Ονυοφαγία Συμπτώματα, αιτίες, συνέπειες και θεραπείες

Το Ονιοφαφαγία Είναι η συνήθεια να δαγκώνετε τα νύχια τόσο στα παιδιά όσο και στους ανθρώπους. Μερικοί άνθρωποι δαγκώνουν επίσης το δέρμα γύρω από τα νύχια τους. Εμφανίζεται και στα παιδιά και στους ενήλικες.

Για μερικούς, η ονυχοφαγία είναι απλά μια κακή συνήθεια που μπορεί να διορθωθεί με μερικά κόλπα και θέληση, ενώ για άλλους μπορεί να γίνει μια ανεξέλεγκτη ώθηση.

Όπως συμβαίνει συχνά με οποιοδήποτε χόμπι, τα άτομα με αυτή τη διαταραχή συχνά δεν έχουν επίγνωση του γεγονότος και παρόλο που προτείνονται, αφηρημένα τρώτε τα νύχια σας και πάλι, όπως αποσπούν την προσοχή.

Η συνήθεια να τρώτε τα νύχια σας μπορεί να γίνει τόσο φυσιολογικό για το άτομο που πάσχει, που δεν γνωρίζουν ότι έχουν δαγκώνει μέχρι να αισθανθείτε πόνο.

Μερικοί ασθενείς με χρόνια ονυχοφαγία δαγκώνουν τα νύχια, τα νύχια και το δέρμα γύρω από τα νύχια μέχρι να αιμορραγούν. Αυτό μπορεί να έχει μια σειρά ψυχολογικών επιπτώσεων, συμπεριλαμβανομένης της απογοήτευσης και της ενοχής.

Τι οι άνθρωποι δαγκώνουν τα νύχια τους?

Άνθρωποι όλων των ηλικιών δαγκώνουν τα νύχια τους:

• Περίπου το ήμισυ των παιδιών μεταξύ 10 και 18 ετών δαγκώνουν τα νύχια τους σε μια ή την άλλη στιγμή και εμφανίζεται συχνότερα κατά την εφηβεία.
• Ορισμένοι νέοι ενήλικες, ηλικίας από 18 έως 22 ετών.
• Μόνο ένας μικρός αριθμός ενηλίκων. Οι περισσότεροι άνθρωποι σταματούν να το κάνουν πριν γίνουν 30 χρονών.
• Τα παιδιά δαγκώνουν τα νύχια τους συχνότερα από τα κορίτσια μετά από 10 χρόνια.
• Το δάγκωμα των νυχιών μπορεί να συμβεί με άλλες επαναλαμβανόμενες συμπεριφορές επικεντρωμένες στο σώμα, όπως τραβώντας τα μαλλιά ή σηκώνοντας το δέρμα.

Ψυχιατρικές διαταραχές που σχετίζονται με την ονυχοφαγία

Στις περισσότερες περιπτώσεις, η ονυχοφαγία θεωρείται μόνο ένα καλλυντικό πρόβλημα. Ωστόσο, εάν εμφανίζεται με ψυχολογική διαταραχή, μπορεί να είναι ψυχιατρικής προέλευσης.

• Οι πιο συχνά αναφερόμενες ψυχικές ασθένειες σε συνδυασμό με την ονυχοφαγία σε παιδιά και εφήβους είναι:
• Διαταραχή ελλειμματικής προσοχής υπερκινητικότητας (74%).
• Αντιφατική διαταραχή (36%).
• Διαταραχή άγχους διαχωρισμού (20%).
• Ενούρηση (15%).
• Τικ (12%).
• Ψυχαναγκαστική διαταραχή (11%).
• Ψυχική καθυστέρηση (9%).
• Μεγάλη καταθλιπτική διαταραχή (6%).
• Στερεοτυπικές συμπεριφορές όπως το δάγκωμα των χεριών, το χτύπημα στο κεφάλι και η τρικλοθυλομανία βρίσκονται σε περισσότερο από το 60% των περιπτώσεων.

Γιατί οι άνθρωποι δαγκώνουν τα νύχια τους?

Σε πολλές περιπτώσεις η ονικοφαγία είναι απλά μια κακή συνήθεια, αν και μπορεί να υπάρχουν και άλλες που έχουν αναπτυχθεί λόγω άλλων προβλημάτων. Ορισμένα είναι:

Άγχος και άγχος

Όταν ένα άτομο αισθάνεται πολύ νευρικό ή περνάει από μια εικόνα μεγάλου άγχους χρειάζεται φυσικά μια βαλβίδα διαφυγής.

