, όπως και άλλες διατροφικές διαταραχές, κρύβει πάντα ένα βαθύτερο ψυχολογικό πρόβλημα.

Οι άνθρωποι που πάσχουν από αυτό το σύνδρομο πιστεύουν ότι δεν θα γίνουν αποδεκτοί από άλλους ή ότι δεν θα είναι έγκυροι μέχρι να έχουν κάποια άποψη.

Αυτό μπορεί να οφείλεται σε κάποιο τραυματικό συμβάν στο παρελθόν ή σε απόρριψη από άλλους ανθρώπους λόγω σωματικής εμφάνισης.

Για παράδειγμα, ένα πρόσωπο που έχει γίνει εκφοβισμού ως παιδί εξαιτίας του υπερβολικού βάρους, θα έχετε περισσότερες πιθανότητες να αναπτύξετε permarexia από κάποιον που δεν έχει υποστεί αυτήν την κατάσταση.

Παράλογες πεποιθήσεις σχετικά με τη σίτιση

Σήμερα, υπάρχουν όλα τα είδη διατροφής και θεωρίες σχετικά με τα τρόφιμα που αντιβαίνουν ο ένας στον άλλο. Ορισμένα υποστηρίζονται από αρκετά επιστημονικά στοιχεία, ενώ άλλα έχουν μικρή ακαδημαϊκή υποστήριξη. αλλά είναι πολύ περίπλοκο να γνωρίζουμε ποιοι από αυτούς είναι σωστοί και ποιοι είναι λάθος.

Το πρόβλημα είναι ότι πολλές δίαιτες, παρά το γεγονός ότι παρέχουν περισσότερα ή λιγότερο γρήγορα αποτελέσματα, βασίζονται σε ψευδείς πεποιθήσεις σχετικά με τα τρόφιμα και το σώμα.

Για παράδειγμα, πολλές θεωρίες προτείνουν να αποφεύγονται τα λίπη συνολικά για να χάσουν βάρος. Ωστόσο, σήμερα γνωρίζουμε ότι αυτό είναι εξαιρετικά επιβλαβές για τον οργανισμό.

Οι άνθρωποι με permarexia είναι συχνά εμμονή με μια συγκεκριμένη διατροφή, και πιστεύουν ότι αυτό το στυλ της διατροφής είναι το μόνο που θα τους επιτρέψει να αποκτήσουν το σώμα που θέλουν..

Επομένως, αυτό που ξεκίνησε ως ένα απλό ενδιαφέρον για τη διατροφή μπορεί να καταλήξει να γίνει μια πραγματική εμμονή, η οποία θα ήταν η βάση αυτού του συνδρόμου.

Παράγοντες κινδύνου

Όλοι οι άνθρωποι δεν έχουν τις ίδιες πιθανότητες να αναπτύξουν permarexia. Στη συνέχεια θα δούμε ποιοι παράγοντες έχουν την μεγαλύτερη επιρροή στη δυνατότητα να καταλήξουν να υποφέρουν από αυτό το σύνδρομο.

Φύλο

Όπως και με πολλές άλλες διατροφικές διαταραχές, η πλειονότητα των ατόμων με permarexia είναι γυναίκες.

Μία από τις πιο διαδεδομένες εξηγήσεις γι 'αυτό είναι ότι αυτή η ομάδα πάσχει από μια μεγαλύτερη κοινωνική πίεση να παραμείνει μέσα στους κανόνες της ομορφιάς. Ωστόσο, είναι πολύ πιθανό ότι αυτό δεν είναι η μόνη αιτία.

Χαμηλή αυτοεκτίμηση

Αν και αυτό το σύνδρομο από μόνο του μπορεί να προκαλέσει έλλειψη αυτοπεποίθησης σε άτομα που πάσχουν από αυτό, η χαμηλή αυτοεκτίμηση είναι επίσης ένας παράγοντας κινδύνου κατά την ανάπτυξή του..

Τα άτομα που δεν εμπιστεύονται τον εαυτό τους είναι πιο επιρρεπή στην προσπάθεια να αποκτήσουν έναν συγκεκριμένο τύπο σώματος και να εμμείνουν σε αυτόν τον στόχο.

