Αλλαγή νοημάτων του εγώ, παραδείγματα και πώς να το δημιουργήσετε (Ψυχολογία)

Το αλλάξτε το εγώ είναι μια έννοια που χρησιμοποιείται για να αναφέρεται σε μια δεύτερη προσωπικότητα ή ταυτότητα που ανήκει σε ένα άτομο. Θα ήταν ένα σύνολο συμπεριφορών, συναισθημάτων, πεποιθήσεων και σκέψεων διαφορετικών από εκείνες που συνήθως δείχνει το άτομο.

Η ιδέα άρχισε να χρησιμοποιείται τον δέκατο όγδοο αιώνα, όταν ο διάσημος υπνωτιστής Anton Mesmer ανακάλυψε ότι μερικοί άνθρωποι έχουν εντελώς διαφορετικό τρόπο συμπεριφοράς όταν βρίσκονται σε κατάσταση έκστασης, παρά κατά τη διάρκεια της κατάδυσης. Ωστόσο, ο όρος "alter ego" δεν διαδόθηκε μέχρι αργότερα.

Τον δέκατο ένατο αιώνα, άρχισε να χρησιμοποιείται συχνότερα στον τομέα της ψυχολογίας. Αυτό οφείλεται στην ανακάλυψη και την έρευνα σχετικά με τη διαταραχή διαταραχής ταυτότητας, η οποία προκαλεί στο άτομο να παρουσιάσει αρκετές προσωπικότητες που αλλάζουν με κυκλικό τρόπο.

Αργότερα, ο όρος άρχισε να χρησιμοποιείται σε άλλα περιβάλλοντα από την κλινική. Για παράδειγμα, στον τομέα της τέχνης και της λογοτεχνίας, χρησιμοποιείται συχνά για να αναφερθεί σε έναν χαρακτήρα που αντικατοπτρίζει τμήματα της ταυτότητας του δημιουργού.

Μπορεί επίσης να αναφέρεται σε μια συνειδητή προσπάθεια εκ μέρους ενός ατόμου να αλλάξει κάποιες από τις συμπεριφορές του με ριζοσπαστικό τρόπο.

Ευρετήριο

• 1 Σημασία
• 2 Είναι πάντοτε βλαβερό να έχουμε ένα alter ego?
• 3 Αλλάξτε το εγώ στην ψυχολογία
• 4 Πώς να δημιουργήσετε ένα alter ego?
• 5 Διάσημα παραδείγματα
  • 5.1 Σούπερ ήρωες
  • 5.2 Ο σύλλογος αγώνα
  • 5.3 Διασημότητες με άλλα λόγια
• 6 Αναφορές

Σημασία

Ανάλογα με την περιοχή στην οποία το βρίσκουμε, ο όρος "alter ego" μπορεί να έχει ελαφρώς διαφορετικές έννοιες. Ωστόσο, αναφέρεται πάντα σε μια δεύτερη ταυτότητα που διατηρείται από ένα άτομο, το οποίο είναι εύκολα διαφοροποιήσιμο από το πρωτότυπο.

Οι λόγοι που μπορούν να οδηγήσουν ένα άτομο να δημιουργήσει ένα alter ego είναι πολύ ποικίλοι. Αυτή η δεύτερη προσωπικότητα μπορεί να εμφανιστεί προκαλείται από μια ψυχική διαταραχή, όπως διαταραχή διαταραχής ταυτότητας? Ωστόσο, αυτή δεν είναι η μόνη αιτία, ούτε καν η συνηθέστερη.

Σύμφωνα με την έρευνα σε αυτό το θέμα, οι άνθρωποι μπορούν να δημιουργήσουν ένα alter ego ως τρόπο να εκφράσουν τις πιο κρυμμένες επιθυμίες τους. Είτε συνειδητά είτε ασυνείδητα, ένα άτομο μπορεί να φανταστεί μια εξιδανικευμένη εκδοχή του εαυτού του, την οποία θα δει ως ελεύθερη από τα προβλήματα ή τις αποτυχίες που βρίσκει στην δική του ταυτότητα..

Για παράδειγμα, ένας συγγραφέας που δεν έχει εκπληρώσει όλα τα όνειρά του μπορεί να φανταστεί έναν χαρακτήρα για ένα από τα βιβλία του με βάση αυτό που πραγματικά θέλει.

