Η εξέγερση στην εφηβεία προκαλεί και 6 συμβουλές για να την αντιμετωπίσετε

Το εξέγερση στην εφηβεία προκαλείται από τις πολυάριθμες σωματικές και ενδοκρινικές αλλαγές που αντιμετωπίζουν οι έφηβοι, μερικές από τις οποίες επηρεάζουν αρνητικά την αυτοεκτίμησή τους και την ψυχολογική τους ευημερία.

Αυτές οι βιολογικές αλλαγές θα περιλαμβάνουν πολλές συμπεριφορικές αλλαγές, όπως η απάθεια, η θλίψη ή η εξέγερση. Το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνετε είναι να δεχτείτε ότι το παιδί σας έχει εισέλθει σε ένα νέο στάδιο της ζωής και ότι, αναπόφευκτα, θα υπάρξουν αλλαγές σε πολλές πτυχές.

Αυτή τη στιγμή, οι νευροβιολογικοί παράγοντες θα είναι ιδιαίτερα σημαντικοί, αν και δεν θα είναι οι μόνοι. Η εξέγερση, λόγω των οικογενειακών συγκρούσεων που συνεπάγεται, είναι μία από τις συμπεριφορές που γίνονται αντιληπτές με μεγαλύτερη ευκολία, και εκείνη που δέχεται μεγαλύτερη προσοχή.

Ακόμη και αν δυσκολευτείτε να αντιμετωπίσετε έναν έφηβο που παρουσιάζει μια δύσκολη συμπεριφορά, πρέπει να ξέρετε ότι αυτή η στάση σημαίνει και μελλοντικά οφέλη. Το γεγονός ότι ένας έφηβος επαναστάτησε εναντίον της «εξουσίας» - δηλαδή των γονέων και των εκπαιδευτικών - θα τον βοηθήσει να γίνει ένας ενήλικας που υπερασπίζεται τις ιδέες και τα δικαιώματά του.

Από την άλλη πλευρά, διαπιστώνουμε ότι οι υποτακτικοί έφηβοι δεν θα αναπτύξουν αυτές τις δεξιότητες και θα γίνουν εξίσου υποτακτικοί ενήλικες. Ως εκ τούτου, προτείνουμε να αρχίσετε να αντιλαμβάνεστε αυτή την προκλητική στάση ως "προσαρμοστική εξέγερση".

Ευρετήριο

• 1 Αιτίες εξέγερσης στην εφηβεία
  • 1.1 Νευροβιολογικοί και ψυχολογικοί παράγοντες
  • 1.2 Γονική απόσπαση
  • 1.3 Ανεπαρκείς σχέσεις με τους συνομηλίκους
  • 1.4 Ανεπαρκής οικογενειακή πειθαρχία
  • 1.5 Βία στο μέσο
• 2 6 Συμβουλές για τη θεραπεία της εξέγερσης κατά την εφηβεία
  • 2.1 Δείχνει την κατανόηση και την ενσυναίσθηση
  • 2.2 Μην απαγορεύετε ό, τι ζητάτε
  • 2.3 Να είσαι δημοκρατικός
  • 2.4 Να τον ενθαρρύνετε να παίζει κάποιο άθλημα
  • 2.5 Αποφύγετε να ουρλιάζετε και να ουρλιάζετε σε σας
  • 2.6 Εάν το πρόβλημα παραμένει, ανατρέξτε σε ειδικό
• 3 Αναφορές

Αιτίες εξέγερσης στην εφηβεία

Νευροβιολογικοί και ψυχολογικοί παράγοντες

Όπως έχουμε ήδη αναφέρει, υπάρχουν πολλές βιολογικές αλλαγές που ένας έφηβος περνάει, προκαλώντας τον να είναι θλιβερός, λυπημένος ή επιθετικός.

Για παράδειγμα, είναι κοινός στους εφήβους που εκφράζουν την ανυπαρξία για αλλαγές στο σώμα, όπως η διεύρυνση των ισχίων ή η ανάπτυξη μαλλιών στα πόδια και τις μασχάλες.

Τα αγόρια τείνουν να επηρεάζονται περισσότερο από την αλλαγή ύψους που περνούν, γεγονός που τους κάνει να αισθάνονται αμήχανα στα αθλήματα στα οποία προηγουμένως ξεχώρισαν. Η παρακάτω αναλογία θα σας βοηθήσει να καταλάβετε καλύτερα αυτή την κατάσταση: Φανταστείτε ότι κάθε πρωί έπρεπε να οδηγήσετε ένα αυτοκίνητο που αυξάνεται σταδιακά.

