Τι είναι οι ηχητικοί ήχοι;

Το binaural ήχους είναι ένα ακουστικό φαινόμενο που έχει προταθεί να τροποποιήσει τις γνωστικές και ψυχολογικές διαδικασίες, συμπεριλαμβανομένης της παρακολούθησης και της απόδοσης της μνήμης. Δηλαδή, χρησιμοποιούνται συχνά για να μας βοηθήσουν να επιτύχουμε μια κατάσταση που είναι δύσκολη για εμάς αλλάζοντας το πρότυπο των κυμάτων.

Η έρευνα έχει ήδη δείξει εδώ και αρκετό καιρό τη χρησιμότητα των ήχων binaural ή binaural κύματα στον εγκέφαλο.

Ο εγκέφαλός μας, στη δραστηριότητά του, εκπέμπει με ηλεκτρική δραστηριότητα διαφορετικούς τύπους κυμάτων εγκεφάλου που μπορούν να αναγνωρίσουν την κατάσταση κάθε ατόμου. Αυτά τα κύματα του εγκεφάλου ή των διηλεκτρικών κυμάτων μετρώνται σε Hz (Hz). Δηλαδή, ανάλογα με την κατάσταση του εγκεφάλου στην οποία δημιουργούν, κάποια κύματα ή άλλα θα ενεργοποιηθούν. Μπορούν να εμφανιστούν σε κατάσταση συνείδησης ή όχι, ή επίσης σε κατάσταση επαγρύπνησης ή κατά τον ύπνο.

Ο ανθρώπινος εγκέφαλος έχει ουσιαστικά την ίδια λειτουργία με τον υπολογιστή. Ομοίως, ο εγκέφαλος λειτουργεί σε 4 καταστάσεις κυρίως (βήτα, άλφα, γάμα και δέλτα) και κάθε ένας εκπέμπει μια ορισμένη συχνότητα εγκεφαλικού κύματος.

Αν και στον εγκέφαλο υπάρχουν διαφορετικά μέρη που ενεργούν διαφορετικά, υπάρχει μια πλήρη συνείδηση. Δηλαδή, κάθε περιοχή του εγκεφάλου όπου επεξεργάζεται μια αίσθηση, εκπέμπει μια διαφορετική συχνότητα κύματος και ο εγκέφαλος συλλέγει τα δεδομένα και το ενώνει ως μία συνείδηση ​​ή ατομική πληροφορία.

Αυτό είναι δυνατό λόγω του συγχρονισμού των νευρώνων. Με κάθε γνωστική δραστηριότητα, είναι απαραίτητος ο συντονισμός διαφορετικών νευρωνικών περιοχών, ο οποίος εκτελεί συγχρονισμό νευρώνων.

Προέλευση των διηλεκτρικών κυμάτων και σχετική έρευνα

Ήταν ο φυσικός και ο μετεωρολόγος της πρωσικής καταγωγής, Heinrich Wilhelm Dove, ο οποίος πραγματοποίησε τις πρώτες έρευνες. Το 1839 ανακάλυψε ότι παίζοντας binaural ήχους ακροατές ξεχωριστά σε κάθε σχήμα αυτιού, μια αίσθηση της παρεμβολής τόνο ίσο με αυτό που γίνεται αντιληπτό παράγεται όταν αυτά τα κύματα που δημιουργούνται φυσικά από τον εγκέφαλο.  

Ο Hans Berger, Γερμανός νευρολόγος και ψυχίατρος, ήταν ο δημιουργός του ηλεκτροεγκεφαλογραφικού ηλεκτροεγκεφαλογράφου (EEG) και με αυτόν ήταν σε θέση να αποδείξει την ύπαρξη ενός ηλεκτρικού δυναμικού στον ανθρώπινο εγκέφαλο. Οι πρώτες συχνότητες που θα μπορούσαν να συγκριθούν ήταν το άλφα (άλφα), ακολουθούμενο πολύ από τα κύματα της θήτα να συμπληρωθούν με το υπόλοιπο με την πάροδο του χρόνου (βήτα, δέλτα και γ).

