Είδη κοινωνικής υποστήριξης, επίπεδα, σημασία και επιρροή

Το κοινωνική υποστήριξη είναι η αντίληψη και η πραγματικότητα ότι υπάρχουν άνθρωποι που μας ενδιαφέρουν και ότι είμαστε μέρος μιας κοινωνικής ομάδας που μπορεί να μας δώσει τη βοήθεια και τους πόρους της. Είναι ένα πεδίο που μελετάται από διάφορους κλάδους όπως η κοινωνιολογία και η ψυχολογία λόγω της μεγάλης σπουδαιότητάς του.

Επειδή μία από τις βασικές ανάγκες μας είναι να έχουμε μια ομάδα ανθρώπων με τους οποίους μπορούμε να μετρήσουμε, η κοινωνική υποστήριξη είναι απαραίτητη για την ευημερία των ανθρώπων. Πολλές μελέτες το έχουν συνδέσει με ένα πλήθος πλεονεκτημάτων, όπως υψηλότερη αυτοεκτίμηση ή ακόμα και ταχύτερη ανάκαμψη μετά από ασθένεια.

Ωστόσο, αν και όλοι πρέπει να έχουμε ένα ορισμένο βαθμό κοινωνικής υποστήριξης, έχουν βρεθεί σταθερές διαφορές μεταξύ διαφορετικών ομάδων, ανάλογα με παράγοντες όπως η φυλή ή το φύλο. Αυτές οι διαφορές θα μπορούσαν να βασιστούν σε κοινωνικές πτυχές (για παράδειγμα, εκπαίδευση που έλαβε) καθώς και σε βιολογικές πτυχές.

Ευρετήριο

• 1 Τύποι
  • 1.1 Ανάλογα με τον τύπο υποστήριξης που λάβατε
  • 1.2 Αντιληπτή υποστήριξη έναντι Υποστηριζόμενη υποστήριξη
  • 1.3 Ανάλογα με τις πηγές
• 2 επίπεδα
• 3 Σημασία της κοινωνικής στήριξης
• 4 Επιρροή
• 5 Αναφορές

Τύποι

Η κοινωνική υποστήριξη μπορεί να κατηγοριοποιηθεί με διάφορους τρόπους. Στη συνέχεια θα δούμε το πιο σημαντικό από αυτά.

Ανάλογα με τον τύπο υποστήριξης που λαμβάνετε

Αυτή είναι η πιο κοινή ταξινόμηση που ισχύει για την κοινωνική υποστήριξη. Ανάλογα με τους πόρους που προέρχονται από τον κοινωνικό μας κύκλο, μπορούμε να μιλάμε για συναισθηματική, απτή, ενημερωτική και εταιρική υποστήριξη.

Συναισθηματική υποστήριξη

Ο πρώτος τύπος κοινωνικής υποστήριξης έχει να κάνει με την αναγνώριση των συναισθημάτων μας από άλλους, εκτός από την εμφάνιση αγάπης και ανησυχίας εκ μέρους άλλων ανθρώπων.

Μερικοί από τους πιο συνηθισμένους τρόπους παρουσίασης αυτού του τύπου υποστήριξης είναι η ενσυναίσθηση, η αποδοχή, η ενθάρρυνση ή απλά τα σημάδια της αγάπης.

Η κύρια λειτουργία της συναισθηματικής υποστήριξης είναι να αφήσει το άτομο να γνωρίζει ότι εκτιμάται και εκτιμάται από άλλους, με τέτοιο τρόπο που αυξάνει την αυτοεκτίμηση και την αυτοπεποίθησή τους..

Απτή υποστήριξη

Αυτός ο δεύτερος τύπος αφορά την παροχή υλικών αγαθών, υπηρεσιών ή οικονομικής βοήθειας από άλλο πρόσωπο.

Επίσης γνωστό ως όργανο υποστήριξη, περιλαμβάνει όλες εκείνες τις ενέργειες που βοηθούν άμεσα και συγκεκριμένα τον δέκτη τους.

