7 πτυχές του διαλογισμού που μου επέτρεψαν να ξεπεράσω τον ακρωτηριασμό μου

Το όνομά μου είναι ο David Garrido Díaz και στις 8 Δεκεμβρίου 2005 έκανα σοβαρό ατύχημα με μοτοσικλέτα. Αυτό που σχεδιάστηκε ως ευχάριστη διαμονή με φίλους, οδήγηση μοτοσικλέτας και κατανάλωση μαζί έγινε η χειρότερη φαντασμένη ημέρα.

Αυτό το ατύχημα είχε πολλές συνέπειες στη ζωή μου. Πήγε σε ένα δρόμο είδε όπου οι καμπύλες κυριαρχούν και ένας από αυτούς χωρίς συμπτώματα που θα μπορούσε να προβλέψει το τραγικό συμβάν, το ποδήλατό μου έχασε πρόσφυση στον πίσω τροχό και έσπευσαν κατά του μετάλλου μέσα μαζικής ενημέρωσης στις άκρες του δρόμου (quitamiedos ). Δεν θα μπορούσα να παρατηρήσω τις αισθήσεις μετά το χτύπημα του αιχμηρού μετάλλου, αυτό που θυμάμαι ότι ρίχνεται δίπλα σε ένα ρυάκι που βλέπει το δρόμο πολύ πάνω μου. Δεν μπορούσα να κινηθώ και το ένστικτο της επιβίωσης μου έκανε να ουρλιάζω για να βρεθώ. Ένιωσα έναν πονηρό πόνο στο δεξί μου πόδι αλλά δεν ήξερα τι συνέβη επειδή δεν μπορούσα να κινηθώ, δεν μπορούσα να καθίσω για να κοιτάξω τον εαυτό μου. Ο φόβος ήρθε από πάνω μου όταν έσκασε στο κεφάλι μου την πιθανότητα ότι η αδυναμία μου να προχωρήσουμε οφείλεται σε σοβαρό τραυματισμό στην πλάτη, αλλά σταδιακά ο φόβος καταργήθηκε και καλύπτονται από τον πόνο στο πόδι μου. Ήξερα ότι ήταν κάτι σοβαρό λόγω των προσώπων των φίλων μου και των ανθρώπων που κατέβηκαν για να με βοηθήσουν. Τελικά, αφού περιμέναμε 45 λεπτά, το ασθενοφόρο με τη μορφίνη έφτασε και μου επέτρεψε να αποσυνδέσω.

Μετά το ξύπνημα στη ΜΕΘ και αφού ήταν δεκατριών ημερών σε τεχνητό κώμα, έμαθα ότι ένα τέτοιο τεράστιο πόνο στο πόδι μου ήταν επειδή είχε ακρωτηριαστεί δραματικά στο ατύχημα. Από εκείνη την στιγμή μπήκα σε κατάσταση σοκ και βαθιάς θλίψης. Μια αμφιβολία μου έπληξε τις μέρες που πέρασαν. Πώς θα ήταν η ζωή μου στη συνέχεια; Και χωρίς να γνωρίζω πολύ αυτό που αντιμετώπισα, ξεκίνησα ένα νέο στάδιο στη ζωή μου, το οποίο χαρακτηρίστηκε από μια κατάσταση θλίψης με δραστικές συνέπειες για μένα και πολλές στιγμές πόνου που δεν πρέπει να αισθάνεται κανείς άνθρωπος.

Είναι μετά από σχεδόν τέσσερις μήνες στο νοσοκομείο ήταν όταν έψαξα το δικό μου τρόπο, που σημαίνει ότι έπρεπε να αλλάξω τον τρόπο ζωής μου, τόσο νέα φυσική εμπόδια μου και από την τεράστια περιέργεια που ήρθε από πάνω μου για να μάθουν τι το μήνυμα ζωή για μένα με ένα τέτοιο τραυματικό επεισόδιο. Άρχισα να δοκιμάζω και να δοκιμάζω διαφορετικές τάσεις, στις οποίες βρήκα κάτι σε κάθε μία από αυτές.

Και τώρα μπορώ να πω ότι η μεγαλύτερη βοήθεια που βρήκα ήταν στον διαλογισμό, το οποίο ακριβώς θέλω να αναφερθώ σε αυτό το κείμενο. Αλλά δεν θα ακολουθήσει να πω ότι γράφω αυτό με το δεύτερο παιδί μου, στην αγκαλιά μου, με το ποδήλατο μετάλλιο πρωταθλητή Ανδαλουσίας MTB κρεμασμένα στους θησαυρούς μου κατέκτησε, έχω αναπτύξει την κλίση μου για το έργο και τη γνώση ζωντανή με ό, τι με αγγίζει κάθε στιγμή, σε πολλές ευτυχισμένες στιγμές της ζωής.

Τα επτά πράγματα που με βοήθησαν περισσότερο με το διαλογισμό ήταν:

1. Ψυχική ηρεμία. Ο χρόνος στο νοσοκομείο χωρίς να μπορεί να μετακινηθεί από το κρεβάτι ήταν τρομερός εξαιτίας των γύρων που θα μπορούσα να δώσω στο κεφάλι. Σε πολλά από αυτά έχω κοιμηθεί ως σύστημα ψυχικής ανάπαυσης. Όταν έφυγα από το νοσοκομείο, δεν σταμάτησα να αναπαριστώ χιλιάδες διαφορετικές απολήξεις κατά τη διέλευση από την καμπύλη. Όταν έμαθα να διαλογίζομαι και να ελέγξω τις σκέψεις μου, αυτό το ποσό ιδεών μειώθηκε μέχρι να εξαφανιστεί σχεδόν εντελώς, και με την αποδοχή του λάθους μου. Ήταν μεγάλη ξεκούραση για να σταματήσω να βασανίζω τον εαυτό μου εκείνη τη στιγμή.
2. Ειρήνη και ηρεμία. Κάθε φορά που με έκανε νευρικό και ήρθα φοβούνται γιατί βρέθηκε αντιμέτωπος με μια νέα κατάσταση, είτε ξαναμάθουν πώς να περπατήσει, να φορούν πρόθεση, να διδάξουν πρόθεση ή επανέλεγχο ποια πράγματα μπορώ να κάνω μου και όχι αυτό, ο διαλογισμός μου έφερε αυτό το σημείο της ηρεμίας που μου επέτρεψε να αντιμετωπίσω όλες αυτές τις καταστάσεις διαφορετικά πολύ πιο κερδοφόρες και ευεργετικές.
3. Να ανακουφίσει τους φυσικούς πόνους. Κατά τη διάρκεια του χρόνου που βρισκόμουν στο νοσοκομείο, οι πόνοι ελέγχονταν με έμβολα μορφίνης, αλλά όταν μου εκφορτώθηκε, τα έμπλαστρα δεν είχαν συνταγογραφηθεί επειδή η ένταση των πόνων είχε μειωθεί. Ωστόσο, δεν είχαμε τον μεγάλο πόνο που προκάλεσε η αποκατάσταση και η προσαρμογή στην πρόθεση. Θυμάμαι να έρχομαι μια μέρα να φωνάζει στο σπίτι μου στο ασθενοφόρο λόγω του πόνου στο κούτσουρο μου. Ο διαλογισμός του πόνου με βοήθησε πολύ με αυτό, στο σημείο να μην χρειαζόμουν παυσίπονα για να πάρω τον πόνο.
4. Εξαλείψτε τον πόνο των άκρων φάντασμα. Αυτός είναι ένας πόνος που εμφανίζεται σε amputees και που συνίσταται στην αίσθηση του άκρου που δεν έχετε πλέον. Όταν αυτό που αισθάνεσαι είναι γαργαλάει ή κνησμός είναι αστείο, αλλά όταν νιώθεις πόνο είναι πολύ δυσάρεστο. Επιπλέον, έχει την ιδιαιτερότητα ότι δεν υπάρχει φάρμακο που να το αφαιρεί, μόνο σε ορισμένες περιπτώσεις το μειώνει. Και εδώ είναι η μεγαλύτερη συμβολή που είχε ο διαλογισμός σε μένα, καθώς με βοήθησε να αποδεχτώ την απώλεια μου και μόνο τότε οι πόνοι αυτοί εξαφανίστηκαν, τόσο ελάχιστα εξηγούνται από την ιατρική.
5. Δημιουργήστε δύναμη και αυτοπεποίθηση στον εαυτό μου. Στη διαδικασία ανάκαμψης υπήρχαν πολλές στιγμές που νόμιζα ότι δεν θα το έκανα, ότι η ζωή μου θα ήταν δυστυχισμένη. Αυτό είναι το αποτέλεσμα της δίνοντας υπερβολικό χώρο σε καταστροφικές φαντασιώσεις. Κάθε φορά που είδα ότι με εισέβαλαν, άρχισα να διαλογίζομαι και, σιγά-σιγά, η περιοδικότητα αυτών των σκέψεων μειώθηκε μέχρι που σχεδόν δεν εμφανίζονται.
6. Υποστήριξη της θλίψης. Οι στιγμές θλίψης και θλίψης ήταν πολλές και σήμερα στη ζωή μου συνεχίζουν να εμφανίζονται, αν και για άλλους λόγους. Ο διαλογισμός μου επιτρέπει να μην φεύγω από εκείνες τις στιγμές, να τους ζήσω όπως είναι και να τους κλαίνε αν τις χρειάζομαι. Αυτό μου δίνει μια ειρήνη στο μυαλό σχετικά με τη θλίψη που μου επιτρέπει να το ζήσω με πολύ διαφορετικό τρόπο από αυτό που το κάνουμε συνήθως.
7. Με λίγα λόγια, όλα τα παραπάνω μου έδωσαν μεγαλύτερη ευτυχία, ή μάλλον με εμποδίζουν λιγότερο να είναι ευτυχισμένος. Διαλογισμός Αισθάνομαι υπέρ της ζωής, αισθάνομαι ότι τα πράγματα είναι όπως πρέπει να είναι και, χωρίς αμφιβολία, έχουν λιγότερη μάχη υπάρχει περισσότερη χαρά και απόλαυση της ζωής, αυτό που ονομάζουμε ευτυχία.

Κάποιοι μπορεί να πιστεύουν ότι δεν βρίσκονται σε μια τόσο λεπτή ή κρίσιμη κατάσταση όπως η δική μου, ή ότι είναι πολύ δύσκολο να διαλογιστεί ή ακόμα και κάποιος δεν μπορεί να πιστέψει αυτό που λέω σε αυτές τις γραμμές. Σας προσκαλώ μόνο να δοκιμάσετε, μην χάσετε τίποτα, αλλά ναι, δεν μιλάμε για μαγεία, αν πρόκειται να δώσετε μια ευκαιρία να κάνετε καλά, αυτό δεν είναι μόνο ο καρπός μιας ημέρας.

Και το πιο απίστευτο είναι ότι για να διαλογιστείτε, χρειάζεστε μόνο εσάς και τουλάχιστον 10-15 λεπτά της ημέρας σας, είναι πραγματικά στα χέρια σας τα πολλά πιθανά οφέλη του διαλογισμού.

Εάν ενδιαφέρεστε να μάθετε διαλογισμό με τον David Garrido, μπορείτε να το κάνετε με την πορεία σας, τώρα που προσφέρετε.