15 τεχνάσματα για τη μελέτη καλύτερα για μια εξέταση το 2019

Ούτε στο σχολείο ούτε στο γυμνάσιο σας διδάσκουν τρόπους να σπουδάσετε καλά. Τουλάχιστον, δεν μου διδάσκουν καμία τεχνική ή στρατηγική. Ο παραδοσιακός τρόπος είναι να απομνημονεύσετε επαναλαμβάνοντας διανοητικά ή γραπτώς, αλλά αυτό δεν λειτουργεί, είναι χάσιμο χρόνου και είναι βαρετό.

Κατά τη διάρκεια του πρώτου μου έτους έχω κουραστεί να απομνημονεύσω, οπότε άρχισα να ανησυχώ πώς να σπουδάσετε καλύτερα για εξετάσεις, σε πιο αποτελεσματικούς, διασκεδαστικούς και ταχύτερους τρόπους.

Χωρίς υπερβολή, η εκμάθηση τρόπων να μελετήσω καλά και γρήγορα μου επέτρεψε να αυξήσω τους βαθμούς μου αρκετά. σε πολλά θέματα πήγα σε περισσότερα από δύο σημεία. Μπορείτε να το κάνετε και εγώ; Φυσικά, απλά με την εκμάθηση ορισμένων απλών τεχνικών και συνηθειών μπορείτε να βελτιώσετε τους βαθμούς σας πολύ.

Αμφιβάλλω ότι θα ήμουν σε θέση να αποκτήσω τέτοιους βαθμούς χωρίς καμία τεχνική απομνημόνευσης ή μελέτης, καθώς το Πανεπιστήμιο είναι δύσκολο και πρέπει να μάθεις πολλά δεδομένα και γνώσεις.

Οι συμβουλές που θα σας πω θα χρησιμεύσουν για εξετάσεις εισδοχής, ιστορία, αγγλικά, εξετάσεις, γλώσσα, πρωτοβάθμια, τελική, κλήση ή δοκιμή, χημεία, περιοδικό πίνακα ... Εν ολίγοις, οποιοδήποτε θέμα ή γνώσεις που πρέπει να μάθετε.

Πρακτικές συμβουλές για τη μελέτη και βελτίωση των προσόντων σας

1-Κάντε τις ανταμοιβές σας

Η σκέψη ότι έχετε 3-4 ή 5 ώρες μελέτης μπροστά αποθαρρύνει πολύ. Αλλά υπάρχει ένας τρόπος για να γίνει πολύ πιο απλό: Ξεκουραστείτε κάθε 50-60 λεπτά και κάντε κάτι που είναι ευχάριστο για 10 λεπτά:

• Έχετε έναν καφέ με έναν φίλο
• Περπατήστε το σκυλί σας
• Πάρτε ένα σνακ

Πρόκειται να γνωρίζετε ότι η προσπάθεια δεν πρόκειται να είναι άπειρη, αλλά ότι θα πρέπει να κάνετε τα πράγματα που σας αρέσουν κατά την περίοδο στην οποία σπουδάζετε.

Επίσης, κερδίστε μεγάλη ανταμοιβή στο τέλος της περιόδου. Για παράδειγμα, έχετε σπουδάσει όλη την ημέρα ή όλο το πρωί και τελειώσετε στις 20:00:

• Επισκεφθείτε το συνεργάτη σας
• Βάλτε μια ταινία
• Πηγαίνετε να πάρετε κάτι με τους φίλους σας
• Πρακτοποιήστε το αγαπημένο σας άθλημα
• Κάνε οτιδήποτε σου αρέσει

2-Εξαλείψτε τις περισπασμούς

Είστε ο τυπικός φοιτητής που βρίσκεται στη βιβλιοθήκη βλέποντας το τι γίνεται κάθε λεπτό ή βλέποντας ποιος εισέρχεται στην πόρτα?

Έτσι έχω δει εκατοντάδες και ίσως μελετηθεί 1 ώρα έξω από κάθε 4 που καθόταν. Για να επιτευχθεί η βέλτιστη κατάσταση συγκέντρωσης, θα χρειαστούν περίπου 10 λεπτά.