William Gray Walter, νευρολόγος, διαπίστωσε ότι τα κύματα ήταν μεταξύ 1 και 20 Ηζ (δηλ, θήτα, δέλτα και άλφα), που παράγεται στα επιμέρους οφέλη της ειρήνης, ευεξία και χαλάρωση. Ακόμη και κάπως αργότερα ανακαλύφθηκε ότι αν συνέχισαν να ακούνε αυτό το είδος κυμάτων με την ίδια συχνότητα για μερικά λεπτά, θα προκαλούσαν αναισθησία..

Robert Monroe, πρωτοπόρος στην έρευνα για τη χρήση της διέγερσης του εγκεφάλου, ανακάλυψαν ότι με τη χρήση συνδυασμών των binaural κύματα γίνονται όλο και μεγαλύτερη προσοχή κατάσταση και προειδοποιεί το άτομο ή στο άλλο άκρο, προκαλώντας μια κατάσταση βαθιάς χαλάρωσης ή άλλα κράτη νοητική.

Τέλος, περιλαμβάνουν την εργασία του Δρ Gerald Oster, ο οποίος δημοσίευσε ένα άρθρο το 1973 με την οποία διαπίστωσε ότι, αν και οι δύο αυτιά ταυτόχρονα και ξεχωριστά με στερεοφωνικό ήχο με δύο διαφορετικές συχνότητες διεγείρεται, τα περίφημα αντιλαμβάνεται "Binaural pulse", η συχνότητα των οποίων είναι η διαφορά μεταξύ των αρχικών συχνοτήτων.

Δηλαδή, αν για παράδειγμα το δεξιό αυτί όπως έχουμε διεγείρουν με συχνότητα 340 Ηζ και αριστερά ένα άλλο 310 Ηζ, προκαλούν έναν παλμό 30 Hz. Αυτή η τεχνική είναι γνωστή ως binaural beat και με αυτό μπορείτε να μεταβάλλουν τη λειτουργία του μας τον εγκέφαλο της ιδιοτροπίας μας σύμφωνα με τις ανάγκες μας.

Τύποι διγενή κύματα

Υπάρχουν διαφορετικοί τύποι κυμάτων, καθένας από τους οποίους παρεμβαίνει σε διαφορετικές διαδικασίες. Στη συνέχεια, θα εξηγήσω καθένα από αυτά, διατάζοντάς τους από έναν μικρότερο αριθμό Hz σε μεγαλύτερο αριθμό Hz, ορίζοντας λεπτομερώς σε ποια διαδικασία συμμετέχουν:

Δέλτα κύματα

Αρχίζουμε με τα μακρύτερα, κυματιστά και λιγότερο συχνά κύματα όλων. Αυτό κυμαίνεται μεταξύ 0,2-3,5 Ηζ. Ο εγκέφαλος συνήθως τις παράγει σε καταστάσεις μετάβασης από την αφύπνιση στον ύπνο, στον βαθύ ύπνο και όταν οι μεμονωμένοι ασκούν διαλογισμό. Αργότερα, θα εξηγήσω πώς τα κύματα της theta είναι χαρακτηριστικά των υποσυνείδητων καταστάσεων.

Σε σχέση με αυτή την κατάσταση, μπορούμε να πούμε ότι τα δελτάνια προετοιμάζουν το άτομο για αυτόν. Εάν ο εγκέφαλός μας είναι συγχρονισμένος με κύματα τύπου δέλτα, μπορούμε να έχουμε πρόσβαση σε πληροφορίες από παρελθόντα και ξεχασμένα επεισόδια και να τα κάνουμε συνειδητά στο μυαλό για να τα απεικονίσουμε και να μπορέσουμε να ξεκινήσουμε μια διαδικασία αλλαγής.

Η παραγωγή αυτών των κυμάτων είναι πολύ σημαντική στις διαδικασίες επούλωσης και στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος. Επιπλέον, αυτοί είναι αυτοί που συμβουλεύουν συνήθως, όπως μπορείτε ήδη να φανταστείτε, να έχετε έναν βαθύ και συμβιβαστικό ύπνο.

Στην πλήρη δραστηριότητα των κυμάτων είναι το δεξιό ημισφαίριο του εγκεφάλου που λειτουργεί.

