Συμπτώματα misophobia, αιτίες, συννοσηρότητα, θεραπείες

Το misofobia ή η βρομοφοβία είναι μια συγκεκριμένη φοβία που χαρακτηρίζεται από υπερβολικό και παράλογο φόβο βακτήρια και άλλα μικρόβια. Για να μπορέσει να θεωρήσει το φόβο ως σύμπτωμα μιας φοβίας, πρέπει να προκαλέσει δυσκολίες στη ζωή του ατόμου που υποφέρει από αυτήν.

Έχοντας κάποιο σεβασμό για βρωμιά ή μικρόβια είναι φυσιολογική και υγιής. Ωστόσο, για τους ανθρώπους με misophobia, ο φόβος είναι τόσο μεγάλη που θα τους οδηγήσει να βιώσουν αρκετά υψηλό πόνο. 

Για παράδειγμα, πολλοί από τους πληγέντες θα αποφεύγουν να πηγαίνουν οπουδήποτε αντιλαμβάνονται ως ακάθαρτοι ή να τρώνε τρόφιμα που δεν έχουν προετοιμαστεί.

Η μισοφοβία κατατάσσεται στον κόσμο της ψυχολογίας στην κατηγορία της συγκεκριμένης φοβίας. και ως τέτοια, είναι μια διαταραχή άγχους. Επιπλέον, παρουσιάζεται συνήθως μαζί με άλλα πιο σοβαρά ψυχιατρικά προβλήματα, ιδιαίτερα ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή.

Αν δεν λυθεί, αυτή η συγκεκριμένη φοβία μπορεί να παρεμποδίσει σοβαρά την κανονική λειτουργία του ατόμου την καθημερινή του ζωή. Ευτυχώς, μόλις εντοπιστεί, υπάρχουν τόσο ψυχολογικές όσο και φαρμακολογικές θεραπείες που μπορούν να βοηθήσουν στην ανακούφιση των πιο σοβαρών συμπτωμάτων της ουλής.

Ευρετήριο

• 1 Συμπτώματα
  • 1.1 Υπερβολικός φόβος βρωμιάς ή μικροβίων
  • 1.2 Αποφυγή φοβισμένων καταστάσεων
  • 1.3 Άγχος
  • 1.4 Ασυνήθιστες συμπεριφορές
• 2 Αιτίες
  • 2.1 Γενετικοί παράγοντες
  • 2.2 Περιβαλλοντικοί παράγοντες
• 3 Συνδυασμός
  • 3.1 Παρατηρητική-ψυχαναγκαστική διαταραχή και ουλές
• 4 Θεραπείες
  • 4.1 Γνωστική - συμπεριφορική θεραπεία
  • 4.2 Χρήση ψυχοτρόπων φαρμάκων
  • 4.3 Άλλες τεχνικές
• 5 Αναφορές

Συμπτώματα

Υπερβολικός φόβος για βρωμιά ή βρωμιά

Όπως συμβαίνει και με άλλες ειδικές φοβίες που αναγνωρίζονται μέσα στον κόσμο της ψυχολογίας, το κύριο σύμπτωμα της mysophobia είναι ένας παράλογος φόβος και πολύ υψηλότερο από το φυσιολογικό σε κάτι συγκεκριμένο.

Σε αυτή την περίπτωση, είναι ένας έντονος φόβος βρωμιάς και μικροβίων, και όλα τα αντικείμενα που θεωρούνται μολυσμένα.

Ανάλογα με την περίπτωση, κάθε άτομο μπορεί να αισθάνεται φόβο απέναντι σε ελαφρώς διαφορετικά στοιχεία. Για παράδειγμα, ορισμένα άτομα αισθάνονται μόνο το φόβο των μικροβίων (μια παραλλαγή αυτής της διαταραχής γνωστή ως "germophobia"). Άλλοι αισθάνονται ανήσυχοι όταν είναι παρόντες σε οποιοδήποτε αντικείμενο ή ζωντανό που αντιλαμβάνονται ως βρώμικο.

Είναι σημαντικό να υπογραμμιστεί ότι ο φόβος ότι ένας άνθρωπος που πάσχει από ψευδαισθήσεις πηγαίνει πολύ πέρα ​​από την κανονική μέριμνα για καθαριότητα. Είναι ένας υπερβολικός φόβος, ο οποίος παρεμβαίνει στη συνήθη εξέλιξη της καθημερινής ρουτίνας του ατόμου. Επιπλέον, συνήθως προκαλεί πολύ μεγαλύτερη ταλαιπωρία από το κανονικό.

