Ψυχολογία της απιστίας Γιατί είμαστε άπιστοι;

Το ψυχολογία της απιστίας είναι ένα πεδίο που περιλαμβάνει σύνθετες έννοιες από την κατανόηση του γιατί η απιστία συμβαίνει στις συνέπειες που μπορούν να επηρεάσουν τη σχέση. 

Όλοι γνωρίζουμε ότι ένα από τα πιο οδυνηρά συμβάντα που μπορεί να συμβεί σε μια σχέση ή γάμο είναι να ανακαλύψετε ότι ο σύντροφός σας είχε στενές σχέσεις με κάποιον άλλο..

Ο David Lusterman, ένας από τους κορυφαίους θεραπευτές της απιστίας, δήλωσε ότι "οι περισσότεροι γάμοι που έχω αντιμετωπίσει όχι μόνο επέζησαν, αλλά βελτιώθηκαν".

Μόλις η απιστία είναι γνωστή από το άλλο μέλος, το στρες αρχίζει να είναι μέρος του ζευγαριού. Ο δρόμος πίσω σε μια υγιή σχέση δεν είναι εύκολος και ως εκ τούτου απαιτεί μια προσπάθεια και από τις δύο πλευρές.

Πολλά ζευγάρια αποφασίζουν να ζητήσουν καθοδήγηση και επαγγελματική βοήθεια, καθώς είναι πολύ ευεργετικά και μπορούν να τα βοηθήσουν σε αυτή την περίπλοκη διαδικασία ανάκαμψης.

Σε αυτό το άρθρο θα προσπαθήσουμε να σας βοηθήσουμε να καταλάβετε λίγο περισσότερο την απιστία και το τραύμα που την συνοδεύει.

Αλλά, τι λέμε απιστία?

Η ψυχολογία των ανδρών ή των γυναικών είναι διαφορετική. Δεν είναι για όλους η απιστία. Για μερικούς, για παράδειγμα, η παρακολούθηση της σε απευθείας σύνδεση πορνογραφίας μπορεί να θεωρηθεί προδοσία της σχέσης, ενώ για άλλους η προδοσία δεν καταναλώνεται χωρίς διείσδυση.

Σύμφωνα με τον ορισμό, ονομάζουμε απιστία στις σχέσεις του ρομαντικού τύπου στο βραχυπρόθεσμα ή μακροπρόθεσμα μεταξύ δύο ανθρώπων διαφορετικών από εκείνες του δεσμού γάμου. Αλλά δεν πρέπει μόνο να υπονοεί τη σεξουαλική πράξη, το γεγονός επίσης να ψάχνει για έναν συναισθηματικό δεσμό, μπορεί να αισθανθεί σαν μια προδοσία στο ζευγάρι.

Έτσι, η απιστία κατανοείται ως ρήξη των συμφωνιών που έχουν ήδη δημιουργηθεί στο ζευγάρι ή της ρήξης της εμπιστοσύνης.

Έτσι, θεωρείται ότι για ένα στοργικό εργασία σχέσης σωστά και να διατηρηθεί για μεγάλο χρονικό διάστημα (ειδικά για την εκτροφή και την εκπαίδευση των παιδιών που έχουν), θα πρέπει να συνοδεύεται από την υποστήριξη, την εμπιστοσύνη, την προστασία, κυρίως την ασφάλεια και την αποδοχή ανοιχτά, πρόθυμα και χωρίς καταγγελία, τόσο για τον εαυτό του και από αυτούς που λέγονται για να αγαπήσετε (Valdez-Medina Sanchez, Bastida, Gonzalez-Arratia & Aguilar, 2012).

Σήμερα υπάρχουν χιλιάδες βιβλία αυτοβοήθειας για να ξέρετε πότε ο σύντροφός σας είναι άπιστος είναι για εμάς, ειδικά για τη σεξουαλική απιστία ή εξωσυζυγικές τους εταίρους, αλλά ποιες είναι οι συμβουλές αν ο σύντροφός σας είναι εξαπάτηση συναισθηματικά?.

Δύσκολο ερώτημα δύσκολο να απαντηθεί, διότι ο μόνος τρόπος για να προβλέψουμε ή να γνωρίζουν, είναι να γνωρίζουμε τη φύση του συντρόφου σας, αν πιστός στους φίλους, στην εργασία, με την οικογένειά σας ή εάν έχουν υπάρξει οποιαδήποτε προηγούμενη ιστορία της απιστίας σε οποιαδήποτε μορφή και στο παρελθόν.

Δηλαδή, να γνωρίζουμε σε όλες τις πτυχές του συνεργάτη μας. Παρόλο που είναι δύσκολο, δεν είναι αδύνατο, γιατί αν γνωρίζουμε απόλυτα τον συνεργάτη μας, θα μάθουμε αν μας εξαπατά ή όχι.