Παρατηρητική ή νευρωτική προσωπικότητα

Λόγω διαφόρων λόγων, κάποιοι άνθρωποι έχουν μεγαλύτερη τάση να παραμελούν ένα θέμα ενδιαφέροντος από άλλους. Αυτό το χαρακτηριστικό προσωπικότητας είναι εξαιρετικά κοινό σε άτομα με permarexia, καθώς και μεταξύ εκείνων που πάσχουν από παρόμοιες διατροφικές διαταραχές.

Με τον ίδιο τρόπο, ο νευρωτισμός (χαρακτηριστικό των ανθρώπων των οποίων τα συναισθήματα είναι πολύ πτητικά και ισχυρά) συσχετίζεται επίσης με την εμφάνιση αυτού του συνδρόμου.

Τα άτομα με νευρωτική προσωπικότητα τείνουν να ανησυχούν υπερβολικά, ένας βασικός παράγοντας για την εμφάνιση της permeaxia.

Ιστορία της δυσαρέσκειας του σώματος

Όταν ένα άτομο έχει ένα σώμα που δεν ήταν ικανοποιημένος για μεγάλο χρονικό διάστημα και κατεβαίνει για να εργαστεί για να αλλάξει αυτή την κατάσταση, είναι πολύ πιο πιθανό να καταλήξουν την εμμονή για το θέμα.

Η απώλεια βάρους ή ο σχηματισμός δεν είναι πάντα εύκολη. και δυστυχώς, αυτός ο πολύ υγιής στόχος μπορεί να ληφθεί πολύ μακριά.

Έτσι, σε πολλές περιπτώσεις permarexia έχει υποστεί από άτομα που έχουν μάθει πολλά για τα τρόφιμα και τη διατροφή και έχουν γίνει τόσο παθιασμένος με το θέμα τελικά να αναπτύξει όλα τα συμπτώματα που αναφέρονται παραπάνω.

Συνέπειες

Παρόλο που η permarexia δεν θεωρείται ακόμα επίσημη ψυχική διαταραχή, τα αποτελέσματά της είναι πολύ αληθινά για τους ανθρώπους που υποφέρουν από αυτήν. Σε αυτή την ενότητα θα δούμε μερικά από τα πιο σημαντικά.

Επιδείνωση της υγείας

Ανάλογα με την ειδική δίαιτα που ακολουθεί το άτομο με permarexia ή τις διατροφικές συνήθειες τους ειδικότερα, είναι πιθανό ότι η υγεία τους είναι πολύ εξασθενημένη από αυτό το σύνδρομο.

Για παράδειγμα, εάν ένα άτομο είναι πεπεισμένο ότι δεν μπορεί να φάει λίπη για οποιονδήποτε λόγο, θα χάσει απαραίτητα θρεπτικά συστατικά που το σώμα του χρειάζεται να είναι καλά. Ως εκ τούτου, η υγεία σας θα καταλήξει σε πόνο, μερικές φορές σε πολύ σοβαρά άκρα.

Ανάπτυξη ψυχολογικών διαταραχών

Αρκετά από τα συμπτώματα της περιμαρέξης (όπως η χαμηλή αυτοεκτίμηση, οι εμμονές ή η απώλεια της απόλαυσης από καθημερινές δραστηριότητες) σχετίζονται στενά με πιο σοβαρές ψυχολογικές διαταραχές.

Ως εκ τούτου, είναι αρκετά κοινό για τα άτομα με αυτό το σύνδρομο να καταλήγουν να υποφέρουν μεγαλύτερα προβλήματα.

Μερικές από τις πιο συνήθεις ψυχικές διαταραχές μεταξύ των ατόμων με permarexia είναι η κατάθλιψη, η κοινωνική ανησυχία και η γενικευμένη ανησυχία.

Ωστόσο, ενδέχεται να εμφανιστούν και άλλες λιγότερο συνήθεις, όπως ο σωματομετρικός τύπος ή ακόμη και άλλα σοβαρότερα προβλήματα διατροφής όπως η ανορεξία ή η βουλιμία..

