9 Ευεργετικά Βακτήρια για τον Οργανισμό

Το ευεργετικά βακτήρια για το σώμα ονομάζονται «προβιοτικά» και τα βακτήρια που βοηθούν προβιοτικά και εργασίας που ονομάζεται «προβιοτικά».

Το σύστημα του ανθρώπινου σώματος καταπολεμά ασθένεια μέσω του δέρματος, το ανοσοποιητικό σύστημα, την επένδυση του βλεννογόνου και, τέλος, μέσα από τα «εντερική μικροχλωρίδα» (αποικίες των χρήσιμων βακτηριδίων στο έντερο).

Τα προβιοτικά βοηθούν στη σύνθεση της βιταμίνης Κ, η οποία είναι απαραίτητη για την πήξη του αίματος. Βοηθούν επίσης στην απορρόφηση του μαγνησίου. Τα προβιοτικά παράγουν αντιβιοτικά που βοηθούν στην καταπολέμηση των παθογόνων βακτηρίων και άλλων μικροοργανισμών.

Οι εντερική χλωρίδα παίζει σημαντικό ρόλο στο σχηματισμό νέων κυττάρων για την αναγέννηση του εντερικού σωλήνα για να ζυμώσουν διαιτητικές ίνες και παραγωγή λιπαρών οξέων.

Αυτά τα μικρόβια παράγουν επίσης ορισμένες βιταμίνες που είναι απαραίτητες για το σώμα. Είναι υπεύθυνοι για την υγεία του πεπτικού συστήματος, καταστρέφουν τα πολύπλοκα στοιχεία των καταπιούμενων τροφών και επομένως διευκολύνουν την απορρόφηση των θρεπτικών ουσιών στο αίμα.

Κατάλογος ευεργετικών βακτηρίων για τον οργανισμό

1- Lactobacillus acidophilus

Είναι τα πιο φιλικά βακτηρίδια. Lactobacillus είναι το όνομα του είδους και acidophilus Είναι το ιδιαίτερο στέλεχος. Είναι φυσικά παρόντα σε γαλακτοκομικά προϊόντα και προστίθενται σε miso, γιαούρτι και άλλα συμπληρώματα διατροφής. Παράγουν βιταμίνη Κ, γαλακτικό και υπεροξείδιο του υδρογόνου.

Στο ανθρώπινο σώμα, βρίσκονται στην στοματική κοιλότητα, το έντερο, τον κόλπο, κλπ. Αυτές οι περιοχές έχουν ελαφρώς όξινο ρΗ λόγω αυτών των μικροβίων. Αυτό βοηθά στη συγκράτηση της υπερανάπτυξης των παθογόνων παραγόντων.

Στον κόλπο, αυτά τα βακτήρια παράγουν γαλακτικό οξύ που εμποδίζει την ανάπτυξη μυκήτων. Χρησιμοποιούνται επίσης για τη θεραπεία της διάρροιας. Έτσι, οι μικροοργανισμοί συμβάλλουν στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος.

2- Tobacillus acidophilus

Ανήκουν στο είδος του Lactobacillus και είναι όξινα βακτηρίδια. Αυτά βρίσκονται στον ορό γάλακτος, το γιαούρτι, την ξινή κρέμα και τα κατεψυγμένα επιδόρπια. Μετατρέπουν τη ζάχαρη και τους υδατάνθρακες σε γαλακτικό οξύ και επομένως ονομάζονται "βακτήρια γαλακτικού οξέος".

Μειώστε το pH και μειώστε τον κίνδυνο ανάπτυξης άλλων οργανισμών στα τρόφιμα και συχνά δημιουργήστε μια ζυμωμένη γεύση.

Αυτή η διαδικασία της μετατροπής της ζάχαρης και των υδατανθράκων σε γαλακτικό οξύ είναι ευεργετική για τους ανθρώπους, και την πρόληψη των γαστρεντερικών λοιμώξεων. Οι αναερόβιοι, που δεν χρειάζονται οξυγόνο για να ζήσουν, είναι χρήσιμοι στη ζύμωση του ξύδι, αλλά και στη διαδικασία παραγωγής τυριού.