Theta κύματα

Είναι η δεύτερη πιο αργή κύματα, τη συχνότητά του ποικίλλει από 3,5 για να 7,5 Ηζ. Η δραστηριότητα του εγκεφάλου σε αυτά τα κύματα παράγει μια κατάσταση βαθιάς χαλάρωσης (s όταν μεγαλύτερη χαλάρωση) και ακραία δημιουργικότητα με βελτιωμένη ικανότητα μάθησης και πλαστική μνήμη.

Η δραστηριότητα του εγκεφάλου είναι σε κατάσταση σχεδόν σχετική με τον ύπνο και ενθαρρύνει την πρόκληση της αυτο-ύπνωσης, τον προγραμματισμό του νου και τη μείωση του στρες. Με αυτά τα κύματα, υπάρχει ισορροπία μεταξύ των δύο ημισφαιρίων.

Αυτά τα κύματα είναι τυπικά του ανθρώπινου υποσυνείδητου, επομένως είναι πολύ χρήσιμα για την ανάκτηση στη μνήμη των αναμνήσεων που έχουν ξεχαστεί ή απορριφθεί από το νου (όπως για παράδειγμα μπορεί να συμβεί σε τραυματικά γεγονότα που έζησαν στο παρελθόν).

Λόγω αυτών των τελευταίων χαρακτηριστικών των κυμάτων theta που έχω επισημάνει, συνήθως χρησιμοποιούνται για διαδικασίες τροποποίησης της συμπεριφοράς ή για τη θεραπεία ορισμένων εθισμών όπως ο αλκοολισμός.

Στη μεταφυσική ονομάζεται αυτό το είδος κύματος καταστάσεις δημιουργικής συνείδησης.

Κύματα άλφα ή άλφα

Αυτά τα κύματα παράγονται από τον εγκέφαλο σε στιγμές απόλυτης χαλάρωσης της ψυχικής δραστηριότητας, όταν βρισκόμαστε σε κατάσταση ηρεμίας και ανάπαυσης και ολοκλήρωσης του σώματος-μυαλού. Εν ολίγοις, είναι πιο αργά κύματα (μεταξύ 7,5-13 hz).

Λόγω αυτής της έντασης χαλάρωσης τόσο έντονη που συμβαίνει στη δραστηριότητα των κυμάτων άλφα, το άτομο βιώνει έναν καλό χρόνο να ασκήσει τη φαντασία του.

Με αυτό τον τρόπο βοηθάει στην επίλυση προβλημάτων και στην πρόταση εναλλακτικών λύσεων σε αυτά και να γνωρίζει την αυθεντική εσωτερική μας ύπαρξη. που σε δραστηριότητα των άλλων διηλεκτρικών κυμάτων δεν είναι σε θέση να τα φτάσουν. Επιπλέον, οι φόβοι, οι ανησυχίες και οι φόβοι δεν έχουν θέση ενώ τα άλφα κύματα λειτουργούν.

Σε σχέση με τα ημισφαίρια, ξεκινάει η πλήρης δραστηριότητα του αριστερού ημισφαιρίου και η αποσύνδεση του δεξιού ημισφαιρίου. Αυτά τα κύματα συνιστούν συνήθως να συγκεντρωθούν και να μελετηθούν καλύτερα.

Γκάμα κύματα

Αυτά τα κύματα είναι ηλεκτρικά σήματα που εκπέμπουν οι νευρώνες μας με συχνότητα 40 Hz, παρόλο που μπορούν να κινούνται από 26 Hz έως 70 Hz. Χαρακτηρίζονται από τα ταχύτερα κύματα και εκείνα με την υψηλότερη ψυχική δραστηριότητα..

Ενεργοποιούνται κυρίως σε στιγμές διαύγειας, μέγιστης συγκέντρωσης ή σε διαδικασίες διαίσθησης, δηλαδή σε δραστηριότητες όπου διεξάγονται γνωστικές δραστηριότητες υψηλού επιπέδου. Παρόλο που είναι πιο χαρακτηριστικές για τις διαδικασίες που μόλις σχολίασα, μπορούν επίσης να εμφανιστούν στη φάση ύπνου REM.