Αυτός ο χαρακτήρας θα γινόταν μια διαδρομή διαφυγής για τον συγγραφέα, ο οποίος θα το χρησιμοποιήσει για να φανταστεί να φτάσει σε όλους τους στόχους του ή να ζήσει το είδος της ύπαρξης που δεν είναι εφικτό στον πραγματικό κόσμο.

Είναι πάντοτε βλαβερό να έχουμε ένα alter ego?

Η ιδέα να έχεις μια δεύτερη προσωπικότητα ή ακόμα και να προσπαθείς να την δημιουργήσεις μπορεί να ακούγεται πολύ περίεργη στους περισσότερους ανθρώπους. Ωστόσο, εκτός αν η εμφάνιση ενός alter ego είναι το αποτέλεσμα μιας ψυχολογικής διαταραχής, η έρευνα δείχνει ότι η κατοχή μιας εναλλακτικής ταυτότητας μπορεί να είναι ακόμη και ευεργετική..

Στην πραγματικότητα, ορισμένοι ειδικοί αρχίζουν να προτείνουν τη συνειδητή δημιουργία ενός άλλου εγώ για να βοηθήσουν τους ανθρώπους να ξεπεράσουν τους φόβους τους ή τις δυσκολίες στη ζωή τους.

Αυτό είναι μέρος ενός τύπου προσέγγισης γνωστού ως "gamification", ο οποίος στοχεύει σε άτομα που αντιμετωπίζουν αυτό που συμβαίνει σε τους στην καθημερινή τους ζωή σαν να ήταν ένα παιχνίδι.

Έτσι, όταν ένα άτομο δημιουργεί μια ταυτότητα ξεχωριστή από τη δική του, μπορεί να προσπαθήσει να την υποθέσει σε στιγμές που αισθάνεται μπλοκαρισμένη ή δεν ξέρει τι να κάνει.

Για παράδειγμα, κάποιος θανατηφόρος θα μπορούσε να εφεύρει μια εναλλακτική προσωπικότητα που να ήταν ομιλητική και σίγουρη για τον εαυτό της και να την υιοθετήσει στις στιγμές που χρειάζεται να αντιμετωπίσει μια κοινωνική κατάσταση.

Σε ποιο βαθμό είναι δυνατόν να αναλάβουμε πλήρως μια δεύτερη ταυτότητα; Για τους περισσότερους ανθρώπους, η διαδικασία δημιουργίας ενός άλλου εγώ δεν θα πάει ποτέ από κάτι παρόμοιο με το να παίζει κάποιο ρόλο. Ωστόσο, ακόμη και αυτό μπορεί να είναι χρήσιμο για μερικά άτομα που αδυνατούν να αντιμετωπίσουν τις προκλήσεις της καθημερινότητάς τους.

Αλλάξτε το εγώ στην ψυχολογία

Δυστυχώς, η εμφάνιση ενός άλλου εγώ δεν πρέπει πάντα να είναι επωφελής. Στην περίπτωση διαταραχής πολλαπλής προσωπικότητας ή διαχωριστικής ταυτότητας, το γεγονός ότι ένα άτομο αλλάζει ριζικά τον τρόπο συμπεριφοράς του συχνά είναι ένα σύμπτωμα ενός πολύ πιο σοβαρού προβλήματος.

Η πολλαπλή διαταραχή της προσωπικότητας χαρακτηρίζεται από την εμφάνιση αρκετών ταυτοτήτων σε ένα μόνο άτομο, εκ των οποίων τουλάχιστον δύο από αυτές παίρνουν τον έλεγχο του ατόμου κατά συνήθη τρόπο. Κάθε μία από αυτές τις προσωπικότητες έχει έναν διαφοροποιημένο τρόπο δράσης, σκέψης και αλληλεπίδρασης με τον κόσμο.

Για να χειροτερέψουν τα πράγματα, κάθε μία από αυτές τις ταυτότητες έχει μια μνήμη που δεν μοιράζεται με άλλους. Έτσι, όταν μια από τις προσωπικότητες κάνει κάποια ενέργεια, τα υπόλοιπα δεν μπορούν να το θυμούνται. Αυτό είναι γνωστό ως "χαμένος χρόνος", και μπορεί να οδηγήσει το άτομο να υποφέρει σε κάθε είδους προβλήματα στη ζωή του.