3 - Lactobacillus reuteri

Το όνομά του προέρχεται από τον Γερμανό μικροβιολόγο Gerhard Reuter, ο οποίος ανακάλυψε αυτό το βακτήριο σε δείγματα εντέρων και ανθρώπινων κοπράνων τη δεκαετία του εξήντα. Αυτό το βακτήριο βρίσκεται στο μητρικό γάλα και στην εντερική χλωρίδα.

Τα γαλακτοκομικά προϊόντα όπως το γιαούρτι και το τυρί εμπλουτίζονται με αυτά. Μερικά από τα οφέλη του είναι: - Το βακτήριο L. reuteri μπορεί να αποκαταστήσει το δέρμα και τα μαλλιά των γυναικών σε μια νεανική λαμπρότητα.

Το βακτήριο Lactobacillus reuteri βελτιώνει τα επίπεδα της ορμόνης ωκυτοκίνης, αυξάνει τεστοστερόνη και μπορούν δυνητικά να επωφεληθούν οι επιπτώσεις να σταματήσει ανδρική φαλάκρα. Αυτό το βακτήριο έχει το πρόσθετο πλεονέκτημα της ενίσχυσης της σεξουαλικής επιθυμίας στους άνδρες.

Το βακτήριο L. Reuteri είναι αντιφλεγμονώδες, αναστέλλει τον NF-κΒ, έναν από τους σημαντικότερους παράγοντες στη μείωση της φλεγμονής ολόκληρου του σώματος.

Επιπλέον, μειώνει το άγχος και την αντίληψη του πόνου. Κατάποση των βακτηριδίων L. reuteri Επηρεάζει τα νεύρα κατά τέτοιο τρόπο ώστε να μειώνει την κινητική του εντέρου (βελτίωση των περιπτώσεων διάρροιας) και μειώνει την αντίληψη του πόνου.

Το βακτήριο αυξάνει τη βιταμίνη D και βοηθά στην υγεία των εντέρων. Το βακτήριο L. reuteri Αλλάζει την κύρια πηγή τροφής των βακτηρίων ζάχαρης μας στην τρυπτοφάνη, η οποία βοηθά στην παραγωγή σεροτονίνης και προστατεύει τα έντερά μας από μολύνσεις. Το L. reuteri βοηθά στη δυσκοιλιότητα, αυξάνοντας την εντερική κίνηση.

Καταπολέμηση της καντιντίασης, μειώνει επίσης τη χοληστερόλη και είναι καλό για τον θυρεοειδή.

Αυτό το βακτήριο αυξάνει επίσης την ταχύτητα της επούλωσης του τραύματος και μας προστατεύει από τη σαλμονέλα.

4- Acidophilus bifidus

Ο συγκεκριμένος συνδυασμός του L. acidophilus και Bifidobacterium να παράγει Acidophilus bifidus Έχει πολλές συγκεκριμένες χρήσεις. Εκτός από την προώθηση της εντερικής και κολπικής υγείας, μπορεί επίσης να βοηθήσει στην πρόληψη νεκρωτική εντεροκολίτιδα, μια μόλυνση του εντερικού βλεννογόνου που προκαλούνται από βακτήρια ανθυγιεινά.

Αυτά τα βακτήρια παράγουν γαλακτικό οξύ και υπεροξείδιο του υδρογόνου. Βοηθούν στην επιβράδυνση της ανάπτυξης παθογόνων παραγόντων. Ορισμένα βακτήρια γαλακτικού οξέος βοηθούν στη μείωση των επιπέδων χοληστερόλης διασπώντας τη χολή, περιορίζοντας έτσι την επαναπορρόφηση. Αποτρέψτε την ανάπτυξη εχθρικών ζυμών όπως Candida albicans. Καθαρίστε την κυκλοφορία του αίματος αφαιρώντας τις τοξίνες και τονώντας το ανοσοποιητικό σύστημα.

