Η Δύναμη του Θετικού Μυαλού 9 Πραγματικά Παραδείγματα

Σε αυτό το άρθρο θα εξηγήσω το δύναμη θετικού μυαλού και θετική σκέψη, πώς λειτουργούν και ακόμη και τις επιστημονικές βάσεις τους. Επιπλέον θα σας δείξω 10 πραγματικά παραδείγματα.

Αν μιλάμε για την ικανότητα του νου να δημιουργήσει θετικά αποτελέσματα στη ζωή, αισιοδοξίας και θετικής σκέψης, μπορείτε να είστε σε μια από αυτές τις ομάδες: 1) που πιστεύουν σε αυτό και να το βάλετε στην πράξη, 2) Νομίζεις ότι έτσι, αλλά δεν τίθενται σε εφαρμογή, 3) Δεν το πιστεύω και δεν το έθεσε σε εφαρμογή.

Σε κάθε περίπτωση, είμαι βέβαιος ότι συχνά θα αναρωτιέσαι αν έχει νόημα να είσαι αισιόδοξος ή αν υπάρχει το υποσυνείδητο μυαλό.

Ο άνθρωπος είναι στον εαυτό του απαισιόδοξος, τείνει να φανταστεί τα αρνητικά αποτελέσματα, κάτι που τον βοήθησε να εξελιχθεί και αυτό έχει να κάνει με την εγκεφαλική αμυγδαλή.

Ευρετήριο

• 1 Διαθέτουμε θετική ή αρνητική σκέψη;?
• 2 Μπορείτε να έχετε μια καλύτερη ζωή με ένα θετικό μυαλό?
• 3 Γιατί μερικοί άνθρωποι είναι αισιόδοξοι και άλλοι απαισιόδοξοι?
• 4 Πρέπει πάντα να είσαι θετικός;?
  • 4.1 Αίσθημα ενοχής επειδή δεν ήταν πάντα αισιόδοξος και ευτυχισμένος
  • 4.2 Ανθρωποποίηση
  • 4.3 Σκεφτείτε θετικά την επίλυση προβλημάτων?
• 5 Το να είσαι αισιόδοξος είναι πάντα καλός?
• 6 Έχει κάποιο πλεονέκτημα να έχει αρνητικό μυαλό / να είναι απαισιόδοξος?
• 7 Παραδείγματα της δύναμης να σκέφτεται θετικά
  • 7.1 Το φαινόμενο placebo
  • 7.2 Η επίδραση nocebo
  • 7.3 Η απώλεια βάρους εξαρτάται από τη νοοτροπία
  • 7.4 Η κοινωνική στήριξη αυξάνει τα χρόνια της ζωής
  • 7.5 Η οπτικοποίηση βελτιώνει την απόδοση
  • 7.6 Οι γιόγκι μπορούν να μειώσουν τον καρδιακό ρυθμό
  • 7.7 Στα όνειρα, οι ίδιες περιοχές του εγκεφάλου ενεργοποιούνται όπως στην πραγματικότητα
  • 7.8 Eιδική μνήμη: απομνημονεύστε τα πάντα σε δευτερόλεπτα
  • 7.9 Η ικανότητα να εμποδίζει τον πόνο
  • 7.10 Τηλεκεκεί: κινεί τα πράγματα με το μυαλό
• 8 Συμπεράσματα

Έχουμε επί του παρόντος θετική ή αρνητική σκέψη;?

Το γεγονός είναι ότι η απαισιοδοξία βοήθησε πολλά χιλιάδες χρόνια πριν, όταν έπρεπε να είσαι σε εγρήγορση σε περίπτωση που φάγατε μια τίγρη όταν βγήκατε για να ψάξετε φαγητό.

Προς το παρόν υπάρχουν πολλοί λιγότεροι κίνδυνοι, αλλά οι άνθρωποι εξακολουθούν να είναι αρκετά απαισιόδοξοι.