Δεν είναι γνωστό ακριβώς γιατί συμβαίνει πολλαπλή διαταραχή της προσωπικότητας, αλλά συνήθως σχετίζεται με άλλα προβλήματα, όπως η οριακή διαταραχή της προσωπικότητας, το μετατραυματικό στρες, η κατάθλιψη ή το ακραίο άγχος. Φαίνεται επίσης ότι έχει ιδιαίτερη σχέση με τα τραυματικά γεγονότα στην παιδική ηλικία ή τη νεολαία.

Η διαταραχή της ταυτότητας προκαλεί κάθε είδους σοβαρά προβλήματα στη ζωή αυτών που υποφέρουν από αυτήν. Δυστυχώς, δεν είναι πολύ γνωστά γι 'αυτόν αυτή τη στιγμή και ο καλύτερος τρόπος για να τον αντιμετωπίσουμε.

Πώς να δημιουργήσετε ένα alter ego?

Εκτός από τις δυσκολίες που σχετίζονται με την πολλαπλή διαταραχή προσωπικότητας, η ύπαρξη ενός άλλου εγώ μπορεί να είναι επωφελές για μερικούς ανθρώπους για τους λόγους που αναφέρθηκαν παραπάνω.

Επομένως, σε αυτή την ενότητα θα μελετήσουμε πώς είναι δυνατόν να δημιουργηθεί μια εναλλακτική ταυτότητα που θα σας βοηθήσει να αντιμετωπίσετε την καθημερινή σας ημέρα πιο αποτελεσματικά.

Αποφασίστε γιατί θέλετε ένα alter ego

Τι θέλετε να επιτύχετε δημιουργώντας ένα alter ego; Θα θέλατε να είστε πιο τολμηροί, εξερχόμενοι, ή να βελτιώσετε την εμπιστοσύνη σας στον εαυτό σας; Θέλετε να δημιουργήσετε έναν χαρακτήρα που θα σας βοηθήσει να αποκτήσετε περισσότερους πελάτες ή έναν ευρύτερο κοινωνικό κύκλο;?

Αυτοί οι τύποι ερωτήσεων θα σας βοηθήσουν να αποφασίσετε ποιο θα είναι το κύριο κίνητρο της νέας σας ταυτότητας. Επειδή το δημιουργείτε για να σας βοηθήσουμε, είναι απαραίτητο να έχετε μια αποστολή. έναν σκοπό για τον οποίο έχει επινοηθεί.

Κάντε μια λίστα με τα χαρακτηριστικά που χρειάζεστε

Μόλις είστε σαφείς για το γιατί δημιουργείτε το alter ego σας, είναι απαραίτητο να σκεφτείτε πώς θα πρέπει να είναι για να εκπληρώσετε τον στόχο σας.

Για παράδειγμα, εάν αυτό που θέλετε είναι μια νέα ταυτότητα που θα σας βοηθήσει να εργαστείτε περισσότερο στην επιχείρησή σας, θα έπρεπε να έχει χαρακτηριστικά όπως η πειθαρχία, η επιμονή ή η ικανότητα αυτο-παρακίνησης..

Τα καλά νέα είναι ότι μπορείτε να είστε τόσο ευφάνταστοι όσο θέλετε σε αυτό το σημείο. Η ιδέα είναι να δημιουργήσετε μια εξιδανικευμένη εκδοχή του εαυτού σας που μπορεί να ξεπεράσει τις προκλήσεις που δεν νομίζετε ότι μπορείτε να αντιμετωπίσετε. Επομένως, μην ανησυχείτε αν κάτι που έρχεται στο μυαλό δεν φαίνεται υπερβολικά ρεαλιστικό.

Δώστε τη δική του ταυτότητα

Εάν κάνετε μόνο μια λίστα με τα γνωρίσματα που θα θέλατε να κατέχετε, δεν θα δημιουργήσετε ένα alter ego. Επομένως, προτού μπορέσετε να το χρησιμοποιήσετε για να πετύχετε τους στόχους σας, θα πρέπει να αρχίσετε να το βλέπετε ως κάποιον άλλο εκτός από τον εαυτό σας.

Για να επιτευχθεί αυτό, ένα από τα πιο αποτελεσματικά πράγματα που μπορείτε να κάνετε είναι να του δώσετε ένα σωστό όνομα. Εκτός από αυτό, φανταστείτε πώς θα συμπεριφερόταν σε διάφορες καταστάσεις: πώς θα κινηθούσε; Πώς μιλάτε ή αλληλεπιδράτε με άλλους?

