Τα 15 καλύτερα βιβλία του Παύλου Ekman

Αναλύουμε το 15 καλύτερα βιβλία από τον Paul Ekman που έχουν ψυχολογική προοπτική. Αυτά τα δείγματα σχετίζονται με τις συναισθηματικές πτυχές του θέματος, τις χειρονομίες και τις εκφράσεις του σώματος. Με τον οποίο ο συγγραφέας περιγράφει τον τρόπο ανίχνευσης ψεμάτων.

Επιπλέον, η τηλεοπτική σειρά Λες μου, που αποτελείται από 48 επεισόδια και μεταδόθηκε σε περισσότερες από εξήντα χώρες από το δίκτυο FOX μεταξύ 2009 και 2011, έχει αναδημιουργηθεί από τα έργα αυτού του συγγραφέα.

Ως βιογραφικό, ο Paul Ekman γεννήθηκε το 1934 στην πόλη της Ουάσιγκτον. Αποφοίτησε στην ψυχολογία, εστιάζοντας τις σπουδές του στα συναισθήματα και τις εκφράσεις τους. Με τη σειρά του, είναι συγγραφέας περισσότερων από 38 βιβλίων, είναι ένας από τους πιο αναγνωρισμένους ψυχολόγους του 20ου αιώνα.

Τα καλύτερα 15 βιβλία του Πολ Ekman

1- Πώς να εντοπίσετε τα ψέματα στα παιδιά?

Σε αυτό το βιβλίο, ο Paul Ekman προσπαθεί να εξηγήσει, μέσω της αφήγησης των καθημερινών καταστάσεων, ποιοι είναι οι λόγοι για τους οποίους τα παιδιά βρίσκονται. Χρησιμοποιώντας μια απλή και εύληπτη γλώσσα, στοχεύει να διδάξει στους γονείς πώς να αντιμετωπίσουν επιτυχώς τα διάφορα ψέματα που συχνά έχουν παιδιά όλων των ηλικιών..

2- Πώς να εντοπίσετε ψέματα: ένας οδηγός για χρήση στην εργασία, την πολιτική και το ζευγάρι

Μέσα από την ανάγνωση αυτού του βιβλίου, ο Paul Ekman διδάσκει διάφορες μεθόδους με τις οποίες μπορούν να εντοπιστούν ψέματα.

Προσφέρουν έναν οδηγό ή μια σειρά από δείκτες για να γνωρίζουν αν αυτό που λέγεται είναι αληθινό ή όχι. Είναι σε θέση να εφαρμόσει την παρατήρηση του ίδιου σε διαφορετικούς τομείς της ζωής του ατόμου, όπως η εργασία, το ζευγάρι, το σπίτι, μεταξύ άλλων.

3 - Δαρβίνος και έκφραση προσώπου (εκφράσεις του Δαρβίνου και του προσώπου)

Σε αυτό το ελεύθερο βιβλίο ο Paul Ekman αναθεωρεί κάποιες κεντρικές έννοιες του δαρβινικού έργου για την έκφραση των συναισθημάτων.

Λαμβάνει υπόψη τη δήλωση του Δαρβίνο λέγοντας ότι οι συναισθηματικές εκφράσεις των ζώων θα πρέπει πρώτα να κατανοηθούν και στη συνέχεια να είναι σε θέση να το κάνουν με αυτές των ανθρώπων. 

4- Το πρόσωπο των συναισθημάτων

Σε αυτό το βιβλίο ο Paul Ekman προσφέρει μια δοκιμασία έτσι ώστε ο αναγνώστης να μπορεί να ανακαλύψει ποιες είναι οι ικανότητές τους να κρύβουν ή να συγκαλύπτουν τα συναισθήματά τους.

Ταυτόχρονα παρέχει διαφορετικά εργαλεία για να κατανοήσουν τα σήματα που εκδίδονται με χειρονομίες, τα οποία μας επιτρέπουν να ανακαλύπτουμε τα αληθινά συναισθήματα του άλλου με τον οποίο συνδέουμε..

Αυτές οι ιδιότητες είναι σημαντικές για την ανθρώπινη αλληλεπίδραση, επειδή περιλαμβάνουν διαφορετικά συναισθήματα, που είναι ζωτικής σημασίας σε όλες τις σχέσεις με τους άλλους.

5- Συναίσθημα στο ανθρώπινο πρόσωπο (συναισθήματα στο ανθρώπινο πρόσωπο)

Η πρώτη έκδοση αυτού του βιβλίου έγινε το 1972. Σε αυτό πραγματοποιήθηκε η αξιολόγηση όλων των υφιστάμενων ερευνών σχετικά με την έκφραση των συναισθημάτων από τον Δαρβίνο..

Επανεκδόθηκε αργότερα το 1982, όπου συμπεριλαμβάνονται νέες έρευνες και συμπεράσματα σχετικά με τη σημασία των συναισθημάτων που έσπευσαν μέσα από τις εκφράσεις του προσώπου των ατόμων..

6- Συναισθηματική ευαισθητοποίηση (συναισθηματική συνείδηση)

Σε αυτό το βιβλίο καταγράφονται τα συμπεράσματα που προέκυψαν μεταξύ της συνάντησης που δημιουργήθηκε μεταξύ του Πακ Ekman και του Δαλάι Λάμα, ενός από τους πιο εκλεκτούς πνευματικούς ηγέτες του κόσμου.

Σε αυτή την έκδοση, εμφανίζονται οι σκέψεις που μοιράζονται και οι δύο σχετικά με την επιστήμη και την πνευματικότητα και τη φύση των συναισθημάτων των ανθρώπων.

Από τις εμπειρίες τους στη συναισθηματική έρευνα και τις βουδιστικές διδασκαλίες, καλούν τον αναγνώστη να ανακαλύψει και να κατανοήσει τα συναισθήματα.

7- Τα συναισθήματα αποκαλύπτονται: κατανόηση προσώπων και συναισθημάτων (τα συναισθήματα αποκαλύπτονται: κατανόηση προσώπων και συναισθημάτων)

Ο Paul Ekman χρησιμοποιεί τα περισσότερα από σαράντα χρόνια έρευνας για τα ανθρώπινα συναισθήματα, για να εξηγήσει σε αυτό το βιβλίο γιατί και όταν τα ανθρώπινα όντα γίνονται συναισθηματικά. Επίσης, λεπτομερώς τις συνέπειες αυτού, που εκφράζονται στο πρόσωπο.

Επίσης, διευκολύνει την κατανόηση από τους αναγνώστες των συναισθημάτων που κρύβονται από γυμνό μάτι μπροστά στους άλλους. Και εξηγεί τους λόγους για τις συναισθηματικές υπερβολές που συμβαίνουν σε ορισμένες καταστάσεις.

8 - Σύστημα κωδικοποίησης δράσης προσώπου (Σύστημα κωδικοποίησης δράσης προσώπου)

Γνωστή ως FACS, το σύστημα αυτό σχεδιάστηκε από τον Paul Ekman, με σκοπό να παρέχει έναν οδηγό για την ταξινόμηση των εκφράσεων του προσώπου. Σε αυτό το βιβλίο, χρησιμοποιήστε μονάδες δράσης αντί να ονομάσετε τους μυς του προσώπου που τίθενται σε κίνηση εκφράζοντας ένα συναίσθημα.

Αυτές οι μονάδες δράσης αφορούν τον τομέα ή την περιοχή του ανθρώπινου προσώπου που ασκεί μια κίνηση όταν εκφράζεται μια συγκεκριμένη συγκίνηση, η οποία μπορεί να εκτιμηθεί χωρίς να είναι ειδικός στο θέμα. Ο συγγραφέας παρέχει, από την εξήγησή του, μια συστηματική ταξινόμηση των σωματικών εκφράσεων των συναισθημάτων.

9- Προχωρώντας προς την παγκόσμια συμπόνια

Σε αυτό το βιβλίο ο Paul Ekman ρωτά για την ενσυναίσθηση των ανθρώπων σε σχέση με τα βάσανα των άλλων και για την παγκόσμια συμπόνια. Διερεύνηση των λόγων για τους οποίους λίγοι παρόντες ανησυχούν ότι η πλειοψηφία τους αδιαφορεί. Προσφέρει ταυτόχρονα ένα νέο όραμα της ενσυναίσθησης και του αλτρουισμού.

10- Μη λεκτικά μηνύματα: ρωγμή του κώδικα (μη λεκτικά μηνύματα, αποκρυπτογράφηση του κώδικα)

Στο Μη λεκτικά μηνύματα, Ο Paul Ekman αποκαλύπτει τι τον ώθησε να διεξάγει τις έρευνες του σχετικά με το λεξιλόγιο των χειρονομιών. Παροχή ενός εργαλείου για τη μέτρηση των εκφράσεων του προσώπου και τη δοκιμή των αποδεικτικών στοιχείων της παγκόσμιας ύπαρξής τους.

11- Τι λέει αυτή η χειρονομία;?

Μέσα από αυτό το βιβλίο ο Paul Ekman εξηγεί τους λόγους για τους οποίους προκύπτουν τα συναισθήματα στους ανθρώπους. Απαντώντας στις ερωτήσεις, πώς, πότε και γιατί. Με τη σειρά του διευκρινίζει πόσο μπορούμε να ελέγξουμε τα συναισθήματά μας και λέει πώς τα ορατά σημάδια των συναισθημάτων μπορούν να αναγνωριστούν και να ερμηνευθούν σε άλλους.

