15 Χρήσιμες εφαρμογές για τον αθλητισμό

Σήμερα έρχομαι με μια λίστα με 15 χρήσιμες αθλητικές εφαρμογές? να μετρήσετε τους χρόνους, να βελτιώσετε την απόδοση, να μετρήσετε τις θερμίδες, να βελτιώσετε τα κίνητρα και πολλά άλλα.

Ευτυχώς, όλο και περισσότεροι άνθρωποι παίζουν σπορ σήμερα. Απλά πρέπει να ρίξετε μια ματιά στις ειδήσεις όταν εμφανίζονται πληροφορίες σχετικά με μαραθώνιους ή λαϊκούς αγώνες για να δείτε τον μεγάλο αριθμό συμμετεχόντων που απολαμβάνουν.

Ή καλύτερα, πηγαίνετε στο δρόμο για να δείτε τους ανθρώπους που πηγαίνουν έξω για να κάνουν σωματική άσκηση. Αυτό γίνεται ένας τρόπος ζωής για πολλούς που λειτουργεί ως μια ισχυρή λύση τόσο για ψυχικά όσο και για σωματικά προβλήματα.

Endomondo

Από τις καλύτερες αθλητικές εφαρμογές που θα βρείτε στην αγορά. Το Endomondo έχει πολλές επιλογές.

Πρώτα επιλέξτε τον τύπο άσκησης που θέλετε να κάνετε: τρέξιμο, ποδηλασία, αθλητισμός, ποδόσφαιρο, τένις, μπάσκετ, σκάλες αναρρίχησης κλπ ...

Τώρα πατήστε play και μπορείτε να ακολουθήσετε σε πραγματικό χρόνο μέσω της οθόνης ή μια αφήγηση που ξοδεύετε θερμίδες, απόσταση, χρόνος και πολλά άλλα.

Επιπλέον, μπορείτε να αμφισβητήσετε τους φίλους σας την ίδια στιγμή που βλέπετε τα εμπορικά σήματα που λαμβάνουν. Όλα ένα θαύμα της εφαρμογής χωρίς αμφιβολία.

Android.

iOS.

Runtastic

Τώρα, αν αναφερθώ στο Runtastic, μπορώ μόνο να πω καλά πράγματα εκτός από ένα. Ο τρόπος εργασίας του είναι σχεδόν ο ίδιος με αυτόν του Endomono - έχει ακόμη πιο μοντέρνο σχεδιασμό -.

Το αρνητικό σημείο είναι από την άποψη της ποικιλομορφίας, αφού ενώ η Endomondo συγκέντρωσε όλα τα αθλήματα σε μία εφαρμογή, με το Runtastic θα χρειαστεί να κατεβάσετε άλλες εφαρμογές όπως Biketastic ή sixpactactic.

Android.

iOS.

Nike Training Club

Περίεργη εφαρμογή που θα σας βοηθήσει να ταιριάζει. Συλλέγει μια μεγάλη ποικιλία ασκήσεων που πραγματοποιούνται από διάσημους εκπαιδευτές που είναι εκείνοι που βοηθούν τα μεγάλα αστέρια του κινηματογράφου και του αθλητισμού να είναι σε φόρμα.

Ο σύλλογος Nike Training σας παρουσιάζει επεξηγηματικά βίντεο που συνοδεύονται από μια κανονιστική ρύθμιση του χρόνου και της κίνησης.

Android.

iOS.

Μικοάκ Αίντα

Πολύ παρόμοια με το Nike Training Club, η εφαρμογή Adidas θα σας βοηθήσει επίσης με το πιο χαριτωμένο στυλ "προσωπικού προπονητή".

Τώρα, η διαφορά της σε σχέση με τη Nike βρίσκεται σε ένα εκπαιδευτικό πρόγραμμα που διαιρείται με τον αθλητισμό σύμφωνα με την απόδοση που δείχνετε. Αυτό είναι κάτι που η προηγούμενη εφαρμογή δεν απολαμβάνει.

Android.

iOS.

Γυμναστήριο: Οδηγός άσκησης

Rudimentary, αν και χρήσιμο app για την πραγματοποίηση των ασκήσεων. Είναι εύκολο στον τρόπο και πηγαίνει κατευθείαν στο σημαντικό.

Στο μενού μπορείτε να επιλέξετε διαφορετικές ασκήσεις στη διάθεση της εφαρμογής επιλέγοντας την περιοχή του σώματος που θέλουμε να εργαστούμε, εκτός από την επιλογή ατομικές ασκήσεις χωρίζονται σε 10 είδη των ρουτίνες.

Επιπλέον, θα σας επιτρέψει να υπολογίσετε το Δείκτη Μάζας Σώματος και να σας βοηθήσουμε να επιλέξετε μια σειρά από απαραίτητα τρόφιμα αν δεν θέλετε να χάσετε όσα έχετε κερδίσει με τις ασκήσεις.

Android.

Xculpture

Δυστυχώς, το Xculpture είναι διαθέσιμο για iOS, και αυτό που ξεχωρίζει με την πρώτη ματιά του σχεδιασμού του είναι η διαίρεσή του ανάμεσα στις στήλες:

Σε αυτά, μπορείτε να δείτε μεταξύ άλλων το είδος της εκπαίδευσης, τις ημέρες ολοκλήρωσης ή το χρόνο για να το εκτελέσετε.

iOS.

Ημερήσια Γιόγκα

Το αγαπημένο μου όταν πρόκειται να κάνει γιόγκα. Διαθέσιμο τόσο για συσκευές Android όσο και για iOS, η Daily Yoga δείχνει βίντεο ασκήσεων που έχουν εγγραφεί σε HD ώστε να μπορείτε να τις επαναλάβετε εύκολα.