Αποφυγή φοβισμένων καταστάσεων

Συνήθως ο φόβος που αισθάνονται οι άνθρωποι με mysophobia στη βρωμιά τους οδηγεί να θέλει να αποφύγει πάση θυσία οποιαδήποτε κατάσταση που πιστεύουν ότι πρόκειται να εκτεθεί σε αυτό.

Αυτό συνήθως σας προκαλεί όλα τα είδη προβλημάτων στην καθημερινή σας ζωή, ενώ ταυτόχρονα σας καθιστά αδύνατο να απολαμβάνετε πολλές δραστηριότητες που διαφορετικά θα εκτελούσατε.

Ορισμένες από τις καταστάσεις στις οποίες οι άνθρωποι με τη λεσβοφοβία τείνουν να αποφεύγουν τα περισσότερα είναι:

• Φαγητό έξω από το σπίτι σας από το φόβο ότι τα τρόφιμα είναι μολυσμένα.
• Επισκεφθείτε τα σπίτια άλλων ανθρώπων.
• Αποφύγετε την κολύμβηση σε πισίνες ή στη θάλασσα για να αποφύγετε λοιμώξεις.
• Χρησιμοποιήστε δημόσιες τουαλέτες
• Σταματήστε να βγαίνετε έξω για να αποφύγετε την έκθεση σε ρύπους.

Ανάλογα με τη σοβαρότητα της misophobia που αντιμετωπίζει το άτομο, αυτή η ψυχολογική διαταραχή μπορεί απλά να είναι ενοχλητική ή να γίνει πραγματικό εμπόδιο για να κάνει σχεδόν τίποτα.

Άγχος

Σε καταστάσεις που το άτομο θα ήθελε να αποφύγει, αλλά στο οποίο για κάποιο λόγο πρέπει να αντιμετωπίσει, είναι συνηθισμένο να βιώνουμε κλασικά συμπτώματα άγχους. Αυτά μπορεί να είναι περισσότερο ή λιγότερο ισχυρά ανάλογα με τη σοβαρότητα της διαταραχής και την ειδική περίσταση στην οποία βρίσκεστε.

Μερικά από τα πιο κοινά συμπτώματα άγχους είναι δύσπνοια, πόνο ή πίεση στο στήθος, αίσθημα θερμότητας σε όλο το σώμα, ζάλη, αίσθημα παλμών, υπερβολική εφίδρωση και δύσπνοια. Στις πιο σοβαρές περιπτώσεις, το άτομο μπορεί επίσης να υποστεί ισχυρό φόβο να χάσει τον έλεγχο ή να πεθάνει.

Αυτό το άγχος είναι μια από τις κύριες αιτίες που τα άτομα με misofobia αποφεύγουν όλες εκείνες τις καταστάσεις στις οποίες πιστεύουν ότι θα πρέπει να βρουν βρωμιά ή μικρόβια.

Ωστόσο, παρόλο που είναι εξαιρετικά δυσάρεστο, αυτά τα συμπτώματα δεν αποτελούν πραγματικό κίνδυνο για το άτομο.

Ασυνήθιστη συμπεριφορά

Τέλος, σε μερικές περιπτώσεις μιλοφοβίας, ο προσβεβλημένος άνθρωπος υιοθετεί ορισμένες συμπεριφορές ή τελετουργίες που αποσκοπούν στη μείωση ή την εξάλειψη της επαφής τους με οποιοδήποτε είδος ρύπου.

Αυτά τα τελετουργικά μπορούν να είναι πραγματικά αποτελεσματικά, αλλά υπερβολικά, ή αντίθετα δεν έχουν πραγματική σχέση με το πρόβλημα.

Για παράδειγμα, ένα άτομο με misofobia μπορεί να πάρει τη συνήθεια του ντους αρκετές φορές την ημέρα, για να είναι όσο το δυνατόν καθαρό? ή πλένετε τα χέρια σας κάθε είκοσι λεπτά για να αποφύγετε την επαφή με τα μικρόβια.

Άλλοι, ωστόσο, μπορεί να εμφανίσουν άλλες πιο ακραίες και ανενεργές συμπεριφορές. Για παράδειγμα, μερικοί άνθρωποι με αυτήν την διαταραχή αρνούνται να έχουν οποιαδήποτε φυσική επαφή με άλλους, ή κάνουν κάτι τέτοιο μόνο αν χρησιμοποιούν αποστειρωμένα γάντια..

