18 Ασθένειες του συστήματος των οστών και πρόληψη

Το ασθένειες του οστικού συστήματος Τα πιο γνωστά και θεραπευμένα φάρμακα είναι η οστεοπόρωση, η νόσος του Paget, η ακρομεγαλία, η οστεοαρθρίτιδα ή η ινώδης δυσπλασία, μεταξύ άλλων..

Το οστεώδες σύστημα είναι το σύνολο των οστών, των χόνδρων και των αρθρώσεων που αποτελούν τον σκελετό και επιτρέπει στο σώμα να διατηρηθεί, να προστατεύσει τα όργανα και να κινηθεί γύρω. Αυτό μπορεί να είναι εσωτερικό, όπως στα θηλαστικά ή εξωτερικά, όπως στην περίπτωση των αρθροπόδων.

Τα οστά αποτελούνται από ένα τύπο κυττάρων που ονομάζονται οστεοκύτταρα, τα οποία ενώνονται μεταξύ τους με αρθρώσεις, και ανάμεσά τους είναι χόνδρων που εμποδίζουν την τριβή μεταξύ ενός οστού και άλλες.

Ο ανθρώπινος σκελετός αποτελείται από συνολικά 206 οστά, τα οποία αναπτύσσονται και αναπτύσσονται από την παιδική ηλικία. Το ασβέστιο είναι ο οστικός οιστρογόνος παράγοντας και παράγεται από τρόφιμα όπως το γάλα και τα γαλακτοκομικά προϊόντα, τα αυγά και ορισμένα λαχανικά.

Το ανθρώπινο σώμα αποθηκεύει εναποθέσεις ασβεστίου κατά τη διάρκεια της ανάπτυξης, αλλά καθώς μεγαλώνει, είναι απαραίτητο να αντικαταστήσει το ασβέστιο για να διατηρήσει υγιή οστά.

Αυτή η ανεπάρκεια, καθώς και η έλλειψη σωστής άσκησης, μπορούν να προκαλέσουν διάφορες ασθένειες που επηρεάζουν το οστικό σύστημα. Αυτές οι ασθένειες επηρεάζουν ιδιαίτερα την κινητικότητα του σώματος και συνεπώς την ποιότητα ζωής του ασθενούς. Στη συνέχεια, μερικά από αυτά.

18 κύριες ασθένειες που το οστικό σύστημα μπορεί να υποφέρει

1- Οστεοπόρωση

Πρόκειται για μια ασθένεια που επηρεάζει την πυκνότητα των οστών, επιδεινώνοντας τη μικροδομή τους, καθιστώντας τους πιο εύθραυστες και επιρρεπείς σε κάταγμα με οποιοδήποτε χτύπημα ή προσπάθεια.

Προκαλείται από τη μείωση του ιστού που σχηματίζει το οστό ή επίσης από την απώλεια των μεταλλικών αλάτων που το συνθέτουν. Ο ασθενής δεν γνωρίζει ότι πάσχει μέχρι να εμφανιστεί κάταγμα και να διαγνωσθεί. Η πυκνότητα των οστών μπορεί να μετρηθεί με τη διαδικασία πυκνομετρίας οστού.

Τα αίτια αυτής της νόσου είναι, στις γυναίκες, η μείωση της παραγωγής οιστρογόνων, καθώς και της προγεστερόνης, όταν εισέρχονται στην εμμηνόπαυση.

Άλλες αιτίες μπορεί να είναι η κακή διατροφή, η έλλειψη ασβεστίου και βιταμίνης D στη διατροφή, η καθιστική ζωή, η κατανάλωση κορτικοστεροειδών, η κατανάλωση καπνού και αλκοόλ. Αντιθέτως, οι παράγοντες που βοηθούν στην πρόληψη είναι: η άσκηση σωματικών ασκήσεων και η κατανάλωση τροφών πλούσιων σε ασβέστιο.

Η ασθένεια του Paget

Πρόκειται για ασυμπτωματική νόσο που συνίσταται στην επιταχυνόμενη ανάπτυξη της διαδικασίας αναγέννησης των οστών. Τα οστά ανανεώνονται συνεχώς, αλλά όταν υποφέρουν από αυτήν την παθολογία, το κάνουν πιο γρήγορα από το κανονικό.

Ως αποτέλεσμα, το αναγεννημένο οστό είναι ασθενέστερο και λιγότερο άκαμπτο, επομένως είναι επιρρεπές σε κάταγμα ή κάμψη. Οι αιτίες του δεν είναι πλήρως γνωστές και πιστεύεται ότι επηρεάζουν τους γενετικούς παράγοντες, καθώς και τη δράση κάποιου τύπου ιού.

Αυτή η ασθένεια μπορεί να επηρεάσει κάποια συγκεκριμένη περιοχή ή ολόκληρο τον σκελετό. Ανάλογα με την πληγείσα περιοχή, μπορεί να παρουσιάσει διάφορα συμπτώματα, και συγκεκριμένα:

1. Πύλη: Πόνος στους γοφούς.
2. Κρανίο: Πονοκέφαλοι και απώλεια ακοής.
3. Σπονδυλική στήλη: Μούδιασμα ή μυρμήγκιασμα και πόνος στα άκρα.
4. Πόδια: Αψιδωτά πόδια, τα οποία επίσης θα προκαλέσουν οστεοαρθρίτιδα.

3- Οστεοαρθρίτιδα

Είναι ένας τύπος αρθρίτιδας που επηρεάζει τον χόνδρο, ο οποίος είναι υπεύθυνος για την πρόληψη της τριβής μεταξύ των οστών των αρθρώσεων, που τους καλύπτει. Ως αποτέλεσμα, υπάρχει πολύς πόνος σε αυτά.

Επιπλέον, η τριβή μπορεί να προκαλέσει θρυμματισμό των οστών, των οποίων τα κομμάτια μπορούν να ενσωματωθούν στον χόνδρο, αυξάνοντας έτσι τον πόνο.

Οι αρθρώσεις διογκώνονται και οι οσμές μπορούν να δημιουργηθούν στα οστά προκαλώντας παραμορφώσεις. Η κίνηση του προσώπου είναι περιορισμένη. Σε αντίθεση με την αρθρίτιδα, η οστεοαρθρίτιδα επηρεάζει μόνο τους αρθρώσεις και όχι άλλα όργανα του σώματος.

Μεταξύ των αιτιών αυτής της ασθένειας είναι το υπερβολικό βάρος, η γήρανση, οι τραυματισμοί των αρθρώσεων, οι αρθρώσεις στο σχηματισμό ή η γενετική και η φθορά που παράγεται από τον αθλητισμό ή κάποια σωματική δραστηριότητα.

4- Οστεομετρία

Πρόκειται για μια σπάνια γενετική ασθένεια που συνίσταται στην αύξηση της οστικής πυκνότητας, καθιστώντας τα οστά εύθραυστα και εμποδίζοντας την κανονική ανάπτυξή τους.

5- Οστεογένεση ατελής

Πρόκειται για μια διαταραχή γενετικής προέλευσης που προκαλεί αδυναμία στα οστά, καθιστώντας τα πιο εύθραυστα και επιρρεπή σε σχίσιμο, μερικές φορές χωρίς εμφανή λόγο. Αυτό προκαλεί επίσης πολύ αδύναμη μυϊκή μάζα, εύθραυστα δόντια και απώλεια τρίχας.

Προέρχεται επειδή η επίδραση στα γονίδια δεν παράγει κολλαγόνο, μια πρωτεΐνη που σκληραίνει τα οστά.

6- Ακρομεγαλία

Πρόκειται για μια ασθένεια που προκαλείται από την αύξηση του διαχωρισμού της αυξητικής ορμόνης, από την υπόφυση.

Ως αποτέλεσμα, τα άκρα γίνονται μεγαλύτερα και σε μερικές περιπτώσεις και τα εσωτερικά όργανα που μπορούν να προκαλέσουν θάνατο. Σε αντίθεση με τον γιγαντισμό, ο οποίος παράγει υπερβολική ανάπτυξη στην εφηβεία, αυτή η ασθένεια εκδηλώνεται σε ενήλικες.

7- Αχονδροπλασία

Είναι μια γενετική διαταραχή του DNA που παράγει νανισμό. Το άτομο αναπτύσσεται στη σπονδυλική του στήλη, αλλά υποφέρει από τη μείωση των άκρων, ώστε το σώμα του να σταματήσει να είναι αρμονικό.

8- Συριγγομυελία

Είναι η διαταραχή που παράγεται από μια κύστη εντός του νωτιαίου μυελού, η οποία καταστρέφει το κέντρο της καθώς επεκτείνεται, προκαλώντας πόνο, αδυναμία και ακαμψία στην πλάτη και στα άκρα. πονοκεφάλους, μη ευαισθησία στη θερμοκρασία ή συνδυασμός όλων των παραπάνω.

9- Σκολίωση

Είναι η πλευρική απόκλιση της σπονδυλικής στήλης που από μόνη της δεν προκαλεί συμπτώματα, αλλά με την πάροδο του χρόνου προκαλεί φθορά στους σπονδύλους και συνεπώς πόνο. Είναι μια από τις πιο συχνές ασθένειες της σπονδυλικής στήλης.

10- Lordosis

Είναι η απόκλιση της σπονδυλικής στήλης που παράγει ένα καμπούρι.

11 - Ασθένεια Perthes

Είναι μια ασθένεια που επηρεάζει τα οστά των γόνατων των παιδιών. Το μηριαίο οστό επιδεινώνεται λόγω έλλειψης ροής αίματος, προκαλώντας πόνο και ανικανότητα να περπατήσει.

12- Δονητική δυσπλασία

Πρόκειται για υπερβολική ανάπτυξη και διόγκωση των οστών λόγω μη φυσιολογικής ανάπτυξης των κυττάρων. Υπάρχουν διάφοροι τύποι δυσπλασίας, ανάλογα με την περιοχή που επηρεάζουν. Τα πιο συνηθισμένα είναι το κρανίο, η λεκάνη, οι κνήμες, οι μηροί και τα όπλα.

13- Οστεομυελίτιδα

Είναι μια βακτηριακή λοίμωξη που επηρεάζει άμεσα τα οστά. Πρέπει να αντιμετωπιστεί με αντιβιοτικά και με χειρουργική επέμβαση για να αφαιρεθούν τα προσβεβλημένα μέρη.

14- Bunion

Ένα bunion είναι η διεύρυνση της άρθρωσης του μεγάλου δάκτυλου του ποδιού, που παράγεται από την μετατόπιση του ίδιου ή του ιστού που το σχηματίζει..

Μια οδυνηρή διόγκωση δημιουργείται ως συνέπεια, αυξημένη επειδή υπάρχει μεγάλη δύναμη που εφαρμόζεται όταν περπατάτε. Η άρθρωση σκληραίνει το περπάτημα ή φορούν παπούτσια δύσκολο ή αδύνατο. Εμφανίζονται μετά από χρόνια προσπαθειών στην περιοχή και προκαλούνται από ελαττώματα όταν περπατάτε, κληρονομούμε ή για άλλους λόγους.

15- Καρκίνος

Ο καρκίνος στα οστά δεν είναι κοινός. Ανάλογα με τον τύπο του καρκίνου, μπορεί να επηρεάσει τόσο τα παιδιά όσο και τους ενήλικες και εκδηλώνεται στα άκρα. Άλλοι τύποι καρκίνου που έχουν μετασταθεί και επηρεάσουν τα οστά δεν θεωρούνται καρκίνος των οστών.. 

16- Οστεομαλακία και Ρίκις

Πρόκειται για την κατάσταση που προκαλείται από καθυστέρηση στην εναπόθεση φωσφορικού ασβεστίου στα αναπτυσσόμενα οστά, επιτρέποντας έτσι παραμορφώσεις στον σκελετό, ιδιαίτερα τα τοξωτά πόδια σε περίπτωση παιδιών.

Στους ενήλικες είναι γνωστό ως οστεομαλακία, και δεδομένου ότι και τα οστά δεν αναπτύσσονται, δεν υπάρξουν παραμορφώσεις, αλλά αποδυνάμωση συμβαίνει, η οποία οδηγεί σε κατάγματα των οστών, ειδικά εκείνοι που υποστηρίζουν περισσότερο βάρος ως πυέλου ή των ποδιών.

Ακόμη και όταν δεν υπάρχει κάταγμα οστού, όσοι πάσχουν από αυτές τις ασθένειες μπορεί να υποφέρουν από μυϊκό πόνο και αδυναμία.