Με την προσαρμογή στη νέα αλλαγή μεγέθους, θα εμφανιστεί μια νέα "κίνηση", οπότε δεν θα αισθανθείτε ποτέ ασφαλής στο τιμόνι. Σε αυτές τις βιολογικές αλλαγές, προσθέτουμε μια περίοδο ψυχολογικής αστάθειας που θα εμποδίσει την οικογενειακή, κοινωνική και σχολική τους αλληλεπίδραση.

Μεταξύ των μεγαλύτερων προκλήσεων, υπάρχει μια κρίση ταυτότητας που πρέπει να αντιμετωπίσουν, μετά την οποία θα έχουν μεγαλύτερη γνώση για τον εαυτό τους και μια πιο σταθερή προσωπικότητα..

Γονική απόσπαση

Σε αυτό το στάδιο στο οποίο τα παιδιά αρχίζουν να εισέλθουν στο στάδιο της εφηβείας, βάζουν στην άκρη τους γονείς τους ως στοιχεία πρωτοβάθμια συνημμένο, και να αρχίσουν να ενισχύσει τις σχέσεις με τους φίλους και τους συμμαθητές.

Αυτό συμβαίνει επειδή προσπαθούν να πραγματοποιήσουν μια γονική αποστασιοποίηση. Η δημιουργία της δικής σας ταυτότητας είναι μια από τις προκλήσεις αυτού του σταδίου. Ως εκ τούτου, μπορεί να αντιληφθείτε ότι το παιδί σας είναι πολύ ευάλωτο και επηρεάζει τη γνώμη των φίλων του, ξοδεύοντας περισσότερο χρόνο μαζί τους παρά με τη δική του οικογένεια..

Είναι επίσης πιθανό ότι δεν σας αρέσει ο τρόπος με τον οποίο αρχίζετε να ντύσετε ή να χτενίζετε τα μαλλιά σας. Μερικές φορές, ενδιαφέρονται ακόμη και για τατουάζ και τρυπήματα. Όπως θα δούμε αργότερα, αυτή η πτυχή είναι πολύ σημαντική για να τεθούν τα θεμέλια της ατομικής σας ταυτότητας.

Ανεπαρκείς σχέσεις με συναδέλφους

Σε αυτή την εποχή όπου οι κοινωνικές σχέσεις είναι ιδιαίτερα σημαντικές, ένας έφηβος θα αντιμετωπίσει μεγάλη θλίψη και κατάθλιψη σε μη ικανοποιητικές κοινωνικές σχέσεις - με φίλους και συναισθηματικούς εταίρους.-.

Όλες οι αλλαγές που συμβαίνουν σε αυτό το στάδιο θα αντιμετωπιστούν με πολύ μεγαλύτερη ένταση.

Για παράδειγμα, η αλλαγή κατοικίας, η διακοπή μιας σχέσης, η σύγκρουση με έναν φίλο κ.λπ. μπορεί να προκαλέσει ένα μίγμα διάχυτων συναισθημάτων που ο έφηβος δεν γνωρίζει πώς να χειριστεί.

Επιπλέον, το γεγονός ότι δεν έχετε καλές σχέσεις στο σχολικό περιβάλλον - αν είστε θύμα εκφοβισμού, για παράδειγμα - μπορεί να προκαλέσει δυσλειτουργία σε πολλούς τομείς της ζωής σας.

Η κατάσταση αυτή επιδεινώνεται όταν οι νέοι δεν θέλουν να μοιραστούν τα προβλήματά τους με τους γονείς ή τους φίλους τους, εξαιτίας του φόβου ή της ντροπής.

Ανεπαρκής οικογενειακή πειθαρχία

Στη σημερινή κοινωνία υπήρξαν αλλαγές στο παραδοσιακό οικογενειακό μοντέλο, όπου ο πατέρας ήταν ο υπεύθυνος της εργασίας και η γυναίκα ασχολήθηκε με την εκπαίδευση των παιδιών της.

Ευτυχώς, αφήσαμε πίσω αυτό το απαρχαιωμένο οικογενειακό μοντέλο και οι γυναίκες εισήλθαν επίσης στην αγορά εργασίας. Ωστόσο, με αυτή τη νέα οικογενειακή δομή, μπορεί να συμβεί ότι τα παιδιά θεωρούν ότι οι γονείς τους απουσιάζουν.

Για να αποφευχθεί αυτό και να προωθηθούν υγιείς σχέσεις γονέα-παιδιού, συνιστάται και οι δύο γονείς να εμπλακούν περισσότερο στην εκπαίδευση των παιδιών τους. Από την άλλη πλευρά, μερικές φορές συμβαίνει επίσης ότι ο έφηβος αντιλαμβάνεται τις αδικίες που συμβαίνουν στο οικογενειακό περιβάλλον.

