Αιτίες κρίσης ταυτότητας σε εφήβους, ενήλικες και λύσεις

Ένα κρίση ταυτότητας Είναι μια ψυχολογική έννοια που αναφέρεται στη δυσκολία ανάπτυξης μιας ισχυρής ταυτότητας σε μια συγκεκριμένη στιγμή της ζωής ενός ατόμου. Γενικά, σχετίζεται με τις αλλαγές που επήλθαν στην εφηβεία, αλλά μπορεί επίσης να εμφανιστεί και κατά τη διάρκεια της ενήλικης ζωής.

Η κρίση ταυτότητας μπορεί να προκαλέσει στο άτομο που πάσχει να αισθάνεται ότι πρέπει να βρεθεί. Μερικά από τα πιο συνηθισμένα συμπτώματα είναι η έλλειψη αυτοπεποίθησης, η αναποφασιστικότητα σχετικά με το τι πρέπει να κάνουμε ή τι πρέπει να κάνουμε ή ακόμα και την κατάθλιψη.

Ο όρος "κρίση ταυτότητας" χρησιμοποιήθηκε για πρώτη φορά από τον Γερμανό ψυχολόγο Erik Erikson, ο οποίος μελέτησε τις διάφορες φάσεις μέσω των οποίων περνούμε τους ανθρώπους κατά την ανάπτυξη και την ωρίμασή μας.

Σύμφωνα με τον ίδιο, σε κάθε φάση πρέπει να είμαστε σε θέση να απαντήσουμε σε μια ερώτηση για τον εαυτό μας που θα μας κάνει να αναπτύξουμε μια ισχυρή ταυτότητα.

Ευρετήριο

• 1 Αιτίες σε εφήβους
  • 1.1 Επιλογή καριέρας
  • 1.2 Ποιος είσαι πραγματικά;
  • 1.3. Σεξουαλικότητα και γενετήσιος προσανατολισμός
  • 1.4 Η υπαγωγή και η πολιτική ιδεολογία
• 2 Αιτίες σε ενήλικες
  • 2.1 Αναζήτηση στενών σχέσεων
  • 2.2 Αναζήτηση στόχων
• 3 Πιθανές λύσεις
• 4 Αναφορές

Αιτίες σε εφήβους

Η εφηβεία είναι μια από τις πιο περίπλοκες στιγμές στη ζωή πολλών ανθρώπων και αυτή στην οποία εμφανίζονται συχνότερα κρίσεις ταυτότητας.

Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, τόσο το μυαλό όσο και το σώμα των εφήβων υποβάλλονται σε πολλές αλλαγές και το άτομο πρέπει να βρει τη θέση του στον κόσμο τώρα που δεν είναι πλέον παιδί.

Επομένως, το θεμελιώδες ερώτημα που θέτουν οι έφηβοι είναι οι ίδιοι που πραγματικά είναι. Η έλλειψη απάντησης σε αυτό το ερώτημα είναι αυτό που μπορεί να οδηγήσει τον νέο να αναπτύξει μια κρίση ταυτότητας.

Μετά από μια παιδική ηλικία σχετικά χωρίς προβλήματα, ο έφηβος αρχίζει να υποφέρει από μια σειρά συγκρούσεων που τον κάνουν να σκεφτεί τη θέση του στον κόσμο και την δική του ταυτότητα.

Σύμφωνα με τον Erikson, όλες αυτές οι συγκρούσεις έχουν να κάνουν με την ανάπτυξη του υπερεγώγου, ενός από τα θεμελιώδη μέρη του νου σύμφωνα με την ψυχανάλυση.

Παρακάτω θα δούμε ορισμένα από τα θέματα που μπορούν να οδηγήσουν έναν έφηβο να υποστεί μια κρίση ταυτότητας.

Επιλογή καριέρας

Κατά την εφηβεία και την πρώιμη νεολαία, ο άνθρωπος πρέπει να επιλέξει αυτό που θέλει να αφιερώσει. Μερικές φορές φαίνεται ότι αυτή η απόφαση θα καθορίσει το υπόλοιπο της ζωής των ενηλίκων, οπότε η αδυναμία να αποφασιστεί αυτή η πτυχή είναι ένα από τα πιο συχνά προβλήματα αυτού του σταδίου.

