Πώς να παρακινήσετε να πάρετε κάτι σε 4 βήματα

Σε αυτό το άρθρο θα σας εξηγήσω πώς να σας παρακινήσει με ένα απλό σχέδιο 4 σημείων για να θυμάστε και στο οποίο θα πρέπει να είστε επίμονος και υπεύθυνος κατά την εκπλήρωσή τους. Το κίνητρο είναι μια κατάσταση που δεν είναι σταθερή με την πάροδο του χρόνου και ότι, ανάλογα με ορισμένες συνθήκες, αυξάνει ή μειώνεται.

Ως εκ τούτου, δεν μπορείτε πάντα να έχετε κίνητρα. Είναι φυσιολογικό ότι μερικές φορές δεν νιώθεις κίνητρα, αισθάνεσαι λυπημένος ή αδιάφορος. Σε εκείνες τις στιγμές είναι όταν πρέπει να σταματήσετε να σκέφτεστε, να σκεφτείτε γιατί κάποιος είναι μη κινητοποιημένος και να αναλάβετε δράση για να αυξήσετε το κίνητρο.

Αν ακολουθήσετε αυτό το σχέδιο με υπευθυνότητα, εμμονή και ενθάρρυνση, θα δείτε μεγάλες αλλαγές στα αποτελέσματά σας και τι θέλετε να επιτύχετε βραχυπρόθεσμα και μεσοπρόθεσμα.

1- Καθορίστε τις συστάσεις σας

Με αυτό εννοώ ποια είναι η ανταμοιβή που θέλετε σε αντάλλαγμα για τις προσπάθειές σας, αυτό είναι βασικό για μάθηση πώς να παρακινήσει και να παρακινήσει σε άλλους. Σταματήστε να σκεφτείτε τι είναι αυτό που σας καθοδηγεί να εργαστείτε και να αγωνιστείτε.

Το προσωπικά κίνητρα Διαφέρουν από το ένα άτομο στο άλλο, μερικοί καθοδηγούνται περισσότερο από την προσωπική τους εκπλήρωση, άλλοι από τα χρήματα, άλλοι από την άνοδο και από την υψηλή θέση τους στην επιχείρηση. Άλλοι αξίζουν περισσότερο χρόνο ...

Για να πάρετε ένα κίνητρο Για να σας καθοδηγήσει σε ό, τι θέλετε, θα πρέπει να προσπαθήσετε να δώσετε στον εαυτό σας τις ανταμοιβές που θέλετε. Σταματήστε να σκεφτείτε, να γνωρίσετε τον εαυτό σας και να παρακολουθήσετε τον εαυτό σας για να μάθετε τι είδους ανταμοιβές δίνετε μεγαλύτερη αξία.

Γενικά υπάρχουν δύο τύποι ανταμοιβών. εγγενές (αισθάνονται καλά, περήφανοι, αυτοπεποίθηση ...) και εξωγενείς (χρήματα, βραβεία, φιλοφρονήσεις ...).

 Ένας τρόπος για να μάθετε είναι με το ακόλουθο παράδειγμα. Τι είναι πιο σημαντικό για εσάς?

 α-Ο μισθός σου.

b-Αίσθημα αυτοπεποίθησης και ότι το έργο σας είναι ενδιαφέρον.

c-Μάθετε νέα πράγματα.

δ- Ικανότητα προώθησης.

Εάν έχετε επιλέξει ένα και d θα ακολουθήσετε περισσότερο τις εξωτερικές ανταμοιβές και αν αντίθετα προτιμάτε b και c, οι εγγενείς σας παρακινούν περισσότερο. Αυτό είναι μόνο ένα παράδειγμα και θα χρησιμεύσει ως οδηγός για τον εαυτό σας να ανταμείψει τον εαυτό σας.

Σε αυτό το σημείο θα κάνουμε μια διάκριση μεταξύ των ανθρώπων που ακολουθούν τις εξωγενείς ανταμοιβές και εκείνων που παραμένουν εγγενείς:

Οι άνθρωποι που προτιμούν τις εξωτερικές ανταμοιβές:

Όταν γνωρίζετε ποια ανταμοιβή μπορεί να σας παρακινήσει πιο προσωπικά, πρέπει να τα συνδέσετε με το επίπεδο εκτέλεσης που θέλετε να επιτύχετε.

Για παράδειγμα:

Αν θέλετε να πάρετε για να τρέξει 1 ώρα που ακολουθείται και να σας παρακινήσει περισσότερους εξωγενείς ανταμοιβές (π.χ. χρήματα ή έξω), θα ορίσετε ένα κριτήριο, όπως τα εξής:

 -10 λεπτά λειτουργίας: 1 ευρώ για να φύγει.

-20 λεπτά λειτουργίας: 5 ευρώ.

-30 ευρώ σε λειτουργία: 10 ευρώ.

-40 ευρώ που τρέχουν: 15 ευρώ.

-1 ώρα λειτουργίας: 20 ευρώ.

Τα ποσά που πρέπει να καθορίσετε ανάλογα με το τι θέλετε να πετύχετε και τις προσωπικές σας συνθήκες. Φυσικά, αυτό είναι ένα παράδειγμα και μπορείτε να το εφαρμόσετε σε άλλες δραστηριότητες (μελέτη, απώλεια βάρους, εξοικονόμηση, πώληση ...). Συνιστάται να γράφετε τη σχέση ανταμοιβής απόδοσης σε χαρτί / ημερήσια διάταξη, ώστε να είναι σαφείς.

Πολύ σημαντικό: Δεν είναι αρκετό για να κάνει τη σχέση, θα πρέπει, επίσης, να επιμείνουμε σε αυτό και να είναι συνεπείς μέχρι να πάει ξυλοδαρμό και φθάνοντας σε επίπεδα επιτυχίας που περιμένετε. Εάν έχετε διανύσει μόνο 10 λεπτά, θα ήταν δυσανάλογο να "δώσετε" 20 ευρώ όταν φύγετε.

Εάν κάνετε μια δίκαιη σχέση ανταμοιβής μεταξύ εκτέλεσης και πίστης, θα είστε πιο επιτυχημένοι και θα αισθανθείτε ένα μεγαλύτερο προσωπικό κίνητρο.

Οι άνθρωποι που προτιμούν τις εγγενείς ανταμοιβές:

Αν είστε ένας από εκείνους που προτιμούν τις εγγενείς ανταμοιβές όπως η αυτονομία, την ελευθερία, τις ευκαιρίες για την προώθηση, αισθάνονται σεβαστές, αυξημένη μάθηση, την ευθύνη, κλπ, θα πρέπει να αναδιαρθρώσει το έργο ή τη δραστηριότητα σας που κάνετε για να πάρετε εκείνη την ανταμοιβή.

Αν είστε ένα τέτοιο βαρετή δουλειά που εξαρτώνται από ένα αφεντικό που δεν σου δίνει την ευθύνη και αυτό που θέλετε είναι η ελευθερία, υπευθυνότητα και την αυτονομία, πρέπει να σκεφτούμε για το πώς να αλλάξει μέσα σε αυτή την ίδια εργασία ή plantearte ματιά για άλλη δουλειά. Με αυτόν τον τρόπο, σε μια θέση που σας δίνει ό, τι θέλετε, θα αποδώσετε καλύτερα, θα το κάνετε με περισσότερη ενέργεια και θα είστε πιο ευτυχισμένοι.

Άλλα παραδείγματα ατόμων που καθοδηγούνται από εξωτερικές ανταμοιβές και πώς μπορούμε να τα επιτύχουμε είναι:

-Προωθείτε: επιλέξτε να εργαστείτε σε μια εταιρεία που σας επιτρέπει να προωθήσετε και να αναπτυχθείτε ως επαγγελματίας.

-Νιώστε υπεύθυνα: να γίνετε ηγέτης μιας ομάδας, να ζητήσετε προώθηση, να ξεκινήσετε μια επιχείρηση.

-Έχετε μια ασφαλή δουλειά: βεβαιωθείτε ότι εισάγετε μια εταιρεία που εκτιμά και σέβεται τους υπαλλήλους σας και με καλή σύμβαση.

-Αίσθημα ικανότητας λήψης αποφάσεων: έχετε πρωτοβουλία, προτείνετε πράγματα στους ανωτέρους σας, αναλαμβάνετε και λαμβάνετε αποφάσεις.