Για παράδειγμα, σίγουρα γνωρίζετε μια περίπτωση ζήλισης μεταξύ αδελφών, στην οποία ένας από αυτούς συχνά διαμαρτύρεται για τα οφέλη του άλλου. Σε αυτό το σημείο πρέπει να είμαστε ιδιαίτερα προσεκτικοί, καθώς η αντίληψη της ανισότητας ενός εφήβου είναι μια σαφής ώθηση της βίας και της επιθετικότητας.

Πάρτε μια ισότιμη στάση με τα παιδιά σας, έτσι ώστε οι αδελφοί να έχουν τα ίδια δικαιώματα και υποχρεώσεις.

Βία στα μέσα ενημέρωσης

Η συμπεριφορά της εφηβικής εξέγερσης συνδέεται - σε πολλές περιπτώσεις - με εκδηλώσεις επιθετικότητας. Πολλές μελέτες έχουν προσπαθήσει να βρουν μια σχέση μεταξύ της βίας που γίνεται αντιληπτή στα μέσα ενημέρωσης και της βίας που εκδηλώνεται από τον πληθυσμό παιδιών-νέων.

Αν και δεν είναι μια πολύ ξεκάθαρη σχέση, διαπιστώθηκαν δείκτες ότι η έκθεση σε πράξεις βίας ενθαρρύνει τους εφήβους να συμπεριφέρονται κατ 'αυτόν τον τρόπο.

Ένα από τα πιο ενδιαφέροντα μοντέλα που προσπαθούν να εξηγήσουν αυτό το φαινόμενο είναι ο Albert Bandura:

Σύμφωνα με αυτό το συγγραφέα, οι άνθρωποι που συμπεριφέρονται επιθετικά έχουν δυσκολίες να είναι ενσυναιστικοί και να μην έχουν ευαισθησία στα συναισθήματα των άλλων.

Η Bandura λέει ότι η έκθεση βίαιων μοντέλων στο περιβάλλον τους ή στα μέσα ενημέρωσης αποτελεί απαραίτητη αλλά όχι επαρκή προϋπόθεση για να συμπεριφέρεται ο έφηβος με αυτόν τον τρόπο.

Με άλλα λόγια, οι έφηβοι που έχουν πρόσβαση σε βίαια μοντέλα θα προωθήσουν επιθετικές συμπεριφορές, αλλά απαιτούνται και άλλοι παράγοντες.

Σύμφωνα με την Bandura, ο παιδικός-έφηβος πληθυσμός θα επιδείξει επιθετική συμπεριφορά όταν αντιληφθεί ότι κάτι τέτοιο φέρνει κάποιο είδος οφέλους. Για παράδειγμα, τα αγόρια που έχουν την έγκριση των άλλων που συμπεριφέρονται επιθετικά, θα τείνουν να διαιωνίζουν αυτή τη συμπεριφορά.

Επιπλέον, είναι σημαντικό για τον έφηβο ότι το επιθετικό μοντέλο είναι σχετικό με αυτόν, όπως ένας σύντροφος που θαυμάζει ή ένας φανταστικός ήρωας.

Από την άλλη πλευρά, ο συγγραφέας εξετάζει επίσης τις γνωστικές μηχανισμούς που χρησιμοποιούνται από τους νέους να χρησιμοποιούν βία (όπως αποκτήνωση των θυμάτων, αυταπάτη σχετικά με τις συνέπειες, κ.λπ.).

6 Συμβουλές για τη θεραπεία της εξέγερσης κατά την εφηβεία

Μέχρι τώρα έχουμε εκθέσει τις κύριες αιτίες που προκαλούν προκλητική και επαναστατική συμπεριφορά σε εφήβους. Ακολουθούν μερικές συμβουλές που μπορούν να διευκολύνουν τη συμφωνία με τα παιδιά σας και να καταστήσουν αυτό το στάδιο πιο ανεκτό:

Δείχνει κατανόηση και ενσυναίσθηση

Λάβετε υπόψη ότι πρόκειται για ένα προσωρινό στάδιο. Αποδεχτείτε τις αλλαγές που λαμβάνουν χώρα αυτήν την περίοδο. Σίγουρα ο γιος σας έχει διαμαρτυρηθεί για περισσότερες από μία περιπτώσεις που κανένας δεν τον καταλαβαίνει ή δηλώνει ανοιχτά ότι έχει παρανοηθεί.