Αν φτάσετε σε αυτή την κατάσταση και διακόψετε την, θα πρέπει να ξεκινήσετε πάλι. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο είναι τόσο σημαντικό να εξαλείψουμε τις περισπασμούς:

• Αποφύγετε τα κοινωνικά δίκτυα και το περιεχόμενο. Απόκρυψη του τηλεφώνου ή απενεργοποίηση του.
• Εάν εργάζεστε με τον υπολογιστή / φορητό υπολογιστή, χρησιμοποιήστε προγράμματα ή εφαρμογές που αποκλείουν την πρόσβαση σε κοινωνικά δίκτυα (στην ενότητα παραγωγικότητας των επεκτάσεων για το Chrome μπορείτε να βρείτε πολλά)
• Μην έχετε την τηλεόραση στην όρασή σας
• Αν έχετε μελετήσει στη βιβλιοθήκη, προσπαθήστε να βάλετε τον εαυτό σας σε ένα μέρος που να μην τους αφήσουμε να αποσπάσει

3-Επιλέξτε τον κατάλληλο τύπο μουσικής

Τα Rap, pop, ηλεκτρονικά ή ροκ δεν είναι τα καλύτερα στυλ για να ακούσετε αν θέλετε να εστιάσετε. Μερικές συμβουλές για τη μουσική:

• Ακούστε την κλασσική μουσική
• Βάλτε στο youtube "μουσική για συγκέντρωση" ή "συγκέντρωση μουσικής"

Άλλες συμβουλές:

• Αποφύγετε την αναζήτηση της μουσικής που σας αρέσει κάθε λεπτό
• Επιλέξτε μια λίστα με τουλάχιστον 50 λεπτά και αρχίστε να μελετάτε
• Αποφύγετε το ραδιόφωνο επειδή αποσπά την προσοχή από τη φωνή των παρουσιαστών

Μάθετε περισσότερα για τα οφέλη της μουσικής εδώ.

4-Ξεκινήστε να μελετάτε εκ των προτέρων

Στα χρόνια της καριέρας μου σχεδόν ποτέ δεν μελετήθηκα την ίδια ημέρα της εξέτασης ή ακόμα και την προηγούμενη μέρα. Ούτε για τις πιο σημαντικές εξετάσεις όπως η επιλεκτικότητα, η μερική ή η τελική.

Αυτό δεν οφείλεται στο γεγονός ότι εγκρίθηκα χωρίς να μελετήσω, αλλά επειδή μελετήσαμε μήνες εκ των προτέρων. Εάν μελετάτε μια εξέταση που έχετε σε τρεις μήνες για 3 ώρες την εβδομάδα, θα το μάθετε πολύ καλύτερα.

Επιπλέον, η γνώση θα εγκατασταθεί στη μακροπρόθεσμη μνήμη σας, δηλαδή, μπορείτε να τα χρησιμοποιήσετε στην πραγματική σας ζωή και να τα κρατήσετε για μεγάλο χρονικό διάστημα.

Εάν μελετάτε την προηγούμενη μέρα ή δύο ή τρεις ημέρες νωρίτερα, μπορείτε να εγκρίνετε, αλλά οι γνώσεις παραμένουν στη βραχυπρόθεσμη μνήμη και θα καταλήξουν να χάνονται.

μελέτη σας εξυπηρετεί μόνο μέρες πριν για να περάσει, θα γίνει ένας μέτριος μαθητής με approvest γνώση.

5-Δημιουργήστε διανοητικούς χάρτες

Οι χάρτες μυαλού είναι ένας από τους καλύτερους τρόπους για να θυμάστε τη δομή ενός περιεχομένου. Εάν πρέπει να αναπτύξετε μακρά θέματα, θα το βρείτε εξαιρετικό εργαλείο.

6-Χρησιμοποιήστε την τεχνική σύνδεσης

Για να γνωρίζετε σε βάθος αυτήν την τεχνική σας συνιστώ να επισκεφθείτε αυτό το άρθρο. Εδώ θα το εξηγήσω σύντομα:

Είναι ότι αντί να προσπαθείτε να απομνημονεύσετε με απλή επανάληψη, συνδέετε τις έννοιες ή τις λέξεις με τις νοητικές εικόνες. Η επανάληψη είναι ένας αναποτελεσματικός τρόπος μάθησης και δεν το συμβουλεύω. Επίσης, είναι βαρετό και θα χάσετε πολύ χρόνο.

Για παράδειγμα, ας πούμε ότι θα πρέπει να μάθετε ότι ο μετωπικός λοβός του ανθρώπινου εγκεφάλου είναι μπροστά:

Πώς θα μπορούσατε να το κάνετε με τέτοιο τρόπο ώστε αυτή η γνώση να παραμείνει "στο μυαλό σας" με σταθερό τρόπο; Για παράδειγμα, φανταστείτε ένα άτομο που παίζει το γήπεδο pelota (ένα άθλημα που παίζεται με το χέρι να χτυπά μια μπάλα που αναπηδά από έναν μεγάλο τοίχο) στο μπροστινό μέρος του εγκεφάλου. Αυτός είναι ένας διασκεδαστικός τρόπος για να απομνημονεύσετε και θα είναι επίσης πιο δύσκολο να ξεχάσετε, γιατί είναι εντυπωσιακό.