Κοινωνική απομόνωση

Συνήθως, τα άτομα που πάσχουν από αυτό το σύνδρομο τείνουν να αποφεύγουν όλες τις καταστάσεις στις οποίες μπορούν να μπουν στον πειρασμό να τρώνε οποιαδήποτε τροφή που δεν θεωρούν επαρκή..

Εξαιτίας αυτού, πολλές φορές θα παραιτηθούν από τα γεγονότα ή θα συναντήσουν τους αγαπημένους τους απλά για να φροντίσουν το βάρος τους.

Αυτή η συμπεριφορά, όταν επαναλαμβάνεται πολλές φορές, μπορεί να προκαλέσει μεγάλη αλλοίωση των σχέσεων του ατόμου. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα στην περίπτωση χωρών όπου τα τρόφιμα είναι κεντρικά για όλους τους τύπους κοινωνικών συγκεντρώσεων, όπως στην Ισπανία και σε πολλές λατινοαμερικανικές κουλτούρες..

Θεραπείες

Το πιο δύσκολο μέρος της θεραπείας με permaxia είναι να ανιχνεύσουμε ότι αυτή η διαταραχή συμβαίνει. Τα άτομα που υποφέρουν από αυτό συνήθως δεν γνωρίζουν ότι έχουν κάποιο πρόβλημα. και οι αγαπημένοι τους συχνά βρίσκονται με φαινομενικά λογικές δικαιολογίες που δικαιολογούν αυτήν την ανθυγιεινή συμπεριφορά.

Μόλις διαπιστωθεί ότι υπάρχει κάποιο πρόβλημα, η πιο συνηθισμένη προσέγγιση είναι η χρήση ψυχολογικής θεραπείας όπως η γνωστική - συμπεριφορική.

Αυτό το σύνολο τεχνικών μπορεί να βοηθήσει το άτομο να μειώσει τα συμπτώματά του, να ανακτήσει την αυτοπεποίθησή του και να ανακτήσει μια φυσιολογική σχέση με τα τρόφιμα..

Σε ορισμένες περιπτώσεις, φάρμακα (όπως αγχολυτικά ή αντικαταθλιπτικά) μπορούν επίσης να χρησιμοποιηθούν για τη μείωση ορισμένων από τα σοβαρότερα συμπτώματα του συνδρόμου..

Αυτό κανονικά θα πραγματοποιηθεί μαζί με την ψυχολογική θεραπεία που αναφέρεται παραπάνω για να επιτευχθεί μεγαλύτερη αποτελεσματικότητα.

Τέλος, σε περιπτώσεις που η υγεία του ατόμου επιδεινώνεται πολύ, μπορεί να χρειαστεί να νοσηλευτεί προσωρινά μέχρι να ανακτηθεί το σώμα του από την έλλειψη θερμίδων ή θρεπτικών ουσιών που προκαλούνται από τη νόσο.

Αναφορές

1. "Permarexia, αιώνια σε δίαιτα" στο: Web Consultas. Ανακτήθηκε στις: 24 Δεκεμβρίου 2018 από τα Web Queries: webconsultas.com.
2. "Permarexia: η διατροφική διαταραχή εκείνων που" ζουν με μια δίαιτα "" στο: MSN Lifestyle. Ανακτήθηκε: 24 Δεκεμβρίου 2018 από το MSN Lifestyle: msn.com.
3. "Τι είναι η permarexia;" στο: Πολύ ενδιαφέρον. Ανακτήθηκε στις: 24 Δεκεμβρίου 2018 από Muy Interesante: muyinteresante.com.
4. "Permarexia, εμμονή να καίνε θερμίδες" στην: Υγεία και Ιατρική. Ανακτήθηκε στις: 24 Δεκεμβρίου 2018 Υγεία και Ιατρική: saludymedicinas.com.mx.
5. "Διατροφικές διαταραχές συμπεριφοράς" στο: Wikipedia. Ανακτήθηκε: 24 Δεκεμβρίου 2018 από Wikipedia: en.wikipedia.org.