Ανακριβή 11 Σημαντικές συμβουλές για να το ξεπεράσετε

Το αναποφασιστικότητα είναι η αδυναμία να αποφασιστεί αποφασιστικά μεταξύ πολλών εναλλακτικών λύσεων. Αυτό προκαλεί μια αίσθηση δυσφορίας που διαρκεί με την πάροδο του χρόνου μέχρι να ληφθεί απόφαση.

Σήμερα θα έχετε εκατοντάδες επιλογές για να πάρετε, τόσοι πολλοί που θα σας οδηγήσουν να αισθανθείτε άσχημα, λυπημένοι ή ανήσυχοι. Αυτή η αναποφασιστικότητα είναι μια από τις αιτίες της δυστυχίας. Στην πραγματικότητα, υπάρχουν ψυχολόγοι που έχουν πει ότι δεν είμαστε ευχαριστημένοι εξαιτίας όλων των επιλογών που έχουμε και για τις οποίες πρέπει να αποφασίσουμε.

Ίσως αν είχατε λιγότερες επιλογές, θα μπορούσατε να είστε πιο ευτυχισμένοι. Ωστόσο, κατά τη γνώμη μου είναι καλό να έχουμε επιλογές και πόσο καλύτερα. Το κυριότερο είναι ότι δεν συγχέεται και γνωρίζετε πώς να τοποθετήσετε την ποικιλία στην εύνοιά σας.

Αυτά είναι μερικά παραδείγματα καταστάσεων που μπορούν να οδηγήσουν σε αναποφασιστικότητα:

• Έχοντας να επιλέξει ανάμεσα σε ένα πανεπιστημιακό πτυχίο ή άλλο.
• Έχοντας να επιλέξει αν θα δεχτεί μια δουλειά ή όχι.
• Αποδεχθείτε πρόταση γάμου ή όχι.
• Αποφασίστε αν θα αποδεχθείτε μια επιχειρηματική συμφωνία.
• Αποφασίστε εάν θα έχετε ή όχι παιδί.

Ωστόσο, για κάποιους ανθρώπους η κατάσταση αναποφασιστικότητας είναι συχνή και ακόμη και σε καθημερινές καταστάσεις:

• Έχοντας να επιλέξει τι να φορέσει για να βγει.
• Επιλέξτε τι να φάτε.
• Επιλέξτε ποιο προϊόν θα αγοράσετε από όλες τις επιλογές.
• Επιλέξτε ποια ταινία θέλετε να δείτε αν πηγαίνει στον κινηματογράφο.
• Επιλέξτε εάν θα αποδεχθείτε μια πρόσκληση σε ένα συμβαλλόμενο μέρος ή όχι.

Σε αυτές τις τελευταίες περιπτώσεις χρόνιας αναποφασιστικότητας, όταν υπάρχει ένα πραγματικό πρόβλημα.

Ενδιαφέρομαι για τη γνώμη σας Μπορείτε να σχολιάσετε στο τέλος του άρθρου. Τι προβλήματα έχετε συνήθως κατά την επιλογή μεταξύ διαφορετικών επιλογών; Τι κάνετε για να επιλέξετε καλύτερα; Σας ευχαριστώ?

Δεν υπάρχει κανένας άνθρωπος πιο ατυχής από εκείνον στον οποίο τίποτα δεν είναι συνηθισμένο, εκτός από την αναποφασιστικότητα. - William James.

Η ακρίβεια είναι συχνά χειρότερη από μια κακή απόδοση. - Henry Ford.

Ευρετήριο

• 1 Γιατί μερικοί άνθρωποι διστάζουν?
• 2 Τι κάνει ένα άτομο αποφασισμένο?
• 3 Είναι πάντα λάθος να αισθανόμαστε αναποφασιστικότητα?
• 4 Γιατί είναι σημαντικό να αποφασιστεί?
• 5 Πώς να ξεπεραστεί η αναποφασιστικότητα?

Γιατί μερικοί άνθρωποι διστάζουν?

