Έντονες για παιδιά 11 συμβουλές για τη διαχείριση τους

Το σκανδαλισμούς συμβαίνουν όταν τα παιδιά υποφέρουν από μεγάλη συναισθηματική ενεργοποίηση και δεν μπορούν να ηρεμήσουν, έχοντας δυσκολία να αυτοδιαχειρίζονται τα συναισθήματα που αισθάνονται.

Ευτυχώς γι 'αυτούς, οι νέοι έχουν συχνά ο πατέρας και η μητέρα και άλλοι ενήλικες τους να διαχειρίζονται τον καλύτερο τρόπο τα συναισθήματά τους και να ασχοληθεί με αυτά τα προβλήματα και τις καθημερινές συγκρούσεις που συμβαίνουν στην παιδική ηλικία σας.

Κανονικά, όπως οι ενήλικες, έχουμε την τάση να πιστεύουμε ότι το στάδιο της παιδικής ηλικίας είναι ο πιο ευτυχισμένος χρόνος στη ζωή. Μια σκηνή που σχεδόν πάντα σχετίζεται με έννοιες και συναισθήματα όπως η ευτυχία, η χαρά, η ασφάλεια, η ευεξία, κ.λπ..

Αν και αυτό είναι πολύ αλήθεια, δεν πρέπει να ξεχνάμε ότι τα παιδιά καθώς και ενήλικες έχουν δύο θετικά συναισθήματα και αρνητικά συναισθήματα και μπορεί επίσης να αισθάνονται απογοήτευση σε αυτά τα γεγονότα που συμβαίνουν σε καθημερινή βάση.

Σε αυτό το άρθρο θα προσπαθήσω να δώσω κάποιες κατευθυντήριες γραμμές για εκείνες τις στιγμές, όταν τα παιδιά σας να έχουν ένα ξέσπασμα μπορείτε να διαχειριστείτε την κατάσταση με πιο απλό τρόπο και να μάθουν να ηρεμήσει και την άνεση.

Γιατί τα παιδιά κλαίνε?

Για πολλούς ενήλικες είναι δύσκολο να κατανοήσουμε και να δεχτούμε το κλάμα και τα κυνήματα των παιδιών τους.

Είναι πολύ συνηθισμένο να βρούμε συμβουλές σχετικά με τη γονική μέριμνα που βασίζονται στα σκάνδαλα των παιδιών που είναι αντιφατικά σε σχέση με αυτά που χρειάζονται τα παιδιά εκείνη την εποχή.

Σκεπτόμενος ότι ένα παιδί που φωνάζει το κάνει να ξεφύγει από αυτό και πρέπει να μάθει να ελέγχει είναι μια απόφαση που μπορεί να επηρεάσει τόσο το παιδί σας όσο και τη σχέση σας συνημμένης.

Ως ενήλικας, σίγουρα όταν αισθάνεστε σαν να κλαίτε ή να είστε μόνος, δίνετε στον εαυτό σας την άδεια να το πράξετε, αφού αυτό είναι πιθανώς αυτό που θέλετε.

Φανταστείτε ότι είστε θυμωμένοι γιατί απλά χάσατε χρήματα και απλά θέλετε να είστε θυμωμένοι και να ουρλιάζετε. Προσθέστε στην κατάσταση ότι υπάρχει κάποιος στον οποίο έχετε μεγάλη εκτίμηση που δεν σέβεται τα συναισθήματά σας και προσπαθεί να μην εκφράσει το θυμό σας λέγοντάς σας ότι δεν είναι τόσο πολύ και ότι το μόνο που θέλετε είναι να προσελκύσετε την προσοχή.

Ίσως με αυτό το παράδειγμα καταλαβαίνετε την απογοήτευση που μπορεί να αισθανθεί ένα παιδί όταν δεν του επιτρέπεται να εκφράσει την οργή του και ως υιοθεσία συμπεριφοράς ενηλίκων υιοθετούνται έτσι ώστε να σταματήσει να κλαίει ή να κλοτάρει.

Το κλάμα είναι μια φυσιολογική αντίδραση του σώματος σε έντονα ερεθίσματα που μας προκαλούν τα συναισθήματα της θλίψης.

Για τα παιδιά, το κλάμα είναι ένας τρόπος που απαιτεί βοήθεια από τους φροντιστές τους. Το κλάμα μπορεί να συμβεί εξαιτίας του πόνου, της πείνας, του χωρισμού ή οποιασδήποτε άλλης συνήθους αιτίας που ξεπερνά την ικανότητα του παιδιού να αντιμετωπίσει.

Σύμφωνα με τον John Bowlby, πατέρα της θεωρίας της προσκόλλησης, η μη αποδοχή των αρνητικών συναισθημάτων ενός παιδιού μπορεί επίσης να έχει αρνητικές συνέπειες.