Για να ηρεμήσουν τα νεύρα, μερικοί άνθρωποι καπνίζουν, άλλοι μασούν τα ούλα και άλλοι δαγκώνουν τα νύχια τους.

Γενικά, οι άνθρωποι που έχουν αυτή τη συνήθεια και δεν μπορούν να τον ελέγξουν είναι άνθρωποι που από μόνα τους δεν μπορούν να χειριστούν την πίεση ή το άγχος που λαμβάνουν στην καθημερινότητά τους.

Η πράξη του δαγκώματος των νυχιών βοηθά στην απελευθέρωση αυτής της έντασης και προκαλεί μια ορισμένη ευχαρίστηση, ακόμα και για λίγα δευτερόλεπτα. Με επανάληψη, η ονικοφαγία γίνεται συνήθεια.

Απομίμηση

Στην περίπτωση των παιδιών μπορεί να υπάρχει μια επιπλέον αιτία: απομίμηση. Όλα τα παιδιά τείνουν να μιμούνται τους πρεσβύτερους του περιβάλλοντος τους. Σε σπίτια όπου οι γονείς τρώνε τα νύχια, τα παιδιά έχουν περισσότερες πιθανότητες να αποκτήσουν αυτή τη συνήθεια επίσης.

Ψυχοσωματικοί παράγοντες

Αν και είναι πολύ δύσκολο να ομαδοποιηθούν οι διαφορετικοί ψυχοσωματικοί παράγοντες με τον ίδιο τρόπο, πολλοί άνθρωποι διοχετεύουν ανεπίλυτες πτυχές της ζωής τους μέσω ονυχοφαγίας..

Είναι σύνηθες για πολλά παιδιά ή εφήβους, που αντιμετωπίζουν την πρόωρη απώλεια ενός αγαπημένου προσώπου για παράδειγμα, να αποκτήσουν ασυνήθιστες συνήθειες ή συμπεριφορές. Μία από αυτές τις πιθανές συμπεριφορές είναι να δαγκώσετε τα νύχια σας με ανεξέλεγκτο τρόπο.

Αν και οι λόγοι για τους οποίους somatizar ένα πρόβλημα και να αρχίσει να τρώτε τα νύχια σας είναι αρκετά ψυχολόγοι περιλαμβάνουν τα ακόλουθα: απογοητεύσεις που συσσωρεύονται από την παιδική ηλικία, χαμηλή αυτοεκτίμηση και ακραία συστολή.

Πέρα από τους λόγους που οδηγούν ένα άτομο να φάει τα νύχια του, πρέπει να σημειωθεί ότι στις περισσότερες περιπτώσεις δεν γνωρίζουν τι κάνουν ή δεν μπορούν εύκολα να ελέγξουν.

Πολλές φορές οι άνθρωποι δαγκώνουν τα νύχια τους κάνοντας άλλη δραστηριότητα, όπως για παράδειγμα βλέποντας την τηλεόραση, διασκεδαστικά και χωρίς να το συνειδητοποιούν..

Οι συνέπειες της ονυχοφαγίας

Εκτός από τις σαφείς αισθητικές αλλαγές, γνωρίζατε ότι η Ονυχοφαγία μπορεί να έχει σοβαρές συνέπειες στην οδοντική υγεία;?

Στην πραγματικότητα, υπάρχουν πολλοί άνθρωποι που αγνοούν τις σημαντικές αλλαγές που μπορεί να προκαλέσει η ονικοφαγία.

Από τη μία πλευρά, τα νύχια και το χέρι γενικά υποβαθμίζονται, και από την άλλη πλευρά επηρεάζεται και η στοματική υγεία.

Τέλος, υπάρχουν μελέτες που δείχνουν ότι τα παιδιά που τρώνε τα νύχια τους υποφέρουν από συνέπειες όταν αλληλεπιδρούν με άλλα παιδιά.

• Συνέπειες στα νύχια και τα χέρια: η επαναλαμβανόμενη κατανάλωση των νυχιών προκαλεί αλλοιώσεις στο επίπεδο της επιδερμίδας. Με την πάροδο του χρόνου, αυτές οι αλλοιώσεις γίνονται βαθύτερες και μπορεί να εμφανιστούν μολύνσεις.

Όταν τρώτε τα νύχια σας, τα δόντια σας σπάνε τα διαφορετικά στρώματα που το συνθέτουν. Αλλά επειδή η τομή δεν είναι ομοιογενής, αυτά τα στρώματα δεν σπάνε ομοιόμορφα.