Και φυσικά, ποτέ δεν πονάει να μιλάμε για το θέμα αυτό με τον σύντροφό μας, για να βεβαιωθείτε ότι έχετε τον ίδιο ορισμό της απιστίας που έχουμε.

Γιατί είμαστε άπιστοι?

Μερικές από τις πιο κοινές αιτίες που οδηγούν στη διάλυση της σχέσης είναι: η έλλειψη προσοχής προς το σύζυγο, παραμέληση που έχει για τα παιδιά, κακοποίηση, την απόρριψη, συζητήσεις, αγώνες, τιμωρία, εκδίκηση , επίθεση, προδοσία, εξαπάτηση, ψέματα, το διαζύγιο και την απιστία (Bastida, Valdez Medina Γκονζάλες Arratia & Rivera, 2012a), η οποία είναι μια όλο και επαναλαμβανόμενες συμπεριφορές (Valadez, 2012).

Οι περισσότεροι άνθρωποι πιστεύουν ότι είναι ηθικοί και καλοί και ως εκ τούτου πιστεύουν ότι η εξαπάτηση του συνεργάτη τους είναι λάθος. Πώς λοιπόν είναι δυνατόν όσοι ψεύδονται ή είναι άπιστοι μπορούν να συνεχίσουν να κρατούν την εξαπάτηση παρά το γεγονός ότι αντιτίθενται στις ηθικές τους αρχές;?

Η κατανόηση του λόγου για τον οποίο είμαστε άπιστοι και ο τρόπος συμφιλίωσης με τον εαυτό τους μπορεί να μας βοηθήσει να καταλάβουμε γιατί ψεύδουμε.

Ο άνθρωπος είναι ένα περίεργο είδος από τη φύση, οπότε πρέπει να ανακαλύψετε νέους τρόπους για να αγαπάτε τον εαυτό σας.

Μια ομάδα ερευνητών έχει έρθει για να βρει ένα γονίδιο που ονομάζεται το «γονίδιο της απιστίας» αλληλόμορφο 334 η οποία ασχολείται με τη βασοπρεσίνη ορμόνη, μια ορμόνη που απελευθερώνεται με την ευχαρίστηση του σεξ. Μια μελέτη από το Ινστιτούτο Καρολίνσκα στη Στοκχόλμη, οι άνδρες που έχουν αυτό το γονίδιο, τη δημιουργία ομόλογα των ασθενέστερων Ένωσης με τους εταίρους τους.

Αλλά οι συγγραφείς της επισημαίνουν ότι είναι καθοριστικός, καθώς η ανθρώπινη συμπεριφορά εξαρτάται επίσης από το βιολογικό, ψυχολογικό και κοινωνικό.

Από την ψυχολογία, υπάρχουν διαφορετικές θεωρίες για το γιατί βρίσκεται ο άνθρωπος, ένας από αυτούς είναι η Θεωρία της κοινωνικής ανταλλαγής.

Αυτή η θεωρία προορίζεται για τους ανθρώπους να αξιολογήσουν τις σχέσεις τους όσον αφορά το κόστος και τα οφέλη.

Έτσι όταν οι άνθρωποι αντιμετωπίζουν δυσαρέσκεια στη σχέση τους, τείνουν να κοιτάξουν έξω για άλλες σχέσεις.

Σύμφωνα με μελέτη που δημοσιεύθηκε στο Η Εφημερίδα της σεξουαλικής έρευνας το 2010, αποδείχθηκε ότι στην ηλικιακή ομάδα του πανεπιστημίου, οι περισσότεροι άνθρωποι θα κάνουν σεξ εκτός της υποστηρικτικής τους σχέσης.

Εν ολίγοις, εάν κάποιος ξεκινήσει μια σχέση για να καλύψει τις ανάγκες του για υποστήριξη, προστασία κ.λπ. και δεν γίνεται αυτό που περίμενε, είναι πολύ πιθανό να εμφανιστεί η απιστία.

Έτσι, όταν η απιστία έχει διαπραχθεί ή προβλέπεται να γίνει, αυτό δεν θα δώσει πλέον ένδειξη ότι η σχέση είναι προβληματική. Και θα αναρωτηθείτε γιατί πολλοί άνθρωποι δεν τελειώνουν τη σχέση τους πριν διαπράξουν μια απιστία. Σε αυτό το σημείο θα επικεντρωθούμε αργότερα.

