Τροποποίηση συμπεριφοράς Χαρακτηριστικά, ιστορία και κριτική

Το τροποποίηση συμπεριφοράς αναφέρεται σε όλες τις τεχνικές που χρησιμοποιούνται για την αύξηση ή τη μείωση της εμφάνισης ενός συγκεκριμένου τύπου συμπεριφοράς ή αντίδρασης. 

Θυμάσαι πότε οι γονείς σου τιμώρησαν ως παιδί; Γιατί νομίζετε ότι το έκαναν; Απορρίπτουν μια συγκεκριμένη ενέργεια και, μέσω της τιμωρίας, ελπίζουν ότι δεν θα το ξανακάνετε στο μέλλον. Αυτό είναι ένα εξαιρετικό παράδειγμα αλλαγής συμπεριφοράς.

Είναι, επίσης, χρησιμοποιείται και σε άλλους τομείς: εκπαιδευτές ζώων χρησιμοποιούν για να αναπτύξουν την υπακοή και να διδάξουν «κόλπα» για τα κατοικίδια ζώα και θεραπευτές χρησιμοποιούν για να προωθήσει υγιείς συμπεριφορές στους ασθενείς τους, τους.

Η τροποποίηση της συμπεριφοράς χρησιμοποιείται ακόμα και στις σχέσεις μας με φίλους και συνεργάτες, αν και ασυνείδητα. Οι απαντήσεις που παρέχουμε στις συμπεριφορές τους διδάσκουν τι μας αρέσει και δεν μας αρέσει.

Χαρακτηριστικά της τροποποίησης της συμπεριφοράς

Αν και η τροποποιητική συμπεριφορά είναι κάτι που μπορούμε να κάνουμε σχεδόν όλοι άτυπα και, ενίοτε, ασυνείδητα, σε αυτό το άρθρο θα επικεντρωθούμε στην τροποποίηση της συμπεριφοράς στην ψυχολογική θεραπεία.

Καθώς δεν είναι εύκολο να ορίσουμε την έννοια της τροποποίησης συμπεριφοράς, θα δούμε έναν κατάλογο των βασικών χαρακτηριστικών της, συμπεριλαμβανομένων των θεωρητικών βάσεων.

1. Βασίζεται στις θεωρητικές αρχές της ψυχολογίας της μάθησης και των μοντέλων που προέρχονται από την επιστημονική ψυχολογία για να εξηγήσει, να προβλέψει και να θεραπεύσει συμπεριφορά.
2. Συμπεριφορές, φυσιολογικές ή μη φυσιολογικές, αποκτώνται, διατηρούνται και τροποποιούνται από τις αρχές της μάθησης. Με αυτόν τον τρόπο, η συμπεριφορά είναι, σε μεγάλο βαθμό, συνέπεια της μάθησης.
3. Στόχος της είναι η τροποποίηση ή η εξάλειψη των δυσπροσαρμοστικών ή αρνητικών συμπεριφορών, αντικαθιστώντας τις με πιο προσαρμοσμένες.
4. Η τροποποίηση της συμπεριφοράς δίνει έμφαση στην εδώ και τώρα, στους σημερινούς καθοριστικούς παράγοντες του τρέχοντος προβλήματος. Αυτό δεν σημαίνει ότι το παρελθόν ιστορικό απορρίπτεται. Τα αίτια της συμπεριφοράς είναι πάντα σημαντικά για τον καθορισμό του τρόπου αλλαγής. Το αντικείμενο της δράσης είναι η τρέχουσα προβληματική συμπεριφορά.
5. Η πειραματική μεθοδολογία χρησιμοποιείται στην αξιολόγηση των συμπεριφορών, στη σχεδίαση της θεραπείας και στην αξιολόγηση των αποτελεσμάτων.
6. Η τροποποίηση συμπεριφοράς είναι ενεργή: οι καθορισμένες εργασίες είναι ζωτικής σημασίας για την αλλαγή.
7. Εκτελώντας το προηγούμενο σημείο, βελτιώνεται η ικανότητα αυτοελέγχου, ο ασθενής να γίνεται θεραπευτής. Αυτό συνεπάγεται διδασκαλία ικανότητες και πόρους αντιμετώπισης.
8. Η τροποποίηση της συμπεριφοράς εξατομικεύεται: η θεραπεία προσαρμόζεται στο θέμα και στις περιστάσεις του, βρίσκοντας το καλύτερο για κάθε άτομο.
9. Η τροποποίηση συμπεριφοράς είναι σταδιακή, αυξάνοντας προοδευτικά τους πόρους και τις δεξιότητες του ατόμου.