Από όλα τα συμπτώματα που περιγράφονται, αυτή είναι αυτή που σχετίζεται περισσότερο με την ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή. Στην πραγματικότητα, η γραμμή που χωρίζει τις δύο ψυχικές ασθένειες συχνά προκαλεί σύγχυση και πρέπει να καθορίζεται σε κάθε περίπτωση από ειδικό.

Αιτίες

Τι μπορεί να οδηγήσει ένα άτομο να αναπτύξει έναν τέτοιο υπερβολικό φόβο από βρωμιά και μικρόβια; Όπως συμβαίνει με τις περισσότερες ψυχολογικές διαταραχές, δεν υπάρχει απλή απάντηση σε αυτή την ερώτηση. Πιστεύεται ότι, στις περισσότερες περιπτώσεις, θα παρουσιαστεί λανθασμένη ψευδαίσθηση λόγω της αλληλεπίδρασης μεταξύ γενετικών και περιβαλλοντικών αιτιών.

Γενετικοί παράγοντες

Σύμφωνα με διάφορες μελέτες σχετικά με το άγχος και τις σχετικές διαταραχές, ορισμένες βιολογικές διαφορές θα μπορούσαν να προκαλέσουν σε ορισμένους ανθρώπους μεγαλύτερη προδιάθεση να αναπτύξουν φοβίες από άλλες. Ωστόσο, αυτή η ευπάθεια δεν θα εκδηλωθεί σε όλες τις περιπτώσεις, ούτε θα ήταν πάντα με τον ίδιο τρόπο.

Από την άλλη πλευρά, τα άτομα με συγκεκριμένους τύπους προσωπικότητας είναι πιθανότερο να αναπτύξουν διαταραχές όπως οι συγκεκριμένες φοβίες. Ένα από τα χαρακτηριστικά που σχετίζονται περισσότερο με το άγχος είναι ο νευρωτισμός. και στη συγκεκριμένη περίπτωση της ουλής, θα μπορούσαν επίσης να επηρεάσουν το άνοιγμα στην εμπειρία και την ευθύνη.

Περιβαλλοντικοί παράγοντες

Αλλά γιατί σε μερικούς ανθρώπους με γενετική ευπάθεια αναπτύσσεται αυτή η συγκεκριμένη φοβία, ενώ σε άλλες δεν υπάρχει; Η απάντηση θα μπορούσε να είναι σε ορισμένες εμπειρίες κατά τη διάρκεια της παιδικής ηλικίας και την ανάπτυξη του ατόμου, που θα τον αναγκάσει να καταλήξει να υποφέρει από αυτή τη διαταραχή.

Στην περίπτωση των περισσότερων φοβιών, συνήθως συνδέονται με μία ή περισσότερες τραυματικές εμπειρίες που το άτομο θα είχε υποφέρει κατά τα πρώτα χρόνια της ζωής τους. Αυτά θα σχετίζονται με το αντικείμενο που προκαλεί φόβο, συνήθως άμεσα, παρόλο που βλέπετε ότι η σχέση δεν είναι τόσο ξεκάθαρη.

Μια άλλη πιθανή περιβαλλοντική αιτία είναι ότι το άτομο έχει μεγαλώσει σε ένα περιβάλλον όπου υπάρχει ένας μεγάλος φόβος βρωμιάς. Για παράδειγμα, οι γονείς δεν μπορούν να υποφέρουν mysophobia, requiriesen ότι όλα ήταν απόλυτα καθαρό και advirtiesen το παιδί από ό, τι κακό που θα μπορούσε να συμβεί αν δεν ήταν.

Τέλος, ένας από τους σημαντικότερους περιβαλλοντικούς παράγοντες στην εμφάνιση μιας συγκεκριμένης φοβίας είναι η παρουσία πολλών στρες στην καθημερινή ζωή του ατόμου.

Αυτό μπορεί να προκαλέσει τη γενετική τους ευαισθησία και την προδιάθεσή τους να ενεργοποιήσουν και να καταλήξουν να προκαλέσουν αυτή την ψυχολογική διαταραχή.

Συννοσηρότητα

Η λεσβοφοβία είναι μια ιδιότυπη ψυχική ασθένεια, υπό την έννοια ότι έχει μια πολύ στενή σχέση με την ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή.

Αυτές οι δύο παθολογίες συχνά εμφανίζονται συχνά πολύ συχνά και μερικές φορές μπορεί να είναι δύσκολο να γίνει διάκριση μεταξύ τους. Σε αυτή την ενότητα θα σας πούμε ποια είναι η ακριβής σχέση σας.

