Νικοτοφιλία συμπτώματα, αιτίες, συνέπειες, χρειάζεστε θεραπεία;

Το νοφυφιλία συνήθως ορίζεται ως μια φυσιολογική προτίμηση προς τη νύχτα και το σκοτάδι. Παρά το όνομά της, γενικά δεν έχει καμία σχέση με μια παθολογική σεξουαλική έλξη, όπως συμβαίνει στην περίπτωση άλλων θηλυκών. Αντίθετα, πρόκειται για έναν λεξικό που δεν περιλαμβάνεται στα εγχειρίδια ψυχολογικής διάγνωσης.

Σε ορισμένες περιπτώσεις, ο όρος nytophilia μπορεί επίσης να αναφέρεται σε ανώμαλη αύξηση της σεξουαλικής διέγερσης τη νύχτα ή σε σκοτεινά περιβάλλοντα. Ωστόσο, ακόμη και σε αυτή την περίπτωση δεν θα μπορούσε να θεωρηθεί ως κλασσική φιλία, επειδή δεν θα εμφανιζόταν μια ανώμαλη σεξουαλική επιθυμία..

Αν και δεν είναι γνωστό ακριβώς γιατί υπάρχουν άνθρωποι που έχουν μια έντονη προτίμηση για τη νύχτα, πιστεύεται ότι μπορεί να χρειαστεί να κάνει τόσο με έμφυτους παράγοντες όσο και με άλλους που έχουν μάθει. Σε αυτό το άρθρο θα δούμε ακριβώς τι είναι η νυτφοφιλία, γιατί παράγεται και οι συνέπειές της.

Ευρετήριο

• 1 Συμπτώματα
  • 1.1 Προτίμηση κατά τη νύχτα ή το σκοτάδι
  • 1.2 Αυξημένη δημιουργικότητα κατά τη διάρκεια της νύχτας
  • 1.3 Τροποποιημένα μοτίβα ύπνου
• 2 Αιτίες
  • 2.1 Κυκκαδικός ρυθμός
  • 2.2 Ψυχολογικοί παράγοντες
  • 2.3 Τροποποιημένες συνήθειες
• 3 Συνέπειες
• 4 Χρειάζεστε θεραπεία?
• 5 Αναφορές

Συμπτώματα

Προτίμηση τη νύχτα ή το σκοτάδι

Τα άτομα με νοφυφιλία ισχυρίζονται ότι έχουν έντονα αισθήματα ευημερίας τη νύχτα. Έτσι, αισθάνονται πολύ πιο άνετα κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου από ό, τι κατά τη διάρκεια της υπόλοιπης ημέρας. Ωστόσο, αυτή η προτίμηση μπορεί να εκδηλωθεί με πολλούς διαφορετικούς τρόπους.

Για μερικά άτομα με νοφυφιλία, αυτή η προτίμηση υποδηλώνει την ανάγκη να κοιμηθούμε κατά τη διάρκεια της ημέρας και να μείνουμε ξύπνιοι το βράδυ. Για άλλους, μπορεί να σημαίνει την αναζήτηση σκοτεινών χώρων ή την εκτέλεση δραστηριοτήτων που σχετίζονται με τον κόσμο της νύχτας, όπως για παράδειγμα μπαρ ή ντίσκο.

Αυξήστε τη δημιουργικότητα κατά τη διάρκεια της νύχτας

Φαίνεται ότι υπάρχει κάποια σχέση μεταξύ της νυττοφιλίας και της δημιουργικότητας. Οι άνθρωποι που αντιμετωπίζουν αυτή την κατάσταση ισχυρίζονται ότι αισθάνονται πιο δραστήριοι κατά τη διάρκεια της νύχτας, είναι περισσότερο σε θέση να εκτελέσουν εργασίες που σχετίζονται με την τέχνη αυτή την περίοδο της ημέρας.

Έτσι, για παράδειγμα, οι άνθρωποι με νούφιφη συχνά αφιερώνουν τις νύχτες τους στην ανάγνωση, τη γραφή, τη ζωγραφική, τη σύνθεση ή ό, τι κι αν είναι η αγαπημένη καλλιτεχνική τους δραστηριότητα..