Εάν είναι πιο εύκολο για εσάς, μπορείτε να βάλετε το alter ego σας σε κάποιον που σας εμπνέει. Μπορεί να είναι είτε κάποιος που γνωρίζετε, ένας διασημότητα ή ακόμα και ένας φανταστικός χαρακτήρας. Η ιδέα είναι να επιλέξετε κάποιον που έχει σχεδόν όλα τα χαρακτηριστικά που θέλετε να συμπεριλάβετε στη νέα σας προσωπικότητα.

Διάσημα παραδείγματα

Στη λαϊκή κουλτούρα μας, υπάρχουν πολλά παραδείγματα ανθρώπων που υιοθετούν μια δεύτερη ταυτότητα σε ορισμένες χρονικές στιγμές. Παρακάτω θα δούμε μερικά από τα πιο γνωστά.

Superheroes

Εάν είστε οπαδός ταινιών Marvel ή comics DC, ίσως έχετε παρατηρήσει ότι σχεδόν όλοι οι υπερήρωες έχουν μια μυστική ταυτότητα και μία με την οποία παλεύουν το έγκλημα.

Ο Μπάτμαν, για παράδειγμα, είναι ένας επιχειρηματίας ημέρας και μια νυχτερινή επαγρύπνηση. Ο Spiderman είναι η ηρωική έκδοση του Peter Parker, ενός απλού μαθητή γυμνασίου.

Στις περισσότερες ιστορίες υπερήρωων, το alter ego είναι μια παραλλαγή του χαρακτήρα που χαρακτηρίζεται από περισσότερη αυτοπεποίθηση, καταπολέμηση του εγκλήματος και εκτέλεση όλων των ειδών εκμετάλλευσης.

Το κλαμπ αγώνα

Στη διάσημη ταινία "The Fight Club", σχεδόν ολόκληρο το οικόπεδο περιστρέφεται γύρω από τη διπλή προσωπικότητα του πρωταγωνιστή. Η ιστορία αντιμετωπίζει κάθε ένα από αυτά σαν να ήταν διαφορετικοί χαρακτήρες.

Από τη μία πλευρά είναι ο αφηγητής, ένας βαριέται άνθρωπος με όλα τα είδη των προβλημάτων και μια ζωή anodyne. Από την άλλη, έχουμε τον Tyler Durden, έναν χαρακτήρα με εξαιρετική αυτοπεποίθηση, σπουδαία σχέδια και μια ολόκληρη ομάδα οπαδών. Στο τέλος της ταινίας, ανακαλύπτουμε ότι οι δύο είναι, στην πραγματικότητα, το ίδιο πρόσωπο.

Διάσημοι με την άλλη εγω

Πολλοί είναι οι τραγουδιστές και οι ηθοποιοί που δημιουργούν διαφορετικές προσωπικότητες για να εξερευνήσουν νέες δημιουργικές διαδρομές ή να εκφράσουν ορισμένα συναισθήματα.

Ο Γουίλ Σμιθ, για παράδειγμα, αυξήθηκε στη φήμη χάρη στο alter ego του "The Fresh Prince". και ο Eminem, ο γνωστός ράπερ, πάντα μιλάει για την εναλλακτική του έκδοση "Slim Shady", έναν βίαιο και σκοτεινό χαρακτήρα.

Αναφορές

1. "Η δύναμη του alter egos" στο: Medium. Ανακτήθηκε στις: 27 Σεπτεμβρίου 2018 από Medium: medium.com.
2. "Τροποποίηση του ορισμού του εγώ" στην: Καθοδήγηση υγείας. Ανακτήθηκε στις: 27 Σεπτεμβρίου 2018 από την Health Guidance: healthguidance.org.
3. "Alter ego" στο: Wikipedia. Ανακτήθηκε στις: 27 Σεπτεμβρίου 2018 από Wikipedia: en.wikipedia.org.
4. "Πώς να δημιουργήσετε ένα alter ego (και γιατί θα έπρεπε να θέλετε)" στο: Daring to Live Fully. Ανακτήθηκε: 27 Σεπτεμβρίου 2018 από το Daring to Live Fully: daringtolivefully.com.
5. "Διαταραχή διαταραχής ταυτότητας" στο: Wikipedia. Ανακτήθηκε στις: 27 Σεπτεμβρίου 2018 από Wikipedia: en.wikipedia.org.