5-Escherichia coli

Πρόκειται για ένα προβιοτικό που βοηθά στη θεραπεία των συμπτωμάτων της ελκώδους κολίτιδας. Είναι βακτήρια που υπάρχουν στο έντερο, χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία εντερικών ασθενειών όπως η ελκώδης κολίτιδα, νόσος του Crohn, χρόνια δυσκοιλιότητα και το σύνδρομο εντέρου οφέλη irritable.Sus είναι:

• Βελτιώνει την ανοσολογική απόκριση: Βακτήρια Escherichia coli λειτουργούν ως αντιγόνα και επομένως καταπολεμούν μια ευρεία ποικιλία καταστάσεων και διαταραχών. Πότε Ε. Coli Προσκολλάται στα εντερικά τοιχώματα, καθιστώντας το λεπτό έντερο ελαφρώς όξινο. Αυτό καθυστερεί την ανάπτυξη των βακτηρίων που προκαλούν την ασθένεια και σημαίνει ότι το ανοσοποιητικό σύστημα χρησιμοποιεί λιγότερη προσπάθεια για την πρόληψη ασθενειών στο λεπτό έντερο. Το Ε. Coli επίσης διεγείρει την παραγωγή αντισωμάτων, προάγοντας την άμυνα κατά οποιασδήποτε μόλυνσης.
• Αποτρέπει τις επιπλοκές του εντέρου: προβιοτικά όπως Escherichia coli Παρέχουν ανακούφιση από τη λοιμώδη διάρροια, η οποία είναι κοινή σε βρέφη και παιδιά. Κανονικοποιεί τη λειτουργία του εντέρου βοηθώντας στην ανακούφιση των προβλημάτων δυσκοιλιότητας. Το Ε. Coli βοηθά στον καθαρισμό των εντέρων απομακρύνοντας το συλλεχθέν υλικό και συμβάλλοντας στην εξάλειψή του από το σώμα.
• Διεγείρει την πέψη: Το προβιοτικό Ε. Coli Αυξάνει την πέψη μέσω εκκριτικών πεπτικών ενζύμων, τα οποία βοηθούν στην καταστροφή των τροφίμων. Αυτό επιτρέπει την ενεργοποίηση των θρεπτικών ουσιών όπως οι πρωτεΐνες για να απορροφηθεί πλήρως. Αποτρέπει επίσης τη συσσώρευση αποβλήτων στο σώμα, μία από τις βασικές αιτίες της φούσκας και της δυσκοιλιότητας. Δεδομένου ότι οι κυτταροκαλλιέργειες του Escherichia coli μπορεί να μολυνθεί με άλλους μύκητες, η χρήση αυτού του προβιοτικού είναι περιορισμένη.

6- Streptococcus thermophilus

Αυτό το προβιοτικό χρησιμοποιείται για τη δημιουργία γαλακτικού οξέος, έτσι ώστε να μπορεί να βρεθεί σε ζυμωμένα προϊόντα όπως γιαούρτι.

Συχνά συνταγογραφούνται σε άτομα που δεν έχουν δυσανεξία στη λακτόζη (για να κάνουν τα γαλακτοκομικά προϊόντα ευκολότερα να χωνέψουν). Streptococcus thermophilus όχι μόνο διεγείρει το ανοσοποιητικό σύστημα, αλλά βοηθά επίσης στην υγεία του παχέος εντέρου, μειώνει ακόμη και τον κίνδυνο καρκίνου του παχέος εντέρου.

7- Streptococcus faecium

Τόσο το προβιοτικό Streptococcus thermophilus ως προβιοτικό Streptococcus faecium βοηθήστε στην πρόληψη της διάρροιας.

Αυτό προβιοτικό βοηθά στη διατήρηση υγιούς πεπτικού συστήματος επίσης βοηθά στην ανακούφιση των συμπτωμάτων των λοιμώξεων κοιλότητας ρινικής, βοηθά με σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου και κολικούς στα βρέφη. Το Streptococcus faecium ακόμη και για τον έλεγχο των συμπτωμάτων του AIDS.

8- Bifidobacterium Animalis

Το Bifidobacterium animalis Είναι ένα χρήσιμο στέλεχος προβιοτικών βακτηριδίων που ζουν φυσικά στον ανθρώπινο πεπτικό σωλήνα. Θεωρείται προβιοτικό επειδή προσδίδει ευεργετική επίδραση στον άνθρωπο.

Είναι απαραίτητο για μια καλή πέψη. Αυτός ο μικροοργανισμός ζει στο παχύ έντερο όπου συναγωνίζεται για φαγητό.