Ο ίδιος δήλωσε επίσης ότι τα παιδιά πρέπει να είναι σε θέση να εκφράσουν τον πόνο τους ανοιχτά μέσα από το κλάμα κατά τη διάρκεια διαχωρισμού ή καταστάσεων απώλειας. Εκτός από την οργή τους προς τους γονείς τους.

Τα παιδιά πρέπει να κλαίνε όταν συμβαίνει κάτι στη ζωή τους που τους προκαλεί άγχος. Πολλές πηγές άγχους μπορεί να υπάρχουν στη ζωή των παιδιών, αν και ως ενήλικες μπορεί να πιστεύουμε ότι οι ανησυχίες τους θα πρέπει να είναι ελάχιστες.

Ένα παιδί σύμφωνα με την ηλικία του μπορεί να τονιστεί από πολλές καταστάσεις, όπως για ένα άλλο παιδί να αφαιρέσει το παιχνίδι του, ένα γεύμα που δεν του αρέσει ή ακόμα και να κοιμάται.

Ενώ αν το άγχος των παιδιών θα είναι αναπόφευκτα παρόν κάποια στιγμή κατά τη διάρκεια της παιδικής ηλικίας, οι γονείς μπορούν να κάνουν ότι το επίπεδο του στρες είναι μειωμένη σε αυτά, παρέχοντας ένα περιβάλλον ευνοϊκό προσαρμογής στο οποίο οι ενήλικες μπορούν να ανταποκριθούν και εύκολα να αναγνωρίσει τις ανάγκες των μικρών.

Θυμηθείτε ότι είστε το πρότυπο αναφοράς και η υποστήριξή τους. Ο μικρός πρέπει να έχει κάποιον να κρατήσει, όταν δεν ξέρει πώς να διαχειριστεί σωστά ή απλά αυτό που του συμβαίνει ή τι αισθάνεται.

Υιοθετήστε μια συμπεριφορά αδιαφορίας στην κραυγή των παιδιών σας μπορεί να κάνει αυτο-αντίληψη των παιδιών φαίνονται κακοποιημένες και το μήνυμα που έρχεται με το παιδί σας δεν αξίζει την προσοχή ή παρηγοριά από τέτοιες προσωπικότητες όπως ο πατέρας του και τη μητέρα του.

Διαφορετικά, εάν η συμπεριφορά έγκριση των γονέων είναι να τιμωρήσει κάποιον τρόπο το παιδί κάθε φορά που κλαίει, θα ενσωματώσει νοοτροπίας τους ένα αυτο-αντίληψη του εαυτού του στην οποία αποφάσισε να μην εκφράζουν τα συναισθήματά τους σε μια μελλοντική βραχυπρόθεσμη, μεσοπρόθεσμη και μακροπρόθεσμα, δεδομένου ότι θα συνδέσει κάτι επιβλαβή και αρνητικά ερεθίσματα.

Είναι κατανοητό ότι μερικές φορές η υπομονή σας δεν αρκεί για να συγκρατήσει το κλάμα και το τραντέρ του παιδιού σας. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο σε αυτό το άρθρο σας παρουσιάζω πολλές συμβουλές, ώστε σε αυτές τις στιγμές συναισθηματικής έντασης να βοηθήσετε το παιδί να ηρεμήσει και ως ενήλικας να σταθεροποιήσει την κατάσταση με επιτυχία.

Συμβουλές για να ηρεμήσετε το κυνήγι των παιδιών σας

1. Προσπαθήστε να αποφύγετε την απογοήτευση

Ένας κουρασμένος ή πεινασμένο παιδί θα έχει χαμηλότερο από το κανονικό για να ανέχεται επίπεδο απογοήτευση, γι 'αυτό είναι σκόπιμο ότι οι βασικές ανάγκες του παιδιού σας καλύπτει, διότι με αυτόν τον τρόπο όταν θυμωμένος ή λυπημένος αντίδρασή του δεν θα είναι τόσο ανυψωμένο.

2. Πάρτε μια βαθιά αναπνοή

Θυμηθείτε ότι είστε ο ενήλικας και είστε αυτός που πρέπει να διατηρήσει υπομονή. Σίγουρα μερικές φορές είναι πιο δύσκολο για σας να προσπαθήσετε να αφήσετε το παιδί σας να εκφράσει το θυμό του ή τη θλίψη του, αλλά νομίζετε ότι υιοθετώντας τεχνικές για να παραμείνετε ήρεμοι, όπως η αναπνοή βαθιά, θα καταστήσει την κατάσταση πολύ πιο ανεκτή και για τις δύο.

3. Συνοδεύστε το

Κανένας άνθρωπος ανεξάρτητα από την ηλικία του δεν είναι ευχάριστο να βρεθεί σε κατάσταση μοναξιάς όταν τα συναισθήματά του είναι συγκλονισμένα. Γι 'αυτό όταν το παιδί σας κλαίει είναι πολύ σημαντικό να είναι με το μέρος σας, εάν απαιτείται, δείτε έτσι ότι ακόμα και αυτή τη στιγμή να είναι λυπημένος ή θυμωμένος που θα τον συνοδεύει σε κάθε περίπτωση να τον αφήσει να ξέρετε ότι είστε εκεί για ό, τι χρειάζεστε.

4. Κρατήστε το ασφαλές

Είναι πιθανό όταν το παιδί σας αισθάνεται μεγάλο θυμό ή απογοήτευση, το αίσθημα του θυμού τον αναγκάζει να ενεργήσει με βία. Είναι πολύ σημαντικό να σταματήσετε ήρεμα τη συμπεριφορά σας, αν δείτε ότι κάποιος μπορεί να σας βλάψει ή να σας βλάψει.

Εάν είναι απαραίτητο, για να απελευθερώσετε το θυμό σας, μπορείτε να το αφήσετε να χτυπήσει κάτι, ώστε να μην μπορεί να τραυματιστεί, όπως ένα μαξιλάρι..

5. Να τον κάνει να νιώθει ότι τον νοιάζεις

Ίσως αρχικά το παιδί σας να μην θέλει να μιλήσει, να του δώσει χρόνο για να μειωθεί η ένταση της συμπεριφοράς του, αν και θα είναι πάντα χρήσιμο να τον ρωτήσετε για το γιατί κλαίει ή τι είναι λάθος.

Τα παιδιά συχνά αναπτύσσουν δεξιότητες κατανόησης της γλώσσας νωρίτερα από τις λεκτικές δεξιότητες έκφρασης. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο εάν το παιδί είναι πολύ μικρός δεν θα ξέρει πώς να σας εξηγήσει λεπτομερώς τι συμβαίνει σε αυτόν, είναι καθήκον σας ως ενήλικας να προσπαθήσετε να μάθετε τι θα μπορούσε να συμβεί να προκαλέσει αυτή τη συναισθηματική αντίδραση στο παιδί σας.

6. Μην κάνετε τη διασκέδαση του

Ίσως όταν μάθετε το λόγο για τον οποίο το παιδί σας είναι θυμωμένο ή λυπημένος που φαίνεται να έχουν μικρή σημασία, αλλά να θυμάστε ότι είναι ακόμα νέος για να μάθουν να ανέχονται ένα υψηλό επίπεδο απογοήτευσης, καθώς και να διαχειρίζονται τα συναισθήματά τους, ώριμα.

Είναι σημαντικό να μην το κάνετε μπορείτε να πάρετε το παιδί σας ένα μήνυμα αδιαφορία για το λόγο κραυγές.

Κάτι που πρέπει να προσθέσουμε σε αυτό το σημείο είναι ότι στην κοινωνία στην οποία ζούμε δεν φαίνεται καλά να κλαίει, να κλωτσέται ή να φωνάζει στο κοινό. Είναι σημαντικό να καταλάβετε ότι αυτή είναι μια κοινωνική ιδέα και ότι τα παιδιά σας εξακολουθούν να μαθαίνουν να αναπτύσσονται στον κόσμο στον οποίο ζούμε, έτσι ώστε αν θέλουν να εκφραστούν, να τα κάνουν με απόλυτη ελευθερία.

7. Δώστε την υποστήριξή σας

Αφήστε το παιδί σας να γνωρίζει ότι όταν το χρειάζεστε, θα είστε εκεί για αυτό που μπορεί να χρειαστείτε. Είναι πιθανό ότι από τη στιγμή που έχουν ηρεμήσει ήθελα να εκφράσω αυτό που του συνέβη. Τον ενημερώστε ότι θα ακούσετε και θα προσπαθήσετε να τον βοηθήσετε και να τον υποστηρίξετε ώστε να μπορέσει να προσαρμοστεί στην κατάσταση.

Ακόμα, μην τον πιέσετε να μιλήσει αν δεν θέλει να το κάνει ακόμα. Επίσης, μην τον πιέζετε να σταματάει να κλαίει ή να σκιάζει, αφήστε το να περάσει και να υπομείνει να υποχωρήσετε.

8. Μη χάσετε ποτέ τα χαρτιά

Είναι κατανοητό ότι μερικές φορές πρόκειται να χάσετε υπομονή, αλλά σε καμία περίπτωση δεν χρησιμοποιήσετε σωματική ή λεκτική κατάχρηση έναντι του παιδιού σας.

Αυτό μπορεί να προκαλέσει συναισθηματική και ψυχολογική βλάβη στο παιδί. Εκείνη την εποχή το παιδί σας χρειάζεται κατανόηση από τη φιγούρα του.