Αν και οι σχέσεις μπορούν να αποτελέσουν πηγή ευχάριστων εμπειριών, είναι επίσης η πηγή μιας από τις πιο οδυνηρές εμπειρίες όπως η απιστία. Οι εκτιμήσεις δείχνουν ότι περισσότερο από το 25% των παντρεμένων ανδρών και το 20% των παντρεμένων γυναικών κάνουν σεξ έξω από το γάμο. (Atkins, Baucom και Jacobson, 2001, Greeley, 1994, Laumann, Gagnon, Michael και Michaels, 1994, Wiederman, 1997).

Μια άλλη από τις θεωρίες που προσφέρει η ψυχολογία για να εφαρμόσουμε γιατί είμαστε άπιστοι είναι η Attachment Therapy, η οποία παρέχει ένα χρήσιμο πλαίσιο για την πρόβλεψη της συζυγικής απιστίας.

Σε δύο μακροχρόνιες μελέτες των 207 πρόσφατα παντρεμένα ζευγάρια, αποδείχθηκε ότι αυτοί που είναι πιθανότερο να διαπράξουν απιστία, οι σύζυγοι ήταν εκείνες με υψηλό ποσοστό στο συνημμένο άγχος.

Σύμφωνα με την θεωρία της προσκόλλησης (Mikulincer και Shaver, 2003) όσοι αναπτύσσουν μια οικεία και ασφαλή σύνδεση, ενεργοποιήστε την ανάπτυξη νοητικές αναπαραστάσεις της διαθεσιμότητας των άλλων κοντά, οδηγώντας σε σοβαρές γνωστικές και συμπεριφορικές πρότυπα ανταποκρίνονται σε αυτά τα άλλα.

Ενώ αυτοί που αναπτύσσουν ένα ανασφαλές στυλ συνημμένων, τείνουν να είναι δυσαρεστημένοι, ανασφαλείς και με αρνητικές προσδοκίες σε οδυνηρές καταστάσεις.

Ως εκ τούτου, όσοι αναπτύσσουν υψηλά επίπεδα άγχους, καθώς και ένα μη ασφαλές συνημμένο, έχουν την τάση να αισθάνονται ότι οι ανάγκες οικειότητα τους δεν καλύπτονται και ως εκ τούτου μπορούν να χρησιμοποιήσουν το σεξ για να καλύψουν αυτές τις ανεκπλήρωτες ανάγκες στην σχέση τους.

Εκτός από τις διάφορες θεωρίες που υπάρχουν σχετικά με τη σχέση των ζευγαριών Νομίζω ότι αν κάποιος χρειάζεται κάποια ποικιλία στην ερωτική σας ζωή, δεν θα πρέπει να είναι σε μια σχέση μονογαμική μακροπρόθεσμα, και ομολογώ ότι είναι το καλύτερο που μπορείτε να κάνετε.

Πότε μπορεί να εμφανιστεί η απιστία;? 

Πριν γίνει άπιστος υπάρχει μια σειρά σταδίων μέσω των οποίων περνούν όλες οι σχέσεις, αφού αυτές δεν είναι στατικές.

Τα στάδια, σύμφωνα με μια μελέτη της Dr. Susan Campbell με εκατοντάδες συνεργάτες, είναι τα εξής:

Στάδιο 1: Η αγάπη

Αυτό είναι το πρώτο στάδιο σε όλες τις σχέσεις. Σχεδόν πάντα αρχίζει με έντονη έλξη, πάθος, επιθυμία και ανεξέλεγκτη επιβολή για να είναι μαζί με το άλλο άτομο. Διαρκεί συνήθως από τον πρώτο μήνα έως τους 18 μήνες (μέγιστο 30 μήνες)

Σε αυτό το στάδιο, οι δύο παραβλέπουν τα λάθη του άλλου και επικεντρώνονται μόνο στις θετικές πλευρές, είναι εκστατικές μεταξύ τους.

Αυτό συμβαίνει όταν παράγονται τα νευροχημικά προϊόντα που ονομάζονται μονοαμίνες, τα οποία αυξάνουν τον καρδιακό ρυθμό και κορυφώνονται με αισθήματα ευτυχούς άγχους, όπου οι άνθρωποι δεν μπορούν να σταματήσουν να σκέφτονται για τον σύντροφό τους.

Ορμόνες όπως η νορεπινεφρίνη ή η ντοπαμίνη είναι υπεύθυνα για τη λεγόμενη ρομαντική αγάπη, καθώς αυξάνουν την ενέργεια, δημιουργεί υπερκινητικότητα, η συγκέντρωση παραμένει στην αγαπημένη, παράγουν σεξουαλική διέγερση διεγείρει ερωτοτροπία, κ.λπ..