Το εντερικό αυλό, του στομάχου, του παχέος εντέρου και του εντέρου έχουν αποικιστεί από τους κυρίαρχους μικροοργανισμούς που ζουν στην εντερική χλωρίδα, έτσι, όταν συμπληρώνεται με προβιοτικά, είναι απαραίτητο να ληφθεί μία κατάλληλη δόση μπορεί να ανταγωνιστεί αποτελεσματικά ενάντια στα βακτηρίδια ανθυγιεινό που μπορεί να προκαλέσει ασθένεια ή μόλυνση.

Μερικά προβιοτικά βακτηρίδια αποικίζονται κατά μήκος των τοίχων του αυλού, ενώ άλλα, όπως Bifidobacterium animalis, ασκούν τα προβιοτικά τους αποτελέσματα καθώς κινούνται μέσω του πεπτικού συστήματος. Το Bifidobacterium animalis χρησιμοποιεί μια διαδικασία ζύμωσης για τη μετατροπή των υδατανθράκων σε χημικές ενώσεις όπως το γαλακτικό οξύ και το υπεροξείδιο του υδρογόνου, επιτρέποντας μόνο την προβιοτική κυριαρχία σε ολόκληρη την περιοχή του εντέρου.

Αυτό γίνεται με τη συνεργασία με άλλα είδη Bifidobacterium για την παραγωγή ενός μη αλκαλικού περιβάλλοντος με χαμηλά επίπεδα ΡΗ. Τα παθογόνα βακτήρια συνήθως επιβιώνουν καλύτερα σε αλκαλικά περιβάλλοντα (χαμηλή οξύτητα). Αυτό το προβιοτικό βοηθά με τα συμπτώματα του ευερέθιστου εντέρου, βελτιώνει την εντερική διαμετακόμιση και έχει μεγάλα οφέλη στην στοματική υγεία.

9- Bacillus Coagulans

Το Bacillus Coagulans είναι ένα ισχυρό προβιοτικό στέλεχος που συνταγογραφείται θεραπευτικά σε ασθενείς που χρειάζονται οξεία ανοσολογική υποστήριξη.

Η έρευνα και η κλινική πρακτική έχουν δείξει ισχυρές ενδείξεις για την ικανότητα του Bacillus coagulans για την καταπολέμηση της εισβολής των ιών και των παθογόνων παραγόντων. Το Bacillus coagulans Ζει κανονικά στον πεπτικό σωλήνα και έχει επίσης αποδειχθεί ότι μειώνει το σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου, τον κοιλιακό πόνο και τα συμπτώματα διόγκωσης.

Αυτό το προβιοτικό είναι εξαιρετικά ανθεκτικό και μπορεί εύκολα να επιβιώσει στο στομάχι για να αποικίσει ολόκληρο το γαστρεντερικό σωλήνα. Αυτό το προβιοτικό ανακαλύφθηκε το 1930 και αργότερα χρησιμοποιήθηκε στον Β 'Παγκόσμιο Πόλεμο για τη θεραπεία ατόμων με πεπτικά προβλήματα όπως η δυσεντερία.

Έχει αποδειχθεί ότι Bacillus coagulans μειώνει τα συμπτώματα του κοιλιακού πόνου, μειώνει τα συμπτώματα της διόγκωσης και βελτιώνει την ανοσολογική απόκριση.

Αναφορές

1. Cohen, J. (2016). Top 13 Επιστημονικά Οφέλη Υγείας του L Reuteri. 9-1-2017, Self-Hacked
2. Renee, J. (2015). Τι είναι το Acidophilus Bifidus; 9-1-2017, από το Live Strong
3. Daniel, G. (2011). Οφέλη από την Escherichia Coli. 9-1-2017, από τα οφέλη του
4. Edward, G. (2015). Streptococcus thermophilus: Ένα υγιές προβιοτικό στέλεχος. 9-1-2017, από το Global Healing Center
5. Palande, L. (2016). Τα ονόματα και οι λειτουργίες των ευεργετικών βακτηρίων. 9-1-2017, από το Buzzle
6. Jerkunica, Ε. (2009). Έρευνες για τα οφέλη των συμπληρωμάτων του Β. Coagulans. 9-1-2017, από τα Probiotics ORG