Παρατηρητική-ψυχαναγκαστική διαταραχή και misofobia

Ιδεοψυχαναγκαστική Διαταραχή (ΙΨΔ) είναι μια ασθένεια που χαρακτηρίζεται από την παρουσία ενοχλητικές σκέψεις που σχετίζονται με ένα επαναλαμβανόμενο θέμα (εμμονές) και ασκούν ορισμένες συμπεριφορές για τη μείωση του επιπολασμού τους (ψυχαναγκασμοί). Το TOC μπορεί να συσχετιστεί με πολλά θέματα, αλλά ένας από τους πιο συνηθισμένους είναι ο καθαρισμός.

Τα άτομα με αυτή την ψυχική ασθένεια προσβάλλονται συνεχώς από μια μεγάλη ανησυχία που σχετίζεται με τη βρωμιά και τα μικρόβια. Υπό αυτή την έννοια, ο φόβος του είναι πολύ παρόμοιος με εκείνον που βιώνει ένας άνθρωπος με τη λεσβοφοβία. αλλά τα ακριβή συμπτώματα διαφέρουν πολύ μεταξύ των δύο διαταραχών.

Έτσι, σε misophobia, ο φόβος εμφανίζεται κανονικά όταν το πρόσωπο αντιμετωπίζει μια κατάσταση στην οποία είναι σε επαφή με κάτι βρώμικο. Ωστόσο, η φύση της ιδεοψυχαναγκαστικής διαταραχής κάνει το φόβο να υπάρχει σχεδόν όλη την ώρα που το άτομο είναι ξύπνιο.

Επιπλέον, στην ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή, το άτομο θα εκτελέσει αρκετές «διορθωτικές» συμπεριφορές που νομίζετε ότι θα σας βοηθήσει να αποφύγετε τις χειρότερες συνέπειες του φόβου ή φανταστεί ότι προκαλεί βρωμιά. Αυτό είναι κάτι που δεν συμβαίνει στην περίπτωση μιας συγκεκριμένης φοβίας.

Από την άλλη πλευρά, όταν και οι δύο διαταραχές εμφανίζονται μαζί, είναι φυσιολογικό για έναν ειδικό να επικεντρωθεί πρώτα στην επίλυση της ιδεοψυχαναγκαστικής διαταραχής. Όταν τα συμπτώματα είναι μειωμένα, συνήθως αυτά της misophobia τείνουν να το κάνουν ταυτόχρονα.

Θεραπείες

Η λανθασμένη ψευδαίσθηση μπορεί να είναι μια πολύ αδύναμη προϋπόθεση για όσους υποφέρουν από αυτή, εάν δεν αντιμετωπιστεί σωστά. Ωστόσο, υπάρχουν αρκετές τεχνικές που έχουν αποδείξει μεγάλη αποτελεσματικότητα όταν πρόκειται για επίλυση. Στην πραγματικότητα, οι συγκεκριμένες φοβίες είναι ένας από τους τύπους ψυχικών ασθενειών με την καλύτερη πρόγνωση όλων.

Συνηθέστερα για τη θεραπεία μια φοβία αυτού του τύπου είναι η χρήση της γνωστικής - συμπεριφορικής θεραπείας, με την οποία επιτυγχάνεται ένα πολύ υψηλό ποσοστό των ανακτήσεων. Στις πιο δύσκολες περιπτώσεις, επιπλέον, μπορείτε να καταφύγετε στη χρήση ψυχοτρόπων φαρμάκων για να ανακουφίσετε μερικά από τα σοβαρότερα συμπτώματα.

Τέλος, αν καμία από αυτές τις προσεγγίσεις είναι αποτελεσματικές ή θέλετε να δοκιμάσετε κάτι νέο, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε κάποιες άλλες θεραπείες, όπως η ύπνωση ή ACT. Και οι δύο προσεγγίσεις έχουν αποδειχθεί ότι παράγουν καλά αποτελέσματα σε ορισμένες περιπτώσεις.

Γνωστική - συμπεριφορική θεραπεία

Η πιο ευρέως χρησιμοποιούμενη προσέγγιση για τη θεραπεία της λανθασμένης διαταραχής είναι η νοητική-συμπεριφορική θεραπεία. Με αυτό, θα διδάξει ο ασθενής θα αντιμετωπίσουν σταδιακά τους φόβους σας, ενώ μαθαίνουν να μειώσει απάντηση άγχος σας και να αλλάξει παρανοήσεις τους για τη βρωμιά και τα μικρόβια.