Μια σωστή διατροφή που περιλαμβάνει βιταμίνη D μπορεί να αποτρέψει αυτή την ασθένεια, η οποία μπορεί να προκληθεί από κληρονομικούς παράγοντες και λίγο ήλιο έκθεσης (ως επί το πλείστον σε χώρες κοντά στον Αρκτικό Κύκλο), δεδομένου ότι ο καθορισμός της βιταμίνης D εξαρτάται από έκθεση στο ηλιακό φως.

17- Οστεοδυστροφία των νεφρών

Πρόκειται για μια κατάσταση που προκαλείται από την διέγερση του οστικού μεταβολισμού, που προκαλείται από την ορμονική αύξηση του θυρεοειδούς και την καθυστέρηση στην ανοργανοποίηση των οστών. Αυτό είναι συνέπεια χρόνιας νεφρικής νόσου. Όλα αυτά οδηγούν σε ελαττώματα στον σχηματισμό οστού.

18- Στοματικές Ασθένειες

Τα οστά είναι στο στόμα που περιλαμβάνει το σπογγώδες οστό και τα πυκνά οστά, και, όπως και το υπόλοιπο του σώματος υπόκεινται στη διαδικασία του σχηματισμού και της επαναρρόφησης σε όλη τη ζωή.

Όταν η διαδικασία της εκφύλισης υπερβαίνει εκείνη του σχηματισμού, μπορεί να προκαλέσει απώλεια στην υποστήριξη των δοντιών ή μείωση του χώρου σε εκείνους τους χώρους όπου έχουν χαθεί τα δόντια.

Πρόληψη

Για να έχετε καλύτερη υγεία και να αποφύγετε ή να αποτρέψετε ασθένειες του οστικού συστήματος, είναι βολικό να έχετε μια καλή διατροφή.

Η δίαιτα θα πρέπει να περιέχει επαρκείς ποσότητες ασβεστίου και βιταμίνης D. Για την καλή απορρόφηση της βιταμίνης D, μια μέτρια έκθεση στον ήλιο είναι απαραίτητη, κατά προτίμηση το πρωί ή το βράδυ, για να αποφευχθεί η βλάβη του δέρματος.

Η δίαιτα πρέπει να είναι πλούσια σε πρωτεΐνες, αλλά λαχανικά, καθώς η περίσσεια ζωικής πρωτεΐνης μπορεί να επιταχύνει τις περιπτώσεις οστεοπόρωσης.

Τα τρόφιμα που δεν συνιστώνται είναι εκείνα που απομεταλλώνουν ή αφαιρούν ορυκτά από οστά. Ανάμεσά τους έχουμε αλμυρά, προψημένα, τηγανητά τρόφιμα με λευκή ζάχαρη, καπνό και αλκοόλ. Τα λαχανικά με οξαλικό πρέπει να καταναλώνονται ξεχωριστά από τα πλούσια σε ασβέστιο τρόφιμα, καθώς και από αυτά που περιέχουν ίνες.

Αναφορές

1. Τι είναι η οστεοαρθρίτιδα; Ανακτήθηκε από: niams.nih.gov.
2. Οστικές παθήσεις. Ανακτήθηκε από: medlineplus.gov.
3. Cluett, J. (2016). Πολύ καλά: Οστεογένεση ατελής νόσος των οσφυϊκών οστών. Ανακτήθηκε από: verywell.com.
4. Ορισμός του συστήματος των οστών. Ανακτήθηκε από: definicion.de.
5. Ασθένειες του Σκελετού. Ανακτήθηκε από: skeletoysusenfermedades.blogspot.com.
6. Lee, Α. (2010). Sunday Express: Πόσο χρονών είναι τα οστά σας; Ανακτήθηκε από: express.co.uk.
7. Ανακτήθηκε από: www.mayoclnic.org.
8. Raef, Η. Et αϊ (2011). Εθνικό Κέντρο Βιοτεχνολογίας Πληροφορίες: Ενημερωμένες συστάσεις για τη διάγνωση και τη διαχείριση της οστεοπόρωσης: μια τοπική προοπτική. Ανακτήθηκε από: ncbi.nlm.nih.gov.
9. Σύστημα οστών, ασθένειες στα οστά. Ανάκτηση από: profesorenlinea.cl.
10. Tolar, J. et αϊ (2004). Το New Englad Journal of Medicine: Οστεομετρία. Ανακτήθηκε από: nejm.org.
11. Τι είναι η οστεοαρθρίτιδα; Ανακτήθηκε από: arthritisresearchuk.org.