Ιστορία

Ιστορικό (1938)

Η τροποποίηση της συμπεριφοράς βασίζεται στην έννοια της προετοιμασίας, η οποία είναι μια μορφή μάθησης. Ποια είναι λοιπόν η τροποποίηση της συμπεριφοράς που προέρχονται από τους νόμους της κλασικής Pavlovian κλιματισμού, το δίκαιο του αποτελέσματος Thorndike και Watson συνθέσεις του συμπεριφορισμού.

Υπάρχουν δύο κύριες μορφές κλινικής: η κλασική, με βάση ένα συγκεκριμένο ερέθισμα ή ένα σήμα που προκαλεί μια δράση. και ο χειριστής, που περιλαμβάνει τη χρήση ενός συστήματος ανταμοιβών ή / και τιμωρίας για να αλλάξει μια συμπεριφορά.

Η τροποποίηση των συμπεριφορών αναπτύχθηκε από αυτές τις θεωρίες επειδή υποστήριζαν την ιδέα ότι οι συμπεριφορές, με τον ίδιο τρόπο που μαθαίνουν, μπορούν επίσης να αγνοηθούν. Ως αποτέλεσμα, αναπτύχθηκαν πολλές τεχνικές για την πρόκληση ή τη μείωση της εμφάνισης συμπεριφορών.

Ωστόσο, αυτά σποραδικές πρακτικές εφαρμογές εμφανίστηκε μειωμένη ή παύουν για το 1940. Στη συνέχεια υπήρξε μια υποχώρηση εργαστήρια και την ανάπτυξη των θεωριών μάθησης πιο συνεπής, έτσι αντλούν πιο αποτελεσματικές τεχνικές παρέμβασης.

Η εμφάνιση και οι αρχικές εξελίξεις (1938-1958)

Κατά την περίοδο αυτή αναπτύχθηκαν neobehaviorists θεωρίες μάθησης: Hull, Guthrie, Mowrer, Tolman και, πάνω απ 'όλα, Skinner, ο οποίος λέει ότι η συμπεριφορά πρέπει να εξηγηθεί, προβλέψιμη και ελέγξιμη από λειτουργικές σχέσεις με την περιβαλλοντική προηγούμενα και τις συνέπειές τους, απορρίπτοντας εξηγήσεις που βασίζονται σε εσωτερικές δομές.

Η τροποποίηση της συμπεριφοράς εμφανίστηκε ως συνέπεια μιας σειράς γεγονότων: η δυσαρέσκεια με τα αποτελέσματα των παραδοσιακών θεραπειών στην κλινική ψυχολογία, κριτική για άλλους τύπους ψυχοθεραπειών για τη θεραπεία της νεύρωσης ...

Άρχισε να απορρίψει το ρόλο της διάγνωσης μόνο περιορισμένη κλινική ψυχολόγος και άρχισε ζήτησης για επαγγελματική βοήθεια και εναλλακτικές διαδικασίες για τις συνέπειες του Β 'Παγκοσμίου Πολέμου, καθώς οι παραδοσιακές μέθοδοι (π.χ.. Ψυχανάλυσης) που δεν εξυπηρετούνται.

Υπό αυτές τις συνθήκες, η τροποποίηση της συμπεριφοράς ανέκυψε σε διάφορα σημεία: Ηνωμένες Πολιτείες, Νότια Αφρική και Αγγλία.

Ενοποίηση της τροποποίησης συμπεριφοράς: θεωρητική θεμελίωση (1958-1970)

Πρόκειται για ένα στάδιο πολύ συμπεριφοράς, στο οποίο δόθηκε μεγάλη έμφαση σε παρατηρήσιμα γεγονότα και συμπεριφορές. Η παρέμβαση στοχεύει στην τροποποίηση των δυσπροσαρμοστικών συμπεριφορών και δεν εξετάστηκε η πιθανότητα ότι υπήρχαν πνευματικές διεργασίες στις οποίες βασίζονται αυτές οι συμπεριφορές. Όλες οι διαταραχές επεξηγήθηκαν ως προς τις σχέσεις διέγερσης-απόκρισης.

Η έμφαση εστιάστηκε στην αντικειμενική απόδειξη της αποτελεσματικότητας της θεραπείας: ήταν απαραίτητο να παρατηρήσουμε επαληθεύσιμη αλλαγές για να εξασφαλιστεί ότι μια θεραπεία ή θεραπεία ήταν αποτελεσματική. Τα προγράμματα θεραπείας και τα επεξηγηματικά μοντέλα των διαταραχών ήταν απλά και με λίγες μεταβλητές.