Από την άλλη πλευρά, συνήθως αντιμετωπίζουν περισσότερες δυσκολίες στην εκτέλεση αυτών των καθηκόντων, λέγοντας σε πολλές περιπτώσεις ότι αισθάνονται ληθαργικοί ή έλλειψη ενέργειας.

Τροποποιημένα μοτίβα ύπνου

Ένα από τα συμπτώματα που επηρεάζουν περισσότερο τη ζωή των ανθρώπων με νικοτοφιλία είναι η προτίμηση για ένα πρότυπο ύπνου που δεν ταιριάζει με την καθημερινή ζωή των περισσότερων ατόμων. Έτσι, όσοι αντιμετωπίζουν αυτή την κατάσταση ισχυρίζονται ότι προτιμούν να κοιμούνται κατά τη διάρκεια της ημέρας και να μένουν ξύπνιοι τη νύχτα.

Το πρόβλημα είναι ότι αυτός ο τρόπος ύπνου δεν είναι συμβατός με τη ζωή των περισσότερων ανθρώπων. Ως εκ τούτου, πολλά από αυτά τα άτομα έχουν προβλήματα ύπνου, υποφέρουν, για παράδειγμα, αϋπνία ή ύπνο πολλές ώρες λιγότερο από ό, τι θα ήταν απαραίτητο για να ξεκουραστούν πλήρως.

Αιτίες

Η επιστήμη δεν είναι ξεκάθαρη γιατί κάποιοι προτιμούν νυχτερινές ώρες σε σχέση με την ημέρα. Ωστόσο, εντοπίστηκαν κάποια έμφυτα χαρακτηριστικά που θα μπορούσαν να εμπλακούν στην εμφάνιση αυτής της κατάστασης. Επιπλέον, ορισμένοι πολιτιστικοί και περιβαλλοντικοί παράγοντες μπορεί επίσης να έχουν κάτι να κάνουν.

Circadian ρυθμό

Το σώμα μας διέπεται φυσικά από κύκλους. Ένα από τα πιο σημαντικά είναι αυτό που είναι γνωστό ως "κιρκαδικός ρυθμός". Πρόκειται για ένα σύνολο συστημάτων που ρυθμίζουν τις καταστάσεις ύπνου και εγρήγορσης, μέσω ορμονών και αλλαγών στη δραστηριότητα του σώματός μας.

Ο κιρκαδικός ρυθμός είναι διαφορετικός σε κάθε άτομο. Έτσι, ορισμένα άτομα ενεργοποιούνται περισσότερο τα πρωινά, ενώ άλλα είναι πιο ενεργά τα απογεύματα ή τα βράδια. Η Νικοφιλία θα μπορούσε απλώς να οφείλεται σε αλλοιωμένο κιρκαδικό πρότυπο. Ωστόσο, οι αιτίες για τις οποίες συμβαίνει αυτό εξακολουθούν να είναι άγνωστες.

Ψυχολογικοί παράγοντες

Μερικές μελέτες με ανθρώπους με νούφιφιλία υποδηλώνουν ότι ορισμένα ψυχολογικά χαρακτηριστικά, όπως η νοημοσύνη ή η εσωστρέφεια, σχετίζονται στενά με την προτίμηση για τη νύχτα. Έτσι, οι άνθρωποι με υψηλό IQ θα τείνουν να ενεργοποιούνται περισσότερο τις τελευταίες ώρες της ημέρας.

Το ίδιο θα συνέβαινε και με τους εσωστρεφείς. Τα άτομα με αυτό το χαρακτηριστικό προσωπικότητας τείνουν να έχουν υπερδιέγερση κατά τη διάρκεια των πιο πολυσύχναστων περιόδων της ημέρας. και λόγω αυτού, θα νιώθουν πιο άνετα τη νύχτα.

Τροποποιημένες συνήθειες

Οι άνθρωποι λειτουργούν καλύτερα όταν έχουμε μια δομή στη ζωή μας. Στην περίπτωση μερικών ανθρώπων, η έλλειψη συνηθειών που επιβάλλονται εξωτερικά (όπως η ανάγκη να σηκωθούμε νωρίς για να εργαστούμε) μπορεί να προκαλέσει μια ανισορροπία στην καθημερινή ρουτίνα, που θα μπορούσε τελικά να οδηγήσει σε νικοτοφιλία.