Με την πάροδο του χρόνου το νύχι αρχίζει να παραμορφώνεται και η ανάπτυξή του αλλοιώνεται. Σε ορισμένες περιπτώσεις, τα νύχια των ατόμων που πάσχουν από σοβαρή ονυχοφαγία σταματούν να αναπτύσσονται.

• Λοιμώξεις που μπορεί να εμφανίζονται στο νύχι ή στο δέρμα.

Δεδομένου ότι εκατοντάδες χιλιάδες βακτηρίδια βρίσκονται στο στόμα και στο ίδιο το σάλιο, έρχονται σε άμεση επαφή με την πληγείσα περιοχή.

Οι λοιμώξεις που προκαλούνται από μύκητες είναι επίσης συχνές και είναι δύσκολο να εξαλειφθούν. Σε ορισμένες περιπτώσεις, η θεραπεία για μια μυκητιακή λοίμωξη σε ένα νύχι μπορεί να διαρκέσει πολλούς μήνες για να επιτευχθεί μια ολική θεραπεία.

• Συνέπειες στα δόντια: η κατανάλωση των νυχιών σας μπορεί να προκαλέσει πολλά προβλήματα στην υγεία του στόματος.
• Παραμόρφωση της στοάς: καθώς η κίνηση είναι επαναλαμβανόμενη, τόσο η αψίδα και ο ουρανός μπορούν να παραμορφωθούν. Αυτό είναι πολύ κρίσιμο για τα παιδιά και τους εφήβους. Μπορείτε να φτάσετε στο όριο της ανάγκης να καταφύγετε σε ορθοδοντικές θεραπείες για να διορθώσετε αυτά τα αποτελέσματα.
• Τραυματισμοί από καουτσούκ: Το επαναλαμβανόμενο δάγκωμα ενός σκληρού υλικού όπως το νύχι μπορεί να προκαλέσει βλάβη στα ούλα. Όταν συμβεί αυτό, μπορεί να γίνει φλεγμονή, προκαλώντας μια ασθένεια που ονομάζεται ουλίτιδα..
• Λοιμώξεις στο στόμα: τα νύχια αποτελούν σημαντική πηγή μικροβίων και βακτηρίων. Καθώς μεταδίδονται από το στόμα στα νύχια, το ίδιο μπορεί να συμβεί και στην αντίθετη κατεύθυνση.
• Εμφάνιση της τερηδόνας: το γεγονός ότι τρώει τα νύχια μπορεί να επηρεάσει το σμάλτο των δοντιών και να ευνοήσει την εμφάνιση κοιλοτήτων.
• Βλάβη στο υλικό των αποκαταστάσεων: Εάν έχετε διατάξεις πορσελάνης ή ρητίνης σε ένα από τα δόντια, αυτά μπορεί να διατρέχουν κίνδυνο όταν τρώτε τα νύχια σας. Καθώς η κίνηση και η δύναμη που ασκεί το δόντι στο νύχι γίνεται επαναλαμβανόμενη, οι αποκαταστάσεις σταδιακά χαλαρώνουν.
• Συνέπειες στις προσωπικές σχέσεις: Μια μελέτη έδειξε ότι τα παιδιά που δαγκώνουν ή τρώνε τα νύχια τους έχουν λιγότερες κοινωνικές δεξιότητες σε σύγκριση με εκείνους που δεν το κάνουν.

Τα παιδιά με ονυχοφαγία μπορεί να έχουν υπερβολικό άγχος ή χαμηλή αυτοεκτίμηση, γεγονός που αποτελεί έναν περιοριστικό παράγοντα όταν σχετίζονται επαρκώς με τους συνομηλίκους τους. Μπορεί επίσης να έχουν προβλήματα στην ακαδημαϊκή τους επίδοση ή να πέσουν θύματα εκφοβισμού.

Ονιοφαφαγία δεν είναι η αιτία αυτών των προβλημάτων, αλλά αν το παιδί σας έχει αυτή τη συνήθεια, ίσως πρέπει να επανεξετάσετε σε βάθος ποια είναι η αιτία.

Θεραπείες

Η θεραπεία για ονυχοφαγία ποικίλει ανάλογα με τη σοβαρότητα του προβλήματος. Μερικοί ασθενείς ανταποκρίνονται σε μανικιούρ και τοπικές εφαρμογές σε καρφιά, όπως βερνίκια νυχιών που έχουν πικρή γεύση, κρέμες ή ακόμα και πικάντικη σάλτσα.

Το δάγκωμα των νυχιών είναι απλά μια κακή συνήθεια. Όπως συμβαίνει με τις περισσότερες κακές συνήθειες, είναι ευκολότερο να τους σπάσει αν αντικατασταθούν με κάτι θετικό. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο τα μανικιούρ είναι αποτελεσματικά: φροντίζουν τα νύχια τους αντί να τα κακοποιούν.

Άλλες θεραπείες περιλαμβάνουν τεχνικές τροποποίησης συμπεριφοράς. Σε αυτό το άρθρο μπορείτε να διαβάσετε μερικά.

Πολλοί άνθρωποι με ονυχοφαγία φθάνουν σε ένα σημείο της ζωής τους όπου είναι τόσο κουρασμένοι από την αίσθηση της ντροπής και του σωματικού πόνου στα χέρια τους που παραδίδουν τη συνήθεια με καθαρή δύναμη της βούλησης.

Μερικές συμβουλές

Αν η περίπτωσή σας δεν είναι πολύ σοβαρή, χρειάζεται μόνο να αντιστρέψετε αυτή τη δυσάρεστη συνήθεια με πολλή δύναμη θέλησης και εφαρμόζοντας επίσης τις ακόλουθες συμβουλές για να την ξεπεράσετε:

1-Αναλύστε λεπτομερώς την κατάσταση ή τις συνθήκες υπό τις οποίες τρώτε τα νύχια σας

Όταν βρεθείτε να δαγκώνετε τα νύχια σας, προσδιορίστε τι σας οδήγησε σε αυτό. Προσπαθήστε να ορίσετε ποια είναι η διάθεση σας εκείνη τη στιγμή, διότι έτσι θα ξέρετε τι πρέπει να αντιμετωπίσετε.

Αν, για παράδειγμα, όταν έχετε βαρεθεί είστε όταν τρώτε τα νύχια, στη συνέχεια, φροντίστε να έχετε πάντα ένα χόμπι: μπορεί να είναι ένα σταυρόλεξο, sudoku, ή οτιδήποτε άλλο έχετε να κάνετε με τα χέρια σας και να σας αποσπάσει την προσοχή. Φυσικά, εάν πρόκειται να κάνετε ένα σταυρόλεξο, μην μασάτε το μολύβι.

Σε περίπτωση που πρέπει να περάσετε χρόνο στην αίθουσα αναμονής του γιατρού, πάρτε παιχνίδια στο smartphone σας και επωφεληθείτε για να διασκεδάσετε.

Με αυτόν τον τρόπο όχι μόνο θα περάσετε το χρόνο σας καλύτερα, αλλά θα ανακουφίσετε και τα νύχια σας. Σκεφτείτε ότι σε βαθμό που μειώνετε τη συχνότητα της κατανάλωσής τους, λιγότερο συχνά θα το κάνετε.

Από την άλλη πλευρά, είναι απαραίτητο να ζήσετε περισσότερο το παρόν για να το συνειδητοποιήσετε όταν αρχίσετε να τα φάτε.

2-Αποφύγετε τη χρήση διεγερτικών

Ουσίες όπως ο καφές, το τσάι ή τα διεγερτικά ποτά, αλλάζουν το νευρικό σας σύστημα.

Δεδομένου ότι το άγχος είναι ένας από τους κύριους παράγοντες που προκαλούν την ονυοφαγία, αν τονώνετε τα νεύρα σας, είναι πιθανό να αυξήσετε το άγχος σας και την επιθυμία σας να δαγκώσετε τα νύχια σας.

3-Χρησιμοποιήστε ειδικά προϊόντα στα νύχια σας

Ορισμένα προϊόντα είναι διαθέσιμα στην αγορά για να ζωγραφίζουν τα καρφιά που έχουν κακή γεύση. Όταν φέρετε τα νύχια σας στο στόμα σας θα παρατηρήσετε αυτή τη δυσάρεστη γεύση και αμέσως θα μετακινήσετε τα δάχτυλά σας μακριά από εκεί.

Αν δεν θέλετε να αγοράσετε οποιοδήποτε προϊόν, έχετε μια φυσική εναλλακτική λύση: την παρασκευή ενός διαλύματος ελαιόλαδο, το ξύδι και το σκόρδο σκελίδες.