Άλλες ορμόνες όπως η βαζοπρεσίνη ή η ωκυτοκίνη είναι επίσης υπεύθυνες για την παραγωγή συναισθημάτων οικειότητας και εγγύτητας. Ενώ η αγγειοπιεστίνη απελευθερώνεται στον άνθρωπο μετά από εκσπερμάτιση που δημιουργεί συναισθήματα προσκόλλησης, η ωκυτοκίνη εκκρίνεται στις γυναίκες.

Στάδιο 2: Σύνδεση και κατανόηση

Σε αυτή τη φάση αρχίζουν να γνωρίζονται καλύτερα μεταξύ τους. Μιλούν για τις οικογένειες, τα γούστα, τις προτιμήσεις κ.λπ. Όλα φαίνονται πολύ όμορφα και ρομαντικά, γνωστά ως το στάδιο του μήνα του μέλιτος.

Αλλά ήδη σε αυτό το στάδιο το ζευγάρι διαφοροποιεί το "εγώ", "εσύ" από το "εμείς" και αρχίζουν να δείχνουν την αυτονομία τους.

Στάδιο 3: Συγκρούσεις

Είναι εδώ όταν αρχίζουν οι πρώτες συγκρούσεις στο ζευγάρι και οι πρώτες διαφορές εμφανίζονται ότι η απόσταση από την άλλη. Σε αυτό το στάδιο, αντί να δουν τις ομοιότητές τους, αρχίζουν να επικεντρώνονται στις διαφορές και τα ελαττώματα του συντρόφου τους.

Εδώ μπορείτε να προσπαθήσετε να αλλάξετε τον συνεργάτη σας πίσω στο άτομο που θεωρήσατε ότι ήσουν ή αν υποστηρίζετε άμεσα μαζί του ότι δεν είναι έτσι.

Ο στόχος αυτού του σταδίου είναι να καθιερωθεί η αυτονομία του καθενός μέσα στη σχέση χωρίς να καταστραφεί η σχέση αγάπης μεταξύ των δύο.

Αυτή η φάση μπορεί να διαρκέσει μήνες ή χρόνια, ανάλογα με την υποστήριξη και την προθυμία ανάπτυξης μεταξύ των δύο ως ζευγάρι.

Στάδιο 4: Σταθερότητα

Τέλος γίνεται σαφές ότι δεν μπορείτε ποτέ να αλλάξετε τον σύντροφό σας και ως εκ τούτου να το εγκαταλείψετε. Αρχίζετε να καταλαβαίνετε ότι είστε διαφορετικοί και αυτό είναι καλό και για τη σχέση.

Στάδιο 5: Η δέσμευση

Με αφοσίωση, δίνετε στον εαυτό σας εντελώς την πραγματικότητα του τι είναι ένα ζευγάρι με τα υπέρ και τα κατά.

Εδώ αρχίζετε να βιώνετε τη λεγόμενη ισορροπία της αγάπης, του ανήκειν, της εξουσίας, της διασκέδασης και της ελευθερίας.

Είναι ένα στάδιο όπου οι σχέσεις πρέπει να έχουν καλή κατανόηση των αξιών, του τρόπου ζωής και των στόχων του συνεργάτη τους για το μέλλον. Πρέπει να υπάρχει μια σχέση με την οικογένεια και τους φίλους του άλλου.

Στάδιο 6: Συνδημιουργία

Σε αυτό το στάδιο, οι δυο άνθρωποι γίνονται μια κινούμενη ομάδα, πραγματοποιώντας από κοινού έργα, όπως τη δημιουργία μιας οικογένειας, μιας εταιρείας κλπ..

Όλα τα ζευγάρια περνούν από τις διαφορετικές φάσεις, αλλά δεν έχουν όλοι την ίδια διάρκεια.

Η εξαπάτηση πρέπει να αποφεύγεται, αφού κανείς δεν αρέσει να είναι ψέματα, οπότε αν σκέφτεστε για εξαπάτηση ή έχετε ήδη κάνει, είναι καιρός να το διευκρινίσετε με τον σύντροφό σας.

Εάν χρειάζεστε βοήθεια, μπορείτε επίσης να έχετε πρόσβαση σε θεραπείες γάμου, οι οποίες είναι πολύ φθηνότερες από το κόστος μιας απιστίας ή διαζυγίου και έτσι φτάνετε σε μια θετική λύση και μια αποκατάσταση του γάμου σας.

Αν και η απιστία πάντα θα συνοδεύει τον άνθρωπο, τα καλά νέα είναι ότι μπορείτε να μάθετε να μεγαλώνετε πάλι μαζί και γι 'αυτό το μόνο που χρειάζεστε είναι η δέσμευση και η θέληση εκ μέρους των δύο ανθρώπων.