Συχνά οφείλεται στο φόβο της λήψης λανθασμένης απόφασης. 

Μπορείτε να σκεφτείτε τις σκέψεις όπως: Τι γίνεται αν κάνω λάθος; Τι γίνεται αν χειροτερεύω; Τι γίνεται αν δεν μπορώ να επιστρέψω και να επιλέξω την άλλη επιλογή?

Ο τελειομανισμός είναι μια άλλη αιτία, δεδομένου ότι τείνει να σκεφτεί ποια επιλογή θα οδηγήσει στο τέλειο αποτέλεσμα, το οποίο θα αποφύγει λάθη.

Άλλοι λόγοι είναι:

• Έλλειψη αυτοεκτίμησης.
• Στρες.
• Ζητήστε την έγκριση των άλλων.
• Έλλειψη εκμάθησης: σε μερικά παιδιά οι γονείς παίρνουν όλες τις αποφάσεις και όταν έρχεται η ενηλικίωση, ο ενήλικας έχει μάθει ότι είναι καλύτερο να παραμείνει αναποφάσιστος, δεν έχει αναπτύξει δεξιότητες λήψης αποφάσεων.

Τι κάνει ένα άτομο αποφασισμένο?

Σε γενικές γραμμές, η κοινωνία θαυμάζει αποφασισμένους ανθρώπους, οι οποίοι λαμβάνουν αποφάσεις χωρίς bacillary.

Θα έλεγα ότι ένα άτομο αποφασίζεται εάν:

• Κάντε σημαντικές αποφάσεις, αφού σκεφτείτε καλά τις συνέπειες ή ακόμα και αφού έχετε μεγαλώσει προσωπικά και γνωρίζετε καλύτερα καλύτερα. Για παράδειγμα: επιλέξτε μία ή άλλη σταδιοδρομία, κρατικές πολιτικές, εταιρικές πολιτικές ...
• Λάβετε γρήγορα ασήμαντες αποφάσεις και γνωρίζοντας ότι δεν θα έχουν αρνητικές συνέπειες. Για παράδειγμα: επιλέξτε ένα προϊόν ή άλλο, επιλέξτε ποια ρούχα θα φορεθούν, παρακολουθήστε μια ταινία ή άλλη ...

Στην πρώτη περίπτωση, είναι απαραίτητο να σκεφτείτε και να σκεφτείτε τις συνέπειες, τα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματα, διότι η επιλογή θα έχει επιπτώσεις στον εαυτό σας ή σε άλλους ανθρώπους.

Στη δεύτερη περίπτωση, η απόφασή σας θα έχει ελάχιστες και ασήμαντες συνέπειες.

Επομένως, δεν πρόκειται να επιλέξει τι πρέπει να κάνει παρορμητικά και χωρίς σκέψη. Μερικές φορές πρέπει να προβληματιστείτε και, όταν έρθει η ώρα, θα ληφθεί η απόφαση.

Είναι πάντα κακό να αισθάνεσαι αναποφάσιστος?

Στην πραγματικότητα, η αναποφασιστικότητα δεν είναι πάντα αρνητική.

Η αμφιβολία μπορεί να είναι ένα σημάδι ότι πρέπει να πάρετε το χρόνο σας για να λάβετε αποφάσεις, ότι σας ενδιαφέρει ένα αποτέλεσμα και ότι σας κάνει να σκεφτείτε τις συνέπειες, τα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματα.

Μπορείτε να αμφιβάλλετε ότι αισθάνεστε καλά. Θα ήταν ένα κράτος στο οποίο θα σκεφτόσαστε: "η επιλογή μεταξύ της τρέχουσας εργασίας μου ή αυτής που μου προσφέρεται είναι περίπλοκη, πρέπει να το σκεφτώ, αν και σε κάθε περίπτωση είναι τυχερός να είναι σε θέση να επιλέξει".

Επιπλέον, και όπως επιβεβαίωσε ο κοινωνικός επιστήμονας Ντάνιελ Νιούαρκ, η αναποφασιστικότητα μπορεί να γίνει ένας χώρος για να διευκρινιστούν οι πεποιθήσεις και οι αξίες μας, να μπορέσουμε να διευκολύνουμε την ανάπτυξη της προσωπικής ταυτότητας.

Από την άλλη πλευρά, κάτι σημαντικό δεν είναι να διατηρηθεί για πάντα η κατάσταση αναποφασιστικότητας, αλλά να τεθεί ένα όριο στο οποίο επιλέγεται μια επιλογή.

Όταν η αναποφασιστικότητα είναι αρνητική είναι όταν είναι χρόνια και όταν προκαλούν αισθήματα δυσφορίας.

Γιατί είναι σημαντικό να αποφασιστεί?

Η ακρίβεια μπορεί να οδηγήσει σε αρνητικές συνέπειες σε διάφορους τομείς της ζωής:

• Ηγεσία: εάν είστε ο ηγέτης μιας ομάδας εργασίας, θα πρέπει να λαμβάνετε συνεχώς αποφάσεις και να κάνετε καλά και να αποφασίζετε ότι θα ενισχύσετε την ηγεσία σας.
• Ευεξία και υγεία: η έρευνα όπως αυτή έχει δείξει ότι η αναποφασιστικότητα μπορεί να οδηγήσει σε συμπτώματα κατάθλιψης. 
• Ευκαιρίες συμβαίνουν: εάν δεν αποφασίζετε αρκετά γρήγορα, είναι πιθανό να περάσει κάποια καλή ευκαιρία και δεν θα το εκμεταλλευτείτε. Η τύχη προετοιμάζει περισσότερες ευκαιρίες.
• Παραγωγικότητα: να μάθεις να αποφασίζεις τι να κάνεις κατά τη διάρκεια της ημέρας θα σου επιτρέψει να είσαι πιο παραγωγικός και να έχεις τα περισσότερα οφέλη για το χρόνο που ξοδεύεις. Η απόφαση για το τι να περάσετε το χρόνο σας είναι πραγματικά σημαντική.
• Άγχος: το πιο δυσάρεστο σύμπτωμα είναι πιθανότερο να συμβεί σε άτομα που δεν έχουν αποφασίσει. Κάνετε μια απόφαση μετά από πολλές στιγμές αναποφασιστικότητας μπορεί να είναι τρομερά απελευθερωτική.
• Δεν έχετε έλεγχο στη ζωή σας: αν αποφασίσετε να μην αποφασίσετε, άλλοι άνθρωποι θα λάβουν τις αποφάσεις για σας, όχι εκείνοι που είστε ικανοποιημένοι με.
• Μπορεί να οδηγήσει σε αισθήματα χαμηλής αυτοεκτίμησης.

Πώς να ξεπεραστεί η αναποφασιστικότητα?

Η κατάσταση της αναποφασιστικότητας μπορεί να επιλυθεί αλλάζοντας τον τρόπο σκέψης και τη συμπεριφορά σας.

Φυσικά, όπως και σε όλα, όσο μεγαλύτερη είναι η δυσκολία σας στη λήψη αποφάσεων, τόσο περισσότερο θα πρέπει να προσπαθήσετε.

1-Πόσο σημαντικό είναι το αποτέλεσμα?

 -Όταν οι αξίες σας είναι σαφείς, η λήψη αποφάσεων γίνεται ευκολότερη. - Roy E. Disney.

Όταν αρχίσετε να αμφιβάλλετε, μη γνωρίζοντας τι να κάνετε, αναρωτηθείτε: Πόσο σημαντικό είναι το αποτέλεσμα?

Αν δεν έχει σημασία, όπως η επιλογή του τρόπου με τον οποίο μπορείτε να πάρετε τρόφιμα από ένα σούπερ μάρκετ, θα πρέπει να αποφασίσετε χωρίς να παίρνετε πολύ χρόνο.

Σύμφωνα με την επιστημονική έρευνα, οι άνθρωποι είναι κακοί προγνωστικοί για το τι μας κάνει ευτυχείς.

Μπορεί να σκεφτείτε ότι ορισμένα γεγονότα θα καταστρέψουν τη ζωή σας - μια ασθένεια, είναι εκτός εργασίας, δεν έχει κάποιον σύντροφο - αλλά σπάνια το κάνουμε σωστό. Από την άλλη πλευρά, αυτό που νομίζετε ότι θα σας κάνει ευτυχισμένα χρήματα, έχοντας έναν σύντροφο, έχοντας ένα τεράστιο σπίτι - είναι πιθανό να μην σας κάνει ευτυχισμένους.

Αυτό που θέλω να πω είναι ότι δεν μπορείτε να προβλέψετε το μέλλον. Πάντα θα αναλάβετε τον κίνδυνο να κάνετε ένα λάθος. Επομένως, το πιο έξυπνο είναι να επιλέξετε τι ευθυγραμμίζεται με τις αξίες σας και νομίζετε ότι σας φέρνει πιο κοντά στο άτομο που θέλετε να είστε.

Η μελλοντική σας ευτυχία θα αποφασιστεί από το "μέλλον μου" όχι από το "εγώ μου τώρα". Είναι προφανές ότι οι αποφάσεις που κάνετε τώρα επηρεάζουν το μέλλον σας, γι 'αυτό θα πρέπει να πάρετε τι πιστεύετε ότι θα έχει ένα καλύτερο αποτέλεσμα στο μέλλον και θα ταιριάζει καλύτερα στις αξίες σας.

Ποια απόφαση είναι σύμφωνη με το άτομο που θέλετε να γίνετε και με τις αξίες σας?

2-Δεχτείτε την ευθύνη

Υπάρχουν άνθρωποι που διστάζουν να αποφύγουν την ευθύνη για τα λάθη τους.

Είναι πολύ πιο κοινό από ό, τι νομίζετε. 

Καμία απόφαση δεν είναι διαρκής, σχεδόν όλοι μπορούν να αντιστραφούν και η ανάληψη ευθύνης θα σας κάνει να μεγαλώσετε ως άτομο.

3-Ελευθερώστε τον εαυτό σας από την τελειότητα και αποδεχτείτε τα λάθη

-Δεν υπάρχει καμία απόφαση που μπορούμε να κάνουμε ότι δεν έρχεται με κάποιο είδος ισορροπίας ή θυσίας. - Simon Sinek.

Ο φόβος της αποτυχίας, να κάνει λάθη, να κάνει λάθη ή να φαίνεται ανόητος σε άλλους μπορεί να ακινητοποιήσει.

Από την άλλη πλευρά, τα λάθη ή αποτυχίες δεν είναι οριστικά, είναι απλά αποτελέσματα με τα οποία μαθαίνετε.

Το πραγματικό λάθος είναι αυτό που δεν έχει μάθει και η μόνη αποτυχία δεν είναι να το δοκιμάσουμε πια.

Επίσης, συνήθως πιστεύουμε ότι όταν επιλέγουμε κάτι, έχουμε πολλά να χάσουμε. Ωστόσο, πολλές φορές δεν είναι έτσι. Επιπλέον, πιθανόν να κερδίσουμε περισσότερα. 

Σε πολύ λίγες ζωτικές περιστάσεις θα πρέπει να επιλέξετε κάτι που δεν μπορείτε να διορθώσετε.

Εάν επιλέξετε μια κακή δουλειά, μπορείτε να πάτε? Αν αγοράσετε ένα κακό αυτοκίνητο, μπορείτε να το επιστρέψετε. Εάν δεν σας αρέσει ένα φόρεμα, μπορείτε να το επιστρέψετε. Εάν δεν επιτύχετε, θα έχετε περισσότερες πιθανότητες να χτυπήσετε.

Μια ζωή σφαλμάτων είναι πολύ καλύτερη από μια ζωή αναβλητικότητας. 

4-Εμπιστευθείτε τη διαίσθησή σας

-Μια καλή απόφαση βασίζεται στη γνώση και όχι στους αριθμούς. - Πλάτωνας.

-Η πραγματικά επιτυχημένη λήψη αποφάσεων έγκειται στην ισορροπία μεταξύ σκόπιμης και διαισθητικής σκέψης. - Malcolm Gladwell.

Ο εμπειρογνώμονας Malcolm Gladwell λέει στο βιβλίο του Blink ότι η μη εμπιστοσύνη στη διαίσθηση μπορεί να έχει αρνητικές συνέπειες.

Στην πραγματικότητα, η διαίσθηση έχει επιστημονική βάση και αποτελεί πηγή γνώσης που προέρχεται από την εμπειρία.

Στο Σκεφτείτε γρήγορα, σκεφτείτε αργά, Ο Kahnem λέει ότι η διαίσθηση μπορεί να εμπιστευτεί όταν βρεθούμε σε καταστάσεις που έχουμε βιώσει άλλες φορές και είναι παρόμοιες.

Για παράδειγμα, ορισμένοι πυροσβέστες γνωρίζουν πότε το έδαφος πρόκειται να καταρρεύσει, επειδή έχουν ζήσει πολλές φορές την κατάσταση της κατάρρευσης. Έχουν μάθει ασυνείδητα ποια σημάδια δείχνουν ότι το έδαφος θα πέσει και ότι η διαίσθησή τους συλλαμβάνει αυτά τα σήματα σε παρόμοιες καταστάσεις.

5 - Καμία απόφαση δεν θα σας σώσει ποτέ από τις εκλογές

-Δεν αποφασίζει να αποφασίσει. - Harvey Cox.

Εάν δεν αποφασίσετε, άλλοι θα το κάνουν για εσάς ή η ζωή σας θα καθοδηγείται από το φόβο. 

Σε κάθε περίπτωση, θα προχωρήσετε στην επιλογή μιας επιλογής, είτε πρόκειται για επιλογή από εσάς είτε από άλλο άτομο. Θα πρέπει πάντα να παίρνετε εκλογές.

Η μη δυνατότητα επιλογής θα ήταν να μην υπάρχει ελευθερία.

Επομένως, επιλέξτε τις επιλογές που θέλετε, όσο πιο προσεκτικοί είναι οι πιο σημαντικοί και χωρίς φόβο να κάνετε λάθη. 

Μην ξεχνάτε: οι ανακολουθίες γίνονται αποφάσεις με την πάροδο του χρόνου.

6-Σκεφτείτε τον εαυτό σας και μην ανησυχείτε για το τι σκέφτονται οι άλλοι

-Ένας σοφός παίρνει τις δικές του αποφάσεις, ένας άγιος άνθρωπος ακολουθεί τη γνώμη του κοινού. - Grantland Rice.

Συχνά θα έχετε μια σαφή απόφαση, αλλά θα σκέφτεστε πώς θα αντιδράσουν οι άλλοι.

Εάν η απόφαση δεν βλάπτει κανέναν και είναι αυτή που θέλετε να πάρετε, δεν χρειάζεται να ανησυχείτε για τις απόψεις άλλων.

7-Υιοθετήστε τη φιλοσοφία της διαρκούς μάθησης

-Οι καλές αποφάσεις προέρχονται από την εμπειρία και η εμπειρία προέρχεται από κακές αποφάσεις.

Αν το σκεφτείτε, να κάνετε λάθη είναι ένας τρόπος να μάθετε.

Επομένως, η λήψη αποφάσεων, ακόμη και αν κάνουν λάθη, θα σας οδηγήσει να μάθετε ποιες αποφάσεις είναι σωστές.

8-Prioriza

Ξέρεις πραγματικά τι θέλεις; Εάν έχετε προτεραιότητες, θα σας κοστίσει πολύ λιγότερο να επιλέξετε.

Εάν, για παράδειγμα, έχετε μια οικογενειακή προτεραιότητα, θα επιλέξετε σε 5 δευτερόλεπτα να είστε μαζί της αντί να πηγαίνετε σε ένα συμβαλλόμενο μέρος.