Βυθίστε όλα τα νύχια σας και κρατήστε τα βυθισμένα για 15 λεπτά. Το σκόρδο θα εκπληρώσει το ρόλο του προϊόντος που αναφέρθηκε παραπάνω για το γούστο του, το ελαιόλαδο θα μαλακώσει τις κατεστραμμένες επιδερμίδες σας και το ξύδι θα απολυμάνει τις πιθανές πληγές.

4-Ψάξτε για άλλους τρόπους για να ηρεμήσετε το άγχος σας

Όταν αισθάνεστε σαν να δαγκώνετε τα νύχια σας, αναζητήστε κάποιο άλλο τρόπο να ηρεμήσετε αυτό το άγχος. Για παράδειγμα, μπορείτε να μασήσετε τα ούλα ή να φάτε τα καρότα. Εάν πρόκειται να επιλέξετε ένα σνακ, αναζητήστε ένα υγιεινό.

5-Εφαρμόστε τεχνικές χαλάρωσης

Η Ισπανική Εταιρεία για τη Μελέτη του στρες και το άγχος και συνιστά την εφαρμογή τεχνικών αναπνοής ή γιόγκα για να αμβλύνει τις εντάσεις και με αυτόν τον τρόπο θα αποφύγετε να τρώτε τα νύχια σας.

Εδώ μπορείτε να μάθετε πολλά από αυτά.

6-Χρησιμοποιήστε αξεσουάρ που σας βοηθούν

Τα γάντια είναι μια εξαιρετική επιλογή. Την εποχή του χρόνου μπορείτε να τα χρησιμοποιήσετε, θα σας βοηθήσουν πολύ. Ειδικά ψάχνει για ένα μοντέλο που είναι δύσκολο να βγούμε έξω.

Και αν, παρά μετά από όλες αυτές τις συμβουλές, δεν μπορεί να περιέχει την ορμή σας και να συνεχίσουν να τρώνε τα νύχια σας, τότε είναι καιρός να αναζητήσουν επαγγελματική βοήθεια. Η ψυχολογική θεραπεία μπορεί να είναι μια καλή πηγή με αυτή την έννοια.

7-Χρήση χρόνου διακοπής λειτουργίας

Αυτή η τεχνική είναι πολύ απλή, αλλά ταυτόχρονα απαιτεί προσπάθεια: κάθε φορά που συνειδητοποιείτε ότι θέλετε να φάτε τα νύχια σας, σηκώστε και κάνετε κάτι άλλο που ξεχνάτε.

Μπορείτε επίσης να κάνετε κάτι άλλο που σας εμποδίζει να τρώτε τα νύχια σας.

8-Σκεφτείτε τις συνέπειες και τα κίνητρα

Όταν νιώθετε ότι τρώτε τα νύχια σας, σκεφτείτε τις αρνητικές συνέπειες της το κάνουν. Επίσης στις θετικές συνέπειες αν σταματήσετε να τις φάτε.

Η εύρεση κινήτρου για να έχετε υγιή καθαρά νύχια είναι ίσως το πιο σημαντικό.

Και ποιες εμπειρίες έχετε με την Ονυοφαγία; Τι προσπαθήσατε να το ξεπεράσετε?

Αναφορές

1. Tanaka OM, Vitral RW, Tanaka GY, Guerrero AP, Camargo ES (Αύγουστος 2008). "Νύχτα, ή ονυχοφαγία: μια ιδιαίτερη συνήθεια". Am J Orthod Dentofacial Orthop. 134 (2): 305-8. doi: 10.1016 / j.ajodo.2006.06.023. PMID 18675214.

2. Pacan, Ρ; Reich, Α; Grzesiak, Μ. Szepietowski, JC (17 Φεβρουαρίου 2014). "Η ονυνοφαγία συνδέεται με την εξασθένιση της ποιότητας ζωής." Δραματικά φάρμακα. 94: 703-6. doi: 10.2340 / 00015555-1817. PMID 24535041.
3. Bohne Α, Keuthen Ν, Wilhelm S (2005). "Παθολογική hairpulling, picking δέρματος και δάγκωμα των νυχιών". Ann Clin Psychiatry. 17 (4): 227-32. doi: 10.1080 / 10401230500295354. PMID 16402755.

4. Cawson ΡΑ, Odell EW, Porter S (2002). Τα βασικά στοιχεία της Cawson για από στόματος παθολογία και στοματική ιατρική. (7η έκδ.). Εδιμβούργο: Τσώρτσιλ Λίβινγκστον. σ. 66. ISBN 0443071063.