12- Συναισθηματική Σοφία

Σε αυτό το βιβλίο, μαζί με τον Δαλάι Λάμα, ο Paul Ekman ενδιαφέρεται να βοηθήσει τον αναγνώστη να καταλάβει τη φύση και τη λειτουργία της συναισθηματικής ζωής. Από διαφορετικές εμπειρίες στους τομείς της Βουδιστικής πρακτικής και των επιστημονικών ανακαλύψεων που σχετίζονται με τα συναισθήματα.

13- Η φύση του συναισθήματος: Θεμελιώδη ερωτήματα (Η φύση του συναισθήματος: Θεμελιώδεις ερωτήσεις)

Σε αυτό το βιβλίο, ο Paul Ekman με τον Richard J. Davidson ασχολείται με δώδεκα θεμελιώδεις ερωτήσεις που είναι εγγενείς στον τομέα των συναισθημάτων. Πιστεύοντας ότι οι απαντήσεις σε αυτές τις ερωτήσεις θα βοηθήσουν τον αναγνώστη να καταλάβει καλύτερα τα συναισθήματα που είναι εγγενή στην ανθρώπινη φυλή.

14- Αποκάλυψη του προσώπου: ένας οδηγός για την αναγνώριση των συναισθημάτων από τις ενδείξεις προσώπου (αποκάλυψη του προσώπου: ένας οδηγός των ενδείξεων για την αναγνώριση των συναισθημάτων του προσώπου)

Αυτό το βιβλίο εξηγεί πώς μπορείτε να αναγνωρίσετε σωστά τα βασικά συναισθήματα. Και δίνει ενδείξεις για το πώς να ανακαλύψετε πότε οι άνθρωποι προσπαθούν να τα μεταμφιέσουν ή να τα εξουδετερώσουν. Παρέχει επίσης μια σειρά ασκήσεων που διευκολύνουν την κατανόηση των συναισθημάτων από τον αναγνώστη μέσω της ανάγνωσης των εκφράσεων του προσώπου.

15- Γιατί τα παιδιά βρίσκονται: Πώς οι γονείς μπορούν να ενθαρρύνουν την αλήθεια (γιατί τα αγόρια βρίσκονται: πώς οι γονείς μπορούν να βρουν την αλήθεια)

Σε αυτό το βιβλίο ο Paul Ekman διδάσκει στους γονείς πώς να χειρίζονται αποτελεσματικά τα διάφορα ψέματα των παιδιών τους, λέγοντάς τους για τους λόγους που τους ενθαρρύνουν να βρίσκονται. Ταυτόχρονα εξηγεί γιατί μερικοί βρίσκονται περισσότερο από άλλους και τι πρέπει να κάνετε εάν υποψιάζεστε ή ανακαλύπτετε ότι το παιδί σας είναι ψέμα.

Αναφορές

1. Έχει εξαχθεί από goodreads.com. 
2. Απόσπασμα από το paulekman.com. 
3. Δαλάι Λάμα, Π. Ε. (2008). Συναισθηματική ευαισθητοποίηση: Ξεπερνώντας τα εμπόδια στην ψυχολογική ισορροπία και την ευσπλαχνία.
4. Ekman, Ρ. (2007). Emotions Revealed, Δεύτερη Έκδοση: Αναγνώριση προσώπων και συναισθημάτων για τη βελτίωση της επικοινωνίας και της συναισθηματικής ζωής. Henry Holt και Εταιρεία.
5. Ekman, Ρ. (2012). Συναισθήματα αποκάλυψε: Κατανόηση των προσώπων και συναισθημάτων. Hachette UK.
6. Paul Ekman, Ε. L. (2005). Τι αποκαλύπτει το πρόσωπο: βασικές και εφαρμοσμένες μελέτες αυθόρμητης έκφρασης χρησιμοποιώντας το σύστημα κωδικοποίησης δράσης προσώπου (FACS). Oxford University Press.
7. Paul Ekman, Μ. Α. (1989). Γιατί τα παιδιά βρίσκονται: Πώς οι γονείς μπορούν να ενθαρρύνουν την αλήθεια.
8. Paul Ekman, W. V. (1976). Εικόνες προσώπου που επηρεάζουν. Συμβουλευτικές ψυχολόγοι Τύπου.
9. Paul Ekman, W. V. (2003). Αποκάλυψη του προσώπου: Ένας οδηγός για την αναγνώριση των συναισθημάτων από τις ενδείξεις προσώπου.
10. Paul Ekman, W. V. (2013). Συναισθηματισμός στο ανθρώπινο πρόσωπο: Κατευθυντήριες γραμμές για την έρευνα και ενοποίηση των ευρημάτων.