Συχνά, οι άνθρωποι που υποφέρουν από αυτού του είδους τις αλλοιώσεις στις συνήθειες τους είχαν ήδη γενετική ή ψυχολογική προδιάθεση να προτιμούν τη νύχτα σε άλλες ώρες της ημέρας. αλλά η εξέλιξη της καθημερινής ζωής του έχει προκαλέσει την υπερβολή αυτής της προτίμησης.

Συνέπειες

Στην αρχή, η προτίμηση της νύχτας σε σύγκριση με άλλες ώρες της ημέρας δεν είναι παθολογική και δεν προκαλεί κανένα πρόβλημα. Αντίθετα, είναι μια απλή προτίμηση που παράγεται από βιολογικούς, ψυχολογικούς και αναπτυξιακούς παράγοντες.

Ωστόσο, σε ορισμένες περιπτώσεις η νικοτοφιλία μπορεί να προκαλέσει κάθε είδους δυσκολίες στη ζωή των ανθρώπων που την βιώνουν. Για παράδειγμα, εάν η νυχτερινή προτίμηση εμποδίζει ένα άτομο να κοιμάται τις ώρες που χρειάζεται να είναι υγιές, αυτή η κατάσταση μπορεί να οδηγήσει σε πολλά προβλήματα.

Σε πολύ ακραίες περιπτώσεις, η προτίμηση για τη νύχτα θα μπορούσε να οδηγήσει σε πολύ περίπλοκες καταστάσεις, όπως η αδυναμία να οδηγήσει μια κανονική ζωή. Η διαβίωση κατά τη διάρκεια των νυχτερινών ωρών περιπλέκει, για παράδειγμα, τη διατήρηση μιας κανονικής κοινωνικής ζωής, τη συνήθη εργασία και την άσκηση κάθε είδους δραστηριοτήτων.

Χρειάζεστε θεραπεία?

Όσο η προτίμηση για νυχτερινές ώρες δεν επηρεάζει αρνητικά τη ζωή του ατόμου, αρχικά δεν θα ήταν απαραίτητο να αντιμετωπιστεί αυτή η κατάσταση. Ωστόσο, εάν η νοφυφιλία αρχίζει να καθορίζει τι μπορεί ή δεν μπορεί να κάνει ο άνθρωπος, μπορεί να αποφασίσει να ζητήσει βοήθεια ή να προσπαθήσει να αλλάξει από μόνη της.

Γενικά, ο καλύτερος τρόπος για την καταπολέμηση των χειρότερων επιπτώσεων της νυτoφιλίας είναι η δημιουργία υγιεινών συνηθειών που συμβάλλουν στην αλλαγή των αλλαγμένων προτύπων ύπνου. Σε ορισμένες περιπτώσεις, η χρήση ναρκωτικών για ύπνο καλύτερα μπορεί επίσης να είναι πολύ χρήσιμη.

Αναφορές

1. "Τι είναι να έχεις νυκτοφιλία;" Στο: Νυτοφιλία. Ανακτήθηκε στις: 04 Μαρτίου 2019 από Nyctophilia: nyctophilia.org.
2. "Νικοφιλία" στις: Κυκλοφορίας Ιδέες. Ανακτήθηκε στις: 04 Μαρτίου 2019 από κυμαινόμενες ιδέες: wherevergs.wordpress.com.
3. "Όλα όσα θέλατε να γνωρίζετε για τα συμπτώματα της νυκτοφιλίας" στο: Νυκοφιλία. Ανακτήθηκε στις: 04 Μαρτίου 2019 από Nyctophilia: nyctophilia.org.
4. "Το νυχτερινό θέμα: Μια πολύ σύντομη ματιά στη νυκοφιλία και τη σκολοφιλία" στο: Δρ. Mark Griffiths. Ανακτήθηκε στις: 04 Μαρτίου 2019 από τον Δρ Mark Griffiths: drmarkgriffiths.wordpress.com.
5. "Circadian ρυθμός" στο: Wikipedia. Ανακτήθηκε στις: 04 Μαρτίου 2019 από Wikipedia: en.wikipedia.org.