Οι προτεραιότητες θα εξαρτηθούν από τις αξίες σας. Για να τα γνωρίζετε, σκεφτείτε τι σας κάνει ευτυχισμένους και τι θα σας κάνει ευτυχισμένους στο μέλλον.

9-Κατασκευάστε την αυτοεκτίμησή σας

 Μπορεί να σκέφτεστε να εγγραφείτε για μαθήματα τένις και θα είναι δύσκολο για εσάς να κάνετε την απόφαση.

Ίσως νομίζετε ότι δεν έχετε τη δυνατότητα να εξασκήσετε αυτό το άθλημα, αν και πραγματικά αν το έχετε.

Η κατοχή μιας υψηλής αυτοεκτίμησης θα σας βοηθήσει να λάβετε πολλές αποφάσεις.

10 - Υπάρχει περισσότερη μετάνοια για αδράνεια απ 'ό, τι για δράση

-Ο κίνδυνος μιας λανθασμένης απόφασης είναι προτιμότερος από τον τρόμο της αναποφασιστικότητας. - Maimonides.

Συχνά, οι άνθρωποι αισθάνονται πιο λυπημένοι για το τι δεν έκαναν (πράξεις που θα μπορούσαν να έχουν οδηγήσει σε θετικά αποτελέσματα) από ό, τι έκαναν.

Φαίνεται μια φυσική τάση να μετανοήσουμε επειδή δεν είχαμε κάνει πράξεις που θα μπορούσαν να μας ωφελήσουν κατά τον ένα ή τον άλλο τρόπο.

11-Μην είστε παρορμητικός

-Ποτέ μην κόβετε ένα δέντρο το χειμώνα. Ποτέ μην κάνετε αρνητική απόφαση στις χαμηλές στιγμές. Ποτέ μην παίρνετε τις πιο σημαντικές αποφάσεις σας όταν είστε σε κακή διάθεση. Περιμένετε Να είστε υπομονετικοί Η καταιγίδα θα περάσει. Η άνοιξη θα έρθει. - Robert H. Schuller.

Μια ανήθικη απόφαση μπορεί να κάνει κάποιον να πληγωθεί και να οδηγήσει σε μετάνοια ή τύψεις.

Όπως είπα προηγουμένως, σε καθημερινές καταστάσεις που δεν έχουν σημαντικές συνέπειες, μπορείτε να επιλέξετε γρήγορα, αλλά σε σημαντικές καταστάσεις είναι καλύτερο να προβληματιστείτε για τις συνέπειες, τα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματα.

12-Καταπολέμηση για την απόφασή σας να είναι σωστή

-Μερικές φορές παίρνετε τη σωστή απόφαση, κάποιες φορές κάνετε την απόφαση σωστή. - Phil McGraw.

Για παράδειγμα, στο θέμα της επιχειρηματικότητας και του ανοίγματος νέων επιχειρήσεων, δεν έχει σημασία τόσο η ιδέα, αλλά η καλή εφαρμογή, η εργασία και η ανάπτυξη ενός έργου.

Επομένως, δεν θα εξαρτηθεί τόσο από το αν μια επιχειρηματική ιδέα είχε επιλεγεί σωστά είτε όχι, αλλά από το κατά πόσον έχει λειτουργήσει καλά κατά τη διαδικασία της έναρξης λειτουργίας της..

Με τις αποφάσεις της καθημερινής ζωής είναι το ίδιο. Μερικές φορές μπορείτε να αποφασίσετε, αλλά αν δεν έχετε την απαραίτητη στάση, θα σας καθοδηγήσει στο λάθος ή για να μην πετύχετε τους στόχους σας.

Εάν χρειάζεστε έμπνευση, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε οποιαδήποτε από αυτές τις φράσεις σχετικά με τις αποφάσεις. 

Και τι νομίζεις; Γιατί νομίζετε ότι κοστίζουν οι άνθρωποι να είναι πιο αποφασισμένοι; Είσαι αποφασισμένος?