Βήτα κύματα

Η δραστηριότητά της συμβαίνει όταν μένουμε ξύπνιοι και περιμένοντες γύρω μας, δηλαδή, όταν σκεφτόμαστε και δουλεύουμε κανονικά στην καθημερινότητά μας, σε κατάσταση φυσιολογικής επαγρύπνησης.

Μέσα στα βήτα κύματα, μπορούν να δοθούν 2 διαφορετικές καταστάσεις ανάλογα με το επίπεδο δραστηριότητας: μιλάμε για βήτα θετική κατάσταση όταν ο νους βρίσκεται σε μια στιγμή υψηλής συγκέντρωσης στην οποία ο νους είναι επιφυλακτικός εστιάζοντας σε συγκεκριμένους στόχους. Δεύτερον, θα μιλήσουμε για μια αρνητική κατάσταση βήτα όταν το άτομο είναι αναστατωμένο ή νευρικό λόγω των σκέψεων, σε κατάσταση υπερδραστηριότητας.

Τα υψηλά επίπεδα βήτα κύματα είναι επιζήμια για το θέμα, καθώς αυτά μπορεί να προκαλέσουν άγχος, ερεθισμό, ξαφνικούς φόβους, ανησυχία και άγχος.

Καθ 'όλη τη διάρκεια της ημέρας, ο ανθρώπινος εγκέφαλος μεταβάλλει τη δραστηριότητα του εγκεφάλου από τα διηλεκτρικά κύματα σε άλλους σε ένα θέμα βραχείας διάρκειας. Εξαιτίας αυτού μπορείτε να εξηγήσετε πώς πήγαμε από το να εμπνεύσατε να αισθάνεστε κουρασμένοι σε σύντομο χρονικό διάστημα.

Τα προβλήματα που επηρεάζουν το σώμα μας και τη διάθεσή μας συσχετίζονται συνήθως με ένα συγκεκριμένο binaural κύμα που κυριαρχεί τις περισσότερες φορές.

Για παράδειγμα, μια υπερβολικά υψηλή και μεγάλη συχνότητα σε χρόνο βήματος κύματος μπορεί να προκαλέσει καταστάσεις στρες και άγχους στο άτομο. Αυτό λένε ορισμένοι επιστήμονες στην τρέχουσα κοινωνία μας.

Στον διαλογισμό, έχει βρεθεί μια σημαντική βοήθεια προκειμένου να επιτευχθεί μια κίνηση των κρατών σε άλλα διηλεκτρικά κύματα, εκτός της βήτα. Χρησιμοποιώντας binaural και isochronic ήχους οι ακροατές μπορούν να τροποποιήσουν αυτό το μοτίβο κύματος.

Οφέλη από διαφορετικούς ήχους binaural

Οι ηχητικοί ήχοι είναι εγκεφαλικά κύματα που συνδυάζονται με τη μουσική υπόκρουση για να προκαλέσουν στο άτομο διαφορετικές καταστάσεις σύμφωνα με αυτό που θέλουμε να επιτύχουμε και σύμφωνα με τα κύματα που ακούει. Αυτά άρχισαν να σπουδάζουν τον δέκατο ένατο αιώνα, αλλά δεν ήταν μέχρι τον εικοστό αιώνα, όταν άρχισαν να εφαρμόζονται από διάφορες επιστημονικές κοινότητες.

Ανάλογα με το πόσο συχνά ο εγκέφαλος λειτουργεί ή μειώνεται χάρη σε αυτές τις binaural beats, το αποτέλεσμα που θα έχει στο σώμα μας θα είναι στο επίπεδο του μυαλού και του σώματος.

Έτσι, οι ηχητικοί ήχοι μπορούν να προκαλέσουν το άτομο σε: κατάσταση αλλαγής συνείδησης, κατάσταση διαλογισμού ή ακόμα και βαθιά χαλάρωση. Έχει αντιπαραβληθεί ακόμη και με ποιο τρόπο αυτά μπορούν να αποκαταστήσουν τα χημικά επίπεδα νατρίου και καλίου στον εγκέφαλο.

Υπάρχουν αρκετές έρευνες που επιβεβαιώνουν ότι οι ηχητικοί ήχοι βοηθούν το άτομο να τροποποιήσει την ψυχική κατάσταση στην οποία βρίσκεται μέσω της άμεσης επαγωγής στον εγκέφαλο.