Μπορείτε να επιλέξετε από μια μεγάλη ποικιλία, ανάλογα με τη διάρκεια και τη δυσκολία της κίνησης. Και όλα μαζί με μια χαλαρωτική μουσική που θα σας βοηθήσει να ξεφύγετε από το άγχος της καθημερινής ζωής.

Android.

Apple.

Τάι Τσι

Με το Tai Chi θα μάθετε πώς να χειρίζεστε αυτό το στυλ σωματικής δραστηριότητας και διαλογισμού. Μπορείτε να επιλέξετε μεταξύ των πραγματικών μαθήματα ή τις επιλογές μεταξύ της μουσικής για την πραγματοποίησή του, καθώς και μια συλλογή φωτογραφιών με τις κινήσεις.

Android.

iOS.

Teemo

Περίεργη εφαρμογή που λειτουργεί ως ένα είδος παιχνιδιού περιπέτειας.  

Θα σας προτείνει ξεκαρδιστικές προκλήσεις όπως η "Αναρρίχηση στο Everest", όπου θα πρέπει να ανεβείτε σκάλες ισοδύναμες με το ύψος της, - 8 χιλιόμετρα ούτε περισσότερο ούτε λιγότερο -.

iOS.

Χρονόμετρο διαστήματος HIIT

Θέλετε να ασκήσετε ασκήσεις υψηλής έντασης; HIIT είναι η τέλεια εφαρμογή. Με τη λήψη σας θα έχετε τη δυνατότητα να ελέγχετε διαφορετικές περιόδους ασκήσεων στο υψηλότερο επίπεδο, υπολογίζοντας ένα χρονόμετρο που καθορίζει πότε πρέπει να ξεκουραστείτε και πότε είστε έτοιμοι να επιστρέψετε στην άσκηση..

Android.

Apple.

Push Ups Workout

Τα push-ups είναι μια από τις πιο πλήρεις ασκήσεις που μπορούμε να εκτελέσουμε, καθώς δρα σε μεγάλο αριθμό μυών.

Το Pusch Ups σάς βοηθά να εκπαιδεύσετε για να αξιοποιήσετε στο έπακρο.

Δουλεύοντας ως ένα είδος προπόνησης, θα σας δείξει επίσης πόσες θερμίδες έχετε χάσει κατά τη διάρκεια της σωματικής άσκησης.

Android.

8 λεπτά Abs Adsen

Με αυτή την εφαρμογή μπορείτε να κάνετε επίπεδο και προγραμματισμένες ασκήσεις σε παρτίδες 8 λεπτών. Όλοι τους είναι εύκολο και χωρίς καμία δυσκολία να τις κάνουν, συνοδευόμενοι από ένα επεξηγηματικό βίντεο με όλα όσα πρέπει να ξέρετε για αυτό.

Η ίδια η εφαρμογή θα σας κρατήσει τον αριθμό των φορών που κάνετε τις ασκήσεις και θα σας μεταφέρουμε στο επόμενο επίπεδο.

Τελικά με τον Adsen, μπορώ μόνο να πω ότι μπορείτε να αποθηκεύσετε τα γούστα και τις προτιμήσεις σας για να κάνετε μια πολύ πιο υποφερτή εκπαίδευση.

Android.

Υπολογιστής ΔΜΣ

Υπολογίστε τον δείκτη μάζας σώματος εύκολα και χωρίς προβλήματα.

Απλώς το κατεβάστε θα βρεθείτε μπροστά σε μια κλίμακα όπου μπορείτε να σύρετε το ύψος και το βάρος σας. Μετά από αυτό, η εφαρμογή θα αναλύσει αυτόματα το IMC σας για να μάθει σε ποια μορφή φόρμας είστε.

Επίσης, μπορείτε να το υπολογίσετε σε μετρικές μονάδες καθώς και σε χιλιόγραμμα, λίρες, ίντσες, πόδια, μέτρα κ.λπ ...

Android.

iOS.

Ημερολόγιο Εκπαίδευσης

Εφαρμογή που θα σας βοηθήσει να εκπαιδεύσετε, αλλά από μια πιο οργανωτική άποψη. Έχει ένα ημερολόγιο για να καταγράψει τις ημέρες σωματικής άσκησης και έτσι να είναι σε θέση να κάνει έναν προγραμματισμό που είναι χρήσιμος για σας.

Αν και δεν ξεχνάτε το πρακτικό μέρος, προσφέροντας ένα ευρύ φάσμα ασκήσεων για να εκτελέσετε.

Android.

iOS.

Τα ίχνη μου

Το My Tracks είναι η αποκλειστική αθλητική εφαρμογή της Google. Ανήκει στο ίδιο δικαστήριο με το Endomondo, το Runtastic και τη Nike, αλλά αυτή τη φορά πιθανότατα δεν θα έχετε προβλήματα κατά τη διάρκεια της περιοδείας, καθώς θα παρακολουθείτε τέλεια χρησιμοποιώντας τους Χάρτες Google..

Μπορείτε επίσης να αποθηκεύσετε τις προπονήσεις σας στο Google Drive, ένα εργαλείο που χρησιμοποιείται για την αποθήκευση χώρου στο σύννεφο.

Σήμερα είναι κλειστή, αλλά αν είστε σε θέση να κάνετε μια μικρή έρευνα στο δίκτυο, μπορείτε να το βρείτε.

Android.

Τι άλλες χρήσιμες εφαρμογές για την άσκηση του αθλητισμού γνωρίζετε?