Ιστορία της αρωματοθεραπείας, πώς λειτουργεί, πιθανά οφέλη

Το αρωματοθεραπεία είναι η χρήση διαφορετικών υλικών όπως αιθέρια έλαια, αρωματικές ενώσεις και φυτικά εκχυλίσματα για τη βελτίωση της σωματικής και ψυχικής ευεξίας. Συνήθως χρησιμοποιείται ως συμπλήρωμα σε πιο συμβατικές θεραπείες, αλλά μπορεί επίσης να εφαρμοστεί ως μια μορφή εναλλακτικής ιατρικής.

Αν και ο όρος αρωματοθεραπεία δεν αρχίσουν να χρησιμοποιούνται έως τον εικοστό αιώνα, η χρήση των αρωματικών ελαίων για θεραπευτικούς σκοπούς προφανώς άρχισε να είναι χιλιάδες χρόνια πριν. Σήμερα, ένας μεγάλος αριθμός ανθρώπων ισχυρίζονται ότι έχουν βιώσει στο δικό τους δέρμα τα οφέλη αυτής της πειθαρχίας.

Παρόλο που είναι μια αρκετά εδραιωμένη μορφή εναλλακτικής ιατρικής, εξακολουθούν να υπάρχουν σημαντικές αντιπαραθέσεις ως προς το αν η χρήση αρωματικών ελαίων μπορεί να έχει θεραπευτικά αποτελέσματα ή όχι. Τα επιστημονικά στοιχεία σχετικά με το θέμα αυτό είναι συγκεχυμένα και σήμερα είναι ακόμη απαραίτητο να διεξαχθεί περισσότερη έρευνα στον τομέα αυτό.

Σε αυτό το άρθρο σας λέμε όλα όσα πρέπει να ξέρετε για την αρωματοθεραπεία. Από το τι είναι και πώς άρχισε να ασκείται, σε ποια είναι τα υποτιθέμενα οφέλη του και τι λέει η επιστήμη γι 'αυτό. Εάν έχετε ποτέ μείνει περίεργος για αυτό το θέμα, διαβάστε παρακάτω.

Ευρετήριο

• 1 Ιστορία
  • 1.1 Αρχαίοι πολιτισμοί
  • 1.2 Ελλάδα και Ρώμη
  • 1.3 Από τον Μεσαίωνα και μετά
  • 1.4 20ος αιώνας
• 2 Πώς λειτουργεί?
  • 2.1 Γιατί υπάρχουν θετικά αποτελέσματα?
• 3 Πιθανά οφέλη
  • 3.1 Μειώστε τον πόνο
  • 3.2 Ηρεμήστε το μυαλό
  • 3.3 Βοήθεια για την καταπολέμηση ορισμένων ασθενειών
• 4 Τι λέει η επιστήμη?
• 5 Αναφορές

Ιστορία

Αρχαίοι πολιτισμοί

Μερικοί από τους πρώτους πολιτισμούς χρησιμοποιούσαν ήδη τα φυτά και τα αρώματα τους για την προώθηση της ευημερίας. Για παράδειγμα, οι Κινέζοι κάηκαν θυμίαμα και αρωματικά φυτά για να δημιουργήσουν αρμονία στο σώμα και στο πνεύμα, αν και πιστεύεται ότι δεν ήταν ακόμη σε θέση να αποσταγούν αιθέρια έλαια.

Αργότερα, οι Αιγύπτιοι δημιούργησαν το πρώτο εξάρτημα ικανό να αποστάξει μερικά φυτά. Από αυτή τη στιγμή, αυτός ο πολιτισμός άρχισε να χρησιμοποιεί λάδια όπως το σκελίδες, την κανέλα ή το μύρο για να λιμάσουν τους νεκρούς τους.

Αλλά οι Αιγύπτιοι δεν χρησιμοποίησαν μόνο παρασκευάσματα με φυτά για να θεραπεύσουν τους νεκρούς τους, αλλά και για πνευματικούς, φαρμακευτικούς και καλλυντικούς σκοπούς. Πιστεύεται ότι ο όρος "άρωμα" χρησιμοποιήθηκε για πρώτη φορά από αυτόν τον πολιτισμό, ο οποίος προχώρησε πολύ στην παρασκευή αυτών των ουσιών.

Την Ελλάδα και τη Ρώμη

Οι Έλληνες έμαθαν πολλά από τον αιγυπτιακό πολιτισμό, αλλά προχώρησαν πολύ στη χρήση φυτών στον τομέα της ιατρικής. Ο Ιπποκράτης, πατέρας πολλών από τις ιδέες που εξακολουθούν να χρησιμοποιούνται σήμερα σε αυτόν τον κλάδο, χρησιμοποίησε αρωματικά έλαια για τη θεραπεία ορισμένων ασθενειών και παθήσεων.

Από την άλλη πλευρά, ένας αρωματοποιός που ονομάζεται Μεγάλο δημιούργησε ένα άρωμα (το «μεγαλέϊο») που υποτίθεται ότι είχε πολλές ωφέλιμες ιδιότητες. μεταξύ άλλων, συνέβαλε στη μείωση της φλεγμονής στο δέρμα και βοήθησε να επουλωθούν οι πληγές.

Η Ρωμαϊκή Αυτοκρατορία προχώρησε και πάλι στη χρήση των φαρμακευτικών φυτών. Ένας Ρωμαίος πολίτης με το όνομα Discordus έγραψε ένα βιβλίο, Από τη Materia Medica, που περιγράφει τις ιδιότητες περίπου 500 διαφορετικών ειδών, εκτός από τη μελέτη της απόσταξης.

Ωστόσο, σε αυτή την περίοδο η χρήση αρωματικών και αιθέριων ελαίων σε θεραπευτικό επίπεδο δεν ήταν ακόμη ευρέως διαδεδομένη.

Από τον Μεσαίωνα και μετά

Οι αιώνες μετά την πτώση της Ρωμαϊκής Αυτοκρατορίας ήταν θεμελιώδεις για την ανάπτυξη της αρωματοθεραπείας. Τον 11ο αιώνα, ένας εφευρέτης με την ονομασία Avicenna ανέπτυξε μια συσκευή ικανή να απομακρύνει αιθέρια έλαια πιο εύκολα και αποτελεσματικά. Κατά τη διάρκεια αυτού του αιώνα και του χρόνου, συνεχίστηκε η έρευνα σε διαφορετικά φυτά και στις ιδιότητές τους.

Τον δέκατο τρίτο αιώνα, η φαρμακευτική βιομηχανία εμφανίστηκε ως τέτοια. και από εκείνη τη στιγμή, όλο και περισσότερα φυτικά εκχυλίσματα άρχισαν να χρησιμοποιούνται ως φάρμακα.

Για παράδειγμα, κατά την επιδημία του Μαύρου Θανάτου, πιστεύεται ότι η χρήση κασκόλ εμποτισμένων με τα έλαια ορισμένων λουλουδιών θα μπορούσε να μειώσει τις πιθανότητες μόλυνσης.

Σε μετέπειτα αιώνες, η χρήση των αρωματικών φυτών τόσο στην αρωματοποιία και την ιατρική γινόταν όλο και πιο συχνές, και οι τεχνολογίες που επιτρέπουν την εξαγωγή αποστάγματα από φυτά έγινε πιο εκλεπτυσμένη.

20ος αιώνας

Ο εικοστός αιώνας έφερε μια μεγάλη αλλαγή στον τρόπο με τον οποίο τα φυτά για να θεραπεύσει χρησιμοποιήθηκαν: επιτεύχθηκε με την πρώτη διαχωρισμό των συστατικών των αιθέριων ελαίων και τη δημιουργία φαρμάκων και συνθετικές ενώσεις. Αυτό οδήγησε στη σύγχρονη ιατρική και έκανε την πιο παραδοσιακή χρήση των ελαίων να πέσει σε αχρησία.

Ωστόσο, ένας Γάλλος χημικός, που ονομάστηκε René - Maurice Gattefossé, άρχισε να ενδιαφέρεται για τη χρήση αιθέριων ελαίων στον τομέα της ιατρικής. Από το έργο του, εφευρέθηκε ο όρος "αρωματοθεραπεία" και άρχισε να επεκτείνει τη χρήση αυτών των ουσιών για θεραπευτικούς σκοπούς.

Από αυτή τη στιγμή, η χρήση αιθέριων ελαίων και άλλων φυσικών προϊόντων άρχισε να αυξάνεται και να ανακτάται κάποια δημοτικότητα.

Σήμερα, η αναζήτηση εναλλακτικών για τις συνθετικές ενώσεις και την παραδοσιακή ιατρική έχει κάνει την αρωματοθεραπεία πολύ μοντέρνα σε ορισμένα περιβάλλοντα.

Πώς λειτουργεί?

Η αρωματοθεραπεία λειτουργεί με τη χρήση ορισμένων αρωματικών προϊόντων που είτε εισπνέονται από τους ασθενείς είτε απορροφούνται από το δέρμα σας. Μερικά από τα πιο συχνά είναι αλάτι μπάνιου, έλαια ή κρέμες σώματος, διαχυτήρες, μάσκες, συσκευές εισπνοής ...

Όλοι τους χρησιμοποιούν μία ή περισσότερες φυτικές ενώσεις για να επωφεληθούν από τις υποτιθέμενες θεραπευτικές τους ικανότητες. Κανονικά, τα πιο χρησιμοποιημένα είναι τα αιθέρια έλαια, τα εκχυλίσματα που λαμβάνονται με την απόσταξη ενός φυτού ή ενός λουλουδιού.

Κάθε ένα από αυτά τα αιθέρια έλαια έχει διαφορετικές ιδιότητες. και μπορούν να συνδυαστούν μεταξύ τους για να επιτύχουν μεγαλύτερο θεραπευτικό αποτέλεσμα. Μερικά από τα πιο δημοφιλή είναι ευκάλυπτος, τριαντάφυλλο, λεβάντα, λεμόνι, τζίντζερ ή χαμομήλι..

Γιατί υπάρχουν θετικά αποτελέσματα?

Υπάρχουν δύο εξηγήσεις που χρησιμοποιούνται συνήθως για να προσπαθήσουν να εξηγήσουν τα ευεργετικά αποτελέσματα της αρωματοθεραπείας. Το πρώτο επικεντρώνεται στις αλλαγές που προκαλούν τα αρώματα στον εγκέφαλο, ενώ οι δεύτερες συνομιλίες για τις εγγενείς θεραπευτικές ιδιότητες των φυτών που χρησιμοποιήθηκαν..

Σύμφωνα με την πρώτη εξήγηση, η αίσθηση της όσφρησης είναι πολύ ισχυρή και επομένως ορισμένες οσμές έχουν μεγάλη επίδραση στον εγκέφαλό μας.

Με την εισπνοή ενός συγκεκριμένου αρώματος, το σωματικό μας σύστημα προκαλεί αλυσιδωτή αντίδραση, η οποία μπορεί να συμβάλει στη μείωση προβλημάτων όπως το άγχος, το άγχος ή ακόμα και ο πόνος.

Μια παραλλαγή αυτής της πρώτης εξήγησης είναι ότι οι οσμές των φυτών θα προκαλούσαν την απελευθέρωση ενδορφινών στον εγκέφαλο. Εάν είναι αλήθεια, αυτό θα εξηγούσε γιατί η χρήση ορισμένων αρωμάτων θα μπορούσε να βοηθήσει στη μείωση του πόνου ή στην προώθηση της σωματικής και πνευματικής χαλάρωσης..

Η δεύτερη εξήγηση επικεντρώνεται στις ευεργετικές ιδιότητες των φυτών, τα οποία απορροφώνται από το δέρμα όταν χρησιμοποιούνται αιθέρια έλαια. Αυτό θα συμβεί, για παράδειγμα, όταν χρησιμοποιείτε αιθέρια έλαια και άλλα παρόμοια προϊόντα σε μασάζ και λουτρά.

Πιθανά οφέλη

Σύμφωνα με τους υποστηρικτές της, η αρωματοθεραπεία έχει κάθε είδους οφέλη, τόσο για το σώμα όσο και για το μυαλό. Ωστόσο, είναι απαραίτητο να έχουμε κατά νου ότι εξακολουθεί να υπάρχει κάποια διαμάχη σχετικά με το εάν τα οφέλη αυτά είναι πραγματικά ή όχι.

Ακόμα, εκατομμύρια άνθρωποι σε όλο τον κόσμο ισχυρίζονται ότι έχουν παρατηρήσει τα θετικά αποτελέσματα της αρωματοθεραπείας στη δική τους σάρκα. Στη συνέχεια θα δούμε μερικά από τα πιο σημαντικά.

Μειώνει τον πόνο

Υποτίθεται ότι ένα από τα κύρια οφέλη της αρωματοθεραπείας είναι ότι η εφαρμογή αιθέριων ελαίων μειώνει σημαντικά όλα τα είδη σωματικού πόνου και δυσφορίας.

Για παράδειγμα, η χρήση αυτής της πειθαρχίας βελτιώνει θεωρητικά πόνο στις αρθρώσεις, πονοκεφάλους και ημικρανίες μειώνει, ανακουφίζει στομαχικές διαταραχές, χαλαρώνει τους μυς και μπορεί να μειώσει ακόμη και παρενέργειες της χημειοθεραπείας.

Χαλαρώστε το μυαλό

Σύμφωνα με τους εμπειρογνώμονες σε αυτήν την πειθαρχία, οι μυρωδιές των διαφόρων ουσιών που χρησιμοποιούνται στην αρωματοθεραπεία είναι σε θέση να μειώσει το άγχος το στρες, μειώνουν την ψυχική διέγερση και να προκαλέσει μια κατάσταση βαθιάς χαλάρωσης.

Αυτό, για παράδειγμα, μπορεί να είναι πολύ χρήσιμο για τη βελτίωση των συμπτωμάτων ορισμένων ψυχικών διαταραχών, για την καταπολέμηση της αϋπνίας και για την ανύψωση της διάθεσης.

Βοήθεια για την καταπολέμηση ορισμένων ασθενειών

Τέλος, οι υποστηρικτές της αρωματοθεραπείας λένε ότι αυτή η πειθαρχία μπορεί να βελτιώσει το ανοσοποιητικό σύστημα και να σκοτώσει ορισμένα είδη παθογόνων όπως βακτήρια, μύκητες ή ιούς. Εξαιτίας αυτού, θα είχε ορισμένες ωφέλιμες ιδιότητες όταν πρόκειται για την καταπολέμηση ορισμένων ασθενειών.

Τι λέει η επιστήμη?

Τα επιστημονικά στοιχεία σχετικά με την πραγματική αποτελεσματικότητα της αρωματοθεραπείας είναι σπάνια. Παρόλο που πολλές φερόμενες σοβαρές δηλώσεις σχετικά με τα οφέλη της έχουν γίνει με την πάροδο των ετών, οι τελευταίες μελέτες σχετικά με το θέμα αυτό δεν είναι καθόλου σαφείς..

Πολλές αναθεωρήσεις ενός μεγάλου αριθμού μελετών σχετικά με την αποτελεσματικότητα της αρωματοθεραπείας αποκαλύπτουν ότι οι περισσότερες από αυτές δεν πραγματοποιήθηκαν σωστά.

Είτε τα δείγματα ήταν πολύ μικρά είτε δεν μπορούσαμε να διαπιστώσουμε ότι τα οφέλη από την εφαρμογή αυτής της πειθαρχίας οφειλόταν πραγματικά στις οσμές ή στις ιδιότητες των φυτών.

Εξαιτίας αυτού, η αρωματοθεραπεία θεωρείται κανονικά ψευδοεπιστήμη, και μέσα σε επιστημονικούς κύκλους δεν πιστώνεται. Παρόλα αυτά, χιλιάδες άνθρωποι σε όλο τον κόσμο ισχυρίζονται ότι αυτή η πειθαρχία τους βοήθησε με διαφορετικά προβλήματα.

Σε κάθε περίπτωση, είναι απαραίτητο να διεξαχθούν περισσότερες μελέτες προκειμένου να καθοριστεί με σαφήνεια αν η αρωματοθεραπεία είναι μια έγκυρη εναλλακτική λύση στην παραδοσιακή ιατρική ή όχι..

Μέχρι να συμβεί αυτό, θα πρέπει να χρησιμοποιείται μόνο ως συμπλήρωμα και όχι ως υποκατάστατο της πιο συμβατικής ιατρικής θεραπείας..

Αναφορές

1. "Τι είναι η αρωματοθεραπεία" στην: Health Line. Ανακτήθηκε στις: 07 Δεκεμβρίου 2018 από την Health Line: healthline.com.
2. "Ιστορία της αρωματοθεραπείας" στο: Aromaweb. Ανακτήθηκε στις: 07 Δεκεμβρίου 2018 από Aromaweb: aromaweb.com.
3. "Τι είναι η αρωματοθεραπεία;" Στο: Web MD. Ανακτήθηκε στις: 07 Δεκεμβρίου 2018 από το Web MD: webmd.com.
4. "Τι είναι η αρωματοθεραπεία;" Σε: Συνεργάτες Αρωματοθεραπείας. Ανακτήθηκε: 07 Δεκεμβρίου 2018 από τους συνεργάτες της Aromatherapy: aromatherapyassociates.com.
5. "Αρωματοθεραπεία" στην: Wikipedia. Ανακτήθηκε: 07 Δεκεμβρίου 2018 από Wikipedia: en.wikipedia.org.