Υποστήριξη πληροφοριών

Η ενημερωτική υποστήριξη σχετίζεται με τη συμβουλή, καθοδήγηση, υποβολή ή παροχή χρήσιμων πληροφοριών σε άλλο άτομο.

Η ιδέα είναι ότι αυτές οι πληροφορίες είναι χρήσιμες για την άλλη, κατά τέτοιο τρόπο ώστε να σας ωφελούνται όταν πρόκειται για την επίλυση των προβλημάτων σας.

Εταιρική υποστήριξη

Το τελευταίο είδος της υποστήριξης που έχει να κάνει με την αίσθηση του ανήκειν σε μια κοινωνική ομάδα. Μπορεί να είναι κάτι τόσο απλό όσο η ύπαρξη ανθρώπων με τους οποίους μπορούμε να μοιραζόμαστε δραστηριότητες, ή κάτι τόσο περίπλοκο όπως η υπαγωγή σε μια ιδεολογία ή ένα πολιτικό κόμμα.

Αντιληπτή υποστήριξη έναντι Υποστηριζόμενη υποστήριξη

Μια άλλη από τις πιο κοινές ταξινομήσεις των τύπων κοινωνικής υποστήριξης έχει να κάνει με την αντίληψη της υποστήριξης σε σχέση με αυτό που λαμβάνουμε πραγματικά..

Η αντιληπτή υποστήριξη έχει να κάνει με την υποκειμενική πεποίθηση ότι ένα άτομο έχει σχετικά με το ποσό της βοήθειας που θα λάβει σε περίπτωση ανάγκης.

Από την άλλη πλευρά, η στήριξη που σχετίζονται με τις συγκεκριμένες ενέργειες (όπως η άμεση ενίσχυση ή την αναλογία της συμβουλίου) ότι η κοινωνική ομάδα στην οποία ανήκει το άτομο παρέχει σε δύσκολους καιρούς.

Ανάλογα με τις πηγές

Η κοινωνική υποστήριξη μπορεί να προέλθει από μεγάλο αριθμό πηγών, όπως οικογένεια, φίλοι, συνεργάτες, πολιτικές ή θρησκευτικές ομάδες ή ακόμη και σε απευθείας σύνδεση κοινότητες.

Αυτές οι πηγές υποστήριξης μπορεί να εμφανίζονται φυσικά (όπως οι φίλοι και η οικογένεια) ή με έναν δομημένο τρόπο (όπως ένας ψυχολόγος ή ένας οργανισμός βοήθειας).

Η κατανόηση από πού προέρχεται η κοινωνική υποστήριξη του ατόμου είναι κρίσιμη, αφού έχει αποδειχθεί ότι διαφορετικές πηγές προκαλούν διαφορετικές επιδράσεις στη συναισθηματική και σωματική υγεία των ανθρώπων.

Επίπεδα

Κοινωνική στήριξη δεν μπορεί να μετρηθεί σε δυαδική μορφή, αλλά πάντα μέσα σε ένα συνεχές. Με πολύ σπάνιες εξαιρέσεις, ο καθένας έχει τουλάχιστον ελάχιστα επίπεδα υποστήριξης από τους στενούς κύκλους τους ή την κοινότητά τους.

Μελέτες φαίνεται να δείχνουν ότι τα υψηλότερα επίπεδα κοινωνικής στήριξης, το πιο υγιές άτομο θα είναι με όλες τις αισθήσεις.

Ωστόσο, η εξάρτηση εξ ολοκλήρου από άλλους να αισθάνονται καλά για τον εαυτό τους μπορεί να είναι επικίνδυνη. Ως εκ τούτου, είναι σκόπιμο να συνδυάσουμε καλά επίπεδα υποστήριξης με ένα ορισμένο βαθμό ανεξαρτησίας.