Ποιος είσαι πραγματικά

Κατά τη διάρκεια της παιδικής ηλικίας, οι άνθρωποι καθορίζονται περισσότερο ή λιγότερο από αυτό που μας λένε οι γονείς και οι αριθμοί αναφοράς μας.

Ωστόσο, όταν φτάσουμε στην εφηβεία, αρχίζουμε να συνειδητοποιούμε τον εαυτό μας και μπορούμε να επιλέγουμε τι θέλουμε να κάνουμε, με τους οποίους θέλουμε να συναντηθούμε ή τι πραγματικά μας καθορίζει..

Γι 'αυτό κατά τη διάρκεια αυτού του σταδίου πολλοί έφηβοι πειραματίζονται με διαφορετικές ταυτότητες, για παράδειγμα, με την προσκόλληση σε μια συγκεκριμένη αστική μόδα ή φυλή..

Σεξουαλικότητα και γενετήσιος προσανατολισμός

Χωρίς αμφιβολία, μια από τις πιο βαθιές αλλαγές που σημειώθηκαν στην εφηβεία είναι η σεξουαλική αφύπνιση του ατόμου. Όταν ο έφηβος αρχίζει να αισθάνεται σεξουαλική έλξη για άλλους ανθρώπους, πρέπει να μάθει να διαχειρίζεται αυτή τη νέα μεταβλητή στη ζωή του και να προσελκύει όσους προκαλούν ενδιαφέρον..

Από την άλλη πλευρά, ο σεξουαλικός προσανατολισμός μπορεί επίσης να είναι ένας παράγοντας στην κρίση ταυτότητας του εφήβου.

Ακόμα και σε ετεροφυλόφιλους, είναι φυσιολογικό να εξετάζεται σε κάποιο σημείο μια πιθανή έλξη για άτομα του ίδιου φύλου. Και στην περίπτωση των ομοφυλοφίλων και των αμφιφυλόφιλων, ο παράγοντας αυτός τείνει να προκαλέσει μια ακόμα μεγαλύτερη σύγκρουση σε σχέση με τη δική του σεξουαλικότητα.

Συνεταιρισμός και πολιτική ιδεολογία

Κατά την εφηβεία, οι νέοι συχνά αρχίζουν να ενδιαφέρονται για το τι συμβαίνει στον κόσμο. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο είναι πολύ κοινό να αρχίζουν να ρωτούν για την πολιτική, τα οικονομικά και τα κοινωνικά προβλήματα.

Πολλοί έφηβοι προσδιορίζουν με ένα κοινωνικό κίνημα κατά τη διάρκεια αυτού του σταδίου, αλλάζοντας τον τρόπο ύπαρξής τους και ενεργώντας για να τις προσαρμόσουν στη νέα τους ιδεολογία.

Από την άλλη πλευρά, αυτό το νέο ενδιαφέρον για την πολιτική και την κοινωνία συχνά προκαλεί πολλές συγκρούσεις με την οικογένεια και την ομάδα αναφοράς, προκαλώντας συχνά εκρήξεις εξέγερσης και αίσθημα μη κατανόησης.

Αιτίες σε ενήλικες

Αν και οι κρίσεις ταυτότητας τείνουν να σχετίζονται με την εφηβεία, η αλήθεια είναι ότι κάθε στάδιο της ζωής φέρνει τις δικές της δυσκολίες. Ως εκ τούτου, οι ψυχολόγοι μελετούν επίσης τα αίτια των κρίσεων ταυτότητας σε μεγαλύτερες ηλικίες.

Μόλις ολοκληρωθεί η φάση του σχηματισμού ταυτότητας που περιγράφεται στο προηγούμενο σημείο, οι νέοι και οι ενήλικες πρέπει να αντιμετωπίσουν νέα ερωτήματα σχετικά με τη ζωή τους.

Εάν δεν απαντήσουν σωστά, είναι πιθανό να εμφανιστεί μια νέα κρίση ταυτότητας που τους εμποδίζει να αισθάνονται εκπληρωμένοι.