7-Άσκηση ή βόλτες πριν τις εξετάσεις

Έρευνα που διεξήχθη στο Πανεπιστήμιο του Illinois έδειξε στοιχεία ότι 20 λεπτά άσκησης πριν από μια εξέταση μπορεί να βελτιώσει την απόδοση.

Σε πολλές περιπτώσεις, παίζω τένις την ημέρα πριν από τις εξετάσεις. Και αυτό με βοήθησε να μην τονίσω πάρα πολύ, ακόμα και να υποβαθμίσω.

Όπως είχα σπουδάσει για τουλάχιστον 1 μήνα σχεδόν καθημερινά, είχα ήδη τη γνώση στη μακροπρόθεσμη μνήμη και δεν θα ξεχάσω στην εξέταση εάν ήμουν ήρεμος.

Κατά τη γνώμη μου, είναι γενικό λάθος - τόσο στους γονείς όσο και στους φοιτητές - να πιστεύουν ότι η ημέρα της εξέτασης ή η μέρα πριν πρέπει να είναι πικρή, χωρίς να βγαίνεις και να σπουδάσεις όλη την ημέρα.

Η εξέταση δεν εγκρίνεται την προηγούμενη μέρα, την περάσατε κατά τη διάρκεια όλων των ωρών που αφιερώσατε τους προηγούμενους μήνες ή εβδομάδες.

8-Έχετε τη σωστή νοοτροπία

Στην περίπτωσή μου, η νοοτροπία ήταν καθοριστική για να μπορέσω να αποκτήσω πολύ καλούς βαθμούς και αυτό δεν μου κόστισε την υγεία μου.

Μερικοί συνεργάτες (το 90% των φοιτητών Ψυχολογίας είναι γυναίκες) είχαν επιθέσεις άγχους, υπερβολικό άγχος ή ακόμα και φώναξαν πριν ή μετά από εξετάσεις.

Νομίζω ότι είναι επειδή το αποτέλεσμα δίνεται πολύ μεγάλη σημασία και δεν θέλω να υποβαθμίσω τη σημασία της έγκρισης, αλλά δεν θα πεθάνεις αν δεν το καταλάβεις ...

Μια υγιής νοοτροπία είναι:

"Εάν μελετώ για μήνες, θα έχω καλή πιθανότητα να περάσω και αν ανασταλεί, θα είμαι ήρεμος γιατί προσπάθησα".

Με αυτόν τον τρόπο σκέψης, θα αποφύγετε το στρες και το άγχος των εξετάσεων και αν μελετήσετε εκ των προτέρων θα εγκρίνετε τις περισσότερες φορές.

9 - Προσπαθήστε να ενδιαφέρεστε για αυτό που μελετάτε

Αν είστε αηδιασμένοι από αυτό που μελετάτε, θα προχωρήσετε σαν ένα μυρμήγκι.

Αλλά αν έχετε ένα αυθεντικό ενδιαφέρον, δεν θα σας κοστίσει προσπάθεια να μελετήσετε. Θα είναι σαν να ξοδεύετε ελεύθερο χρόνο ενημερώνοντάς σας για το τι σας αρέσει.

10-Μελετήστε με ενέργεια και χωρίς πείνα

Η πεινασμένη θα σας κάνει να σας αποσπούν την προσοχή και χωρίς ενέργεια, καθιστώντας τη συγκέντρωση πολύ πιο δύσκολη.

Ως εκ τούτου, είναι πολύ σημαντικό να έχετε πάρει το πρωινό ή να φάτε προτού αρχίσετε να σπουδάζετε.

Μεταξύ άλλων τροφίμων, τα αμύγδαλα και τα φρούτα είναι καλές επιλογές.

Επισκεφθείτε αυτό το άρθρο για να μάθετε σχετικά με ορισμένα τρόφιμα που βελτιώνουν τη μνήμη: http://lifeder.com/alimentos-para-mejorar-la-memoria/.

11-Σχεδιάστε το υλικό για να μελετήσετε

Εάν έχετε 300 σελίδες για να μελετήσετε, θα πάρετε ίλιγγο όταν ξεκινήσετε.

Αλλά αν διαιρέσετε 300 σελίδων μέσα σε 30 ημέρες αξίας σε 10 σελίδες την ημέρα, η οποία είναι αρκετά προσιτές. Σε 20 ημέρες θα ήταν 15 σελίδες την ημέρα.

Αν πληρούν τον κανόνα της μελέτης μήνες ή εβδομάδες πριν, μπορείτε να προγραμματίσετε με ηρεμία και αποτελεσματικότητα.