Προκειμένου οι ήχοι αυτοί να συγχρονίζουν αμφότερα τα εγκεφαλικά ημισφαίρια και να έχουν την αποτελεσματικότητά τους με την ίδια συχνότητα, υπάρχει ανάγκη για το άτομο να ακούει αυτούς τους ήχους μέσω των ακουστικών (για να είναι καλής ποιότητας στερεοφωνικά).

Για καλύτερα αποτελέσματα, συνιστάται να χρησιμοποιείτε ήχους binaural στα αρχικά CD, επειδή είναι η καλύτερη μορφή στην οποία αποθηκεύονται οι ιδιότητες ήχου. Επίσης, είναι ζωτικής σημασίας η σταθερότητα στους ακροατές, αφού μόνο με αυτόν τον τρόπο θα επιτύχουμε τον στόχο μας, ό, τι κι αν είναι.

Υπάρχουν αντενδείξεις για άτομα που πάσχουν από επιληψία. Σε αυτούς τους ανθρώπους δεν συνιστάται να χρησιμοποιούν διηλεκτρικά κύματα, καθώς η χρήση τους μπορεί να προκαλέσει αντίδραση. Ούτε θα πρέπει να χρησιμοποιούνται από άτομα με ψυχικές διαταραχές ή διαταραχές της προσωπικότητας.

Είναι σημαντικό να γνωρίζουμε ότι αυτοί οι ήχοι βοηθούν σε ορισμένες πτυχές της καθημερινότητάς μας αλλά σε καμία περίπτωση δεν υποκαθιστούν ιατρικές θεραπείες ή ψυχοθεραπεία.

Εν ολίγοις, οι ηχητικοί ήχοι χρησιμοποιούνται για πολλά οφέλη, όπως: αύξηση της δημιουργικότητας, μείωση του στρες, εξάλειψη του πόνου, μείωση του άγχους, επίτευξη καταστάσεων χαλάρωσης, μείωση των αλλοιωμένων καταστάσεων συνείδησης ή θυμό θυμάτων.

Όσο για την πιθανή εξάρτηση που μπορούν να προκαλέσουν αυτοί οι ήχοι, δεν υπάρχουν επιστημονικά στοιχεία που να επιβεβαιώνουν ένα τέτοιο αποτέλεσμα. Δεν υπάρχουν φυσιολογικοί μηχανισμοί που να μπορούν να προκαλέσουν ένα άτομο να γίνει εθισμένος σε αυτούς τους ήχους.

Αναφορές

1. Beatty, J.; Greenberg, Α.; Deibler, W. Ρ .; O 'Hanlon, J.F. Operant έλεγχος του θωρακικού θήτα ρυθμό επηρεάζει την απόδοση σε ένα έργο παρακολούθησης ραντάρ. Science 183: 871-883; 1974.
2. Jensen, O., Tesche, C.D., 2002. Η δραστηριότητα της μετωπικής θήτα στον άνθρωπο αυξάνεται με φορτίο μνήμης σε μια εργασία μνήμης εργασίας. European Journal of Neuroscience 15, 1395-1399.
3. Klimesch, W., Sauseng, P., Hanslmayr, S., 2007. Ταλαντώσεις άλφα EEG: η υπόθεση χρονισμού παρεμπόδισης. Brain Research Reviews 53, 63-88.
4. Lane, J.D., Kasian, S.J., Owens, J.E., Marsh, G.R., 1998. Οι οστικές ακουστικές κρούσεις επηρεάζουν την απόδοση επαγρύπνησης και τη διάθεση. Physiol. Behav. 63, 249-252.
5. McPherson, D.L., Starr, Α., 1993. Binaural αλληλεπίδραση σε ακουστικά προκλητά δυναμικά: εγκεφαλικό, μεσαία και μακρόχρονη συνιστώσα. Ακούστε. Res., 66, 91-98.
6. McAlpine, D., Jiang, D., Palmer, Α.Ρ., 1996. Ευαίσθητη ευαισθησία καθυστέρησης και η ταξινόμηση των αμφιβληστροειδών αποκρίσεων χαμηλής συχνότητας στο κατώτερο συκώτι του ινδικού χοιριδίου. Ακούστε. Res., 97, 136-152.