Από την άλλη πλευρά, οι θεωρητικές συνεισφορές προέρχονται από συγγραφείς από την κοινωνική μάθηση: Bandura, Kanfer, Mischel, Staats. Όλοι αυτοί τονίζουν τη σημασία των γνωστικών, διαμεσολαβητικών πτυχών στην εξήγηση της συμπεριφοράς.

Επέκταση και μεθοδολογική βάση (1970-1990)

Είναι ένα πολύ πιο πρακτικό, εφαρμοσμένο στάδιο, που χαρακτηρίζεται από ορισμούς της τροποποίησης πιο επιστημολογικής συμπεριφοράς. Οι εφαρμογές του ιδρύματος στην έρευνα και οι παράγωγες θεωρίες χωρίστηκαν.

Ξεκίνησε την ανάπτυξη των γνωστικών τεχνικών όπως τεχνικές θεραπείας ορθολογική συναισθηματική και γνωστική αναδιάρθρωση και αυτο-ελέγχου, μοντελοποίηση και σχόλια.

Στο στάδιο αυτό άρχισε να εισάγει κατάρτιση σε δεξιότητες αυτοέλεγχου για μια μεγαλύτερη γενίκευση όσων έμαθαν στη θεραπεία και για να παράσχει στον ασθενή πόρους για την αντιμετώπιση των προβλημάτων.

Οι θεραπείες έγιναν πιο περίπλοκες, ενσωμάτωσαν διάφορες τεχνικές και εφαρμόστηκαν σε πιο παγκόσμια και γενικευμένα συμπεριφορικά πρότυπα. Έμφαση δόθηκε στο ρόλο των σχέσεων θεραπευτή-πελάτη και των δεξιοτήτων του θεραπευτή.

Οι μεταβλητές όπως attributional στυλ, αυτο-αποτελεσματικότητα και βασικοί κώδικες δεοντολογίας έγινε πιο σημαντική σε θεραπείες και θεωρίες που σχετίζονται με την αλλαγή της συμπεριφοράς αυτή τη στιγμή.

Το πεδίο εφαρμογής της τροποποίησης συμπεριφοράς επεκτάθηκε, καθώς δεν υπήρχαν θεωρητικοί περιορισμοί, σε πολλούς τομείς υγείας εκτός από την ψυχική υγεία και την εκπαιδευτική, εργασιακή και κοινοτική σφαίρα. Οι παρεμβάσεις άρχισαν να εφαρμόζονται σε ατομική, ομαδική ή κοινοτική μορφή.

Αναδημοσίευση (1990-σήμερα)

Σε αυτό το στάδιο προσπαθήσαμε να εφαρμόσουμε τη θεωρία στην πράξη με την ανάπτυξη διαφόρων επεξηγηματικών μοντέλων. Η έμφαση δίνεται στη θεωρητική θεμελίωση των τεχνικών και των επεξηγηματικών μοντέλων των διαταραχών που καθοδηγούν την αξιολόγηση και την παρέμβαση.

Αρχίζουν να χρησιμοποιούν τη γνώση της ψυχολογίας ως επιστήμη, ειδικά της πειραματικής γνωσιακής ψυχολογίας (έρευνα σχετικά με την αντίληψη, την προσοχή, τη μνήμη, τη σκέψη, κ.λπ.).

Έμφαση διατηρείται στην αξιολόγηση της αποτελεσματικότητας των θεραπευτικών διαδικασιών, διότι δεν έχει νόημα να μελετήσει τις διαδικασίες υποκείμενη τεχνικές, αν δεν αποδειχθούν αποτελεσματικά.

Εκτός από τη γνώση της γνωσιακής ψυχολογίας, η γνώση άλλων επιστημών όπως η φυσιολογία, η νευροψυχολογία και η φαρμακολογία είναι ολοκληρωμένες.

Περιβαλλοντικές μεταβλητές όπως το πλαίσιο αποκτούν μεγαλύτερη σημασία, καθώς και συναισθηματικός αυτοέλεγχος.

Τεχνικές

Ο σκοπός της τροποποίησης της συμπεριφοράς δεν είναι να καταλάβει γιατί ή πώς ξεκίνησε μια συγκεκριμένη συμπεριφορά, παρόλο που είναι σχετικά δεδομένα. Αυτή η περιοχή επικεντρώνεται στην αλλαγή συμπεριφοράς, για την οποία χρησιμοποιούνται διάφορες τεχνικές, μεταξύ των οποίων θα περιγράψουμε τα εξής:

Θετική ενίσχυση

Αυτή η τεχνική, που βασίζεται σε συμπεριφορικές θεωρίες, συνίσταται στην αντιστοίχιση ενός θετικού ερεθίσματος με μια συγκεκριμένη συμπεριφορά. Ένα καλό παράδειγμα θετικής ενίσχυσης θα ήταν όταν οι εκπαιδευτικοί επιβραβεύουν τους σπουδαστές τους με αυτοκόλλητα για καλούς βαθμούς.

Η θετική ενίσχυση χρησιμοποιείται επίσης συχνά στην εκπαίδευση σκύλων. Η επιβράβευση της συμπεριφοράς των ζώων με κάτι για φαγητό ενισχύει θετικά τη συμπεριφορά που εκπέμπεται.

Αρνητική ενίσχυση

Αυτή η τεχνική είναι το αντίθετο της θετικής ενίσχυσης. Συνίσταται στην αντιστοίχιση της εξαφάνισης ενός αρνητικού ή αποσπαστικού ερεθίσματος με συγκεκριμένη συμπεριφορά.

Ένα παιδί που θυμώνεται κάθε φορά που βάζουν τα λαχανικά για φαγητό και τελικά παίρνει για να φάει κάτι άλλο είναι ένα καλό παράδειγμα αρνητικής ενίσχυσης. Το παιδί παίρνει, μέσα από το κυνήγι του, την εξαφάνιση του αρνητικού ερεθίσματος που είναι το λαχανικό.

Τιμωρία

Η τιμωρία έχει σχεδιαστεί για να αποδυναμώνει τις συμπεριφορές προσαρμόζοντας ένα δυσάρεστο ερέθισμα με μια συμπεριφορά. Η λήψη ενός εισιτηρίου για την επιτάχυνση είναι ένα καλό παράδειγμα τιμωρίας.

Πλημμύρα

Τεχνικές πλημμύρες (πλημμύρες) περιλαμβάνει την έκθεση του ατόμου σε αντικείμενα, ερεθίσματα ή καταστάσεις που προκαλούν φόβο τους, έντονο και γρήγορα: για παράδειγμα, αναγκάζοντας κάποιον με το φόβο των φιδιών για να διατηρηθεί για δέκα λεπτά.

Συστηματική απευαισθητοποίηση

Χρησιμοποιείται επίσης για τη θεραπεία φοβιών και περιλαμβάνει τη διδασκαλία του ατόμου για να παραμείνει ήρεμη, εστιάζοντας στον ιδιαίτερο φόβο του. Για παράδειγμα, κάποιος με φόβο των γεφυρών θα μπορούσε να αρχίσει να ψάχνει σε μια εικόνα από μια γέφυρα, τότε θα μπορούσα να συνεχίσω τη σκέψη του να μείνετε σε μια γέφυρα και, τέλος, θα περπατήσει πάνω από μια γέφυρα της αλήθειας.

Απογοητευτική θεραπεία

Συνίσταται στην αντιστοίχιση ενός δυσάρεστου ερεθίσματος με μια ανεπιθύμητη συμπεριφορά για την εξάλειψη αυτής της συμπεριφοράς. Για να σταματήσετε να δαγκώνετε τα νύχια, για παράδειγμα, υπάρχει μια ουσία που εφαρμόζεται και κάνει τα νύχια να γεύονται άσχημα. Η ζωγραφική των νυχιών σας με αυτή την ουσία συμβάλλει στην εξάλειψη της δυσάρεστης συμπεριφοράς των νυχιών.

Τομείς εφαρμογής

Η χρήση τεχνικών τροποποίησης της συμπεριφοράς μπορεί να φανεί προφανής σε παιδιά και ζώα, αλλά ισχύει και για τους ενήλικες σε πιο σύνθετα επίπεδα.

Από κλινική άποψη, τροποποίηση συμπεριφοράς ισχύει για όλες σχεδόν τις παθήσεις ή κλινικά προβλήματα DSM-IV-TR και ICD-10, καθώς επίσης και τα διαπροσωπικά προβλήματα σχέσεων (δυσκολίες ζευγάρι, οικογενειακή διαμεσολάβηση, τη βία του φύλου, κλπ.), στην οποία έχει δείξει ικανοποιητικά αποτελέσματα.

Ομοίως, έχει εφαρμοστεί στον τομέα των σωματικών ασθενειών, τόσο στην προαγωγή της υγείας, την πρόληψη και τη θεραπεία όσο και στη βελτίωση των συστημάτων βοήθειας και της πολιτικής υγείας.

Άλλοι τομείς στους οποίους εφαρμόζεται είναι οι βιομηχανικές και ανθρώπινους πόρους, προκειμένου να βελτιωθούν οι επιδόσεις και την ασφάλεια στο χώρο εργασίας και την πρόληψη των επαγγελματικών κινδύνων, ή στην αθλητική ψυχολογία για να βελτιώσει τις επιδόσεις. Επιπλέον, ισχύει για συγκεκριμένους πληθυσμούς: ηλικιωμένους, παιδιά, άτομα με ειδικές ανάγκες ...

Εν ολίγοις, η τροποποίηση της συμπεριφοράς ισχύει για ανθρώπους όλων των ηλικιών, πολιτισμών και κάθε είδους ψυχολογικά προβλήματα. Οι τεχνικές του είναι αποτελεσματικές για πολλά προβλήματα και ομάδες ανθρώπων για τους οποίους η παραδοσιακή ψυχοθεραπεία δεν είχε καμία απάντηση.

Ωστόσο, πρέπει να ληφθεί υπόψη ότι ορισμένες τεχνικές τροποποίησης συμπεριφοράς μπορεί να μην είναι η βέλτιστη ή πιο αποτελεσματική θεραπεία για μερικά άτομα.

Κρίση της τροποποίησης της συμπεριφοράς

Μία από τις πιο διαδεδομένες επικρίσεις από τις θεωρίες που διέπουν αυτήν την περιοχή είναι δύσπιστοι την υπόθεση ότι η πιθανότητα της συμπεριφοράς αυξάνεται μόνο όταν είναι οπλισμένο.

Αυτή η υπόθεση είναι αντίθετη με τα στοιχεία που έδειξε η έρευνα του Albert Bandura στο Πανεπιστήμιο του Στάνφορντ. Τα ευρήματά τους δείχνουν ότι οι βίαιες συμπεριφορές μιμήθηκαν, χωρίς να ενισχύεται σε μελέτες που έγιναν με τα παιδιά που έχουν δει τις ταινίες που δείχνουν πολλά άτομα που είναι βίαια.

Η Bandura πιστεύει ότι η ανθρώπινη προσωπικότητα και η μάθηση είναι το αποτέλεσμα της αλληλεπίδρασης μεταξύ περιβάλλοντος, συμπεριφοράς και ψυχολογικών διεργασιών. Ωστόσο, υπάρχουν αποδείξεις ότι η απομίμηση είναι ένας τύπος συμπεριφοράς που μπορεί να μάθει όπως οποιοσδήποτε άλλος.

Έχει αποδειχθεί ότι τα παιδιά μιμούνται τη συμπεριφορά που δεν έχουν εκδοθεί στο παρελθόν ή ότι δεν έχουν ανταμειφθεί αφού έδωσε εντολή να μιμηθούν, σε γενικές γραμμές.

Αναφορές

1. Τι είναι η τροποποίηση της συμπεριφοράς; - Ορισμός, τεχνικές και παραδείγματα - Μεταγραφή βίντεο και μαθήματος | Study.com. (2016). Study.com. Ανακτήθηκε στις 4 Δεκεμβρίου 2016
2. Τροποποίηση συμπεριφοράς. (2016). Boundless.com Ανακτήθηκε στις 4 Δεκεμβρίου 2016 
3. Τροποποίηση συμπεριφοράς - παιδιά, θεραπεία, ενήλικες, χρησιμοποιούνται, Ορισμός, Σκοπός, Περιγραφή, Αποτελέσματα. (2016). Minddisorders.com. Ανακτήθηκε στις 5 Δεκεμβρίου 2016, από τη διεύθυνση http://www.minddisorders.com/A-Br/Behavior-modification.html
4. Elizabeth Halper, Ρ & Elizabeth Halper, Ρ. (2016). Τι είναι η τροποποίηση της συμπεριφοράς; LIVESTRONG.COM Ανακτήθηκε στις 5 Δεκεμβρίου 2016
5. Πλημμύρες: Μπορεί η έκθεση σε μια φοβία να σας βοηθήσει να την ξεπεράσετε; (2016). Psychologistworld.com. Ανακτήθηκε στις 5 Δεκεμβρίου 2016
6. 8 Χρήσιμες Τεχνικές Τροποποίησης Συμπεριφοράς για Ενήλικες - Διαλογισμός Λειτουργίας. (2016) Λειτουργία Meditation.com Ανακτήθηκε στις 5 Δεκεμβρίου 2016
7. Ποιες είναι οι τεχνικές αλλαγής συμπεριφοράς; (2016). Reference.com Ανακτήθηκε στις 6 Δεκεμβρίου 2016