12-εναλλακτικοί τόποι σπουδών

Εάν εναλλάσσετε τους χώρους όπου μελετάτε, θα βελτιώσετε την προσοχή και τη διατήρηση της μάθησης.

Επιπλέον, η μελέτη για εβδομάδες σε ένα μέρος μπορεί να γίνει κουραστικό και βαρετό. Η εναλλαγή ανάμεσα σε διαφορετικές βιβλιοθήκες ή αίθουσες σπουδών και το σπίτι σας είναι μια καλή επιλογή.

13-Πρακτική στην εξέταση: πάρτε εικονικές εξετάσεις

Η τοποθέτηση ερωτημάτων ή πλασματικών εξετάσεων είναι πολύ πιο αποτελεσματική από την υπογράμμιση ή την επανεξέταση. Θα αναρωτηθείτε πιθανές ερωτήσεις και θα ασκηθείτε για την πραγματική δοκιμασία.

Δηλαδή, έχετε κάνει πολλές πιθανές εξετάσεις πριν και η πραγματική εξέταση θα είναι ένα ακόμη. Επίσης, πιθανώς στις "πλασματικές εξετάσεις" θα θέσετε ερωτήσεις που θα συμπίπτουν με αυτές της πραγματικής εξέτασης. Οι περισσότερες προσπάθειες που κάνετε καλύτερα.

14-Αποφύγετε να μελετήσετε τη νύχτα πριν

Στην εξέταση πρέπει να είστε με το μυαλό ξύπνιο.

Πρέπει να αποδείξετε για μία ή περισσότερες ώρες τις γνώσεις που έχετε αποκτήσει εδώ και εβδομάδες. Αν πάτε με τον ύπνο, θα είστε με χαμηλή προσοχή, με κόπωση, θα έχετε λίγη ενέργεια και θα κάνετε αποτυχίες.

15-Άλλες συμβουλές

-Ξεχάστε το "Πάω να αναστείλω" ή "Δεν έχω μελετήσει"

Στην καριέρα μου - και όπως καταλαβαίνω πολύ περισσότερο - ο ανταγωνισμός ήταν έντονος. Οι συμμαθητές μου έλεγαν:

• Δεν έχω μελετήσει τίποτα
• Πάω να ανασταλεί, ήταν μοιραία

Είναι μια απαισιοδοξία που χρησιμεύει ως υπεράσπιση της αυτοεκτίμησης. Εάν είστε απαισιόδοξοι και αναστείλετε, μην πάρετε την απογοήτευση ή παραμείνετε ως "ανόητος" για τους άλλους.

Ωστόσο, είναι πολύ δυσάρεστο να ακούσετε αυτές τις ανόητες καταγγελίες και θα υιοθετήσετε επίσης τη συνήθεια να είστε απαισιόδοξοι. Από την άλλη πλευρά, η αυτοεκτίμηση δεν έχει οικοδομηθεί έτσι, το καταστρέφει περισσότερο.

-Δοκιμές τύπου δοκιμής?

Έχω κάνει πολλές δοκιμές και έχουν τα υπέρ και τα κατά. Μερικοί άνθρωποι είναι καλοί και άλλοι είναι κακοί.

Υπάρχουν μερικά κόλπα:

• Παρόλο που φαίνεται προφανές, διαβάστε τις οδηγίες
• Εάν τα σφάλματα δεν παραμείνουν, επιλέξτε πάντα κάποια επιλογή
• Απαντήστε πρώτα στις εύκολες ερωτήσεις και αφήστε τα δύσκολα ερωτήματα στο τέλος
• Οι ψευδείς απαντήσεις συχνά περιγράφονται χειρότερα και είναι μικρότερες
• Οι αληθινές απαντήσεις τείνουν να είναι μακρύτερες και χρησιμοποιούν μια γλώσσα που δεν μπορεί να συζητηθεί
• Η απάντηση "Όλα τα παραπάνω είναι αλήθεια" είναι συχνά σωστά
• "Όλα τα παραπάνω είναι ψευδή" είναι συνήθως ψευδής (δημιουργώντας ψευδείς εναλλακτικές λύσεις είναι δύσκολο για τον εξεταστή)
• Οι απαντήσεις με "ποτέ" ή "πάντα" είναι συχνά ψευδείς
• Εάν επιλέξετε μια επιλογή και στη συνέχεια αμφιβάλλετε πολύ, αφήστε την πρώτη επιλογή που επιλέξατε (εάν είστε σαφές ότι λάθος, όχι)

Αυτό είναι. Και τι άλλα κόλπα / συμβουλές γνωρίζετε; Ενδιαφέρομαι για τη γνώμη σας Σας ευχαριστώ!

Εδώ έχετε μια περίληψη βίντεο του άρθρου: