7 πράγματα που πρέπει να κάνετε όταν αισθάνεστε αγνοούνται (Ψυχολογία)

Αίσθημα αγνόησης Είναι ένα από τα χειρότερα συναισθήματα που μπορεί να βιώσει. Ωστόσο, αυτό το συναίσθημα εξαρτάται από την προοπτική ή τις σκέψεις μας και επομένως μπορούμε να το αλλάξουμε.

Στην πραγματικότητα το αντίθετο της αγάπης δεν είναι μίσος. Είναι το αδιαφορία. Στην πραγματικότητα, η παραβίαση μπορεί να προκαλέσει ακόμα χειρότερη αίσθηση από το να απορριφθεί, καθώς μπορεί να σας οδηγήσει στο να σκεφτείτε ότι δεν σας ενδιαφέρει τους άλλους.

Έχει συμβεί κάτι τέτοιο πρόσφατα σε σας;?

• Οι συνάδελφοί σας δεν λαμβάνουν υπόψη σας τις ιδέες σας.
• Επενδύετε στο χρόνο να έχετε έναν καφέ / ποτό με κάποιον και να δίνετε μεγαλύτερη προσοχή σε αυτό που κάνετε από εσάς.
• Το αφεντικό, ο φίλος ή ο συνεργάτης σας χρειάζεται ώρες για να απαντήσει στα μηνύματά σας, εάν απαντήσει.
• Βιάζεστε να πάτε σε μια συνάντηση και το άλλο άτομο δεν εμφανίζεται ή φθάνει πολύ αργά.
• Στέλνετε ένα βιογραφικό σημείωμα ή απευθυνθείτε σε μια προσφορά εργασίας και κανείς δεν σας απαντά.

Γιατί νιώθουμε τόσο άσχημα όταν μας αγνοούν?

Όταν αντιμετωπίζουμε αδιαφορία, ίσως έχουμε την τάση να πιστεύουμε ότι δεν αξίζουμε να δοθεί προσοχή. Ωστόσο, αυτό είναι ένα σημάδι που πρέπει να κάνουμε εργαζόμαστε για τον εαυτό μας. Δώστε προσοχή στις σκέψεις και τη συμπεριφορά σας: ζητάτε πάρα πολύ; Σας αγνοούν πραγματικά?

Πρώτα απ 'όλα, πρέπει να εξετάσετε αυτές τις πτυχές, αλλά μερικές φορές η πραγματικότητα είναι ότι το να αγνοηθεί μπορεί επίσης να εξαρτάται από το έλλειψη εκτίμησης του άλλου προσώπου.

Εάν η εταιρεία σας δεν επιστρέψει τα μηνύματά σας, ο συνεργάτης σας γελάει στις εικόνες που σας έστειλε το whatsapp ενώ είστε μαζί ή κάποιος δεν εμφανίζεται για μια συνάντηση / διορισμό, ίσως είναι ευθύνη του άλλου προσώπου.

Λύσεις

Αίσθημα αγνόησης είναι κάτι που συμβαίνει συχνά στη ζωή μας και για να αποφύγουμε να αισθανόμαστε κακό γι 'αυτό, είναι καλύτερο να αλλάξουμε την προοπτική μας απ' ό, τι να προσπαθήσουμε να αλλάξουμε άλλους:

Μην προσπαθήσετε να ελέγξετε άλλους

Δεν μπορούμε να ελέγξουμε άλλους, όμως έχουμε τον έλεγχο πάνω στους εαυτούς μας. 

Δεν σας αγνοούν εξαιτίας σας

Όταν μας αγνοούν ή μας απορρίπτουν από την αρχή, δεν είναι για μας. Πιστεύετε ότι κάποιος που δεν σας γνωρίζει μπορεί να βασίσει την απόφασή του να σας αγνοήσει στην προσωπικότητά σας? 

Μην ψάχνετε για έγκριση από άλλους

Μια από τις χειρότερες συμπεριφορές που μπορείτε να έχετε εάν θέλετε να είστε ευτυχείς και ανεξάρτητοι είναι να ζητήσετε την έγκριση άλλων για ό, τι κάνετε. Θα υπάρχουν πάντα άνθρωποι που συμφωνούν με αυτό που κάνετε και άλλους που δεν το κάνουν. 

Να είστε ανεξάρτητοι

Σχετίζεται με το ότι δεν ζητά την έγκριση. Για να είσαι ευτυχισμένος χρειάζεται μόνος σου. Στη συνέχεια, φυσικά, υπάρχουν και άλλοι άνθρωποι με τους οποίους μοιράζεστε την ευτυχία σας, αν και είναι "συμπλήρωμα", πρέπει να είστε ευτυχείς για τον εαυτό σας. 

Το να αγνοείτε δεν σημαίνει ότι πρέπει να αγνοήσετε τους άλλους

Εάν το κάνετε αυτό, εισάγετε έναν κύκλο χωρίς επιστροφή: αγνοήστε, αγνοήστε και αγνοήστε ξανά. Επίσης, τροφοδοτείτε τις σκέψεις σας ότι "αγνοώ τους ανθρώπους επειδή με αγνοούν".

Επομένως, προσπαθήστε να δώσετε μεγαλύτερη προσοχή σε άλλους και να παρατηρήσετε ποιες είναι οι αντιδράσεις τους. Δεν είναι ότι αν κάποιος πάντα σας αγνοεί, προσέχετε.

Πρόκειται να μην κάνεις τη συνήθεια να αγνοείς τους ανθρώπους και να μην αγνοείς ανθρώπους που δεν τους αξίζουν.

Επικοινωνία

Εάν έχετε μείνει με έναν φίλο για έναν καφέ και δώστε μεγαλύτερη προσοχή στο smartphone σας από ό, τι λέτε, πείτε τους. Αν νιώθετε άβολα όταν το μεταδίδετε, χρησιμοποιήστε το χιούμορ. 

Μάθετε να λέτε όχι

Σε πολλές περιπτώσεις, συνήθως αγνοείται ότι πρέπει να αποφύγετε να λέτε "όχι" και να αντιμετωπίζετε μια δυσάρεστη κατάσταση. Ωστόσο, η παραβίαση θα κάνει το άλλο άτομο να αισθάνεται ακόμα χειρότερο από το α.

Μοιραστείτε στα κοινωνικά δίκτυα (τοποθετήστε το δρομέα πάνω στην εικόνα)

Εν ολίγοις, πρόκειται να μην χρειαστεί την προσοχή των άλλων και να σταθούμε για τον εαυτό μας.