Ωστόσο, η πραγματικότητα είναι ότι ζούμε στην πιο άφθονη εποχή της ιστορίας:

• Το smartphone ή ο φορητός υπολογιστής με τον οποίο πιθανώς διαβάζετε αυτό το άρθρο έχει την ίδια τεχνολογία με την NASA όταν ταξίδεψε στο φεγγάρι
• Έχετε πολύ περισσότερες πληροφορίες από οποιονδήποτε πρόεδρο ενός κράτους πριν από 20 χρόνια
• Η τιμή των ρούχων και της ζωής σε γενικές γραμμές έχει μειωθεί (ποιος θα μπορούσε να αντέξει να αγοράσει τεχνολογία ή αυτοκίνητο πριν από 70 χρόνια;)
• Όλο και περισσότερες θεραπείες για ασθένειες ανακαλύπτονται

Αλλά, ναι. είμαστε ακόμα αρκετά απαισιόδοξοι, δεν λαμβάνουμε υπόψη την θεραπευτική δύναμη ενός θετικού μυαλού ...

Μπορείτε να έχετε μια καλύτερη ζωή με ένα θετικό μυαλό?

Στην Ψυχολογία, το πιο κοινό όραμα του να είσαι θετικός / αισιόδοξος είναι "να διατηρείς θετικές προσδοκίες για το μέλλον, να συμμετέχεις στη συμπεριφορά".

Βασικά αναφέρεται στην πεποίθηση ότι τα καλά πράγματα θα συμβούν στη ζωή σας.

Αν ενεργείτε στην ολοκλήρωση κάτι, το κάνετε επειδή πιστεύετε ότι είναι πιθανό να επιτύχετε αυτούς τους στόχους από τις ενέργειές σας.

Εάν βεβαιωθείτε ότι αυτό που θέλετε να επιτύχετε είναι εφικτό, θα προσπαθήσετε με επιμονή, ακόμη και αν η πρόοδος είναι δύσκολη ή αργή.

Εάν βλέπετε τους στόχους ως ανέφικτους, θα μειώσετε την προσπάθεια και θα αποθαρρυνθείτε. Ως εκ τούτου, οι προσδοκίες σας θα έχουν επίδραση σε δύο τύπους συμπεριφοράς: εγκατάλειψη ή επιμονή.

Υπάρχουν πολυάριθμες μελέτες που επιβεβαιώνουν ότι οι αισιόδοξοι άνθρωποι αισθάνονται μεγαλύτερη ευημερία στη ζωή τους και λιγότερο άγχος από τους απαισιόδοξους ανθρώπους.

Και όχι μόνο στην υποκειμενική ευεξία, αλλά και στη σωματική ευεξία.

Παραδείγματος χάριν, έχει αποδειχθεί ότι οι αισιόδοξοι ασθενείς είναι λιγότερο πιθανό να υποστούν καρδιακές προσβολές σε χειρουργικές επεμβάσεις και να ανακάμψουν ταχύτερα.

Ως εκ τούτου, οι αισιόδοξοι άνθρωποι αντιμετωπίζουν προβλήματα καλύτερα από τους απαισιόδοξους:

• Οι αισιόδοξοι συνήθως λαμβάνουν άμεση δράση για να λύσουν τα προβλήματά τους και να επικεντρωθούν περισσότερο στην επίλυσή τους. Αποδέχονται σε μεγαλύτερο βαθμό τις καταστάσεις που συναντούν και συχνά αφήνουν αρνητικές εμπειρίες και αντιμετωπίζουν καλύτερα με αυτές
• Οι απαισιόδοξοι συχνά αντιδρούν σε αγχωτικές καταστάσεις αρνούμενοι τους ή αποφεύγοντας την αντιμετώπιση προβλημάτων. Επιπλέον, οι απαισιόδοξοι άνθρωποι είναι πιο πιθανό να εγκαταλείψουν όταν προκύψουν δυσκολίες.

Άλλα οφέλη της θετικής σκέψης σύμφωνα με την κλινική Mayo είναι:

• Χαμηλότερα ποσοστά κατάθλιψης
• Χαμηλότερα επίπεδα στρες
• Μεγαλύτερη αντίσταση στα κρυολογήματα
• Μεγαλύτερη σωματική και ψυχολογική ευεξία
• Χαμηλότερος κίνδυνος θανάτου από καρδιαγγειακά ατυχήματα
• Καλύτερες δεξιότητες για να αντιμετωπίσετε εμπόδια και στιγμές άγχους.

Γιατί μερικοί άνθρωποι είναι αισιόδοξοι και άλλοι απαισιόδοξοι?

Είναι γνωστό ότι τουλάχιστον ένα μέρος είναι γενετικό. Ωστόσο, ένα άλλο σημαντικό μέρος είναι λόγω των εμπειριών και του περιβάλλοντος που έχει ζήσει το άτομο.

Με τη σειρά του, η εκμάθηση από τις εμπειρίες επιτυχίας ή αποτυχίας είναι σημαντική.

Εάν ένα άτομο έχει αποτύχει στο παρελθόν, έχει την τάση να πιστεύει ότι θα αποτύχει και πάλι στο μέλλον.

Πρέπει να είστε πάντα θετικοί?

Υπάρχουν ντοκιμαντέρ και γνωστά βιβλία που μιλάνε για τη δύναμη της σκέψης και το νόμο της έλξης, ότι είναι πολύ καλό να σκεφτόμαστε θετικά.

Ωστόσο, πολλοί μόνο ασχολούνται με αυτό το ζήτημα και δεν σχολιάζουν άλλες πτυχές, έτσι ώστε αυτές οι θετικές σκέψεις να έχουν αποτελέσματα, όπως είναι απαραίτητο:

• Λάβετε μέτρα
• Ορίστε στόχους
• Επιμονή
• Μάθετε μερικές τεχνικές για την επίλυση προβλημάτων.

Το πιο προβληματικό να πιστεύεις ότι όλα αυτά τα ψευδοεπιστημονικά βιβλία λένε είναι:

Αίσθημα ενοχής επειδή δεν ήταν πάντα αισιόδοξος και ευτυχισμένος

Σε ορισμένες περιπτώσεις είναι φυσιολογικό να είναι λυπημένος. Υπάρχει μια διαφορά ανάμεσα στη θλίψη και την κατάθλιψη:

• Το να είσαι λυπηρό είναι ένα φυσιολογικό και προσαρμοστικό συναίσθημα που πραγματικά σε βοηθά να αντιμετωπίσεις καλύτερα τη ζωή. Εάν πάρετε δύο μήνες που βρίσκεται στον καναπέ, θα πρέπει πιθανώς να είναι θλιβερή, αν αγωνιστούμε με την οικογένειά σας, θα είστε λυπημένος αν κάποιος κοντά πεθαίνει ή να σπάσει με το σύντροφό σας, θα είστε λυπημένος.

Όλα αυτά είναι γεγονότα που δεν βοηθούν στην αντιμετώπιση των απαιτήσεων της ζωής και είναι ακατάλληλα. Ως εκ τούτου, το απλό γεγονός της αίσθησης θλιβερό, σας κινητοποιεί να αλλάξετε τις περιστάσεις.

• Ένα μέρος είναι η κατάθλιψη, η οποία είναι μια ασθένεια που πρέπει να πληρούν ορισμένες προϋποθέσεις που πρέπει να διαγνωστεί: τρώγοντας πάρα πολύ ή τίποτα, κοιμούνται πάρα πολύ ή τίποτα, να είναι σε θέση να απολαύσουν επαναλαμβανόμενες αρνητικές σκέψεις, κ.λπ..

Ανθρωποποίηση

Αυτά τα βιβλία οδηγούν επίσης στο να πιστεύουν ότι όλοι οι άνθρωποι έχουν τις ίδιες δυνατότητες ανάπτυξης και αυτό ισχύει υπό ορισμένες προϋποθέσεις.

Για παράδειγμα, η μεσαία τάξη οποιασδήποτε χώρας, αν έχει τις ίδιες δυνατότητες.