2-Βεβαιωθείτε ότι μια εργασία / δραστηριότητα / δράση καλά κάνει οδηγεί σε αυτό που θέλετε

Αν για παράδειγμα έχετε ξεκινήσει μια επιχείρηση και θέλετε να κάνετε τα χρήματα και την ανάπτυξη της επιχείρησής σας, δεν είστε σίγουροι γιατί δεν ξέρουμε αν η επιχείρηση θα πετύχει (τουλάχιστον βραχυπρόθεσμα και περισσότερες επιχειρήσεις).

Γι 'αυτό κάνουμε τον κατάλογο των σχέσεων που συζητήθηκαν στο σημείο 1. Βεβαιωθείτε ότι έχετε αυτό που θέλετε μετά από να κάνετε τη δράση στο επίπεδο που περιμένετε.

 Παραδείγματα:

 -Αν βάλετε μια σχέση, όπως τη μελέτη για τις εξετάσεις - φάτε μια τσάντα των τσιπ, μπορείτε να κάνετε αυτό που πραγματικά θέλετε (σε αυτή την περίπτωση να φάει την τσάντα της πατάτας ή οτιδήποτε άλλο θέλετε σε εκείνη την στιγμή και δεν θα επιτρέψει χωρίς να ενεργούν ως ήθελε ). Με αυτόν τον τρόπο, δίνοντάς σας ένα βραβείο, θα ενισχύσετε αυτή τη σχέση και θα αυξήσετε σημαντικά τις πιθανότητες επανάληψης της ενέργειας.

 -Εκτελέστε 1 ώρα - παρακολουθήστε την τελευταία ταινία James Bond: μην φοβάστε να σπαταλάτε όλο το απόγευμα βλέποντας την ταινία. δώστε στον εαυτό σας αυτή την ανταμοιβή για να ενισχύσετε τη δράση της λειτουργίας.

Σημαντικό: Αυτό το σχέδιο προσωπικών κινήτρων είναι να εδραιώσουμε τις ενέργειες που θέλουμε να συμπεριλάβουμε στον τρόπο συμπεριφοράς / συμπεριφοράς μας και ότι έχουμε σκληρό χρόνο να κάνουμε.

Για να παρακινήσετε τον εαυτό σας, θα είναι βασικό να κατανοήσετε τα προσωπικά κίνητρα (εξωγενή και εγγενή ανταμοιβή) και να είστε υπεύθυνοι και επίμονοι.

3-Καθιέρωση ορισμένων στόχων

Αν χρειάζεστε κίνητρο, είναι σίγουρο ότι θα επιτύχετε κάποιο στόχο: να περάσετε τις εξετάσεις, να χάσετε βάρος, να βελτιώσετε την απόδοση της εργασίας σας, να βελτιώσετε τις προσωπικές σας σχέσεις ...

Ένας στόχος είναι απαραίτητος για τη βελτίωση των επιδόσεων. Εάν δεν ξέρετε πού πηγαίνετε ή τι θέλετε, πώς μπορείτε να πάρετε κάπου ή να πάρετε κάτι?

Οι στόχοι που ορίσατε πρέπει να είναι:

• Συγκεκριμένα.
• Πρέπει να έχουν προθεσμία συμμόρφωσης.
• Αυτό σας εμπνέει, αλλά ταυτόχρονα εφικτό να επιτύχετε. Πολύ σκληροί στόχοι θα σας αποθαρρύνουν.

4-Δημιουργήστε ένα σχέδιο για την επίτευξη των στόχων

Γνωρίζετε ήδη τις ανταμοιβές που θα πάρετε αν προσπαθήσετε σκληρά, έχετε μερικούς στόχους και χρειάζεστε ένα σχέδιο για να τους πάρετε.

Εάν ακολουθείτε ένα δύσκολο στόχο και το βλέπετε πολύ μακριά, πιθανόν να χάσετε το κίνητρό σας. Για να αποφευχθεί αυτό, είναι απαραίτητο να καταρτίζετε ένα σχέδιο, βήμα προς βήμα, εβδομάδα την εβδομάδα και μήνα ανά μήνα. Κάθε φορά που ολοκληρώνετε ένα βήμα, θα πρέπει να ανταμείψετε τον εαυτό σας.

Ένα τέτοιο σχέδιο, βήμα προς βήμα, θα είναι πιο ενθαρρυντικό και εφικτό.