Μπορεί να είναι δύσκολο να το δεχτείτε, αλλά μπορεί να έχετε μέρος του λόγου. Προσπαθήστε να μην εστιάσετε στις τιμωρίες που επιβάλλετε στο παιδί σας και προσπαθήστε να καταλάβετε την άποψή τους.

Εάν δείξετε τον εαυτό σας ανοιχτό, αν του μιλήσετε για τους φόβους και τις ανησυχίες σας όταν ήσασταν η ηλικία του, θα σας δούμε πιο κοντά, ως κάποιος που μπορεί να εμπιστευτεί. Μιλήστε μαζί του για τους φίλους σας, για τις πρώτες σας ρομαντικές σχέσεις και μην προσπαθήσετε να τις ρωτήσετε - αυτό θα τον απέκλειε ακόμα περισσότερο-.

Επίσης, συζητήστε πώς ήταν η σχέση σας με τους γονείς σας, ώστε να αισθάνεστε αναγνωρισμένοι στην εμπειρία σας. Ενθαρρύνει την οικογενειακή επικοινωνία κατά τη διάρκεια των γευμάτων, χωρίς να ενεργοποιεί την τηλεόραση ή άλλες ηλεκτρονικές συσκευές.

Απολαύστε αυτές τις γνωστές στιγμές και διατηρήστε την ηρεμία σας, αν υπάρχουν εχθροί στο τραπέζι.

Μην απαγορεύετε ό, τι ζητάτε

Έχουμε ήδη δει κάποια από τα αιτήματα που μπορούν να σας επιβάλουν τα παιδιά σας - τρυπήματα, τατουάζ, αλλαγές εμφάνισης, μεταξύ άλλων. Επιλέξτε ορισμένες περιοχές στις οποίες μπορείτε να είστε περισσότερο επιτρεπτής, έτσι ώστε να μην γίνετε ο εχθρός τους.

Για παράδειγμα, θα μπορούσατε να του επιτρέψετε να επιλέξει τα ρούχα που του αρέσει ή να διακοσμήσει το δωμάτιο κατά βούληση. Στην πραγματικότητα, μπορείτε να εμπλακείτε ακόμη περισσότερο εάν τον συνοδεύσετε για να πάτε για ψώνια και να αποδεχθείτε το ύφος ρούχων ή μουσικής που του αρέσει..

Να είστε δημοκρατικοί

Εάν μάθετε να διαπραγματευτείτε με το παιδί σας, θα δείτε πώς η συμπεριφορά του παρουσιάζει μια θετική αλλαγή. Αφήστε κατά μέρος την εκπαίδευση που αποτελείται από μια δικτατορία, στην οποία οι γονείς επιβάλλουν τους κανόνες και δεν υπάρχει δυνατότητα συζήτησης. Όλα μπορούν να συζητηθούν.

Είναι επίσης σημαντικό να συμφωνείτε εσείς και ο συνεργάτης σας - η δημιουργία εχθρότητας μεταξύ σας θα προκαλέσει μόνο το παιδί να επωφεληθεί από την κατάσταση για δικό του όφελος-.

Χρησιμοποιήστε αυτήν την τεχνική διαπραγμάτευσης για θέματα όπως ο χρόνος άφιξης, τα ταξίδια κ.λπ. Θυμηθείτε ότι μπορείτε πάντα να φτάσετε στα μεσαία σημεία.

Τον ενθαρρύνετε να παίξει κάποιο άθλημα

Οι έφηβοι τείνουν να είναι γεμάτοι ενέργεια και, μερικές φορές, αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο συμπεριφέρονται επιθετικά. Ως εκ τούτου, μια καλή επιλογή είναι να προτείνετε να κάνετε κάποιο άθλημα.

Σε αυτό το σημείο συνιστάται να είστε ιδιαίτερα προσεκτικοί, δεδομένου ότι ορισμένα ανταγωνιστικά αθλήματα όπως το ποδόσφαιρο ή το μπάσκετ μπορούν να ενισχύσουν την επιθετική συμπεριφορά. Εξετάστε άλλες επιλογές, όπως αθλητισμό, κουπί, τζόκινγκ, μεταξύ άλλων.

Αποφύγετε να ουρλιάζετε και να ουρλιάζετε σε εσάς

Αποδεικνύεται ότι η φωνή δεν λύει τις συγκρούσεις. Αντ 'αυτού, θα πάρετε μόνο πιο θυμωμένος και επιθετική. Εξηγήστε στο παιδί σας ότι ενώ χρησιμοποιεί υψηλό τόνο φωνής, δεν θα μπορεί να μιλήσει μαζί σας.