Αλλά λογικά δεν θα έχει τις ίδιες δυνατότητες με τον γιο ενός δισεκατομμυριούχου.

Και ο γιος ενός Αφρικανικού Ινδιάνου δεν θα έχει τις ίδιες δυνατότητες με τον γιο ενός Αμερικανού.

Σκεφτείτε θετικά για την επίλυση προβλημάτων?

Φανταστείτε ότι ένα άτομο γίνεται τόσο αισιόδοξο που πιστεύει ότι μόνο με θετικές σκέψεις θα θεραπεύσει μια σοβαρή ασθένεια και ότι συνεπώς δεν αντιμετωπίζεται με τα απαραίτητα ιατρικά μέσα.

Αλλά δεν είναι όλα τα βιβλία αυτοβοήθειας αρνητικά, στην πραγματικότητα εδώ έκανα μια λίστα με τα καλύτερα.

Το να είσαι αισιόδοξος είναι πάντα καλό?

Συνήθως ναι, εκτός κι αν είστε υπερβολικά αισιόδοξοι.

Για παράδειγμα, μπορείτε να αισθάνεστε τόσο αισιόδοξοι ότι μελετάτε ελάχιστα για μια εξέταση επειδή είστε πεπεισμένοι ότι θα το περάσετε χωρίς προσπάθεια.

Επίσης, θα είναι αρνητικό να είστε αισιόδοξοι όταν προσπαθείτε να δράσετε σε μια κατάσταση που είναι ανεξέλεγκτη ή που συνεπάγεται μεγαλύτερη απώλεια.

Παράδειγμα: να είστε αισιόδοξοι ότι πρόκειται να γίνετε πλούσιοι σε ένα καζίνο και να βιδώσετε.

Έχει κάποιο πλεονέκτημα να έχει αρνητικό μυαλό / να είναι απαισιόδοξος?

Μερικές φορές ναι. με αμυντική απαισιοδοξία, αν και μακροπρόθεσμα έχει αρνητικές συνέπειες.

Ο όρος αμυντικός απαισιοδοξία αναφέρεται σε ένα στυλ αντιμετώπισης στο οποίο αναμένονται αρνητικά αποτελέσματα που δεν αντιστοιχούν στην προσωπική ιστορία.

Αυτή η αμυντική απαισιοδοξία μπορεί να είναι χρήσιμη επειδή υπερασπίζεται τους ανθρώπους από μια πιθανή μελλοντική αποτυχία.

Θα κάνει επίσης το άτομο να ενεργεί καλύτερα επειδή ανησυχεί για τη μελλοντική αποτυχία τον αναγκάζει να αναλάβει δράση.

Το καλύτερο παράδειγμα που μπορώ να σκεφτώ για αυτό το χαρακτηριστικό είναι αυτό πολλών συμφοιτητών. Είπαν ότι η εξέταση ήταν θανατηφόρα και ότι επρόκειτο να αναστείλουν, ότι δεν είχαν μελετήσει τίποτα. Ωστόσο, στη συνέχεια ενέκριναν και μερικά με πολύ καλούς βαθμούς ...

Στην πραγματικότητα, η αμυντική απαισιοδοξία φαίνεται να λειτουργεί, αλλά μόνο βραχυπρόθεσμα.

Επιπλέον αμυντική απαισιοδοξία που οδηγεί στην απαισιοδοξία σε όλους τους τομείς της ζωής και των ανθρώπων που δείχνουν την αμυντική απαισιοδοξία αναφερθεί αρνητικά ψυχολογικά συμπτώματα και χειρότερη ποιότητα ζωής από ό, τι οι αισιόδοξοι. Σε κάθε περίπτωση, μακροπρόθεσμα έχει αρνητικές συνέπειες.

Παραδείγματα της δύναμης να σκέφτεται θετικά

Παρακάτω θα συζητήσω μια σειρά από φαινόμενα που δείχνουν τη δύναμη του νου σου στη ζωή σου.

Το φαινόμενο placebo

Το αποτέλεσμα του εικονικού φαρμάκου είναι το υποδηλωτικό αποτέλεσμα που παράγει στην υγεία η χορήγηση ενός φαρμάκου, θεραπείας ή φροντίδας.

Αυτές οι επιδράσεις δεν οφείλονται στην επίδραση αυτών των πράξεων - φαρμάκων, θεραπειών ή φροντίδας - αλλά στο όφελος που αντιλαμβάνεται ο ασθενής..

Στην πραγματικότητα, το φαινόμενο placebo λαμβάνεται υπόψη σε όλες τις έρευνες στις οποίες εξετάζεται ένα φάρμακο ή μια θεραπεία.

Ένα παράδειγμα είναι ένα πείραμα με μια ομάδα μαθητών στο Πανεπιστήμιο Princeton:

Οι πειραματιστές πραγματοποίησαν ένα πάρτι και γεμίζουν μια μπίρα μπύρας με το πλαίσιο O'Douls -που περιέχει 0,4% αλκοόλη- και παρατήρησαν πως συμπεριφέρθηκαν οι σύντροφοί τους.

Αυτά λειτουργούσαν σαν να ήταν μεθυσμένοι: να κάνουν ανοησίες, να μιλάνε άσχημα, να κοιμούνται ... (Μπορείτε να κάνετε αναζήτηση στο YouTube).

Το φαινόμενο nocebo

Το φαινόμενο nocebo είναι το αντίθετο από το φαινόμενο placebo.

Τα συμπτώματα μιας νόσου επιδεινώνονται επειδή υπάρχει μια απαισιόδοξη προσδοκία ότι η θεραπεία ή το φάρμακο έχει αρνητικές επιπτώσεις.

Όπως και στο φαινόμενο placebo, nocebo επίδραση του φαρμάκου δεν έχει πραγματική εξουσία, αλλά βλαβερές συνέπειες βιοχημικές, φυσιολογικές, συναισθηματικές και γνωστικό επίπεδο είναι ναι.

Ως εκ τούτου, ο εγκέφαλός σας έχει τη δύναμη να παράγει ένα θεραπευτικό ή φυσικό αποτέλεσμα από μια θετική πεποίθηση ή το αντίθετο αποτέλεσμα από μια αρνητική πεποίθηση.

Παρά το γεγονός ότι το αποτέλεσμα αυτό είναι πολύ κοινό, όπως αποδεικνύεται από την παρούσα Μελέτη για ελάχιστα λαμβάνεται υπόψη από τους επαγγελματίες της υγείας ή του γενικού πληθυσμού.

Για παράδειγμα, σε ένα πείραμα, το φάρμακο finasteride χορηγήθηκε σε μια ομάδα ασθενών για τη θεραπεία των συμπτωμάτων της προστατίτιδας.

Οι μισοί από τους ασθενείς έλεγαν ότι θα μπορούσαν να βιώσουν στυτική δυσλειτουργία, ενώ το άλλο μισό δεν είπε τίποτα.

Το 44% της πρώτης ομάδας ανέφερε ότι εμφάνισαν στυτική δυσλειτουργία, σε σύγκριση με το 15% της μη ενημερωμένης ομάδας.

Η απώλεια βάρους εξαρτάται από τη νοοτροπία

Πώς μπορεί να είναι ότι όλο και περισσότεροι άνθρωποι ανησυχούν για την υγεία και τη φυσική τους κατάσταση, ενώ αυξάνουν τα ποσοστά παχυσαρκίας; Ίσως οι δίαιτες να μην λειτουργούν?

Μερικοί ερευνητές πιστεύουν ότι η θετικότητα είναι μια σημαντική μεταβλητή για να χάσουν βάρος και αυτό εμποδίζει πολλά άτομα να χάσουν βάρος.

Ο ψυχολόγος του Πανεπιστημίου του Χάρβαρντ, Έλεν Λανγκέρ, πραγματοποίησε ένα πείραμα με μια ομάδα υπέρβαρων ανθρώπων, οι οποίοι θα έπρεπε να είναι κοκαλιάρικο λόγω του επιπέδου δραστηριότητάς τους.

Παρόλο που άσκησαν πολλή άσκηση στις δουλειές τους, ο Langer διαπίστωσε ότι το 67% των ανθρώπων της ομάδας αισθάνθηκε ότι δεν έκαναν καμία άσκηση.

Πήρε τη μισή ομάδα και τους εξήγησε ότι στις δουλειές τους οδήγησαν ενεργό τρόπο ζωής. Το άλλο μισό της ομάδας δεν έδωσε πληροφορίες.

Ένα μήνα αργότερα, ο Langer επέστρεψε στο ξενοδοχείο και επανεκτίμησε τις δύο ομάδες. Ο πρώτος (ο οποίος λέγεται ότι ήταν ενεργός) είχε χαμηλότερα επίπεδα αρτηριακής πίεσης και χαμηλότερο βάρος. Η άλλη ομάδα δεν είχε φυσικές αλλαγές.

Η κοινωνική υποστήριξη αυξάνει τα χρόνια της ζωής

Σύμφωνα με μια σειρά ιατρικών μελετών, η θετική στάση κατά τη διάρκεια μιας ψυχικής ασθένειας μπορεί να κάνει τη διαφορά μεταξύ επούλωσης και επιδείνωσης.

Το 1989, ο ερευνητής Δρ. David Spiegel του Πανεπιστημίου του Στάνφορντ διεξήγαγε μελέτη 86 γυναικών που βρίσκονταν σε προχωρημένα στάδια καρκίνου του μαστού.

Η μισή ομάδα έλαβε τη συνήθη αγωγή, ενώ η άλλη έλαβε ιατρική περίθαλψη και επιπλέον στήριξη. Η στήριξη βασίστηκε στην έκφραση συναισθημάτων ή στην ομιλία με άλλους ασθενείς.

Οι γυναίκες που βρίσκονταν στην ομάδα υποστήριξης έζησαν δύο φορές περισσότερες γυναίκες που δεν βρίσκονταν στο. 

Η οπτικοποίηση βελτιώνει την απόδοση

Η απεικόνιση χρησιμοποιείται σε μερικές ψυχολογικές θεραπείες και αθλητική ψυχολογία.

Εκτός από την άσκηση εστίασης σε κάτι, έχει πραγματικά αποτελέσματα σε νευρωνικό επίπεδο, ενισχύοντας τις συναπτικές συνδέσεις.

Ο Αυστραλός ψυχολόγος Alan Richardson έκανε ένα μικρό πείραμα:

Πήρε μια ομάδα μπάσκετ και τους χωρίζει σε τρεις ομάδες που θα ασκούσαν ελεύθερες βολές:

• Η πρώτη ομάδα (Α) θα ασκούσε 20 λεπτά την ημέρα
• Ο δεύτερος (Β) δεν θα εξασκηθεί ούτε θα οπτικοποιηθεί
• Η τρίτη ομάδα (C) θα οπτικοποιήσει τον εαυτό του κάνοντας τις ελεύθερες βολές, χωρίς πραγματική πρακτική

Η ομάδα Α βελτίωσε τις δεξιότητές τους κατά 24%, η ομάδα Β δεν βελτιώθηκε καθόλου και η ομάδα Γ βελτιώθηκε κατά 23%, σχεδόν το ίδιο με την ομάδα Α ...

Οι γιόγκι μπορούν να μειώσουν τον καρδιακό ρυθμό

Όπως και οι θιβετιανών μοναχών, γιόγκι της Ινδίας έχουν μεγάλη δύναμη να χειραγωγήσουν ψυχοσωματική μεταβλητές είναι βαθιά διαλογισμό τους, ενώ.

Ο γαλλικός καρδιολόγος Therese Brosse ταξίδεψε στην Ινδία για να αποδείξει εάν οι γιόγκι είχαν αυτές τις ικανότητες και παρατήρησαν ότι οι γιόγκι ήταν σε θέση να μειώσουν τον καρδιακό τους ρυθμό τόσο πολύ που θα μπορούσε να ανιχνευθεί μόνο με ηλεκτροκαρδιογράφημα.

Στα όνειρα, οι ίδιες περιοχές του εγκεφάλου ενεργοποιούνται όπως στην πραγματικότητα

Όταν έχετε όνειρα, οι ίδιες περιοχές του εγκεφάλου που ενεργοποιούνται στην πραγματικότητα ενεργοποιούνται στο όνειρό σας.

Σε αυτόν τον τομέα υπάρχει ένα πολύ περίεργο φαινόμενο: τα διαυγή όνειρα.

Οι ερευνητές στο Ινστιτούτο Max Planck ανακάλυψαν ότι οι διαυγείς ονειροπόλοι έχουν τον πιο ανεπτυγμένο προμετωπιαίο φλοιό.

Στα διαυγή όνειρα γνωρίζετε ότι ονειρεύεστε και ότι η ικανότητα είναι στενά συνδεδεμένη με την ικανότητα για αυτο-προβληματισμό.

Επιπλέον, τη στιγμή μελετάμε την ικανότητα αυτών των ονείρων στη θεραπεία της κατάθλιψης, του άγχους ή διαταραχή μετα-τραυματικού στρες (PTSD).

Από την άλλη πλευρά, στο περιοδικό Ιατρικές υποθέσεις η περίπτωση ενός ασθενούς ο οποίος είχε χρόνιο πόνο για 22 χρόνια, χωρίς να έχουν αποτελέσματα με διάφορα tratamientos.Tras έχουν ένα συνειδητό όνειρο περιέγραψα, είχε μια πλήρη ύφεση του πόνου. 

Οι συντάκτες αυτής της έρευνας έχουν προτείνει ότι οφείλεται σε αναδιοργάνωση του κεντρικού νευρικού συστήματος και ότι η νευρωνική πλαστικότητα μπορεί να εξηγήσει αυτά τα αποτελέσματα.

Κατά την άποψή μου, αυτά τα όνειρα μπορούν επίσης να χρησιμοποιηθούν για την άσκηση κάθε είδους δεξιοτήτων (αν και η έρευνα είναι απαραίτητη για να αποδειχθούν αυτά τα αποτελέσματα).

Eidetic μνήμη: να απομνημονεύσετε τα πάντα σε δευτερόλεπτα

Σύμφωνα με Jaensch, μια γερμανική ψυχολόγος, eidetic (ή φωτογραφικής) εικόνα είναι πιο συχνή σε παιδιά και διορατική φαινόμενο σπάνιο στους ενήλικες.

Αυτή είναι μια εικόνα ενός αντικειμένου ή σχήμα μετά να γίνει αντιληπτό, μπορεί να προβάλει και να λάβουν και πάλι, σε ορισμένες περιπτώσεις με λεπτομέρεια πιστότητα, το χρώμα και το σχήμα. 

Η φωτογραφική εικόνα μπορεί να παραχθεί αυθόρμητα, κατά βούληση σε μια επιφάνεια (για παράδειγμα χαρτί) ή να απεικονιστεί με κλειστά μάτια.

Η ικανότητα να απομνημονεύει φωτογραφικά έχει μια μεγάλη ατομική διακύμανση. Δηλαδή, μερικοί άνθρωποι έχουν μια μεγάλη ικανότητα, ενώ τα περισσότερα έχουν μια πλήρη έλλειψη.

Κάτι παρόμοιο είναι η Υπέρταση ή η υψηλότερη αυτοβιογραφική μνήμη. Είναι ένα σύνδρομο / φαινόμενο που κάνει το άτομο να θυμάται όλα όσα έχει κάνει κατά τη διάρκεια μιας ημέρας με σχεδόν τέλεια ακρίβεια. Μπορούν ακόμη να θυμούνται τι έκαναν σε μια συγκεκριμένη μέρα πριν από χρόνια.

Εάν θέλετε να μάθετε τεχνικές για να έχετε μια καλύτερη μνήμη επισκεφθείτε αυτό το άρθρο.

Η ικανότητα να εμποδίζει τον πόνο

Στο Ο άνθρωπος σε αναζήτηση νόημα, Ο Βίκτορ Φρανκ εξηγεί πώς πέρασε το χρόνο του στα ναζιστικά στρατόπεδα συγκέντρωσης.

Κάτι που πρέπει να σημειωθεί είναι ότι ο Frankl εξηγεί στο βιβλίο ότι τραυματίστηκε πολύ περισσότερες προσβολές από τη σωματική τιμωρία.

Σκεφτόμενος για τη σύζυγό του και τους λόγους για τους οποίους άξιζε να προσπαθήσει να επιβιώσει.

Κάτι παρόμοιο συνέβη με τον Jack Schwarz, έναν συγγραφέα που ζούσε επίσης στις τρομερές συνθήκες των ναζιστικών στρατοπέδων συγκέντρωσης.

Ήταν κακομεταχείριση σωματικά και ψυχολογικά πέρα ​​από αυτό που μπορούμε να φανταστούμε σήμερα.

Για να αντιμετωπίσει αυτή την κατάσταση, άρχισε να ασκεί διαλογισμό και προσευχή, μια δεξιότητα που του επέτρεπε να εμποδίσει τον πόνο.

Ο Schwarz είπε ότι θα μπορούσε να δει την αύρα των ανθρώπων, που του επέτρεψε να αντιληφθεί τις σωματικές, συναισθηματικές, πνευματικές και ψυχικές τους καταστάσεις.

Μόλις τελείωσε ο πόλεμος, οι ερευνητές στο Ίδρυμα Menninger διαπίστωσαν ότι ο Schwarz μπορούσε να ελέγξει διάφορες σωματικές διαδικασίες με το δικό του μυαλό.

Επιπλέον, μέσω ηλεκτροεγκεφαλογραφίας έδειξε ότι είχε διαφορετική δραστηριότητα από εκείνη των περισσότερων υποκειμένων.

Telekinesis: κινεί τα πράγματα με το μυαλό

Κατά τη διάρκεια του Ψυχρού Πολέμου, η υπόθεση της Νίνα Κουλαγίνα ήταν ευρέως μελετημένη.

Αυτή η γυναίκα μπόρεσε να μετακινήσει αντικείμενα σε ένα τραπέζι χωρίς να τα αγγίξει.

Επιπλέον, ήταν σε θέση να ελέγχει τον καρδιακό ρυθμό ενός εργαστηριακού βατράχου. 

Στη συνέχεια το πείραμα επαναλήφθηκε με έναν εθελοντή, κάτω από μια πολύ ελεγχόμενη κατάσταση. λίγο μετά την εκκίνηση, η καρδιά του εθελοντή άρχισε να νικήσει ακανόνιστα και σχεδόν έφτασε στην καρδιακή προσβολή, αλλά πριν από αυτό το πείραμα σταμάτησε τελείως.

Μία μελέτη έδειξε ότι είχε αλλαγές στον καρδιακό θύμο και στα εγκεφαλικά κύματα.

Συμπεράσματα

Έχει αποδειχθεί επιστημονικά ότι βιώνουν θετικά συναισθήματα (που προέρχονται από θετικές σκέψεις) όπως χαρά ή αγάπη, κάνει τους ανθρώπους πιο πιθανό να δείτε στη ζωή σας και να πάρετε περισσότερες ενέργειες.

Ωστόσο, δεν χρειάζεται να γίνετε ανθρωποποιημένοι και πάντα θέλετε να είστε θετικοί. Θα υπάρξουν φορές που είναι φυσιολογικό να είναι κάπως λυπηρό.

Και τι νομίζετε για αυτό το θέμα; Ποια αποτελέσματα σας έχουν δώσει θετική ζωή?