Σημασία της κοινωνικής στήριξης

Πολλές έρευνες έχουν συνδέσει αυτόν τον παράγοντα με όλα τα είδη παροχών για σωματική και ψυχική υγεία. Για παράδειγμα, έχει βρεθεί ότι τα άτομα με κλινική κατάθλιψη δείχνουν επίπεδα κοινωνικής υποστήριξης σημαντικά χαμηλότερα από αυτά που δεν παρουσιάζουν αυτό το πρόβλημα.

Μερικά από τα άλλα προβλήματα που σχετίζονται με την έλλειψη κοινωνικής υποστήριξης είναι το άγχος, το στρες, την κατάχρηση ουσιών ή, σε σοβαρές περιπτώσεις, ακόμη και η σχιζοφρένεια και η άνοια. Ως εκ τούτου, να οικοδομήσουμε ενεργά ένα δίκτυο υποστήριξης μπορεί να είναι εξαιρετικά επωφελής για κανέναν.

Τούτου λεχθέντος, έχει ανακαλυφθεί ότι ορισμένες πηγές υποστήριξης είναι ιδιαίτερα σημαντικές για την ευημερία μας. Για παράδειγμα, όλα δείχνουν ότι οι άνδρες που έχουν έναν σταθερό εταίρο απολαμβάνουν μια καλύτερη κατάσταση από ό, τι οι ανύπαρκτοι. αλλά αυτά είναι καλύτερα από αυτά που παραμένουν σε μια τοξική σχέση.

Επίδραση

Λόγω της μεγάλης ανάγκης μας να υπολογίζουμε στην υποστήριξη άλλων ανθρώπων και επειδή οι άνθρωποι είναι θεμελιωδώς κοινωνικά όντα, η επιρροή του κύκλου μας μπορεί να είναι πολύ σημαντική. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε θετικές και αρνητικές συνέπειες.

Από τη θετική πλευρά, οι πηγές μας υποστήριξης μπορούν να γίνουν πηγή αυτοσεβασμού, ευεξίας και ευχάριστων συναισθημάτων.

Έχοντας ένα καλό κοινωνικό δίκτυο στο οποίο μπορούμε να εμπιστευτούμε, θα μας ενθαρρύνουμε να αναλάβουμε κινδύνους, να είμαστε πιο δημιουργικοί και να αφήσουμε τη ζώνη άνεσής μας.

Από την άλλη πλευρά, η αναζήτηση κοινωνικής στήριξης μπορεί επίσης να μας οδηγήσει στη λήψη μέτρων που θα μας βλάψουν μακροπρόθεσμα.

Για παράδειγμα, η αναζήτηση μιας ομάδας ενθαρρύνει πολλούς εφήβους να πίνουν περισσότερο από ό, τι είναι απαραίτητο ή για να ξεκινήσουν το κάπνισμα, πράξεις που μπορούν να τους οδηγήσουν σε πολλά προβλήματα στο μέλλον.

Αναφορές

1. "Κοινωνική Υποστήριξη" στο: Εδώ για βοήθεια. Ανακτήθηκε: 27 Απριλίου 2018 από εδώ για βοήθεια: heretohelp.bc.ca.
2. "Κοινωνική Υποστήριξη" στο Πανεπιστήμιο της Μινεσότα. Ανακτήθηκε: 27 Απριλίου 2018 από το Πανεπιστήμιο της Μινεσότα: takecharge.csh.umn.edu.
3. "Κοινωνική Υποστήριξη" στην: Wikipedia. Ανακτήθηκε: 27 Απριλίου 2018 από το Wikipedia: en.wikipedia.org.
4. "Σχέσεις μεταξύ Κοινωνικής Υποστήριξης και Φυσικής Υγείας" στο: Έρευνα για την Προσωπικότητα. Ανακτήθηκε στις: Απρίλιος 27, 2018 από την έρευνα προσωπικότητας: personalityresearch.org.
5. "Κοινωνική Υποστήριξη" στο: Psikipedia. Ανακτήθηκε στις: Απρίλιος 27, 2018 από Psikipedia: psikipedia.com.