Επιπλέον, θα διαπράττετε κατάχρηση εξουσίας, αφού ο γιος σας, που είναι μικρός, δεν είναι ίσος ενάντια στη βία που μπορείτε να του παρέχετε..

9. Ονομάστε τα συναισθήματα

Το γεγονός ότι το παιδί σας ξέρει πώς να προσδιορίσει τι αισθάνεστε θα βοηθήσει στην επίλυση της κατάστασης σε μια πιο ήρεμη τρόπο, δεδομένου ότι η άγνοια του τι είναι τα συναισθήματα και αυτό που ονομάζεται το καθένα από αυτά, μπορεί να κάνει το παιδί σας να νιώσει χειρότερα, αυξάνοντας έτσι το έλεος που έχει εκείνη την εποχή.

Για το λόγο αυτό, το γεγονός που διδάσκουν τη συναισθηματική νοημοσύνη σε μικρές, εξηγώντας ότι ο ίδιος αισθάνεται αυτή τη στιγμή, θα σας δώσει μεγαλύτερη ηρεμία και τη γνώση και την αυτογνωσία της απογοήτευσης ότι αυτό το συναίσθημα.

Φράσεις όπως «Καταλαβαίνω ότι νιώθεις θυμωμένος επειδή χάσατε κούκλα σας» ή «Μαίρη, τώρα είστε λυπημένοι και πρέπει να θρηνήσουν τα μπισκότα τελειώσει» μπορεί να κάνει το ξέσπασμα έχει μικρότερη διάρκεια και η ένταση μειώνεται γρήγορα.

Πείτε τους με ένα απαλό και αγάπη τόνο, όπως θα θέλατε να σας μιλήσουν αν ήσαστε λυπημένοι ή θυμωμένοι.

Επιπλέον, το παιδί σας θα νιώθει να ακούει, να κατανοείται και να συνοδεύεται από το τι θα ενισχύσει η σχέση σας.

10. Χρησιμοποιήστε χαλάρωση

Μια καλή μέθοδος είναι επίσης να διδάξετε τα παιδιά να διαλογιστούν. Ο διαλογισμός έχει πολλά οφέλη, μεταξύ των οποίων είναι η ανάπτυξη της ικανότητας για αυτο-χαλάρωση.

Εάν το παιδί σας είναι ακόμη πολύ μικρό για να μάθει να διαλογίζεται, προσπαθήστε να εκτελέσετε δραστηριότητες που μπορούν να προωθήσουν μια ειρηνική κατάσταση, όπως αποφεύγοντας δυνατούς θορύβους, παίζοντας απαλή μουσική, χαρίζοντας χαλαρωτικό μπάνιο ... κλπ.

11. Χρησιμοποιήστε μια γλώσσα που μπορείτε να καταλάβετε και να τοποθετήσετε τον εαυτό σας στο επίπεδό σας

Παρόλο που τα παιδιά αναπτύσσουν την ικανότητά τους να κατανοούν πολύ γρήγορα, είναι σημαντικό όταν μιλάτε μαζί τους, το κάνουν με μια απλή γλώσσα που μπορούν να καταλάβουν. Μην χρησιμοποιείτε πολύ μακρές ποινές, πολύ περίπλοκες εξηγήσεις ή τεχνικές λεπτομέρειες.

Ένας απαλός τόνος φωνής, πέρα ​​από τα χάδια (αν θέλετε να τα δώσετε και να μην κινηθείτε) μπορεί να κάνει το παιδί να ηρεμήσει γρηγορότερα και καλύτερα.

Συνιστάται επίσης να σκύψετε και να σηκωθείτε να τον μιλήσετε ή να αλληλεπιδράσετε με αυτόν με κάποιο τρόπο, καθώς αυτό θα σας κάνει να δώσετε περισσότερη προσοχή και να καταλάβετε ότι δεν διαμαρτύρονται, αλλά θέλετε να βοηθήσετε.

Εν ολίγοις, μπορείτε να ακολουθήσετε αυτά τα βήματα όποτε θέλετε, αν και είναι δύσκολο, σε μια στιγμή συναισθηματικής έκρηξης, να μπορέσετε να εκτελέσετε καθένα από αυτά.

Αλλά ηρεμία, αν τους εφαρμόσετε σιγά-σιγά θα συνειδητοποιήσετε ότι απλά προσπαθώντας και με υπομονή θα υιοθετήσετε αυτό το νέο μοντέλο ανατροφής και συνοδείας.

Ξεκινήστε να σχετίζετε με τα παιδιά σας με τον τρόπο που θα επιθυμούσατε να συσχετίζεστε με τους γονείς σας όταν ήσασταν μικρός. Σκεφτείτε ότι δεν είναι ποτέ αργά για να έχετε μια ευτυχισμένη παιδική ηλικία.

Και τι κάνετε για να ανακουφίσετε τα κυνήγια στα παιδιά?