Η κύρια τεχνική που χρησιμοποιείται σε αυτή τη θεραπεία για να θεραπεύσει μια συγκεκριμένη φοβία είναι η συσσώρευση. Με αυτό, το άτομο εκτίθεται σε καταστάσεις που του δίνουν όλο και περισσότερο φόβο. Πρώτα ξεκινάτε με κάτι πολύ απλό, έως ότου το άτομο μπορεί να το αντιμετωπίσει σωστά, και τότε το επίπεδο έντασης αυξάνεται ελαφρά.

Παράλληλα, μέσα από τη γνωστική αναδιάρθρωση και την αλλαγή των πεποιθήσεων, το άτομο μαθαίνει να αμφισβητήσει παράλογες ιδέες τους για τη βρωμιά και τους πιθανούς κινδύνους, και να αντικαταστήσει τους πιο προσαρμοσμένο στην πραγματικότητα. Αυτό βοηθά να γίνει η έκθεση όλο και πιο απλή.

Χρήση ψυχοτρόπων φαρμάκων

Σε ορισμένες περιπτώσεις, μπορεί να συνιστάται η χρήση φαρμάκων για την ανακούφιση ορισμένων από τα πιο περίπλοκα συμπτώματα της ουλής..

Για μερικούς ανθρώπους, το άγχος είναι τόσο ακραία, είναι απαραίτητο να το μειώσει κατά κάποιο τρόπο για να μπορέσουν να ακόμη και να αυξήσει την πιθανότητα έναρξης μιας ψυχολογικής θεραπείας.

Τα ψυχοτρόπα φάρμακα σχεδιάζονται ακριβώς με αυτόν τον στόχο. Είναι φανταστικό να ανακουφίσει άμεσα το άγχος, αλλά μακροπρόθεσμα μπορεί να γίνει εθιστικό και να οδηγήσει σε πολύ δυσάρεστες παρενέργειες. Ως εκ τούτου, θα πρέπει να χρησιμοποιούνται μόνο ως εργαλείο για τη διευκόλυνση της πορείας της ψυχολογικής θεραπείας.

Τούτου λεχθέντος, οι περισσότερες μελέτες υποδηλώνουν ότι η αποτελεσματικότητα της θεραπείας γνωστικής συμπεριφοράς αυξάνεται όταν συνδυάζεται με ορισμένα είδη ψυχολογικών φαρμάκων..

Άλλες τεχνικές

Παρά το γεγονός ότι τα φάρμακα και γνωσιακή - συμπεριφορική θεραπεία είναι πιο συχνά χρησιμοποιείται για τη θεραπεία mysophobia προσεγγίσεις δεν είναι ο μόνος αποτελεσματικός. Σε ορισμένες περιπτώσεις, η χρήση άλλων λιγότερο συμβατικών τεχνικών μπορεί να προσφέρει ακόμα καλύτερα αποτελέσματα.

Μερικές από τις πιο συχνά χρησιμοποιούμενες εναλλακτικές τεχνικές είναι η θεραπεία αποδοχής και δέσμευσης (ACT) και η υπνοθεραπεία. Και οι δύο έχουν μια μεγάλη επιστημονική υποστήριξη, και μπορεί να είναι μια φανταστική επιλογή για ορισμένους τύπους ανθρώπων.

Αναφορές

1. "Μυσοφοβία (germophobia): ο φόβος των μικροβίων" στο: Psycom. Ανακτήθηκε: 22 Νοεμβρίου 2018 από την Psycom: psycom.net.
2. "Mysophobia" στο: Πολύ καλά μυαλό. Ανακτήθηκε: 22 Νοεμβρίου 2018 από το Very Well Mind: verywellmind.com.
3. "Τι είναι η μυοφοβία και τι προκαλεί το φόβο των μικροβίων; Τα συμπτώματα, τη θεραπεία και τους παθολόγους »στο: Ο Ήλιος. Ανακτήθηκε: 22 Νοεμβρίου 2018 από το The Sun: thesun.co.uk.
4. "Mysophobia" στην: Καλή Θεραπεία. Ανακτήθηκε: 22 Νοεμβρίου 2018 από Good Therapy: goodtherapy.com.
5. "Mysophobia" στο: Wikipedia. Ανακτήθηκε: 22 Νοεμβρίου 2018 από Wikipedia: en.wikipedia.org.