Στις περισσότερες περιπτώσεις, οι έφηβοι κραυγάζουν για να προσελκύσουν την προσοχή και να προσπαθήσουν να πάρουν την εξουσία σας. Ποτέ μην εισέρχεστε στο παιχνίδι αυτό, είστε ενήλικας και πρέπει να είστε πάνω από αυτές τις προκλήσεις.

Σας συνιστούμε να αγνοήσετε αυτήν τη συμπεριφορά μέχρι να ηρεμήσει το παιδί σας και να σας μιλήσει ως ενήλικας. Λίγο-λίγο, θα καθιερώσει αυτή τη συμπεριφορά του διαλόγου μαζί σας, αφού θα επαληθεύσει ότι δεν θα επιτύχει τίποτα φωνάζοντας.

Εάν το πρόβλημα επιμένει, ανατρέξτε σε έναν ειδικό

Τέλος, θα πρέπει να γνωρίζετε τους κινδύνους που αντιμετωπίζουν αυτές οι προκλητικές συμπεριφορές ως κανονική συμπεριφορά, όταν πρόκειται για κάτι πιο σοβαρό.

Πολλοί έφηβοι είναι παρόντες καλυμμένες κατάθλιψη -ορισμένες για σοβαρά αίτια, όπως ο εκφοβισμός ή η παρενόχληση. Καλούνται με αυτόν τον τρόπο επειδή οι νέοι άνθρωποι, μακριά από την παρουσίαση των τυπικών συμπτωμάτων της απάθειας και της θλίψης, εκδηλώνουν επιθετικές συμπεριφορές.

Εάν αυτή είναι η κατάσταση ενός από τα παιδιά σας, θα πρέπει να εξετάσετε το ενδεχόμενο να περάσουν από μια περίοδο ψυχολογικής δυσλειτουργίας. Συμμετέχετε στη ζωή σας, χωρίς συντριπτική πλειοψηφία, για να διερευνήσετε λίγο περισσότερο τον πραγματικό λόγο για επιθετική ή προκλητική συμπεριφορά.

Δείχνει την ανησυχία του για τις σημειώσεις και επισκέπτεται συχνά τους εκπαιδευτικούς, να γνωρίζει ποια συμπεριφορά δείχνει στο σχολείο και αν οι κοινωνικές σχέσεις του είναι επαρκείς. Τα συμπτώματα των διανοητικών προβλημάτων μπορούν να παραβιαστούν απαρατήρητα, να συγχέονται με την τυπική κρίση της εφηβείας.

Ένας άλλος λόγος ανησυχίας για το γιο ή την κόρη σας είναι ότι οι ψυχικές ασθένειες όπως η κατάθλιψη μπορούν να συνοδεύονται από χρήση ουσιών ή απόπειρες αυτοκτονίας.

Ως εκ τούτου, σε περίπτωση που αντιληφθείτε μη φυσιολογική συμπεριφορά, σας συνιστούμε να απευθυνθείτε σε ειδικό -παγκολόγο ή παιδίατρο- για να σας πούμε εάν είναι απαραίτητο ή δεν πρέπει να ξεκινήσετε ψυχολογική θεραπεία.

Ελπίζουμε ότι αυτές οι συμβουλές θα ήταν χρήσιμες για εσάς. Θυμηθείτε ότι κανείς δεν μας διδάσκει να είμαστε γονείς, γι 'αυτό κάνουμε το καλύτερο που γνωρίζουμε.

Μην κατηγορείτε τον εαυτό σας για τη συμπεριφορά των εφήβων σας και απολαύστε τους σε κάθε στάδιο.

Στο τέλος της ημέρας, όπως είπαμε στην αρχή, αυτή η εξέγερση θα τους μετατρέψει σε ενήλικες με δικές τους ιδέες και ταυτότητα.

Αναφορές

1. Alvarez-Solís, R.; Vargas-Vallejo, Μ. Βία στην εφηβεία. Υγεία στο Tabasco (2002), τομ. 8, όχι. 2, σελ. 95-98.
2. Amanda Céspedes. Παιδιά με τραντέρ, πρόκληση για τους εφήβους. Πώς να διαχειριστείτε διαταραχές συμπεριφοράς στα παιδιά.
3. Bruce E. Levine. Πώς η εφηβική εξέγερση γίνεται ψυχική ασθένεια (2008).
4. Lamas, C. Να κατανοήσουμε την προβληματική εφηβεία. Pg 63-85 (2007).
5. Romero Romero, R. Κατάθλιψη και αυτοκτονία σε παιδιά και εφήβους. Εφημερίδα του Πανεπιστημιακού Συστήματος Cetys (2002).