Σε γενικές γραμμές, υπάρχουν δύο βασικά θέματα που μπορούν να προκαλέσουν κρίση ταυτότητας στους ενήλικες: αναζήτηση φιλικών σχέσεων και αναζήτηση ενός σκοπού.

Αναζητήστε στενές σχέσεις

Όλοι οι άνθρωποι χρειάζονται την εταιρεία άλλων ανθρώπων, αλλά ταυτόχρονα θέλουμε να είμαστε μόνοι και να είμαστε ανεξάρτητοι.

Αυτές οι δύο αντιφατικές δυνάμεις προκαλούν ότι, κατά τη διάρκεια της ενήλικης ζωής, οι περισσότεροι από εμάς πρέπει να βρούμε το μεσαίο έδαφος μεταξύ της ανεξαρτησίας μας και του σχηματισμού φιλικών και αγαπητικών σχέσεων.

Για πολλούς, το θέμα αυτό αποτελεί μεγάλη πηγή αγωνίας και συγκρούσεων, που αποτελεί την κύρια αιτία κρίσεων ταυτότητας μεταξύ 20 και 35 ετών, σύμφωνα με μελέτες σχετικά με το θέμα.

Αναζήτηση για σκοπό

Η άλλη πτυχή που μπορεί να προκαλέσει κρίση ταυτότητας στους ενήλικες είναι η αναζήτηση ενός νόμου για τη ζωή μας. Πολλοί άνθρωποι, που αλιεύονται στη ρουτίνα της καθημερινής ζωής, αναρωτιούνται εάν η ύπαρξή τους θα είναι πάντα έτσι ή αν υπάρχει κάτι άλλο.

Αυτή η ερώτηση μπορεί να προκαλέσει στον ενήλικο να αισθάνεται κατάθλιψη ή σύγχυση ή ακόμη και να αποφασίσει να αφήσει τα πάντα πίσω και να ξεκινήσει πάλι κάπου αλλού ή με άλλο τρόπο. Το θέμα αυτό συνδέεται συχνά με τη λεγόμενη "κρίση μέσης ηλικίας".

Πιθανές λύσεις

Όταν περνάμε από μια κρίση ταυτότητας, είναι φυσιολογικό να αισθανόμαστε συγκλονισμένοι και καταθλιπτικοί. Ωστόσο, είναι δυνατόν να ξεπεραστούν αυτά τα στάδια της ζωής και να επιστρέψουν στην ικανοποίηση του εαυτού τους. Μερικά από τα κλειδιά για να επιτευχθεί αυτό είναι τα εξής:

- Δεχτείτε ότι αυτό που δούλεψε πριν δεν λειτουργεί πλέον και δεσμεύστε να βρείτε έναν νέο τρόπο να αισθάνεστε καλά για τον εαυτό σας.

- Λάβετε μέτρα, για να αποφύγετε να παραλύσετε δίνοντας πάρα πολλούς γύρους σε αυτό που συμβαίνει.

- Εστίαση στην παρούσα στιγμή αντί να ανησυχείτε για το μέλλον ή το παρελθόν. Για αυτό είναι πολύ χρήσιμο να χρησιμοποιήσετε εργαλεία όπως ο διαλογισμός ή νοημοσύνη.

Αναφορές

1. "Κρίση ταυτότητας" στο: Britannica. Ανακτήθηκε στις: 6 Απριλίου 2018 από Britannica: britannica.com.
2. "Κρίση ταυτότητας" στο: Πολύ καλά μυαλό. Ανακτήθηκε: 6 Απριλίου 2018 από το Very Well Mind: verywellmind.com.
3. "Κρίση ταυτότητας" στην: Wikipedia. Ανακτήθηκε στις: 6 Απριλίου 2018 από Wikipedia: en.wikipedia.org.
4. "Πώς να ξεπεραστεί η κρίση ταυτότητας" στο: AzCentral. Ανακτήθηκε στις: 6 Απριλίου 2018 από AzCentral: healthyliving.azcentral.com.
5. "Στα στάδια της ψυχοκοινωνικής ανάπτυξης του Erikson" στο: Wikipedia. Ανακτήθηκε στις: 6 Απριλίου 2018 από Wikipedia: en.wikipedia.org.